端午三天之后上了兩天班，今天又放假了，哦耶，上午打了一會(huì)游戲，下午睡個(gè)午覺，三點(diǎn)殺到健身房，先游泳，后健身。在游泳池子里頭進(jìn)一步鍛煉豬仰泳哈哈（么的眼鏡，看不到MM），然后學(xué)著人家搞蛙泳，感覺游泳技術(shù)在逐步提升，嘿嘿。游泳完想沖下，靠，竟然停水，NND，不管了，直奔二樓健身房，跑了10多分鐘步（快走了有10分鐘），然后還有那個(gè)踏板機(jī)，讓我著實(shí)流了不少汗。之后去鍛煉腰腹，看看自己的老蠻腰，還是那么多肉，那個(gè)杯具呀，冏。。。以后重點(diǎn)就是鍛煉俺那可愛的肚子了哈哈。鍛煉完腰腹當(dāng)然少不了擴(kuò)胸，還有鍛煉大腿肌肉，之后就是搞杠鈴鍛煉兩個(gè)膀子，云云，一系列鍛煉之后，雖然流了不少汗，但那個(gè)一個(gè)爽阿，回家之后就是空調(diào)和俺的mac，哦耶，又可以繼續(xù)俺的游戲咯。
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posted on 2010-06-19 17:23
TiGERTiAN 閱讀(262)
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