ï»??xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?><rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:trackback="http://madskills.com/public/xml/rss/module/trackback/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"><channel><title>&#26085;&#38889;&#20122;&#27954;&#27431;&#27954;&#22312;&#32447;&#99;&#111;&#109;&#57;&#49;&#116;&#118;&#44;&#20037;&#20037;&#20122;&#27954;&#20013;&#25991;&#23383;&#24149;&#31934;&#21697;&#19968;&#21306;&#44;&#31934;&#21697;&#22269;&#20135;&#25104;&#20154;&#20122;&#27954;&#21320;&#22812;&#31119;&#21033;</title><link>http://m.tkk7.com/dorian/category/4219.html</link><description /><language>zh-cn</language><lastBuildDate>Tue, 27 Feb 2007 12:25:10 GMT</lastBuildDate><pubDate>Tue, 27 Feb 2007 12:25:10 GMT</pubDate><ttl>60</ttl><item><title>ä¿�å�¥å…È�”Ÿ</title><link>http://m.tkk7.com/dorian/articles/17063.html</link><dc:creator>Dorian's Blog</dc:creator><author>Dorian's Blog</author><pubDate>Thu, 27 Oct 2005 08:25:00 GMT</pubDate><guid>http://m.tkk7.com/dorian/articles/17063.html</guid><wfw:comment>http://m.tkk7.com/dorian/comments/17063.html</wfw:comment><comments>http://m.tkk7.com/dorian/articles/17063.html#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://m.tkk7.com/dorian/comments/commentRss/17063.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://m.tkk7.com/dorian/services/trackbacks/17063.html</trackback:ping><description><![CDATA[<P><FONT face=宋体>我去òq´ä»Ž¾ŸŽå›½å›žæ�¥åQŒæ­¤å‰�在斯å�¦¼›�呆了六òq´ã€‚我è¦�介¾l�很多新东西。最˜q‘北京市普查完了åQŒæˆ‘们北京市得了两个冠军åQŒä¸€ä¸ªæ˜¯é«˜è¡€åŽ‹å† å†›ï¼›ä¸€ä¸ªæ˜¯é«˜è¡€è„‚冠军，很é�—憾。市委é�žå¸”R‡�视，有文件下达了åQŒè¦�求å�„å�•ä½�多å�¬æœ€æ–îC¿�å�¥çŸ¥è¯†ï¼Œæˆ‘就是奔ç�€˜q™ä¸ªç›®çš„æ�¥çš„ã€?/FONT></P>
<P><FONT face=宋体>现在åQŒæ­»äº¡çŽ‡æœ€é«˜çš„æ˜?SPAN lang=EN>30è‡?0å²�的人。年龄ä¸�是个å®�，血脂高很å�±é™©ã€‚大家知é�“国际上有个标准åQŒå¯¿å‘½ç­‰äºŽæˆ�熟期çš?è‡?å€�者äؓ长寿。这么说åQŒä�h的寿命应该是100è‡?75å²�。äؓ什么都没有辑ֈ°å‘¢ï¼Ÿæœ€ä¸»è¦�一个原因是ä¸�é‡�视ä¿�å�¥ï¼Œè€Œä¸”ä¸�å�¬ä¿�å�¥ã€‚这个问题在国内é�žå¸¸ä¸¥é‡�åQŒç‰¹åˆ«æ˜¯é¢†å¯¼òq²éƒ¨ã€‚国家ä¿�å�¥å±€ä¸€å†�强调æ¯�个ä�h都è¦�é‡�视自己的ä¿�å�¥ã€‚现在ç»�大多数是病死的，很少数是è€�死的。应该ç»�大多数是è€�死而少数是病死。这个æž�端å��常的现象è¦�求我们ž®½å¿«¾U æ­£ã€?/SPAN></FONT></P>
<P><FONT face=宋体>最˜q‘è�”å�ˆå›½è¡¨æ‰¬æˆ‘们的邻国日本。äؓ什么表扬日本，因äؓ他的寿命是世界冠军。他们女性的òq›_�‡å¯¿å‘½æ˜?SPAN lang=EN>87.6å²�，我们国家50òq´ä»£æ˜?5å²�，60òq´ä»£æ˜?7 å²�，现在æ˜?7.88å²�，è·�离日本整整å·?0å²�，˜q™æ˜¯æ²¡æ³•åŽŸè°…的。日本的先进¾l�验是以½C‘ÖŒºä¸ºå�•ä½�，æ¯�一个月讲一‹Æ¡ä¿�å�¥è¯¾åQŒå¦‚果没有æ�¥å�¬å°±å¿…须补课。我国没˜q™åˆ¶åº¦ï¼Œè°�爱å�¬å°±å�¬ï¼Œä¸�å�¬æ‹‰å€’。我回国å�Žé—®äº†è®¸å¤šä�håQŒåº”该活多久呢？有ä�h告诉我五六å��å²�就差ä¸�多了åQŒè¿™è¯´æ˜Žæˆ‘们的标准太低了。他们大部分人根本ä¸�知é�“ä¿�å�¥åQŒå‡‘å�ˆæ´»ç�€åQŒé—®é¢˜å¾ˆä¸¥é‡�。我在医院工作了40òqß_¼Œ¾l�大部分人病æ­ÀL˜¯å¾ˆç—›è‹¦çš„。我æ�¥çš„目的很明¼‹®ï¼Œæˆ‘å�—¿U‘学委托åQŒå�—命于å�«ç”Ÿéƒ¨çš„指示åQŒå¸Œæœ›æ¯�个ä�h都é‡�视ä¿�å�¥å·¥ä½œã€?/SPAN></FONT></P>
<P><FONT face=宋体>è�”å�ˆå›½æ��å‡ÞZ¸ªå�£å�·åQ?SPAN lang=EN>“å�ƒä¸‡ä¸�è¦�死于无知â€�。很多ä�hæ­ÖMºŽæ— çŸ¥åQŒè¿™å¾ˆå†¤æž‰å‘€ã€‚我们知识分å­�åã^å�‡å¹´é¾?8.5å²�，按这个数字，我想ä¸�ç®—å­¦å‰�教育åQŒå°�å­?òqß_¼Œä¸­å­¦ 6òqß_¼ŒåŒÈ�§‘大学8òqß_¼Œ¼‹•å£«3òqß_¼Œå�šå£«3òqß_¼Œå�šå£«å�?òqß_¼Œéƒ½å­¦å®Œå�Žåˆ°ç‚¹äº†ï¼Œæ ÒŽœ¬ä¸�能òq²ä»€ä¹ˆäº†ã€‚很多科学家没超˜q‡è¿™ä¸ªå¹´é¾„。我在美国斯å�¦ç¦�è§�到了张 学良ž®†å†›åQŒåœ¨¾U½çº¦å�‚加了他çš?00å²�寿辰。我很å�—教育åQŒä¸€˜q›é—¨è§�到他我们大å�ƒä¸€æƒŠï¼Œä»–眼ä¸�花åQŒè€³ä¸�è�‹ï¼Œå¾ˆå¤šäººé—®ä»–：“少帅您怎么‹z»è¿™ä¹ˆä¹…â€�？他回½{”很明确åQ?“ä¸�是我‹zÕd¾—ä¹…å‘€åQŒè€Œæ˜¯ä»–们‹zÕd¾—太短了â€�。这å�¥è¯�çš„æ„�æ€�是åQŒä½ ‹zÕd¾—短，˜q˜å«Œæˆ‘活得长。这情景我一直到现在˜q˜è®°å¾—很清楚。而我们很多ä�h很糊涂，对ä¿�å�¥ä¸€æ— æ‰€çŸ¥ï¼Œ˜q™æ ·æˆ‘们的工作也å�šä¸�好，因äؓ我们天天处在ä¸�å�¥åº—÷€�亚å�¥åº·çŠ¶æ€�。我è§�过很多人，宋美龄我在长岛è§�˜q‡ï¼Œä»–们都活得很长，都是100多å²�。他们能‹z»ï¼Œæˆ‘们ä¸ÞZ»€ä¹ˆä¸�能活。我ž®±å¾ˆå¥‡æ€ªï¼Œæˆ‘们很多人凑å�ˆæ´»ç�€åQŒè¿™¿U�æ€�想å�±å®³æž�大ã€?/SPAN></FONT></P>
<P><FONT face=宋体>大家知é�“怎么ä¿�å�¥å�§ï¼Ÿå…¶å®žå›½é™…上在¾l´å¤šåˆ©äºšå¼€ä¼šæœ‰ä¸ªå®£­a€åQŒè¿™ä¸ªå®£­a€æœ‰ä¸‰ä¸ªé‡Œ½E‹ç¢‘åQŒç¬¬ä¸€ä¸ªå�«òqŒ™¡¡é¥®é£ŸåQŒç¬¬äºŒä¸ªå�«æœ‰æ°§è¿�动，½W¬ä¸‰ä¸ªå�«å¿ƒç�†çŠ¶æ€�。这三个里程¼„‘国际上都知é�“，而我们很多ä�hä¸�清楚。这三个里程¼„‘的标题ä¸�会改å�˜åQŒè€Œå†…容会éš�时改å�˜ã€‚地ç�ƒä�hçš„åã^å�‡å¯¿å‘?SPAN lang=EN>70多å²�åQŒæˆ‘们是67.88å²�，˜q˜æ²¡æœ‰è¾¾åˆ°åã^å�‡å¯¿å‘½ã€‚而有很多人已¾l�创造纪录了åQŒæ�®æˆ‘所知，英国有个å�«éœ�曼å�¡é—¨ä»Šòq´å·²¾l?09å²�了åQŒç»�历了12个王æœ�，如ä¸�信我åQŒå�¯ä»¥å‘Šè¯‰ä½ ä¸ªç”µè¯�å�·ç �，˜q˜æœ‰ä¸ªç½—马尼亚è€�太太今òq?04å²�，更奇怪的是她92å²�时生了个胖娃娃。ä�h家能‹z»ï¼Œæˆ‘们凑å�ˆ‹zÈ��€åQŒä½ èƒ½å‡‘å�ˆå¾—了å�—åQ?/SPAN></FONT></P>
<P><SPAN style="COLOR: red"><FONT face=宋体>一ã€�åã^衡饮é£?SPAN lang=EN><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></FONT></SPAN></P>
<P><FONT face=宋体>下é�¢æˆ‘讲½W¬ä¸€ä¸ªé—®é¢˜ï¼ŒòqŒ™¡¡é¥®é£Ÿã€‚也许有人早ž®Þp®¤ä¸ÞZ¿�å�¥æœ‰ä»€ä¹ˆå¥½å�¬çš„åQŒè¿˜ä¸�是早è“væ—©ç�¡íw«ä½“好。我告诉你，å”�æœ�æ—¶å�¯ä»¥è¿™ä¹ˆè¯´åQŒçŽ°åœ¨è¿™ä¹ˆè¯´ž®±æ˜¯æž�端无知了，很多事情都在å�˜åŒ–。所谓åã^衡饮食，有饮ã€�食二大¾c…R€‚先说饮食的½W¬ä¸€ä¸ªé—®é¢˜ï¼Œ<SPAN lang=EN>“饮â€�的问题。我在北大时问学生，什么饮料最好？学生异å�£å�Œå£°å›žç­”åQšâ€œå�¯å�£å�¯ä¹�â€�ï¼›å�¯å�£å�¯ä¹�¾ŸŽå›½éƒ½ä¸�承认åQŒå›½é™…上也ä¸�承认åQŒå®ƒå�ªèƒ½è§£æ�ÍåQŒæ²¡æœ‰ä“Q何ä¿�å�¥ä½œç”¨ã€‚什么å�«ä¿�å�¥å“�，大家è¦�知é�“，它得是能æ²È�–—ç–„¡—…的。到现在我们中国人ç»�大部分都ä¸�知é�“什么å�«ä¿�å�¥å“�ã€?/SPAN></FONT></P>
<P><FONT face=宋体><SPAN style="COLOR: red">国际会议上定å‡ÞZº†<SPAN lang=EN>6¿U�ä¿�å�¥å“�åQšç¬¬ä¸€¾l¿èŒ¶åQ›ç¬¬äºŒçº¢è‘¡è�„é…’ï¼›½W¬ä¸‰è±†æµ†åQ›ç¬¬å››é…¸å¥Óž¼›äººå®¶ä¸�æ��牛奶åQŒä½ æ³¨æ„�啦；½W¬äº”骨头汤；½W¬å…­è˜‘è�‡æ±¤ã€‚äؓ什么æ��蘑è�‡æ±¤ï¼Ÿå› äؓ蘑è�‡èƒ½æ��高å…�疫功能ã€?/SPAN></SPAN>一个办公室有ä�hè€�感冒，有ä�hè€�ä¸�å¾—ç—…åQŒä»€ä¹ˆåŽŸå› ï¼Ÿž®±æ˜¯å…�疫功能ä¸�一栗÷€‚å–�蘑è�‡æ±¤èƒ½æ��高å…�疫力，所以是ä¿�å�¥å“�。那ä¸ÞZ»€ä¹ˆæ��骨头汤呢åQŸéª¨å¤´æ±¤é‡Œå�«ç�¬èƒ¶åQŒç�¬èƒ¶æ˜¯å»¶å¹´ç›Šå¯¿çš„，所以现在世界å�„国都有骨头汤街，而中国没有。我们调查了一下，最˜q‘è‹�å·žã€�å�—京城里有了，北京˜q˜æ˜¯æ²¡æœ‰ã€‚所以ä¸�è¦�å°�看骨头汤åQŒå®ƒèƒ½åšgòq´ç›Šå¯¿ï¼Œå› äؓ有ç�¬èƒ¶ã€‚äؓ什么æ��酸奶åQŸå› ä¸ºé…¸å¥¶æ˜¯¾l´æŒ�¾l†è�ŒòqŒ™¡¡çš„ã€?/FONT></P>
<P><FONT face=宋体>所谓维æŒ�细è�Œåã^衡是指有益的¾l†è�Œç”Ÿé•¿åQŒæœ‰å®³çš„¾l†è�Œæ¶ˆç�­åQŒæ‰€ä»¥å�ƒé…¸å¥¶å�¯ä»¥ž®‘得病的。在‹Æ§æ´²é…¸å¥¶é�žå¸¸òq¿æ³›åQŒæˆ‘们许多女孩喜‹Æ¢å�ƒé…¸å¥¶åQŒä½†æ˜¯å¥¹ä»¬ä¸�了解ä¸ÞZ»€ä¹ˆã€‚我们很奇怪，中国酸奶销é‡�是很低的，而牛奉™”€é‡�很大。牛奶本íw«æˆ‘们ä¸�å�¦å®šå®ƒçš„作用åQŒä½†è·Ÿé…¸å¥¶æ¯”èµäh�¥å·®å¾—很远。还有豆‹¹†ï¼Œå�Žé�¢å†�说ã€?/FONT></P>
<P><FONT face=宋体>我下é�¢è®²ä¸ÞZ»€ä¹ˆå–�¾l¿èŒ¶ã€‚现在很多ä�hå–�茶åQŒä½†òq´è½»äºÞZ¸�å–�。很多ä�hå–�红茶。红茶加é�¢åŒ…在欧‹z²æµ�行过åQŒä½†çŽ°åœ¨ä¸�å–�了。大家知é�“，¾U¢èŒ¶åŠ é�¢åŒ…没有一点ä¿�å�¥ä½œç”¨ã€‚绿茶äؓ什么有ä¿�å�¥ä½œç”¨å‘¢ï¼ŸåŽŸæ�¥¾l¿èŒ¶é‡Œé�¢å�«æœ‰èŒ¶å�¨é…šï¼Œè€ŒèŒ¶å�¨é…šæ˜¯æŠ—癌的。还有ä�hå–�茉莉花èŒÓž¼Œæˆ‘问他äؓ什么å–�茉莉èŠÞpŒ¶åQŸä»–çš„ç­”å¤�很½Ž€å�•ï¼š<SPAN lang=EN>“它很香â€�。我说你è¦�是ä¸ÞZº†é¦™ï¼Œæˆ‘å¾�议你å–�香æ²�V€‚我们ä¸�是äؓ了香åQŒè€Œæ˜¯æ€•å¾—癌症。日本普查æ�žå¾—特别好。他们普查完了说40å²�以上的人没有一个体内没有癌¾l†èƒžçš„。äؓ什么有人得癌症åQŒæœ‰äºÞZ¸�得，ž®±æ˜¯è·Ÿå–�¾l¿èŒ¶æœ‰å…³¾p…R€‚如果你æ¯�天å–?æ�¯ç»¿èŒÓž¼Œç™Œç»†èƒžå°±ä¸�分裂，而且å�³ä‹É分裂也è¦�推迟9òq´ä»¥ä¸Šã€‚所以在日本ž®�学生æ¯�天一上学ž®±å–�一æ�¯ç»¿èŒÓž¼Œå’׃»¬æ²¡æœ‰ã€‚我¾l™è€�师è®ÔŒ¼Œè€�师都ä¸�知é�“åQŒæˆ‘们的下一代有问题呀。绿茉™‡Œå�«èŒ¶å�¨é…šåQŒå®ƒæ˜¯æŠ—癌的åQŒåœ¨æ‰€æœ‰çš„饮料里绿茶是½W¬ä¸€çš„。我今天æ�¥æ™šäº†ï¼Œå¾ˆå¤šäººå·²¾l�把茉莉èŠÞpŒ¶å–�å¾—å·®ä¸�多了。赶快改åQŒèŒ‰èŽ‰èŠ±èŒ¶æ²¡æœ‰ä¸€ç‚¹ä¿�å�¥ä½œç”¨ï¼Œå�ªæ˜¯é¦™è€Œå·²ã€?/SPAN></FONT></P>
<P><FONT face=宋体>½W¬äºŒè¯äh³¨æ„�，¾l¿èŒ¶é‡Œå�«æœ‰æ°Ÿã€‚这个氟有什么作用呢åQŸå�¤ä»£å¾ˆæ—©å°±çŸ¥é�“åQŒæ›¹é›ªèŠ¹å†™çº¢æ¥¼æ¢¦æ—¶è¯´è´‘Öºœçš„ä�hå�ƒå®Œé¥­æ‹¿èŒ¶æ¼±å�£ï¼Œè€Œè‹�东å�¡ä¹Ÿæœ‰è®°è�²åQŒä»–æ¯�次å�ƒå®Œé¥­æ‹¿ä¸­ä¸‹½{‰èŒ¶æ¼±å�£åQŒç›®çš„是å�šå›ºç‰™é‹É。他ä¸�知é�“是氟的作用åQŒæ—¥æœ¬ä�h现在æ�žæ¸…楚了åQŒå®ƒä¸�仅能å�šå›ºç‰™é½¿ï¼Œ˜q˜èƒ½æ¶ˆç�­è™«ç‰™åQŒæ¶ˆç�­è�Œæ–‘。饭å�?SPAN lang=EN>3分钟åQŒç‰™é½¿çš„è�Œæ–‘ž®Þp¦�出现。现在我们很多ä�h牙é‹Éä¸�好åQŒä¸�但ä¸�拿茶水漱å�£ï¼Œ˜qžç™½æ°´éƒ½ä¸�æ¼±åQŒé—®é¢˜åœ¨å“ªé‡Œä¸�知é�“。现在有äº?0å²�就开始掉牙，50å²�牙ž®±å…¨æŽ‰äº†ã€‚医院里牙科最忙，牙科里镶牙室最忙。我们到‹Æ§æ´²ä¸€çœ‹ï¼ŒäºÞZ�h牙é‹É都很好。你惻I¼Œå¦‚果牙é‹É好，你当焉™•¿å¯¿å•¦ã€‚我们很多ä�h忽略了，其实你ä¸�费事åQŒä½ æ‹¿èŒ¶æ°´æ¼±å�£å°±æŠŠè�Œæ–‘消ç�­äº†åQŒè€Œä¸”å�šå›ºç‰™é‹É。到了è€�å¹´åQŒä½ ç‰™é‹Éå�šå›ºåQŒä¸�得虫牙。这很å°�的一件事åQŒåº”该å�šæŒ�å�šã€?/SPAN></FONT></P>
<P><FONT face=宋体>½W¬ä¸‰ä¸ªï¼Œ¾l¿èŒ¶æœ¬èínå�«èŒ¶ç”˜å®�åQŒèŒ¶ç”˜å®�是æ��高血½Ž¡éŸ§æ€§çš„åQŒä‹Éè¡€½Ž¡ä¸�å®ÒŽ˜“破裂。很多ä�hè„‘è¡€½Ž¡æ„�外æ�¥åŒ—京æ²È�–—åQŒåŒ»é™¢æ¯�æ­?SPAN lang=EN>4个ä�hž®±æœ‰1个是脑出血åQŒè¿™å¾ˆå�±é™©ã€‚è„‘å‡ø™¡€æ²¡æ³•æ²»ï¼Œž®±æ€•ç”Ÿæ°”，一生气一æ‹�æ¡Œå­�一瞪眼åQŒè„‘è¡€½Ž¡å´©äº†ã€‚这个我è§�得太多了，那天他们开玩笑说梅兰芳被儿å­�æ°”æ­ÖMº†åQŒæˆ‘说他没å–�¾l¿èŒ¶åQŒä»–è¦�是å–�绿茶就ä¸�至于死。我现在改了åQŒæ—©ž®±å–�上绿茶了。äؓ什么，我怕我儿å­�气我。å�„ä½�，你们˜q™å²�数早点å–�å�§ï¼Œåˆ°æ—¶å€™ä½ æ‹�几下桌å­�瞪几下眼都ä¸�怕。绿茶第一抗癌åQŒç¬¬äºŒèƒ½å�šå›ºç‰™é‹ÉåQŒç¬¬ä¸‰è„‘è¡€½Ž¡ä¸�易破裂，òq²å˜›ä¸�å–�呀。如果你ä¸�知é�“怎么å–�茶åQŒè¯·é©¬ä¸Š¾U æ­£åQŒå› ä¸ºå›½é™…æ½®‹¹�å·²¾l�是å–�绿茶了。还有ä�h跟我抬æ� åQšå–�完茶ç�¡ä¸�ç�€è§‰æ€Žä¹ˆåŠžï¼Ÿè°�让你ç�¡è§‰å‰�å–�茶了ã€?/SPAN></FONT></P>
<P><FONT face=宋体>饮料中第二个是红葡è�„酒。äؓ什么æ��¾U¢è‘¡è�„é…’åQŒå¾ˆå¤šä¸­å›½ä�hä¸�知é�“，‹Æ§æ´²æ—©å°±çŸ¥é�“了，他们天天男女è€�少都å–�一点红葡è�„酒，什么原因？原æ�¥¾U¢è‘¡è�„的皮上有ç§�东西åQŒå�«<SPAN lang=EN>“逆è�{醇â€�。这逆è�{醇干什么的你们ä¸�知é�“，它整个是抗衰è€�çš„åQŒä¸€è¯´æŠ—è¡°è€�ä�h们就爱å–�了。它˜q˜æ˜¯æŠ—氧化剂åQŒå¸¸å–�红葡è�„é…’çš„äºÞZ¸�得心è„�病。第二它å�¯ä»¥å¸®åŠ©é˜²æ­¢å¿ƒè„�çš„çª�然å�œæ��，我们å�«çŒ�å�œã€‚大家知é�“，什么情况下心è„�å�¯ä»¥å�œæ��åQŒç¬¬ä¸€åŽŸæ�¥æœ‰å¿ƒè„�病的，½W¬äºŒæœ‰é«˜è¡€åŽ‹çš„åQŒç¬¬ä¸‰è·Ÿé£Ÿç‰©æœ‰å…³¾p…R€‚什么食物呢åQŸè¿‡å¤§ã€�过¼‹¬ã€�过¾_˜ã€�过热的食物å�¯ä»¥ä½¿å¿ƒè„�å�œæ��，血脂高å�¯ä»¥ä½¿å¿ƒè„�å�œæ��。å‰�几天我到师范大学会诊åQ?5å²�的一个å�šå£«å�ŽåQŒæ—©æ™¨è¿˜‹z»è¹¦ä¹ÞpŸ©çš„，中å�ˆž®±æ²¡äº†ã€‚äؓ什么？血脂太高了。现在我把北京市普查¾l“果告诉大家åQŒåœ¨è�Œå¹²éƒ¨æ¯�两个人就有一个ä�h血脂高åQŒäºŒåˆ†ä¹‹ä¸€ã€‚血脂高的å�±é™©åœ¨å“ªé‡Œå‘¢ï¼Ÿå¿ƒè„�会çª�然å�œæ��。有一ä¸?0å²�çš„ž®�ä¼™å­�，他抽出æ�¥çš„血是惔状的åQŒé�žå¸¸å�±é™©ã€‚我们问他，他说å�ƒå¾—太好了。ä¸�是你å�ƒå¾—太好åQŒè€Œæ˜¯å�ƒå¾—太ä¸�å�ˆç�†äº†ã€‚我们有个病例，一个ä�h在街上买了个大年¾p•ï¼Œå�ˆç¡¬ã€�å�ˆ¾_˜ã€�å�ˆçƒ­ï¼Œè·‘回家一˜q›é—¨ž®Þp®©è€�太太快点å�ƒåQŒåˆ«å‡‰äº†åQŒè€�太太刚å�ƒå‡ å�£å°±å’½æ°”了。他背ç�€è€�太太往医院跑，到医院我们问他怎么回事åQŒä»–说刚¾l™è€�太太年¾p•å�ƒçš„。这ä¸�属于无知是什么ï¼�没抢救过æ�¥ã€‚è€�太太在家呆得好好的åQŒæ²¡äº‹å�ƒä»€ä¹ˆå¹´¾p•å‘€åQŒå�ƒå®Œå¹´¾p•å¿ƒè„�å�œæ��了。现在国际上一å†�强调，˜q‡å¤§ã€�过¼‹¬ã€�过¾_˜ã€�过热就会ä‹É心è„�å�œæ��ã€?/SPAN></FONT></P>
<P><FONT face=宋体>¾U¢è‘¡è�„é…’˜q˜æœ‰ä¸ªä½œç”¨æ˜¯èƒ½é™�血压ã€�é™�血脂。红葡è�„酒有以上几大作用åQŒæ‰€ä»¥åœ¨å›½å¤–å�–得很好。我ä¸�是æ�¥æŽ¨é”€¾U¢è‘¡è�„酒的，我是æ�¥ä¼ è¾‘Ö›½é™…会议精¼œžçš„。很多ä�hæ��出æ�¥ï¼Œä¸�是ä¸�让å–�é…’å�—？世界å�«ç”Ÿ¾l„织说的æ˜?SPAN lang=EN>“戒烟é™�é…’â€�，没说ä¸�让å–�é…’åQŒè€Œä¸”é…’çš„é™�é‡�也说了：葡è�„é…’æ¯�天ä¸�­‘…过50ï½?00毫å�‡åQŒç™½é…’æ¯�天ä¸�­‘…过5ï½?0毫å�‡åQŒå•¤é…’æ¯�天ä¸�­‘…过300毫å�‡ã€‚如果你­‘…过˜q™ä¸ªé‡�是错误的，ä¸�超˜q‡è¿™ä¸ªé‡�是好的。有的女å�Œå¿—æ��出æ�¥ï¼šæˆ‘ä¸�会å–�酒怎么办？你ä¸�会å–�酒，éšùN�“ä¸�会å�ƒè‘¡è�„å�—åQŸå�ƒè‘¡è�„éšùN�“ä¸�会ä¸�å��è‘¡è�„çš®å�—åQŸâ€œå�ƒè‘¡è�„ä¸�å��è‘¡è�„çš®â€�是相声里说的一å�¥è¯�åQŒä½†æˆ‘告诉你åQŒç™½è‘¡è�„没有逆è�{醇，所以你ä¸�å�¬è¯‘Ö°±ä¸�会买葡è�„。白葡è�„没有逆è�{醇，你是白å�ƒäº†ã€‚现在欧‹z²å·²¾l�出现红葡è�„¾p•ç‚¹äº†ã€‚我实验˜q‡ï¼ŒæŠŠçº¢è‘¡è�„‹z—干净å�ƒï¼Œä¸€å’½çš®æŒø™ˆ’æœ�çš„åQŒæ²¡äº‹ã€‚所以有é’Þqš„å–�红葡è�„酒，没钱的å�ƒè‘¡è�„ä¸�å��è‘¡è�„皮一样ä¿�å�¥ã€‚还有ä�h跟我抬æ� åQšæˆ‘没钱怎么办？我告诉大å®Óž¼Œå›½é™…会议上已¾l�调查完了，全世界的长寿地区都在无钱地区åQŒç¬¬ä¸€æ˜¯å·´åŸ?æ–?å�¦çš„åŸ?ž®?汗，½W¬äºŒæ˜¯è‹�è�”的阿塞 æ‹?疆，˜q˜æœ‰åŽ?ç“?å¤?ž®”çš„å�?拉汗åQŒè¿™äº›éƒ½æ˜¯æ— é’±åœ°åŒºã€‚你说奇怪ä¸�åQŒæœ‰é’Þqš„天天泡在宴席里，鸡鸭é±ÆD‚‰åQŒä¸Šä¸‹ä¸€èˆ¬ç²—åQŒå°†å†›è‚šã€‚我调查了，˜q™æ ·çš„ä�hæž�å°‘‹z»è¿‡65å²�çš„ã€?/SPAN></FONT></P>
<P><FONT face=宋体>关于早上é”È�‚¼çš„问题，在中国很多ä�hž®×ƒ¸�清楚。我从国外回æ�¥ï¼Œçœ‹åˆ°å¾ˆå¤šè€�头ã€�è€�太太早ä¸?SPAN lang=EN>5ã€?点背ç�€å®�剑ž®±å‡ºæ�¥äº†ã€‚到了晚上，中国è€�头ã€�è€�太太都看ä¸�åˆîCº†åQŒéƒ½åœ¨å®¶çœ‹ç”µè§†å‘¢ã€‚äؓ什么两个国家差别怎么大？˜q™æ˜¯ä»–们ä¸�明白，ä¸�能怨è€�ä�håQŒæ²¡äºø™·Ÿä»–们讌Ӏ‚早上锻炼很å�±é™©åQŒæ—©ä¸Šè“væ�¥ï¼Œäººçš„生物钟规律是体温高ã€�血压高åQŒè€Œä¸”肾上腺素比晚上高å‡?å€�，如果你激烈è¿�动，ž®±å¾ˆå®ÒŽ˜“å‡ÞZº‹åQŒå®¹æ˜“出现心è„�å�œæ��ã€?8òq´å¼€å±•é•¿è·‘è¿�动，北京市有æ�®å�¯æŸ¥çš„å·²ç»�è·‘æ­»4个è€�头了，如果å†�è·‘ž®±å��了。有的党委组¾l‡è€�头è€�太太爬香山åQŒè€Œä¸”一清早ž®±åŽ»åQŒä¸Šé¬ÆD§�æ„�，è¯ß_¼šâ€œè°�爬得快è°�长寿â€�。这ä¸�知是è°�的主æ„�，我现在也闹ä¸�明白。我告诉大家åQŒå¦‚果这样下åŽÈ�š„è¯�è¦�犯错误，因äؓ从领导开始就ä¸�了解ä¿�å�¥ã€‚å�ƒä¸‡ä¸�è¦�组¾l‡è¿™¿U�活动，˜q™æ˜¯åŒÕd­¦ä¸Šæœ€å¿Œè®³çš„。我们ä¸�å��对早上散步ã€�å�šä½“æ“�ã€�打太æž�æ‹Ÿë€�练气功。这是无å�¯é�žè®®çš„。但是如果中è€�年人早上激烈è¿�动，æ�žé•¿è·‘，爬香山，有百å®Ïx— ä¸€åˆ©ï¼Œè€Œä¸”æ­ÖMº¡çŽ‡æ˜¯å¾ˆé«˜çš„。你ä¸�é•¿è·‘å�¯èƒ½æ­»ä¸�了åQŒä¸�爬山å�¯èƒ½æ­ÖM¸�了，˜q™å�«æ­ÖMºŽæ— çŸ¥åQŒç»“果是自己害了自己ã€?/SPAN></FONT></P>
<P><FONT face=宋体>äºÞZ½“需è¦�å¼±¼„±ã€‚什么是å¼Þq¢±åQŸè”¬è�œã€�水果。凡是å�‘辑֛½å®Óž¼Œå‡¡æ˜¯å�¥åº·å›½å®¶éƒ½æ˜¯è”¬è�œã€�水果消耗最大。你ä¸�会ä¿�å�¥åQŒå°±ä¼šç‚¹è�œï¼Œæ²¡ç”¨ã€‚有人开玩笑åQŒè¿™äº›è´ªæ±¡çŠ¯ä¸�用枪毙åQŒå�ƒž®±æŠŠä»–å�ƒæ­ÖMº†åQŒæˆ‘看一点也ä¸�夸大。还有ä�h跟我抬æ� è¯ß_¼šæˆ‘还没解å†Ïx¸©é¥±æ€Žä¹ˆåŠžï¼Ÿæ²¡è§£å†Ïx¸©é¥±ï¼Œä½ é¥¿æ­ÖMº†è·Ÿè¿™æœ‰ä»€ä¹ˆå…³¾p»ï¼�大家都知é�“钱和æ�ƒéƒ½é‡�è¦�，有ä�h跟我æ��到<SPAN lang=EN>“有æ�ƒæ‰�æˆ�â€�。我们知é�“，最有æ�ƒçš„是ä¸?å›?皇å¸�åQŒè¿œçš„ä¸�è¯ß_¼Œž®Þp¯´æ¸…æœ�åQŒæœ‰13个皇å¸�，å�Œæ²»19å²�死的，™åºæ²»23å²�，å’怸°31åQŒå…‰¾l?8åQŒä½†æœ‰ä¸ªä¹ùNš†‹zÖMº†89å²�，他特别会ä¿�å�¥åQŒçš‡å¸�里他是冠军。我们查了他的档案，½W¬ä¸€åQŒä»–特别好è¿�动，½W¬äºŒä»–å�ƒè’¸å�‘¾p•ï¼Œ¾_—细¾_®æ�­é…�，½W¬ä¸‰˜q™ä�h好旅游，最有å��的就是三下江å�—，所以他‹zÖMº†89å²�。我们调查了818个和ž®šï¼Œ 30%以上的和ž®šæœ‰90å²�以上，最ž®�的一ä¸?5å²�。和ž®šæœ‰ä»€ä¹ˆæ�ƒåQŸé¥®é£Ÿå€¼å¾—我们注æ„�å“‘ï¼�所以，钱ã€�æ�ƒéƒ½ä¸�是主è¦�çš„åQŒä¸»è¦�是ä¿�å�¥ã€‚如果你ä¸�会ä¿�å�¥åQŒæœ‰é’±æœ‰æ�ƒéƒ½æ²¡æœ‰ä¿�è¯�åQŒæ‰€ä»¥è�”å�ˆå›½æ‰�说åQŒå�ƒä¸‡ä¸�è¦�死于无知ã€?/SPAN></FONT></P>
<P><FONT face=宋体>å†�说饮食的第二个问题åQ?SPAN lang=EN>“食â€�的问题。大家知é�“，亚洲金字塔最好。什么å�«é‡‘字塔？è°ïL±»ã€�豆¾c…R€�è�œ¾c…R€‚这谗÷€�豆ã€�è�œé�žå¸¸å¥½ï¼Œåœ¨æ—§é‡‘山开会时好多外国åŒÈ�”Ÿæ��出æ�¥äº†åQŒè¯´åQŒä¸�对呀åQŒä¸­å›½ä�hå·²ç»�ä¸�å�ƒè°—÷€�豆ã€�è�œäº†ï¼Œå·²ç»�å�ƒè“v我们的汉堡包æ�¥äº†ã€‚我回国å�ŽåŽ»äº†è¶Ÿéº¦å½“劻I¼Œ¼‹¬æŠŠæˆ‘挤出æ�¥äº†ï¼Œä½ è¯´åŽ‰å®³å�§ï¼Œ˜q™åœ¨å›½å¤–是很ž®‘è§�的事。咱们年è½ÖM�h˜q‡ç”Ÿæ—¥ï¼Œä¸¾è¡Œå®´ä¼šéƒ½æ˜¯éº¦å½“功뀂我很佩æœ�麦当劳åQŒä�h家一òq´æ‹¿èµ°æˆ‘ä»?0多个亿，人家很会å�šç”Ÿæ„�。æ�®æˆ‘掌æ�¡çš„情况åQŒä�h家äؓ什么å�«å®ƒåžƒåœùN£Ÿå“�，ž®±æ˜¯å› äؓ它是一¿U�å��‹È€é£Ÿå“�åQŒå�Žæžœæ˜¯ä¸Šä¸‹ä¸€èˆ¬ç²—åQŒè·Ÿè¡Œæ�Žå�·ä¸€æ —÷€‚ä�h家ä¸�å�ƒï¼Œå› äØ“å�ƒäº†˜q˜è¦�åŽÕd‡�肥。咱们ä¸�知é�“åQŒå¤©å¤©éº¦å½“劳åQŒå°¤å…¶ç¬¬äºŒä»£½Ž€ç›´æ²¡æœ‰éº¦å½“劳ž®±æ´»ä¸�了啦。我们应该知é�“它是å��‹È€é£Ÿå“�åQŒä¸�½W¦å�ˆæˆ‘们的饮食习惯ã€?/SPAN></FONT></P>
<P><SPAN lang=EN><FONT face=宋体>“谷â€�，人家在国际会议上从æ�¥ä¸�æ��大米ã€�白é�¢ï¼Œä¹Ÿä¸�æ��麦当劳。谷¾c»é‡Œ½W¬ä¸€æ��çš„æ˜?SPAN style="COLOR: red">è€�玉¾c?/SPAN>åQŒè¯´æ˜¯â€?SPAN style="COLOR: red">黄金作物</SPAN>â€�。è€�玉¾c³çš„æ�¥åŽ†åQŒç¾Žå›½åŒ»å­¦ä¼šä½œäº†ä¸ªæ™®æŸ¥ï¼Œå�‘现原始的美国ä�hã€�å�°½W¬å®‰äººæ²¡ä¸€ä¸ªé«˜è¡€åŽ‹ï¼Œæ²¡ä¸€ä¸ªåŠ¨è„‰ç¡¬åŒ–。原æ�¥æ˜¯å�ƒè€�玉¾c›_�ƒçš„。å�Žæ�¥å�‘现è€�玉¾c³é‡Œå�«æœ‰å¤§é‡�çš?SPAN style="COLOR: red">å�늣·è„‚ã€�亚沚w…¸ã€�谷物醇ã€�VE</SPAN>åQŒæ‰€ä»¥ä¸�å�‘生高血压和动脉¼‹¬åŒ–。从此以å�Žï¼Œ¾ŸŽå›½ž®±æ”¹äº†ï¼Œ¾ŸŽæ´²ã€�é�ž‹zŒÓ€�欧‹zŒÓ€�日本ã€�香港ã€�中国的òq¿å·žåQŒæ—©ä¸Šéƒ½å�?SPAN style="COLOR: red">玉米¾Ÿ?/SPAN>了。现在许多ä�hå�ƒå�µ¼‚¯‚„‚òq²å˜›åQŸå°±æ˜¯å¸Œæœ›ä¸�得动脉硬化。但是他ä¸�知é�“è€�玉¾c³é‡Œå�«å¾—最多，ä¸�用多花钱。我在美国调查了一下，一个è€�玉¾c?.5¾ŸŽå…ƒåQŒè€Œåœ¨ä¸­å›½ä¸€ä¸ªè€�玉¾c?å�—é’±åQŒç›¸å·?6å€�。但是我们很多ä�hä¸�知é�“，也ä¸�å�ƒã€‚è¿™‹Æ¡æ™®æŸ¥ä»¥å�Žï¼Œæˆ‘马上改正了åQŒåœ¨¾ŸŽå›½æˆ‘å�šæŒ?òq´äº†åQŒæ¯�天å–�玉米¾_¥ã€‚我今年70多å²�了，体力充沛ã€�ç²¾¼œžé¥±æ»¡ï¼Œå—“音‹zªäº®ã€�底气å��­‘»I¼Œè€Œä¸”è„怸Šæ²¡æœ‰çšÞqº¹ã€‚什么原因？å–�玉¾c³ç²¥å–�çš„åQŒä¿¡ä¸�ä¿¡ç”׃½ ã€‚ä½ å–�你的牛å¥Óž¼Œæˆ‘å–�我的玉米¾_¥ï¼Œå’׃»¬çœ‹è°�‹zÕd¾—é•Ñ�€?/FONT></SPAN></P>
<P><FONT face=宋体><SPAN lang=EN style="COLOR: red">“谷â€�çš„½W¬äºŒæ˜¯è�žéº?/SPAN>。äؓ什么æ��è�žéº¦åQŸçŽ°åœ¨ä�héƒ?SPAN lang=EN>“三高â€�，å�³é«˜è¡€åŽ‹ã€�高血脂ã€�高血¾p–。è�žéº¦æ˜¯â€œä¸‰é™�â€�，它é™�血压ã€�é™�血脂ã€�é™�è¡€¾p–。我问北大学生，什么å�«è�žéº¦åQŸè¯´ä¸�知é�“，ž®ÞqŸ¥é�“汉堡包。è�žéº¦é‡Œå�«æœ‰18%的纤¾l´ç´ åQŒå�ƒè�žéº¦çš„ä�hä¸�得胃肠é�“癌症，直肠癌ã€�结肠癌都ä¸�得。我们å��办公室的人，得病æœ?0%是直肠癌ã€�结肠癌ã€?/SPAN></FONT></P>
<P><FONT face=宋体><SPAN lang=EN style="COLOR: red">“谷â€�çš„½W¬ä¸‰æ˜¯è–¯¾c»ï¼Œç™½è–¯ã€�红薯ã€�å±±è�¯ã€�土è±?/SPAN>。这¾cÖM¸œè¥¿æ˜¯åœ¨å›½é™…会议上æ��出æ�¥çš„。äؓ什么？原æ�¥å®?SPAN lang=EN>“三å�¸æ”¶â€�：å�¸æ”¶æ°´ä†¾åQŒå�¸æ”¶è„‚肪ã€�ç³–¾c»ï¼Œå�¸æ”¶æ¯’素。å�¸æ”¶æ°´ä»½ï¼Œæ¶¦æ»‘è‚ é�“åQŒä¸�得直肠癌ã€�结肠癌。å�¸æ”¶è„‚肪ã€�ç³–¾c»ï¼Œä¸�å¾—¾p–尿病。å�¸æ”¶æ¯’素，ä¸�å�‘生胃肠é�“炎症。我在美国也调查了，¾ŸŽå›½å�ƒè–¯¾cÀL˜¯æŠŠå®ƒå�šæˆ�å�„ç§�¾p•ç‚¹åQŒä¹Ÿä¸�å°‘å�ƒçš„。希望大家多å�ƒè–¯¾c»ï¼Œä¸»é£Ÿä¸­æ�­é…�è–¯¾c…R€?/SPAN></FONT></P>
<P><SPAN lang=EN><FONT face=宋体>“谷â€�里é�¢è¿˜æœ‰ç‡•éº¦ï¼Œå›½å¤–早就知é�“åQŒä¸­å›½å¾ˆå¤šä�hä¸�知é�“。你è¦�是血压高åQŒä¸€å®šè¦�å�ƒç‡•éº¦ï¼Œç‡•éº¦¾_¥ã€�燕麦片。它能é™�血脂ã€�é™�血压。能é™�甘油三脂，使你的血脂é™�下æ�¥ã€?/FONT></SPAN></P>
<P><SPAN lang=EN><FONT face=宋体>“谷â€�最å�Žä¸€ä¸ªæ˜¯ž®�ç±³åQ�我们是ž®�米加步枪打胜仗的啊åQ�我回国å�Žå°±é—®ï¼šâ€œäؓ什么咱们ä¸�å�ƒå°�¾c³äº†å‘¢â€�？很多äºø™·Ÿæˆ‘说什么：“那玩æ„�ä¸�是å��月å­�å�ƒçš„å�—â€�？你说¾pŸç³•ä¸�糟¾p•ã€‚实际上本è�‰¾U²ç›®å·²ç»�说明白了åQŒå°�¾cŒ™ƒ½é™¤æ¹¿ã€�å�¥è„¾ã€�镇é�™ã€‚安眠，有这么大好处你ä¸�å�ƒï¼�现在很多å��办公室的ä�hç�¡ä¸�ç�€è§‰ï¼Œå¾—抑éƒ�ç—‡ã€�神¾l�官能症åQŒå�ƒå®‰å®š2片ã€?片ã€?片，已ç»�有ä�hå�?片还ç�¡ä¸�ç�€ã€‚我åŠ�大家别å�ƒäº†ã€‚有两个有å��的医学教授å�ƒäº†å®‰å®šä»¥å�Žï¼Œå¤´è„‘æ˜�æ˜�沉沉撞到暖气包上了。所以北京日报头版登出æ�¥ “安定åƈä¸�一定安定â€�，别å�ƒäº†ã€‚我å�šä¿�å�¥å·¥ä½œä»–们让我开è�¯ï¼Œæˆ‘å°±åŠ�他们别å�ƒå®‰å®šäº†åQŒæˆ‘说你å�ƒç‚¹<SPAN style="COLOR: red">ž®�ç±³¾_?/SPAN>å�§ã€‚结果怎么æ øP¼Œä»–å–�了一¼„—å°�¾c³ç²¥ž®±æ�¥æ‰¾æˆ‘了，说怎么˜q˜ç�¡ä¸�ç�€è§‰ï¼�è°�让你å�ªå–�一¼„—了åQŒå�—啡都没有那么快。我在农æ�‘普查过åQŒé‚£äº›è€�头è€�太太们ä¸�知é�“什么å�«å¤Þqœ åQŒè�h在床上就呼呼ç�¡ã€‚我仔细观察了，人家是å–�ž®�ç±³¾_¥å–�的。所以现在我已ç»�改了åQŒæ—©ä¸Šä¸€¼„—玉¾c³ç²¥åQŒç²¾¼œžç„•å�‘，晚上一¼„—å°�¾c³ç²¥åQŒå‘¼å‘¼å¤§ç�¡ï¼Œä½ è¯´å¤šå¥½å‘€åQ�ä½ è¦�明白，食疗é‡�于è�¯ç–—åQŒè¿™æ˜¯æ�Žæ—¶ç��说的åQŒæ‰€æœ‰æ�Žæ—¶ç��写的本è�‰¾U²ç›®å…¨éƒ¨éƒ½æ˜¯é£Ÿç‰©ã€‚我们äؓ什么ä¸�拉K£Ÿç‰©è§£å†³é—®é¢˜ï¼Œé�žå¾—å�ƒè�¯åQ�å��è�¯ä¹�毒，没å�¬è¯´æ‹¿è�¯èƒ½ä¿�å�¥çš„，¿U¦å§‹çš‡æ²¡åŠžåˆ°åQŒæ±‰æ­¦å¸�没办刎ͼŒä½ ä¹ŸåŠžä¸�到。但是我è¦�声明：我ä¸�是å��对å�ƒè�¯ï¼Œå��对å�ƒè�¯çš„是æ�Žæ´ª 志。我å��对乱å�ƒè�¯ï¼Œæˆ‘主张å�ƒè�¯â€œçŸ­ã€�åã^ã€�å¿«â€�。短旉™—´å�ƒè�¯åQŒå�ƒòq›_®‰è�¯ï¼Œå¿«é€Ÿå�œè�¯ã€?/FONT></SPAN></P>
<P><FONT face=宋体>下é�¢è®?SPAN lang=EN>“谷ã€�豆ã€�è�œâ€�中的“豆â€�。我们普查结果出æ�¥æ˜¯æ•´ä¸ªä¸­å›½è€�百姓缺ä¹�优质蛋白。所以我们å°�ç�ƒè€�胜åQŒå¤§ç�ƒå°±ä¸�胜。äؓ什么？ç�ƒåœºä¸Šä¸€ít¢ä¸€æ’žå°±ä¸€è·Ÿå¤´ã€‚我们现在的è�¯è´¹æ¯”美国高å��å€�，但我们的íw«ä½“ä¸�如人家。中国ä�h的优质蛋白ä¸�够怎么办？现在å�«ç”Ÿéƒ¨å·²¾l�æ��出æ�¥â€œå¤§è±†è¡ŒåŠ¨è®¡åˆ’â€�，内容是“一把蔬è�œä¸€æŠŠè±†åQŒä¸€ä¸ªé¸¡è›‹åŠ ç‚¹è‚‰â€�。我讲之å�ŽåŒ—大学生就说æˆ�了“å�Šæ–¤é¸¡è›‹äºŒä¸¤è‚‰åQŒåŠ ç‚¹è”¬è�œåŠ ç‚¹è±†â€�。他说你讲的没有é‡�，我给你加炚w‡�。è°�让你加é‡�çš„ï¼�一个鸡è›?00毫克胆固醇正å�ˆé€‚，ä¸ÞZ»€ä¹ˆå�ƒå�Šæ–¤åQŒè¿˜¾~–出æ�¥äºŒä¸¤è‚‰åQŸæ²¡æœ‰è¿™ä¸ªã€‚一两大豆的蛋白½{‰äºŽäºŒä¸¤ç˜¦è‚‰åQŒç­‰äºŽä¸‰ä¸¤é¸¡è›‹ï¼Œ½{‰äºŽå››ä¸¤å¤§ç±³åQŒä½ è¯´åº”该å�ƒä»€ä¹ˆå¥½åQŸçŽ°åœ¨å›½é™…上都知é�“了。美国把æ¯�å¹´çš?æœ?5日定为全国的“豆è…�节â€�，我们没有豆è…�节。他们ä¸�¾~ÞZ¼˜è´¨è›‹ç™½ï¼Œä»–们认äؓ大豆是è�¥å…ÖM¹‹èŠ±ï¼Œè±†ä¸­ä¹‹çŽ‹ã€‚大豆中èµïL �æœ?¿U�抗癌物质，特别是饴黄酮åQŒå®ƒèƒ½é¢„阌Ӏ�治疗äã^腺癌åQŒä½†å�ªåœ¨å¤§è±†ä¸­æ‰�有。我们北京和天æÓ|隔这么近åQŒåŒ—京的乌™…ºç™Œç‰¹åˆ«å¤šåQŒè€Œå¤©‹z¥å¾ˆž®‘。你知é�“ä¸ÞZ»€ä¹ˆï¼Ÿå¤©æÓ|çš„æ—©ç‚ÒŽ˜¯è±†æµ†ã€�豆è…�脑。北京的早点问题ä¸�å°‘åQŒçŽ°åœ¨åŒ—京è¦�研究早点了。北京高血压ã€�高血脂这么多åQŒæ—©ç‚¹äº”花八门，但很ä¸�科学。牛奶好˜q˜æ˜¯è±†æµ†å¥½ï¼Ÿè�”å�ˆå›½å›½é™…会议上è¯ß_¼Œç‰›å¥¶é‡Œå�«çš„是乳糖åQŒè€Œå…¨ä¸–界有三分之二的äºÞZ¸�å�¸æ”¶ä¹³ç³–åQŒåœ¨äºšæ´²é»„ç§�äºÞZ¸­æœ?0%ä¸�å�¸æ”¶äã^¾p–，我们是黄¿U�ä�h。有人牛奶是å–�了åQŒä½†òq¶æ²¡æœ‰å�¸æ”¶å¤šž®‘。对牛奶å�¸æ”¶é‡�最大的是白¿U�ä�h。北京市调查的结果是40%çš„ä�hä¸�å�¸æ”¶äã^¾p–。全国普查的¾l“æžœåQŒå�¸æ”¶æœ€å¥½çš„是广东。豆‹¹†æœ‰ä»€ä¹ˆä¼˜ç‚¹ï¼Ÿè±†æµ†é‡Œå�«çš„是寡糖åQŒå®ƒ100%å�¸æ”¶ã€‚而且豆浆里还å�«æœ‰é’¾ã€�é’™ã€�é•�½{‰ï¼Œé’™æ¯”牛奶å�«é‡�多。牛奉™‡Œæ²¡æœ‰æŠ—癌物质åQŒè€Œè±†‹¹†é‡Œæœ?¿U�抗癌物质。其中特别是饴黄酮专门预阌Ӏ�治疗äã^腺癌ã€�直肠癌ã€�结肠癌。所以对我们黄ç§�人æ�¥è¯´æœ€å�ˆé€‚的是豆‹¹†ã€‚我ä¸�å��对大家å–�牛奶åQŒä½†ä¸ÞZº†é˜²ç™Œä¸€å®šè¦�å–�点豆浆。有人å�œç‰›å¥¶æ”¹å–�豆浆了，˜q™æ–¹æ³•ä¹Ÿä¸�一定好。牛奶å�¯ä»¥æŽ¥ç�€å–�，适当加点豆浆ã€?/SPAN></FONT></P>
<P><FONT face=宋体>下é�¢è°?SPAN lang=EN>“谷ã€�豆ã€�è�œâ€�中的“è�œâ€�。国际会议上½W¬ä¸€ä¸ªæ��çš„è�œæ˜?SPAN style="COLOR: red">胡è��å�?/SPAN>。äؓ什么æ��胡è��å�œï¼Ÿæˆ‘国本è�‰¾U²ç›®é‡Œå†™çš„是å…È�œ¼è”¬è�œã€‚晚上看ä¸�到东西åQŒç‰¹åˆ«æ˜¯å¤œç›²ç—‡ï¼Œå�ƒäº†ž®±å¥½ã€‚它ä¿�护¾_˜è†œçš„，长期å�ƒèƒ¡è��å�œä¸�容易得感冒。美国ä�h认äؓ胡è��å�œæ˜¯¾ŸŽå®¹è�œï¼Œå…Õd¤´å�‘ã€�养皮肤ã€�å…»¾_˜è†œã€‚常å�ƒèƒ¡è��å�œçš„ä�h¼‹®å®žä»Žé‡Œå¾€å¤–美å®�V€‚è¿™¾ŸŽå®¹æ¦‚念应该是内外和è°�，我们好多奛_­©å­�上当了åQŒå¥¹æŠ¹äº†åŒ–妆å“�还好看点，一å�¸è£…比原æ�¥è¿˜éš„¡œ‹ã€‚美国很注æ„�˜q™ä¸ªåQŒä»–们è€�å�ƒèƒ¡è��å�œã€‚在乌é²�木é½�时他们请我å�ƒé¥ºå­�åQŒæ˜¯èƒ¡è��å�œé¦…的，他们起å��å�«ä¿„¾|—斯饺å­�åQŒæˆ‘å�ƒå®Œå�Žè§‰å¾—很¾ŸŽã€‚第一åQŒå®ƒå…È�²˜è†œï¼Œä¸�容易感冒；½W¬äºŒåQŒå®ƒå�¥ç¾ŽåQ›ç¬¬ä¸‰ï¼Œå®ƒæœ‰ç‚ÒŽŠ—癌作用，而且对眼ç�›ç‰¹åˆ«å¥½ã€‚欧‹z²å·²¾l�有胡è��å�œç³•ç‚¹äº†ã€‚胡è��å�œ˜q˜ä¸�怕高温，多高温度è�¥å…»ä¹Ÿä¸�å�—æ�Ÿå¤±ã€?/SPAN></FONT></P>
<P><SPAN lang=EN><FONT face=宋体>“è�œâ€�中½W¬äºŒæ��çš„æ˜?SPAN style="COLOR: red">å�—ç“œ</SPAN>。äؓ什么æ��å�—瓜呢？它刺‹È€¾l´ç”Ÿç´ ç»†èƒžï¼Œäº§ç”Ÿèƒ°å²›ç´ ã€‚所以常å�ƒå�—瓜的äºÞZ¸�å¾—ç³–ž®¿ç—…。“è�œâ€�中应该æ��çš„˜q˜æœ‰<SPAN style="COLOR: red">苦瓜</SPAN>。它虽苦åQŒä½†åˆ†æ³Œèƒ°å²›ç´ ç‰©è´¨ï¼Œå¸¸å�ƒè‹¦ç“œçš„ä�h也ä¸�å¾—ç³–ž®¿ç—…。å�—ç“œã€�苦瓜，我们˜q™ä¸ªòq´é¾„çš„ä�h一定è¦�常å�ƒã€?/FONT></SPAN></P>
<P><FONT face=宋体>国际会议上还æ��到<SPAN style="COLOR: red">蕃茄</SPAN>åQŒå°±æ˜¯è¥¿¾U¢æŸ¿ã€‚在¾ŸŽå›½åQŒå‡ ä¹Žæ¯�个家庭都¿U�蕃茄ã€�å�ƒè•ƒèŒ„åQŒç›®çš„是ä¸�得癌症。这是刚åˆ?SPAN lang=EN>5ã€?òq´å‰�æ‰�知é�“的。å�ƒè¥¿çº¢æŸ¿ä¸�得癌症，你知é�“å�—åQŸä¸�å¾—å­�宫癌ã€�å�µå·¢ç™Œã€�胰腺癌ã€�膀èƒÞq™Œã€�å‰�列腺癌。这˜q™è¥¿¾U¢æŸ¿ä¸�是éš�便å�ƒçš„åQŒæˆ‘问大å®Óž¼Œè¥¿çº¢æŸ¿æ€Žä¹ˆå�ƒï¼Ÿæœ‰ä�hè¯ß_¼Œé‚£è¿˜ä¸�简å�•ï¼Œ‹z—æ´—ž®Þq”Ÿå�ƒå‘—。还有ä�h切片攄¡™½¾p–，å†�å–�点啤酒。如果是˜q™ä¹ˆå�ƒçš„åQŒæˆ‘告诉你，白å�ƒäº†ï¼�ä¸�抗癌。西¾U¢æŸ¿é‡Œé�¢æœ‰ä¸ªä¸œè¥¿å�«è•ƒèŒ„ç´ åQŒå®ƒå’Œè›‹ç™½è´¨¾l“å�ˆåœ¨ä¸€å�—，周围有纤¾l´ç´ åŒ…裹åQŒå¾ˆéš‘Ö‡ºæ�¥ã€‚所以必™åÕdŠ æ¸©ï¼ŒåŠ æ¸©åˆîC¸€å®šç¨‹åº¦æ‰�出æ�¥ã€‚我告诉大家åQ?SPAN style="COLOR: red">西红柿炒鸡蛋最值钱</SPAN>了。还有蕃茄汤åQŒæˆ–西红柉K¸¡è›‹æ±¤ä¹Ÿæ˜¯å¥½çš„。生å�ƒè¥¿¾U¢æŸ¿ä¸�抗癌，请大家注æ„�ã€?/SPAN></FONT></P>
<P><FONT face=宋体>˜q˜æœ‰å¤§è’œã€‚大蒜是抗癌之王。我刚一说大蒜怎么å�ƒï¼Œæœ‰ä�hž®Þp¯´åQšé‚£çŽ©æ„�得加温å�ƒã€‚你咋什么都加温åQŸæˆ‘告诉大家åQŒå¤§è’œåŠ æ¸©ç­‰äºŽé›¶åQ�山东ä�hã€�东北ä�h最爱å�ƒåQŒä¸€ç“£ç“£åœ°å�ƒåQŒè¿˜è¯´å�ƒå¤§è’œä¸�得癌，但没几天他先得癌症了。什么原因？现在世界上都知é�“怎么å�ƒå¤§è’œï¼Œå�ªæœ‰æˆ‘们ä¸�知é�“。告诉大å®Óž¼ŒåŽŸæ�¥æ˜¯å¿…™åÕd…ˆæŠŠå®ƒåˆ‡æˆ�片，一片一片的薄片攑֜¨½Iºæ°”é‡?SPAN lang=EN>15分钟åQŒå®ƒè·Ÿæ°§æ°”结å�ˆä»¥å�Žäñ”生大蒜素。大蒜本íw«ä¸�抗癌åQŒå¤§è’œç´ æ‰�抗癌，而且是抗癌之王。我那天è§�ä�hå�ƒå¤§è’œï¼Œä»–æ‹¿˜q‡ä¸€¼„—é�¢åQŒç„¶å�Žå¾ˆå¿«å°±æŠŠå¤§è’œå‰¥å‡ºæ�¥äº†ï¼Œä¸€ç“£ä¸€ç“£åœ°å�ƒï¼Œ˜q˜ä¸�åˆ?¿U’é’Ÿž®±å�ƒ˜q›åŽ»äº†ã€‚è¿ž5¿U’钟都没有，˜q™å¤§è’œæœ‰ä»€ä¹ˆç”¨å‘€åQŸä¸€ç‚¹ä¹Ÿæ²¡æœ‰ã€‚如果ä¸�按我的方法，那是白å�ƒäº†ã€‚大蒜有味ä¸�用怕，å�ƒç‚¹å±±æ¥‚åQŒåš¼ç‚¹èŠ±ç”Ÿç±³åQŒå†�å�ƒç‚¹å¥½èŒ¶å�¶å°±æ²¡å‘³äº†ã€‚国外æ¯�½C¼æ‹œéƒ½å�ƒçš„，我们ä¸ÞZ»€ä¹ˆä¸�å�ƒå‘€åQ?/SPAN></FONT></P>
<P><FONT face=宋体>下é�¢è®?SPAN style="COLOR: red">黑木è€?/SPAN>。黑木è€Ïxœ‰ä»€ä¹ˆä½œç”¨ï¼ŸçŽ°åœ¨ä¸€åˆ°è¿‡òq´æ—¶å¿ƒè‚Œæ¢—死一个挨一个，òq´é¾„­‘Šæ�¥­‘Šå°�åQŒå·²¾l�到<SPAN lang=EN>30å²�了。äؓ什么过òq´æ—¶å¤šï¼Ÿä¸¤ä¸ªåŽŸå› åQŒä¸€ä¸ªæ˜¯é«˜å‡�体质血½E ï¼Œž®±æ˜¯è„‚肪高。大家记ä½�，血½E çš„人å�«é«˜å‡�体质。高å‡�体质的人加上高å‡�食物，所以过òq´æ—¶å¿ƒè‚Œæ¢—死的ä�h特别多，òq´é¾„ä¸�é™�。心肌梗死虽然无法治åQŒä½†å®Œå…¨å�¯ä»¥é¢„防。有的大夫告诉你å�ƒé˜¿å�¸åŒ¹æž—，ä¸ÞZ»€ä¹ˆï¼Ÿå�¯ä»¥ä½¿è¡€ä¸�粘½E ï¼Œä¸�得心肌梗死。但å�Žæžœæ˜¯ä»€ä¹ˆï¼Œå�ƒé˜¿å�¸åŒ¹æž—çš„å�Žæžœæ˜¯çœ¼åº•å‡ºè¡€åQŒçŽ°åœ¨å¾ˆå¤šä�h眼底å‡ø™¡€ã€‚我åŠ�大家ä¸�è¦�å�ƒé˜¿å�¸åŒÒŽž—了。现在欧‹z²å·²¾l�ä¸�å�ƒé˜¿å�¸åŒ¹æž—了åQŒå�ƒä»€ä¹ˆï¼Ÿå�ƒé»‘木耟뀂黑木è€Ïxœ‰ä¸¤ä¸ªä½œç”¨åQŒå…¶ä¸­ä¸€ä¸ªæ˜¯ä½¿è¡€ä¸�粘½E ã€‚黑木耳的作用是美国心è„�病专家å�‘现的，他得了诺è´�尔奖。他å�‘现以å�ŽåQŒæ‰€æœ‰æ¬§‹z²ä�hã€�有钱有åœîC½�çš„ä�h都å�ƒé»‘木耻I¼Œè€Œä¸�å�ƒé˜¿å�¸åŒ¹æž—了。什么样的ä�h是高å‡�体质？½{”案是矮ã€�ç²—ã€�胖的ä�håQŒç‰¹åˆ«æ˜¯æ›´å¹´æœŸçš„奛_�Œèƒžã€‚而且血åž?ABçš„ä�h更容易高å‡�è¡€½E ã€‚还有脖å­�越短越å®ÒŽ˜“高å‡�è¡€½E ã€‚第一˜q‡å¹´æ—¶ä¸�è¦�胡å�ƒæ“vå¡žï¼›½W¬äºŒå¤šå–�点好èŒÓž¼Œ‹z»è¡€åŒ–瘀åQ›ç¬¬ä¸‰å�ƒä¸‡ä¸�è¦�生气，一生气血ž®Þq¨ ã€‚å–�白酒也容易血½E ï¼Œè¦�å–�ž®±å–�¾U¢è‘¡è�„é…’åQŒä¸�­‘…过100毫å�‡ã€‚如果给你å�ƒ<SPAN style="COLOR: red">èŠÞq”Ÿ¾c?/SPAN>åQŒå�ƒä¸‡ä¸�è¦�å�ƒåQŒå®žåœ¨è¦�å�ƒï¼ŒæŠ?SPAN style="COLOR: red">皮剥了å�ƒ</SPAN>。你看咱中国的花生米åQŒäº”香花生米ã€�ç‚’èŠÞq”Ÿ¾cŸë€�炸èŠÞq”Ÿ¾c›_…¨éƒ½å¸¦çš®ã€‚你到欧‹z²åŽ»çœ‹çœ‹åQŒæ‰€æœ‰èŠ±ç”Ÿç±³æ²¡æœ‰å¸¦çš®çš„，人家知é�“ä¸�è¦�å�ƒçš®ã€‚有äºø™¯´åQšâ€œè¿™çš®ä¸�是有è�¥å…»å�—â€�？è°�说的，我告诉大å®Óž¼ŒèŠÞq”Ÿçš®æ²¡æœ‰è�¥å…»ï¼Œå®ƒå�ªèƒ½æ²»è¡€å‡�片åQŒæ��高血ž®�æ�¿åQŒæ­¢è¡€ç”¨çš„。我们中è€�年人å�ƒä¸‡ä¸�è¦�å�ƒäº†ã€‚还有看电视è¦�注æ„�，好电视就看会儿，ä¸�好的电视ä¸�看。äؓ什么？长时间å��在那儿，血å‡�度会å�‡é«˜ã€‚我特别担心的是什么？他本æ�¥çŸ­¾_—胖åQŒæ²¡è„–å­�åQŒè¿˜åœ¨æ›´òq´æœŸåQŒå�ˆæ˜¯AB血型，胡å�ƒ‹¹·å¡žåQŒç„¶å�Žä¸€ç”Ÿæ°”åQŒå�ˆå–�白酒，完了å�ƒèŠ±ç”Ÿç±³ä¸�剥皮，他è¦�ä¸�得心肌梗死我这大夫ä¸�当了ã€?/SPAN></FONT></P>
<P><FONT face=宋体>下é�¢è°ˆè°ˆèŠÞq²‰ã€‚里æ ÒŽ€È�»Ÿæ›„¡»�一‹Æ¡è¢«æžªä¼¤åQŒè¿˜å¾—了一‹Æ¡æ�¶æ€§è‚¿ç˜¤ï¼Œä»–那么大å²�æ•°åQŒçŽ°åœ¨è¿˜‹zÈ��€åQŒå�ªæ˜¯å¾—了è€�年性痴呆症。是èŠÞq²‰åœ¨ä»–íw«ä¸Šèµ·äº†å¾ˆå¤§ä½œç”¨ã€‚现在欧‹zŒÓ€�美‹z²éƒ½‹¹�行赯‚Š±¾_‰æ�¥äº†ã€‚我回国å�Žä¸€æŸ¥åŽ†å�ÔŒ¼ŒåŽŸæ�¥æˆ‘们很早ž®±æœ‰ã€‚武则天ž®±å�ƒèŠÞq²‰åQŒæ…ˆ¼›§å¤ªå�Žä¹Ÿå�ƒèŠ±¾_‰ã€‚大家知é�“，èŠÞq²‰æ˜¯æ¤�物的¾_‘Ö­�åQŒå®ƒå­•è‚²ç�€ç”Ÿå‘½åQŒè�¥å…ÀLœ€ä¸°å¯ŒåQŒåœ¨æ¤�物里是最好的东西。å�¤ä»£å°±æœ‰äº†åQŒä½†æˆ‘们忽略了它。大家ä¸�è¦�在街上买花¾_‰ï¼Œè¡—上å�–çš„èŠÞq²‰æœ‰ç¡¬å£»I¼Œæ²¡æœ‰ç ´å£�。破å£�è¦�有高¿U‘技处ç�†ã€‚第二，èŠÞq²‰æ˜¯é‡Žç”Ÿçš„åQŒå®¹æ˜“污染，è¦�消毒。第三，它是蛋白质，必须脱æ•�。花¾_‰å¿…™åÕd…·å¤‡è¿™ä¸‰æ�¡æ‰�能用：处ç�†ã€�消毒ã€�脱æ•�。花¾_‰åœ¨æ—¥æœ¬ç”¨å¾—最厉害åQŒä¸�½Ž¡å¤šå¤§å¹´¾Uªçš„人都用它¾ŸŽå®¹ã€‚法国的模特没一äºÞZ¸�用它。有一回，我一个月旉™—´æ¯�天晚上起夜三次åQŒæˆ‘一看ä¸�好，ž®±å�ƒèŠÞq²‰åQŒä¸€ä¸ªæœˆž®±æ�¢å¤�æ­£å¸æ€º†ã€‚文献记载，èŠÞq²‰æ²ÀL„ˆçŽ?SPAN lang=EN>97%。如用花¾_‰æ²»ä¸�好åQŒè�¯ä¹Ÿè§£å†³ä¸�了，最å�Žè‚¾åŠŸèƒ½è¡°ç«­åQŒå°¿è¡€åQŒç„¶å�Žè‚¾è‚¿ç˜¤ã€‚所以è¦�早点治而ä¸�è¦�等到肾功能衰竭。还有一个胃肠é�“ç´ŠäØ•åQŒå¥³å�Œèƒžå¤šï¼Œä¹ æƒ¯æ€§ä¾¿¿U˜ã€‚很多ä�hå�ƒæ³»è�¯è€Œå¾ˆå®ÒŽ˜“得直肠癌ã€�结肠癌。花¾_‰æœ‰ä¸ªå��å­—å�«è‚ é�“警察åQŒå�ƒäº†èŠ±¾_‰ä»¥å�Žï¼Œè­¦å¯Ÿå�¯ä»¥¾l´æŒ�è‚ é�“¿U©åº�。第三它å�¥ç¾ŽåQŒç»´æŒ�体型。花¾_‰çš„三大作用ä¸�å�¯å¿½ç•¥ã€?/SPAN></FONT></P>
<P><FONT face=宋体>æ¤�物问题ž®Þp°ˆ˜q™ä¹ˆå¤šã€?/FONT></P>
<P><FONT face=宋体>下é�¢è°ˆè°ˆåŠ¨ç‰©é—®é¢˜ã€‚广播电å�°è¯´å�ƒå››æ�¡è…¿çš„ä¸�如å�ƒä¸¤æ�¡è…¿çš„åQŒè€Œå�ƒä¸¤æ�¡è…¿çš„ä¸�如å�ƒå¤šæ�¡è…¿çš„。这个概念在‹Æ§æ´²ä¸�一æ øP¼Œä½ å¦‚æžœå�‚加宴会，è¦�注æ„�，å�‡å¦‚有牛肉，å�ˆæœ‰çŒªè‚‰åQŒåº”该å�ƒçŒªè‚‰ã€‚牛肉的问题太多åQŒç¬¬ä¸€æœ‰ç–¯ç‰›ç—…åQŒç¬¬äºŒæœ‰å�£è¹„疫，½W¬ä¸‰æœ‰ä¸�良胆固醇。现在美国有三万妇女得了淋巴肿瘤åQŒå�ƒæ±‰å ¡åŒ…å�ƒå‡ºæ�¥çš„。所以他们争论很大，已ç»�æ�€äº†å‡ ä¸‡å¤´ç‰›ï¼Œæˆ‘们应该慎é‡�å�ƒã€?SPAN style="COLOR: red">如果有猪肉å�ˆæœ‰ç¾Šè‚‰ï¼Œå�ƒç¾Šè‚‰ï¼›æœ‰ç¾Šè‚‰å�ˆæœ‰é¸¡è‚‰ï¼Œå�ƒé¸¡è‚‰ï¼›æœ‰é¸¡æœ‰é±¼åQŒå�ƒé±û|¼›æœ‰é±¼æœ‰è™¾åQŒé‚£å�ƒè™¾å‘€</SPAN>。这ä¸�是客气åQŒåŠ¨ç‰©è¶Šž®�蛋白越好。朴素的大众è�¥å…»å­¦å°±çœ‹åŠ¨ç‰©å¤§ž®�，拿æ�¥åˆ†å­�å¼�è°�也看ä¸�懂。我˜q˜æ²¡è¯´è€�鼠呢。国际会议上说蟩蚤的蛋白最好。蟩蚤别看它那么ž®�，它å�¯ä»¥èŸ©<SPAN lang=EN>1¾c›_¤šé«˜ï¼Œä½ ä¿¡ä¸�信。如果把它放大到äºÞZ½“那么大，它å�¯ä»¥èŸ©åˆ°æœˆç�ƒä¸ŠåŽ…R€‚所以有几个¾ŸŽå›½åŒÈ�”Ÿåœ¨ç�¢¼‚¨æ€Žä¹ˆå�ƒèŸ©èš¤å‘¢ã€‚现在è�”å�ˆå›½WHOå»ø™®®å¤§å®¶å¤šå�ƒç‚šw¸¡å’Œé±¼åQŒé‚£ä¸ÞZ»€ä¹ˆä¸�æ��虾呢？ä¸�是ä¸�æ��åQŒè€Œæ˜¯è™‘Ö¤ªè´µäº†åQŒä¸�å®ÒŽ˜“æ™®å�Šã€‚如果有虾，˜q˜æ˜¯å�ƒè™¾å¥½ã€‚我现在掌æ�¡˜q™ä¹ˆä¸ªåŽŸåˆ™ï¼šè¦�是虾æ�¥äº†æˆ‘ž®±å�ƒä¸¤å�£è™¾ï¼Œ˜q™ä¸¤å�£æ¯”你一肚å­�牛肉的蛋白都è¦�多。鱼å®ÒŽ˜“æ™®å�ŠåQŒé±¼è‚‰è›‹ç™?个å°�时就能å�¸æ”Óž¼Œå�¸æ”¶çŽ‡äØ“100%åQŒè€Œç‰›è‚‰è›‹ç™?ž®�æ—¶æ‰�å�¸æ”¶ã€‚鱼对è€�年人尤其是íw«ä½“虚弱的ä�h特别å�ˆé€‚。当然虾比鱼˜q˜å¥½ã€‚国际上调查了，全世界最有å��的长寿地区在日本åQŒæ—¥æœ¬çš„长寿地区在æ“v边，而æ“v边寿命最长的是å�ƒé±¼çš„地方。特别è¦�å�ƒå°�é±¹{€�å°�虾，特别è¦�å�ƒå…¨é±¼åQˆè¿žå¤´å¸¦ž®¾ï¼‰åQŒå› ä¸ºæœ‰‹zÀL€§ç‰©è´¨ï¼Œè€Œä¸”‹zÀL€§ç‰©è´¨åœ¨ž®�é±¼ã€�å°�虄¡š„头部和腹部。看你会ä¸�会买鱼åQŒè¦�买就买å°�é±¼å°�虾，而且å�ƒå…¨é±¼å…¨è™¾ï¼Œ˜q™æœ‰å¤§å­¦é—®ï¼Œä¸�是买鱼­‘Šå¤§­‘Šå¥½ã€?/SPAN></FONT></P>
<P><FONT face=宋体>˜q˜æœ‰ä¸ªå�ƒçš„原则，å�ƒä¸œè¥¿è¦�掌æ�¡é‡�，ä¸�是­‘Šå¤š­‘Šå¥½ã€‚国际上有规定的åQŒè¦�å�?SPAN lang=EN>7æˆ�饱åQŒä¸€è¾ˆå­�ä¸�得胃病åQŒå�ƒ8æˆ�饱最多了åQŒè‹¥å�?0æˆ�饱åQŒé‚£2æˆ�没有用åQŒæ˜¯åºŸç‰©ã€‚所以国际上å»ø™®®å¤§å®¶0.618黄金分割åQšå‰¯é£?主食4åQ›ç²—¾_?¾l†ç²®4åQ›æ¤�ç‰?动物4。现在ä�h¾cÕd�ƒçš„动物太多，而且¾_—细¾_®ä¸�òqŒ™¡¡ã€‚我的一个病人å�ƒäº?个大包å­�åQ?0å²�得了胃扩张åQŒè¯Šæ–­ç»“果一是等死，二是胃切除。结果切除了大å�Šä¸ªèƒƒã€‚è€�年人特别è¦�å�ªå�ƒ7æˆ�饱ã€?/SPAN></FONT></P>
<P><FONT face=宋体>物质òqŒ™¡¡æœ‰ä¸ªè§„律åQŒæˆ‘½Ž€å�•ä»‹¾l�一下。åˆ�生到<SPAN lang=EN>5个月婴儿å�ƒæ¯�ä¹Ïxœ€å¥½ï¼Œ­‘…过5个月æ¯�äã^也ä¸�行了åQŒéœ€è¦?2¿U�以上的食å“�。ä�h到è€�å¹´ž®±æ›´éš¾äº†ã€‚幸äº�有法国一个医生å�«¿U‘里门特åQŒä»–到é�ž‹z²åŽ»æ—…游时看到é�ž‹z²å¤§æ³½æ¹–åœîC�h比我们å�¥åº·é•¿å¯Ñ�€‚他们å�ƒä»€ä¹ˆï¼Ÿå�ƒæ“v藻，把它晒干了包包å­�å�ƒï¼Œç„¶å�Žå–�æ“vè—ÀL±¤ã€‚医生拿到巴黎一实验åQŒåŽŸæ�¥æ˜¯‹¹¯‚—»åQŒè€Œä¸”是螺旋状的，起å��å�«èžºæ—‹è—»ã€‚这螺旋è—ÀL˜¯1962òq´å�‘现的åQŒè¿™ä¸€å�‘现轰动了全世界。äؓ什么？å®?å…‹ç­‰äº?000å…‹å�„¿U�蔬è�œçš„¾l¼å�ˆã€‚当时å�ªæœ‰çš‡å¸�皇å�Žã€�奥林匹克冠军å�ƒåQŒåˆ«äººå�ƒä¸�ç�€ã€‚很多年å�Žå�‘现这东西特别好，è�¥å…»ç‰¹åˆ«ä¸°å¯ŒåQŒæœ€å…¨é�¢åQŒè�¥å…Õdˆ†å¸ƒæœ€òqŒ™¡¡åQŒè€Œä¸”是碱性食å“�。我告诉大家åQŒæ—¥æœ¬äؓ什么是长寿世界冠军åQŒä»–们一òq´æ¶ˆè€?00å�¨èžºæ—‹è—»åQŒä»–们到中国旅游æ¯�ä�h都带它。我们问他们åQŒäؓ什么带螺旋藻？他们è¯ß_¼Œ8克螺旋藻ž®±å�¯ä»¥ç»´æŒ�生å‘?0天。现在的太空食å“�åQŒæ²¡æœ‰å¸¦åŒ…å­�大饼的，全都是螺旋藻。螺旋藻在世界上很驰å��了åQŒæ‰€ä»¥ä½ å¦‚æžœè�¥å…»ä¸�好åQŒåˆ«å¿˜äº†˜q™ä¸œè¥¿ï¼Œå®ƒèƒ½òqŒ™¡¡é¥®é£Ÿçš„。它对几个病特别é‡�è¦�åQŒç¬¬ä¸€æ˜¯å¿ƒè„‘è¡€½Ž¡ç—…åQŒå®ƒèƒ½é™�血压ã€�é™�血脂；½W¬äºŒæ˜¯ç³–ž®¿ç—…åQŒè¿™ç—…是¾~ºå°‘蛋白ã€�维生素åQŒå¾ˆéš¾æ²»æ„ˆï¼Œèžºæ—‹è—»èƒ½è¡¥å……¾l´ç”Ÿç´ ï¼Œè€Œä¸”螺旋è—È�š„最大优ç‚ÒŽ˜¯ä½¿ç³–ž®¿ç—…äºÞZ¸�å¾—å�ˆòq¶ç—‡åQŒèƒ½è·Ÿæ­£å¸æ€�h饮食一栗÷€‚ç³–ž®¿ç—…人缺ž®‘能é‡�，å�ˆä¸�能å�ƒ¾p–，螺旋è—ÀL˜¯òq²ç³–åQŒæ‘„入干¾p–å�Žž®±æœ‰èƒ½é‡�了。糖ž®¿ç—…äºø™¡€¾p–ä¸�½E›_®šåQŒç”¨èžºæ—‹è—Õd�Žå�¯ä»¥é€�æ¸�å�œè�¯åQŒç„¶å�Žé€�æ¸�å�œèžºæ—‹è—»åQŒæœ€å�Žæ‹¿é¥®é£ŸæŽ§åˆ¶ã€‚欧‹z²å·²¾l�完全战胜糖ž®¿ç—…åQŒæˆ‘们也是完全å�¯ä»¥çš„åQŒä½†å¿…é¡»é…�å�ˆæ²È�–—。第三是胃炎ã€�胃溃疡åQŒèžºæ—‹è—»æœ‰å�¶¾l¿ç´ åQŒå¯¹èƒƒç²˜è†œæœ‰æ�¢å¤�作用。第四是è‚�ç‚ŽåQŒå›½é™…上没有è‚�ç‚ŽåQŒäؓ什么？人家分é¤�了。上‹¹äh˜“学院å�šäº†è°ƒæŸ¥åQŒå®¶é‡Œæœ‰ä¸€ä¸ªä�h转胺酉™«˜åQŒå…¶ä»–ä�h转胺酶也高。我们拿½{·å­�æ�…在一个碗里。所以呼å��æ¯�个家庭è¦�注æ„�åQŒæœ€å¥½åˆ†˜¡�。注æ„�，很多人看èµäh�¥æ˜¯å�¥åºïLš„åQŒä½ çœ‹ä¸�å‡ÞZ»–是带è�Œè€…。螺旋藻能ä‹É病毒ä¸�å¤�åˆÓž¼Œè€Œä¸”大é‡�氨基酸能使è‚�¾l†èƒžæ�¢å¤�。它有胆¼„±ï¼Œèƒ½ä‹Éè‚�功能æ�¢å¤�，æ��高å…�疫功能。螺旋藻˜q˜æœ‰é˜²è¾�ž®„作用。è‹�è�”æ ¸ç”늫™çˆ†ç‚¸æ—Óž¼Œæ—¥æœ¬ä¸“家åŽÀLŠ¢æ•‘，拿的ž®±æ˜¯èžºæ—‹è—»ï¼Œå®ƒæŠ—è¾�射作用很强。现在很多女性å�šIT工作åQŒåœ¨ç”µè„‘å‰�工作的怀孕女å­�有çš?个月å�Žæµ�产，有的生出æ�¥çš„婴儿象é�’蛙一æ øP¼ŒåŒ—京市妇产医院的报告˜q˜æœ‰å¸¦å°¾å·´çš„。è¾�ž®„带¾l™ä�h的媄å“�很大。最˜q‘报¾U¸ç™»è½½ï¼Œå“ˆå°”滨去òq´ä¸€òq´å�‘çŽîCº†1500例白血病，10月䆾å�ˆå�‘çŽ?6例。åˆ�步判定原因是房屋装修åQŒè€Œä¸”是甲醛。房屋装修å�±é™©å¾ˆå¤§ï¼Œå›½é™…上规定，装修å�Žçš„房屋一定è¦�å�Šå¹´å�Žæ‰�能入ä½�。哈ž®”滨的报告中多是 4ï½?å²�的儿童。房屋装修对è€�年人ã€�孕妇ã€�å„¿ç«¥å�±å®Ïxœ€å¤§ã€‚å�„ä½�ä¸�è¦�低估è¾�ž®„。螺旋藻æ��纯å�Žï¼Œå¾ˆçº¯å¾ˆå°�一点å�«è—Õd¤�åºøP¼Œå®ƒèƒ½æŠ—è¾�ž®„。它¾l�过åŒÈ�§‘大学ã€�军事医学院鉴定åQŒå�«ç”Ÿéƒ¨æ‰¹å‡†åQŒçŽ°åœ¨å·²¾l�出å�£äº†ã€‚唯一抗è¾�ž®„çš„ž®±æ˜¯è—Õd¤�店÷€‚所以在电脑å‰�工作的人，å�¯ä»¥æ»´ä¸€ç‚¹è—»å¤�康抹上åQŒä¹Ÿå�¯ä»¥å�ƒè—»å¤�康。它抗è¾�ž®„ã€�抗肿瘤ã€�抗病毒ã€�抗氧化åQŒè€Œä¸”æ��高å…�疫功能ã€?/SPAN></FONT></P>
<P><FONT face=宋体>我å†�æ€È�»“一下，è¾�å°„å¯ÒŽˆ‘们媄å“�很大，但有几个æ–ÒŽ³•å�¯ä»¥é¢„防åQšç¬¬ä¸€å–�绿èŒÓž¼Œ½W¬äºŒå�ƒé�’è�œã€�è��å�œï¼Œ½W¬ä¸‰å�ƒèžºæ—‹è—»åQŒç¬¬å››å�ƒè—Õd¤�店÷€‚è—»å¤�康是最好的。根æ�®è‡ªå·Þqš„¾l�济æ�¡äšg选择一¿U�，实在ä¸�è¡Œž®±å�ƒé�’è�œè��å�œã€‚è¾�ž®„是æ¯�个人都会接触到的。国际上æ��出了警告：å�ƒä¸‡ä¸�è¦�把电器放在å�§å®¤å†…。尤其是微æ‡L炉对我们å�±å®³æœ€å¤§ï¼Œå®?SPAN lang=EN>7¾c›_†…å¯ÒŽˆ‘们都有è¾�ž®„。而且å�„ç§�电器ä¸�è¦�å�Œæ—¶å¼€ç�€ã€‚å�ˆæœ‰ç”µè§†ï¼Œå�ˆæœ‰å†°ç®±åQŒå�ˆæœ‰å¾®æ³¢ç‚‰åQŒä½ ž®±åœ¨æ—�è¾¹å�šè�œåQŒå¾—了癌症很冤枉啊ã€?/SPAN></FONT></P>
<P><FONT face=宋体>二�有氧��/FONT></P>
<P><FONT face=宋体>有一个很原则的ç»�验，å�ƒä¸‡ä¸�è¦�早上é”È�‚¼ã€‚å¾�议大家å‚�晚锻点{€‚国际上规定了，饭å�Ž<SPAN lang=EN>45分钟å†�è¿�动。而且è€�年人的˜q�动散步ž®±å�¯ä»¥äº†åQ?0分钟。è¦�惛_‡�è‚¥ä¸�用这æ–ÒŽ³•åQŒé¥­å‰�å�Šž®�æ—¶åˆîC¸€ž®�æ—¶å�?¾_’到4¾_’螺旋藻åQŒç„¶å�Žé£Ÿ‹Æ²å°±å‡�退了，而且è�¥å…»ä¸�缺。欧‹z²ä�hå‡�肥全用螺旋藻，国内的少å�ƒå¤šæ‹‰ä¸�是办法。第二是早上起床的时é—ß_¼Œå›½é™…上规å®?点，供你å�‚考。开½H—时间国际上规定9点至11点，下å�ˆ2点至4ç‚�V€‚äؓ什么？因äØ“9点以å�Žæ±¡æŸ“空气下沉了åQŒæ±¡æŸ“物质å‡�ž®‘了åQŒæ²¡æœ‰å��‹¹�现象。å�„ä½�注æ„�，早上èµäh�¥å¼€½H—户åQŒä¸�è¦�在那里大喘气，因äؓ致癌物质ã€�å��‹¹�物质都跑到你肺里了åQŒå®¹æ˜“得肺癌。国际上警告è¯ß_¼Œæ—©ä¸Š6点至9ç‚ÒŽ˜¯è‡´ç™Œæœ€å�±é™©çš„时候。早èµäh—©ç�¡èín体好åQŒä¸�能一概而论。你夜里在家å�怺†ä¸€è‚šå­�二氧化碳åQŒå‘¼å�”R�“里的毒素æœ?00多ç§�åQŒå�ˆè·‘到ž®�树林里åQŒæ ‘林里早上å�ˆå…¨æ˜¯äºŒæ°§åŒ–¼„Ÿë€‚早上锻ç‚û|¼ŒåŸºç¡€è¡€åŽ‹é«˜åQŒåŸº¼‹€ä½“温高，肾上腺素比å‚�晚高4å€�，有心è„�ç—…çš„ä�h很容易出问题。树林里必须到太阛_‡ºæ�¥ï¼Œæ—¥å…‰è·Ÿå�¶¾l¿ç´ èµ·å��应æ‰�能äñ”生氧气。树林里全是二氧化碳的时候，å®ÒŽ˜“中毒åQŒå®¹æ˜“得癌症。黄å¸�内¾l�里说“没太阳ä¸�锻炼â€�。我å»ø™®®å¤§å®¶å¤�天早ç�¡æ—©è“våQŒå†¬å¤©ä¸�è¦�早上出去锻ç‚û|¼Œè€Œæ”¹ä¸ºæ™šä¸Šé”»ç‚¹{€‚也ä¸�是说什么样的ä�h都早ç�¡æ—©èµ¯‚ín体好åQŒå²�数大的ä�hä¸�è¦�猛è“v。有的ä�hè…„¡š„ž®Þp“væ�¥ï¼Œä¸€ä¸‹å­�心肌梗死了。国际上是这么说的，70å²�以上的人，慢慢èµøP¼Œå…ˆåŠ¨åŠ¨èƒ³è†ŠåŠ¨åŠ¨è…¿åQŒå†�按摩按摩心è„�åQŒå��一两分钟å†�èµäh�¥ã€‚è¿™æ äh²¡ä¸€ä¸ªå¾—心è„�病的。所以ä¸�å�Œå¹´é¾„ã€�ä¸�å�Œå­£èŠ‚è¦�ä¸�å�Œå¯¹å¾…ã€?/SPAN></FONT></P>
<P><FONT face=宋体>下é�¢æ��到å�ˆç�¡é—®é¢˜ã€‚国际上规定了，å�ˆç�¡ä¸�å�ˆç�¡ä¸�用争è®ÞZº†ã€‚过åŽÀL—¥æœ¬ä�hä¸�主张å�ˆç�¡ï¼Œä½†æˆ‘们主张若头一天晚上没有ç�¡å¥½å°±åº”该å�ˆç�¡ã€‚å�ˆç�¡æ—¶é—´æ˜¯å�ˆé¥­å�Žå�Šž®�æ—¶åQŒè€Œä¸”最好ç�¡ä¸€ä¸ªå°�æ—Óž¼Œç�¡çš„太长对èín体没有好处。ä¸�è¦�盖大被å­�。晚上什么时间ç�¡è§‰ï¼Ÿæˆ‘们从æ�¥ä¸�æ��倡早ç�¡æ—©èµ—÷€‚æ—©ç�¡æ—©èµïLš„概念è¦�清楚，如果<SPAN lang=EN>7点就ç�¡ï¼Œ12点就èµäh�¥çžŽæŠ˜è…¾ï¼Œé‚£æ²¡æœ‰ç”¨ã€‚我们主å¼?0点到10:30ç�¡è§‰åQŒå› ä¸ºå›½é™…会议上定的åQŒä¸€ž®�æ—¶åˆîC¸€ä¸ªå�Šž®�æ—¶˜q›å…¥æ·Þq�¡çœ æ˜¯æœ€¿U‘学的，˜q™å°±æ˜?2点到3点，˜q?ž®�æ—¶é›äh‰“ä¸�动åQŒä»€ä¹ˆä¹Ÿåˆ«å¹²ã€‚è¿™3ž®�时是深ç�¡çœ ã€‚如果这3ž®�æ—¶è°�好了，½W¬äºŒå¤©è“væ�¥ä¸€å®šç²¾¼œžç„•å�‘。如果你4点以å�Žç�¡è§‰ï¼Œé‚£æ˜¯‹¹…ç�¡çœ ã€‚会ç�¡å’Œä¸�会ç�¡ä¸�一栗÷€‚我们主å¼?2 点至凌晨3ç‚šw›·æ‰“ä¸�动，而且ç�¡å‰�‹z—个热水澡，水温40ï½?0度，˜q™ä¼šä½¿ç�¡çœ è´¨é‡�高。你们打牌我ä¸�å��对，但å��å¯?2点至凌晨3ç‚ÒŽ‰“牌。深圛_¤œé‡Œæ‰“牌打æ­?个年è½ÖM�håQŒæŠ¥¾U¸å·²¾l�报é�“了ã€?/SPAN></FONT></P>
<P><FONT face=宋体>三�心�状�/FONT></P>
<P><FONT face=宋体>ä¿�å�¥çš„第三个里程¼„‘是心ç�†çŠ¶æ€�问题。如果心ç�†çŠ¶æ€�ä¸�好，那你白å�ƒç™½é”»ç‚égº†åQŒè¿™æ˜¯å¾ˆé‡�è¦�的。气质和血æ¶ÔŒ¼Œä½ è¦�是一生气血‹¹�å¾—ä¹…æ…¢åQŒå¾—肿瘤˜q˜ä¸�知é�“什么原因。生气容易得肿瘤åQŒå…¨ä¸–界都知é�“。斯å�¦ç¦�大学å�šäº†ä¸ªå¾ˆæœ‰å��的实验，拉KËE½Ž¡æ��在éËEå­�上让你喘气åQŒç„¶å�Žå†�拉KËE½Ž¡æ”¾åœ¨é›ªåœ°é‡Œå��分钟。如果冰雪ä¸�改å�˜é¢œè‰²åQŒè¯´æ˜Žä½ å¿ƒåã^气和åQ›å¦‚果冰雪å�˜ç™½äº†åQŒè¯´æ˜Žä½ å¾ˆå†…疚；如果冰雪å�˜ç‚÷了，说明你很生气。把那ç‚÷色的冰雪抽出<SPAN lang=EN>1ï½?毫å�‡¾l™å°�è€�鼠打上åQ?ï½?分钟å�Žå°�è€�é¼ ž®±æ­»äº†ã€‚而且紫色冰雪的æˆ�分都研究出æ�¥äº†ã€‚所以生气容易得肿瘤åQŒè¿™æ˜¯ä¸ªå¾ˆä¸¥é‡�的问题。“è°�在ä�hå‰�ä¸�讲ä�håQŒè°�äºø™ƒŒå�Žæ— äºø™®²â€�。我åŠ�你们，è°�让你生气，你别生气。如果你憋ä¸�ä½�，我告诉大å®Óž¼Œä½ çœ‹ä¸€ä¸‹è¡¨åQŒåˆ«­‘…过5分钟åQŒè¶…˜q?分钟è¦�å��事，血å�˜ç‚÷了。这个实验已¾l�得了诺è´�尔奖了。ä�h家心ç�†å­¦ä¼šæ��å‡ÞZº†5个é�¿å…�生气的æ–ÒŽ³•åQšä¸€æ˜¯èº²é�¿ï¼›äºŒæ˜¯è½¬ç§»åQŒä�h安™ª‚你，你去下棋ã€�é’“é±û|¼Œæ²¡å�¬è§�；三是释放åQŒä½†è¦�注æ„�，人家骂你åQŒä½ å†�去骂别äºÞZ¸�å�«é‡Šæ”¾ï¼Œæ˜¯æ‰¾çŸ¥å¿ƒæœ‹å�‹è°ˆè°ˆåQŒé‡Šæ”‘Ö‡ºæ�¥ï¼Œè¦�ä¸�然æ��在心里è¦�得病的；四是å�‡å�ŽåQŒå°±æ˜¯ä�h家越说你åQŒä½ ­‘Šå¥½å¥½å¹²åQ›äº”是控åˆÓž¼Œ˜q™æ˜¯æœ€ä¸»è¦�的一个方法，ž®±æ˜¯ä½ æ€Žä¹ˆéª‚我ä¸�怕。这一点很é‡�è¦�åQŒæˆ‘们å°�òq›_�Œå¿—å�šå¾—最好，三è“v三è�½æ°æ€¸�è¦�求òq›_��。é�ž‹z²ä¸€ä½�æ€È�»Ÿé—®å°�òq›_�Œå¿—有什么好¾l�验åQŒä»–ž®Þp¯´ä¸€å�¥è¯�åQšâ€œå¿�è€�â€�。å¿�一旉™£ŽòqÏxµªé�™ï¼Œé€€ä¸€æ­¥æ“v阔天½Iºã€‚å¿�è€�ä¸�是目的，是策略。但一般ä�hå�šä¸�刎ͼŒåˆšè¯´ä¸€å�¥å°±æš´èŸ©å¦‚雷。å°�ä¸�å¿�则äؕ大谋呀。欧‹z²æœ‰ä¸ªå�šå­¦ç»�典：难能之ç�†å®œå�œåQŒéš¾å¤„之人宜厚，隑֤„之事宜缓åQŒéš¾æˆ�之功宜智。四å�¥ä¸­½W¬ä¸€å�¥çš„æ„�æ€�是åQŒå¾ˆéš„¡š„é�“ç�†å…ˆä¸�è¦�讲。哲ç�†å¾ˆæ·±ï¼Œå¾ˆæœ‰ç”¨ã€‚三国演义里诸葛亮三气周瑜，楞把周瑜气死了。你说赖周瑜˜q˜æ˜¯èµ–诸葛亮åQŸç»“论是赖周瑜，他气é‡�太ž®�。生气对人å�±å®›_¾ˆå¤§ã€?/SPAN></FONT></P>
<P><FONT face=宋体>现在国际上有个最新说法，所有动物都没有½W‘的功能åQŒå�ªæœ‰ä�h¾cÀLœ‰˜q™ä¸ªåŠŸèƒ½ã€‚但人类˜q˜ä¸�好好利用它。有äºø™¯´çŒ´å­�会笑åQŒå¤§è±¡ä¼š½W‘，你们è§�过å�—？但真è§�到会哭的，宰牛时牛会æµ�眼泪。å�¤ä»£è¯´åQšç¬‘一½W‘，å��å¹´ž®‘。ä¸�是指òq´é¾„åQŒæ˜¯æŒ‡å¿ƒæ€�。笑å�£å¸¸å¼€åQŒå�¥åº·å¸¸åœ¨ã€‚笑的作用é�žå¸¸å¤§åQŒæˆ‘们æ¯�个ä�h都有˜q™æœ¬èƒ½ï¼Œä¸ÞZ»€ä¹ˆä¸�½W‘å‘¢åQŸæˆ‘们东æ–ÒŽ°‘æ—�很严肃åQŒè€Œä¸”è·Ÿçñ”别有关系åQŒç§‘é•Ñ�€�处长还会笑åQŒä¸€åˆ°å±€é•¿å°±ä¸�会½W‘了åQŒè·Ÿå¤–宾打交é�“ç­hç�€ä¸ªè„¸ã€‚现在中å¤?é¢?导都改å�˜äº†ï¼Œä½ çœ‹æ±?ä¸Õd¸­½W‘得多好。美国æˆ�立了微笑ä¿×ƒ¹�部，½W‘æˆ�了å�¥åºïLš„标志。哈哈一½W‘，çšÞqº¹æ²¡äº†ã€‚笑使很多病都ä¸�得。第一ä¸�å¾—å��头痛，½W¬äºŒä¸�å¾—å�ŽèƒŒç—›ï¼Œå› äØ“½W‘的时候微循环旺盛。通则ä¸�ç—›åQŒä¸�通则痛。得了å��头痛别ç�€æ€¥ï¼Œå“ˆå“ˆä¸€½W‘就好了åQŒä¸�ä¿¡ä½ å�¯ä»¥å®žéªŒã€‚而且性功能ä¸�å‡�å¼±åQŒç”ŸŒD–功能ä¸�å‡�弱。你看ä�h家罗马尼亚è€�太å¤?SPAN lang=EN>92å²�还生胖娃娃åQŒä�h家天天笑啊。我们现åœ?0多å²�ž®×ƒ¸�生孩å­�了åQŒå¤©å¤©ç­hç�€ä¸ªè„¸å½“然ä¸�能生了。还有，¾l�常½W‘对呼å�¸é�“ã€�消化é�“特别好。å�¯ä»¥å�šå®žéªŒåQŒä½ æ‘¸ç�€è‚šå­�开始笑åQŒæ¯�天大½W‘三‹Æ¡ï¼Œè‚šå­�咕噜三次åQŒä¸�便秘åQŒä¸�得胃肠é�“癌症。你é”È�‚¼ä¸Šè‚¢åQŒé”»ç‚ég¸‹è‚¢ï¼Œä»€ä¹ˆæ—¶å€™é”»ç‚ÆD‚ èƒƒå‘€åQŸæ²¡æœÞZ¼šåQŒå�ªæœ‰ç¬‘æ‰�能é”È�‚¼è‚ èƒƒã€‚笑在国际上已ç»�æˆ�äؓ一个å�¥åºïLš„标准åQŒæˆ‘调查多次了，½W‘çš„½W¬äºŒä¸ªè¯ºè´�尔奖已¾l�å�‘布了。笑促进脑下垂体åQŒäñ”生脑内胚åQŒå®ƒæ˜¯å¤©ç„‰™º»é†‰å‰‚。你è¦�是得了兌™Š‚炎别ç�€æ€¥ï¼Œå†²ç�€å…Œ™Š‚哈哈一½W‘，一会儿ž®×ƒ¸�痛了。笑有那么多好处åQŒæˆ‘们äؓ什么ä¸�½W‘å‘¢åQ?/SPAN></FONT></P>
<P><FONT face=宋体>最˜q‘北京市普查完了åQŒä�h的寿命你知é�“是è€�头长还是è€�太太长åQŸæˆ‘告诉大家åQŒè€�太太比è€�头长，òq›_�‡æ¯”è€�头多活<SPAN lang=EN>6òq´å�Šã€‚å�¶ž®”碰上一个è€�头åQŒæˆ‘问，你怎么一个ä�hé”È�‚¼å‘€åQŸä»–说我é…�ä¸�上对呀åQŒè€�太太都一å�—å„¿¾lƒï¼Œä¸€å †ä¸€å †åœ°åœ¨è¡—头锻点{€‚很多è€�太太的最大优点就是从òq´è½»æ—¶å°±å–œæ¬¢½W‘，到è€�了˜q˜ç¬‘。我æ¯�次讲课旉™ƒ½æ³¨æ„�åˆîCº†åQŒç¬‘的都是女å�ŒèƒžåQŒç”·å�Œèƒž˜q˜æ˜¯ä¸�笑。都差了6òq´å�Šäº†ï¼Œä½ ä»€ä¹ˆæ—¶å€™ç¬‘å‘€åQŸæ‰€ä»¥çŽ°åœ¨æ¯�个ä�h都快点笑å�§ã€‚今天æ�¥çš„ä�håQŒä½ ä»¬ç¬‘几下å�¯ä»¥å¤šæ´»å‡ å¹´ã€‚有的ä�h怎么说也ä¸�笑。çñ”别越高越ä¸�笑åQŒæˆ‘有什么办法呢åQŸä¸�但ä¸�½W‘，˜q˜æœ‰ä¸ªé€»è¾‘åQšâ€œç”·å„¿æœ‰æ³ªä¸�è½Õd¼¹â€�。正å¸æ€�h的眼泪是咸的åQŒç³–ž®¿ç—…人的眼泪是甜的，悲伤的眼泪是苦的åQŒé‡Œé�¢æœ‰è‚½ã€�è�·ž®”蒙。长旉™—´ä¸�“弹â€�出æ�¥ä¼šå¾—肿瘤ã€�癌症的。就是ä¸�得肿瘤也会得溃疡病ã€�慢性结肠炎的。所以，å�„ä½�如果悲伤åQŒçœ¼æ³ªå¿…™å Z€œå¼¹â€�出æ�¥ï¼Œç•™ç�€æ²¡æœ‰ä»ÖM½•å¥½å¤„ã€?/SPAN></FONT></P>
<P><FONT face=宋体>国际会议上已¾l�给我们æ��出警告了，让我们å–�¾l¿èŒ¶åQŒå�ƒå¤§è±†åQŒç�¡å¥½è§‰åQŒå¸¸˜q�动åQŒä¸�è¦�忘记常‹Æ¢ç¬‘。希望æ¯�个ä�h都è¦�注æ„�òqŒ™¡¡é¥®é£Ÿã€�有氧è¿�动，而且注æ„�你的心ç�†çŠ¶æ€�，该哭时哭åQŒè¯¥½W‘æ—¶½W‘。我ç›æ€¿¡æˆ‘们一定能­‘Šè¿‡<SPAN lang=EN>73å²�，闯过84å²�，90ã€?00å²�一定会å�¥åœ¨ã€?/SPAN></FONT></P><img src ="http://m.tkk7.com/dorian/aggbug/17063.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://m.tkk7.com/dorian/" target="_blank">Dorian's Blog</a> 2005-10-27 16:25 <a href="http://m.tkk7.com/dorian/articles/17063.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">å�‘表评论</a></div>]]></description></item></channel></rss>                                                                                                                                                                            <footer>
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