ï»??xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?> [¾~–辑本段]艑֮¾‹¹©æ–¯é—忘曲线   一ã€è‰¾å®¾æµ©æ–¯é—忘曲¾U¿ç®€ä»?/span>
  德国有一ä½è‘—å的心ç†å¦å®¶åå«è‰‘Ö®¾‹¹©æ–¯(Hermann EbbinghausåQ?/font>185-1909)åQŒä»–åœ?/font>1885òq´å‘表了他的实验报告åQŒé¦–先,实验者记å¿?/font>100个生å•è¯åQŒç„¶åŽå¦‚图所½Cºï¼š
  旉™—´é—´éš” 记忆é‡?/span>
  刚刚记忆完毕 100 %
  20åˆ†é’Ÿä¹‹åŽ 58.2%
  1ž®æ—¶ä¹‹åŽ 41.2%
  8-9ž®æ—¶ä¹‹åŽ 35.8%
  1å¤©åŽ 33.7%
  2å¤©åŽ 27.8%
  8å¤©åŽ 25.4%
  1个月å?nbsp;21.1%
  然åŽåQŒè‰¾å®¾æµ©æ–¯åˆæ ÒŽ®äº†è¿™äº›ç‚¹æç»˜å‡ÞZº†ä¸€æ¡æ›²¾U¿ï¼Œ˜q™å°±æ˜¯éžå¸¸æœ‰åçš„æç¤ºé—忘规律的曲¾U¿ï¼šè‰‘Ö®¾‹¹©æ–¯é—忘曲线åQŒå›¾ä¸ç«–轴表½Cºå¦ä¹ ä¸è®îC½çš„知识数é‡ï¼Œæ¨ªèáu表示旉™—´(天数)åQŒæ›²¾U¿è¡¨½Cø™®°å¿†é‡å˜åŒ–的规律ã€?/font>
  ˜q™æ¡æ›²çº¿å‘Šè¯‰äºÞZ»¬åœ¨å¦ä¹ ä¸çš„é—忘是有规律的åQŒé—忘的˜q›ç¨‹å¾ˆå¿«åQŒåÆˆä¸”å…ˆå¿«åŽæ…¢ã€‚观察曲¾U¿ï¼Œä½ 会å‘现,å¦å¾—的知识在1天åŽåQŒå¦‚ä¸æŠ“ç´§å¤ä¹ ,ž®±åªå‰©ä¸‹åŽŸæ¥çš?/font>25%。éšç€æ—‰™—´çš„æŽ¨¿U»ï¼Œé—å¿˜çš„é€Ÿåº¦å‡æ…¢åQŒé—忘的数é‡ä¹Ÿå°±å‡å°‘ã€?/font>
  二ã€è‰¾å®¾æµ©æ–¯é—忘曲¾U¿çš„¿U‘妿„义
  记忆是一¿U高¾U§çš„心熘q‡ç¨‹åQŒå—è®¸å¤šå› ç´ å½±å“ã€‚æ—§è”æƒ³ä¸ÖM¹‰è€…åªä»Žç»“æžœæŽ¨è®ºåŽŸå› ï¼Œæ²¡æœ‰¾l™äºˆ¿U‘å¦çš„解释;艑֮¾‹¹©æ–¯åˆ™ä»Žä¸¥æ ¼æŽ§åˆ¶åŽŸå› æ¥è§‚察结果,对记忆过½E‹è¿›è¡Œå®šé‡åˆ†æžã€?/span>
  首先åQŒä»–注æ„åˆ°è¯†è®°ææ–™æœ‰é•¿æœ‰çŸã€æœ‰éš¾æœ‰æ˜“ã€æœ‰ç”Ÿæœ‰ç†Ÿï¼Œå¿…é¡»ä¸¥æ ¼åŠ ä»¥æŽ§åˆ¶ã€‚äØ“äº†æŽ’é™¤æ—§¾l验对识记的影å“åQŒä‹Éè¯†è®°ææ–™å¤„于åŒç‰éš¾æ˜“çš„ç¨‹åº¦ï¼Œä»–åˆ›é€ äº†ä¸€¿Uæ— æ„义韌™Š‚ã€?/span>
  其次åQŒåœ¨å¦ä¹ æ—‰™—´æˆ–诵è¯ÀL¬¡æ•îC»¥åŠè¯†è®°é—´é𔿗¶é—´å’Œè¯†è®°æ–¹å¼½{‰è¿™äº›ä¸ä»¥åª„å“识记效果的æ¡äšgéƒ½åŠ ä»¥ä¸¥æ ¼æŽ§åˆ¶ã€‚è‡³äºŽä¸»è§‚æ¡ä»Óž¼Œè‰‘Ö®¾‹¹©æ–¯ä»¥è‡ªå·×ƒØ“被试åQŒåŠ›æ±‚åšåˆ°ç”Ÿ‹zÖM¸€å¾‹åŒ–åQŒä‹É主观æ¡äšgä¿æŒä¸€è‡´ã€‚è‰¾å®¾æµ©æ–¯å°±æ˜¯è¿™æ ·ä»ŽæŽ§åˆ¶å½±å“è¯†è®°çš„å› ç´ å…¥æ‰‹ï¼Œç”¨èŠ‚çœæ³•对记忆的å„个斚w¢˜q›è¡Œäº†å®šé‡åˆ†æžã€‚通过多年è€å¿ƒ¾l†è‡´çš„å®žéªŒç ”½IÓž¼Œä»–å¾—åˆîCº†ä»¥ä¸‹å‡ 个主覾l“论åQ?/span>
  1ã€ç»„的长度与å¦ä¹ 速度的关¾p»ï¼šéŸŒ™Š‚¾l„çš„é•¿åº¦å¢žåŠ æ—Óž¼Œè¯µè¯»åˆ°èƒ½æ£ç¡®èƒŒè¯µæ‰€éœ€çš„æ¬¡æ•°å°±æ€¥å‰§å¢žåŠ ã€‚å¦‚è¯†è®°12个音节åªè¦è¯µè¯?/font>16.6‹Æ¡å°±èƒ½èƒŒè¯?/font>;而识è®?/font>36个音节就è¦è¯µè¯?/font>55‹Æ¡æ‰èƒ½èƒŒè¯üc€?/font>
  2ã€çš„æ„ä¹‰æ€§å¯¹å¦ä¹ 的媄å“:艑֮¾‹¹©æ–¯å‘现å¦ä¹ 有æ„ä¹‰çš„ææ–™æ¯”å¦ä¹ æ— æ„ä¹‰çš„ææ–™é€Ÿåº¦è¦å¿«å¾—多。艾宾浩斯设计了一些实验楼‹®å®šå„ç§æ¡äšg对å¦ä¹ å’Œä¿æŒçš„媄å“ã€‚è¿™äº›ç ”½I¶ä¹‹ä¸€æ˜¯æŸ¥æ˜Žè®°æ— æ„义音节的速度与记有æ„ä¹‰ææ–™çš„é€Ÿåº¦ä¹‹é—´çš„å·®å¼‚ã€‚äØ“äº†ç¡®å®šè¿™¿U差异,他记拜äëu的《唷璜》(Don JuanåQ‰ä¸€è¯—ä¸çš„节ŒDµï¼Œæ¯ä¸€ŒD‰|œ‰80个音节,他å‘现大¾U¦éœ€è¦è¯»9‹Æ¡èƒ½è®îC½ä¸€ŒDüc€‚ç„¶åŽä»–è®?/font>80ä¸ªæ— æ„义韌™Š‚åQŒå‘现完æˆè¿™ä¸ªä“QåŠ¡å‡ ä¹Žéœ€è¦é‡å¤?/font>80‹Æ¡ã€‚他得出¾l“论è¯ß_¼Œæ— æ„ä¹‰ææ–™çš„å¦ä¹ 比有æ„ä¹‰ææ–™çš„å¦ä¹ 在隑ֺ¦ä¸Šå‡ 乎达åˆ?/font>9å€ã€?/font>
  3ã€ä¿æŒå’Œè¯µè¯»‹Æ¡æ•°çš„å…³¾p»ï¼šè¯µè¯»‹Æ¡æ•°‘Šå¤šã€æ—¶é—´è¶Šé•¿ï¼Œåˆ™è®°å¿†ä¿æŒè¶Šä¹…ã€?/font>
  4ã€ä¸Žé—忘和时间的关系åQšå¦ä¹ 厾lè¿‡çš„æ—¶é—´è¶Šé•¿ï¼Œä¿æŒ‘Šå°‘åQŒé—忘越多,但é—å¿˜çš„é€Ÿåº¦ä¸æ˜¯å‡è¡¡çš„ã€?/font>
  5ã€åˆ†æ•£å¦ä¹ 比集ä¸å¦ä¹ 优越。如对一ä¸?/font>12个音节的韌™Š‚¾l„集ä¸å¦ä¹ 需è¦è‚²è¯?/font>68‹Æ¡æ‰èƒ½è¾¾åˆ°æ£¼‹®èƒŒè¯µï¼Œè€Œåˆ†æ•£å¦ä¹ åªè¦?/font>35‹Æ¡å°±å¤Ÿäº†ã€?/font>
  6ã€ç»„内儙å¹çš„™åºåºå’Œè®°å¿†ä¿æŒçš„关系。这是他å¯ÒŽŽ¥˜q‘è”æƒŸë€è¿œéš”è”æƒŸë€é¡ºåºè”惛_’Œåå‘è”æƒ³æ‰€åšçš„实验™å¹ç›®ã€‚ä»–è®¤äØ“é€šè¿‡å¦ä¹ åQŒä¸ä»…ç´§é‚Èš„韌™Š‚能够形æˆè”ç³»åQŒå°±æ˜¯è¿œéš”的韌™Š‚也能形æˆè”ç³»åQ›éŸ³èЂ之间ä¸ä»…按™åºåºèƒ½åÅžæˆè”¾p»ï¼Œè€Œä¸”åå‘也能形æˆè”系。丘q‡ä¿æŒçš„½E‹åº¦åQŒéŸ³èŠ‚ç»„å†…å„个音节彼æ¤ç›¸é‚Èš„较优于远隔和åå‘çš„ã€?/font>
  三ã€?/span>艑֮¾‹¹©æ–¯è®°å¿†æ³?/span>åŠå…¶ç›Šå¤„
  从时间安排方é¢è®²åQŒå¤ä¹ 与自测å¯ä»¥å®šæœŸçš„进行也å¯ä»¥éšæ—¶çš„ï¼Œå¤ä¹ 与自‹¹‹å¯ä»¥ç»“åˆè¿›è¡Œï¼Œå¯¹å¦˜q‡çš„知识åQŒä¸€ŒD‰|—¶é—´åŽå…ˆè‡ª‹¹‹ä¸€ä¸‹ï¼Œä¸ä¼šçš„,或记得ä¸ç‰¢çš„å†è¿›è¡Œé‡ç‚¹å¤ä¹ ã€?/span>
  1ã€å®šæœŸå¤ä¹ 与自测åQšå³å¯¹è‡ªå·±æ‰€å¦çš„评¡¨‹ã€çŸ¥è¯†å®šä¸ªå¤ä¹ 与自测计划åQŒç„¶åŽæŒ‰æ—¶æ‰§è¡Œã€?/font>
  â‘?/font>日测åQ𿝿™šä¸Šç¡è§‰å‰ï¼Œåº”该ž®†å½“天所å¦çš„知识择其è¦ç‚¹å¤è¿°ä¸€ä¸‹ï¼Œå¦‚æ¡ä»¶ä¸å…许åQŒé»˜å†™æ¾U²æˆ–òq²è„†é»˜æƒ³ä¹Ÿè¡Œã€?/font>
  â‘?/font>周测åQšæ˜ŸæœŸå¤©ä¼‘æ¯åQŒå¯ž®†ä¸€å‘¨æ¥æ‰€å¦è¯¾½E‹çš„内容æ¢ä¸ªè§’度æå‡ºé—®é¢˜åQŒå†™åœ¨ä¸€å¼ 纸上测验自己,å‘现å˜åœ¨ç–‘难或模¾pŠä¹‹å¤„,马上解决åQŒå†³ä¸æ‹–‹Æ ã€?/font>
  â‘?/font>å•å…ƒ‹¹‹éªŒåQšä¸€ä¸ªå•å…ƒå¦å®Œäº†åQŒå¯ä»¥è‡ª‹¹‹ä¸€ä¸‹è¿™ä¸ªå•使œ‰å“ªäº›ä¸»è¦å†…容åQŒå¦å®Œæœ‰ä»€ä¹ˆæ”¶èŽøP¼Œä»Žè€ŒåŠæ—¶æ¶ˆåŒ–,巩固记忆ã€?/font>
  â‘?/font>全书‹¹‹éªŒåQšä¸€æœ¬ä¹¦å¦å®ŒåŽï¼Œå¯ä»¥¾˜Õd¼€ç›®å½•åQŒé€æ¬¡å›žå¿†å†…容åQŒåœ¨å•å…ƒ‹¹‹çš„基础åQŒå…¨ä¹¦æµ‹ž®±é—®é¢˜ä¸å¤§äº†ã€‚如果没有时é—ß_¼Œå¯ä»¥æŒ‘选那些é‡è¦å†…容先˜q›è¡Œã€?/font>
  2ã€éšæ—¶æµ‹éªŒï¼šåÏxŒ‡éšæ—¶éšåœ°‹¹‹éªŒè‡ªå·±ã€?/font>
  ˜q™ç§æ–ÒŽ³•用æ¥å¦å¤–è¯æ˜¯è¡Œä¹‹æœ‰æ•ˆçš„。先准备一些å¡ç‰‡ï¼Œæ£é¢å†™ä¸Š5个外è¯å•è¯ï¼ŒèƒŒé¢å†™ä¸Š5个相应的汉è¯è¯æ±‡åQŒæ£åœ¨å…œé‡Œä¾¿å¯éšæ—¶è‡ª‹¹‹äº†ã€‚自‹¹‹çš„æ–ÒŽ³•有两¿U:â‘?/font>朗读法:在ä¸å¦¨ç¢åˆ«äh的情况下åQŒä½ å¯ä»¥çœ‹å¤–è¯å¿µæ±‰è¯åQŒçœ‹æ±‰è¯å¿µå¤–è¯ï¼Œå®žåœ¨æƒ³ä¸å‡ºæ—¶åQŒç¿»˜q‡æ¥çœ‹ä¸€çœ‹ï¼Œå†è®¤ä¸€ä¸‹ã€?/font>â‘?/font>å¦å†™æ³•:å¦å¤–è¯ä¸ä¹¦å†™æ˜¯å¾ˆéš¾è®°ç‰¢çš„åQŒå†µä¸”举lƒä¹¦å†™ä¾¿æ— 法˜q›è¡Œ½W”译。å¯ä»¥çœ‹å¡ç‰‡ä¸Šçš„æ±‰è¯å†™å‡ºç›¸åº”的外è¯å•è¯æ¥ã€‚ä½†æ˜¯ï¼Œå¾ˆå¤šåœºåˆæ˜¯ä¸å…许四åã^八稳åç€å†™çš„åQŒæ€Žä¹ˆåŠžå‘¢åQŸå¾è®®ä½ 试一试下é¢çš„æ–ÒŽ³•åQšåœ¨½C¼å ‚å¬æŠ¥å‘Šã€å¼€å¤§ä¼šå‰ã€åœ¨å…¬å…±æ±½èžRç«™ã€åœ¨å•†åº—排队æ—Óž¼Œå¯ä»¥ç”¨æ‰‹æŒ‡æœä¸‹åœ¨½IÞZ¸å†™ã€‚ä¸å¸¦å¡ç‰‡ä¹Ÿå¯ä»¥éšæ—¶è‡ªæµ‹åQŒçœ‹åˆîC»€ä¹ˆäº‹ç‰©ï¼Œž®Þp¯•ç€ç”¨å¤–è¯è¡¨˜q°å‡ºæ¥ï¼Œæˆ–者在头脑ä¸é»˜å¿µä¸€ä¸‹ã€‚è¿™æ äh—¢åˆ©ç”¨äº†ç‚¹æ»´æ—¶é—ß_¼Œåˆä¼šæ”¶åˆ°åˆ†æ•£å¤ä¹ 的好效果ã€?/font>
  从å¤ä¹ 与自测的方å¼è®²åQŒå¯é‡‡å–试å°å›žå¿†½{?font face="Arial">2¿UåÅžå¼ã€?/font>
  1ã€è¯•ž®å›žå¿†ï¼šè¯•å°å›žå¿†ž®±æ˜¯åœ¨å¤´è„‘ä¸æŠŠå¦˜q‡çš„知识回想一é,有äh¿U°è¿™ä¸?/font>“˜q‡ç”µå½?/font>”åQŒè¿™æ˜¯é€¼ç€è‡ªå·±ä¸“心致志åŽÕdŠ¨è„‘ç‹æ€è€ƒçš„æ–ÒŽ³•ã€?/font>
  2ã€è®¾é—®è‡ª½{”:“å‡å¦‚我是è€å¸ˆåQŒæˆ‘ž®†æ€Žæ ·å‡ºé¢˜è€ƒå¦ç”Ÿå‘¢åQŸæˆ‘希望å¦ç”ŸæŽŒæ¡å“ªäº›è¦ç‚¹å‘¢ï¼Ÿ”如果¾l常对自己æå‡ÞZ¸€äº›é—®é¢˜ï¼Œå¤šç§è§’度è®ùN—®è‡ªç”åQŒä¼šæ”¶åˆ°æ„想ä¸åˆ°çš„æ•ˆæžœã€?/font>
  è‹è”莫斯¿U‘州斯维ž®”å¯d‹z›å¤«æ‘一åå«å¨œä½³·çŽ›èµ«å¨ƒçš„å¦ç”ŸåQŒå¸¸å¸¸å‡è®¾è‡ªå·±æ˜¯è€å¸ˆåQŒåƈ准备了教å¦ç¬”讎ͼŒåœ¨ä¸Šé¢å†™ä¸Šå¦ç”Ÿåå•,˜q˜è‡ªå·±æ‰®æ¼”å¦ç”Ÿå›ž½{”问题,å¯ÒŽ¯ä¸ªå›ž½{”éƒ½æ‰“åˆ†æ•°ã€‚è¿™æ ¯‚¿‡äº†ä¸€ŒD‰|—¶é—´åŽåQŒå¨œä½›_‘玎ͼš“从å‰åQŒåœ°ç†è¯¾å¯ÒŽˆ‘æ¥è¯´ž®Þp±¡è‹¦å½¹ä¸€æ —÷€‚è€ŒçŽ°åœ¨ï¼Œå½“æˆ‘ä»Žå¦æ ¡é‡Œä¸€å›žæ¥åQŒå°±æƒ³ç«‹åˆÀLŠŠåŠŸè¯¾åšå®ŒåQŒå¥½åŽ»è¯»åœ°ç†ã€‚äØ“ä»€ä¹ˆè¿™æ ·å‘¢åQŸå°±æ˜¯å› ä¸ºå½“æˆ‘è¿™æ ·åšçš„æ—¶å€™ï¼Œæˆ‘就惻I¼Œæˆ‘是è€å¸ˆåQŒè€Œä¸æ˜¯å¦ç”Ÿï¼Œæ‰€ä»¥æˆ‘ž®±æœ‰äº†å…´‘?/font>……ä¸ÞZº†ä½¿æˆ‘对地ç†çš„å…´è¶£ä¸å‡å¼±ï¼Œæˆ‘è¦åšæŒåšä¸€òq´çš„æ•™å¦½W”è®°ã€?/font>”
  宾浩斯记忆法对于ä»ÖM½•å¦ä¹ ææ–™çš„记忆都是行之有效的åQŒå¯ä»¥æžå¤§åœ°æé«˜è®°å¿†æ•ˆçއåQŒæ”¶åˆîCº‹åŠåŠŸå€çš„è®°å¿†æ•ˆæžœã€‚è®°å¿†çš„ç›®çš„æ˜¯å‚¨å¤‡è®¤è¯†é—®é¢˜å’Œè§£å†³é—®é¢˜çš„èƒ½åŠ›ã€‚æ€Žæ ·çŸ¥é“ä¿¡æ¯è®îC½äº†å¤šž®‘ï¼Œèƒ½åŠ›å‚¨å¤‡å¾—æ€Žæ ·å‘¢ï¼Ÿè¦æƒ³å·©å›ºæ‰€å¦çŸ¥è¯†ï¼Œå¿…é¡»åŠæ—¶å¤ä¹ åQ›æ¬²çŸ¥è®°å¿†æ•ˆæžœï¼Œåº”该¾l常˜q›è¡Œè‡ªæˆ‘‹¹‹éªŒåQŒè‡ª‹¹‹ä¹Ÿæ˜¯ä¸€¿U很好å¤ä¹ çš„å¤ä¹ åQŒéƒ½æ˜¯å¯¹è‰‘Ö®¾‹¹©æ–¯è®°å¿†æ³•的具体应用ã€?/span>
  å¤ä¹ 与自‹¹‹çš„益处主è¦ä½“çŽ°åœ¨ä»¥ä¸‹å‡ ä¸ªæ–¹é¢ï¼š
  1ã€åŠæ—¶å¤ä¹ ,å¯ä»¥æŠ“ä½è®°å¿†çš„æœ€å¥½æ—¶æœºï¼›¾l常自测åQŒå¯ä»¥å¼„清哪些知识没å¦å¥½ã€æ²¡è®îC½åQŒå“ªäº›åœ°æ–¹å®¹æ˜“æØœæ·†ã€æœ‰è¯¯å·®åQŒä»¥ä¾‰K©¬ä¸Šæ ¸å®žæ ¡æ£ã€?/font>
  2ã€åŠæ—¶å¤ä¹ å’Œ¾l常自测åQŒå¯ä»¥åŸ¹å…ÀLˆ‘ä»¬çš„éšæœºåº”å˜èƒ½åŠ›ã€‚åœ¨è€ƒè¯•ä¸ï¼Œè€ƒé¢˜å¾€å¾€å˜æ¢äº†è§’度,与原æ¥å¦ä¹ 时的大ä¸ä¸€æ —÷€‚如果ç»å¸¸è¿ç”¨è‡ªæˆ‘测验法åQŒå¯¹æ‰€å¦çŸ¥è¯†ä»Žå¤šæ–¹é¢ç†è§£æ¶ˆåŒ–,必然会胸有æˆç«¹ï¼Œä¸´é˜µä¸æ…Œã€?/font>
  四ã€è‰¾å®¾æµ©æ–¯è®°å¿†æ³•背å•è¯?/span>
  1ã€å¤ä¹ 的原则
  旉™—´é—´éš”åQ?font face="Arial">20分钟 1ž®æ—¶ 8ž®æ—¶ 1å¤?nbsp;2å¤?nbsp;6å¤?nbsp;31å¤?/font>
  é‡å¦èŠ‚çœè¯µè¯»æ—‰™—´ç™‘Öˆ†æ•ŽÍ¼š58.2 44.2 35.8 33.7 27.8 25.4 21.1
  2ã€å¤ä¹ 点的确å®?/font>
ã€€ã€€äººçš„è®°å¿†å‘¨æœŸåˆ†äØ“çŸæœŸè®°å¿†å’?/span>长期记忆两ç§ã€?/span>
  ½W¬ä¸€ä¸ªè®°å¿†å‘¨æœŸæ˜¯ 5分钟
  ½W¬äºŒä¸ªè®°å¿†å‘¨æœŸæ˜¯30分钟
  ½W¬ä¸‰ä¸ªè®°å¿†å‘¨æœŸæ˜¯12ž®æ—¶
  ˜q™ä¸‰ä¸ªè®°å¿†å‘¨æœŸå±žäºŽçŸæœŸè®°å¿†çš„范畴ã€?/span>
ã€€ã€€ä¸‹é¢æ˜¯å‡ 个比较é‡è¦çš„周期ã€?/span>
  ½W¬å››ä¸ªè®°å¿†å‘¨æœŸæ˜¯ 1å¤?/font>
  ½W¬äº”个记忆周期是 2å¤?/font>
  ½W¬å…个记忆周期是 4å¤?/font>
  ½W¬ä¸ƒä¸ªè®°å¿†å‘¨æœŸæ˜¯ 7å¤?/font>
  ½W¬å…«ä¸ªè®°å¿†å‘¨æœŸæ˜¯15å¤?/font>
  以上çš?font face="Arial">8ä¸ªå‘¨æœŸåº”ç”¨äºŽèƒŒè¯æ³•ï¼Œä½œäØ“ä¸€ä¸ªå¤§çš„èƒŒè¯çš„循环çš?/font>8个å¤ä¹ 点åQŒå¯ä»¥æœ€å¤§ç¨‹åº¦çš„æé«˜èƒŒå•è¯çš„æ•ˆçއ
æ„å¿—åQšå†³å®šè¾¾åˆ°æŸ¿U目的而äñ”生的心ç†çжæ€ï¼Œå¾€å¾€ç”Þp¯a€å’Œè¡ŒåŠ¨è¡¨çŽ°æ¥ã€?nbsp;
æ’心åQšé•¿ä¹…ä¸å˜çš„æ„å¿—ã€‚æ¯…åŠ›ï¼šåšå¼ºæŒä¹…çš„æ„志。决心:åšå®šä¸ç§»çš„æ„å¿—ã€?nbsp;
             以上摘自《现代汉è¯è¯å…¸ã€?nbsp;
æ„å¿—åQšæŒ‡äºÞZ»¬æ ÒŽ®ä¸€å®šçš„立场åQŒè§‚ç‚V€ä¿¡å¿üc€è‡ªè§‰åœ°¼‹®ç«‹ç›®çš„òq¶ä‹É用儿U方法,采å–è¡ŒåŠ¨çš„å¿ƒç†æ´»åЍã€?nbsp;
æ’心åQšæŒä¹…ä¸å˜çš„æ„å¿—ã€‚æ¯…åŠ›ï¼šåšå®šæŒä¹…毫ä¸åŠ¨æ‘‡çš„æ„å¿—ã€?nbsp;
军_¿ƒåQšåšå†³çš„䏿”¹¿UÈš„æ„å¿—ã€?nbsp;
             以上摘自《新åŽå—å…¸ã€?nbsp;
通过å¯ÒŽ„å¿—ï¼Œæ’å¿ƒã€æ¯…力ã€å†³å¿ƒï¼Œ˜q™äº›è¯çš„æŸ¥é˜…臛_°‘ä½¿æˆ‘å¯¹å®ƒä»¬åœ¨æ–‡å—æ¦‚念上有了一些较为抽象且直观的认识。我˜q˜æ‘˜æŠ„了一些ååQˆä¼ŸåQ‰äh的言论,如:
ä¼Ÿå¤§äººç‰©æœ€æ˜Žæ˜¾çš„æ ‡å¿—å°±æ˜¯ä»–åšå¼ºçš„æ„å¿—ã€?nbsp;
                 ——爱˜qªç”Ÿ
™å½å¼ºçš„æ¯…力å¯ä»¥å¾æœä¸–界上ä»ÖM½•一座高峰ã€?nbsp;
                 ——狄更斯
从这些伟人ã€å人的a€è®ÞZ¸ä¹Ÿä¸éš„¡œ‹å‡ÞZ»–们是多么看é‡çš„æ€§æ ¼ä¸æœ€ä¸ºé‡è¦çš„æ„å¿—åŠ›ã€‚æœ‰äººç”šè‡Œ™¿™æ ¯‚¯´åQŒåˆ’åˆ†åº¸äººï¼Œå¸æ€hå’Œæ°å‡ÞZhå£«çš„æ ‡å‡†ž®±æ˜¯ä»–们æ„志力的åšéŸ§ä¸Žæ‡¦å¼±ã€‚çš„¼‹®ï¼Œä¸€ä¸ªäh所能获得æˆåŠŸçš„å¤§å°åœ¨å¾ˆå¤§ç¨‹åº¦ä¸Šä¹Ÿæ˜¯ç”±æ„志力所军_®šçš„,æ£å¦‚一ä½å“²äºø™¯´çš„é‚£æ øP¼Œ“æ€§æ ¼å†›_®šå‘½è¿”åQŒè¦çŸ¥é“åQŒæ„志力是ähæ€§æ ¼ä¸æœ€å¤§ç»„æˆéƒ¨åˆ†ã€?nbsp;
æ€§æ ¼å†›_®šå‘½è¿åQŒè€Œä½œä¸ºæ€§æ ¼ž®¤äØ“é‡è¦¾l„æˆéƒ¨åˆ†æ„志力更军_®šç€ä¸€ä¸ªäh的命˜q,ä¸ÞZ»€ä¹ˆè¯´ä¸€ä¸ªähçš„æ„志力是éžå¸æ€¹‹é‡è¦çš„å‘¢åQŸæˆ‘们设想一下一个äh在å‚予社会的竞争ä¸ï¼Œä¸”æ”¾å¼€æ™ºåŠ›ã€æœºé‡ï¼Œ½C¾ä¼šèƒŒæ™¯½{‰ç‰å› ç´ ä¸è°ˆåQŒåªè¦ä»–有瀑›_¤Ÿçš„æ„å¿—åŠ›ã€åšå¼ºçš„æ¯…åŠ›ã€æŒä¹…çš„æ’心ã€åšå®šçš„军_¿ƒè‡´åŠ›äºŽæŸ™å¹äº‹æƒ…,å¦ä¹ ã€ä»Žè‰ºã€ä¹ æ¦ç‰½{‰ï¼Œé‚£ä¹ˆæˆ‘们å¯ä»¥è‚¯å®šçš„说åQŒä»–å³ä‹É䏿˜¯™å¶å°–的出¾cÀL‹¨èƒï¼Œè‡›_°‘也会有超出常人的业ç‡Wã€?nbsp;
我曾¾lé‡åˆîC¸€ä½ç»ƒæ¦çš„æ‹›_¸ˆåQŒæ‰“的是陈å¼å¤ªæžæ‹»I¼Œæ‹Ïx‰“çš„ååˆ†æ¼‚äº®ï¼Œé—²è°ˆä¸æ— æ„说到就˜q™ä¸€å¥—拳他已¾l打了近二åòqß_¼Œ˜q˜è¯´è‡ªå·±æ‰“çš„ä¸ç®—什么,他说¾lƒæ¦˜q™ä¸€è¡?#8220;åå¹´ž®æˆã€äºŒå年䏿ˆã€ä¸‰å年大戔åQŒä¹Ÿž®±æ˜¯è¯´æ²¡æœ‰å‡ å年的苦¾lƒæ˜¯ä¸ä¼šæœ‰çœŸåŠŸå¤«çš„ã€‚çŒ›ç„‰™—´åQŒæˆ‘æ‰çªç„¶è¯»æ‡‚贾岛的åƒå¤¾lå¥åQ?#8220;åå¹´¼‚¨ä¸€å‰?#8221;åQŒä¸”ä¸è®º˜q™å‰‘到底锋利åˆîC½•½{‰ç¨‹åº¦ï¼Œå•是以åòq´çš„功夫åŽÈ£¨ä¸€å‰‘ï¼Œè¯¥æ˜¯éœ€è¦æ€Žæ ·çš„æ¯…力与æ’心啊ï¼
å震天下的少林功夫,其实最大的¿U˜å†³ä¾¿æ˜¯åQŒä¸€ä¸?#8220;功夫”åQŒåŠŸå¤«å°±æ˜¯æ—¶é—´ã€‚è¯•é—®ä»¥è¾¾æ‘©¼œ–师“é¢å£å年囄¡ ´å£?#8221;çš„æ„å¿—åŠ›ä»€ä¹ˆæ ·çš„æ¦è‰ºç»ƒä¸å¥½åQŒç»ƒä¸ç²¾å‘¢ï¼Ÿå…¶å®žä½•æ¢æ˜¯ç»ƒæ¦ï¼Œå¤©ä¸‹äº‹èŽ«ä¸å¦‚æ¤ï¼Œ¾lƒå—ã€ç»ƒç”…R€æžç ”ç©¶ã€æžä¼ä¸š……å“ªä¸€æ ·ä¸éœ€è¦æ—¶é—ß_¼ˆåŠŸå¤«åQ‰ï¼Œ˜q™å°±éœ€è¦äh们有瀑›_¤Ÿçš„æ„å¿—åŠ›ã€?nbsp;
一ä½ç»åŽ†è¿‡“文驔½{‰ç§¿U磨难但å´äº‹ä¸šæœ‰æˆçš„¾˜»è¯‘家在他的书房贴瀘q™æ ·ä¸€ŒDµè‡ªæ’°é“å¥ï¼š“或许åQŒæˆ‘æ— æ³•æ”¹å˜å‘½è¿åQŒä½†æ˜¯ï¼Œæˆ‘å´å¯ä»¥å®Œå…¨ã€å½»åº•çš„ä¸Õd®°æˆ‘自å·?#8221;åQŒä¸éš„¡œ‹å‡ºï¼Œå¦è€…çš„å¿ƒçµæ·±å¤„有ç€å¤šä¹ˆåšå¼ºçš„ä¸ªæ€§ï¼Œæ£æ˜¯˜q™ç§ä¸ªæ€§ä¼´éšä»–渡过那些ä¸å ªå›žé¦–è‹¦éš¾çš„å²æœˆï¼Œèµ¢å¾—了辉煌的人生ã€?nbsp;
在戒烟这个问题上åQŒæˆ‘始终ä¸ç›¸ä¿¡æœ‰ä»€ä¹ˆå¥½çš„æ–¹æ³•æˆ–å¦‚åŒæ²È–—伤风感冒一æ ïLš„çµä¸¹å¦™è¯åQŒä¸½Ž¡æ˜¯å£æœ¾c»è¿˜æ˜¯å¤–贴类的,甚至是什ä¹?#8220;戒烟¾p?#8221;ã€?#8220;戒烟çƒ?#8221;之类的替代å“åQŒå†³å®šæˆ’烟能å¦èŽ·å¾—å½»åº•æˆåŠŸçš„ä¸»è¦å› ç´ ˜q˜æ˜¯æˆ’烟者的æ„志力ã€?nbsp;
戒烟最有力的æ¦å™¨ä¾¿æ˜¯å¸çƒŸè€…çš„æ„志力,ä¸å¯å¦è®¤åQŒå¦‚åŒähçš„ä½“è´¨ä¸€æ øP¼Œæ¯ä¸ªäººçš„æ„å¿—åŠ›ä»Žå…ˆå¤©å› ç´ è€ƒè™‘ä¹Ÿæœ‰å¤§å°ä¹‹åˆ†ã€‚从戒烟的角度考虑åQŒæˆ’烟需è¦ähçš„æ„志力åQŒä½†æ˜¯é€šè¿‡æˆ’烟也å¯ä»¥æ¿€å‘ã€åŸ¹å……R€ç£¨ç ºå‡ºäººçš„æ„å¿—åŠ›ï¼Œç„¶è€Œï¼Œå¯ÒŽˆ’çƒŸç›®æ ‡ä¸€‹Æ¡æ¬¡è½ÀL˜“çš„æ”¾å¼ƒï¼Œå¯ÆD‡´ä¸€‹Æ¡æ¬¡çš„失败,ž®¤å…¶å¯¹äºŽä¸€ä¸ªæ‰§æ„è¦æˆ’烟的ähæ¥è¯´åQŒä¹Ÿä¼šä‹É他对自己失去信心åQŒä»Žè€Œåœ¨ä¸çŸ¥ä¸è§‰ä¸é€æ¸æ‘§æ¯ä»–çš„æ„å¿—åQŒä‹Éå…¶åœ¨å¯¹è‡ªå·±æ— åº¦çš„æ”„¡ºµä¸‹å˜çš„æ‡¦å¼Þp“væ¥ï¼Œ¾~ÞZ¹æ„å¿—åŠ›æ— åº¦æ”¾¾Uµè‡ªå·Þqš„¾l“æžœæ˜¯å¾ˆå¯æ€•çš„åQŒå®ƒèƒ½ä‹Éäºø™µ°ä¸Šåã^庸,å è½ç”šè‡³æ˜¯æ¯çã€?nbsp;
戒烟需è¦å¾ˆå¼ºçš„自控能力åQŒéœ€è¦æˆ’烟者有ç€åšå¼ºçš„æ¯…力与æŒä¹…çš„æ’å¿ƒï¼Œè€Œä¸€ä¸ªæ— æ³•æˆ’æŽ‰çƒŸçš„äh是ä¸å¯èƒ½æœ‰å¾ˆå¼ºçš„自控能力和åšå¼ºçš„æ¯…åŠ›åŠæŒä¹…çš„æ’心的,我们å¯ä»¥æƒŒ™±¡ä»ÖM½•事情¼›Õd¼€äº†æ¯…力和æ’å¿ƒä¼šæ˜¯æ€Žæ ·ã€?nbsp;
ä½œäØ“ä¸€ä¸ªç˜¾å›ååQŒä¸è®ºçƒŸé¾„é•¿çŸï¼Œä¹Ÿä¸è®ºå‡ºäºŽä»€ä¹ˆç›®çš„,åªè¦ä»–有或有˜q‡æˆ’烟的念头åQŒäº¦æˆ–在他的å¸çƒŸç”Ÿæ„Ó䏿œ‰˜q‡é•¿çŸä¸ä¸€çš„æˆ’烟å²åQŒåªè¦ä»–ä¾ç„¶¼›ÖM¸å¼€çƒŸè‰åQŒé‚£ä¹ˆï¼Œåªèƒ½è¯æ˜Žä»–是一个æ„志懦å¼Þqš„人,是一个没有自控力的ähåQŒæ˜¯ä¸€ä¸ªæ— 法战胜自å·Þqš„人,而且åQŒä¹Ÿå¯ä»¥æ–然注定他是一个æ„志力æžå·®çš„äh。而äh生最大的悲哀也莫˜q‡äºŽå¯¹è‡ªæˆ‘徿œçš„å¤ÞpÓ|åQŒå› 为,一个ähæ— è®ºæœ‰ç€æ€Žæ ·çš„è¿½æ±‚ç›®æ ‡ï¼Œä½†æ˜¯å†›_®šä»–是å¦èƒ½å¤ŸæˆåŠŸçš„åŸºæœ¬æ¡äšgä¾¿æ˜¯ä»–å¯¹è‡ªå·±çš„å¾æœç¨‹åº¦ã€‚äh生最大的ä¸å¹¸èŽ«è¿‡äºŽå¯¹è‡ªå·±çš„æ”¾¾Uµï¼Œæ”„¡ºµè‡ªå·±æ˜¯ä¸€ä¸ªä»¥æš‚æ—¶çš„å¿«ä¹æ¢å–长久痛苦的交易åQŒè€Œæ—¶æ—¶åˆ¶¾U¦è‡ªå·±åˆ™ä¼šèµ¢å¾—一生的òq¸ç¦ä¸ŽæˆåŠŸã€?nbsp;
戒烟是一个自律的问题åQŒé€‰æ‹©æˆ’烟也就选择了对自己的自律进å–,选择攑ּƒåQŒä¹Ÿž®±é€‰æ‹©äº†å¯¹è‡ªå·±çš„æ— 度放¾Uüc€?nbsp;
戒烟唯有é 自å·Þqš„æ„å¿—åQŒå½“ç„Óž¼Œæˆ’烟的过½E‹ä¹Ÿä¸æ–的激å‘å’Œ¼‚¨ç‚¼æˆ’烟者的æ„志力,æ¯ä¸ªäººçš„æ½œèƒ½éƒ½æ˜¯æ— 法估é‡çš„,一个被野兽˜q½æ•¢çš„äh能跑出奥˜qå† å†›çš„æˆç‡Wæ¥ï¼Œæ‰€ä»¥æˆ‘们应该相信自己有‘›_¤Ÿçš„æ„å¿—åŠ›æˆ’æŽ‰çƒŸï¼Œä¸€ä¸ªæˆ’çƒŸè€…åœ¨ç”¨æ„å¿—åŠ›å…‹æœæˆ’烟所带æ¥çš„生ç†å’Œå¿ƒç†åŒé‡éšœç¢çš„åŒæ—Óž¼Œä¹Ÿåœ¨ä¸æ–培养自己挑战自我åQŒæˆ˜èƒœè‡ªæˆ‘的个性,在时时刻刻é¢å¯¹çƒŸè‰çš„诱惑è¯?#8220;ä¸?#8221;åQŒä»–会对自己è¯ß_¼Œå¦‚æžœæˆ‘è¿žçƒŸéƒ½æ— æ³•æˆ’æŽ‰åQŒè¿˜èƒ½åšæˆä»€ä¹ˆäº‹å‘¢ï¼Ÿå½“ä»–ç”׃ºŽé•¿æœŸæˆ’烟而改å˜å’Œå¢žå¼º“本æ€?#8221;ä¸çš„æ„å¿—åŠ›ï¼Œè‡ªä¿¡å¿ƒæ—¶åQŒä¼šæ„Ÿåˆ°ä¸€¿U从未有˜q‡çš„æˆ˜èƒœè‡ªæˆ‘的自豪和ä¸ç•ä»ÖM½•困难的勇气ã€?nbsp;
故事�br />
  一个心ç†å¦æ•™æŽˆåˆ°ç–¯äººé™¢å‚è§‚åQŒäº†è§£ç–¯å的生活状æ€ã€‚一天下æ¥ï¼Œè§‰å¾—˜q™äº›äººç–¯ç–¯ç™«ç™«ï¼Œè¡Œäº‹å‡ÞZhæ„æ–™åQŒå¯½Ž—大开眼界ã€?
  想ä¸åˆ°å‡†å¤‡è¿”回时åQŒå‘现自å·Þqš„车胎被äh下掉了ã€?#8220;一定是哪个疯åòq²çš„åQ?#8221;教授˜q™æ ·æ„¤æ„¤åœ°æƒ³é“,动手拿备胎准备装上ã€?
  事情严é‡äº†ã€‚下车胎的ähå±…ç„¶ž®†èžºä¸ä¹Ÿéƒ½ä¸‹æŽ‰ã€‚æ²¡æœ‰èžºä¸æœ‰å¤‡èƒŽä¹Ÿä¸Šä¸åŽ»å•Šï¼
  教授一½{¹èŽ«å±•ã€‚åœ¨ä»–ç€æ€¥ä¸‡åˆ†çš„æ—¶å€™ï¼Œä¸€ä¸ªç–¯å蹦íy¦èŸ©è·›_œ°˜q‡æ¥äº†ï¼Œå˜´é‡Œå”Þq€ä¸çŸ¥åçš„‹Æ¢ä¹æŒæ›²ã€‚ä»–å‘现了困境ä¸çš„æ•™æŽˆï¼Œåœä¸‹æ¥é—®å‘生了什么事ã€?
  教授懒得ç†ä»–åQŒä½†å‡ÞZºŽ½CÆD²Œ˜q˜æ˜¯å‘Šè¯‰äº†ä»–ã€?
  疯å哈哈大笑è¯ß_¼š“我有办法åQ?#8221;他从æ¯ä¸ªè½®èƒŽä¸Šé¢ä¸‹äº†ä¸€ä¸ªèžºä¸ï¼Œ˜q™æ ·ž®±æ‹¿åˆîC¸‰ä¸ªèžºä¸å°†å¤‡èƒŽè£…了上去ã€?
  教授惊奇感激之余åQŒå¤§ä¸ºå¥½å¥‡ï¼š“è¯·é—®ä½ æ˜¯æ€Žä¹ˆæƒ›_ˆ°˜q™ä¸ªåŠžæ³•çš„ï¼Ÿ”
  疯åå˜Õd˜»å“ˆå“ˆåœ°ç¬‘é“:“我是疯ååQŒå¯æˆ‘䏿˜¯å‘†å啊åQ?#8221;
  其实åQŒä¸–上有许多的ähåQŒç”±äºŽä»–们å‘çŽîCº†å·¥ä½œä¸çš„ä¹è¶£åQŒæ€ÖM¼šè¡¨çްå‡ÞZ¸Žå¸æ€hä¸ä¸€ æ ïLš„ç‹‚çƒåQŒè®©äººéš¾ä»¥ç†è§£ã€‚许多äh在笑è¯ä»–们是疯å的时候,别äh说ä¸å®šè¿˜åœ¨ç¬‘他呆 åå‘¢ã€?
  åšäh呆呆åQŒå¤„äº‹èªæ˜Žï¼Œåœ¨ä¸å›½å°¤å…¶ä¸å¤×ƒØ“一¿U上佛_šäººå§¿æ€ã€?
故事�br />
  有一个åšå£«åˆ†åˆîC¸€å®¶ç ”½I¶æ‰€åQŒæˆä¸ºå¦åŽ†æœ€é«˜çš„ä¸€ä¸ªähã€?
  有一天他到å•ä½åŽé¢çš„ž®æ± å¡˜åŽ»é’“é±¼åQŒæ£å¥½æ£å‰¯æ‰€é•¿åœ¨ä»–的一左一å»I¼Œä¹Ÿåœ¨é’?
é±¹{€?
ã€€ã€€ä»–åªæ˜¯å¾®å¾®ç‚¹äº†ç‚¹å¤ß_¼Œ˜q™ä¸¤ä¸ªæœ¬¿U‘生åQŒæœ‰å•¥å¥½èŠçš„呢?
  ä¸ä¸€ä¼šå„¿åQŒæ£æ‰€é•¿æ”¾ä¸‹é’“ç«¿ï¼Œä¼æ€Ž×懒腰åQŒè¹íyè¹ä»Žæ°´é¢ä¸Šå¦‚飞地走到对é¢ä¸ŠåŽ•æ‰€ã€?
  åšå£«çœ¼ç›ç得都快掉下æ¥äº†ã€‚水上飘åQŸä¸ä¼šå§åQŸè¿™å¯æ˜¯ä¸€ä¸ªæ± 塘啊ã€?
ã€€ã€€æ£æ‰€é•¿ä¸Šå®ŒåŽ•æ‰€å›žæ¥çš„æ—¶å€™ï¼ŒåŒæ ·ä¹Ÿæ˜¯íyè¹íy地从水上飘回æ¥äº†ã€?
  怎么回事åQŸåšå£«ç”Ÿåˆä¸å¥½åŽ»é—®ï¼Œè‡ªå·±æ˜¯åšå£«ç”Ÿå“ªï¼
  ˜q‡ä¸€é˜µï¼Œå‰¯æ‰€é•¿ä¹Ÿç«™è“væ¥ï¼Œèµ°å‡ æ¥ï¼Œíyè¹íy地飘过水é¢ä¸ŠåŽ•æ‰€ã€‚è¿™ä¸‹ååšå£«æ›´æ˜¯å·®ç‚¹æ˜å€’:ä¸ä¼šå§ï¼ŒåˆîCº†ä¸€ä¸ªæ±Ÿæ¹–高手集ä¸çš„地方åQ?
  åšå£«ç”Ÿä¹Ÿå†…æ€¥äº†ã€‚è¿™ä¸ªæ± å¡˜ä¸¤è¾ÒŽœ‰å›´å¢™åQŒè¦åˆ°å¯¹é¢åŽ•æ‰€éžå¾—¾l•å分钟的èµ\åQŒè€Œå›žå•ä½ä¸Šåˆå¤ªè¿œåQŒæ€Žä¹ˆåŠžï¼Ÿ
  åšå£«ç”Ÿä¹Ÿä¸æ„¿æ„åŽ»é—®ä¸¤ä½æ‰€é•¿ï¼Œæ†‹äº†åŠå¤©åŽï¼Œä¹Ÿè“víw«å¾€æ°´é‡Œè·¨ï¼šæˆ‘å°±ä¸ä¿¡æœ¬ç§‘生能˜q‡çš„æ°´é¢åQŒæˆ‘åšå£«ç”Ÿä¸èƒ½è¿‡ã€?
  åªå¬å’šçš„一壎ͼŒåšå£«ç”Ÿæ ½åˆîCº†æ°´é‡Œã€?
ã€€ã€€ä¸¤ä½æ‰€é•¿å°†ä»–拉了出æ¥ï¼Œé—®ä»–ä¸ÞZ»€ä¹ˆè¦ä¸‹æ°´åQŒä»–问:“ä¸ÞZ»€ä¹ˆä½ 们å¯ä»¥èµ°˜q‡åŽ»å‘¢ï¼Ÿ”
  两所长相视一½W‘:“˜q™æ± 塘里有两排木桩ååQŒç”±äºŽè¿™ä¸¤å¤©ä¸‹é›¨æ¶¨æ°´æ£å¥½åœ¨æ°´é¢ä¸‹ã€‚我们都知铘q™æœ¨æ¡©çš„ä½ç½®åQŒæ‰€ä»¥å¯ä»¥è¸©ç€æ¡©å˜q‡åŽ»ã€‚ä½ æ€Žä¹ˆä¸é—®ä¸€å£°å‘¢åQ?#8221;
  å¦åŽ†ä»£è¡¨˜q‡åŽ»åQŒåªæœ‰å¦ä¹ 力æ‰èƒ½ä»£è¡¨ž®†æ¥ã€‚å°Šé‡ç»éªŒçš„人,æ‰èƒ½ž®‘走弯èµ\。一个好的团队,也应该是å¦ä¹ 型的团队ã€?/p>
故事�br />
  两个人在‹‚®æž—里,é‡åˆ°äº†ä¸€åªå¤§è€è™Žã€‚Až®Þpµ¶ç´§ä»ŽèƒŒåŽå–ä¸‹ä¸€åŒæ›´è½ÖM¾¿çš„è¿åŠ¨éž‹æ¢ä¸Šã€‚B急æ»äº†ï¼Œéª‚é“åQ?#8220;ä½ å¹²å˜›å‘¢åQŒå†æ¢éž‹ä¹Ÿè·‘ä¸è¿‡è€è™Žå•Šï¼”Aè¯ß_¼š“我åªè¦è·‘å¾—æ¯”ä½ å¿«ž®±å¥½äº†ã€?#8221;
  二å一世纪åQŒæ²¡æœ‰å±æœºæ„Ÿæ˜¯æœ€å¤§çš„屿œºã€‚特别是入关在å³åQŒç”µä¿¡ï¼Œé“¶è¡ŒåQŒä¿é™©ï¼Œç”šè‡³æ˜¯å…¬åŠ¡å‘˜˜q™äº›æˆ‘们以䨓éžå¸¸½E›_®šå’Œæœ‰ä¿éšœçš„ä¼ä¸šï¼Œä¹Ÿä¼šé¢äÍè®¸å¤šçš„å˜æ•°ã€?
 当更多的è€è™Žæ¥äÍæ—Óž¼Œæˆ‘们有没有准备好自己的跑鞋?
故事�br />
  有三个ähè¦è¢«å…Œ™¿›ç›‘狱三年åQŒç›‘狱长¾l™ä»–们三个一äºÞZ¸€ä¸ªè¦æ±‚。美国äh爱抽雪茄åQŒè¦äº†ä¸‰½Ž±é›ªèŒ„。法国äh最‹¹ªæ˜OåQŒè¦ä¸€ä¸ªç¾Žä¸½çš„奛_ç›æ€¼´ã€‚而犹太ähè¯ß_¼Œä»–è¦ä¸€éƒ¨ä¸Žå¤–界沟通的电è¯ã€‚三òq´è¿‡åŽï¼Œ½W¬ä¸€ä¸ªå†²å‡ºæ¥çš„æ˜¯¾ŸŽå›½äººï¼Œå˜´é‡Œé¼Õd”里塞满了雪茄åQŒå¤§å–Šé“åQ?#8220;¾l™æˆ‘ç«ï¼Œ¾l™æˆ‘ç«ï¼”原æ¥ä»–忘了è¦ç«äº†ã€‚接ç€å‡ºæ¥çš„æ˜¯æ³•国人。åªè§ä»–手里æŠÞq€ä¸€ä¸ªå°å©ååQŒç¾Žä¸½å¥³å手里牵ç€ä¸€ä¸ªå°å©ååQŒè‚šå里˜q˜æ€€ç€½W¬ä¸‰ä¸ªã€‚最åŽå‡ºæ¥çš„æ˜¯çŠ¹å¤ªähåQŒä»–ç´§ç´§æ¡ä½ç›‘狱长的手说åQ?#8220;˜q™ä¸‰òq´æ¥æˆ‘æ¯å¤©ä¸Žå¤–界è”ç³»åQŒæˆ‘的生æ„ä¸ä½†æ²¡æœ‰åœ™å¿ï¼Œå而增长了200åQ…,ä¸ÞZº†è¡¨ç¤ºæ„Ÿè°¢åQŒæˆ‘é€ä½ 一辆劳施莱斯4
  ˜q™ä¸ªæ•…事告诉我们åQŒä»€ä¹ˆæ ·çš„选择军_®šä»€ä¹ˆæ ·çš„生‹z…R€‚ä»Šå¤©çš„ç”Ÿæ´»æ˜¯ç”±ä¸‰å¹´å‰æˆ‘们的选择军_®šçš„,而今天我们的抉择ž®†å†³å®šæˆ‘们三òq´åŽçš„生‹z…R€‚我们è¦é€‰æ‹©æŽ¥è§¦æœ€æ–°çš„ä¿¡æ¯åQŒäº†è§£æœ€æ–°çš„‘‹åŠ¿åQŒä»Žè€Œæ›´å¥½çš„åˆ›é€ è‡ªå·Þqš„ž®†æ¥ã€?
故事�br />
  A对Bè¯ß_¼š“我覼›Õd¼€˜q™ä¸ªå…¬å¸ã€‚我æ¨è¿™ä¸ªå…¬å¸ï¼”B廸™®®é“:“我ä‹DåŒæ‰‹èµžæˆä½ 报å¤ï¼åQç ´å…¬å¸ä¸€å®šè¦¾l™å®ƒç‚šw¢œè‰²çœ‹çœ‹ã€‚丘q‡ä½ 现在¼›Õd¼€åQŒè¿˜ä¸æ˜¯æœ€å¥½çš„æ—¶æœºã€?#8221; A问:ä¸ÞZ»€ä¹ˆï¼ŸBè¯ß_¼š“å¦‚æžœä½ çŽ°åœ¨èµ°åQŒå…¬å¸çš„æŸå¤±òq¶ä¸å¤§ã€‚ä½ åº”è¯¥‘ç€åœ¨å…¬å¸çš„æœÞZ¼šåQŒæ‹¼å‘½å޻䏸™‡ªå·±æ‹‰ä¸€äº›å®¢æˆøP¼Œæˆäؓ公å¸ç‹¬æŒ¡ä¸€é¢çš„人物åQŒç„¶åŽå¸¦ç€˜q™äº›å®¢æˆ·½Hç„¶¼›Õd¼€å…¬å¸åQŒå…¬å¸æ‰ä¼šå—到é‡å¤§æŸå¤±ï¼Œéžå¸¸è¢«åЍã€?#8221;A觉得B说的éžå¸¸åœ¨ç†ã€‚äºŽæ˜¯åŠªåŠ›å·¥ä½œï¼Œäº‹é‚æ‰€æ„¿ï¼ŒåŠå¹´å¤šçš„努力工作åŽï¼Œä»–æœ‰äº†è®¸å¤šçš„å¿ å®žå®¢æˆ·ã€‚å†è§é¢æ—¶Bé—®AåQšçŽ°åœ¨æ˜¯æ—¶æœºäº†ï¼Œè¦èŸ©èµ¶å¿«è¡ŒåЍ哦ï¼Aæ·¡ç„¶½W‘é“åQšè€æ€»è·Ÿæˆ‘长谈过åQŒå‡†å¤‡å‡æˆ‘åšæ€È»ç†åŠ©ç†ï¼Œæˆ‘暂时没有离开的打½Ž—了ã€?  
  其实˜q™ä¹Ÿæ£æ˜¯Bçš„åˆè¡—÷€‚一个ähçš„å·¥ä½œï¼Œæ°¸è¿œåªæ˜¯ä¸ø™‡ªå·Þqš„½Ž€åŽ†ã€‚åªæœ‰ä»˜å‡ºå¤§äºŽå¾—刎ͼŒè®©è€æ¿çœŸæ£çœ‹åˆ°ä½ 的能力大于ä½ç½®åQŒæ‰ä¼šç»™ä½ 更多的æœÞZ¼šæ›¿ä»–åˆ›é€ æ›´å¤šåˆ©æ¶¦ã€?
故事�br />
  曄¡»æœ‰ä¸ªž®å›½çš„ähåˆîC¸å›½æ¥åQŒè¿›è´¡äº†ä¸‰ä¸ªä¸€æ¨¡ä¸€æ ïLš„金ähåQŒé‡‘å£è¾‰ç…Œï¼ŒæŠŠçš‡å¸é«˜å…´åäº†ã€‚å¯æ˜¯è¿™ž®å›½çš„ähä¸åŽšé“ï¼ŒåŒæ—¶å‡ÞZ¸€é“题目:˜q™ä¸‰ä¸ªé‡‘人哪个最有ähå€û|¼Ÿçš‡å¸æƒ³äº†è®¸å¤šçš„办法,è¯äh¥ç å®åŒ 检查,¿U°é‡é‡ï¼Œçœ‹åšå·¥ï¼Œéƒ½æ˜¯ä¸€æ¨¡ä¸€æ ïLš„ã€?怎么办?使者还½{‰ç€å›žåŽ»æ±‡æŠ¥å‘¢ã€‚æ³±æ³±å¤§å›½ï¼Œä¸ä¼š˜qžè¿™ä¸ªå°äº‹éƒ½ä¸æ‡‚å§ï¼Ÿæœ€åŽï¼Œæœ‰ä¸€ä½é€€ä½çš„è€å¤§è‡£è¯´ä»–有办法。皇å¸å°†ä½¿è€…请到大ŒD¿ï¼Œè€è‡£èƒ¸æœ‰æˆèƒö地拿ç€ä¸‰æ ¹½E»è‰åQŒæ’入第一个金人的è€Ïxœµé‡Œï¼Œ˜q™ç¨»è‰ä»Žå¦ä¸€è¾¹è€Ïxœµå‡ºæ¥äº†ã€‚第二个金äh的稻è‰ä»Žå˜´å·´é‡Œç›´æŽ¥æŽ‰å‡ºæ¥åQŒè€Œç¬¬ä¸‰ä¸ªé‡‘ähåQŒç¨»è‰è¿›åŽÕdŽæŽ‰è¿›äº†è‚šå,什么å“动也没有。è€è‡£è¯ß_¼š½W¬ä¸‰ä¸ªé‡‘人最有ähå€û|¼ä½¿è€…é»˜é»˜æ— è¯ï¼Œ½{”案æ£ç¡®ã€?
  ˜q™ä¸ªæ•…事告诉我们åQŒæœ€æœ‰äh值的人,ä¸ä¸€å®šæ˜¯æœ€èƒ½è¯´çš„äh。è€å¤©¾l™æˆ‘们两åªè€Ïxœµä¸€ä¸ªå˜´å·ß_¼Œæœ¬æ¥ž®±æ˜¯è®©æˆ‘们多å¬å°‘说的。善于們֬åQŒæ‰æ˜¯æˆç†Ÿçš„äººæœ€åŸºæœ¬çš„ç´ è´¨ã€?
故事�br />
  一个ähåŽÖM¹°é¹¦é¹‰åQŒçœ‹åˆîC¸€åªé¹¦é¹‰å‰æ ‡ï¼šæ¤é¹¦é¹‰ä¼šä¸¤é—¨è¯è¨€åQŒå”®ä»·äºŒç™‘Ö…ƒã€‚å¦ ä¸€åªé¹¦é¹‰å‰åˆ™æ ‡é“:æ¤é¹¦é¹‰ä¼šå››é—¨è¯è¨€åQŒå”®ä»·å››ç™‘Ö…ƒã€‚该买哪åªå‘¢åQŸä¸¤åªéƒ½æ¯›è‰² 光鲜åQŒéžå¸¸çµ‹zÕd¯çˆ±ã€‚è¿™äºø™{啊è{åQŒæ‹¿ä¸å®šä¸ÀL„。结果çªç„¶å‘çŽîC¸€åªè€æŽ‰äº†ç‰™çš„鹦鹉,毛色暗æÙEæ•£äØ•åQŒæ ‡ä»·å…«ç™‘Ö…ƒã€‚è¿™äºø™µ¶ç´§å°†è€æ¿å«æ¥åQšè¿™åªé¹¦é¹‰æ˜¯ä¸æ˜¯ä¼šè¯´å…«é—¨è¯è¨€åQŸåº—主说åQšä¸ã€‚这人奇怪了åQšé‚£ä¸ÞZ»€ä¹ˆåˆè€åˆä¸‘ï¼Œåˆæ²¡æœ‰èƒ½åŠ›ï¼Œä¼šå€ÆD¿™ 个数呢?店主回ç”åQšå› 为å¦å¤–两åªé¹¦é¹‰å«˜q™åªé¹¦é¹‰è€æ¿ã€?
  
  ˜q™æ•…事告诉我们,真æ£çš„领å¯éghåQŒä¸ä¸€å®šè‡ªå·Þpƒ½åŠ›æœ‰å¤šå¼ºåQŒåªè¦æ‡‚ä¿¡ä“QåQŒæ‡‚放æƒåQŒæ‡‚çæƒœåQŒå°±èƒ½å›¢¾l“比自己更强的力é‡ï¼Œä»Žè€Œæå‡è‡ªå·Þqš„íw«äh。相å许多能力éžå¸¸å¼ºçš„ähå´å› 䏸™¿‡äºŽå®Œ¾ŸŽä¸»ä¹‰ï¼Œäº‹å¿…íw¬äº²åQŒä»€ä¹ˆäh都ä¸å¦‚自己,最åŽåªèƒ½åšæœ€å¥½çš„æ”Õd…³äººå‘˜åQŒé”€å”®ä»£è¡¨ï¼Œæˆä¸äº†ä¼˜¿U€çš„领å¯éghã€?
故事ä¹?br />   有一ä½è¡¨æ¼”大师上场å‰åQŒä»–的弟å告诉他鞋带æ¾äº†ã€‚大师点头致谢,íy²ä¸‹æ¥ä»”¾l†ç³»å¥½ã€‚ç‰åˆ°å¼Ÿåè{íw«åŽåQŒåˆíy²ä¸‹æ¥å°†éž‹å¸¦è§£æ¾ã€‚有个æ—观者看åˆîCº†˜q™ä¸€åˆ‡ï¼Œä¸è§£åœ°é—®åQ?#8220;大师åQŒæ‚¨ä¸ÞZ»€ä¹ˆåˆè¦å°†éž‹å¸¦è§£æ¾å‘¢ï¼Ÿ”大师回ç”é“:“å› äØ“æˆ‘é¥°æ¼”çš„æ˜¯ä¸€ä½åŠ³ç´¯çš„æ—…è€…ï¼Œé•‰K€”跋涉让他的鞋事æ‘Ö¼€åQŒå¯ä»¥é€šè¿‡˜q™ä¸ª¾l†èŠ‚è¡¨çŽ°ä»–çš„åŠ³ç¯æ†”æ‚´.”“é‚£ä½ ä¸ÞZ»€ä¹ˆä¸ç›´æŽ¥å‘Šè¯‰ä½ 的弟å呢?”“他能¾l†å¿ƒåœ°å‘现我的鞋带æ¾äº†ï¼Œòq¶ä¸”çƒå¿ƒåœ°å‘Šè¯‰æˆ‘åQŒæˆ‘一定è¦ä¿æŠ¤ä»–è¿™¿Uçƒæƒ…çš„¿U¯æžæ€§ï¼ŒåŠæ—¶åœ°ç»™ä»–鼓励,至于ä¸ÞZ»€ä¹ˆè¦ž®†éž‹å¸¦è§£å¼€åQŒå°†æ¥ä¼šæœ‰æ›´å¤šçš„æœÞZ¼šæ•™ä»–表演åQŒå¯ä»¥ä¸‹ä¸€‹Æ¡å†è¯´å•Šã€?#8221;
故事å?br />
ã€€ã€€é™ˆé˜¿åœŸæ˜¯ä¸ªå†œæ°‘ï¼Œä»Žæ¥æ²¡æœ‰å‡ø™¿‡˜qœé—¨ã€‚攒了åŠè¾ˆå的钱åQŒç»ˆäºŽå‚åŠ ä¸€ä¸ªæ—…æ¸¸å›¢å‡ÞZº†å›½ã€‚国外的一切都是éžå¸¸æ–°é²œçš„åQŒå…³é”®æ˜¯åQŒé™ˆé˜¿åœŸå‚åŠ çš„æ˜¯è±ªåŽå›¢ï¼Œä¸€ä¸ªähä½ä¸€ä¸ªæ ‡å‡†é—´ã€‚这让他新奇ä¸å·²ã€‚早晨,æœåŠ¡ç”Ÿæ¥æ•²é—¨é€æ—©˜¡æ—¶å¤§å£°è¯´é“åQ?“GOODMORNINGSIRåQ?#8221;陈阿土愣ä½äº†ã€‚è¿™æ˜¯ä»€ä¹ˆæ„æ€å‘¢åQŸåœ¨è‡ªå·±çš„å®¶ä¹¡ï¼Œä¸€èˆ¬é™Œç”Ÿçš„äºø™§é¢éƒ½ä¼šé—®åQ?#8220;您贵姓?”于是陈阿土大声å«é“:“我å«é™ˆé˜¿åœŸï¼”如是 ˜q™èˆ¬åQŒè¿žç€ä¸‰å¤©åQŒéƒ½æ˜¯é‚£ä¸ªæœåŠ¡ç”Ÿæ¥æ•²é—¨ï¼Œæ¯å¤©éƒ½å¤§å£°è¯´åQ?#8220;GOODMORNINGSIRåQ?#8221; 而陈阿土亦大声回é“:“我å«é™ˆé˜¿åœŸï¼”但他éžå¸¸çš„生气。这个æœåŠ¡ç”Ÿä¹Ÿå¤ª½W¨äº†åQŒå¤©å¤©é—®è‡ªå·±å«ä»€ä¹ˆï¼Œå‘Šè¯‰ä»–åˆè®îC¸ä½ï¼Œå¾ˆçƒ¦çš„。终于他å¿ä¸ä½åŽ»é—®å¯¼æ¸¸ï¼ŒGOODMORNINGSIRåQ?#8221;æ˜¯ä»€ä¹ˆæ„æ€ï¼Œå¯¼æ¸¸å‘Šè¯‰äº†ä»–åQŒå¤©å•Šï¼åQ真是丢脸æ»äº†ã€‚陈阿土å夾lƒä¹ “GOODMORNINGSIRåQ?#8221;˜q™ä¸ªè¯ï¼Œä»¥ä¾¿èƒ½ä½“é¢åœ°åº”对æœåŠ¡ç”Ÿã€‚åˆä¸€å¤©çš„æ—©æ™¨åQŒæœåŠ¡ç”Ÿç…§å¸¸æ¥æ•²é—¨ï¼Œé—¨ä¸€å¼€é™ˆé˜¿åœŸå°±å¤§å£°å«é“åQ?#8220;GOODMORNINGSIRåQ?#8221;与æ¤åŒæ—¶åQŒæœåŠ¡ç”Ÿå«çš„æ˜¯ï¼š“我是陈阿土4
  ˜q™ä¸ªæ•…事告诉我们åQŒäh与äh交往åQŒå¸¸å¸¸æ˜¯æ„志力与æ„志力的较é‡ã€‚䏿˜¯ä½ å½±å“他,ž®±æ˜¯ä»–媄å“ä½ åQŒè€Œæˆ‘ä»¬è¦æƒÏxˆåŠŸï¼Œä¸€å®šè¦åŸ¹å…»è‡ªå·±çš„媄å“力åQŒåªæœ‰åª„å“力大的人æ‰å¯ä»¥æˆäØ“æœ€å¼ø™€…ã€?/p>