I hate to see you in such low spirits.
我討厭看到你這么情緒低落。
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主要是注意spirit這個詞的復數形式。作為“精神、心靈”意義的時候，是不可數名詞；而作為“情緒，心情”的意義時，則一般都使用復數形式。
例句：
He felt in excellent spirits when he arrived home.
他回到家里時情緒非常好。
海納百川，有容乃大；壁立千仞，無欲則剛。