（1），超市購買食品時一定要上心，先查是否有轉(zhuǎn)基因標注。根據(jù)《農(nóng)業(yè)轉(zhuǎn)基因生物標識管理辦法》，轉(zhuǎn)基因食品應(yīng)有標注。但這些標注怕見人，小到只有1.8毫米高，而且躲在最不顯眼處，仔細查總是可以查到的。
（2），堅決不買《金龍魚》，不買色拉油、玉米油；買豆油堅持用中國大豆榨的。食用油大字標明非轉(zhuǎn)基因，也是首選；若超市無《九三》、《福臨門》，就選擇花生油、菜籽油、茶油等。
（3），超市西紅柿、木瓜大部份是轉(zhuǎn)基因，堅決不買。從安全和質(zhì)量上說，個體農(nóng)販水果類食品要比超市好得多。特別不要迷信外資超市，那里的東西好看而不好吃，壞的、假的太多。
(4），玉米使用轉(zhuǎn)基因最早、最廣、最多，購買任何玉米食品均要慎之又慎，哪怕超市賣的玉米窩窩頭。
（5），小麥是美國、西歐主糧，全世界小麥不搞轉(zhuǎn)基因商品化，面粉無轉(zhuǎn)基因，就怕中國特色的漂白濟、滑石粉混在里面，進口面粉安全系數(shù)大。
（6），水稻轉(zhuǎn)基因中國偷偷搞了好幾年，少數(shù)流入市場，特別要警惕又長又瘦又亮的大米。東北大米目前無轉(zhuǎn)基因，暫可放心，泰國禁止轉(zhuǎn)基因，其米無問題。
（7），小米、燕麥、蕎麥、高梁均屬小宗糧食作物，還來不及去轉(zhuǎn)基因。花生是我國獨特產(chǎn)品，暫無轉(zhuǎn)基因，紅薯也未轉(zhuǎn)基因。