�?xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?><rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:trackback="http://madskills.com/public/xml/rss/module/trackback/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"><channel><title>&#22269;&#20135;&#25104;&#20154;&#31934;&#21697;&#26085;&#26412;&#20122;&#27954;&#19987;&#19968;&#21306;&#44;&#20013;&#25991;&#23383;&#24149;&#20081;&#30721;&#20122;&#27954;&#26080;&#32447;&#19977;&#21306;&#44;&#22269;&#20135;&#65;&#86;&#26080;&#30721;&#19987;&#21306;&#20122;&#27954;&#31934;&#21697;</title><link>http://m.tkk7.com/interfang/category/2225.html</link><description /><language>zh-cn</language><lastBuildDate>Wed, 28 Feb 2007 07:42:54 GMT</lastBuildDate><pubDate>Wed, 28 Feb 2007 07:42:54 GMT</pubDate><ttl>60</ttl><item><title>狼的�大处世哲学</title><link>http://m.tkk7.com/interfang/articles/10770.html</link><dc:creator>cutelife</dc:creator><author>cutelife</author><pubDate>Tue, 23 Aug 2005 02:40:00 GMT</pubDate><guid>http://m.tkk7.com/interfang/articles/10770.html</guid><wfw:comment>http://m.tkk7.com/interfang/comments/10770.html</wfw:comment><comments>http://m.tkk7.com/interfang/articles/10770.html#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://m.tkk7.com/interfang/comments/commentRss/10770.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://m.tkk7.com/interfang/services/trackbacks/10770.html</trackback:ping><description><![CDATA[<TABLE style="TABLE-LAYOUT: fixed; WORD-BREAK: break-all" cellSpacing=1 cellPadding=3 width="98%" bgColor=#cccccc border=0>
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<P><A ><IMG onmousewheel="return bbimg(this)" title=点击新窗�查看大�style="BORDER-LEFT-COLOR: #000000; FILTER: ; BORDER-BOTTOM-COLOR: #000000; BORDER-TOP-COLOR: #000000; BORDER-RIGHT-COLOR: #000000" alt="" src="http://blog.china-pub.com/uploadfile/20041019211220403.JPG" onload="java_script_:if(this.width>300)this.width=300" border=0 <img></A></P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <FONT color=#4d76b3 size=3>狼的å��大处世哲学<BR>=======================================</FONT><BR><A >http://www.chinahrd.net/zhi_sk/jt_page.asp?articleid=40302</A><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;一ã€�å�§è–ªå°�胆：ç‹ég¸�会äؓ了所谓的ž®Šä¸¥åœ¨è‡ªå·±å¼±ž®�æ—¶æ”Õd‡»æ¯”自己强大的东西ã€?</P>
<P>　　二ã€�ä¼—ç‹ég¸€å¿ƒï¼šç‹¼å¦‚æžœä¸�å¾—ä¸�é�¢å¯¹æ¯”自己强大的东西åQŒå¿…¾Ÿ¤è€Œæ”»ä¹‹ã€?</P>
<P>　　三ã€�自知之明：ç‹ég¹Ÿå¾ˆæƒ³å½“兽王，但狼知é�“自己是狼ä¸�是è€�虎ã€?/P>
<P>　　四ã€�顺水行舟：狼知é�“如何用最ž®�的代ä­håQŒæ�¢å�–最大的回报ã€?</P>
<P>　　五ã€�å�Œ˜q›å�Œé€€åQšç‹¼è™½ç„¶é€šå¸¸ç‹¬è‡ª‹zÕdŠ¨åQŒä½†ç‹¼å�´æ˜¯æœ€å›¢ç»“的动物，你ä¸�会å�‘现有哪å�ªç‹¼åœ¨å�Œä¼´å�—伤时独自逃走ã€?</P>
<P>　　六ã€�表里如一åQšç‹¼ä¹Ÿå¾ˆæƒ›_½“一个善良的动物åQŒä½†ç‹ég¹ŸçŸ¥é�“自己的胃å�ªèƒ½æ¶ˆåŒ–肉，所以狼唯一能å�šçš„å�ªæœ‰å¹²òq²å‡€å‡€çš„å�ƒæŽ‰æ¯�‹Æ¡çŒŽç‰©ï¼Œè€ŒæŸ�些自认äؓ是善良的动物å�´æ€Õdœ¨é…’店饭庄里å�šä¸€äº›ä¸�是“太善良â€�的事ã€?</P>
<P>　　七ã€�知å·ÞqŸ¥å½û|¼šç‹¼å°Šé‡�æ¯�个对手，狼在æ¯�次æ”Õd‡»å‰�都会去了解å¯ÒŽ‰‹åQŒè€Œä¸�会轻视它åQŒæ‰€ä»¥ç‹¼ä¸€ç”Ÿçš„æ”Õd‡»å¾ˆå°‘å¤Þp¯¯ã€?</P>
<P>　　八ã€�狼亦钟情：公狼会在æ¯�狼怀孕å�ŽåQŒä¸€ç›´ä¿�护æ¯�ç‹û|¼Œç›´åˆ°ž®�狼有独立能力。而ä¸�åƒ�æŸ�些自诩äؓ“唯一有感情â€�的动物åQŒåœ¨å¦Õd­�怀孕å�ŽåQŒåœ¨å¤–花天酒地。所以狼很ä¸�满ä�h把那些ä¸�钟情的ä�h¿UîC¹‹ä¸ºç‹¼å¿ƒç‹—肺ï¼�å› äØ“˜q™ä¸�å…¬åã^åQ�ï¼� </P>
<P>　　ä¹�ã€�授ç‹ég»¥æ¸”：ç‹ég¼šåœ¨å°�狼有独立能力的时候å�šå†³ç¦»å¼€å®ƒï¼Œå› äؓ狼知é�“，如果当ä¸�æˆ�狼åQŒå°±å�ªèƒ½å½“羊了ã€?</P>
<P>　　å��ã€�自由å�¯è´µï¼šç‹ég¸�会äؓ了嗟æ�¥ä¹‹é£Ÿè€Œä¸�™å‘Ö°Šä¸¥çš„å�‘主人摇头晃ž®¾ã€‚因为狼知é�“åQŒå†³ä¸�å�¯æœ‰å‚²æ°”，但ä¸�å�¯æ— å‚²éª¨åQŒæ‰€ä»¥ç‹¼æœ‰æ—¶ä¹Ÿä¼šç‹¬è‡ªå“¼å“¼è‡ªç”±æ­Œã€?BR><BR>========================================================</P></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE><img src ="http://m.tkk7.com/interfang/aggbug/10770.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://m.tkk7.com/interfang/" target="_blank">cutelife</a> 2005-08-23 10:40 <a href="http://m.tkk7.com/interfang/articles/10770.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">å�‘表评论</a></div>]]></description></item><item><title>¾U³ä»€å�šå¼ˆè®ºçš„原ç�†ä¸Žåº”ç”? -zzhttp://sunicue.blogchina.com/611818.html</title><link>http://m.tkk7.com/interfang/articles/8128.html</link><dc:creator>cutelife</dc:creator><author>cutelife</author><pubDate>Thu, 21 Jul 2005 06:35:00 GMT</pubDate><guid>http://m.tkk7.com/interfang/articles/8128.html</guid><wfw:comment>http://m.tkk7.com/interfang/comments/8128.html</wfw:comment><comments>http://m.tkk7.com/interfang/articles/8128.html#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://m.tkk7.com/interfang/comments/commentRss/8128.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://m.tkk7.com/interfang/services/trackbacks/8128.html</trackback:ping><description><![CDATA[<H2 class=diaryTitle>&nbsp;</H2>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 
<P>　　<STRONG>背景知识åQšçº³ä»€å�šå¼ˆè®ºçš„原ç�†ä¸Žåº”ç”?/STRONG> <BR>　　<BR>　　1950òq´å’Œ1951òq´çº³ä»€çš„两½‹‡å…³äºŽé�žå�ˆä½œå�šå¼ˆè®ºçš„é‡�è¦�论文åQŒå½»åº•æ”¹å�˜äº†äºÞZ»¬å¯¹ç«žäº‰å’Œå¸‚场的看法。他è¯�明了é�žå�ˆä½œå�šå¼ˆå�Šå…¶å�‡è¡¡è§£ï¼Œòq¶è¯�明了å�‡è¡¡è§£çš„存在性，å�Œ™‘—å��çš„¾U³ä»€å�‡è¡¡ã€‚从而æ�­½CÞZº†å�šå¼ˆå�‡è¡¡ä¸Žç»�‹¹Žå�‡è¡¡çš„内在è�”系。纳什的研½I¶å¥ å®šäº†çŽîC»£é�žå�ˆä½œå�šå¼ˆè®ºçš„基矻I¼Œå�Žæ�¥çš„å�šå¼ˆè®ºç ”究基本上都沿ç�€˜q™æ�¡ä¸È�º¿å±•å¼€çš„。然而，¾U³ä»€å¤©æ‰�çš„å�‘现å�´é�­åˆ°å†¯Â¯‚¯ºä¾�曼的断然å�¦å®šï¼Œåœ¨æ­¤ä¹‹å‰�他还å�—到爱因斯å�¦çš„冷é�‡ã€‚但是骨å­�里挑战æ�ƒå¨�ã€�è—�视æ�ƒå¨�的本性，使纳什å�šæŒ�了自å·Þqš„观点åQŒç»ˆæˆ�一代大师。è¦�ä¸�是30多年的严é‡�ç²¾¼œžç—…折磨åQŒæ��怕他早已站在è¯ø™´�ž®”奖的领奖å�°ä¸Šäº†åQŒè€Œä¸”也ç»�ä¸�会与其他ä�h分äín˜q™ä¸€ŒDŠè�£ã€?BR><BR>　　¾U³ä»€æ˜¯ä¸€ä¸ªé�žå¸¸å¤©æ‰�çš„æ•°å­¦å®Óž¼Œä»–的主è¦�贡献æ˜?950è‡?951òq´åœ¨æ™®æž—斯顿è¯Õd�šå£«å­¦ä½�æ—¶å�šå‡ºçš„。然而，他的天æ‰�å�‘现———é�žå�ˆä½œå�šå¼ˆçš„å�‡è¡¡ï¼Œå�?¾U³ä»€å�‡è¡¡"òq¶ä¸�是一帆风™åºçš„ã€?BR>　　<BR>　　1948òq´çº³ä»€åˆ°æ™®æž—æ–¯™å¿å¤§å­¦è¯»æ•°å­¦¾pÈ�š„å�šå£«ã€‚那一òq´ä»–˜q˜ä¸�åˆ?0å²�。当时普林斯™å¿å�¯è°“ä�hæ�°åœ°ç�µï¼Œå¤§å¸ˆå¦‚云。爱因斯å�¦ã€�冯·è¯ÞZ¾�曹{€�列夫谢èŒ?æ•°å­¦¾pÖM¸»ä»?ã€�阿ž®”伯特·塔克ã€�阿伦ä½�·切奇ã€�哈¾|—å¯d·库æ�©ã€�诺ž®”曼·斯蒂æ�©ç½—å¾—÷€�埃ž®”夫·¼›�å…‹æ–?.....½{‰å…¨éƒ½åœ¨˜q™é‡Œã€‚å�šå¼ˆè®ºä¸»è¦�是由冯¯‚¯ºä¾�曼(1903â€?957)创所立的。他是一ä½�出生于匈牙利的天æ‰�的数学家。他ä¸�仅创立了ç»�‹¹Žå�šå¼ˆè®ºåQŒè€Œä¸”å�‘明了计½Ž—机。早åœ?0世纪åˆ�，塞梅é²?Zermelo)ã€�é²�¾|?Borel)和冯·è¯ÞZ¼Šæ›¼å·²¾l�开始研½I¶å�šå¼ˆçš„准确的数学表达，直到1939òqß_¼Œå†¯Â¯‚¯ºä¾�曼é�‡åˆ°¾l�济学家奥斯å�¡Âäh‘©æ ÒŽ–¯ç‰ÒŽ�©(Oskar Morgenstern)åQŒåƈ与其å�ˆä½œæ‰�ä‹Éå�šå¼ˆè®ø™¿›å…¥ç»�‹¹Žå­¦çš„广阔领域ã€?BR>　　<BR>　　1944òq´ä»–与奥斯å�¡Â·æ‘©æ ¹æ–¯ç‰¹æ�©å�ˆè‘—的巨作《å�šå¼ˆè®ºä¸Žç»�‹¹Žè¡Œä¸ºã€‹å‡ºç‰ˆï¼Œæ ‡å¿—ç�€çŽîC»£¾pÈ�»Ÿå�šå¼ˆç�†è®ºçš„çš„åˆ�步形æˆ�。尽½Ž¡å¯¹å…ähœ‰å�šå¼ˆæ€§è´¨çš„问题的研究å�¯ä»¥˜q½æº¯åˆ?9世纪甚至更早。例如，1838òq´å�¤è¯?Cournot)½Ž€å�•å�Œå¯¡å¤´åž„æ–­å�šå¼ˆåQ?883òq´ä¼¯ç‰¹å…°å’?925òq´è‰¾å¥‡æ²ƒå¥‡æ€�ç ”½I¶äº†ä¸¤ä¸ªå¯¡å¤´çš„äñ”é‡�与ä»äh ¼åž„æ–­åQ?000多年å‰�中国著å��军事家孙武的å�Žä»£å­™è†‘利用å�šå¼ˆè®ºæ–ÒŽ³•å¸®åŠ©ç”°å¿Œèµ›é©¬å�–胜½{‰ç­‰éƒ½å±žäºŽæ—©æœŸå�šå¼ˆè®ºçš„è�ŒèŠ½ï¼Œå…¶ç‰¹ç‚ÒŽ˜¯é›¶æ˜Ÿçš„，片断的研½IÓž¼Œå¸¦æœ‰å¾ˆå¤§çš„å�¶ç„¶æ€§ï¼Œå¾ˆä¸�¾pÈ�»Ÿã€‚冯·è¯ÞZ¾�曼和摩根斯特æ�©çš„《å�šå¼ˆè®ºä¸Žç»�‹¹Žè¡Œä¸ºã€‹ä¸€ä¹¦ä¸­æ��出的标准型ã€�扩展型和å�ˆä½œåž‹å�šå¼ˆæ¨¡åž‹è§£çš„概念和分æž�方法，奠定了这门学¿U‘çš„ç�†è®ºåŸºç¡€ã€‚å�ˆä½œåž‹å�šå¼ˆåœ?0世纪50òq´ä»£è¾‘Öˆ°äº†å·…峰期。然而，è¯ÞZ¾�曼的å�šå¼ˆè®ºçš„å±€é™�性也日益暴露出æ�¥åQŒç”±äºŽå®ƒ˜q‡äºŽæŠ½è±¡åQŒä‹É应用范围å�—到很大é™�制åQŒåœ¨å¾ˆé•¿æ—‰™—´é‡Œï¼ŒäºÞZ»¬å¯¹å�šå¼ˆè®ºçš„ç ”½I¶çŸ¥ä¹‹ç”šž®‘，å�ªæ˜¯ž®‘数数学家的专利åQŒæ‰€ä»¥ï¼Œå½±å“�力很有é™�。正是在˜q™ä¸ªæ—¶å€™ï¼Œé�žå�ˆä½œå�šå¼ˆâ€”—â€?¾U³ä»€å�‡è¡¡"应è¿�而生了，它标志ç�€å�šå¼ˆè®ºçš„新时代的开始ï¼�¾U³ä»€ä¸�是一个按部就ç�­çš„学生åQŒä»–¾l�常旯‚¯¾ã€‚æ�®ä»–çš„å�Œå­¦ä»¬å›žå¿†ï¼Œä»–们æ ÒŽœ¬æƒ³ä¸�èµäh�¥æ›„¡»�什么时候和¾U³ä»€ä¸€èµ·å®Œå®Œæ•´æ•´åœ°ä¸Šè¿‡ä¸€é—¨å¿…修课åQŒä½†¾U³ä»€äº‰è¾©è¯ß_¼Œè‡›_°‘上过斯蒂æ�©ç½—å¾ïLš„代数拓扑学。斯蒂æ�©¾|—å¯dæ�°æ�°æ˜¯è¿™é—¨å­¦¿U‘的创立者，å�¯æ˜¯åQŒæ²¡ä¸Šå‡ ‹Æ¡è¯¾åQŒçº³ä»€ž®Þp®¤å®šè¿™é—¨è¯¾ä¸�符å�ˆä»–çš„å�£å‘Ÿë€‚于是，å�ˆèµ°äºÞZº†ã€‚然而，¾U³ä»€æ¯•ç«Ÿæ˜¯ä¸€ä½�英æ‰�天¾U늚„é�žå‡¡äººç‰©åQŒä»–òq¿æ³›æ¶‰çŒŽæ•°å­¦çŽ‹å›½çš„æ¯�一个分支，如拓扑学ã€�代数几何学ã€�逻辑学ã€�å�šå¼ˆè®º½{‰ç­‰åQŒæ·±æ·±åœ°ä¸ÞZ¹‹ç�€˜q—÷€‚纳什¾l�常昄¡¤ºå‡ÞZ»–与众ä¸�å�Œçš„自信和自负åQŒå……满咄咄é€ég�h的学术野心ã€?950òq´æ•´ä¸ªå¤�天纳什都忙于应付紧张的考试åQŒä»–çš„å�šå¼ˆè®ºç ”究工作被迫中断åQŒä»–感到˜q™æ˜¯èŽ«å¤§çš„浪è´�V€‚殊ä¸�知˜q™ç§�æš‚æ—¶çš?攑ּƒ"åQŒä‹É原æ�¥æ¨¡ç³Šã€�æ�‚乱和无çÈAçš„è‹¥òq²å¿µå¤ß_¼Œåœ¨æ½œæ„�识的æŒ�¾l­æ€�考下åQŒé€�步形æˆ�一æ�¡æ¸…晰的脉络åQŒçª�然æ�¥äº†ç�µæ„Ÿï¼�˜q™ä¸€òq´çš„10月，他骤感æ‰�æ€�潮涌，梦笔生花。其中一个最耀眼的亮点ž®±æ˜¯æ—¥å�Žè¢«ç§°ä¹‹äØ“"¾U³ä»€å�‡è¡¡"çš„é�žå�ˆä½œå�šå¼ˆå�‡è¡¡çš„概å¿üc€‚纳什的主è¦�学术èµA献体现在1950òq´å’Œ1951òq´çš„两篇论文之中(包括一½‹‡å�šå£«è®ºæ–?ã€?950òq´ä»–æ‰�把自己的研½I¶æˆ�果写æˆ�题ä¸?é�žå�ˆä½œå�šå¼?çš„é•¿½‹‡å�šå£«è®ºæ–‡ï¼Œ1950òq?1月刊ç™Õdœ¨¾ŸŽå›½å…¨å›½¿U‘学院æ¯�月公报上åQŒç«‹å�›_¼•èµ¯‚˜ªåŠ¨ã€‚说èµäh�¥˜q™å…¨é� å¸ˆå…„戴¾l¾bïL›–ž®”之功，ž®±åœ¨é�­åˆ°å†¯Â¯‚¯ºä¾�曼贬低几天之å�ŽåQŒä»–é�‡åˆ°ç›–å°”åQŒå‘Šè¯‰ä»–自己已ç»�ž®†å†¯Â·è¯ÞZ¾�曼的"最ž®�最大原ç�?(minimax solution)推到é�žå�ˆä½œå�šå¼ˆé¢†åŸŸï¼Œæ‰‘Öˆ°äº†æ™®é��化的方法和å�‡è¡¡ç‚�V€‚ç›–ž®”å�¬å¾—很认真åQŒä»–¾lˆäºŽæ„�识到纳什的æ€�èµ\比冯·è¯ÞZ¼Šæ›¼çš„å�ˆä½œå�šå¼ˆçš„ç�†è®ºæ›´èƒ½å��映现实的情况åQŒè€Œå¯¹å…¶ä¸¥å¯†ä¼˜¾ŸŽçš„æ•°å­¦è¯�明æž�äؓ赞å�¹ã€‚ç›–ž®”å¾�议他马上整ç�†å‡ºæ�¥å�‘表åQŒä»¥å…�被别ä�hæ�¯‚ƒö先登。纳什˜q™ä¸ªåˆ�出茅åº�çš„å°�å­�，æ ÒŽœ¬ä¸�知é�“竞争的险æ�¶åQŒä»Žæœªæƒ³˜q‡è¦�˜q™ä¹ˆå�šã€‚结果还是盖ž®”充当了他的"¾l�纪äº?åQŒä»£ä¸ø™“vè�‰è‡´¿U‘学院的短信åQŒç³»ä¸ÖM“Q列夫谢茨则亲自将文稿递交¾l™ç§‘学院。纳什写的文章ä¸�多åQŒå°±é‚£ä¹ˆå‡ ç¯‡åQŒä½†å·²ç»�­‘›_¤Ÿäº†ï¼Œå› äؓ都是¾_‘Ö“�中的¾_‘Ö“�。这一点也是值得我们深æ€�的。国内æ��一个教授，è¦�求åœ?核心的刊ç‰?上å�‘表多ž®‘篇文章。按照这个标准å�¯èƒ½çº³ä»€˜q˜ä¸�一定够资格ã€?BR>　　<BR>　　1996òq´è¯ºè´�å°”¾l�济学奖得主莫尔里斯当牛‹z¥å¤§å­¦è‰¾å¥‡æ²ƒæ€�ç»�‹¹Žå­¦è®²åñ”教授时也没有å�‘表˜q‡ä»€ä¹ˆæ–‡ç« ï¼Œç‰ÒŽ®Šçš„ä�hæ‰�，必须有特ŒDŠçš„选拔办法ã€?BR>　　<BR>　　¾U³ä»€åœ¨ä¸Šå¤§å­¦æ—¶å°±å¼€å§‹ä»Žäº‹çº¯æ•°å­¦çš„å�šå¼ˆè®ºç ”究åQ?948òq´è¿›å…¥æ™®æž—æ–¯™å¿å¤§å­¦å�Žæ›´æ˜¯å¦‚鱼得水ã€?0å²�出头已æˆ�äØ“é—Õd��世界的数学家。特别是在ç»�‹¹Žå�šå¼ˆè®ºé¢†åŸŸåQŒä»–å�šå‡ºäº†åˆ’时代的èµA献，是ç‘ô冯¯‚¯ºä¾�曼之å�Žæœ€ä¼Ÿå¤§çš„å�šå¼ˆè®ºå¤§å¸ˆä¹‹ä¸€ã€‚ä»–æ��出的著å��çš„¾U³ä»€å�‡è¡¡çš„概念在é�žå�ˆä½œå�šå¼ˆç�†è®ÞZ¸­èµïL�€æ ¸å¿ƒçš„作用。å�Ž¾l­çš„研究者对å�šå¼ˆè®ºçš„贡献åQŒéƒ½æ˜¯å¾�立在˜q™ä¸€æ¦‚念之上的。由于纳什å�‡è¡¡çš„æ��出和ä¸�断完善为å�šå¼ˆè®ºòq¿æ³›åº”用于ç»�‹¹Žå­¦ã€�管ç�†å­¦ã€�社会学ã€�政æ²Õd­¦ã€�军事科学等领域奠定了å�šå®žçš„ç�†è®ºåŸºç¡€ã€?BR>
<P align=center><IMG src="http://bbc.icxo.com/uploadpic/2914a.gif" border=0></P>
<P>　　<STRONG>囚犯的两隑֤„境ï¼�åQ�大ç�†è®ºä¸­çš„ž®�æ•…äº?BR></STRONG>　　<BR>　　è¦�了解纳什的èµA献，首先è¦�知é�“什么是é�žå�ˆä½œå�šå¼ˆé—®é¢˜ã€‚现在几乎所有的å�šå¼ˆè®ºæ•™¿U‘书上都会讲"囚犯的两隑֤„å¢?的例å­�，æ¯�本书上的例å­�都大å�Œž®�异ã€?BR>　　<BR>　　å�šå¼ˆè®ºæ¯•ç«Ÿæ˜¯æ•°å­¦åQŒæ›´¼‹®åˆ‡åœ°è¯´æ˜¯è¿�½{¹å­¦çš„一个分支，谈ç»�论é�“自然ž®‘ä¸�了数学语­a€åQŒå¤–è¡Œä�h看æ�¥å�ªæ˜¯ä¸€å¤§å †æ•°å­¦å…¬å¼�。好在å�šå¼ˆè®ºå…›_¿ƒçš„是日常¾l�济生活问题åQŒæ‰€ä»¥ä¸�能ä¸�食ä�h间烟ç�«ã€‚其实这一ç�†è®ºæ˜¯ä»Ž‹‚‹å¼ˆã€�扑克和战争½{‰å¸¦æœ‰ç«žèµ›ã€�对抗和决策性质的问题中借用的术语，å�¬ä¸ŠåŽÀLœ‰ç‚¹çŽ„奥，实际上å�´å…ähœ‰é‡�è¦�现实æ„�义。å�šå¼ˆè®ºå¤§å¸ˆçœ‹ç»�‹¹Žç¤¾ä¼šé—®é¢˜çŠ¹å¦‚棋局åQŒå¸¸å¸¸å¯“深刻é�“ç�†äºŽæ¸¸æˆ�之中。所以，多从我们的日常生‹zÖM¸­çš„凡人å°�事入手，以我们èín边的故事å�šä¾‹å­�，娓娓é�“æ�¥åQŒåƈä¸�ä¹�呟뀂è¯�说有一天，一ä½�富¾˜�在家中被æ�€åQŒèƒ¦ç‰©è¢«ç›—。警方在此案的侦破过½E‹ä¸­åQŒæŠ“åˆîC¸¤ä¸ªçŠ¯¾|ªå«Œç–‘ä�håQŒæ–¯å�¡å°”è�²ä¸�和那库尔斯，òq¶ä»Žä»–们的ä½�处æ�œå‡ø™¢«å®³ä�h家中丢失的胦物。但是，他们矢å�£å�¦è®¤æ›¾æ�€˜q‡ä�håQŒè¾©¿U°æ˜¯å…ˆå�‘现富¾˜�被æ�€åQŒç„¶å�Žå�ªæ˜¯é¡ºæ‰‹ç‰µ¾ŸŠå�·äº†ç‚¹å„¿ä¸œè¥Ñ�€‚于是警方将两ä�h隔离åQŒåˆ†åˆ«å…³åœ¨ä¸�å�Œçš„戉K—´˜q›è¡Œå®¡è®¯ã€‚由地方‹‚€å¯Ÿå®˜åˆ†åˆ«å’Œæ¯�个ä�hå�•ç‹¬è°ˆè¯�。检察官è¯ß_¼Œ"ç”׃ºŽä½ ä»¬çš„å�·ç›—罪已有¼‹®å‡¿çš„è¯�æ�®ï¼Œæ‰€ä»¥å�¯ä»¥åˆ¤ä½ ä»¬ä¸€òq´åˆ‘期。但是，我å�¯ä»¥å’Œä½ å�šä¸ªäº¤æ˜“。如果你å�•ç‹¬å�¦ç™½æ�€äººçš„¾|ªè¡ŒåQŒæˆ‘å�ªåˆ¤ä½ ä¸‰ä¸ªæœˆçš„监¼›�，但你的å�Œä¼™è¦�被判å��年刑。如果你拒ä¸�å�¦ç™½åQŒè€Œè¢«å�Œä¼™‹‚€ä¸¾ï¼Œé‚£ä¹ˆä½ å°±ž®†è¢«åˆ¤å��òq´åˆ‘åQŒä»–å�ªåˆ¤ä¸‰ä¸ªæœˆçš„监ç¦�。但是，如果你们两ä�h都å�¦ç™½äº¤ä»£ï¼Œé‚£ä¹ˆåQŒä½ ä»¬éƒ½è¦�被åˆ?òq´åˆ‘ã€?æ–¯å�¡ž®”è�²ä¸�和那库ž®”斯该怎么办呢åQŸä»–们é�¢ä¸´ç�€ä¸¤éš¾çš„选择——å�¦ç™½æˆ–抵赖。显然最好的½{–略是å�Œæ–šwƒ½æŠµèµ–åQŒç»“果是大家都å�ªè¢«åˆ¤ä¸€òq´ã€‚但是由于两人处于隔¼›È�š„情况下无法串供。所以，按照亚当·斯密的ç�†è®ºï¼Œæ¯�一个ä�h都是从利å·Þqš„目的出å�‘åQŒä»–们选择å�¦ç™½äº¤ä»£æ˜¯æœ€ä½³ç­–略。因为å�¦ç™½äº¤ä»£å�¯ä»¥æœŸæœ›å¾—到很短的监ç¦�——â€?个月åQŒä½†å‰�æ��是å�Œä¼™æŠµèµ–，昄¡„¶è¦�比自己抵赖è¦�å��10òq´ç‰¢å¥½ã€‚è¿™¿U�策略是æ�Ÿä�h利己的策略。ä¸�仅如此，å�¦ç™½˜q˜æœ‰æ›´å¤šçš„好处。如果对方å�¦ç™½äº†è€Œè‡ªå·±æŠµèµ–了åQŒé‚£è‡ªå·±ž®±å¾—å�?0òq´ç‰¢ã€‚太ä¸�划½Ž—了åQ�因此，在这¿U�情况下˜q˜æ˜¯åº”该选择å�¦ç™½äº¤ä»£åQŒå�³ä½¿ä¸¤äººå�Œæ—¶å�¦ç™½ï¼Œè‡›_¤šä¹Ÿå�ªåˆ?òqß_¼Œæ€ÀL¯”被判10òq´å¥½å�§ã€‚所以，两ä�hå�ˆç�†çš„选择是å�¦ç™½ï¼ŒåŽŸæœ¬å¯¹å�Œæ–šwƒ½æœ‰åˆ©çš„ç­–ç•?抵赖)和结局(被判1òq´åˆ‘)ž®×ƒ¸�会出现。这样两人都选择å�¦ç™½çš„策略以å�Šå› æ­¤è¢«åˆ?òq´çš„¾l“局被称ä¸?¾U³ä»€å�‡è¡¡"åQŒä¹Ÿå�«é�žå�ˆä½œå�‡è¡¡ã€‚因为，æ¯�一方在选择½{–略旉™ƒ½æ²¡æœ‰"å…Þp°‹"(串供)åQŒä»–们å�ªæ˜¯é€‰æ‹©å¯¹è‡ªå·±æœ€æœ‰åˆ©çš„策略，而ä¸�考虑½C¾ä¼š¼›�利或ä“Q何其他对手的利益。也ž®±æ˜¯è¯ß_¼Œ˜q™ç§�½{–ç•¥¾l„å�ˆç”±æ‰€æœ‰å±€ä¸­ä�h(也称当事人ã€�å�‚与è€?的最佳策略组å�ˆæž„æˆ�。没有ä�h会主动改å�˜è‡ªå·Þqš„½{–略以便使自å·ÞpŽ·å¾—更大利益ã€?囚徒的两éšùN€‰æ‹©"有ç�€òq¿æ³›è€Œæ·±åˆÈ�š„æ„�义。个人ç�†æ€§ä¸Žé›†ä½“ç�†æ€§çš„冲çª�åQŒå�„äºø™¿½æ±‚利å·Þp¡Œä¸ø™€Œå¯¼è‡´çš„最¾lˆç»“局是一ä¸?¾U³ä»€å�‡è¡¡"åQŒä¹Ÿæ˜¯å¯¹æ‰€æœ‰ä�h都ä¸�利的¾l“局。他们两人都是在å�¦ç™½ä¸ŽæŠµèµ–策略上首先惛_ˆ°è‡ªå·±åQŒè¿™æ ·ä»–们必然è¦�æœ�长的刑期。å�ªæœ‰å½“他们都首先替å¯ÒŽ–¹ç�€æƒÏx—¶åQŒæˆ–者相互å�ˆè°?串供)æ—Óž¼Œæ‰�å�¯ä»¥å¾—到最短时间的监ç¦�的结果ã€?¾U³ä»€å�‡è¡¡"首先对亚当Âäh–¯å¯†çš„"看ä¸�è§�çš„æ‰?的原ç�†æ��出挑战。按照斯密的ç�†è®ºåQŒåœ¨å¸‚场¾l�济中，æ¯�一个ä�h都从利己的目的出å�‘，而最¾lˆå…¨½C¾ä¼šè¾‘Öˆ°åˆ©ä»–的效果。ä¸�妨让我们é‡�温一下这ä½�ç»�‹¹Žå­¦åœ£ä�h在《国富论》中的å��­a€åQ?通过˜q½æ±‚(个ä�hçš?自èín利益åQŒä»–常常会比其实际上惛_�šçš„é‚£æ äh›´æœ‰æ•ˆåœîC¿ƒ˜q›ç¤¾ä¼šåˆ©ç›Šã€?ä»?¾U³ä»€å�‡è¡¡"我们引出äº?看ä¸�è§�çš„æ‰?的原ç�†çš„一个悖论：从利å·Þq›®çš„出å�‘，¾l“æžœæ�Ÿä�hä¸�利己，既ä¸�利己也ä¸�利他。两个囚徒的命è¿�ž®±æ˜¯å¦‚此。从˜q™ä¸ªæ„�义上说åQ?¾U³ä»€å�‡è¡¡"æ��出的悖论实际上动摇了西方ç»�‹¹Žå­¦çš„基矟뀂因此，ä»?¾U³ä»€å�‡è¡¡"中我们还å�¯ä»¥æ‚Ÿå‡ºä¸€æ�¡çœŸç�†ï¼šå�ˆä½œæ˜¯æœ‰åˆ©çš„"利己½{–ç•¥"。但它必™åÈ�¬¦å�ˆä»¥ä¸‹é»„金律åQšæŒ‰ç…§ä½ æ„¿æ„�别ä�h对你的方å¼�æ�¥å¯¹åˆ«äººï¼Œä½†å�ªæœ‰ä»–们也按å�Œæ äh–¹å¼�行事æ‰�行。也ž®±æ˜¯ä¸­å›½äºø™¯´çš?己所ä¸�欲勿施于ä�h"。但å‰�æ��是ä�h所ä¸�欲勿施于我。其‹Æ¡ï¼Œ"¾U³ä»€å�‡è¡¡"是一¿U�é�žå�ˆä½œå�šå¼ˆå�‡è¡¡åQŒåœ¨çŽ°å®žä¸­é�žå�ˆä½œçš„情况è¦�比å�ˆä½œæƒ…冉|™®é��。所ä»?¾U³ä»€å�‡è¡¡"是对冯¯‚¯ºä¾�曼和摩æ ÒŽ–¯ç‰ÒŽ�©çš„å�ˆä½œå�šå¼ˆç�†è®ºçš„é‡�大å�‘展åQŒç”šè‡›_�¯ä»¥è¯´æ˜¯ä¸€åœºé�©å‘½ã€?BR>　　<BR>　　ä»?¾U³ä»€å�‡è¡¡"çš„æ™®é��æ„�义中我们å�¯ä»¥æ·±åˆ»é¢†æ‚Ÿå�¸ç©ºè§�惯的ç»�‹¹Žã€�社会ã€�政沅R€�国阌Ӏ�管ç�†å’Œæ—¥å¸¸ç”Ÿæ´»ä¸­çš„å�šå¼ˆçŽ°è±¡ã€‚我们将例ä‹Då‡ø™®¸å¤šç±»ä¼égºŽ"囚徒的两隑֤„å¢?˜q™æ ·çš„例å­�。如ä»äh ¼æˆ˜ã€�军奋竞赛ã€�污染等½{‰ã€‚一般的å�šå¼ˆé—®é¢˜ç”׃¸‰ä¸ªè¦�素所构æˆ�åQšå�³å±€ä¸­ä�h(players)å�ˆç§°å½“事人ã€�å�‚与者ã€�策略等½{‰çš„集å�ˆåQŒç­–ç•?strategies)集å�ˆä»¥å�Šæ¯�一对局中ä�h所å�šçš„选择和赢å¾?payoffs)集å�ˆã€‚其中所谓赢得是指如果一个特定的½{–略关系被选择åQŒæ¯�一局中ä�h所得到的效用。所有的å�šå¼ˆé—®é¢˜éƒ½ä¼šé�‡åˆ°˜q™ä¸‰ä¸ªè¦�ç´ ã€?BR>　　<BR>　　<STRONG>ä»äh ¼æˆ˜å�šå¼ˆï¼š</STRONG><BR>　　<BR>　　现在我们¾l�常会é�‡åˆ°å�„¿U�å�„æ ïLš„家电ä»äh ¼å¤§æˆ˜åQŒå½©ç”µå¤§æˆ˜ã€�冰½Ž±å¤§æˆ˜ã€�空调大战ã€�微波炉大战......˜q™äº›å¤§æˆ˜çš„å�—益者首先是消费者。æ¯�当看åˆîC¸€¿U�家电äñ”å“�çš„ä»äh ¼å¤§æˆ˜åQŒç™¾å§“都ä¼?没事儿å�·ç�€ä¹?。在˜q™é‡ŒåQŒæˆ‘们å�¯ä»¥è§£é‡ŠåŽ‚家ä­h格大战的¾l“局也是一ä¸?¾U³ä»€å�‡è¡¡"åQŒè€Œä¸”ä»äh ¼æˆ˜çš„¾l“果是è°�都没é’Þpµšã€‚因为å�šå¼ˆå�Œæ–¹çš„利润正好是零。竞争的¾l“果是稳定的åQŒå�³æ˜¯ä¸€ä¸?¾U³ä»€å�‡è¡¡"。这个结果å�¯èƒ½å¯¹æ¶ˆè´¹è€…是有利的，但对厂商而言是ç�¾éš¾æ€§çš„。所以，ä»äh ¼æˆ˜å¯¹åŽ‚商而言æ„�味ç�€è‡ªæ�€ã€‚从˜q™ä¸ªæ¡ˆä¾‹ä¸­æˆ‘们å�¯ä»¥å¼•ä¼¸å‡ºä¸¤ä¸ªé—®é¢˜åQŒä¸€æ˜¯ç«žäº‰å‰Šä»ïLš„¾l“æžœæˆ?¾U³ä»€å�‡è¡¡"å�¯èƒ½å¯ÆD‡´ä¸€ä¸ªæœ‰æ•ˆçŽ‡çš„零利润¾l“局。二是如果ä¸�采å�–ä»äh ¼æˆ˜ï¼Œä½œäؓ一¿U�敌对å�šå¼ˆè®º(vivalry game)其结果会如何呢？æ¯�一个ä¼�业，都会考虑采å�–正常ä»äh ¼½{–ç•¥åQŒè¿˜æ˜¯é‡‡å�–高ä»äh ¼½{–略形æˆ�åž„æ–­ä»äh ¼åQŒåƈž®½åŠ›èŽ·å�–垄断利润。如果垄断å�¯ä»¥åÅžæˆ�，则å�šå¼ˆå�Œæ–¹çš„å…±å�Œåˆ©æ¶¦æœ€å¤§ã€‚è¿™¿U�情况就是垄断ç»�è�¥æ‰€å�šçš„åQŒé€šå¸¸ä¼šæŠ¬é«˜ä­hæ ¹{€‚å�¦ä¸€ä¸ªæž�端的情况是厂商用正常的ä­hæ û|¼Œå�Œæ–¹éƒ½å�¯ä»¥èŽ·å¾—利润。从˜q™ä¸€ç‚¹ï¼Œæˆ‘们å�ˆå¼•å‡ÞZ¸€æ�¡åŸºæœ¬å‡†åˆ™ï¼š"把你自己的战略å¾�立在å�‡å®šå¯ÒŽ‰‹ä¼šæŒ‰å…¶æœ€ä½›_ˆ©ç›Šè¡ŒåŠ¨çš„基础ä¸?。事实上åQŒå®Œå…¨ç«žäº‰çš„å�‡è¡¡ž®±æ˜¯"¾U³ä»€å�‡è¡¡"æˆ?é�žå�ˆä½œå�šå¼ˆå�‡è¡?。在˜q™ç§�状æ€�下åQŒæ¯�一个厂商或消费者都是按照所有的别ä�h已定的ä­hæ ¼æ�¥˜q›è¡Œå†³ç­–。在˜q™ç§�å�‡è¡¡ä¸­ï¼Œæ¯�一ä¼�业è¦�ä‹É利润最大化åQŒæ¶ˆè´¹è€…è¦�使效用最大化åQŒç»“果导致了零利润，也就是说ä»äh ¼½{‰äºŽè¾šw™…æˆ�本。在完全竞争的情况下åQŒé�žå�ˆä½œè¡ŒäØ“å¯ÆD‡´äº†ç¤¾ä¼šæ‰€æœŸæœ›çš„ç»�‹¹Žæ•ˆçŽ‡çŠ¶æ€�。如果厂商采å�–å�ˆä½œè¡ŒåŠ¨åƈ军_®šè½¬å�‘åž„æ–­ä»äh ¼åQŒé‚£ä¹ˆç¤¾ä¼šçš„¾l�济效率ž®×ƒ¼šé�­åˆ°ç ´å��。这ž®±æ˜¯ä¸ÞZ»€ä¹ˆWTOå’Œå�„国政府è¦�加强å��åž„æ–­çš„æ„�义所在ã€?BR>　　<BR>　　<STRONG>污染å�šå¼ˆåQ?BR></STRONG>　　<BR>　　å�‡å¦‚市场¾l�济中存在ç�€æ±¡æŸ“åQŒä½†æ”¿åºœòq¶æ²¡æœ‰ç®¡åˆ¶çš„环境åQŒä¼�业äؓ了追求利润的最大化åQŒå®�愿以牺牲环境ä¸ÞZ»£ä»øP¼Œä¹Ÿç»�ä¸�会ä¸ÕdŠ¨å¢žåŠ çŽ¯ä¿�讑֤‡æŠ•èµ„。按照看ä¸�è§�的手的原ç�†ï¼Œæ‰€æœ‰ä¼�业都会从利己的目的出å�‘，采å�–ä¸�顾环境的策略，从而进å…?¾U³ä»€å�‡è¡¡"状æ€�。如果一个ä¼�业从利他的目的出å�‘，投资æ²È��†æ±¡æŸ“åQŒè€Œå…¶ä»–ä¼�业ä»�然ä¸�™å„¡Ž¯å¢ƒæ±¡æŸ“，那么˜q™ä¸ªä¼�业的生产æˆ�本就会增加，ä»äh ¼ž®Þp¦�æ��高åQŒå®ƒçš„äñ”å“�就没有竞争力，甚至ä¼�业˜q˜è¦�ç ´äñ”。这是一ä¸?看ä¸�è§�的手的有效的完全竞争机åˆ?å¤ÞpÓ|的例è¯�。直åˆ?0世纪90òq´ä»£ä¸­æœŸåQŒä¸­å›½ä¹¡é•‡ä¼�业的盲目å�‘展造æˆ�严é‡�污染的情况就是如此。å�ªæœ‰åœ¨æ”¿åºœåŠ å¼ºæ±¡æŸ“½Ž¡åˆ¶æ—Óž¼Œä¼�业æ‰�会采å�–低污染的½{–ç•¥¾l„å�ˆã€‚ä¼�业在˜q™ç§�情况下，获得与高污染å�Œæ ·çš„利润，但环境将更好ã€?BR>　　<BR>　　<STRONG>贸易自由与å£�垒：<BR></STRONG>　　<BR>　　˜q™ä¸ªé—®é¢˜å¯¹äºŽåˆšåˆšåŠ å…¥WTO的中国而言ž®¤äØ“é‡�è¦�。ä“Q何一个国家在国际贸易中都é�¢ä�Íç�€ä¿�æŒ�贸易自由与实行èåN易ä¿�护主义的两难选择。èåN易自ç”׃¸Žå£�垒问题åQŒä¹Ÿæ˜¯ä¸€ä¸?¾U³ä»€å�‡è¡¡"åQŒè¿™ä¸ªå�‡è¡¡æ˜¯è´¸æ˜“å�Œæ–¹é‡‡å�–ä¸�å�ˆä½œå�šå¼ˆçš„½{–ç•¥åQŒç»“æžœä‹Éå�Œæ–¹å› èåN易战å�—到æ�Ÿå®³ã€‚X国试囑֯¹Y国进行进å�£èåN易é™�åˆÓž¼Œæ¯”如æ��高关税åQŒåˆ™Y国必然会˜q›è¡Œå��击åQŒä¹Ÿæ��高关税åQŒç»“æžœè°�也没有æ�žåˆ°å¥½å¤„。å��之，如Xå’ŒY能达æˆ�å�ˆä½œæ€§å�‡è¡¡ï¼Œå�³ä»Žäº’惠互利的原则出å�‘，å�Œæ–¹éƒ½å‡�ž®‘å…³½EŽé™�åˆÓž¼Œ¾l“果大家都从贸易自由中获得了最大利益，而且全ç�ƒè´¸æ˜“çš„æ€ÀL”¶ç›Šä¹Ÿå¢žåŠ äº†ã€?/P><img src ="http://m.tkk7.com/interfang/aggbug/8128.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://m.tkk7.com/interfang/" target="_blank">cutelife</a> 2005-07-21 14:35 <a href="http://m.tkk7.com/interfang/articles/8128.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">å�‘表评论</a></div>]]></description></item><item><title>如何作è�Œä¸šç”Ÿæ¶¯è§„划？- -</title><link>http://m.tkk7.com/interfang/articles/8125.html</link><dc:creator>cutelife</dc:creator><author>cutelife</author><pubDate>Thu, 21 Jul 2005 06:28:00 GMT</pubDate><guid>http://m.tkk7.com/interfang/articles/8125.html</guid><wfw:comment>http://m.tkk7.com/interfang/comments/8125.html</wfw:comment><comments>http://m.tkk7.com/interfang/articles/8125.html#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://m.tkk7.com/interfang/comments/commentRss/8125.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://m.tkk7.com/interfang/services/trackbacks/8125.html</trackback:ping><description><![CDATA[<H2 class=diaryTitle>&nbsp;</H2>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 
<P>
<P><STRONG>作者：</STRONG><A ><FONT color=#000000><STRONG>冯慧�</STRONG></FONT></A></P>
<P>　<STRONG>　一‹Æ¡å®Œ¾ŸŽçš„è�Œä¸šç”Ÿæ„Ó规划由审视自我ã€�确立目标ã€�生涯策略ã€�生涯评估四个环节组æˆ�ã€?/STRONG></P>
<P><BR>&nbsp;</P><BR>
<P>　　首先åQŒæœ‰æ•ˆçš„è�Œä¸šç”Ÿæ„Ó设计åQŒå¿…™åÀL˜¯åœ¨å……分且正确地认识自íw«çš„æ�¡äšg与相关环境的基础上进行。对自我å�ŠçŽ¯å¢ƒçš„了解­‘Šé€�å½»åQŒè¶Šèƒ½å�šå¥½è�Œä¸šç”Ÿæ¶¯è®¾è®¡ã€?/P>
<P>　　其次åQŒæœ‰æ•ˆçš„生æ„Ó设计需è¦�切实å�¯è¡Œçš„目标åQŒä»¥ä¾¿æŽ’除ä¸�å¿…è¦�的犹豫和òq²æ‰°åQŒå…¨å¿ƒè‡´åŠ›äºŽç›®æ ‡çš„实现。如果没有切实å�¯è¡Œçš„目标作驱动力的è¯�åQŒä�h们是很容易对现状妥å��çš„ã€?/P>
<P>　　½W¬ä¸‰åQŒæœ‰æ•ˆçš„生æ„Ó设计需è¦�有¼‹®å®žèƒ½å¤Ÿæ‰§è¡Œçš„生涯策略，˜q™äº›å…·ä½“且å�¯è¡Œæ€§è¾ƒå¼ºçš„行动æ–ÒŽ¡ˆä¼šå¸®åŠ©ä½ ä¸€æ­¥ä¸€æ­¥èµ°å�‘æˆ�功，实现目标ã€?/P>
<P>　　最å�Žï¼Œæœ‰æ•ˆçš„生涯设计还è¦�ä¸�断地å��çœ�修正生æ„Ó目标åQŒå��çœ�策略方案是å�¦æ�°å½“，以能适应环境的改å�˜ï¼Œå�Œæ—¶å�¯ä»¥ä½œäؓ下轮生æ„Ó设计的å�‚考ä¾�æ�®ã€?/P>
<P>　<STRONG>　�业的选择</STRONG></P>
<P>　　è�Œä¸šé€‰æ‹©æ­£ç¡®ä¸Žå�¦åQŒç›´æŽ¥å…³¾pÕdˆ°äººç”Ÿäº‹ä¸šçš„æˆ�功与å¤ÞpÓ|。æ�®¾lŸè®¡åQŒåœ¨é€‰é”™è�Œä¸šçš„ä�h当中åQŒæœ‰80%çš„ä�h在事业上是失败者。由此å�¯è§�，è�Œä¸šé€‰æ‹©å¯¹ä�h生事业å�‘展是何等é‡�è¦�。如何æ‰�能选择正确的è�Œä¸šå‘¢åQŸè‡³ž®‘应考虑以下几点åQ?/P>
<P>　　åQ?åQ‰æ€§æ ¼ä¸Žè�Œä¸šçš„匚w…�。需è¦�考é‡�çš„ã€�与è�Œä¸šé€‰æ‹©ç›¸å…³çš„性格特å¾�包括åQšå�ˆ¾Ÿ¤æ€§ã€�è´£ä»ÀL€§ã€�情¾lªæ€§ã€�è¿›å�–性ã€�自律性ã€�自信心ã€�ç�µ‹zÀL€§ã€�有æ�’性ã€�宽å®ÒŽ€§ã€�自ä¸ÀL€§ã€�支é…�性等½{‰ã€?/P>
<P>　　åQ?åQ‰å…´­‘£ä¸Žè�Œä¸šçš„匹é…�。è�Œä¸šå…´­‘£ç‰¹å¾�包括现实性ã€�探索性ã€�艺术性ã€�社会性ã€�事业性和传统性ã€?/P>
<P>　　åQ?åQ‰èƒ½åŠ›ä¸Žè�Œä¸šçš„匹é…�。è�Œä¸šé€‰æ‹©ä¸Žä�h的能力与牚w•¿æ�¯æ�¯ç›¸å…³ã€‚通常语言能力ã€�æ•°å­—è¿�½Ž—ã€�逻辑判断ã€�资料分æž�ã€�机械推ç�†ã€�空间关¾pÀL–¹é�¢çš„能力¿UîCؓ一般能力；而沟通能力ã€�创新能力ã€�学习能力ã€�问题解册™ƒ½åŠ›ã€�å�ˆä½œèƒ½åŠ›ã€�ä¿¡æ�¯å¤„ç�†èƒ½åŠ›å’Œ½Ž¡ç�†èƒ½åŠ›åˆ™æ˜¯æ ¸å¿ƒèƒ½åŠ›ã€?/P>
<P>　　åQ?åQ‰å†…外环境与è�Œä¸šç›”R€‚应ã€?/P>
<P>　<STRONG>　è�Œä¸šç”Ÿæ„Ó路线的选择ã€?/STRONG></P>
<P>　　在è�Œä¸šç¡®å®šå�ŽåQŒè¿˜è¦�计划一下è�Œä¸šå�‘展的大致路线åQšæ˜¯å�‘行政管ç�†èµ\¾U¿å�‘展，˜q˜æ˜¯å�‘专业技术èµ\¾U¿å�‘展；是先走技术èµ\¾U¿ï¼Œå†�è�{å�‘行政管ç�†èµ\¾U?.....ç”׃ºŽå�‘展路线ä¸�å�ŒåQŒå¯¹è�Œä¸šå�‘展的è¦�求也ä¸�相å�Œã€‚因此，在è�Œä¸šç”Ÿæ¶¯è§„划中åQŒé¡»ä½œå‡ºæŠ‰æ‹©åQŒä»¥ä¾¿ä‹É自己的学习ã€�工作以å�Šå�„¿U�行动措施沿ç�€ä½ çš„è�Œä¸šç”Ÿæ„Ó路线或预定的方å�‘å‰�进。通常è�Œä¸šç”Ÿæ„Ó路线的选择™å»è€ƒè™‘以下三个问题åQ?/P>
<P>　<STRONG>　åQ?åQ‰æˆ‘惛_¾€å“ªä¸€è·¯çº¿å�‘展åQ?åQ?åQ‰æˆ‘能往哪一路线å�‘展åQ?åQ?åQ‰æˆ‘å�¯ä»¥å¾€å“ªä¸€è·¯çº¿å�‘展åQ?/STRONG></P>
<P>　　对以上三个问题，˜q›è¡Œ¾l¼å�ˆåˆ†æž�åQŒä»¥æ­¤ç¡®å®šè‡ªå·Þqš„最佌™�Œä¸šç”Ÿæ¶¯èµ\¾UÑ�€?/P>
<P>　<STRONG>　讑֮šè�Œä¸šç”Ÿæ„Ó目标</STRONG></P>
<P>　　è�Œä¸šç”Ÿæ„Ó目标的设定，是è�Œä¸šç”Ÿæ¶¯è§„划的核心。一个ä�h事业的æˆ�败，很大½E‹åº¦ä¸Šå�–决于有无正确适当的目标。目标的讑֮šåQŒæ˜¯åœ¨ç‘ôè�Œä¸šé€‰æ‹©ã€�è�Œä¸šç”Ÿæ¶¯èµ\¾U‰K€‰æ‹©å�Žï¼Œå¯¹ä�h生目标å�šå‡ºçš„抉择。其抉择是以自己的最ä½Ïx‰�能ã€�最优性格ã€�最大兴­‘£ã€�最有利的环境等信æ�¯ä¸ÞZ¾�æ�®ã€‚通常目标分短期ã€�中期ã€�长期和人生目标。短期目标一般äؓ一至二òqß_¼Œå�¯ä»¥æ‹†åˆ†æˆ�日目标ã€�周目标ã€�月目标ã€�年目标。中期目标一般äؓ三至五年。长期目标一般äؓ五至å��å¹´ã€?/P>
<P>　<STRONG>　制定行动计划与措施�/STRONG></P>
<P>　　在确定了è�Œä¸šç”Ÿæ„Ó目标å�Žï¼Œè¡ŒåŠ¨ä¾¿æˆ�了关键的环节。没有达æˆ�目标的行动åQŒç›®æ ‡å°±éš¾ä»¥å®žçŽ°åQŒä¹Ÿž®Þp°ˆä¸�上事业的æˆ�功。这里所指的行动åQŒæ˜¯æŒ‡è�½å®žç›®æ ‡çš„具体措施åQŒä¸»è¦�包括工作ã€�è®­¾lƒã€�教肌Ӏ�轮岗等斚w�¢çš„措施。例如，ä¸ø™¾¾æˆ�目标，在工作方é�¢ï¼Œä½ è®¡åˆ’采å�–什么措施，æ��高你的工作效率åQŸåœ¨ä¸šåŠ¡ç´ è´¨æ–šw�¢åQŒä½ è®¡åˆ’学习哪些知识åQŒæŽŒæ�¡å“ªäº›æŠ€èƒ½ï¼Œæ��高你的业务能力åQŸåœ¨æ½œèƒ½å¼€å�‘æ–¹é�¢ï¼Œé‡‡å�–什么措施开å�‘你的潜能等½{‰ï¼Œéƒ½è¦�有具体的计划与明¼‹®çš„措施。åƈ且这些计划è¦�特别具体åQŒä»¥ä¾¿äºŽå®šæ—¶‹‚€æŸ¥ã€?/P>
<P>　<STRONG>　评估与回馈�/STRONG></P>
<P>　　俗è¯�è¯ß_¼š"计划赶ä¸�上å�˜åŒ–ã€?是的åQŒåª„å“�è�Œä¸šç”Ÿæ¶¯è§„划的因素诸多。有的å�˜åŒ–因素是å�¯ä»¥é¢„测的，而有的å�˜åŒ–因素难以预‹¹‹ã€‚在此状况下åQŒè¦�使è�Œä¸šç”Ÿæ¶¯è§„划行之有效，ž®±é¡»ä¸�断地对è�Œä¸šç”Ÿæ„Ó规划˜q›è¡Œè¯„估与修订。其修订的内容包括：è�Œä¸šçš„é‡�新选择åQ›è�Œä¸šç”Ÿæ¶¯èµ\¾U¿çš„选择åQ›ä�h生目标的修正åQ›å®žæ–½æŽªæ–½ä¸Žè®¡åˆ’çš„å�˜æ›´ç­‰½{‰ã€?BR></P><img src ="http://m.tkk7.com/interfang/aggbug/8125.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://m.tkk7.com/interfang/" target="_blank">cutelife</a> 2005-07-21 14:28 <a href="http://m.tkk7.com/interfang/articles/8125.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">å�‘表评论</a></div>]]></description></item><item><title>æˆ�功交æµ�è¦�诀- -</title><link>http://m.tkk7.com/interfang/articles/8124.html</link><dc:creator>cutelife</dc:creator><author>cutelife</author><pubDate>Thu, 21 Jul 2005 06:26:00 GMT</pubDate><guid>http://m.tkk7.com/interfang/articles/8124.html</guid><wfw:comment>http://m.tkk7.com/interfang/comments/8124.html</wfw:comment><comments>http://m.tkk7.com/interfang/articles/8124.html#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://m.tkk7.com/interfang/comments/commentRss/8124.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://m.tkk7.com/interfang/services/trackbacks/8124.html</trackback:ping><description><![CDATA[<H2 class=diaryTitle>&nbsp;</H2>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 注æ„�你的语言。你å�¯èƒ½ä¼šè¿�用暗å–ÀL�¥å�‘你的雇员传达一些信æ�¯ï¼Œä»¥æ­¤æ�¥è¾¾æˆ�一些共识。但有些领导会用è¯�过‹È€åQ?我们æ�¥å�šæ¸¸å‡»æˆ?æˆ?å�–消竞争"˜q™äº›éš�喻会拉大失败和æˆ�功者之间的è·�离åQŒåŠ©é•¿è‡ªæˆ‘æ„�识，而ä¸�利于团结å��作。选择清晰的ã€�简å�•æ˜Žäº†åƈ¿U¯æž�的语­a€åQŒçœŸè¯šçš„鼓励åQŒç�†è§£ä½ çš„雇员，赢得他们对你的支æŒ�ã€?nbsp;<BR><BR>　å�šæŒ�到底。在今天疲倦的ã€�玩世ä¸�æ�­çš„工作环境下，事情常常因äؓ没有å�šæŒ�而导致å�Šé€”而废。如果你å�šå‡ºäº†è®¸è¯ºï¼Œž®Þq”¨è¡ŒåŠ¨æ�¥è¯�明它åQŒå�³ä½¿ç›®æ ‡æ²¡æœ‰å®žçŽŽÍ¼Œä½†ä½ ¼‹®å®žåŠªåŠ›˜q‡ã€‚å�Œæ øP¼Œä¸�è¦�èŠÞp¨€å·§è¯­ã€�言ä¸�符实，例如åQŒåœ¨è°ˆåˆ¤æ¡Œä¸Šå‚²æ…¢æ— ç¤¼åœ°è¯´ç�€å¤©èŠ±ä¹±å� çš„客æˆähœ�务ã€?nbsp;&nbsp;<BR><BR>　　处ç�†è´¥å±€ã€‚无论是å¤ÞpÓ|åQŒæŒ«æŠ˜ï¼Œ˜q˜æ˜¯ä¸�愉快，你的团队è¦�ç›´é�¢å®ƒä»¬ï¼Œä¸�è¦�¾ŸžäºŽè°ˆè®ºåQŒèƒœè´¥ä¹ƒå…µå®¶å¸æ€º‹ã€‚ä½ å�ªè¦�实è¯�实说åQŒåéy妙艺术地¾l„织你的语言åQŒè§£é‡Šå‰�å› å�Žæžœï¼ˆåŒ…括目的ã€�原因ã€�å�‚与者ã€�预½Ž—资金ã€�æˆ�本，½{‰ç­‰åQ‰ã€?nbsp;&nbsp;<BR><BR>　　å�šä¸€ä¸ªç§¯æž�çš„å�¬ä¼—。其实å�ªæœ‰å°‘æ•îC�h掌æ�¡äº†å�¬çš„艺术。集中精力å�¬è®²è¯�çš„ä�h在说什么，ä¸�è¦�有ä“Q何的分心。开攑֜°åŽÀLŽ¥å�—别人的æ„�è§�。如果你ä¸�å�Œæ„�他的观点也ä¸�è¦�直接明显地表æ€�，你å�¯ä»¥è¿™æ ¯‚¯´åQ?我ä¸�知é�“是å�¦å·²ç»�完全弄懂了你的æ„�æ€�，你是è¯?....."&nbsp;&nbsp;<BR><BR>　　处ç�†å†²çª�。你è¦�一¼„—水端åã^åQŒå¾�立一对一的监察制度或是å°�¾l„讨论æ�¥ž®½æ—©åœ°å¤„ç�†çŸ›ç›¾ã€‚让æ¯�个人都æ��å‰�知é�“ä¸ÞZ»€ä¹ˆè¦�开会。å¾�ç«‹ä¿�护æ��ä¾›æ„�è§�者的基本原则åQŒä‹É用é�žå®¡åˆ¤æ€§ï¼Œé�žç…½åŠ¨æ€§çš„语言åQŒæ¯”å¦?我感è§?....."æˆ?˜q™çœ‹æ�¥æ˜¯......"å��å¤�é‡�申没有æ ÒŽ�®çš„ä�híw«æ”»å‡ÀL˜¯ä¸�会得逞的。让äºÞZ»¬äº†è§£˜q™æ˜¯ä»–们共å�Œçš„战场，他们有共å�Œçš„目标åQ›æŠŠåŠ›é‡�集中于大家的共å�Œç«‹åœºä¸Šæ�¥åQŒè€Œä¸�是分歧上åQ›æ±‚å�Œå­˜å¼‚ã€?nbsp;&nbsp;<BR><BR>　　å��应åQŒè€Œä¸�是å��驟뀂基于以å‰�的切èín¾l�历åQŒæˆ‘们ç»�å¸æ€¼šå¯¹åˆ«äººçš„è¯�加以å��驟뀂温和的å��应è¦�比情çÈA化的å��驳更需è¦�技巧，但这在我们的沟通中å�ˆæ˜¯å…³é”®çš„一环。作ä¸ÞZ¸€ä¸ªé¢†å¯ÆD€…，你是大家的楷模，你就是这个ä¹�队的指挥åQŒå¯¹ä½ çš„æ¯�一个决½{–都è¦�æ·±æ€�熟虑，ä¸�能å�ªå‡­ä¸€è…”热血ã€?nbsp;&nbsp;<BR><BR>　　寚w›‡å‘˜çš„表现公开奖惩。我们很多ä�hä¸�æ„¿æ„�对员工的工作进行公开的表æ€�。对犯了错误的雇员一定è¦�批评åQŒæ�€ä¸€å„†ç™¾ã€‚但ä¸�è¦�è¯ß_¼š"ä½ çš„æ€�度很ä¸�å¥?ã€?你根本ä¸�惛_·¥ä½?åQŒè€Œæ˜¯è¯ß_¼š"当你­‘…出了最å�ŽæœŸé™�，而我和你谈è¯�时你å�ˆæŠ±ç�€è‚©è†€é€ƒé�¿æˆ‘的目光åQŒè¿™è®©æˆ‘觉得你对工作漠ä¸�å…›_¿ƒåQŒä½ èƒ½ç»™æˆ‘一个å�ˆç�†çš„解释å�—？"学习怎样把你的æ€�度传达¾l™å¤§å®Óž¼Œè®©ä½ çš„雇员能从他们的¾l�ç�†é‚£å¾—到积æž�çš„å��馈ã€?nbsp;&nbsp;<BR><BR>　　½CÆD´¤ä¸‹å£«ã€‚å�¬é›†ä¸�å�Œéƒ¨é—¨çš„员工开会，鼓励æ¯�个äºø™¿›è¡Œç§¯æž�çš„å�‚与。让大家把所有的疑问åQŒæˆ–是如何æ��高效率的好点å­�用e-mailçš„åÅžå¼�传辄¡»™ä½ ã€‚借此æ�¥æŽ¨å€’挡在你们之é—ß_¼Œé˜È�¢�你们沟通æ€�想的高墙。这å�¯ä»¥é›†æ€�广益，使讨论é��å�Šå�„个角度，使交‹¹�上下è¯�通ã€?nbsp;&nbsp;<BR><BR>　　ä¿�æŒ�你的团队紧跟时代脚步。让你的员工知é�“怎样æœ�ç�€ä»–们的目标努力，怎样™å‘Ö…¨å¤§å±€ã€‚è¦�真诚地待人待事，好消æ�¯å’Œå��消æ�¯è¦�å�Œæ ·˜q›è¡Œäº¤æµ�ã€?nbsp;&nbsp;<BR><BR>　　与员工ä¿�æŒ�è�”¾p…R€‚有些员工与你之间å�¯èƒ½æ²¡æœ‰é¢‘¾J�的交æµ�åQŒåˆ›é€ æœºä¼šæ‰“破这个局é™�。诚æ�›_œ°é�¢å¯¹é�¢åœ°äº¤æµ�或是用电è¯�，e-mailåQŒç”šè‡³ç”¨ä¹¦ä¿¡çš„åÅžå¼�都å�¯ä»¥ã€?nbsp;&nbsp;<BR><BR>　　沟通å�¯ä»¥æ‹“宽你的æ€�èµ\。æˆ�功的ä¼�业家和领导者们æ€ÀL˜¯çŸ¥é�“他们的局é™�，òq¶ä¼šå……分利用å�„æ–¹é�¢çš„沟通æ�¥è§£å†³é—®é¢˜åQŒå¯»æ‰‘Ö‡ºè·¯ã€?nbsp;&nbsp;<BR><BR>　　如果你急切æƒÏx��高自å·Þqš„沟通技巧，以上的å¾�议希望å�¯ä»¥ç»™ä½ å¸¦æ�¥å¸®åŠ©ã€‚但也è¦�注æ„�因地制宜åQŒé‡�体è£�衣。最有效的沟通方å¼�还è¦�æ ¹æ�®ä½ çš„具体情况具体分æž�，所以ä¸�å�¯ç¾žäºŽæ±‚教，è¦�大胆地è¯äh•™ä¸€äº›æ²Ÿé€šæ–¹é�¢çš„专家ã€?nbsp;&nbsp;<BR><BR>　　本文由Jamie Walterså’ŒSarah Fensonå…±å�Œæ‰§ç¬”。Jamie Walters是美国旧金山Ivy Seaå…¬å�¸çš„奠åŸÞZ�håQŒé¦–席顾问和æ€È�­–划ä�h。Sarah Fenson是该公å�¸å®¢æˆ·æœ�务部门的领å¯ég�hã€?nbsp;&nbsp;<BR><BR>　　å�ªå�¬è‡ªå·±çš?<BR><BR>　　录下你的声音åQŒè¿™æ ·å�¯ä»¥å¸®ä½ äº†è§£è‡ªå·×ƒ¸Žäººæ²Ÿé€šæ—¶çš„风根{€?BR>&nbsp;&nbsp;<BR>　　在公å�¸çš„会议上，你是å�¦æ— æ³•è®©é›‡å‘˜ä»¬å�‚与到讨论中æ�¥åQŸä¹Ÿè®”R—®é¢˜ä¸�在员工的íw«ä¸ŠåQŒè€Œåœ¨äºŽä½ ã€‚详¾l†åœ°è¯ß_¼Œä¹Ÿè®¸æ˜¯ä½ çš„沟通方å¼�ä¸�å¯�V€‚Ralph Stayer是Johnsonville Foodså…¬å�¸çš„总è£�åQŒä¹Ÿæ˜¯Kohler的香肠制作商。当他试ç�€é¼“励员工更加¿U¯æž�ä¸ÕdŠ¨çš„å�‚与时åQŒä»–å�‘现了一个é�“ç�†ã€‚ä¼ ¾lŸçš„½{–略是没用的åQŒStayer使用了更½Ž€å�•çš„技术。他在员工会议上å�šäº†å½•éŸ³åQŒç„¶å�ŽæŠŠè‡ªå·±çš„讲è¯�é€�字认真地å�¬äº†ä¸€é��，˜q‡äº†ä¸�ä¹…åQŒä»–å�ˆé‡�新回™å‘Ö½•éŸ»I¼ŒStayer惊讶地å�‘çŽîCº†é›‡å‘˜ä»¬çš„éƒ�闷情çÈA。例如，当æ��å‡ÞZ¸€ä¸ªé—®é¢˜è¿›è¡Œè®¨è®ºæ—¶åQŒStayer自己首先ž®Þp¯´åQ?你怎么想的åQŸæˆ‘是这么想çš?....."˜q™å°±æŠŠè®¨è®ºé›†ä¸­åˆ°ä»–自å·Þqš„观点上了。Stayer说是˜q™ç›˜¼‚�带帮助他å�‘çŽîCº†çŸ›ç›¾åQŒè§£å†³äº†é—®é¢˜ã€‚他的雇员们现在也更愿æ„�å�‘表自己的è§�解了ã€?/P><img src ="http://m.tkk7.com/interfang/aggbug/8124.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://m.tkk7.com/interfang/" target="_blank">cutelife</a> 2005-07-21 14:26 <a href="http://m.tkk7.com/interfang/articles/8124.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">å�‘表评论</a></div>]]></description></item><item><title>让工作å�˜½Ž€å�•çš„10¿U�技å·? -</title><link>http://m.tkk7.com/interfang/articles/8122.html</link><dc:creator>cutelife</dc:creator><author>cutelife</author><pubDate>Thu, 21 Jul 2005 06:22:00 GMT</pubDate><guid>http://m.tkk7.com/interfang/articles/8122.html</guid><wfw:comment>http://m.tkk7.com/interfang/comments/8122.html</wfw:comment><comments>http://m.tkk7.com/interfang/articles/8122.html#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://m.tkk7.com/interfang/comments/commentRss/8122.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://m.tkk7.com/interfang/services/trackbacks/8122.html</trackback:ping><description><![CDATA[<H2 class=diaryTitle>&nbsp;</H2>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 
<P>　　我从早忙到晚åQŒä½†æ˜¯æ²¡æœ‰ä¸€ä»¶äº‹æƒ…是完æˆ�的。我˜q™ä¹ˆçš„拚命，¾l“æžœå�´æ˜¯ç™½å¿™ä¸€åœºï¼Œæ²¡æœ‰ä»€ä¹ˆæˆ�果。感觉自å·×ƒ¸€ç›´è¢«å·¥ä½œ˜q½ç�€è·‘。我到底在忙些什么呢åQ?ä½ çš„å¿™äØ•ä¸�是因äؓ工作太多åQŒè€Œæ˜¯å› äؓ没有é‡�点ã€�目标ä¸�清楚åQŒæ‰€ä»¥æ‰�让工作å�˜å¾—愈æ�¥æ„ˆå¤�æ�‚åQŒæ—¶é—´æ„ˆæ�¥æ„ˆä¸�够用ã€?<BR><BR>　　你的一天å�ªæœ?440分钟åQŒä½ èƒ½å®Œæˆ�多ž®‘的工作åQŸåœ¨ä¿¡æ�¯åºžæ�‚ã€�速度加快的è�ŒåœºçŽ¯å¢ƒï¼Œæˆ‘们必须在愈æ�¥æ„ˆž®‘çš„æ—‰™—´å†…，完æˆ�愈æ�¥æ„ˆå¤šçš„事情。在如今愈趋å¤�æ�‚与紧凑的工作步调中，"ä¿�æŒ�½Ž€å�?是最好的应对原则ã€?½Ž€å�?æ�¥è‡ªäºŽæ¸…楚的目标与方å�‘，你知é�“自å·Þp¯¥å�šå“ªäº›äº‹ã€�ä¸�该å�šå“ªäº›äº‹ã€‚这正是生æ„Ó™åùN—®ä¸“家比尔·è©ÒŽ£®(Bill Jensen)¾l™æ‰€æœ‰å·¥ä½œè€…的衷心å»ø™®®ã€?<BR><BR>　　˜q½æ±‚½Ž€å�•ï¼Œè§£å†³æ•ˆçŽ‡ä½Žè�½é—®é¢˜ <BR>　　2001òqß_¼Œè©ÒŽ£®å‡ºç‰ˆäº†ç¬¬ä¸€æœ¬ä¹¦ã€Šç®€å�•å°±æ˜¯åŠ›é‡�ã€?Simplicity)今年11月，他å†�度推出最新著作《简å�•å·¥ä½œï¼Œæˆ�就无é™�ã€?<BR><BR>　　çŽîC»£äººå·¥ä½œå�˜å¾—å¤�æ�‚而没有效率的最é‡�è¦�原因ž®±æ˜¯"¾~ÞZ¹�焦点"。因ä¸ÞZ¸�清楚目标åQŒæ€ÀL˜¯‹¹ªè´¹æ—‰™—´é‡�å¤�å�šå�Œæ ïLš„事情或是ä¸�å¿…è¦�的事情åQ›é�—æ¼�了关键的讯æ�¯ï¼Œå�´æµªè´¹å¤ªå¤šæ—¶é—´åœ¨ä¸�é‡�è¦�的讯æ�¯ä¸Šï¼›æŠ“ä¸�到é‡�点，必须å��å¤�沟通å�Œæ ïLš„一件事情ã€?<BR><BR>　　"ž®‘å�šä¸€äº›ï¼Œä¸�是è¦�你把事情推¾l™åˆ«äººæˆ–是逃é�¿è´£ä“QåQŒè€Œæ˜¯å½“你焦点集中ã€�很清楚自己该å�šå“ªäº›äº‹æƒ…æ—Óž¼Œè‡ªç„¶ž®Þpƒ½èŠ±æ›´ž®‘的力气åQŒå¾—到更好的¾l“æžœåQ?FONT color=#800080>目标清楚ã€�掌æ�¡é‡�ç‚�V€�å�šå¥½æ²Ÿé€?/FONT>åQŒæ˜¯½Ž€å�•å·¥ä½œçš„ä¸�二法门ã€?<BR><BR>　　1.问清楚工作的目标与è¦�求，å�¯é�¿å…�é‡�å¤�作业与å‡�少错误的机ä¼?<BR><BR>　　通常的情冉|˜¯åQŒä½ ä¸�知é�“自己应该å�šä»€ä¹ˆï¼š˜q™ä¸ªç›®æ ‡å¯¹ä½ çš„工作会有什么样的媄å“�？˜q™ä¸ªç›®æ ‡å¯¹ä½ çš„æ„�义是什么？当你厘清了所有的问题å�Žï¼Œå†�开始工作ã€?<BR><BR>　　你必™åÈ��†æ¸…的问题包括åQ?<BR><BR>　　——我现在的工作必™åÕd�šå‡ºå“ªäº›æ”¹å�˜ï¼Ÿ <BR><BR>　　目标清楚ä¸�是è¦�对方跟你解释公å�¸çš„目标或是½{–ç•¥åQŒè€Œæ˜¯˜q™ä¸ªç›®æ ‡å¯¹ä½ çš„æ„�义是什么，公å�¸çš„目标与你个人目标之间的兌™�”是什么。如果è€�æ�¿é‡�新讑֮šå…¬å�¸æœªæ�¥ä¸€òq´çš„è�¥è¿�½{–略与目标，你å�¯ä»¥é—®è¯ß_¼š"我的工作目标应该å�šå‡ºå“ªäº›è°ƒæ•´åQŸæ˜¯å�¦æœ‰å¿…è¦�改å�˜çŽ°åœ¨çš„工作方å¼�？" <BR><BR>　　举例æ�¥è¯´åQŒå¦‚果公å�”R¢„计æ��å�?0åQ…çš„è�¥ä¸šé¢�，那么行销部门必须达æˆ�什么样的部门目标或是个别业务员必须辑ֈ°å¤šå°‘的业¾l©ï¼Œæ‰�能完æˆ�å…¬å�¸æ•´ä½“的目标ã€?<BR><BR>　　——å�¯å�¦å¾�议我åQŒè¦�从哪个地方开始？ <BR><BR>　　你è¦�知é�“çš„ä¸�是工作细节的问题åQŒè€Œæ˜¯è¦�确定大致的方å�‘与优先çñ”。例如，应该先确认好哪些事项åQŒæ‰�能开始进行å�Ž¾l­çš„作业åQ›å“ªäº›äº‹æƒ…应该排在最å�Žï¼Œä»¥é�¿å…�其它æµ�½E‹çš„å�˜åŠ¨è€Œå¿…™åÖM¸€å†�çš„é‡�å�šåQ›å�„™åÒŽµ�½E‹ä¹‹é—´åº”如何å��调与整å�ˆç­‰½{‰ã€?<BR><BR>　　——我应该注æ„�哪些事情åQŒé�¿å…�媄å“�目标的达æˆ�åQ?<BR><BR>　　å�¯ä»¥å¯ÀL±‚ä¸È�®¡çš„å¾�议，在过½E‹ä¸­æœ‰å�¯èƒ½çŠ¯ä¸‹å“ªäº›é”™è¯¯æˆ–是ç–�失，应该è¦�如何é�¿å…�ï¼›æ ÒŽ�®˜q‡åŽ»çš„ç»�验，曄¡»�å�‘生˜q‡å“ªäº›æ„�料之外的情åÅžåQŒå¿…™å»é¢„å�šå‡†å¤‡ã€‚这样å�¯ä»¥å¤§òq…å‡�ž®‘ä¸�å¿…è¦�的错误å°�试，当然更能增加æˆ�功的机会ã€?<BR><BR>　　——有哪些å�¯ç”¨çš„工具与资æº�åQ?<BR><BR>　　你应该先了解公å�¸æœ‰å“ªäº›æ—¢æœ‰çš„资æº�å�¯ä»¥åº”用åQŒå�¯ä»¥å¯»æ±‚哪些支æŒ�，˜q™æ ·æ‰�能更有效规划自å·Þqš„æ—‰™—´ä»¥å�Šå·¥ä½œ˜q›åº¦ã€?<BR><BR>　　2.懂得拒ç»�别ä�håQŒä¸�让é¢�外的è¦�求æ‰îCؕ自己的工作进åº?<BR><BR>　　对于许多人æ�¥è¯ß_¼Œæ‹’ç»�别ä�hçš„è¦�求似乎是一仉™š¾ä¸ŠåŠ éš„¡š„事情åQŒä½ æ€ÀL˜¯æ‹…心åQ?<BR><BR>　　——会ä¸�会因此丢了工作åQ?<BR><BR>　　——我和å�Œäº‹ä¹‹é—´çš„å�‹è°Šæ˜¯å�¦ž®±æ­¤¾l“æ�ŸåQ?<BR><BR>　　——è€�æ�¿æœ‰å�¯èƒ½æŽ¥å�—å�—åQ?<BR><BR>　　拒ç»�的技巧是é�žå¸¸é‡�è¦�çš„è�Œåœºæ²Ÿé€šèƒ½åŠ›ã€‚å�ªæœ‰ä½ æœ€æ¸…楚自己的工作情况，你必™åÕd¯¹è‡ªå·±è´Ÿè´£åQŒç®¡ç�†è‡ªå·Þqš„æ—‰™—´ä¸Žå·¥ä½œï¼Œä¸�应让别人的é¢�外è¦�求åQŒè®©è‡ªå·±é™·å…¥å¿™äØ•çš„å±€é�¢ã€?<BR><BR>　　<FONT color=#0000ff>在决定你该ä¸�该答应对方的è¦�求æ—Óž¼Œåº”该先问问自己："我想è¦�å�šä»€ä¹ˆï¼Ÿæˆ–是ä¸�想è¦�å�šä»€ä¹ˆï¼Ÿä»€ä¹ˆå¯¹æˆ‘æ‰�是最好的åQ?</FONT>ä½ å¿…™å»è€ƒè™‘åQŒå¦‚果答应了å¯ÒŽ–¹çš„è¦�求是å�¦ä¼šå½±å“�既有的工作进度，而且因äØ“ä½ çš„æ‹–åšg而媄å“�到其它人？而如果你½{”应了，是å�¦çœŸçš„å�¯ä»¥è¾‘Öˆ°å¯ÒŽ–¹è¦�求的目标？ <BR><BR>　　一旦有了决定之å�Žï¼Œè¯¥æ€Žä¹ˆæ‹’ç»�呢？如果是比较熟识的å�Œäº‹ã€�朋å�‹ï¼Œæˆ–是完全ä¸�相识的人，最好是直接了当的说åQ?抱歉åQŒå¸®ä¸�上忙，"或是"现在真的很忙åQŒæŠ½ä¸�出旉™—´ã€?ä¸�è¦�多费唇舌åQŒä¹Ÿä¸�需è¦�解释一堆的ç�†ç”±åQŒå�ªè¦�简å�•çš„一两å�¥è¯�å°±å�¯ä»¥ã€‚而且必须在当下直接回¾l�，ä¸�è¦�æ‹–åšg一两天æ‰�说å‡ÞZ½ çš„决定。ä¸�è¦�考虑太多åQŒå®�è´ëŠš„æ—‰™—´åº”该èŠÞp´¹åœ¨ä»¥ä¸‹æ��到的å�¦ä¸€¿U�情å†üc€?<BR><BR>　　如果是é�¢å¯¹å®¢æˆähˆ–是比较ä¸�熟识的其它部门å�Œäº‹ï¼Œž®±åº”该采å�–比较间接委婉的æ–ÒŽ³•ã€‚ä½ è¦�考虑的问题是åQšè¦�如何å“�应æ‰�能¾l´æŒ�更好的关¾p»ï¼Œå»ºç«‹æœªæ�¥å�ˆä½œçš„基¼‹€åQ?<BR><BR>　　首先åQŒä½ è¦�说明äؓ何无法答应的原因åQŒåƈ表示你的歉æ„�。然å�Žï¼Œæœ€é‡�è¦�的是帮助å¯ÒŽ–¹æ‰‘Öˆ°å�¦ä¸€ä¸ªæ›´å¥½çš„解决æ–ÒŽ³•åQŒæœ‰æ²¡æœ‰å�¯èƒ½æ‰‘Öˆ°å…¶å®ƒäººå¸®å¿™ã€‚让å¯ÒŽ–¹è§‰å¾—ä½ ä¸�是在推å�¸è´£ä“QåQŒè€Œæ˜¯çœŸçš„惛_¸®åŠ©ä»–解决问题ã€?<BR><BR>　　˜q™æ—¶å€™çš„回答ä¸�å†�æ˜?æ˜?ä¸?å�?的问题，而是沟通与对è¯�的过½E‹ã€‚ä½ ä¸�是拒ç»�å¯ÒŽ–¹åQŒè€Œæ˜¯ä¸Žå¯¹æ–ÒŽ²Ÿé€šè§£å†³çš„æ–ÒŽ³•ã€‚沟通的˜q‡ç¨‹ä¹Ÿå�Œæ ¯‚®©å¯ÒŽ–¹äº†è§£ä½ å®žé™…的工作情况åQŒè€Œä¸�会无¾~˜æ— æ•…的一å†�找上你åQŒè¯·æ±‚你的帮忙ã€?<BR><BR>　　3.ä¸ÕdŠ¨æ��醒è€�æ�¿æŽ’定优先¾U§ï¼Œå�¯å¤§òq…å‡�è½Õd·¥ä½œè´Ÿæ‹?<BR><BR>　　"手边的工作都已ç»�å�šä¸�完了åQŒå�ˆä¸¢ç»™æˆ‘一堆的工作åQŒå®žåœ¨æ˜¯æ²¡é�“ç�†ã€?但是有没有å�¯èƒ½é—®é¢˜æ˜¯å‡ºåœ¨ä½ è‡ªå·Þpín上？你有没有适当的å��应真实的情况åQŸå¦‚果你ä¸�说出æ�¥åQŒè€�æ�¿ž®×ƒ¼šä»¥äؓ你有旉™—´å�šè¿™ä¹ˆå¤šçš„事情。况且，他å�¯èƒ½æ—©ž®×ƒ¸�记得之å‰�å·²ç»�交待你太多的工作ã€?FONT color=#0000ff>è€�æ�¿å…¶å®žæ˜¯éœ€è¦�被æ��醒的ã€?/FONT> <BR><BR>　　你当然ä¸�å�¯èƒ½å�Œæ—¶å®Œæˆ�˜q™ä¹ˆå¤šçš„工作åQŒäؓ什么ä¸�ä¸ÕdŠ¨çš„帮助è€�æ�¿è®¢å‡ºå·¥ä½œçš„优先çñ”。你ä¸�是ä¸�å�šåQŒä½†æ˜¯å‡¡äº‹æœ‰å…ˆæœ‰å�Žã€‚ä½ å�¯ä»¥äº‹å…ˆè¡¡é‡�哪些工作å�¯ä»¥ä¸ºå…¬å�¸å¸¦æ�¥æœ€å¤§çš„效益åQŒå¿…™åÖM¼˜å…ˆå¤„ç�†ã€‚然å�Žåˆ—出手中有哪些工作正在˜q›è¡ŒåQŒéœ€è¦�哪些支æŒ�æ‰�能在期é™�内完æˆ�ã€?<BR><BR>　　当你å�šå¥½ä»¥ä¸Šçš„准备时åQŒå†�开始与è€�æ�¿é�¢å¯¹é�¢è®¨è®ºï¼Œä½ å�¯ä»¥é—®è¯ß_¼š"未æ�¥å‡ å¤©æˆ–几星期内必™åÕd…ˆè¾¾æˆ�哪三个目标？"或是直接告诉他："我已¾l�先排定未æ�¥å‡ å¤©åº”该è¦�优先完æˆ�的工作™å¹ç›®åQŒæƒ³å�¬å�¬ä½ çš„å»ø™®®åQ?总而言之，把短期内应该先完æˆ�ã€�而且你有能力完æˆ�的工作项目确定下æ�¥ã€‚这样ä¸�ä»…å�¯ä»¥å‡�ž®‘自å·Þqš„工作负担åQŒæ›´å�¯ä»¥æ��醒è€�æ�¿åQŒè®©ä»–了解你的实际工作é‡�ã€?<BR><BR>　　最å�Žæ��醒一点，讨论的过½E‹ä¸­å¿…须时时站在ä¸È�®¡çš„立场æ€�考，体谅他所é�¢ä�Í的压力。你该å�šçš„是å��助ä¸È�®¡è§£å†³é—®é¢˜åQŒè€Œä¸�是把问题推给ä¸È�®¡ã€‚当ç„Óž¼Œæ›´ä¸�应该自己承å�—问题ã€?<BR><BR>　　4.报告时è¦�有自å·Þqš„观点åQŒå�ªéœ€ž®‘é‡�çš„ä¿¡æ�¯å�³å�¯è®©è€�æ�¿æ„Ÿåˆ°æ»¡æ„� <BR><BR>　　多数人在å�‘主½Ž¡æˆ–是è€�æ�¿æŠ¥å‘Šæ—Óž¼Œæ€ÀL˜¯æ‹…心信æ�¯ä¸�够多，"万一è€�æ�¿é—®è“væ�¥ï¼Œ½{”ä¸�出æ�¥åQŒè¯¥æ€Žä¹ˆåŠžï¼Ÿ"<BR>　　内容¾_„¡®€ã€�切中è¦�点，最é‡�è¦�的是能够帮助我快速的å�šå†³½{–，"˜q™æ˜¯è©ÒŽ£®è®‰K—®å¤šä½�资深ä¸È�®¡å¯¹äºŽæ¼”示文稿内容的è¦�求时åQŒæ‰€å¾—到的一致结论ã€?<BR><BR>　　你è¦�å�šçš„是利用é‡�è¦�çš„ä¿¡æ�¯æˆ–是数æ�®æ��出解释åQ?FONT color=#0000ff>一定è¦�有自å·Þqš„观点åQ?/FONT>而ä¸�是模‹‚׃¸¤å�¯çš„æ��述。如果你是è€�æ�¿çš„è¯�åQŒä½ ä¼šå�šå‡ÞZ»€ä¹ˆæ ·çš„决定：æ–îCñ”å“�上市的最ä½Ïx—¶æœºæ˜¯ä»€ä¹ˆæ—¶å€™ï¼Ÿè¯¥ä¸�该跟éš�竞争对手é™�ä»øP¼Œ˜q˜æ˜¯è¦�逆势æ“�作åQ?<BR><BR>　　此外åQŒå�‘è€�æ�¿æŠ¥å‘Šæ—Óž¼Œè¦�能¾_‘Ö‡†çš„掌控时é—ß_¼Œä½ è¦�有心ç�†å‡†å¤‡ï¼Œåœ¨æŠ¥å‘Šçš„˜q‡ç¨‹ä¸­å¿…定会被打断，è€�æ�¿å�¯èƒ½å¾—先接个电è¯�åQŒæˆ–是æ��å‡ÞZ¸€äº›é—®é¢˜ï¼Œå¿…须花时间说明与讨论。所以，如果你有30分钟的时é—ß_¼Œå�ªè¦�准备10分钟的报告内容，ä¸�ä»…å�¯ä»¥é�¿å…�­‘…出旉™—´åQŒè€Œä¸”å�¯ä»¥æ›¿è€�æ�¿çœ�下更多的时é—ß_¼Œæ›´èƒ½æ˜„¡Ž°å‡ÞZ½ çš„工作效率ã€?<BR><BR>　　如果报告的主题是关于长期的规划，è¦�è®°ä½�：˜q‡åŽ»ä»¥å�Šæœªæ�¥çš?0天是最é‡�è¦�的。如果你è¦�制ä½?0™å늚„演示文稿åQŒæŠ¥å‘Šæœªæ�¥ä¸€òq´çš„òq´åº¦è§„划åQŒæœªæ�?0天的计划应该å�?™å늚„内容åQŒéœ€è¦�详¾l†çš„说明åQŒè‡³äºŽå…¶ä½™çš„部分å�ªè¦�1™åµå°±å�¯ä»¥ã€?<BR><BR>　　此外åQŒå¦‚果你希望得到è€�æ�¿çš„支æŒ�，必须清楚ã€�直接ã€�而且是简明扼è¦�。ä¸�è¦�让è€�æ�¿è§‰å¾—ä½ å�ªæ˜¯æƒ³å�äh‡’åQŒæŠŠè´£ä“Q推给è€�æ�¿ã€‚ä‹D例æ�¥è¯ß_¼Œå¦‚果你希望è€�æ�¿æ”¯æŒ�ä½ çš„æ��案åQŒä½ åº”该æ�¡åˆ—å·²ç»�完æˆ�的工作项目，而å�Žæ��出未æ�¥30åˆ?0天之内需è¦�è€�æ�¿å��助的事™å¹ï¼šä¾‹å¦‚åQŒä»–å�¯èƒ½è¦�å�‚加哪些会议ã€�å�‚加会议的人员有哪些ã€�他需è¦�公开å�‘所有员工宣布哪些事™å¹ç­‰½{‰ã€?<BR><BR>　　5.演示文稿时增加互动的æœÞZ¼šåQŒå�¯¾~©çŸ­æ¼”示文稿的内容与报告的时é—?<BR><BR>　　PowerPointçš„å�‘明，让我们有了更方便的沟通工å…øP¼Œä½†äº‹å®žä¸Šä¹Ÿå� æ�®äº†ä¸�少的工作时间。æ¯�一òq´æ¯�一个ä�h制作的演½Cºæ–‡½E¿æ•°ç›®ä¸�断的在增加，制作演示文稿所è¦�花费的旉™—´ä¹Ÿæ˜¯æœ‰å¢žæ— å‡�。在è©ÒŽ£®çš„ç ”½I¶è°ƒæŸ¥ä¸­åQŒæœ€é«˜çš„¾Uªå½•æ˜¯ï¼Œ25分钟的议½E‹æ€Õd…±æœ?08™å늚„PowerPoint。有多少äºø™ƒ½è®°å¾—108™å늚„内容åQ?<BR><BR>　　一份好的演½Cºæ–‡½E¿ï¼Œå¿…须能äñ”生媄å“�力åQŒæ”¹å�˜å¯¹æ–¹çš„军_®šã€‚在制作演示文稿æ—Óž¼Œæˆ‘们时常忘了å�¬ä¼—的存在。真正æˆ�功的演示文稿在于清楚而正¼‹®çš„传达讯æ�¯åQŒåˆ›é€ æ²Ÿé€šä¸Žå¯¹è¯�的机会，˜q›è€Œè®©å¯ÒŽ–¹å› äؓ你的演示文稿内容而改å�˜æ€�ç»´ã€�决½{–ã€�或是行动。因此，é‡�点ä¸�在于演½Cºæ–‡½E¿ï¼Œè€Œæ˜¯æ²Ÿé€šçš„å“�质。你ä¸�å�ªæ˜?报告"åQŒè€Œæ˜¯è¦�引å�‘å�Œå�‘的对è¯�åQŒè¯•å›‘Öª„å“�对æ–�V€?<BR><BR>　　<FONT color=#0000ff>在å�šä»ÖM½•çš„æ¼”½Cºæ–‡½E¿ä¹‹å‰�，你必™åÀL€�考以下三点原则： <BR><BR>　　——你希望å�¬ä¼—å�¬å®Œæ¼”示文稿之å�Žè®°å¾—哪些é‡�点åQ?<BR><BR>　　——å�¬ä¼—会有什么样的感å�—？ <BR><BR>　　——你希望他们å�¬å®Œæ¼”示文稿之å�Žæœ‰ä»€ä¹ˆæ ·çš„决定？ <BR></FONT><BR>　　接下æ�¥å°±æ˜¯å®žé™…的制作问题了ã€?FONT color=#0000ff>最好的开始方å¼�，ž®±æ˜¯æŠŠå�¬ä¼—想知é�“çš„é‡�点è�{æ�¢äؓ问题</FONT>åQŒè¿™æ ·ä¸�ä»…å�¯ä»¥ç«‹å�›_�¸å¼•å�¬ä¼—的注æ„�力，更å�¯ä»¥å¤§òq…å‡�è½ÖM½ çš„工作负担ã€?FONT color=#0000ff>演示文稿的过½E‹ä¸�应å�ªæœ‰ä½ ä¸€ä¸ªä�h在说è¯?/FONT>åQŒæ��出问题，å�¯ä»¥è®©ä½ å’Œè§‚众有互动的机会。这样一æ�¥ï¼Œ50分钟的议½E‹ä½ å�ªéœ€è¦�准å¤?0分钟的演½Cºæ–‡½E¿å†…容，其余的时间应该是与å�¬ä¼—互动的旉™—´ã€?<BR><BR>　　举例æ�¥è¯´åQŒåœ¨è§£é‡Šäº§å“�½{–ç•¥æ—Óž¼Œä¸�是滔滔ä¸�ç»�的解释策略的½W¬ä¸€ç‚�V€�第二点ã€�第三点......åQŒè€Œæ˜¯æ��出问题åQšæˆ‘们的产å“�对你们有什么好处？å�¯ä»¥ä¸ÞZ½ çš„部门带æ�¥å“ªäº›æ”¹å�˜ï¼Ÿ <BR><BR>　　<FONT color=#0000ff>æ¯�一‹Æ¡çš„演示文稿都必™åÀLœ‰ä¸€™å늚„内容摘è¦�åQŒä¸�是è¦�列出报告的é‡�点，而是½Ž€è¦�å�™˜q°è¿™ä»½æŠ¥å‘Šæ‰€è¦�传辄¡š„最é‡�è¦�讯æ�¯ã€?/FONT>此外åQ?FONT color=#0000ff>一™åµä¸€ä¸ªé‡�ç‚?/FONT>åQŒè¿™æ äh‰�能让他们å�°è±¡æ·±åˆ»åQŒè€Œä¸”真正的去æ€�考你所说的内容。过多的讯æ�¯åQŒå�ªä¼šè®©å�¬ä¼—感觉无è�ŠåQŒç”šè‡Œ™®°ä¸�得你说了些什么，½{‰äºŽæ˜¯ä¸€‹Æ¡å¤±è´¥çš„演示文稿ã€?<BR><BR>　　6.有效˜q‡æ×oé‚®äšgåQŒè®©è‡ªå·±çš„注æ„�力集中在最é‡�è¦�的讯æ�¯ä¸Š <BR><BR>　　电å­�é‚®äšg以å�Šå®žæ—¶é€šè®¯æŠ€æœ¯æ˜¯ä¸€¿U�幸¼›�，å�Œæ ·ä¹Ÿæ˜¯ä¸€¿U�诅咒。因为它åQŒä½ å�¯ä»¥çœ‹åˆ°å…¨ä¸–界，也因为它åQŒä½ è¢«æ�‚ä¹±ã€�没有焦ç‚�V€�ä¸�å¿…è¦�的讯æ�¯ç»™æ·ÒŽ²¡äº†ã€‚你应该è¦�å�šçš„是知é�“何时è¦�该关闭你的虚拟沟通之门ã€?<BR><BR>　　贑֯d¾U›_¸‚场研½I¶å…¬å�?Gartner Research)认äØ“åQŒçŽ°ä»£ä�hæ— å�¯é�¿å…�的陷入了所谓的"无所ä¸�在的连¾l?(pervasive connectivity)çš„è¿·æ€�，你让所有ä�h在ä“Q何时间都å�¯ä»¥æŽ¥è§¦åˆîC½ ã€‚ä¸�仅是电å­�é‚®äšgåQŒåŒ…括手机ã€�实时简讯等½{‰ã€‚这些科技让我们å�¯ä»¥å®žæ—¶çš„沟通，我们也自然而然的觉得必™å»éš�时让人找得到ã€�å¿…™åÕd“�应æ¯�一件事情ã€�å¿…™åÈ�«‹å�›_®Œæˆ�æ¯�一件事情。所有ä�h都因ä¸ø™¿™¿U�ä¸�切实际的期待而工作过é‡�ã€�过度消耗自己ã€?<BR><BR>　　垃圾邮äšg的泛滥或许是原因之一åQŒä½†æ›´é‡�è¦�的是，我们ä¸�知é�“è¦�如何利用客观的标准快速有效的˜q‡æ×o以å�Š¾~–辑大é‡�çš„ä¿¡æ�¯ï¼ŒèŠÞp´¹å¤ªå¤šæ—‰™—´åœ¨ä¸�é‡�è¦�的信件上åQŒçœŸæ­£éœ€è¦�你注æ„�çš„å�´è¢«é�—æ¼�了ã€?<BR><BR>　　正确的过滤æµ�½E‹ï¼Œ½W¬ä¸€æ­¥æ˜¯å…ˆçœ‹ä¿¡äšgä¸ÀL—¨å’Œå¯„件ä�håQŒå¦‚果没有让你觉得今天é�žçœ‹ä¸�å�¯çš„ç�†ç”±åQŒå°±å�¯ä»¥ç›´æŽ¥åˆ é™¤ã€‚这栯‚‡³ž®‘å�¯ä»¥åˆ é™?0åQ…çš„é‚®äšgã€?<BR><BR>　　½W¬äºŒæ­¥å¼€å§‹è¿…速æµ�览其余的æ¯�一ž®�信件内容，除é�žä¿¡äšg内容是有兌™¿‘期内(例如2星期å†?ä½ å¿…™åÕd®Œæˆ�的工作åQŒå�¦åˆ™å°±å�¯ä»¥ç›´æŽ¥åˆ é™¤ã€‚这样你å�ˆå�¯ä»¥å†�删除25åQ…çš„ä¿¡äšgã€?<BR><BR>　　å‰�两个步骤所èŠÞp´¹çš„时间ä¸�应超˜q?0分钟。现在你的信½Ž±åº”该å�ªå‰©ä¸‹25åQ…çš„ä¿¡äšgåQŒä½†æ˜¯åƈä¸�表½CÞZ½ å¿…须全部ä¿�留剩下æ�?5åQ…çš„ä¿¡äšg。你必须判断˜q™å°�ä¿¡äšgåQ?<BR><BR>　　——是å�¦ä¸Žä½ çŽ°åœ¨çš„工作内容有关 <BR><BR>　　——是å�¦æœ‰æ��到你必™åÕd®Œæˆ�哪些事 <BR><BR>　　——是å�¦æœ‰è¯´æ˜Žåº”è¾¾æˆ�什么样的目æ ?<BR><BR>　　——是å�¦æœ‰åˆ—出å�¯ä‹É用的资æº� <BR><BR>　　如果ä¸�符å�ˆä»¥ä¸Šçš„æ�¡äšgåQŒå°±ç›´æŽ¥åˆ é™¤æˆ–是回å¤�¾l™å¯„件ä�håQŒè¯·æ±‚对方尽快回å¤�以上的问题ã€?<BR><BR>　　¾l�过以上三个阶段的步骤，你应该å�¯ä»¥æˆ�功的删除90åQ…çš„ä¿¡äšgã€?<BR><BR>　　7.é‚®äšg内容ž®½é‡�¾_„¡®€åQŒèŠ‚çœ�写信的旉™—´òq¶å¢žåŠ å¯¹æ–¹å“�应的æœÞZ¼š <BR><BR>　　"最å®ÒŽ˜“阅读ã€�ç�†è§£ã€�与回å¤�çš„ä¿¡ä»Óž¼Œæœ€å�¸å¼•æˆ‘的注æ„�ã€?˜q™æ˜¯è©ÒŽ£®åœ¨è¿›è¡?˜q½æ±‚½Ž€å�?çš„ç ”½I¶è®¡åˆ’æ—¶åQŒä¸€ä½�资æ·×ƒ¸»½Ž¡å¯¹äºŽç”µå­�邮件ä‹É用习惯的回答ã€?<BR><BR>　　<FONT color=#0000ff>æ¯�一个ä�h的时间与注æ„�力是有é™�的，电å­�é‚®äšg的内å®ÒŽ„ˆ¾_„¡®€æ„ˆå¥½</FONT>åQŒä¸�ä»…å�¯ä»¥èŠ‚çœ�自å·Þqš„æ—‰™—´åQŒæ›´èƒ½å�¸å¼•æ”¶ä»¶ä�h的注æ„�，æ��高å“�应的机率，å�¦åˆ™ä½ çš„电å­�é‚®äšgž®×ƒ¼šæˆ�äØ“å¯ÒŽ–¹90åQ…的删除å��å�•ä¹‹ä¸­ã€‚你必须利用最ž®�çš„½Iºé—´ã€�最ž®‘的文字åQŒä¼ é€’最多ã€�最é‡�è¦�的讯æ�¯ï¼Œè€Œä¸”必须更容易阅读，节çœ�å¯ÒŽ–¹çš„时间ã€?<BR><BR>　　该怎么å�šå‘¢åQŸä¿¡ä»¶çš„文字必须é™�制åœ?×5英寸的空间范围内åQŒå¤§¾U¦æ˜¯ä¸€å¼ ç…§ç‰‡çš„大å°�。äؓ什么是˜q™æ ·çš„数字？因äؓ对于接收讯æ�¯çš„ä�hæ�¥è¯´åQŒè¿™æ ïLš„½Iºé—´å�¯ä»¥è®©ä»–们在2åˆ?¿U’钟的时间迅速æµ�览全部的内容åQŒä¸�需è¦�å�·åŠ¨ç”»é�¢ã€?<BR><BR>　　你该如何利用˜q™æœ‰é™�çš„½Iºé—´å†™ç”µå­�邮件的内容åQ?<BR><BR>　　——æ¯�一ž®�电å­�邮件的内容大约åœ?åˆ?2å�¥çš„范围内ã€?<BR><BR>　　——超˜q?0个字ž®±åº”æ�¢è¡Œã€?<BR><BR>　　——如果超˜q?行必™åÈ�©ºè¡Œã€?<BR><BR>　　8.当没有沟通的å�¯èƒ½æ—Óž¼Œä¸�è¦�‹¹ªè´¹æ—‰™—´æƒŒ™¦�改å�˜ <BR><BR>　　ä¸È�®¡å¯¹äºŽä½ çš„æ„�è§�通常会有以下5¿U�å�¯èƒ½çš„回答åQ?<BR><BR>　　——完全å�Œæ„�："我完全å�Œæ„�你的看法，也会全力的支æŒ�ä½ ã€? <BR><BR>　　——å�Œæ„�："我åƈä¸�是完全å�Œæ„�åQŒä½†æ˜¯æˆ‘ç›æ€¿¡ä½ çš„判断ã€? <BR><BR>　　——ä¸�¾|®å�¯å�¦ï¼š"我ä¸�å�Œæ„�你的看法åQŒåŽŸå› æ˜¯......ä¸�过很谢谢你的æ„�è§�ã€? <BR><BR>　　——ä¸�å�Œæ„�åQ?ž®Þq…§æˆ‘çš„æ–ÒŽ³•å�šã€? <BR><BR>　　——完全ä¸�å�Œæ„�åQ?我ç»�ä¸�å…�许有˜q™æ ·çš„想法，更ä¸�å…�许其它人有˜q™æ ·çš„想法ã€? <BR><BR>　　如果你å�‘玎ͼŒåœ¨æ²Ÿé€šçš„˜q‡ç¨‹ä¸­ï¼Œä¸È�®¡çš„回½{”多å�Šæ˜¯å‰�三¿U�情况，ž®Þp¡¨½Cø™¿™ä¸ªä¸»½Ž¡æ˜¯å�¯ä»¥æ²Ÿé€šçš„åQŒæ„¿æ„�接å�—别人的æƒÏx³•ã€‚如果多å�Šå±žäºŽæœ€å�Žä¸¤¿U�的情况åQŒå°±ä»£è¡¨ä»–是ä¸�容易沟通的人。æ€ÀL˜¯å�¬ä¸�˜q›åˆ«äººçš„æ„�è§�ã€�冲动å�šå‡ºå†³½{–ã€�ä¸�æ„¿æ„�å��çœ�ã€�å�ªä¸ÞZº†ä¸ªä�h的利益或æ�ƒåŠ›......ä¸�论你æ��å‡ÞZ»€ä¹ˆæ ·çš„想法或æ„�è§�åQŒæ¯�一‹Æ¡éƒ½æ˜¯å�ƒäº†é—­é—¨ç¾¹ã€?<BR><BR>　　如果真的é�‡åˆ°˜q™æ ·çš„主½Ž¡ï¼Œå®Œå…¨æ²¡æœ‰æ²Ÿé€šçš„å�¯èƒ½æ—Óž¼Œ˜q™æ—¶å€™ä½ ž®×ƒ¸�å¿…å†�‹¹ªè´¹æ—‰™—´æˆ–ç²¾¼œžå�šæ— è°“的沟通或是å°�试改å�˜ã€‚这时你必须å�šå‡ºé€‰æ‹©åQŒä½ æ˜¯å�¦èƒ½å¤ŸæŽ¥å�—˜q™æ ·çš„工作环境，凡事å�ªä¾�照主½Ž¡çš„æ„�è§�å�šäº‹åQ›æˆ–是你比较喜欢有自己å�‘挥的½Iºé—´ã€‚这是选择的问题，无关乎好与å��。你å�¯ä»¥æœ‰ä»¥ä¸‹çš„å�šæ³•åQ?<BR><BR>　　——微½W‘点头。你已ç»�军_®šä¸�会ž®†æ‰€æœ‰çš„¾_‘ÖŠ›æŠ•å…¥åœ¨è¿™å®¶å…¬å�¸ï¼Œå�ªå½“˜q™æ˜¯ä¸€ä»½å·¥ä½œï¼Œå�šå¥½ä»½å†…的事情就å�¯ä»¥ã€‚这份工作ä¸�是你生活中é�žå¸”R‡�è¦�的一部䆾åQŒä½ å®�愿花更多的旉™—´åœ¨å®¶åº­æˆ–是自å·Þqš„兴趣上ã€?<BR><BR>　　——寻求其它å�‘声管é�“。你ä»�然ç›æ€¿¡˜q™å®¶å…¬å�¸åQŒä¹Ÿè®¤äØ“˜q™æ˜¯ä¸�错的工作环境，å�ªæ˜¯é�‡åˆ°äº†ä¸�好的ä¸È�®¡ã€‚所以你˜q˜å¸Œæœ›å†�å�šä¸€äº›åŠªåŠ›ï¼šå…¬å�¸å†…是å�¦æœ‰å…¶å®ƒçš„管é�“å�¯ä»¥è®©ä½ çš„æƒÏx³•æˆ–是å»ø™®®è¢«å…¬å�¸å…¶å®ƒçš„人或是更高阶的主½Ž¡å�¬åˆŽÍ¼Œä¾‹å¦‚全体员工大会½{‰ã€?<BR><BR>　　——准备è�{æ�¢è·‘é�“。你已ç»�知é�“问题是无法解决的åQŒä¹Ÿè®¸æ˜¯˜q™å®¶å…¬å�¸ä¸�æ„¿æ„�解冻I¼Œæˆ–是¾~ÞZ¹�å�¥å…¨çš„制度与½Ž¡é�“åQŒè¿™æ—¶ä½ åº”该当机立断åQŒè�{æ�¢æ–°çš„环境ã€?<BR><BR>　　9.å�ªè¦�å�–å¾—ä¿¡ä“QåQŒä¸�需è¦�å��å¤�的沟通，å�Œæ ·å�¯äº‰å�–到你è¦�的资æº?<BR><BR>　　在ç»�è�¥æˆ�本的压力下，è¦�å�‘å…¬å�¸äº‰å�–更多的资æº�，å�¯ä¸�是一件简å�•çš„事情。尤其是¼„°åˆ°é’Þqš„问题åQŒäº‹æƒ…似乎就å�˜å¾—å¤�æ�‚许多。å�³ä½¿ç»�˜q‡æ— æ•°æ¬¡çš„讨论或是精¼‹®çš„计算åQŒæˆ�功的æœÞZ¼šå�´æ˜¯ž®‘之å�ˆå°‘ã€?<BR><BR>　　然而，多å�Šæ—¶å€™ï¼Œäº‰å�–预算æˆ�功与å�¦òq‰™�žä»…是关于é’Þqš„问题åQŒå®ƒæ›´æ˜¯äººé™…关系与信ä»È�š„问题。如果è€�æ�¿ä¿¡ä“Qä½ å�¯ä»¥çœŸæ­£è§£å†³é—®é¢˜ï¼Œä¸ºå…¬å�¸åˆ›é€ åˆ©ç›Šï¼Œè‡ªç„¶è€Œç„¶å�¯ä»¥å¾—到你è¦�的预½Ž—。但是如果他对你没有­‘›_¤Ÿçš„信任，å�³ä‹Éå…¬å�¸æœ‰å†�多的盈余或者å�ªæ˜¯äº‰å�–一ž®�笔的预½Ž—，都很困难ã€?<BR><BR>　　ä¸�è¦�å�ªçœ‹åˆ°é’±çš„问题，如果你一直陷入数字游æˆ�当中，情况对你永远是ä¸�利的。公å�¸å¿…™å»é�¢å¯¹ä¸¥é…ïLš„¾l�济压力åQŒæ°¸˜qœæ˜¯å¸Œæœ›å�¯ä»¥ç”¨æ›´ž®‘的钱，创造更多ã€?<BR><BR>　　è€�æ�¿å¯¹ä½ çš„ä¿¡ä»ÀL�¥è‡ªäºŽä½ è§£å†³é—®é¢˜çš„能力。所以你必须从ä¸�å�Œçš„角度åŽÀL€�考：什么是让你的è€�æ�¿æ„Ÿåˆ°æœ€å¤´ç—›çš„问题？ <BR><BR>　　——无法ä¾�照原定计划完æˆ�ã€?<BR><BR>　　——无法掌控情况，对于未æ�¥æ„Ÿåˆ°ä¸�确定ã€?<BR><BR>　　——希望员工能够å�šå¾—更多，å‡�少更多的æˆ�本ã€?<BR><BR>　　当你在争å�–预½Ž—æ—¶åQŒå¿…™åÕd…ˆæƒÏx¸…楚è€�æ�¿å�¯èƒ½æ‹…心的问题，作äؓ你的说æœ�ç�†ç”±åQŒè¿™æ˜¯æœ€æœ‰æ•ˆçš„。例如，"如果å†�增加两个ä�håQŒå�ªéœ€è¦?个星期，ž®±å�¯ä»¥æŒ‰ç…§é¢„定计划完æˆ�ã€? <BR><BR>　　而且åQŒä¸�è¦�å�ªå¼ø™°ƒä½ çš„å�•ä½�或是部门的需求，你争å�–预½Ž—的目的是äؓ了帮助è€�æ�¿è§£å†³é—®é¢˜åQŒè¾¾æˆ�目标。所以，你的é‡�点在于è€�æ�¿æ‰€æ‹…心的问题，而ä¸�是预½Ž—æ•°å­—ã€?<BR><BR>　　当你½W¬ä¸€‹Æ¡æ��å‡ø™¦�求时åQŒæœ€é‡�è¦�的是让è€�æ�¿äº†è§£ä½ çš„æ��案åQŒä¼šè®®æ—¶é—´æ„ˆçŸ­æ„ˆå¥½ï¼Œæœ€å¥½ä¸�è¦�超˜q?5分钟的时间。å�ƒä¸‡ä¸�è¦�在½W¬ä¸€‹Æ¡æ��案的时候就直接è¦�求需è¦�多ž®‘的预算åQŒè¿™æ ·é€šå¸¸ä¸�会有太高的æˆ�功机率。你的目标应该是有第二次讨论的机会。如果è€�æ�¿æ„¿æ„�å†�次讨论预算的问题，通常æˆ�功æœÞZ¼šå�¯é«˜è¾‘Ö…«æˆ�以上ã€?<BR><BR>　　10.专注工作本èínåQŒè€Œä¸�是ç‡W效评é‡�çš„å��ç›®åQŒæ‰�能真正有好的表现 <BR><BR>　　¾l©æ•ˆè¯„é‡�本èínç«‹æ„�良好åQŒæˆ‘们æ¯�一个ä�h都应该éš�时知é�“自å·Þqš„工作¾l©æ•ˆå¦‚何。å�ªæ˜¯å¤šæ•îC¼�业的情况是，¾l©æ•ˆè¯„é‡�被过度æ“�作，有å�„¿U�ä¸�å�Œçš„å��ç›®åQŒè¿˜æœ‰å¤�æ�‚的计算。主½Ž¡æ ¹æœ¬æ²¡æœ‰èƒö够的旉™—´å�šæ·±å…¥çš„评é‡�åQŒæœ€å�Žå�ªæ˜¯æ“Ü为数字游æˆ�ã€?<BR><BR>　　公å�¸çœŸæ­£çš„目标是扩大控制ã€�å‡�ž®‘æˆ�本，¾l©æ•ˆè¯„é‡�的制度让公å�¸æœ‰å�ˆæ³•çš„借å�£å�¯ä»¥å¼€é™¤ä¸�适ä“Q的员工。员工äؓ了ä¿�ä½�工作，å�ªæƒ³ç�€è¯¥æ€Žä¹ˆè®©è‡ªå·Þqš„æˆ�ç‡W好看一些ã€?<BR><BR>　　事实上，你根本ä¸�必把¾_„¡¥žèŠÞp´¹åœ¨è¿™äº›æ•°å­—游æˆ�上åQŒä¸�è¦�因为公å�总Šå¤©è¦�评é‡�外语能力åQŒæ‰€ä»¥ä½ å¼€å§‹è‡ªè´¹ä¸Šè¯¾æ�¶è¡¥ï¼›æŸ�一天公å�¸å†³å®šåŠ å…¥æ��案ä¼�划能力的考核™å¹ç›®åQŒä½ å�ˆå¼€å§‹çƒ¦æ�ÆD¯¥æ€Žä¹ˆåŠžã€‚这样å�ªä¼šè®©ä½ ç–²äºŽå¥”命，¾l“æžœå�´é€‚å¾—å…¶å��ã€?<BR><BR>　　è¦�有好的¾l©æ•ˆåQŒä½ çš„出å�‘点是工作本íw«ï¼Œè€Œé�ž¾l©æ•ˆè¯„é‡�。你å�ªè¦�惛_ˆ°ä»¥ä¸‹çš„问题：该怎么把这件事情å�šå¥½ï¼Ÿä½ å¿…™åÕdŠ å¼ø™‡ªå·±å“ªæ–šw�¢çš„能力？当你™åºåˆ©å®Œæˆ�目标ã€�有了具体的æˆ�æžœåQŒè‡ªç„¶ä¼šæœ‰å¥½çš„评é‡�结果。你è¦�å�šçš„å�ªæœ‰ä»¥ä¸‹ä¸¤ä»¶äº‹æƒ…： <BR><BR>　　——至ž®‘æ¯�个月询问你的ä¸È�®¡åQ?我å�šå¾—如何？"ž®½é‡�æ��出具体的问题，例如"è€�æ�¿å¯¹äºŽæˆ‘所排定的进度是å�¦æœ‰ä»€ä¹ˆæ„�è§�？""我想会议‹¹�程é�žå¸¸™åºç•…åQŒä½ è®¤äØ“˜q˜æœ‰åœ°æ–¹è¦�改˜q›çš„å�—？" <BR><BR>　　你应该éš�时和ä¸È�®¡æ²Ÿé€šè‡ªå·Þqš„工作表现åQŒè€Œä¸�是å�ªæœ‰åœ¨æ¯�年一‹Æ¡çš„¾l©æ•ˆè¯„é‡�åQŒè¿™æ ·ä½ å�¯ä»¥äº‹å…ˆçŸ¥é�“自己的缺点在哪，å�Šæ—¶å�šå‡ºæ”ÒŽ­£åQŒå�Œæ—¶ä¹Ÿå�¯ä»¥äº†è§£ä¸È�®¡çš„期望ã€?<BR><BR>　　——至ž®‘æ¯�个月询问åQ?原先的工作安排有没有必è¦�调整åQ?也许你的目标是在òq´åˆ�åQŒç”šè‡Ïx˜¯å‰�一òq´å¹´åº•æ‰€è®¢ä¸‹çš„，然而外在的环境有所改å�˜åQŒå…ˆå‰�所讑֮šçš„目标势必è¦�å�šå‡ºè°ƒæ•´åQŒæ‰€ä»¥åº”该éš�时确认最优先的目标是哪些ã€?<BR><BR>　　当你å�šåˆ°ä»¥ä¸Šä¸¤äšg事情åQŒä¾¿å�¯ä»¥éš�时了解自己的工作ç‡W效，以å�Š¼‹®è®¤è‡ªå·±æ˜¯åœ¨å¤„ç�†åº”优先完æˆ�的事项åQŒè‡ªç„¶å�¯ä»¥è¾¾æˆ�ã€?/P><img src ="http://m.tkk7.com/interfang/aggbug/8122.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://m.tkk7.com/interfang/" target="_blank">cutelife</a> 2005-07-21 14:22 <a href="http://m.tkk7.com/interfang/articles/8122.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">å�‘表评论</a></div>]]></description></item><item><title>调整è�½å·®--改å�˜ä½ çš„习惯zz- -</title><link>http://m.tkk7.com/interfang/articles/8107.html</link><dc:creator>cutelife</dc:creator><author>cutelife</author><pubDate>Thu, 21 Jul 2005 04:07:00 GMT</pubDate><guid>http://m.tkk7.com/interfang/articles/8107.html</guid><wfw:comment>http://m.tkk7.com/interfang/comments/8107.html</wfw:comment><comments>http://m.tkk7.com/interfang/articles/8107.html#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://m.tkk7.com/interfang/comments/commentRss/8107.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://m.tkk7.com/interfang/services/trackbacks/8107.html</trackback:ping><description><![CDATA[<H2 class=diaryTitle>&nbsp;</H2>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 
<P>调整è�½å·®--改å�˜ä½ çš„习惯<BR><BR><BR><BR>(调整è�½å·®)<BR><BR>在学校里åQŒè‡ªå·Þqš„æˆ�ç‡W好，也å�ªæ˜¯ä¸Žå�Œç�­å�Œå­¦ç›¸æ¯”ã€?<BR><BR>å‡ÞZº†½C¾ä¼šåQŒè‡ªå·Þqš„工作的æˆ�¾l©ï¼Œæ˜¯ä¸Žä¸�å�Œå›½å®¶ã€�ä¸�å�Œå¹´¾Uªã€�ä¸�å�ŒèƒŒæ™¯çš„人比ã€?<BR><BR>å�¯èƒ½ä¸€ä¸‹å­�会有很大的è�½å·®ã€?<BR><BR>ä½ å�¯èƒ½è¯´åQŒä�h生ä¸�是比æ�¥æ¯”åŽÈ�š„ã€?<BR><BR>但是好朋å�‹ä¸€å®šè¦�è·Ÿä½ è¯ß_¼Œä½ å�¯ä»¥ä¸�比，ä¸�过你ä¸�能ä¸�知é�“åQšä½ ½I¶ç«Ÿè¾“在那里åQ?BR><BR>扑ֈ°ä¸€¾Ÿ¤å�¯ä»¥å¸®åŠ©ä½ æˆ�长的好朋å�‹å’Œè�ªæ˜Žçš„竞争者，你就赢了别ä�h好几步ã€?<BR><BR>有一ä½�很有智慧的长者说˜q‡ï¼šã€Œä»Šå¤©æ¯�一个家镉Kƒ½ä¼šè¯´åQŒã€Žå­©å­�，我è¦�ä½ èµ¢åQ�ã€�但是，å�´å¾ˆž®‘有安™•¿æ•™å¯¼è¯ß_¼Œã€Žå­©å­�，你该怎么输ï¼�输的原因怎么‹‚€è®¨å‡ºæ�¥ï¼�怎么原地爬è“væ�¥ï¼�怎样渡过人生的å�„¿U�难养I¼�ã€?BR><BR><BR><BR>〔工作æ€�度ã€?BR><BR>æ¯�天上ç�­æœ€å¥½æœ‰æ­£é�¢çš„心情。用快ä¹�的心情é�¢å¯ÒŽ¯�个ä�håQŒä½ ä¼šæœ‰å¾ˆå¤šæœ‹å�‹åQŒè€�æ�¿ä¹Ÿä¼šæƒÏx•™ä½ ä¸œè¥¿ï¼Œä¹�于与你沟通。如果与è€�æ�¿æ— æ³•æ²Ÿé€šï¼Œä½ è§‰å¾—你会有加薪æœÞZ¼šå�—ï¹–<BR><BR>ž®Þq®—ä½ ä¸�¾~ºé‚£ä»½è–ªæ°ß_¼Œä½ ä¹Ÿå¾—ä¸�到新增的工作æœÞZ¼šåQŒæ�¥å¸®åŠ©ä½ æ—¥å�Žçš„å�‘展ã€?BR><BR><BR><BR>(é�™é�™çš„å�ƒä¸‰ç¢—é¥?<BR><BR>¾l�对没错åQŒä¸�è¦�一出社会，ž®×ƒ¸€å¤©åˆ°æ™šä¸Žäºø™®¡è¾ƒæˆ–说è°�è°�è°�没å�šä»–的工作ã€?<BR><BR>真正的赢家是ä¸�出声的ã€?BR><BR><BR><BR>〔把掌声留给别ä�hã€?BR><BR>把掌声留¾l™åˆ«äººï¼ŒæŠ•èµ„在别人的íw«ä¸Šã€?BR><BR>把掌声留¾l™è‡ªå·±ï¼Œä½ çš„è�·åŒ…ä¸�会å�˜å¤šä¸€ç‚¹ï¼Œä½†ä½ çš„朋å�‹ä¼šž®‘一个ã€?<BR><BR>而把掌声留给自己的伙ä¼ß_¼Œä½ ä¼šå¤šä¸€ä¸ªæœ‹å�‹ï¼Œä½ çš„è�·åŒ…ä¸�会å�˜å°‘一ç‚�V€?<BR><BR><BR><BR>〔永˜qœä¸�è¦�说---我已¾l�尽力了åQ�ã€?BR><BR>我们å�¯ä»¥å®‰æ…°å�—挫折的朋å�‹åQšã€Žä½ å·²ç»�ž®½åŠ›äº†ï¼�ã€?<BR><BR>但当我们说出『我已ç»�ž®½åŠ›äº†ï¼�ã€�æ—¶åQŒä“Q何ä�h都å�¯ä»¥è´¨ç–‘ä½ ã€?<BR><BR>äºÞZ»¬ä¼šé—®åQšã€Žå–”åQ�真的å�—åQŸå¦‚果你是这么尽力，ä¸ÞZ»€ä¹ˆæˆ�果是如此ä¸�å ªåQ�ï¼�ã€?<BR><BR>如果你真的已¾l�尽力了åQŒé‚£ä¸‡ä¸€ä¸‹ä¸€‹Æ¡ä¸�能å†�加力åQŒé‚£æˆ�果岂ä¸�更糟åQŸï¼� <BR><BR>通常åQŒå�ªæœ‰å¤±è´¥è€…ã€�逃é�¿è€…，æ‰�会大言ä¸�惭地说åQšã€Žæˆ‘å·²ç»�ž®½åŠ›äº†ï¼�ã€?<BR><BR>½C¾ä¼šä¸Šçš„人，很务实地åQŒä»Žæ�¥å°±ä¸�会谅解一个一呛_œ°è¯´ã€Žæˆ‘å·²ç»�ž®½åŠ›äº†ï¼�ã€�的人ï¼� <BR><BR>ä½ è¦�ä¸�相信，æ�¢ä¸ªè¯´æ³•åQŒè¯´ã€Žå¯¹ä¸�è“våQ�我应该å�¯ä»¥å�šçš„更好的ï¼�如果能å†�有机会，我一定尽力å�šå¥½ï¼�ã€?<BR><BR>ä½ å°†å�‘现åQŒæœºä¼šå°†æº�æº�而至ã€?<BR><BR>å†�æ��醒一å�¥ï¼Œè¯´ã€Žæˆ‘å·²ç»�够认真了åQ�ã€�ã€�『我真的很ä¸�é”™ï¼�ã€�，跟说『我已ç»�ž®½åŠ›äº†ï¼�ã€�，有异曲å�Œå·¥ä¹‹ã€Œå��ã€�结果ã€?BR><BR><BR><BR>〔薪水ã€?BR><BR>薪水与能力是相关的，但ä¸�是ç»�对的ã€?<BR><BR>我有一个女性朋å�‹ï¼Œ¼‹•å£«æ¯•ä¸šå�Žé¢†3ä¸?仟的薪水åQ?0òq´å�ŽåQŒå¢žåŠ ä¸�åˆ?5%ã€?<BR><BR>最å�Žå¥¹çš„工作是被å�¦ä¸€ä¸ªåˆšåˆšç¡•å£«æ¯•ä¸šçš„女生æ�¢æŽ‰ã€?BR><BR>她的问题很简å�•ï¼Œæ¯•ä¸šå�Žå°±å�œæ­¢˜q›ä¿®åQŒå¥¹çš„åï–历表多了很多òq´èµ„åQŒä½†òq¶æ²¡æœ‰å¾ˆå¤šç»�验ã€?BR><BR>è�ªæ˜Žçš„ä½ åQŒä¸€å®šè¦�好好的å�šä¸€å¼ åï–历表ã€?<BR><BR>而且你一定è¦�知é�“自己那一张åï–历表值多ž®‘é’±åQŒè¯´å�¥ä¸�中å�¬çš„è¯�åQŒè‡³ž®‘é�‡åˆ°ç»“婚或丧事åQŒåˆ«äººæ‰�知é�“è¦�怎么介ç»�你嘛åQ?<BR><BR>很多东西ä¸�能规划åQŒä½†æ˜¯è‡ªå·Þqš„履历表，一定è¦�好好的规划ã€?BR><BR><BR><BR>〔跟对ä�hã€?BR><BR>虽然ã€�跟对ä�h】很é‡�è¦�åQŒä½†æˆ‘è¦�跟你说如果没跟对人，也è¦�在他íw«ä¸ŠæŒ¤å‡ºä¸œè¥¿æ�¥å­¦ã€?BR><BR>我以å‰�有一个è€�æ�¿åQŒæ—¥æœ¬ä½œé£Žï¼Œä¸�但å�ÒŽ¯›æ±‚ç–µåQŒè¿˜è”½æŠ¤ä»–自å·Þqš„人。å‰�一两年åQŒæˆ‘好气他喔ã€?BR><BR>但是我å�‘玎ͼŒè™½ç„¶ä»–ä¸�是我的贵人，å�¯æ˜¯æˆ‘在他èín上学åˆîC»–的扎实和å½Õdº•æ‰§è¡Œçš„工作能力ã€?BR><BR>寚w‚£è€�æ�¿è€Œè¨€åQŒå› ä¸ºæˆ‘很年轻，˜q˜æœ‰å¾ˆå¤šæœÞZ¼šã€?<BR><BR>但是有些人没被è£�培，他们一辈å­�都è“vä¸�æ�¥åQŒä»–们将æ�¥éƒ½ä¼šé�¢ä¸´è¢«è£�员的å�¯èƒ½ã€?<BR><BR>所以è€�æ�¿òq¶æ²¡æœ‰é”™ã€‚有时候，看事情è¦�设èín处地åQŒæ�¢æˆ�è€�æ�¿çš„眼光还看自己，往大方å�‘看ã€?BR><BR><BR><BR>〔读书ã€?BR><BR>è¯ÖM¹¦æ˜¯å¢žåŠ çŸ¥è¯†ï¼Œä½†ä¹Ÿä¸�è¦�太相信书里é�¢çš„ä�hã€?<BR><BR>有些äºø™¯»äº†å¤ªå¤šä¹¦åQŒä½†æ˜¯ä¸�知å�˜é€šï¼Œä¸�能拿出æ�¥é€‚应瞬æ�¯ä¸‡å�˜çš„社会，¾l“果是å�˜æˆ�读æ­ÖM¹¦äº†ã€?BR><BR>但是ä¸�能ä¸�读书，因äØ“˜q™ç¤¾ä¼šï¼Œæœ‰æ—¶å€™å¾ˆå¤�æ�‚åQŒä½ ä¼šéœ€è¦�些书当¾_„¡¥žé£Ÿç²®ã€?<BR><BR><BR><BR>〔婚姅R€?<BR><BR>家庭¾l“构是脆å¼Þqš„åQŒç¦�ä¸�è“vä»ÖM½•äººçš„åˆÀL„�æ”Õd‡»ã€?<BR><BR>婚姻是å�¯ä»¥ç»�è�¥çš„åQŒæ”¾å¼ƒè‡ªæˆ‘主è§�ã€�å�¶è€Œå¤š˜q�å°±å¯ÒŽ–¹ä¸€äº›ï¼Œæœ‰æ—¶å€™æ˜¯è§£å†³é—®é¢˜çš„好办法ã€?BR><BR>感情是没有ç»�对的åQ�ä¸�如æ„�æ—Óž¼Œè‡›_°‘谢谢ä»?/ 奚w™ªä½ èµ°˜q‡å¾€æ—¥çš„春å¤�¿U‹å†¬ã€?<BR><BR>但女äºÞZ¸�能没钱，婚姻或感情出了问题，˜q˜å�¯ä»¥æœ‰ž®Šä¸¥åœ°èµ°å‡ºå®¶é—¨æ™’晒和煦的冬阳ã€?<BR><BR>如果å�ˆæ²¡é’±ï¼Œå�ˆä¸�会ç»�è�¥æ„Ÿæƒ…，˜q™ç§�问题åQŒå�ªèƒ½åœ¨å®¶çœ‹éŸ©å‰§å“­æ­»ä½ ã€?<BR><BR>　<BR><BR>〔金é’Þp§‚ã€?BR><BR>金钱是é‡�è¦�å·¥å…øP¼Œä½†ä¸�是生命的全部ã€?<BR><BR>äºÞZ�hè¦�设法让家ä�h丰衣­‘³é£ŸåQŒæ›´è¦�知é�“ä½ é’ÞpŠ±åŽ»é‚£åQŒè¦�会管ç�†ä½ çš„收支表ã€?<BR><BR>癑ֈ†ä¹?0çš„ä�h赚的都是计算å¼�的财富Calculated Wealth (ç›æ€¿¡æˆ‘，英文跟计½Ž—机一æ øP¼Œéƒ½å�ªæ˜¯æ²Ÿé€šçš„工具)ã€?<BR><BR>计算å¼�的财富ž®±æ˜¯ä½ ä»Šòq´èµš24万，明年你的目标应该是多ž®‘？ <BR><BR>½E›_�¥æ”¶å…¥çš„å‰�æ��，是ä¸�ä¹±æ�¢å·¥ä½œåQŒè€Œä¸”你与你的上å�¸ / 工作伙伴å�ˆä½œæ„‰å¿«ã€?BR><BR>一定è¦�有投资观念，投资ä¸�一定是股票那些åQŒè€Œæ˜¯å¦‚投资外文能力，计算æœø™ƒ½åŠ›ï¼ŒæŠ•èµ„自己的presentation skillsåQŒæˆ–沟通能力ã€?<BR><BR>投资未æ�¥åQŒä¸�è¦�投资过厅R€?BR><BR>　　<BR><BR>〔ä�hæ ¹{€?BR><BR>人格比薪水或什么都˜q˜é‡�è¦�。æˆ�功的人大部䆾都具有好的ä�h格特质ã€?BR><BR>许多òq´è–ªå¥½å‡ ç™¾ä¸‡å’Œå�ƒä¸‡çš„人，虽然ä¸�是æ¯�个人都是白手è“vå®Óž¼Œä½†æ˜¯å�ªæœ‰å¥½çš„人格特质æ‰�会在业界长长久久ã€?<BR><BR>å�ªæœ‰å¥½çš„人格åQŒæ‰�能在½C¾ä¼šä¸Šå¤‡å�—å°Šé‡�ã€?<BR><BR><BR><BR>〔好习惯ã€?<BR><BR>好的人格å�ˆæ˜¯å¦‚何培养的呢åQŸç®€å�•è¯´åQŒå°±æ˜¯å¤šå¤šåŸ¹å…ÖM¸€äº›å¥½ä¹ æƒ¯ã€‚以下列ä¸?1¿U�å�¯ä»¥æ”¹å�˜ä�h生的好习惯ã€?<BR><BR>1　当一个ä�h生活枯燥的时候，他忘了用心体会是一¿U�习惯ã€?<BR><BR>2　当一个ä�h觉得人生ä¹�味的时候，他忘了培å…Õd¹½é»˜æ˜¯ä¸€¿U�习惯ã€?BR><BR>3　当一个ä�h体力日差的时候，他忘了è¿�动å¾�íw«æ˜¯ä¸€¿U�习惯ã€?BR><BR>4　当一个ä�h工作疲惫的时候，他忘了认真休æ�¯æ˜¯ä¸€¿U�习惯ã€?BR><BR>5　当一个ä�h孤傲狂放的时候，他忘了感æ�©æƒœ¼›�是一¿U�习惯ã€?BR><BR>6　当一个ä�hå¿—å¾—æ„�满的时候，他忘了谦冲äؓ怀是一¿U�习惯ã€?BR><BR>7　当一个ä�hé’׃¸�够用的时候，他忘了投资ç�†è´¢æ˜¯ä¸€¿U�习惯ã€?BR><BR>8　当一个ä�h觉得工作低迷的时候，他忘了激åŠÞp‡ªå·±æ˜¯ä¸€¿U�习惯ã€?BR><BR>9　当一个ä�h怀疑自å·Þqš„时候，他忘了å¾�立自信是一¿U�习惯ã€?<BR><BR>10 当一个ä�h忽略家ä�h的时候，他忘了爱与关怀是一¿U�习惯ã€?BR><BR>11 当一个ä�h‹¹‘噩度日的时候，他忘了阅è¯Õd¥½ä¹¦æ˜¯ä¸€¿U�习惯ã€?BR><BR>12 当一个ä�h忙于工作的时候，他忘了安排休闲是一¿U�习惯ã€?BR><BR>13 当一个ä�h目中无ä�h的时候，他忘了ä¸�断学习是一¿U�习惯ã€?BR><BR>14 当一个ä�hæœ�务ä¸�佳的时候，他忘了让™å‘Ö®¢æ»¡æ„�是一¿U�习惯ã€?BR><BR>15 当一个ä�h慌张失措的时候，他忘了万全准备是一¿U�习惯ã€?BR><BR>16 当一个ä�h推诿责ä“Q的时候，他忘了勇于承担是一¿U�习惯ã€?BR><BR>17 当一个ä�h肠枯æ€�竭的时候，他忘了è�{åž‹æ€�考是一¿U�习惯ã€?BR><BR>18 当一个ä�hæ²®ä“á失æ„�的时候，他忘了检讨改˜q›æ˜¯ä¸€¿U�习惯ã€?BR><BR>19 当一个ä�hç•�惧调è�Œçš„时候，他忘了æ��å�‡è‡ªå·±æ˜¯ä¸€¿U�习惯ã€?BR><BR>20 当一个ä�h沟通障¼„�的时候，他忘了真诚們Ö�¬æ˜¯ä¸€¿U�习惯ã€?BR><BR>21 当一个ä�h业ç‡W消退的时候，他忘了积æž�行动是一¿U�ä¹ æƒ?</P><img src ="http://m.tkk7.com/interfang/aggbug/8107.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://m.tkk7.com/interfang/" target="_blank">cutelife</a> 2005-07-21 12:07 <a href="http://m.tkk7.com/interfang/articles/8107.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">å�‘表评论</a></div>]]></description></item><item><title>æ—‰™—´½Ž¡ç�†çš„七æ�¡é­”法zz- -</title><link>http://m.tkk7.com/interfang/articles/8106.html</link><dc:creator>cutelife</dc:creator><author>cutelife</author><pubDate>Thu, 21 Jul 2005 04:03:00 GMT</pubDate><guid>http://m.tkk7.com/interfang/articles/8106.html</guid><wfw:comment>http://m.tkk7.com/interfang/comments/8106.html</wfw:comment><comments>http://m.tkk7.com/interfang/articles/8106.html#Feedback</comments><slash:comments>1</slash:comments><wfw:commentRss>http://m.tkk7.com/interfang/comments/commentRss/8106.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://m.tkk7.com/interfang/services/trackbacks/8106.html</trackback:ping><description><![CDATA[<H2 class=diaryTitle>&nbsp;</H2>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 
<P><span id="wkqcwaq"    class=Contents><FONT size=3></FONT> 
<P>™ì”法一åQšæ”¹å�˜ä½ çš„想æ³?/P>
<P>　　¾ŸŽå›½å¿ƒç�†å­¦ä¹‹çˆ¶å¨�廉¯‚©¹å§†å£«å¯ÒŽ—¶é—´è¡Œä¸ºå­¦çš„ç ”½I¶å�‘现这样两¿U�对待时间的æ€?BR>度：“这件工作必™åÕd®Œæˆ�，但它实在讨厌åQŒæ‰€ä»¥æˆ‘能拖便尽é‡�æ‹–â€�和“这ä¸�是件ä×oäº?BR>愉快的工作，但它必须完æˆ�åQŒæ‰€ä»¥æˆ‘得马上动手，好让自己能早些摆脱它。â€?/P>
<P>　　当你有了动机åQŒè¿…速è¸�出第一步是很é‡�è¦�的。ä¸�è¦�想立刻推翻自己的整个习<BR>惯，å�ªéœ€å¼ø™¿«è‡ªå·±çŽ°åœ¨ž®±åŽ»å�šä½ æ‰€æ‹–åšgçš„æŸ�件事。然å�Žï¼Œä»Žæ˜Žæ—©å¼€å§‹ï¼Œæ¯�天都从ä½?BR>çš?to do list中选出最ä¸�想å�šçš„事情先å�šã€?/P>
<P>　　™ì”法二：学会列清å�?/P>
<P>　　把自å·Þp¦�å�šçš„æ¯�一件事情都写下æ�¥ï¼Œ˜q™æ ·å�šé¦–先能让你éš�时都明¼‹®è‡ªå·±æ‰‹å¤´ä¸Š<BR>çš„ä“Q务。ä¸�è¦�轻信自己å�¯ä»¥ç”¨è„‘å­�把æ¯�件事情都è®îC½�åQŒè€Œå½“你看到自己长长的<BR>listæ—Óž¼Œä¹Ÿä¼šäº§ç”Ÿç´§è¿«æ„Ÿã€?/P>
<P>　　™ì”法三：é�µåó@20æ¯?0定律</P>
<P>　　生活中肯定会有一些çª�å�‘困扰和˜q«ä¸�å�Šå¾…è¦�解决的问题åQŒå¦‚果你å�‘现自己天天<BR>都在处ç�†˜q™äº›äº‹æƒ…åQŒé‚£è¡¨ç¤ºä½ çš„æ—‰™—´½Ž¡ç�†òq¶ä¸�ç�†æƒ³ã€‚æˆ�功者花最多时间在å�šæœ€é‡?BR>è¦�，而ä¸�是最紧急的事情上，然而一般ä�h都是å�šç´§æ€¥ä½†ä¸�é‡�è¦�的事ã€?/P>
<P>　　™ì”法四：安排“ä¸�被干扰â€�æ—¶é—?/P>
<P>　　æ¯�天臛_°‘è¦�有å�Šå°�时到一ž®�时的“ä¸�被干扰â€�时间。å�‡å¦‚你能有一个å°�时完全ä¸�<BR>å�—ä“Q何ä�hòq²æ‰°åQŒè‡ªå·±å…³åœ¨è‡ªå·Þqš„½Iºé—´é‡Œé�¢æ€�考或者工作。这一个å°�æ—¶å�¯ä»¥æŠµ˜q‡ä½ ä¸€<BR>天的工作效率åQŒç”šè‡Ïxœ‰æ—¶å€™è¿™ä¸€ž®�时比你三天工作的效率还è¦�好ã€?/P>
<P>　　™ì”法五：严格规定完æˆ�期é™�</P>
<P>　　巴金‹‚?åQˆC. Noarthcote ParkinsonåQ?在其所著的《巴金森法则ã€?BR>åQˆParkinsons LawåQ‰ä¸­åQŒå†™ä¸‹è¿™ŒDµè¯�åQšâ€œä½ æœ‰å¤šž®‘时间完æˆ�工作，工作ž®×ƒ¼šè‡ªåŠ¨å�?BR>æˆ�需è¦�那么多旉™—´ã€‚â€�如果你有一整天的时间å�¯ä»¥å�šæŸ�项工作åQŒä½ ž®×ƒ¼šèŠ×ƒ¸€å¤©çš„æ—?BR>间去å�šå®ƒã€‚而如果你å�ªæœ‰ä¸€ž®�时的时间å�¯ä»¥å�š˜q™é¡¹å·¥ä½œåQŒä½ ž®×ƒ¼šæ›´è¿…速有效地在一<BR>ž®�时内å�šå®Œå®ƒã€?/P>
<P>　　™ì”法六：å�šå¥½æ—‰™—´æ—¥å¿—</P>
<P>　　你花了多ž®‘时间在å�šå“ªäº›äº‹æƒ…，把它详细地记录下æ�¥ï¼Œæ—©ä¸Šå‡ºé—¨åQˆåŒ…括洗漱ã€?BR>æ�¢è¡£ã€�æ—©˜¡�ç­‰åQ‰èŠ±äº†å¤šž®‘æ—¶é—ß_¼Œæ�­èžRèŠ×ƒº†å¤šå°‘æ—‰™—´åQŒå‡ºåŽÀL‹œè®¿å®¢æˆ¯‚Š±äº†å¤šž®‘时间…â€?BR>把æ¯�天花的时间一一记录下æ�¥åQŒä½ ä¼šæ¸…晰地å�‘现‹¹ªè´¹äº†å“ªäº›æ—¶é—´ã€‚这和记账是一ä¸?BR>é�“ç�†ã€‚当你找到浪è´ÒŽ—¶é—´çš„æ ÒŽº�åQŒä½ æ‰�有办法改å�˜ã€?/P>
<P>　　™ì”法七：ç�†è§£æ—‰™—´å¤§äºŽé‡‘é’±</P></SPAN><img src ="http://m.tkk7.com/interfang/aggbug/8106.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://m.tkk7.com/interfang/" target="_blank">cutelife</a> 2005-07-21 12:03 <a href="http://m.tkk7.com/interfang/articles/8106.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">å�‘表评论</a></div>]]></description></item><item><title>节çœ�æ—‰™—´çš?0个办法zz- -</title><link>http://m.tkk7.com/interfang/articles/8104.html</link><dc:creator>cutelife</dc:creator><author>cutelife</author><pubDate>Thu, 21 Jul 2005 03:42:00 GMT</pubDate><guid>http://m.tkk7.com/interfang/articles/8104.html</guid><wfw:comment>http://m.tkk7.com/interfang/comments/8104.html</wfw:comment><comments>http://m.tkk7.com/interfang/articles/8104.html#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://m.tkk7.com/interfang/comments/commentRss/8104.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://m.tkk7.com/interfang/services/trackbacks/8104.html</trackback:ping><description><![CDATA[<H2 class=diaryTitle>&nbsp;</H2>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 
<P>
<TABLE width="90%" align=center>
<TBODY>
<TR>
<TD>
<P>下é�¢æ€È�»“了二å��个节çœ�æ—‰™—´çš„方法，è¯äh ¹æ�®ä½ çš„需è¦�选用它们åQ?/P>
<P>1. 对目标ã€�ä“Q务ã€�会议等事äšg分别按优先çñ”˜q›è¡ŒæŽ’åº�ã€?</P>
<P>2. 从优先çñ”最高的事物ç�€æ‰‹ã€?</P>
<P>3. 和拖延å�šæ–—争åQŒå¦‚果事情é‡�è¦�，从现在开始å�šã€?</P>
<P>4. 把大的ã€�艰隄¡š„ä»ÕdŠ¡¾l†åˆ†ä¸ºå°�çš„ã€�容易的部分ã€?</P>
<P>5. ä¸ø™‡ªå·±åˆ›é€ ä¸€ž®�时的å®�é�™ï¼Œå“ªæ€•è¿™éœ€è¦�很强的æ„�志力，或者有时ä¸�起作用ã€?</P>
<P>6. 扑ֈ°ä¸€ä¸ªéš�蔽的地方åQŒå¦‚图书馆或½Iºé—²çš„办公室ã€?</P>
<P>7. 当你有é‡�è¦�的事情è¦�处ç�†æ—¶åQŒå­¦ä¼šå¯¹åˆ«ä�h说“ä¸�â€�ã€?</P>
<P>8. 学会委派别ä�hå�šäº‹ã€?</P>
<P>9. 归纳ç›æ€¼¼çš„事情，把它们放在一起处ç�†ã€?</P>
<P>10. å‡�少例行事务åQšå®ƒä»¬ä¸�值得èŠÞp´¹˜q‡å¤šæ—‰™—´ã€‚羃短低价值的事äšg。抛开没有价值的信äšg和文书工作。委‹z‘Öˆ«äººå®Œæˆ�ã€�å‡�ž®‘或推迟优先¾U§å¾ˆä½Žçš„ä»ÕdŠ¡ã€?</P>
<P>11. é�¿å…�完美ä¸ÖM¹‰ã€‚è®°ä½?0/20 定律ã€?</P>
<P>12. é�¿å…�作出˜q‡å¤šè®¸è¯ºã€‚对你在有é™�æ—‰™—´å†…能完æˆ�的工作æŒ�现实æ€�度ã€?</P>
<P>13. ä¸�è¦�把时间表排得满满的，ä¸ø™‡ªå·Þq•™ä¸‹ä¸€å®šæœºåŠ¨æ—¶é—´åº”付çª�å�‘事件ã€?</P>
<P>14. 讄¡½®æ—‰™—´é™�制。例如，å�šæŸ�些决定时åQŒä¸�应超˜q? 分钟ã€?</P>
<P>15. �精会神地�手头的事情�</P>
<P>16. 处ç�†é‡�è¦�事情æ—Óž¼Œä½¿ç”¨å¤§å�—的时间ã€?</P>
<P>17. ˜q…速处ç�†å›°éš„¡š„事情åQŒç­‰å¾…和拖åšgä¸�会使它们å�˜å®ÒŽ˜“ã€?</P>
<P>18. 文书工作争å�–å�ªå¤„ç�†ä¸€‹Æ¡ã€?</P>
<P>19. 在行动以å‰�，å½Õdº•åœ°æ€�烦整äšg工作ã€?</P>
<P>20. ½W¬ä¸€‹Æ¡å°±å�šå¥½ã€?/P></TD></TR></TBODY></TABLE></P><img src ="http://m.tkk7.com/interfang/aggbug/8104.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://m.tkk7.com/interfang/" target="_blank">cutelife</a> 2005-07-21 11:42 <a href="http://m.tkk7.com/interfang/articles/8104.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">å�‘表评论</a></div>]]></description></item><item><title>åQ’ï¼�é�“培养说è¯�能力的问答zz- -</title><link>http://m.tkk7.com/interfang/articles/8102.html</link><dc:creator>cutelife</dc:creator><author>cutelife</author><pubDate>Thu, 21 Jul 2005 03:38:00 GMT</pubDate><guid>http://m.tkk7.com/interfang/articles/8102.html</guid><wfw:comment>http://m.tkk7.com/interfang/comments/8102.html</wfw:comment><comments>http://m.tkk7.com/interfang/articles/8102.html#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://m.tkk7.com/interfang/comments/commentRss/8102.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://m.tkk7.com/interfang/services/trackbacks/8102.html</trackback:ping><description><![CDATA[<H2 class=diaryTitle>&nbsp;</H2>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 
<P>
<P>　　有ä½�专门从事说è¯�研究斚w�¢çš„ä�h士æ��å‡ÞZº†åQ’ï¼�é�“培养说è¯�能力的问题åQŒå�¯ä»¥ä½œä¸ºæˆ‘们训¾lƒè¯´è¯�能力的镜鉴åQŽè¿™åQ’ï¼�é�“问题如下表½Cºï¼š</P>
<P>　　åQ‘．我是å�¦å�£é½¿ä¸�清？</P>
<P>　　åQ’．我的声调是å�¦æ‚¦è€»I¼Ÿ</P>
<P>　　åQ“．我是å�¦è§�了别人就觉得好象无è¯�å�¯è¯´çš„æ ·å­�？</P>
<P>　　åQ”．我是å�¦åœ¨æŸ�些人é�¢å‰�就有很多è¯�è¯ß_¼Œè€Œåœ¨æŸ�些人é�¢å‰�就一å�¥è¯�也说ä¸�出æ�¥é‚£å‘¢ï¼Ÿ</P>
<P>　　åQ•ï¼Žæˆ‘是å�¦é�‡è§�别äºÞZ¸�å�Œæ„�我的æ„�è§�æ—Óž¼Œæˆ‘å�ªæœ‰å†�三地é‡�å¤�å·²ç»�说过的è¯�呢？</P>
<P>　　åQ–．我是å�¦å–œ‹Æ¢ä¸Žä»–ä�hå�‘生争执åQ?/P>
<P>　　åQ—．我是å�¦å¸¸å¸¸è¢«äºø™®¤ä¸ºï¼‚固执åQ‚å‘¢åQ?/P>
<P>　　åQ˜ï¼Žæˆ‘是å�¦å¸¸å¸¸å¿˜è®îC»–人的姓å��åQ?/P>
<P>　　åQ™ï¼Žæˆ‘是å�¦å¸¸ç”¨ä¸€äº›ä¸�太文雅的俗语åQ?/P>
<P>　　åQ‘ï¼�åQŽæˆ‘是å�¦ç‹¼ç‹ˆåœ°çœ‹åˆ°è‡ªå·Þqš„è¯�ä‹ÉäºÞZñ”生å��感情¾lªï¼Ÿ</P>
<P>　　åQ‘１åQŽæˆ‘是å�¦èƒ½è¿�用ä¸�å�Œæ–¹å¼�æ�¥å¯¹ä¸�å�Œå¯¹è±¡è°ˆå�Œä¸€ä¸ªé—®é¢˜ï¼Ÿ</P>
<P>　　åQ‘ï¼’åQŽæˆ‘是å�¦å¾ˆéš¾æ‰‘Öˆ°ä¸€ä¸ªå¤§å®‰™ƒ½æœ‰å…´­‘£çš„è°ˆè¯�题æ��åQ?/P>
<P>　　åQ‘３åQŽæˆ‘是å�¦å¸¸è¯´äº›åˆ«äººç¦�忌的è¯�题åQ?/P>
<P>　　åQ‘ï¼”åQŽæˆ‘是å�¦åœ¨è¯�中ä¸�注æ„�ž®Šè€�敬贤？</P>
<P>　　åQ‘５åQŽæˆ‘是å�¦æ²¡ç•™æ„�自å·Þp·Ÿäºø™°ˆè¯�çš„æ€�度åQ?/P>
<P>　　åQ‘ï¼–åQŽæˆ‘是å�¦æ ÒŽ�®åˆ«ä�hçš„æ€�度æ�¥è°ƒæ•´è‡ªå·Þqš„æ€�度åQ?/P>
<P>　　åQ‘ï¼—åQŽæˆ‘是å�¦ä¸�能引è“v别ä�hçš„å�‘­a€åQ?/P>
<P>　　åQ‘８åQŽæˆ‘是å�¦ä¸�能使谈è¯�很™åºåˆ©åœ°è¿›è¡Œè€Œä¸�中断åQ?/P>
<P>　　åQ‘ï¼™åQŽæˆ‘是å�¦èƒ½å¤Ÿå¾ˆè‡ªç„¶çš„改å�˜è°ˆè¯�题æ��åQ?/P>
<P>　　åQ’ï¼�åQŽæˆ‘是å�¦ä¸�知é�“在何处¾l“æ�Ÿæˆ‘çš„è°ˆè¯�åQ?BR></P><img src ="http://m.tkk7.com/interfang/aggbug/8102.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://m.tkk7.com/interfang/" target="_blank">cutelife</a> 2005-07-21 11:38 <a href="http://m.tkk7.com/interfang/articles/8102.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">å�‘表评论</a></div>]]></description></item><item><title>æˆ�功自我暗示三大规律zz- -</title><link>http://m.tkk7.com/interfang/articles/8098.html</link><dc:creator>cutelife</dc:creator><author>cutelife</author><pubDate>Thu, 21 Jul 2005 03:24:00 GMT</pubDate><guid>http://m.tkk7.com/interfang/articles/8098.html</guid><wfw:comment>http://m.tkk7.com/interfang/comments/8098.html</wfw:comment><comments>http://m.tkk7.com/interfang/articles/8098.html#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://m.tkk7.com/interfang/comments/commentRss/8098.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://m.tkk7.com/interfang/services/trackbacks/8098.html</trackback:ping><description><![CDATA[<H2 class=diaryTitle>&nbsp;</H2>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 
<P>
<P align=left><BR>　　伟ä�h之所以伟大，是因为别人放弃时åQŒä»–å�´åœ¨å�šæŒ�。ç�†è§£æš—½Cºçš„三大规律å�Žï¼Œä½ å°±ä¼šæ¸…楚地知é�“åQŒäؓ什么在别ä�h攑ּƒçš„时候，你ä»�然è¦�å�šæŒ�ã€?/P>
<P align=left>　　自我暗示½W¬ä¸€è§„律åQšé‡�å¤?/P>
<P align=left>　　¾l�常é‡�å¤�一¿U�æ€�想会äñ”生信念，˜q›è€Œå�˜å¾—å�šä¿¡ä¸�¿U…R€‚“é‡�å¤�ä‹É最隄¡š„事å�˜å¾—容易，é‡�å¤�佉K‰´åˆ«åŠ›æ›´æ•�é”�，使第六感觉更æ•�é”�åQŒä‹É潜æ„�识工作更¾_„¡¡®ã€‚我们自然而然地更加æˆ�¾l©å�“著。â€?/P>
<P align=left>　　开水之所以能开是因ä¸ÞZ¸�æ–­é‡�å¤�加温的¾l“果。如果烧åˆ?9℃就å�œæ­¢åŠ æ¸©çš„è¯�åQŒä»�然å�ªæ˜¯æ¸©æ°´è€Œä¸�是开水。生‹zÖM¸­è®¸å¤šçš„广告都利用了é‡�å¤�的心ç�†è§„律ã€?/P>
<P align=left>　　一å�¥è¯�å��å¤�é‡�å¤�åQŒä¸€ä¸ªè¡¨æƒ…å��å¤�é‡�å¤�，ž®±åœ¨ä½ çš„心ç�†æ½œæ„�识中输入一个程åº�。因此，è¦�å…»æˆ�一个良好的习惯åQŒå°±è¦�掌æ�¡è¿™ä¸€è§„律åQŒé‚£ž®±æ˜¯ä¸�断地自我暗½Cºï¼Œä¸�断地é‡�å¤�æš—½Cºã€?/P>
<P align=left>　　äºÞZ»¬çœ‹ä¹¦åQŒå¾€å¾€é‡�è¦�的内容也å�ªçœ‹˜q‡ä¸€ä¸¤æ¬¡åQŒä½ é—®ä»–们看˜q‡å�—?他们说看˜q‡äº†åQŒé‚£äº›é‡�è¦�的知识å�´æ²¡èƒ½æ¤�入脑‹¹·ä¸­åQŒè¿‡ä¸�久便己模糊ä¸�清了，˜q™æ ·å�¸æ”¶åˆ°çš„知识å�ªèƒ½½Ž—是了解ã€�知é�“，å�´å¾ˆéš‘Ö�šåˆŽÍ¼Œå�ªä¼š¾U怸Šè°ˆå…µåQŒä¸�会实际ä‹É用ã€?/P>
<P align=left>　　知é�“çš„ä¸�½Ž—，å�šåˆ°æ‰�ç®—åQŽæ¯”如你明明知é�“é�¢å¯¹å®¢æˆ·­‘Šæ˜¯è‡ªç„¶ã€�放æ�¾ã€�大方越好，å�¯æœ‰æ—¶å°±æ˜¯å�šä¸�到åQŒè¿™ä¹Ÿæ˜¯å› äؓ你还没有形æˆ�˜q™æ ·çš„è¡Œä¸ÞZ¹ æƒ¯ã€?/P>
<P align=left>　　é‡�å¤�暗示的积æž�作用å�¯å½’纳ä¸ÞZ»¥ä¸‹ä¸ƒç‚¹ï¼š</P>
<P align=left>1åQŽå�ªæœ‰é‡�å¤�æ‰�能消化知识，使其化äؓ行动ã€?/P>
<P align=left>2åQŽä¸�æ–­æ��高ä�h的能力，用å�Œæ ïLš„能力å�¯ä»¥å®Œæˆ�更多å�Œæ ·çš„工作ã€?/P>
<P align=left>3åQŽå�•ä¸ªè¿‡½E‹ä¼šé€�æ¸�ç›æ€º’å�Œæ­¥ã€?/P>
<P align=left>4åQŽæˆ‘们的业务能力会ä¸�断地改善åQŒæˆ‘们将­‘Šå�‘感到安全å�¯é� ã€?/P>
<P align=left>5åQŽæ¯�‹Æ¡é‡�å¤�都会释放能é‡�，它会增强创造力ã€?/P>
<P align=left>6åQŽå¢žå¼ºæ•�感性，潜æ„�识更加精¼‹®åœ°å·¥ä½œåQŒä‹É你有更强的适应能力ã€?/P>
<P align=left>7åQŽä¸�断地é‡�å¤�一个信念会使ä�hç›æ€¿¡å®ƒï¼Œ¾l§è€Œå�šä¿¡å®ƒ(包括å��é�¢ä¿¡å¿µ)ã€?/P>
<P align=left>　　知识å�ªæœ‰åœ¨æ½œæ„�识‹¹“羃为驱动力å�Žï¼Œæˆ‘们æ‰�能å�—到正é�¢æŽ§åˆ¶ã€‚练习也是如此，光知é�“潜æ„�识工作原ç�†å’Œæ€�考方法还是ä¸�够的åQŒè¿˜å¿…é¡»è¦�定期实践它。因为æ¯�‹Æ¡é‡�å¤�都ž®†å¸¦æ�¥æ·±åŒ?</P>
<P align=left>　　å¤ÞpÓ|者往往比æˆ�功者更è�ªæ˜ŽåQŒä½†ä»–们ä¸�æ„¿å�šæŒ�到底åQŒä¸�愉K‡�å¤�一个信念，相å��æˆ�功者由于å�šæŒ�到底，愿æ„�é‡�å¤�一个信念，òq¶åœ¨é‡�å¤�之间克æœ�了一切困难。这ž®±æ˜¯å¤ÞpÓ|者与æˆ�功者的最大区别ã€?/P>
<P align=left>　　å�ªæœ‰ä¸�æ–­é‡�å¤�çš„ä�håQŒæ‰�能消除潜æ„�识里的负é�¢ä¿¡å¿µåQŒæ‰�能最¾lˆèŽ·å¾—æˆ�功ã€?/P>
<P align=left>自我暗示½W¬äºŒè§„律åQ?内模æ‹?/P>
<P align=left>　　当一个ä�h的内心在想什么事æ—Óž¼Œä»–的表情会ä¸�由地模拟什么，å�«å�šå†…模拟。看è§�漂亮的奛_­©åQŒä½ çš„表情在模拟åQŒçœ‹è§�优¾ŸŽçš„风景åQŒä½ çš„表情也在模拟ã€?/P>
<P align=left>　　å��过æ�¥ï¼Œçœ‹åˆ°ä¸�好的表情ã€�ä¸�好的风景ã€�ä¸�好的人物ã€�ä¸�好的¾l˜ç”»ã€�ä¸�好的故事åQŒä½ éƒ½åœ¨å�šä¸�好的内模拟ã€?BR>很多人都有这¿U�感觉，如果自己没有一个良好的心æ€�，而è¦�你去看望一个处在痛苦中的病人，你往往没有力é‡�让对æ–ÒŽ”¾æ�‘Ö¿ƒæ€�。相å��ä½ å��而会å�—他的媄å“�，¾l“果你也会å�˜å¾—很ä¸�舒æœ�。你被他的ä¸�舒æœ�åQŒä»–çš„é�¢éƒ¨ä¸�舒æœ�å’Œèín体的痛苦所感染åQŒå› ä¸ÞZ½ åœ¨å†…模拟ã€?/P>
<P align=left>　　什么是¾ŸŽä¸½å‘€?å�Œæ ·ä¸€ä¸ªä�håQŒä»–å�¥åº·å¿«ä¹�时就比ä¸�å�¥åº·ã€�ä¸�å¿«ä¹�时美丽。他嫉妒ã€�怨æ�¨ã€�æ„�眉苦脸时ž®±æ˜¾ç„¶æ¯”å�¥åº·ã€�å¿«ä¹�时丑陋ã€?/P>
<P align=left>　　我们的观æƒÏxš—½Cºã€�æˆ�功预演就是以内模拟的规律ä¸ÞZ¾�æ�®çš„ã€?/P>
<P align=left>自我暗示½W¬ä¸‰è§„律åQšæ›¿æ�¢å®šå¾?/P>
<P align=left>　　¿U‘学家研½I¶å�‘玎ͼŒæˆ‘们的潜æ„�识å�ªèƒ½åœ¨å�Œä¸€æ—‰™—´å†…主å¯ég¸€¿U�感觉，用一个积æž�æ­£é�¢çš„æ€�想å��å¤�地ç�Œè¾“给大脑中的潜æ„�识，原æ�¥çš„æ€�想ž®×ƒ¼šæ…¢æ…¢åœ°è¡°å¼±ã€�è�Ž¾~©ï¼Œæ–°çš„æ€�想ž®×ƒ¼šå� ä¸Šé£Žã€‚å°±åƒ�一盘录韛_¸¦é‡Œå½•ä¸Šæ–°çš„音ä¹�，原æ�¥çš„就被替æ�¢æŽ‰äº†çš„原ç�†ä¸€æ —÷€?/P>
<P align=left>　　潜æ„�识是你的内在å�¬ä¼—---ä½ å¿…™å»è¯´å®ƒå�¬å¾—懂的语­a€åQŒå�¦åˆ™ï¼Œå®ƒä¸�会ç�†ç�¬ä½ æ‰€è¯´çš„è¯�。想æˆ�功ž®Þp¦�¾l™äºˆæ­£é�¢¿U¯æž�çš„æš—½Cºï¼Œæ½œæ„�识最懂得带有强烈情感和感å�—的语言ã€?/P>
<P align=left>　　˜q™ç±»çš„语­a€ä¸€å®šä¸�è¦�带有å�¦å®šè¯�åQŒå¦‚果你说“我ä¸�会å®Ïx€•â€¦â€¦â€�，˜q™æ—¶å€™ï¼Œæ¶ˆæž�的陈˜q°å¾ˆéš‘Ö®Œå…¨æ”¹å�˜æ½œæ„�识里的æƒÏx³•---ä½ å�¯èƒ½è¿˜æ˜¯è§‰å¾—有ç‚ÒŽ��惧ã€?/P>
<P align=left>　　你必™åÈ�”¨å�¦å¤–一¿U�新的而且¿U¯æž�的言辞æ�¥ä»£æ›¿åQŒæ¯”如：“我充满自信!â€�之¾cÈ�š„肯定语å�¥åQŒåƈ且投入所有的情感æ‰�能产生较好的效果ã€?/P>
<P align=left>　　我们的神¾l�ç³»¾lŸæ˜¯å¾ˆâ€œç¬¨â€�的。你肉眼看到一件喜悦的事时åQŒå®ƒä¼šä½œå‡ºå–œæ‚¦çš„å��应åQšçœ‹åˆ°å¿§æ„�的事，它会作出忧æ„�çš„å��应。而你用“心眼â€�“看è§�â€�喜悦的事或忧æ„�的事åQŒå®ƒä¹Ÿä¼šä½œå‡ºç›æ€¼¼çš„å��åº?</P>
<P align=left>　　许多的科学实验结果è¯�明，正é�¢æš—示能够使我们æˆ�功，而负é�¢çš„暗示则阻¼„�我们æˆ�功ã€?/P>
<P align=left>一个å�¬ç�€å�¯ä»¥æ��高“自我评价â€�åƈ且äñ”生自信的è¯�语æˆ�é•¿èµäh�¥çš„å­©å­�，ž®†ä¼šæ‹¥æœ‰¾ŸŽå¥½çš„未æ�¥ã€?/P>
<P align=left>　　相å��åQŒå�¬ç�€¾cÖM¼¼äºŽâ€œä½ ˜q™ç¬¨è›‹æ ¹æœ¬ä¸�æˆ�气候â€�è¿™¿U�è¯�åQŒå�³è´Ÿé�¢å¼�æš—½CÞZ½œç”¨è€Œæˆ�é•¿è“væ�¥çš„å­©å­�åQŒå°±ä¼šè¢«ç�Œè¾“自å�‘感，他将å®ÒŽ˜“陷入心ç�µçš„阴影，走å�‘苦难的ä�h生ã€?/P>
<P align=left>　　暗示å�¯ä»¥ç”¨æ�¥æŽ§åˆ¶æˆ‘们自己åQŒä¹Ÿå�¯ä»¥ç”¨æ�¥æŽ§åˆ¶å…¶ä»–çš„ä�h。如果是正é�¢çš„，ž®†ä¿ƒä½¿ä�h˜q›æ­¥åQŒæˆ�ž®±å°†æž�äؓ了ä¸�èµ—÷€‚但如果是用在负é�¢ï¼Œå®ƒå°±ä¼šå¸¦æ�¥å¤±è´¥ã€?/P>
<P align=left>　　作äؓ一个æ�Í望æˆ�功的人，你必™åÕd­¦ä¼šè¿�用正é�¢çš„自我暗示åQŒè¿›è¡Œå¿ƒç�†é‡�建。å�¦åˆ™çš„è¯�，˜q‡åŽ»ç•™åœ¨ä½ å¿ƒä¸­çš„å�°è±¡åQŒå°±ä¼šä‹É你在生活的å�„个方é�¢éƒ½é™·å…¥ä¸€¿U�失败的行äؓ模å¼�ã€?/P>
<P align=left>　　自我暗示是一¿U�æ–¹å¼�，å�¯ä‹Éä½ è¿œ¼›»è¨€è¾žç�Œè¾“给你的许多消æž�ã€�ä¸�好的东西åQŒå› ä¸ø™¿™äº›ä¸œè¥¿å�¯èƒ½ä¼šæ‰­æ›²ä½ çš„生活模å¼�åQŒä‹É你难以培养良好的习惯ã€?/P>
<P align=left>　　你è¦�¾l�常定期地检视一下别人对你æ��出的消æž�ã€�å�¦å®šçš„暗示。你ä¸�è¦�å› äؓ别ä�hæ��出了具有破å��性的暗示åQŒè€Œå�—到媄å“�。ä¸�˜q‡ï¼Œæˆ‘们在儿童和ž®‘年时期åQŒéƒ½å�—到˜q‡è¿™äº›ä»–人暗½Cºçš„ä¸�好的媄å“�ã€?/P>
<P align=left>　　如果你回™å¾ä¸€ä¸‹ï¼Œå¾ˆå®¹æ˜“地ž®×ƒ¼šè®°è“v父æ¯�ã€�朋å�‹ã€�亲戚ã€�è€�师åQŒä»¥å�Šæ‰€æŽ¥è§¦çš„ä�h在消æž�ã€�ä¸�好的暗示斚w�¢åQŒå¯¹ä½ å¤§é‡�çš„ç�Œè¾“。研½I¶ä¸€ä¸‹ä»–们对你所说的事情åQŒä½ ä¼šå�‘玎ͼŒå…¶ä¸­ä¸€äº›å�ªæ˜¯è™š­a€è€Œå·²åQŒå…¶ç›®çš„å�ªæ˜¯ä¸ÞZº†æŽ§åˆ¶ä½ ï¼Œæˆ–是把ç•�惧æ¤�入你的心ç�üc€?/P>
<P align=left>　　别ä�hçš„æš—½Cºæœ¬íw«ç»�å¯ÒŽ²¡æœ‰åª„å“�你的力é‡�，它们之所以会有力é‡�，完全是你自己的想法传¾l™å®ƒä»¬çš„。å�ªæœ‰å½“你沉¾~…于别ä�h暗示¾l™ä½ çš„想法之中时åQŒä¹Ÿå�ªæœ‰å½“你在心中å�Œæ„�它们了åQŒè¿™æ ·åˆ«äººçš„暗示æ‰�å�¯èƒ½æœ‰åŠ›é‡�ã€?/P>
<P align=left>　　因此åQŒæœ€é‡�è¦�的是你的æƒÏx³•åQŒè€Œä½ æ€Žæ ·æƒ›_ˆ™å®Œå…¨åœ¨äºŽä½ è‡ªå·±ã€‚è®°ä½�，你有选择的能力，你应该而且必须选择正é�¢çš„æš—½Cºï¼Œä¿�æŒ�¿U¯æž�的心æ€�。当你习惯于惛_¿«ä¹�的事时åQŒä½ çš„神¾l�ç³»¾lŸä¾¿ä¼šä¹ æƒ¯åœ°ä»¤ä½ å¤„于一个快ä¹�çš„íw«å¿ƒçŠ¶æ€�，然å�Žå†�拥有æˆ�功的人生ã€?/P>
<P align=left>　　你è¦�å�šèƒœåˆ©è€…——你è¦�æˆ�功，ž®×ƒ»Ž˜q™ä¸€åˆÕd¼€å§‹ï¼Œæ”¹å–„你的自我心åƒ�åQŒåˆ©ç”¨å¿ƒç�µèƒ¦å¯ŒCD(录音å¸?的力é‡�，ž®†ä½ çš„神¾l�ç³»¾lŸï¼Œå�˜æˆ�一个æˆ�功者的íw«å¿ƒçŠ¶æ€�，使脑袋åƒ�æˆ�功者一样充满了æˆ�功的信å¿üc€?/P>
<P align=left>
<P align=left>学会自我暗示</P>
<P align=left>　　自我暗示å�ˆç§°è‡ªæˆ‘肯定,是对æŸ�ç§�事物的有åŠ?¿U¯æž�çš„å�™˜q?˜q™æ˜¯ä½¿ä¸€¿U�我们正在想åƒ�的事物å�šå®šå’ŒæŒ�久的表达方å¼�.˜q›è¡Œè‚¯å®šçš„练ä¹?能让我们开始用一些更¿U¯æž�çš„æ€�想和概忉|�¥æ›¿ä»£æˆ‘们˜q‡åŽ»é™ˆæ—§çš?å�¦å®šæ€§çš„æ€�维模å¼�.˜q™æ˜¯ä¸€¿U�强有力的技å·?一¿U�能在短旉™—´å†…改å�˜æˆ‘们对生活的æ€�度和期望的技巧ã€?/P>
<P align=left>　　自我暗示å�¯ä»¥é»˜ä¸�作声地进è¡?也å�¯ä»¥å¤§å£°çš„说出æ�?˜q˜å�¯ä»¥åœ¨¾U怸Šå†™ä¸‹æ�?æ›´å�¯ä»¥æ­Œå”±æˆ–å�Ÿè¯µ,æ¯�天å�ªè¦�å��分钟有效的肯定¾lƒä¹ ,ž®Þpƒ½æŠ‰|¶ˆæˆ‘们许多òq´çš„æ€�想习惯.自然,我们­‘Šç»�常性地æ„�识到我们正在告诉自å·Þqš„一åˆ?选择¿U¯æž�,扩张的语­a€å’Œæ¦‚å¿?我们ž®Þp¶Šèƒ½å¤Ÿå®ÒŽ˜“地创造出一个积æž�的现实.</P>
<P align=left>　　肯定å�¯ä»¥æ˜¯ä“Q何积æž�çš„å�™è¿°,它å�¯ä»¥æ˜¯å¾ˆæ™®é€šçš„或是很特ŒDŠçš„.我们所能作的肯定在数é‡�上是无é™�çš?它å�¯ä»¥æ¶‰å�Šåˆ°æˆ‘们愿æ„�改善自己的ä“Q何方é�?å¦?</P>
<P align=left>我是一个è�ªæ˜?漂亮的ä�h</P>
<P align=left>在我所从事的专业领�我是出类拔��/P>
<P align=left>我是最‹‚’çš„</P>
<P align=left>我具有强大的行动�/P>
<P align=left>我能实现自己的美好愿望等½{?/P>
<P align=left>　　˜q�用肯定的原åˆ?</P>
<P align=left>　　1.始终è¦�用现在时æ€�而ä¸�是将æ�¥æ—¶æ€�进行暗½C?å¦?我们应该说我现在莯‚¡Œäº†å¹¸¼›�的爱情.而ä¸�说我ž®†æ�¥ä¼šå¾—到幸¼›�的爱情,˜q™åƈé�žæ˜¯è‡ªæ¬º‹ÆÞZ�h,而是åŸÞZºŽ˜q™æ ·çš„事å®?æ¯�äšg事物都是首先被ä�h惛_ˆ°,然å�Žæ‰�能在客观现实中昄¡Ž°.</P>
<P align=left>　　2.è¦�在最¿U¯æž�çš„æ–¹å¼�中˜q›è¡Œ.肯定我们所需è¦�çš„,而ä¸�是ä¸�需è¦�çš„.ä¸�能说我å†�也ä¸�å�·æ‡’了,而是è¦�说我越æ�¥è¶Šå‹¤å¥‹,­‘Šæ�¥­‘Šèƒ½òq?˜q™æ ·å�šå�¯ä»¥ä¿�è¯�我们æ€ÀL˜¯åˆ›é€ æœ€¿U¯æž�çš„æ€�想形象.</P>
<P align=left>　　3.一般æ�¥è¯?语å�¥­‘Šç®€çŸ?ž®Þp¶Šæœ‰æ•ˆ.一番肯定应该是一番传辑ևºå¼ºçƒˆæƒ…感的清晰的陈述,情感传达得越å¤?¾l™æˆ‘们的å�°è±¡­‘Šå¼º.é‚£ç§�冗长,充满ç�†è®ºæ€§çš„肯定丧失了情感上的冲å‡ÕdŠ›,å�˜æˆ�了一¿U�头脑游æˆ?</P>
<P align=left>　　4.始终选择那些对自己感到完全å�ˆé€‚的肯定.对一个ä�h有效的肯å®?对å�¦ä¸€ä¸ªä�h也许压根无效.我们所˜q›è¡Œçš„肯定应该是使自å·Þp§‰å¾—积æž?扩张,自在,或是支撑性的,如果ä¸�是˜q™æ ·,ž®Þp¯•ç�€æ”¹åŠ¨­a€è¯?直到感觉å�ˆé€‚äØ“æ­?</P>
<P align=left>5.˜q›è¡Œè‚¯å®šæ—?始终è¦�记信我们在创造新的事ç‰?我们ä¸�是试图å�–消或改å�˜æ–°çš„事ç‰?˜q™æ ·ä¼šå¼•èµ·å­˜åœ¨è€…的冲çª�和挣æ‰?我们应该采å�–çš„æ€�度æ˜?接å�—òq¶å¤„ç�†é‚£äº›å·²¾l�存在的事物,但与此å�Œæ—?æ¯�一个时åˆÀLˆ‘们都开始创造自å·Þq¡®åˆ‡å¸Œæœ›çš„事物,òq¶èŽ·å¾—最òq¸ç¦�çš„æ–°æœÞZ¼š.</P>
<P align=left>　　6.肯定òq¶ä¸�æ„�味ç�€è¦�抵触或努力改å�˜è‡ªå·±çš„æ„Ÿå�—或情çÈA.接å�—òq¶ä½“验自己所有的情感是很é‡�è¦�çš?包括所谓å�¦å®šæ€§æƒ…æ„?而ä¸�是试ç�€æ”¹å�˜å®ƒä»¬,在这样å�šçš„æ—¶å€?肯定会帮助我们创造出一个对于生‹zÈ�š„新的观念,˜q™ä¼šä½¿æˆ‘们从此å�¯ä»¥æœ‰­‘Šæ�¥­‘Šå¤šçš„å¿«ä¹�体éª?</P>
<P align=left>　　7.在进行肯定时,ž®½å�¯èƒ½åŠªåŠ›åˆ›é€ å‡ºä¸€¿U�相信的感觉,一¿U�它们已¾l�真实存在的感觉,˜q™æ ·ž®†ä‹É肯定更加有效.</P>
<P align=left>　　形象预演</P>
<P align=left>　　形象预演是指我们用想åƒ�力在脑‹¹·ä¸­æŒ‰ç…§è‡ªå·±çš„æ„�å›?事先勑֋’å‡ÞZ¸€òq…æŸ�¿U�目标进行中以å�Šå®žçŽ°å�Žçš„情景或画é�?æ–ÒŽ³•å¦‚下åQ?/P>
<P align=left>　　1.惛_ƒ�自己喜欢的事物ã€?/P>
<P align=left>　　2.¾|®èín于一个舒适的地方,íwºç�€æˆ–å��ç�€,使èín体完全放æ�?放æ�¾íw«ä¸Šæ¯�一个细胞ã€?/P>
<P align=left>　　3.开始想åƒ�那与自己愿望中一模一æ ïLš„事物,如果是一辆å°�è½?ž®±æƒ³åƒ�自己在驄¡�€è½?看ç�€å®?享å�—它，òq¶æŠŠå®ƒæ˜¾½Cºç»™æœ‹å�‹ä»¬çœ‹.如果是一个情景或事äšg,ž®±æƒ³åƒ�自å·Þpín在其ä¸?æ¯�一件事都åƒ�自己所希望的那样å�‘ç”?˜q˜å�¯ä»¥æƒ³åƒ�ä�h们在说什ä¹?或其它ä‹É˜q™äšg事显得真实的¾l†èŠ‚ã€?/P>
<P align=left>　　4.把以上åŞ象或念头ä¿�æŒ�在自己头脑中,在内心对自己å�šä¸€äº›å��分积æž�çš„,肯定的陈˜q°ã€?/P>
<P align=left>　　5.在说˜q‡è¿™äº›è‚¯å®šçš„è¯�å�Ž,我们å�›_°†¾l“æ�Ÿè‡ªå·±çš„想è±?¾l“æ�Ÿæ—?对自å·Þp¯´ä¸€ŒDµå�šå®šçš„è¯�：</P>
<P align=left>　　我设定的目标一定会实现</P>
<P align=left>　　¿U¯æž�çš„æ€�想和行动ä‹É我æˆ�功ã€?/P><img src ="http://m.tkk7.com/interfang/aggbug/8098.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://m.tkk7.com/interfang/" target="_blank">cutelife</a> 2005-07-21 11:24 <a href="http://m.tkk7.com/interfang/articles/8098.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">å�‘表评论</a></div>]]></description></item><item><title>æ��高情çÈA20æ‹›zz- -</title><link>http://m.tkk7.com/interfang/articles/8097.html</link><dc:creator>cutelife</dc:creator><author>cutelife</author><pubDate>Thu, 21 Jul 2005 03:16:00 GMT</pubDate><guid>http://m.tkk7.com/interfang/articles/8097.html</guid><wfw:comment>http://m.tkk7.com/interfang/comments/8097.html</wfw:comment><comments>http://m.tkk7.com/interfang/articles/8097.html#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://m.tkk7.com/interfang/comments/commentRss/8097.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://m.tkk7.com/interfang/services/trackbacks/8097.html</trackback:ping><description><![CDATA[<H2 class=diaryTitle>&nbsp;</H2>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 
<P>
<P><BR>　　1���/P>
<P>　　你的情çÈAæ˜?微笑ã€�大½W‘ã€�大声的å‚È�¬‘ã€�å‚»å‚È�š„ä¿�æŒ�两分钟。æ�®è¯´è¿™æ ·å�šæœ‰åŠ©äºŽå¼•å�‘和控制你的快ä¹�æƒÏx³•åQŒä‹É你情¾lªé«˜æ¶¨ï¼Œæ„Ÿè§‰å¥½ä¸€äº›ã€?/P>
<P>　　2�摄入一些维他命</P>
<P>　　¾l´ä»–命B6å’ŒB3对于产生å¤�å�ˆèƒºæ�¥è¯´éƒ½æ˜¯å��分é‡�è¦�的。锌有助于大脑中¼œžç»�传递素的åã^è¡¡å’Œå‡�轻低è�½æƒ…çÈAã€?/P>
<P>　　3ã€�æ�‹æ¸…你的生‹z?/P>
<P>　　å�¬è“væ�¥å¾ˆå¥‡æ€ªï¼Œä½†æ˜¯æ¸…ç�†ä½ çš„衣橱ã€�抽屉和æ�‚志和扔掉那些è�š¿U¯çš„垃圾都能够ä‹É你的心情å�˜å¥½ã€‚ä½ çš„è¦�求越严格åQŒæ”¶ç›Šè¶Šé«˜ã€‚想惛_¯¼æ³ÀL¸…肠法å�§ï¼�</P>
<P>　　4�列个��/P>
<P>　　在一天清早的时候拿å‡ÞZ¸€å¼ çº¸åQŒå†™ä¸‹ä½ ä»Šå¤©è¦�完æˆ�的三äšg事情。研½I¶æ˜¾½CÞZ�h们如果达æˆ�了什么东西，他会觉得很高å…ß_¼Œæ— è®º˜q™äšg事情多么ž®�ä¸�èµïLœ¼ã€‚　　 </P>
<P>　　5��时结�/P>
<P>　　研究昄¡¤ºå¦‚果你的生活中æ€ÀL˜¯æœ‰è¿˜æ²¡å�šæˆ–者是没有完æˆ�çš„é‡�è¦�事æƒ?比如账å�•)会耗费你的体力åQŒå¯¼è‡´ç„¦è™‘ä¸�安和刉™€ ä¸�å¿…è¦�的紧张情¾lªã€?/P>
<P>　　6���空�/P>
<P>　　ä¸�è¦�犹èõUåQŒå¦‚果你ä¸�打½Ž—å�šž®±åˆ«è¯´ã€‚那样å�šä½ å�ªä¼šå¢žåŠ ç”Ÿ‹zÈ�š„è´Ÿæ‹…ã€?/P>
<P>　　7����周末赖在床上</P>
<P>　　周末赖在床上或者长旉™—´çš„è�h在床上熬夜å�ªèƒ½æ‰°ä¹×ƒ½ íw«ä½“内部的生物钟。是光线控制你的生物钟而ä¸�是更多的ç�¡çœ ã€‚如果你¾l�常íwºç�€åQŒé‚£ä¹ˆå°±è¯•ç�€ä¸€èµ·åºŠž®±åˆ°æˆ·å¤–‹zÕdŠ¨ä¸€ä¸‹æ�¥å¸®åŠ©å�œæ­¢ä½ çš„å��脾气å�§åQ?/P>
<P>　　8ã€�好好大½W‘一åœ?/P>
<P>　　看你最喜欢的录åƒ�带。大½W‘和疾跑一æ ähœ‰é¼“舞士气的功效：é™�低你èín体里的压力水òq»I¼Œæ”¾æ�¾ä½ çš„肌肉åQŒåƈ且ä‹Éíw«ä½“释放更多的快感物质，使你感觉好è“væ�¥ã€?/P>
<P>　　9���气愤地抱�/P>
<P>　　ä¸�断的抱怨你的问题是一¿U�å�¯ä»¥ä‹É你情¾lªä½Žè�½çš„æ–ÒŽ³•ã€‚如果你æƒÏx‰¾å‡ÞZ¸€ä¸ªè§£å†³é—®é¢˜çš„办法的è¯�谈论你的问题是好的，但是让自己æˆ�ä¸ÞZ¸€ä¸ªäº‹ä»¶çš„æˆ�剧女主角å�ªä¼šä‹Éä½ æŒ�¾l­æŠ±æœ‰æ¶ˆæž�æ€�度åQŒåƈ且一‹Æ¡å�ˆä¸€‹Æ¡å¾—æ��è“v它，ä¸�堪其扰ã€?/P>
<P>　　10ã€�ä¸�è¦�追求完¾Ÿ?/P>
<P>　　现实生活中是ä¸�å�¯èƒ½æœ‰å®Œç¾Žçš„，因此ž®�试辑ֈ°ä¸�å�¯èƒ½çš„高标准就是在‹¹ªè´¹æ—‰™—´ã€‚å�–而代之，定制比较实际的目标和™åºå…¶è‡ªç„¶-˜q™éƒ½ä¼šä‹É你生‹zÈ�š„更加快ä¹�ã€?/P>
<P>　　11�玩得开心点</P>
<P>　　ž®‘工作一些ã€�少担心一些ã€�到户外‹zÕdŠ¨òq¶å°†ä½ çš„自由旉™—´ä¸“时专用åQŒçŽ©å¾—开心点-˜q™æ ·ä¼šä‹Éä½ ä¸�那么抑éƒ�ã€�与他ä�hè�”系更多和æ��高你的整体å�¥åºäh°´òqŸë€?/P>
<P>　　12�接�那些你�能改�的事�/P>
<P>　　比如åQŒä½ çš„èín高ã€�你的肤艌Ӏ�你没有赢得å�šå½©çš„事实和你没有æˆ�为奥斯å�¡èŽ·å¥–å¥Ïx¼”员等。这会ä‹É你情¾lªå¥½ä¸€äº›ï¼Œòq¶ä¸”使你对将æ�¥æŠ±æœ‰ç§¯æž�çš„æ€�度ã€?/P>
<P>　　13�说�/P>
<P>　　˜q™æ˜¯æŒ‡å½“你无法解决的时候就ä¸�è¦�å†�ç‘ô¾l­é€žå¼ºäº†ã€‚如果对ä»ÖM½•äº‹æƒ…都说是那么你ž®×ƒ¼šç”׃ºŽæ¯�个人都ä¾�赖你而ä¸�å ªé‡�è´Ÿã€�èín心俱疲和æˆ�äؓ牺牲å“�了ã€?/P>
<P>　　14ã€�让˜q‡åŽ»ž®Þp¿‡åŽÕd�§</P>
<P>　　包括错误ã€�欺骗的男å�‹ã€�ä½ òq²è¿‡çš„å‚»äº?å�¸å�–教训òq¶ä¸”勇往直å‰�åQŒè€Œä¸�是一直æ��醒自å·Þp¿™äº›äº‹æƒ…，òq¶è®©å®ƒä»¬æŠŠä½ æ‹–åž®ã€?/P>
<P>　　15��止判断别�/P>
<P>　　研究昄¡¤ºä¸�断的评判别人和他们的行ä¸ÞZ‹D止是一¿U�超¾U§è‡ªæˆ‘批评的è¯�明。äؓ了活得更è½ÀL�¾è‡ªåœ¨åQŒä¸�è¦�评判自己是好还是å��åQŒè®©è‡ªå·±ä¼‘æ�¯ä¸€ä¸‹ï¼Œòq¶ä¸”承认你是人类。ä�h无完人å�—åQ?/P>
<P>　　16ã€�ç ¸¼„Žä¸€äº›ä¸œè¥?/P>
<P>　　攄¡ºµçš„让自己砸碎一些陶器å�§-˜q™å¯¹ä½ çš„íw«å¿ƒéƒ½æœ‰å¥½å¤„。很明显åQŒä¸‰åˆ†ä¹‹ä¸€çš„高血压患者ç»�常压抑愤怒。而专家认为，更好的办法是让它å�‘泄出æ�¥åQŒè€Œä¸�是憋在心里é�¢åQ?/P>
<P>　　17��一些你喜欢的事�/P>
<P>　　享ä¹�¿U‘学的一些研½I¶å�‘现å�šä¸€äº›ä½ å–œæ¬¢çš„事情，或者是购物åQŒæˆ–者是虚度光阴åQŒéƒ½æœ‰åŠ©äºŽæ��高你的å…�ç–«ç³»¾lŸçš„工作效率ã€�释攄¡²¾¼œžç´§å¼ æƒ…¾lªå’Œæ��高大脑中å¤�å�ˆèƒºçš„æ°´òqŸë€?/P>
<P>　　18�多问问�/P>
<P>　　å�¬è“væ�¥å¾ˆå¥‡æ€ªä½†æ˜¯æ›´é«˜çš„好奇心æ„�味ç�€ä½ å¯¹å�˜åŒ–ã€�压力和挑战的适应能力更好。这˜q˜æœ‰åŠ©äºŽä¿�æŒ�ä½ çš„æ€�想集中于外部事物而ä¸�是内部的我ã€�我ã€�还是我上é�¢ã€?/P>
<P>　　19ã€�ç«™èµäh�¥</P>
<P>　　感觉疲倦而心情沮丧？ä¸�è¦�íwÞZ¸‹åQŒé‚£å�ªèƒ½ä½¿ä½ è§‰å¾—更糟¾p•ã€‚ç«™èµäh�¥æ„�味ç�€ä½ ä¼šæ›´è­¦é†’ã€�能够更快的æ€�考ã€�更好的解决问题和ä¿�æŒ�积æž?所有东襉Kƒ½å�¯ä»¥åˆºæ¿€å¤§è„‘òq¶ä¸”使你整体感觉好一些ã€?/P>
<P>　　20�当你醒�的时候�自我分�</P>
<P>　　我们一般会在下å�ˆå’Œå‚�晚的时候，当我们的大脑˜q�è�{慢下æ�¥ã€�èín体开始疲劳的时候开始å�˜å¾—更加自我批评。这也就是说你很å�¯èƒ½åœ¨ç�¡è§‰ä¹‹å‰�开始寻扄¡”Ÿå‘½çš„æ„�义的时候而å�˜å¾—消æž�ã€�感觉情¾lªä½Žè�½å’Œå�˜å¾—眼泪汪汪的ã€?/P><img src ="http://m.tkk7.com/interfang/aggbug/8097.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://m.tkk7.com/interfang/" target="_blank">cutelife</a> 2005-07-21 11:16 <a href="http://m.tkk7.com/interfang/articles/8097.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">å�‘表评论</a></div>]]></description></item><item><title>麦当劳的训练™ì”法zt</title><link>http://m.tkk7.com/interfang/articles/8096.html</link><dc:creator>cutelife</dc:creator><author>cutelife</author><pubDate>Thu, 21 Jul 2005 03:00:00 GMT</pubDate><guid>http://m.tkk7.com/interfang/articles/8096.html</guid><wfw:comment>http://m.tkk7.com/interfang/comments/8096.html</wfw:comment><comments>http://m.tkk7.com/interfang/articles/8096.html#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://m.tkk7.com/interfang/comments/commentRss/8096.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://m.tkk7.com/interfang/services/trackbacks/8096.html</trackback:ping><description><![CDATA[<H2 class=diaryTitle>&nbsp;</H2>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 
<P>
<P>在麦当劳的ä¼�业里åQŒæœ‰­‘…过75åQ…çš„˜¡�厅¾l�ç�†åQ?0åQ…以上的中高阶主½Ž¡ï¼Œä»¥å�Š1åQ?以上的加盟ç»�è�¥è€…，是由计时员工开始的。“麦当劳的训¾lƒé­”法â€�一直ä×o外界好奇åQŒç©¶ç«Ÿéº¦å½“劳是如何进行ä�h员策略计划的呢？认定训练利益ã€?BR>　　对于如何看待人员的训¾lƒå’Œå�‘展åQŒéº¦å½“劳创始人雷克罗克先生说了两å�¥è¯�åQŒç¬¬ä¸€å�¥æ˜¯åQšâ€œIf weåQ‡re going to go anywhereåQ?weåQ‡ve got to have some talent. And IåQ‡m going to put my money into talent.â€�（ä¸�管我们走到哪里åQŒæˆ‘们都应该带上我们的智能，òq¶ä¸”ä¸�æ–­¾l™æ™ºèƒ½æŠ•èµ„）所以早åœ?976òqß_¼Œéº¦å½“劳的创始人就已ç»�军_¿ƒè¦�在人员的å�‘展上å�šå‡ºå¾ˆå¤§çš„投资；å�¦ä¸€å�¥è¯�是：“Cash they can getåQ?talent you have to develop.â€�钱跟智能（talentåQ‰æ˜¯ä¸�一æ ïLš„åQŒä½ å�¯ä»¥èµšåˆ°é’±ï¼Œä½†æ˜¯ä½ æƒ³éš�处åŽÀLŠ“到智能（talentåQ‰å�´æ˜¯ä¸�å�¯èƒ½çš„，所以必™å»èŠ±å¿ƒæ€�去å�‘展ã€?BR>　　在麦当劳åQŒæˆ‘们认定了训练带æ�¥çš„利益ã€?BR>　　½W¬ä¸€æˆ‘们ç›æ€¿¡åQŒæœ‰æœ€å¥½è®­¾lƒã€�最好生产力的麦当劳团队åQŒèƒ½å¤Ÿåœ¨™å‘Ö®¢æ»¡æ„�与员工满æ„�上åQŒè¾¾æˆ�ä¼�业目标ã€?BR>　　½W¬äºŒåQŒæˆ‘们强调在正确的时间æ��供正¼‹®çš„训练åQŒå› ä¸ø™®­¾lƒçš„价值在于对员工生äñ”力的大幅æ��å�‡åQŒå�Œæ—¶ç”±äºŽéº¦å½“劳的训¾lƒä¹Ÿæ��ä¾›¾l™åŠ ç›Ÿç»�è�¥è€…，而加盟ç»�è�¥è€…在麦当劳的¾pÈ�»Ÿé‡Œå� æœ‰å¾ˆå¤§çš„部䆾åQŒæ‰€ä»¥è¿™å¯¹åŠ ç›Ÿç»�è�¥è€…的生äñ”力，也有很大的帮助ã€?BR>　　½W¬ä¸‰åQŒå¦‚æžœå�¯ä»¥æœ‰æ•ˆçŽ‡åœ°è¿�用训¾lƒæŠ•èµ„，对于麦当劳的股票投资人，也会产生一定的效益åQŒè¿™ä¹Ÿæ˜¯éº¦å½“劳ä¼�业对投资äºÞZ¸€ä¸ªå¾ˆé‡�è¦�的责仅R€?BR>　　½W¬å››åQŒé€�过良好的训¾lƒï¼Œž®Þpƒ½ž®†éº¦å½“劳的标准ã€�ä­h倹{€�讯æ�¯ã€�以å�Šæƒ³è¦�å�šçš„改å�˜ä¸€ä¸€è¾¾æˆ�åQŒè¿™å¯ÒŽ•´ä¸ªç³»¾lŸçš„永箋¾l�è�¥ç›¸å½“é‡�è¦�åQŒå› æ­¤éº¦å½“劳的“愿景之屋â€�，把“ä�hâ€�当å�šä¸€ä¸ªå¾ˆé‡�è¦�的资产ã€?<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 训练ä¸�å�ªæ˜¯è¯¾½E‹î—±</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 和其它ä¼�业ä¸�å�Œçš„是，麦当劳的训练是å�‘生在真实的工作里é�¢çš„åQŒå®ƒä¸�å�ªæ˜¯ä¸€ä¸ªè¯¾½E‹ï¼Ÿtraining eventåQŸã€‚它å¼ø™°ƒå¯¹ä�h员策略的é‡�视åQŒä¸»åŠ¨åœ°æ‰§è¡Œè®­ç»ƒè®¡åˆ’åQŒåƈ且把麦当劳的训练åQŒå’Œäººå‘˜è‡ªæˆ‘的梦æƒÏxœŸæœ›ç»“å�ˆåœ¨ä¸€èµ—÷€‚å†�æ�¥å°±æ˜¯InvolvedåQ?Committed LeadershipåQŒåœ¨éº¦å½“劳香港汉堡大学的评¡¨‹ä¸­ï¼Œæœ‰ä¸€å ‚å�«å�šâ€œä¸Žæˆ�功有约â€�，目的是让高阶ä¸È�®¡æœ‰æœºä¼šåˆ†äº«æˆ�功ç»�验，å�Œæ—¶ä¹Ÿå¸®åŠ©æœªæ�¥ç»�è�¥é¢†å¯ÆD€…çš„æˆ�长与训¾lƒã€?BR>　　最å�Žä¸€ä¸ªå°±æ˜¯â€œè¡¡é‡�â€�，在ä¼�业的训练里é�¢åQŒè¡¡é‡�è®­¾lƒçš„¾l“æžœåQŒä¸Žä¼�业的æˆ�果有没有¾l“å�ˆåQŒæ˜¯ä¸€ä¸ªå…³é”®ï¼Œæ‰€ä»¥éº¦å½“劳有很好的训练需求分æž�，针对需è¦�è®­¾lƒçš„部䆾去设计，å�Œæ—¶å¿…é¡»è¦�评估训¾lƒçš„æˆ�æžœåQŒæ˜¯ä¸�是能够辑ֈ°¾l„织所需è¦�çš„ã€?/P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 四个层次的评估</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 麦当力_¾ˆåŠªåŠ›åŽÕd®Œæˆ�“å��应ã€�知识ã€�行为ã€�ç‡W效â€�ç­‰4个层‹Æ¡çš„评估ã€?BR>　　½W¬ä¸€ä¸ªâ€œå��应â€�，ž®±æ˜¯åœ¨ä¸Šè¯„¡»“æ�Ÿå�ŽåQŒå¤§å®¶å¯¹äºŽè¯¾½E‹çš„å��应是什么，例如评估表就是收集å��应的一¿U�评估方法，å�¯ä»¥å€Ÿç”±å¤§å®¶çš„å��应调整以½W¦å�ˆå­¦å‘˜çš„需求ã€?BR>　　½W¬äºŒž®±æ˜¯è®²å¸ˆçš„评伎ͼŒæ¯�一ä½�è€�师的引导技巧，都会影å“�学员的学习，所以在æ¯�一‹Æ¡è¯¾½E‹ç»“æ�Ÿå�ŽåQŒéƒ½ä¼šé’ˆå¯¹è€�师的讲解技巧æ�¥å�šè¯„估。在知识斚w�¢åQŒæ±‰å ¡å¤§å­¦ä¹Ÿæœ‰è€ƒè¯•åQŒä¸Šè¯‘Ö‰�会有入学考试åQŒè¯¾½E‹è¿›è¡Œä¸­ä¹Ÿä¼šæœ‰è€ƒè¯•åQŒä¸»è¦�想‹¹‹è¯•å¤§å®¶é€�过˜q™äº›æ–¹å¼�åQŒç©¶ç«Ÿä¿�留了多少知识åQŒä»¥äº†è§£è®­ç»ƒçš„内å®ÒŽ˜¯å�¦ç¬¦å�ˆç»„¾l‡æ‰€è¦�传递的。除此之外，汉堡大学é�žå¸¸é‡�视学生的å�‚与，会把学生的å�‚与度åQŒé‡�化äؓ一个评估方法，因äؓ当学员æ��å‡ÞZ»–的学习，或者是和大家互动分享时åQŒæˆ‘们å�¯ä»¥çŸ¥é�“他的知识程度，òq¶ä¸”在æ¯�天的评¡¨‹åŽÕd�šè°ƒæ•´åQŒä»¥½W¦å�ˆå­¦ç”Ÿçš„学习需求ã€?BR>　　½W¬ä¸‰æ˜¯â€œè¡Œä¸ºâ€�，在课½E‹ä¸­å­¦åˆ°çš„东西，能ä¸�能在回到工作以å�ŽåQŒæ”¹å�˜ä½ çš„行为，辑ֈ°æ›´å¥½çš„ç‡W效。在麦当åŠÏxœ‰ä¸€ä¸ªå�Œå�‘的调查åQŒä¸Šè¯‘Ö‰�会先针对学生的è�Œèƒ½å�šä¸€äº›è¯„伎ͼŒå†�请他的è€�æ�¿æˆ–直属主½Ž¡å�šä¸€ä¸ªè¯„伎ͼŒç„¶å�Ž¾l�过训练三个月之å�Žï¼Œå†�å�šä¸€‹Æ¡è¯„伎ͼ›å› äؓ学生必须回去应用他所学的åQŒæ‰€ä»¥æˆ‘们会把è�Œèƒ½è¡Œä¸ºå‰�å�Žçš„改å�˜å�šä¸€ä¸ªæ¯”较，æ�¥è¡¡é‡�è®­¾lƒçš„æˆ�果。我认äØ“˜q™ä¸ªéƒ¨ä†¾åœ¨ä¼�业对人员的训¾lƒæ–¹é�¢é�žå¸”R‡�è¦�，˜q™ä¹Ÿæ˜¯çŽ°åœ¨ä¸€èˆ¬ä¼�业比较少å�šåˆ°çš„，因äؓ它所èŠÞqš„æˆ�本较大åQŒè€Œä¸”分æž�èµäh�¥ä¹Ÿæ¯”较困难，所以很多ä¼�业都攑ּƒæ²¡æœ‰å�šåˆ°ã€‚汉堡大学很努力推动˜q™ä¸ªéƒ¨ä†¾ã€?BR>　　½W¬å››åQŒåœ¨â€œç‡W效â€�æ–¹é�¢ï¼Œè¯‘Ö�Žè¡ŒåŠ¨è®¡åˆ’的执行æˆ�果和¾l©æ•ˆæœ‰ä¸€å®šçš„关系åQŒæ¯�一‹Æ¡ä¸Šå®Œè¯¾åQŒå­¦ç”Ÿéƒ½å¿…须讑֮šå‡ÞZ»–的行动计划，回去之å�Žå¿…须执行åQŒæ‰§è¡Œä¹‹å�Žä¼šç”׃»–的主½Ž¡æ�¥ä¸ÞZ»–å�šé‰´å®šï¼Œä»¥ç¡®ä¿�è®­¾lƒä¸Ž¾l©æ•ˆ¾l“å�ˆã€?/P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 传授价å€ÆD§‚与技èƒ?/P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; ä¼�业的ä­hå€ÆD§‚会媄å“�è®­¾lƒçš„æˆ�效åQŒåœ¨éº¦å½“劳的人员训练¾l“构上，有两个é‡�è¦�的部䆾åQŒä¸€ä¸ªæ˜¯CareeråQ�LongLearning PathåQŒç¬¬äºŒä¸ªéƒ¨ä†¾æ˜¯McDonaldåQ‡s Center ofExcellence forTrainingåQŒå°±æ˜¯å…¨ç�ƒéº¦å½“劳的ä�h员学习å�‘展中心，包括所谓的汉堡大学ã€?BR>　　麦当åŠÏxœ€ä¸»è¦�çš„ä­hå€ÆD§‚åQŒå°±æ˜¯â€œä»¥äºÞZؓ本â€�，一个快速é¤�饮æœ�务（Quick ServiceRestaurantåQ‰ï¼Œåœ¨è®­¾lƒè¿‡½E‹ä¸­å¦‚何把麦当劳“以äºÞZؓ本â€�çš„ä»·å€û|¼Œå¸¦å…¥åˆ°æ¯�一个ä�hæ¯�一‹Æ¡çš„用é¤�¾l�验åQŒä�h在传递æœ�务的˜q‡ç¨‹é‡Œï¼Œå¦‚果有一些互动，有一些关怀åQŒæœ‰ä¸€äº›æ„Ÿå�—，会å�šå‡ºæ›´å¥½çš„¾l“æžœåQŒè€Œè¿™ä¹Ÿå°±æ˜¯éº¦å½“劳“以äºÞZؓ本â€�如何è�½å®žåœ¨æ¯�一天的实际工作ã€?BR>　　延äŽ×麦当åŠÏxœ€ä¸»è¦�çš„ä­hå€ÆD§‚“以äºÞZؓ本â€�，麦当力_œ¨äººå‘˜çš„å�‘展上åQŒå°±æ˜¯è¦�“传授一生å�—用的价å€ÆD§‚与技能â€�。在麦当劳的½{‘梦˜q‡ç¨‹é‡Œï¼Œæ¯�一个学习者在æ¯�一个ä¸�å�Œçš„¾l�验里，学到一生å�—用的价å€ÆD§‚跟技能，那是麦当劳ä�h员å�‘展的一个很é‡�è¦�的观念，也就是这æ ïLš„一个ä­hå€ÆD§‚åQŒæ”¯æŒ�我们的训练与ä�h员å�‘展系¾lŸçš„æˆ�功ã€?/P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 全�涯培训�/P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 有了上述的ä­hå€ÆD§‚之å�ŽåQŒä�h员å�‘展系¾lŸå°±å�¯ä»¥æœ‰æ•ˆè¢«æ‰§è¡Œã€‚麦当劳å¼ø™°ƒçš„是“全è�Œæ„Ó培训â€�，也就是从计时员工开始到高阶ä¸È�®¡åQŒéƒ½æœ‰ä¸�å�Œçš„培训计划åQŒé€�过å�„区域的训练中心以å�Šæ±‰å ¡å¤§å­¦˜q›è¡Œ˜q›é˜¶å¼�的培训åQŒä‹É得麦当劳的员工能够æŒ�¾l­ä¸�断地学习ã€�æˆ�é•Ñ�€?BR>　　麦当劳的计时员工分äØ“æœ�务员ã€�è®­¾lƒå‘˜ã€�员工组长与接待员几部䆾åQŒè¿™äº›ä�h都是计时的，麦当劳äؓ什么è¦�培育他们åQŒè¦�¾l™ä»–们这么多的训¾lƒï¼Ÿé™¤äº†ä¼ é€’å…¨ç�ƒä¸€è‡´çš„产å“�与æœ�务以外？ ˜q™è·Ÿæˆ‘刚刚讲的ä­hå€ÆD§‚有很é‡�è¦�çš„å…³¾p»ï¼Œéº¦å½“劳sponsor dreams come trueåQŒæ‰€ä»¥æ¯�一个麦当劳员工åQŒæˆ‘们都有培肌Ӏ?BR>　　在麦当劳åQŒç»�ç�†ä¸�å�ªæ˜¯ä»Žè®¡æ—¶å‘˜å·¥æ™‹å�‡ï¼Œä¹Ÿæœ‰ç›´æŽ¥ä»Žå®žä¹ ç»�ç�†åŸ¹è‚²è€Œæˆ�的。当麦当力_œ¨æ‹›å‹Ÿå®žä¹ ¾l�ç�†˜q™ä¸ªè�Œçñ”的时候，视其是å�¦å…ähœ‰å�šé¤�厅ç»�ç�†çš„潜能。在˜¡�厅¾l�ç�†åŸ¹è‚²çš„一˜qžä¸²çš„è®­¾lƒè®¡åˆ’æ–¹é�¢ï¼Œž®±æ˜¯è¦�è®­¾lƒå®žä¹ ç»�ç�†å�¯ä»¥å�šåˆ°é¤�厅ç»�ç�†ã€?BR>　　内容包括从怎么样去¾l�è�¥ä¸€ä¸ªæ¥¼é�¢ã€�最基本的é¤�厅的˜q�作åQŒä‹É™å‘Ö®¢çš„ç»�验é�žå¸”R¡ºç•…，到管ç�†è®¢è´§ã€�排ç�­å‡ ä¸ªç³»¾lŸçš„培训åQŒä¸€ç›´åˆ°ä¸€ä¸ªé¤�厅的领导åQŒæ€Žä¹ˆæ ·å�šå›¢é˜Ÿçš„å¾�立，åˆîC¼�业ç»�è�¥ç­‰ã€?BR>　　中阶ä¸È�®¡çš„è�Œè´£å’Œ˜¡�厅¾l�ç�†æœ‰æ‰€ä¸�å�ŒåQŒæˆ‘们ç�€é‡�在两个斚w�¢åQŒä¸€æ˜¯é¡¾é—®çš„技巧，å�¦ä¸€æ˜¯éƒ¨é—¨çš„领导。除了训¾lƒã€�è�¥˜q�，˜q˜æœ‰å¾ˆå¤šå…¶å®ƒä¸“业è�Œèƒ½çš„è®­¾lƒã€‚例如，在我们训¾lƒå�‘展这个部份，我本æ�¥ä¸�是一个专业的讲师åQŒæˆ‘以å‰�å�šè�¥˜q�çš„æ—‰™—´å¾ˆå¤šåQŒæˆ‘å�šè®­¾lƒçš„æ—‰™—´åQŒåŠ èµäh�¥å�ªæœ‰ä¸‰ã€�å››òq´å·¦å�»I¼Œéº¦å½“åŠÏxœ‰ä¸€¾pÕdˆ—专业讲师的培育课½E‹ï¼Œå½“然ä¸�是å�ªæœ‰ä¸Šè¯¾åQŒè¿˜ä¼šæœ‰å¾ˆå¤šçš„realworkåQŒåœ¨˜q™äº›çš„å�‘展里é�¢æ˜¯ä¸€˜qžä¸²ã€�一¾pÕdˆ—的课½E‹è®©ä½ çš„è�Œèƒ½èŽ·å¾—æ��å�‡ã€?BR>　　麦当劳的高阶ä¸È�®¡åQŒåœ¨æ±‰å ¡å¤§å­¦ä¹Ÿæ˜¯ä¸€ä¸ªå¾ˆé‡�è¦�çš„focus.高阶ä¸È�®¡é€šå¸¸å¯¹äºŽä»ŽåŸºå±‚到中阶ä¸È�®¡çš„å�‘展，已ç»�有æŸ�¿U�程度上的掌æ�¡ï¼Œæ‰�能å�šåˆ°é«˜é˜¶ä¸È�®¡ã€?BR>　　麦当劳的高阶ä¸È�®¡è®­ç»ƒæœ‰ä¸‰ä¸ªæ–¹é�¢ï¼šMcDonaldåQ‡s Internal SeminaråQˆå…¨ç�ƒè®¨è®ÞZ¼šåQ‰ï¼ŸExternal Development SeminaråQŸå¤–部å�‘展讨è®ÞZ¼šåQŸå�ŠExecutive CoachingåQˆæ‰§è¡Œè¾…å¯û|¼‰ã€?BR></P><img src ="http://m.tkk7.com/interfang/aggbug/8096.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://m.tkk7.com/interfang/" target="_blank">cutelife</a> 2005-07-21 11:00 <a href="http://m.tkk7.com/interfang/articles/8096.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">å�‘表评论</a></div>]]></description></item></channel></rss>                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           <footer>
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