在一具循環體中,如果用break返回, 則不管其后面是否有滿足for中條件的情況,都不做for中的循環體,即不會做;
如果用continue返回,如果條件滿足執行continue, 跳出下面語句的執行,而返回到for 語句的開頭,再次判斷for中的條件,從而根據條件執行其中的循環體內容。

簡單地說，比如這樣一個程序：
for(...) {
...
continue/break;
...
}
System.out.prinln("a");

continue表示立即去執行“for(...)”這行代碼，break表示立即去執行“System.out.prinln("a");”這行代碼。我隨手寫了一段程序，你看看可能能幫助你理解。
public class BreakTest {
public static void main(String args[]) {
System.out.println("循環沒有開始");

System.out.println("現在開始測試continue");
for (int i = 0; i < 3; i++) {
System.out.println("開始第" + i + "次for循環");
if (i == 1) {
continue;
}
System.out.println("看看continue后這里執行了嗎？");
}
System.out.println("continue測試完畢\n***********************");

System.out.println("現在開始測試break");
for (int i = 0; i < 3; i++) {
System.out.println("開始第" + i + "次for循環");
if (i == 1){
break;
}

System.out.println("看看break后這里執行了嗎？");
}
System.out.println("break測試完畢\n***********************");
}
}
1. break 與 continue 加標簽用法
在Java語句里，唯一能放標簽的地方是在循環語句前面。而且循環語句跟標簽之間不能有任何東西。
label1:
outer-iteration {
  inner-iteration {
      //...
      break; // 1
      //...
      continue; // 2
      //...
      continue label1; // 3
      //...
      break label1; // 4
   }
}

案例1會中斷內部循環。2會中斷內部當前循環，直接跳入下一輪循環。案例3中斷內部和外部循環，跳到label1，從外部開頭重新開始循環。案例4跳到label1，且不在進入循環。

下面舉例：

public class LabeledFor {
  static Test monitor = new Test();
  public static void main(String[] args) {
      int i = 0;
      outer: // Can't have statements here
      for(; true ;) { // infinite loop
           inner: // Can't have statements here
           for(; i < 10; i++) {
                System.out.println('i = ' + i);
                if(i == 2) {
                    System.out.println('continue');
                    continue;
                }
                if(i == 3) {
                    System.out.println('break');
                    i++; // Otherwise i never
                          // gets incremented.
                    break;
                }
                if(i == 7) {
                    System.out.println('continue outer');
                    i++; // Otherwise i never
                           // gets incremented.
                    continue outer;
                }
                if(i == 8) {
                    System.out.println('break outer');
                    break outer;
                }

                for(int k = 0; k < 5; k++) {
                    if(k == 3) {
                         System.out.println('continue inner');
                         continue inner;
                    }
                }
           }
      }
  }
} ///:~

結果:
'i = 0',
'continue inner',
'i = 1',
'continue inner',
'i = 2',
'continue',
'i = 3',
'break',
'i = 4',
'continue inner',
'i = 5',
'continue inner',
'i = 6',
'continue inner',
'i = 7',
'continue outer',
'i = 8',
'break outer'

    class TestBreak
    {
        static void Main(string[] args)
        {
            List<int> list = new List<int>();
            for (int i = 0; i < 100; i++)
            {
                list.Add(i);
            }
            foreach (int i in list)
            {
                if (i == 2)
                {
                    continue;//結束此次循環，不再執行席邁的代碼，繼續下一次循環
                }
                if (i ==10)
                {
                    break;//退出整個循環
                }
                Console.WriteLine("該值為：" + i.ToString());
            }
        }
    }