ï»??xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?>亚洲色精品VR一区区三区,亚洲国产精品丝袜在线观看,亚洲天堂久久精品http://m.tkk7.com/jasmine214--love/category/45488.htmlåªæœ‰å½“你的内心æ€ÀL˜¯å……满快ä¹ã€ç¾Žå¥½çš„æ„¿æœ›å’Œå®é™æ—¶åQŒä½ æ‰èƒ½æ‹¥æœ‰å¼ºå£®çš„体™ì„和明朗ã€å¿«ä¹æˆ–者å®é™çš„é¢å®¹ã€?/description>zh-cnThu, 22 May 2014 00:19:49 GMTThu, 22 May 2014 00:19:49 GMT60¾~ºé’™æ€Žä¹ˆåŠžï¼Ÿhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2014/05/21/413913.htmlòqÀL“vè“æ¢¦òqÀL“vè“æ¢¦Wed, 21 May 2014 02:08:00 GMThttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2014/05/21/413913.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/413913.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2014/05/21/413913.html#Feedback0http://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/commentRss/413913.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/services/trackbacks/413913.html
1ã€ç‰›å¥?

åŠæ–¤ç‰›å¥¶åQŒå«é’?00毫克åQŒè¿˜å«æœ‰å¤šç§æ°¨åŸºé…¸ã€äã^é…¸ã€çŸ¿ç‰©è´¨åŠç»´ç”Ÿç´ åQŒä¿ƒ˜q›é’™çš„æ¶ˆåŒ–å’Œå¸æ”¶ã€‚而且牛奶中的钙质äºÞZ½“更易å¸å–åQŒå› æ­¤ï¼Œç‰›å¥¶åº”è¯¥ä½œäØ“æ—¥å¸¸è¡¥é’™çš„ä¸»è¦é£Ÿå“。其他奶¾cÕdˆ¶å“如酸奶ã€å¥¶é…ªã€?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="72">奶片åQŒéƒ½æ˜¯è‰¯å¥½çš„é’™æ¥æºã€‚å¥åºäh½Cºï¼šå¤å­£ç‰›å¥¶é¥®ç”¨ä¹Ÿè¦éœ€æœ‰é€‰æ‹©

2ã€æ“v带和虄¡š®
‹¹·å¸¦å’Œè™¾çš®æ˜¯é«˜é’™‹¹·äñ”å“,æ¯å¤©åƒä¸Š25克,ž®±å¯ä»¥è¡¥é’?00æ¯«å…‹å‘¢ã€‚åÆˆä¸”å®ƒä»¬è¿˜èƒ½å¤Ÿé™ä½Žè¡€è„‚,预防动脉¼‹¬åŒ–ã€?

‹¹·å¸¦ä¸Žè‚‰¾cÕdŒç…®æˆ–是煮熟åŽå‡‰æ‹ŒåQŒéƒ½æ˜¯ä¸é”™çš„¾ŸŽé£Ÿã€‚虾皮中å«é’™é‡æ›´é«˜ï¼Œ25å…‹è™¾çš®å°±å«æœ‰500毫克的钙åQŒæ‰€ä»¥ï¼Œç”¨è™¾çš®åšæ±¤æˆ–åšé¦…都是日常补钙的ä¸é”™é€‰æ‹©ã€?

勿ƒ…æé†’åQšå®¹æ˜“对‹¹·åˆ¶å“过æ•çš„äºÞZ»¬è¦å°å¿ƒé£Ÿç”¨å“Ÿã€?

3ã€è±†åˆ¶å“

大豆是高蛋白食物åQŒå«é’™é‡ä¹Ÿå¾ˆé«˜ã€?00克豆‹¹†å«é’?20毫克åQ?50克豆è…å«é’™å°±é«˜è¾¾500毫克åQŒå…¶ä»–豆制å“也是补钙的良å“ã€?

勿ƒ…æé†’åQšè±†‹¹†éœ€è¦åå¤ç…®å¼€7‹Æ¡ï¼Œæ‰èƒ½å¤Ÿé£Ÿç”¨ã€‚而豆è…则ä¸å¯ä¸ŽæŸäº›è”¬èœåŒåƒï¼Œæ¯”如è èœã€‚è èœä¸­å«æœ‰è‰é…¸åQŒå®ƒå¯ä»¥å’Œé’™ç›¸ç»“åˆç”Ÿæˆ?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="54">è‰é…¸é’?/a>¾l“åˆç‰©ï¼Œä»Žè€Œå¦¨¼„ähä½“å¯¹é’™çš„å¸æ”¶åQŒæ‰€ä»¥è±†è…以åŠå…¶ä»–豆制å“å‡ä¸å®œä¸Žè èœä¸€èµïLƒ¹åˆ¶ã€‚但åQŒè±†åˆ¶å“若与肉类åŒçƒ¹åQŒåˆ™ä¼šå‘³é“å¯å£ï¼Œè¥å…»ä¸°å¯Œã€?

4ã€åŠ¨ç‰©éª¨å¤?

动物骨头é‡?0%ä»¥ä¸Šéƒ½æ˜¯é’™ï¼Œä½†æ˜¯ä¸æº¶äºŽæ°´åQŒéš¾ä»¥å¸æ”Óž¼Œå› æ­¤åœ¨åˆ¶ä½œæˆé£Ÿç‰©æ—¶å¯ä»¥äº‹å…ˆæ•²¼„Žå®ƒåQŒåР醋åŽç”¨æ–‡ç«æ…¢ç…®ã€‚åƒæ—¶åŽ»æŽ‰æÕQ油,放些é’èœå›_¯åšæˆä¸€é“美味鲜汤ã€?

勿ƒ…æé†’åQšé±¼éª¨ä¹Ÿèƒ½è¡¥é’™ï¼Œä½†è¦æ³¨æ„选择åˆé€‚çš„åšæ³•。干炔R±¼ã€?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="39">ç„–é…¥é±?/a>都能佉K±¼éª¨é…¥è½¯ï¼Œæ›´æ–¹ä¾‰K’™è´¨å¸æ”Óž¼Œè€Œä¸”å¯ä»¥ç›´æŽ¥é£Ÿç”¨ã€?

5ã€è”¬è?

蔬èœä¸­ä¹Ÿæœ‰è®¸å¤šé«˜é’™çš„å“ç§ã€‚雪里蕻100å…‹å«é’?30毫克åQ›å°ç™½èœã€æÑaèœã€èŒ´é¦™ã€èŠ«è½ã€èйèœç­‰æ¯?00å…‹é’™å«é‡ä¹Ÿåœ¨150毫克左å³ã€?

勿ƒ…æé†’åQšè¿™äº›ç»¿å¶è”¬èœæ¯å¤©åƒä¸?50å…‹å°±å¯è¡¥é’?00毫克ã€?

6ã€è¡¥é’™è¯ç‰?

如今市场上的补钙è¯ç‰©é€‚åˆäºŽä¾é é£Ÿç‰©æ‘„å…¥ä¸èƒ½æ»¡­‘³é’™éœ€æ±‚的儿童ã€é’ž®‘å¹´ã€å­•/å“ÞZã^期妇奟ë€è€ähåQŒç”šè‡³äºŽå·¥ä½œç´§å¼ ã€åŽ‹åŠ›å¤§ã€ç”Ÿ‹zÀL²¡æœ‰è§„律的白领å¥Ïx€§ã€‚它的优ç‚ÒŽ˜¯æ“作½Ž€å•,òq¶ä¸”å®ÒŽ˜“控制补充é‡ã€?

勿ƒ…æé†’åQšåœ¨æœç”¨æ—‰™œ€è¦ä¸¥æ ¼éµå®ˆåŒ»å˜±ï¼Œä»¥å…æœç”¨˜q‡é‡åQŒå而对íw«ä½“造æˆä¸è‰¯å½±å“。一äº?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="1">å¤åˆ¾l´ç”Ÿç´?/a>和钙质补充剂åQŒå› ¾l´ç”Ÿç´ æœ¬íw«å¯ä»¥å’Œé’™è´¨äº§ç”ŸååŒä½œç”¨åQŒç›¸å¯¹äºŽå•纯补钙æ¥è¯´åQŒæœç”¨åŽç›Šå¤„更大ã€?

补钙˜q˜æ˜¯ä»¥é£Ÿè¡¥äØ“ä½?
¾l™å®å®è¡¥é’™éžå¸”R‡è¦ï¼Œ˜q™æ˜¯å¾ˆå¤šçˆ¶æ¯éƒ½å…³å¿ƒçš„è¯é¢˜ã€‚市åœÞZ¸Šæœ‰è®¸å¤šå“¿U的钙剂åQŒè™½ç„¶æœ‰äº›å¹¿å‘Šä¸­¿U°å…¶å¸æ”¶çŽ‡å¾ˆé«˜ï¼Œä½†å®žé™…æ•ˆæžœä¸ŽæœŸæœ›å€¼æœ‰ä¸€å®šå·®è·ã€‚一些医生主å¼?#8212;—补钙˜q˜æ˜¯ä»¥é£Ÿè¡¥äؓ佟ë€?

食物的科学烹调能够增加钙的摄入。这里介¾l几¿U多钙食å“的烹调æ–ÒŽ³•åQ?

1ã€å¯ä»¥æŠŠž®é»„é±?/a>制æˆé…¥é±¼ã€‚åšæ³•是åQšæŠŠé”…çƒ§çƒ­ï¼Œåœ¨é”…å†…æ”¾å…¥è‘±ã€å§œé“ºåº•åQŒæŠŠ10公分左å³é•¿çš„ž®é»„é±?/a>排放在上é¢ï¼ŒåР适é‡é†‹ç”¨æ…¢ç«ç‚–烂åQŒç”šè‡›_¯ä»¥è¿žé±¼å¤´ã€?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="92">鱼刺都å˜é…¥äº†ã€‚è¿™æ øP¼Œæ•´æ¡é±¼éƒ½å˜æˆäº†å¯ä»¥é£Ÿç”¨çš„钙剂ã€?

2ã€é«˜åŽ‹é”…é¥¨é¸¡ã€‚å¯ä»¥æŠŠé¸¡è‚‰ã€é¸¡éª¨å°½é‡é¥¨çƒ‚ã€é¥¨é…¥ï¼Œé¼“励å®å®æŠŠèÊY骨嚼¼„Žå’½ä¸‹ï¼Œä¹Ÿèƒ½å¤Ÿè¡¥å……钙质ã€?

当然åQŒä»¥ä¸Šè¿™ä¸¤ç§é£Ÿå“ä¸å¤ªé€‚åˆäº?å²ä»¥å‰çš„å®å®åQ?å²åŠä»¥åŽåQŒå¤šæ•°å®å®å·²é•¿å‡ºäº?0é¢?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="71">乳牙åQŒæœ‰äº†å’€åšÆDƒ½åŠ›ï¼Œæ‰å¯ä»¥ç»™å®å®åƒè¿™¾c»é£Ÿç‰©ï¼Œå¦åˆ™å®å®ä¹Ÿä¸æ˜“æ¶ˆåŒ–å¸æ”¶ã€?

˜q˜å¯ä»¥åšå¤§éª¨å¤´æ±¤ã€‚将买æ¥çš„大‹‚’骨‹z—净åQŒæ•²è£‚或敲断åQŒå‡‰æ°´ä¸‹é”…,攑օ¥éª¨å¤´åQŒçƒ§å¼€åŽï¼Œæ’‡åŽ»‹¹®æ²«åQŒåŠ è‘±ã€å§œã€æ–™é…’,用å°ç«ç‚–煮,旉™—´å¯é•¿ä¸€äº›ã€‚让å®å®å–汤åQŒåƒéª¨é«“。这是一¿Uéžå¸¸å¥½çš„补钙食å“,适åˆå„年龄的å®å®ã€‚该汤还å¯ä»¥åŠ åœ¨å®å®çš„其它食å“中åQ?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="12">æ··åˆå–‚养。比如用骨头æ±?/a>䏋颿¡ï¼Œè’”R¸¡è›‹ç¾¹½{‰ã€‚虾皮和豆è…中å«é’™é‡è¾ƒé«˜åQŒä¹Ÿåº”该¾l常¾l™å®å®é£Ÿç”¨ã€?

å¦å¤–åQŒæ–­å¥¶ä»¥åŽçš„å®å®æ¯å¤©ä¹Ÿåº”该ä¿è¯è‡³ž®‘摄入牛å¥?50毫å‡åQŒå¢žåŠ é’™çš„æ‘„å…¥é‡ã€?

很多äºÞZ»¥ä¸ºï¼Œé€šè¿‡é¥®é£Ÿå¯ä»¥è¡¥é’™åQŒä½†å®žé™…上在日常饮食中,很多ä¸ç»æ„ã€ä¸æ­£ç¡®çš„膳食行ä¸ÞZ¼šè®©ä½ ä¸¢å¤±å¤§é‡çš„é’™ã€?
¼‚·å¤šä¸¢å¤±é’™ï¼šé’™ç£·æ¯”例å¤Þp¡¡æ˜¯å¯¼è‡´äh们缺钙的元凶。正常情况下åQŒäh体内的钙∶¼‚äh¯”例是2∶1åQŒç„¶è€Œï¼ŒçŽ°å®žç”Ÿæ´»ä¸­ï¼ŒäºÞZ»¬˜q‡å¤šåœ°æ‘„å…?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="31">¼„³é…¸é¥®æ–™ã€å¯ä¹ã€å’–å•¡ã€?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="60">汉堡åŒ?/a>ã€?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="53">比è¨é¥?/a>ã€?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="22">ž®éº¦èƒšèнã€åŠ¨ç‰©è‚è„ã€?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="45">炸薯æ?/a>½{‰å¤§é‡å«¼‚ïLš„食物åQŒä‹Éé’?#8758;¼‚äh¯”例高è¾?∶10ï½?0åQŒè¿™æ øP¼Œé¥®é£Ÿ 中过多的¼‚·ä¼šæŠŠä½“内的é’?èµ?å‡ÞZ½“外ã€?
补钙ä¸è¡¥é•,åƒå®Œž®±åŽæ‚”:äºÞZ»¬è¡¥é’™çš„æ—¶å€™ï¼Œåªæ³¨æ„补充维生素DåQŒå´å¾€å¾€ä¸çŸ¥é“è¦è¡¥å……é•。钙与é•ä¼ég¸€å¯¹åŒèƒžèƒŽå…„弟åQŒæ€ÀL˜¯è¦æˆåŒæˆå¯¹åœ°å‡ºçްåQŒè€Œä¸”钙与é•的比例ä¸?∶1æ—Óž¼Œæ˜¯æœ€åˆ©äºŽé’™çš„叿”¶åˆ©ç”¨çš„了。所以,在补钙的时候,切记ä¸è¦å¿˜äº†è¡¥å……é•。å«é•è¾ƒå¤šçš„é£Ÿç‰©æœ‰ï¼šåšæžœ(如æä»ã€?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="89">腰果和花ç”?ã€é»„豆ã€ç“œ¾c?呿—¥è‘늱½ã€?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="59">å—瓜¾c?/a>)ã€è°·ç‰?特别是黑麦ã€å°¾c›_’Œå¤§éº¦)ã€æ“v产å“(金枪鱹{€é²­é±¹{€å°è™¾ã€?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="79">龙虾)ã€?
大鱼大肉"å?掉钙åQšé«˜è›‹ç™½é¥®é£Ÿæ˜¯å¼•èµ?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="4">éª¨è´¨ç–æ¾ç—?/a>的原因所在。有人嚘q‡è¿™æ ïLš„实验åQšAåQšæ¯å¤©æ‘„å…?0克的蛋白质,ž®†å¯¼è‡?7毫克的钙‹¹å¤±åQ›BåQšæ¯å¤©æ‘„å…?40克的蛋白质,é¢å¤–å¦è¡¥å…?400毫克的钙åQŒå°†å¯ÆD‡´137毫克钙的‹¹å¤±ã€‚é¢å¤–补充钙òq¶ä¸èƒ½é˜»æ­¢é«˜è›‹ç™½æ‰€å¼•è“v的钙‹¹å¤±åQŒè¿‡é‡æ‘„å…¥å¤§é±¼å¤§è‚‰è€Œä¸æ³¨æ„酸碱òqŒ™¡¡åQŒå°†å¯ÆD‡´é’™çš„大釋¹å¤±ã€‚那么,怎样饮食æ‰èƒ½ä¿ƒè¿›é’™å¸æ”Óž¼Ÿ¾l´ç”Ÿç´ Cä¿ƒè¿›å¸æ”¶é’™ï¼šæŠŠå«é’™é«˜çš„食物与¾l´ç”Ÿç´ Cå’?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="69">æ³¡èœæ±ä¸€èµähœç”¨ï¼Œæˆ–者æ¯å¤©è‡ªå·±åˆ¶ä½œè„Š™™ã€æŸšå­ã€æ©˜å­ã€?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="80">èŠ¦æŸ‘ã€æŸ æª¬é¥®ç”¨ï¼Œå…?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="3">生物利用åº?/a>è¦å¢žå¼?2%。显然是˜q™äº›æ°´æžœä¸­å¤§é‡çš„¾l´ç”Ÿç´ Cçš„å‚与,使得钙能更好地被ž®è‚ å¸æ”¶ã€?
è¤ç´ òqŒ™¡¡æé«˜é’™çš„利用率:比如豆è…ç‚–é±¼åQŒé±¼è‚‰ä¸­å«ç»´ç”Ÿç´ DåQŒè±†è…å«é’™ä¸°å¯Œã€‚维生素Då¯ä¿ƒ˜q›é’™çš„叿”Óž¼Œä½¿è±†è…中钙的利用率大大æé«˜ã€‚å¦å¤–,主食讲究谯‚±†¾cÀL؜食,ä¸ä»…能ä‹Éæ°¨åŸºé…æ€º’è¡¥è¾¾åˆ°æœ€ç†æƒ³åŒ–,˜q˜èƒ½ä¿ƒè¿›é’™çš„叿”¶ã€?

1.您需è¦è¡¥é’™ä¹ˆ?

世界许多专家的调查研½I¶è®¤ä¸ºï¼šé’™ç¼ºä¹ç—‡æ˜¯ç›®å‰å¨èƒäh¾cÈš„一¿U严é‡ç–¾æ‚£ï¼Œä½¿å…¨çƒäº¿ä¸‡ähå£é­å—ç²¾¼œžå’Œè‚‰ä½“的巨大折¼‚¨ï¼Œç›´æŽ¥å½±å“ç€äººç±»ç´ è´¨çš„æé«˜ã€‚专家们呼å½C¾ä¼šå„界应予以高度é‡è§†ï¼

胎儿从æ¯ä½“得到的钙,æœ?9åQ…用æ¥åˆ¶é€ éª¨éªû|¼Œä»…剩ä¸?åQ…以¼›Õd­é’™çš„形弿¸¸ç¦»åœ¨è¡€æ¶²ä¸­åQŒå«å?血清钙"。但资料表明åQšé™ç”Ÿä»¥åŽï¼Œæ¯ä¸ªäººéƒ½æ­¥å…¥ä¸åŒ½E‹åº¦çš„缺钙境地。ä“Q何年龄的人都¾~ºé’™åQŒå„¿ç«¥å’Œè€å¹´äººæ›´ä¸ÞZ¸¥é‡ã€‚科学家å‘现åQŒè‡ª20å²å¼€å§‹ï¼Œéª¨éª¼çš„æ€»é‡é‡ä»¥æ¯å¹´1åQ…的速度在递å‡åQ?0å²ä»¥åŽï¼Œéª¨æ€»é‡é‡å·²å‡è½»30åQ?#8212;—˜q™æ˜¯ä¸€ä¸ªç§‘å­¦è€ŒåˆæƒŠäh的结论ã€?

ç”׃ºŽ"钙饥é¥?åQŒå¯¼è‡´äº†ä½“内的所è°?é’™æ¬å®?。就是说åQŒéª¨å¤´çš„钙䏿–­è„±é€¸åˆ°è¡€æ¶²ä¸­åŽÈ»´æŒ?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="37">血清钙的正常水òqŸë€‚骨钙åŒè¡€æ¸…é’™ä¹‹é—´çš„æ¯”ä¾‹ï¼Œå¿…é¡»é•¿æœŸä¿æŒç€òqŒ™¡¡åQŒå¦åˆ™ï¼Œž®×ƒ¼šäº§ç”Ÿ"é’™æ¬å®?åQŒè¿™æ ïLš„å常钙代谢失衡。一个äh在数天或一二个月内的钙饥饿暂ä¸å½±å“血清钙åQŒä½†è‹¥ç…§æ­¤ä¸‹åŽ»ï¼Œž®×ƒ¼šå‘生¾~ºé’™ç–„¡—…了:儿童表现为毛å‘稀ç–ã€åŽŒé£Ÿã€çƒ¦íw?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="91">夜惊ã€?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="40">ä½å»ç—?/a>½{‰ï¼›é’å°‘òq´çš„骨骼å‘育ä¸è‰¯åQŒè§†åŠ›éšœ¼„ç­‰åQ›å­•妇的腰腿酸痛åQŒåƈ影å“胎儿å‘育åQŒç”šè‡³ç•¸èƒŽç­‰åQ›ä¸­è€å¹´äººçš„éª¨è´¨ç–æ¾ç—?/a>ã€éª¨è´¨é€€è¡Œæ€§å¢žç”Ÿã€ç»“石症ã€é«˜è¡€åŽ‹ã€ç³–ž®¿ç—…ã€?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="57">痴呆ç—?/a>½{‰ç­‰ã€?

昄¡„¶åQŒé’™åœ¨ç”Ÿå‘½è¿‡½E‹ä¸­å…ähœ‰ä¸¾èƒöè½»é‡ä½œç”¨ã€?

ä¸ÞZ»€ä¹ˆæˆ‘们æ¯å¤©éƒ½åœ¨åƒç€å«é’™çš„食物,如豆¾c…R€?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="41">ä¹›_ˆ¶å“?/a>ã€?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="35">æ°´äñ”å“?/a>ã€å£³¾c…R€éª¨¾cÈ­‰åQŒèín体还会缺钙呢。原æ¥ï¼Œé£Ÿç‰©ä¸­å«çš„é’™åQŒå¤šå±žäºŽæº¶è§£çš„é’™ç›ï¼Œä¸å®¹æ˜“è¢«å¸æ”¶ã€‚æ›´å› äØ“ä¸Žè°·¾c…R€èœè‚´åŒ˜q›é¤æ—Óž¼Œè°ïL‰©å«æœ‰çš?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="88">æ¤é…¸
或肉¾cÕd«æœ‰çš„è„‚é…¸åQŒéƒ½ä¼šæŠŠé’™å˜æˆä¸æº¶æ€§çš„é’™ç›è€Œæ— æ³•è¢«å¸æ”¶ã€‚按çŽîC»£è¥å…»æ ‡å‡†çš„计½Ž—是åQšæˆ‘å›½æˆäººéœ€é’™ï¼ˆæŒ?¼›Õd­é’?åQ‰çš„生物剂é‡åQŒä¸å¾—å°‘äº?00毫克åQŒå°å„¿ä¸å¾—å°‘äº?000æ¯«å…‹ã€‚å¯æƒœé•¿æœŸä»¥æ¥ï¼Œ 医è¯ç•ŒæŠŠé’™ç›é”™è¯¯åœ°å½“æˆçº¯é’™ï¼ˆå³ç¦»å­é’™åQ‰è®¡½Ž—了åQŒä»¥è‡´è¿‡åŽ»è®¸å¤šè¯ç”¨é’™éƒ½è“vä¸äº†çœŸæ­£çš„补钙功效。幸好近òq´æ¥å·²å‘现这¿U谬误,òq¶åŠ ä»¥çº æ­£ã€‚ä¸€ä¸ªåˆ†å­é’™åQŒä¸€ä¸ªç¦»å­é’™åQŒä»…ä¸€å­—ä¹‹å·®ï¼Œå¯ÆD‡´äº†äh¾cÈš„一åœÞZ¸–界性的"é’™é©å‘?åQ?

¾~ºé’™ž®±å¾—补钙åQŒäh人都应æé«˜è¡¥é’™çš„æ„è¯†åQŒé—®é¢˜æ˜¯åQŒè¡¥ä»€ä¹ˆæ ·çš„é’™åQŒè¯¥æ€Žæ ·è¡¥ï¼Ÿž®½ç®¡é•¿æœŸä»¥æ¥åQŒåŒ»ç•Œå…¬è®¤è¡¥é’™æ˜¯ä¸ªéš¾é¢˜ï¼Œä½†ç†æƒ³çš„钙剂应具备的三大æ¡äšgåQŒå³①æ—¢å«æœ‰é«˜æ•°é‡ã€åˆå«æœ‰é«˜è´¨é‡çš„¾U¯é’™åQ?#9313;能充分溶解;③æœç”¨åŽæ˜“è¢«å¸æ”¶ã€åˆ©ç”¨ã€‚ç›®å‰å·²ç ”åˆ¶å‡ø™®¸å¤šçš„ã€è¶Šæ¥è¶Š½W¦åˆ¿U‘å­¦è¦æ±‚çš„ã€æ–°åž‹å®‰å…¨é«˜æ•ˆé’™è¥å…»å¼ºåŒ–剂ã€?

æ—¥å¸¸é£Ÿç‰©ä¸­ï¼Œé’™çš„æ¥æºä»¥ç‰›¾ŸŠäã^å?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="41">ä¹›_ˆ¶å“?/a>为最好,ä¸ä»…å«é‡ä¸°å¯ŒåQŒä¸”叿”¶çŽ‡é«˜ã€‚å·²æŸ¥æ˜ŽåQŒè™¾å¤´è™¾å£³ä¸­å«é’™é‡å¾ˆé«˜ï¼Œè¾?000毫克åQ?00克,溶解度好åQŒæ˜¯ä¸€¿Uç”Ÿç‰©è›‹ç™½é’™æ™¶ä½“çš„ç†æƒŒ™¡¥é’™ç‰©åQŒåƒè™‘֖壌™‚‰æ˜¯ä¸¿U‘学的ï¼å«é’™ä¸°å¯Œçš„常用食物,除上˜q°å¤–˜q˜æœ‰è±†ç±»åQˆé»„豆ã€?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="70">é’豆ã€é»‘豆等åŠå…¶åˆ¶å“åQ‰ã€æ ¸æ¡ƒã€èŠéº…R€å‘èœã€æ“v带等ã€?

ä¸è¿‡åQŒè¯·è®îC½åQšè¡¥é’™æœ€å¥½æ˜¯åœ¨é¥­å‰ä¸€ž®æ—¶½Iø™…¹æœç”¨ã€?

2.补钙æ·å¾„——ž®‘åƒç›?

è®°å¾—å¤ä»£å…µä¹¦ä¸Šæœ‰˜q™æ ·çš„è¯åQšæˆ˜è€Œèƒœä¹‹ï¼Œéžä¸Š½{–ï¼›ä¸æˆ˜è€ŒèƒœåQŒä¸Šä¸Šç­–。把˜q™è¯ç”¨åœ¨è¡¥é’™é—®é¢˜ä¸Šå°±æ˜¯ï¼šå¦‚果采用ä¸è¡¥é’™çš„æ–ÒŽ³•åQŒè€Œèƒ½è¾‘Öˆ°è¡¥é’™çš„ç›®çš„ï¼Œææƒ§½Ž—æ˜¯æœ€ç†æƒ³çš„补钙方法了。那么,有这样ä¸è¡¥é’™è€Œè¾¾åˆ°è¡¥é’™çš„æ–ÒŽ³•å—?回答是肯定的åQŒè¿™ž®±æ˜¯è¡¥é’™æ·å¾„——ž®‘åƒç›ã€?

ž®‘åƒç›è¡¥é’™çš„æ–ÒŽ³•åQŒæ˜¯è‹±å›½¿U‘学安™¦–å…ˆæå‡ºçš„。他们在研究中å‘玎ͼšé¥®é£Ÿä¸­ç›çš„æ‘„入釿˜¯é’™çš„æŽ’出é‡å¤šå¯¡çš„主è¦å†³å®šå› ç´ ã€‚å³ç›çš„æ‘„å…¥é‡è¶Šå¤šï¼Œž®¿ä¸­é’™çš„æŽ’出é‡ä¹Ÿ­‘Šå¤šåQŒè€Œä¸”ç›çš„æ‘„å…¥é‡è¶Šå¤šï¼Œé’™çš„叿”¶­‘Šå·®ã€‚因此他们得出结论:适当å‡å°‘ç›çš„æ‘„入寚wª¨è´¨çš„益处åQŒä¸Žå¢žåŠ 900毫克的钙质的作用相当åQè¿™ž®±æ˜¯è¯ß_¼Œž®‘åƒç›ç­‰äºŽè¡¥é’™ï¼Œ ž®‘åƒç›å¯¹é’™å®žé™…è“våˆîCº†"ä¸è¡¥ä¹‹è¡¥"的作用ã€?

按照我国居民普é¾~ºé’™çš„è¯´æ³•ï¼Œæ­£å¸¸äººæ¯æ—¥åº”补钙800-1200 毫克åQŒæœ€ä¿å®ˆçš„è¯´æ³•ï¼Œæ¯æ—¥åº”è¡¥é’?00-500毫克。但ä¸ç®¡å“ªç§è¯´æ³•åQŒå°‘åƒç›½{‰äºŽæ¯æ—¥è¡¥å……900毫克的钙åQ?˜q™æ•°é‡å·²å¯æ»¡­‘³äh体对钙的基本需求。å³ä½¿è¿˜æœ‰äº›ä¸èƒöåQŒä¹Ÿå› å°‘åƒç›å¯ä»¥å¢žåŠ é’™çš„å¸æ”¶ã€?

ž®‘åƒç›è¡¥é’™çš„æ–ÒŽ³•åQŒå¯¹æ‰€æœ‰çš„人æ¥è¯´éƒ½æ˜¯é€‚用的。比如:快速生长的ž®‘女åQŒåƒç›å¤šåQŒé’™çš„æŽ’出é‡å¢žå¤šã€å¸æ”‰™‡å‡å°‘åQŒå¯å¯ÆD‡´éª¨è´¨è„±é’™åQŒéª¨è´¨å‘育ä¸è‰¯ã€‚åˆå¦?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="78">¾lç»åŽå¦‡å¥»I¼Œéª¨è´¨ç–æ¾ç—?/a>çš„å‘病数本楞®±å¾ˆé«˜ï¼Œå¦‚æžœåƒç›å¤šï¼Œä¸ä»…ž®‰K’™é‡å¢žåŠ ï¼Œéª¨é’™çš„æµå¤×ƒ¹Ÿå¢žåŠ åQŒä¼šåŠ å¿«å…‰™ª¨è´¨ç–æ„¡š„å‘生。在一™å¹ç ”½I¶ä¸­åQŒæŠŠ¾lç»åŽå¦‡å¥³çš„æ¯æ—¥ç›æ‘„å…¥é‡ç”?0.6å…‹å‡è‡?.4克,钙的排出é‡å’Œè¡€‹¹†é’™çš„æµ“度都大大é™ä½Žã€?冿˜¯é«˜è¡€åŽ‹ç—…äººå¦‚æžœç‘ô¾l­é«˜ç›é¥®é£Ÿï¼Œå…¶å°¿é’™çš„æŽ’出é‡è¦æ¯”正常血压的人高得多åQŒå¯¼è‡´éª¨è´¨è„±é’™çš„æ½œåœ¨å±é™©ä¹Ÿæ¯”正常血压者大。å之,ž®‘åƒç›ï¼Œå´å¯ä½¿ä»–们尿钙凞®‘,骨密度增加ã€?

按照WHO推èçš„æ ‡å‡†ï¼Œæ¯æ—¥åƒç›é‡ä»¥5å…‹äØ“å®œï¼Œä¸è¦­‘…过6克。我们知é“,äº?4ž®æ—¶çš„æŽ’ç›é‡ä¸?-5å…‹ï¼Œé‚£ä¹ˆåœ¨é£Ÿç‰©ä¸­æ¯æ—¥è¡¥å……5å…‹ç›åQŒæ­£æ˜¯å¤±åŽÕd’Œè¡¥å……相当的数字,å¯ä»¥æ»¡èƒö正常需è¦ã€‚è€Œè¦æŠŠæ¯æ—¥çš„åƒç›é‡é™åˆ¶åœ¨5克以内,也ä¸å®ÒŽ˜“ã€‚è¿™éœ€è¦æ”¹å˜ä¸€ä¸‹æˆ‘们的饮食习惯æ‰è¡Œã€‚因为在我国åQŒå°¤å…¶æ˜¯åŒ—方居民åQŒåƒç›é‡æ™®éå多åQŒå¤šåœ¨æ¯æ—?2克以上,个别地方åQŒæœ‰é«˜è¾¾20-30å…‹çš„ã€‚è¦æŠŠäh们传¾lŸåƒå’¸çš„习惯åQŒä¸€ä¸‹å­æ”¹å˜˜q‡æ¥åQŒä¹Ÿæ˜¯ç›¸å½“å›°éš„¡š„。但当äh们知é“了ž®‘åƒç›å¯è¡¥é’™åQŒä¸èŠ±é’±ä¹Ÿå¯è¡¥é’™çš„é“ç†ï¼Œæˆ‘们在日常生‹zÖM¸­é€æ­¥ã€é€‚当å‡å°‘ç›çš„用é‡åQŒæˆ‘惌™¿˜æ˜¯å¯ä»¥åŠžåˆ°çš„ã€?

在北京ã€ä¸Š‹¹ïL­‰åœŽÍ¼Œå·²æœ‰å«é’¾ã€é•低钠的ç›ä¸Šå¸‚åQŒè¿™¿Uç›çš„å«é’ é‡åªæœ‰æ™®é€šç›çš?5åQ…。如果常åƒè¿™¿Uç›åQŒæœ¬íw«å·²å‡å°‘ç›é‡çš?åQ?了。中è¯ç§‹çŸ»I¼Œä¸»è¦æˆåˆ†æ˜?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="58">氯化é’?/a>åQŒæŠŠå®ƒä¹°æ¥ç ”¾l†ï¼Œä¸Žç›å¯¹åŠæ·ïL”¨åQŒä¹Ÿå¯ä»¥èµ·åˆ°å‡ç›1åQ?的作用ã€?

当然å‡ç›˜q˜èƒ½å¸®åŠ©ä½ é¢„é˜ŒÓ€æ²»ç–?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="18">高血压病åQŒå‡ž®?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="7">心脑血½Ž¡ç—…çš„å‘作å±é™©ï¼ŒåŒæ—¶ä½¿ä½ ä½“釿œ‰æ‰€ä¸‹é™åQŒè¾¾åˆ°å‡è‚¥å¥¾ŸŽçš„目的ã€?

3ã€è¡¥é’™å¤šòq´äؓ何仾~ºé’™åQ?

在补钙治疗中åQŒç»å¸æ€¼šé‡åˆ°ä¸€ä¸ªæ™®é性问题,ž®±æ˜¯æœ‰äº›äºø™¿žæœé’™å‰‚几òq´è¿˜æ˜¯ç¼ºé’™ï¼Œåœ¨æ£€æŸ¥éª¨å¯†åº¦æ—¶åŒ»ç”Ÿè¿˜æ˜¯è¯´éª¨è´¨ç–æ¾ã€‚è¿™æ˜¯äØ“ä»€ä¹ˆï¼Ÿå¯¹è¿™ä¸€é—®é¢˜è¦ä»Žä»¥ä¸‹å‡ ä¸ªæ–šw¢æ¥è®¤è¯†ã€?

补钙剂é‡åå° å¤šæ•°å­¦è€…æŽ¨èï¼Œé¢„é˜²éª¨è´¨ç–æ¾ç—‡çš„钙元素摄入é‡è¦è¾¾åˆ°æ¯æ—?000—1500æ¯«å…‹ã€‚ç›®å‰æˆ‘国生产的钙制剂,大多数按照钙ç›é‡æ ‡æ˜Žå‰‚é‡åQŒè€Œé’™ç›é‡ä¸Žé’™å«é‡ç›¸å·®å¾ˆå¤§ã€‚例å¦?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="47">乳酸é’?/a>æ¯?å…‹åªå«é’™é‡?克。补钙的剂é‡åQŒå¿…™åÀLŒ‰é’™å«é‡å¤šž®‘æ¥è¡¥ã€‚比如常用的盖天力和‹zÕdŠ›é’™ç‰‡åQŒé’™å«é‡å‡äØ“25毫克åQŒä¹Ÿž®±æ˜¯è¯´å¦‚饮食补钙达æ¯å¤?00毫克的è¯åQ?臛_°‘˜q˜éœ€æ¯å¤©æœç›–天力和活力钙ç‰?4片(600毫克åQ‰ï¼Œ æ‰èƒ½æ»¡èƒöè€å¹´äººå’Œéª¨è´¨ç–æ¾ç—‡æ‚£è€…的需è¦ã€‚补充其他钙剂的原则也是一æ ïLš„åQŒå°±æ˜¯è¦æ ÒŽ®åŽ‚å®¶æ ‡æ˜Žçš„é’™å«é‡åQŒè€Œä¸æ˜¯é’™ç›é‡åQŒä¸€èˆ¬æ¯å¤©äØ“600毫克ã€?如果剂é‡åå°åQŒå½“然就收ä¸åˆ°è¡¥é’™çš„æ•ˆæžœã€?

钙磷比例å¤Þp°ƒ 在正常情况下åQŒç£·ä¸Žé’™åœ¨éª¨ä¸­çš„æ¯”率ä¸?.6åQ?åÏx¯3毫当é‡ï¼å‡é’™ž®±æœ‰2毫当é‡ï¼å‡ç£·ã€‚é’™¼‚äh¯”例ä¸åˆé€‚,ž®×ƒ¼šå½±å“é’™çš„å¸æ”¶å’Œåˆ©ç”¨ã€‚特别是¼‚ïLš„¾~ÞZ¹åQŒä¼šå¯ÆD‡´éª¨é‡å‡å°‘。è€å¹´äººç”±äºŽæ‘„入凞®‘,加之寚w±¼ã€è‚ã€è‚‰ã€è›‹½{‰å«¼‚·ä¸°å¯Œçš„é£Ÿç‰©æœ‰ææƒ§å¿ƒç†ï¼Œæ‘„å…¥ä¸èƒöåQŒå°½½Ž¡è¡¥å……了­‘›_¤Ÿçš„é’™åQŒä½†ç”׃ºŽæ²¡æœ‰­‘›_¤Ÿçš„磷åQŒé’™æ²‰ç§¯òq¶æ— æ˜Žæ˜¾å¢žåŠ ã€?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="34">鲜牛å¥?/a>ä¹‹æ‰€ä»¥å¯¹éª¨è´¨ç–æ¾ç—‡æœ‰åˆ©ï¼Œž®±æ˜¯ç‰›å¥¶ä¸­é’™¼‚äh¯”例适当åQŒèƒ½è¾‘Öˆ°é’™ã€ç£·åŒè¡¥çš„作用ã€?

食物æˆåˆ†ä¸å½“ å¦‚æžœåœ¨è¡¥é’™çš„åŒæ—¶åQŒæ‘„入过多的å?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="88">æ¤é…¸ã€?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="75">è‰é…¸ã€?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="86">鞣酸的食物(例如è èœ½{‰ï¼‰å’Œå«è„‚肪酔R£Ÿç‰©ï¼ˆä¸»è¦æŒ‡çŒªæ²¹å’Œè‚¥è‚‰åQ‰ï¼Œž®×ƒ¼šå’Œé’™ç›¸ç»“åˆè€Œå‡ž®‘é’™çš„å¸æ”¶ã€‚此外,一äº?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="6">优质蛋白è´?/a>åQˆå¦‚牛肉ã€é±¼ã€æ“v产å“ã€ç˜¦çŒªè‚‰½{‰ï¼‰åQŒåœ¨è‚ é“消化˜q‡ç¨‹ä¸­é‡Šæ”‘Ö‡ºçš„æ°}基酸åQŒå¯ä½¿è‚ é“酸度é™ä½Žï¼Œòq¶ä¸Žé’™åÅžæˆä¸æ˜“叿”¶çš„é’™ç›åQŒä¹Ÿå¯å‡ž®‘é’™çš„å¸æ”¶ã€‚æ‰€ä»¥åœ¨è¡¥é’™çš„åŒæ—Óž¼Œè¦é¿å…食物æˆåˆ†çš„ç›æ€º’作用和媄å“,以凞®‘钙的丢失ã€?

‹È€ç´ çš„å½±å“ æœ‰å¤š¿U激素å¯ä¿ƒè¿›è‚ é’™çš„叿”Óž¼Œæœ€ä¸»è¦çš„æ˜¯‹zÀL€§ç»´ç”ŸD3。è€å¹´äººçš„‹zÀL€?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="16">¾l´ç”Ÿç´ D3æ°´åã^å低åQŒåª„å“é’™çš„å¸æ”¶å’Œåˆ©ç”¨ã€‚è¡¥é’™çš„åŒæ—¶éœ€è¡¥å……‹zÀL€?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="16">¾l´ç”Ÿç´ D3ã€?å…¶ä»–ä¿ƒè¿›è‚ é’™å¸æ”¶çš„æ¿€ç´ è¿˜æœ‰ï¼šé›Œæ¿€ç´ ã€?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="33">雄激ç´?/a>ã€ç”Ÿé•¿æ¿€ç´ ã€?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="65">é™é’™ç´?/a>½{‰ã€‚妇å¥?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="78">¾lç»åŽï¼Œé›Œæ¿€ç´ å‡ž®‘ï¼Œè‚ é’™å¸æ”¶å‡å°‘åQŒè¡¥å……雌‹È€ç´ åŽå¯ä‹Éè‚ é’™å¸æ”¶å¢žåŠ åQŒéª¨é‡å¢žåŠ ã€‚è¡¥å……é›Œ‹È€ç´ ï¼Œå®œåœ¨¾lç»åŽå°½æ—©å¼€å§‹ï¼Œè‡›_°‘åšæŒè‡?5å²ã€‚其他激素也å¯é€‚é‡è¡¥å……åQŒä»¥å¢žåŠ è¡¥é’™æ•ˆæžœã€‚å½“ç„Óž¼Œè¡¥å……‹È€ç´ ä¸€å®šè¦åœ¨æœ‰¾l验的医生指å¯ég¸‹˜q›è¡Œã€?

户外˜q动å‡å°‘ ‹zÕdЍ˜q‡å°‘å¯ä»¥å¯ÆD‡´éª¨è´¨ç–æ¾æˆ–åŠ é€Ÿéª¨è´¨ç–æ„¡š„å‘ç”Ÿã€‚å¦‚æžœåšæŒæˆ·å¤–è¿åŠ¨ï¼Œæ¯å¤©æŽ¥å—阛_…‰ç…§å°„åQŒç”šè‡›_¯ä¸æœ‹zÀL€?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="16">¾l´ç”Ÿç´ D3 。在我国åQŒå—æ–¹äh较北方äh骨å«é‡é«˜åQŒè¿™æ˜¯ç”±äºŽå—方较北方接å—çš?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="21">阛_…‰ç…§å°„å……èƒö的缘故ã€?

4ã€å“ªäº›äh¾Ÿ¤åº”补钙åQ?

补钙åQŒå¯¹äºŽå¾ˆå¤šähæ¥è¯´éƒ½è®¤ä¸ºåªæœ‰å°å­©å’Œä½å»ç—?/a>患者æ‰éœ€è¦ã€‚其实这¿U看法是ä¸å…¨é¢çš„。在临床上有很多病患者,他们都需è¦è¡¥é’™ã€?

¾p–å°¿ç—?¾p–å°¿ç—…ähçš„å…¸åž‹ç—‡çŠ¶äØ“"三多一ž®?åQŒå³å¤šé¥®ã€å¤šé£Ÿã€å¤šž®¿å’Œ
体é‡å‡è½»åQŒç”±äºŽæ¸—逿€§åˆ©ž®¿ä½œç”¨ï¼Œä½¿ä½“内钙排出增多åQŒç”±æ­¤å¯¼è‡´ç³–ž®¿ç—…性骨病的å‘生åQŒå‡ºçŽ°éª¨è´¨å˜è–„ï¼Œéª¨è´¨ç–æ¾ä¹ƒè‡³éª¨ç›†ç•¸åÅžæˆ?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="2">ç—…ç†æ€§éª¨æŠ?/a>ã€?

è€å¹´æ€§éª¨è´¨ç–æ?äºø™¿‡ä¸­å¹´åQŒç”±äºŽå†…分泌功能å‡é€€åQŒæ´»åŠ¨è¿‡ž®‘,钙摄入中‘³ç­‰å› ç´ åQŒéª¨ä»£è°¢å‘生障ç¢åQŒæˆéª¨å‡ž®‘,钙丢å¤Þp¿‡å¤šï¼Œå‡ºçŽ°éª¨è´¨ç–æ¾åQŒéª¨é€€è¡Œæ€§å˜åQŒè¡¨çŽ°è…°è…¿ç–¼ç—›ï¼Œå¼¯è…°é©ÆDƒŒä¹ƒè‡³å‘ç”Ÿç—…ç†æ€§éª¨æŠ?/a>现象ã€?

孕妇 有的孕妇腰腿疼痛åQŒå°
腿抽½{?/a>。由于胎儿的生长å‘育åQŒå¯¹é’™çš„需求é‡å¢žåŠ è€Œå¯¼è‡´å­•å¦‡ç¼ºé’™ã€‚æ­¤å¤–ï¼Œä½Žä½“é‡å„¿ã€?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="44">æ—©äñ”å„?/a>ã€è¥å…ÖM¸è‰¯å„¿ã€?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="20">慢性腹æ³?/a>儿,应注æ„补钙。因ž®å„¿¾~ºé’™ä¸ä½†ä¼šåª„å“生长å‘è‚ÔŒ¼Œè€Œä¸”˜q˜ä¼šå› ç¼ºé’™ç‘ôå‘多¿U疾病的å‘生ã€?

癫痫病äh ˜q‘å¹´æ¥ï¼Œ¿U‘å­¦ç ”ç©¶è¯æ˜ŽåQŒé•¿æœŸåº”ç”?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="8">抗癫痫è¯
æ—Óž¼Œä½“内凿œ‰ä¸åŒ½E‹åº¦çš„骨密度低下ã€éª¨ä»£è°¢å¼‚常。一旦缺钙往往癫痫åˆä¸æ˜“控åˆÓž¼Œæ•…需长期æœç”¨ã€?

"三饮"è€?长期大é‡é¥®é…’或ç»å¸¸å–茶ã€å–咖啡者应注æ„补钙。因饮酒佉Kª¨ä»£è°¢å‘生障ç¢åQŒæ˜“引è“véª¨è´¨ç–æ¾ç—‡ï¼Œé•¿æœŸé¥®èŒ¶å–咖啡,ç”׃ºŽåˆ©å°¿ä½œç”¨åQŒä‹É钙排出增加,å®ÒŽ˜“坯D‡´ä½“内¾~ºé’™ã€?

甲状æ—腺功能低下 "甲æ—"功能低下或缺ž®‘,å¯å¯¼è‡´è‚ é’™å¸æ”¶å‡ž®‘,从而引èµ?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="90">è¡€é’?/a>é™ä½Žã€‚病人出çŽ?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="29">四肢éºÀLœ¨ã€åˆºç—›ã€åƒµç›´ã€ç—‰æŒ›ç­‰ä¸€¾pÕdˆ—症状ã€?

补钙应注æ„以下几点:①ž®½é‡ä»Žé¥®é£Ÿä¸Šæ‘„å–钙,多食å«é’™ä¸°å¯Œé£Ÿç‰©ã€?#9313;¾p–å°¿ç—…éª¨ç—…è€…ï¼Œé™¤ç§¯æžæ²»ç–—ç³–ž®¿ç—…外,å¯é€‰ç”¨é™é’™ç´?/a>和钙剂è”åˆåº”用,增进骨细胞生æˆã€?#9314;è€å¹´äººï¼Œž®å„¿¾~ºé’™åº”注æ„增加户外活动,晒太队ë€?#9315;è¡¥é’™åŒæ—¶æ³¨æ„蛋白质ã€ç»´ç”Ÿç´ D的补充,以促˜q›é’™å¸æ”¶åQŒä½†è¡¥é’™å‰‚é‡ä¸å®œ˜q‡å¤§åQŒä»¥é˜²å¼•èµ?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="0">泌尿¾pÈ»Ÿ¾l“石ã€?

5ã€è†³é£Ÿè¡¥é’™è¦¾l常åŒ?

补钙是ä¿å¥çš„é‡è¦è¯ùN¢˜ã€‚è€å¹´äºø™…°è…¿ç–¼ç—›éº»æœ¨ã€æŠ½½{‹ã€è‚¥èƒ–ã€æ°´è‚р便¿U˜ã€é«˜è¡€åŽ‹ã€åŠ¨è„‰ç¡¬åŒ–åŠéª¨è´¨ç–æ¾½{‰å¤š¿U疾病都与缺钙有兟뀂è€å¹´äººæ¯æ—¥æ‘„å–é’™ç†åº”åœ?000毫克以上åQŒè€Œæ—¥å¸”R¥®é£Ÿæ‘„入钙é‡åªæœ?00—500毫克。æœç”¨ä¸€äº›é«˜é’?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="46">è¥å…»å“?/a>固然é‡è¦åQŒè€Œé€šè¿‡æ—¥å¸¸è†³é£Ÿè¡¥é’™åˆ™æ›´ä¸ºç»‹¹Žå®žç”¨ã€?

牛奶 åŠæ–¤ç‰›å¥¶åQŒå«é’?00毫克åQŒè¿˜å«æœ‰å¤šç§æ°¨åŸºé…¸ã€äã^é…¸ã€?矿物质劾l´ç”Ÿç´ ï¼Œä¿ƒè¿›é’™çš„æ¶ˆåŒ–叿”¶åQŒå› æ­¤ï¼Œç‰›å¥¶åº”ä½œä¸ø™¡¥é’™çš„ä¸»è¦æ¥æºã€?

大豆 大豆是高蛋白食物åQŒå«é’™é‡ä¹Ÿå¾ˆé«˜ã€?00克豆‹¹†å«é’?20毫克åQ?50克豆è…å«é’™å°±é«˜è¾¾500毫克åQŒå…¶ä»–豆制å“也是补钙良å“ã€?

‹¹·å¸¦å’Œè™¾çš?‹¹·å¸¦å’Œè™¾çš®æ˜¯é«˜é’™‹¹·äñ”å“。æ¯å¤©åƒä¸?5å…‹å°±å¯ä»¥è¡¥é’™300毫克åQŒè¿˜èƒ½é™ä½Žè¡€è„‚,预防动脉¼‹¬åŒ–。虾皮å«é’™é‡æ›´é«˜åQ?5 å…‹å°±æœ?00毫克ã€?

动物骨头 动物骨头80åQ…以上都是钙åQŒä½†æ˜¯ä¸æº¶äºŽæ°ß_¼Œéš¾ä»¥å¸æ”¶ã€‚å¯ä»¥æ¦¨¼„Žï¼ŒåŠ é†‹æ–‡ç«æ…¢ç…®åQŒè¿˜å¯åŠ é»„è±†ã€å§œç›ç­‰ã€?

ç–èœ ç–èœä¸­ä¹Ÿæœ‰è®¸å¤šé«˜é’™å“¿U,雪里è•?00å…‹å«é’?30毫克åQ›å°ç™½èœã€æÑaèœã€èŒ´é¦™ã€èŠ«è½ã€èйèœç­‰å«é‡ä¹Ÿåœ¨150毫克左å³ã€?˜q™äº›¾l¿å¶ç–èœæ¯å¤©åƒä¸Š250å…‹å°±å¯è¡¥é’?00毫克ã€?

èŠéº» èŠéº»æ˜¯è€å¹´ä¿å¥è‰¯å“åQŒä¹Ÿæ˜¯è¡¥é’™çš„æ¥æºåQŒå¯é€‚釿œç”¨ã€?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="42">èŠéº»é…?/a>å«é’™é‡ä¹Ÿå¾ˆé«˜åQŒç¨€é¥­ã€é¢æ±¤åŠå‡‰æ‹Œè?/a>都å¯åŠ ç‚¹èŠéº»é…?/a>åQŒè¿›è¡Œè¡¥é’™ã€?

钙摄入äh体åŽåQŒåœ¨ä½“å†…çš„å¸æ”¶åˆ©ç”¨æ˜¯ä¸€ä¸ªå¤æ‚çš„éšùN¢˜ã€‚å°±æ˜¯æœ€æ˜“æ¶ˆåŒ–å¸æ”¶çš„牛奶åQŒé’™çš„叿”¶çŽ‡ä¹Ÿåªæœ?0åQ…,其他的å«é’™é£Ÿç‰©å¸æ”¶çŽ‡æ›´ä½Žã€‚ç»´ç”Ÿç´ D能调节体内钙ã€ç£·ä»£è°¢åQŒä¿ƒ˜q›é’™çš„叿”¶åˆ©ç”¨ã€‚维生素Dçš„æ¥æºï¼Œä¸€æ˜¯é äºÞZ½“接å—室外阛_…‰ç´«å¤–¾U¿çš„ç…§å°„åœ¨ä½“å†…åˆæˆï¼›äºŒæ˜¯é é£Ÿç‰©ã€‚除鱯D‚油外åQŒå…¶ä»–食物å«é‡æžä½Žã€‚唯有香è‡å¯Œå«ç»´ç”Ÿç´ DåQŒæ¯å…‹å°±å«ç»´ç”Ÿç´ D40国际å•ä½ã€‚但是,必须¾lå®¤å¤–é˜³å…‰ç…§æ™’ï¼Œä½†å› ç…§æ™’çš„æ•ˆæžœä¼šé€æ—¥å‡é€€åQŒæ‰€ä»¥å­˜æ”¾ä¸€ä¸ªæœˆåŽåº”é‡å¤ç…§æ™’。æ¯å¤©åªéœ€æœ?—5å…‹å³å¯ï¼Œåˆ‡ç¢Žæ°´ç…Žæˆ–冲æœï¼Œä¹Ÿå¯åŠ å…¥½E€é¥­ã€èœæ±¤ä¸­é£Ÿç”¨ã€‚多åƒç‚¹é†‹å’Œå‘醇é¢é£Ÿä¹Ÿæœ‰åŠ©é’™çš„å¸æ”¶ã€?

我们现行çš?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="30">膳食¾l“æž„
åQŒå«é’™é‡éƒ½å¾ˆä½Žï¼Œå¿…须注æ„加用一些补钙食å“ã€‚ç”±äºŽé’™å¸æ”¶å›°éš¾åQŒè¡¥é’™æ•ˆæžœè¾ƒæ…¢ï¼Œè¦æ”¹å–„症犉™œ€è¦å‡ ä¸ªæœˆç”šè‡³ä¸€ã€äºŒòq´çš„æ—‰™—´åQŒåº”当è¯å½?多哿Uã€å¸¸å˜æ¢ã€å¤šæ‘„å…¥ã€ç»å¸¸åŒ–"çš„æ€æƒ³åQŒåšæŒä¸æ‡ˆï¼Œæ‰èƒ½èŽ·å¾—è¡¥é’™ä¿å¥çš„ç†æƒÏx•ˆæžœã€?

6ã€ç»“çŸÏx‚£è€…也需补钙

äºÞZ½“内ä¸è®ºæ˜¯èƒ†ç»“çŸ?/a>ã€?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="36">è‚„¡»“çŸ?/a>或其它部ä½ç»“矻I¼Œä¸»è¦æˆåˆ†éƒ½æ˜¯ä¸æº¶æ€§é’™ç›ã€‚过åŽÖM¸€¿Uç†è®ø™®¤ä¸ºï¼Œå‘病原因是由于机体摄入了˜q‡å¤šçš„é’™åQŒå¼•起了钙在体内的沉¿U¯ã€‚在此ç†è®ºæŒ‡å¯ég¸‹åQŒæå‡ºç»“石症病ähè¦å°‘åƒå«é’™å¤šçš„食å“,以利于预防和æ²È–—¾l“石。但˜q‘年的研½I¶å‘玎ͼŒ¾l“çŸ³ç—‡åÆˆéžæ˜¯ç”±æ‘„入过多的钙所è‡ß_¼Œè€Œæ˜¯ä½“内钙代谢紊ä¹Þqš„¾l“æžœã€?

我国的è¥å…Õd­¦å’?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="10">‹¹è¡Œç—…å­¦
调查表明åQŒä»Žé¥®é£Ÿä¸­æ‘„å–的钙目å‰å°šå¤„在æœÞZ½“需è¦é‡çš„下é™ä»¥è‡³ä½ŽäºŽä¸‹é™ï¼Œ˜q™å…¶ä¸­åŒ…括那些患有结石症的患者。大多数çŽîC»£äººç”±äºŽæ‘„入过于精制的饮食åQŒæ‰€ä»¥å¯¼è‡´é’™æ‘„å…¥ä¸èƒöåQŒæœºä½“ç»å¸¸å¤„于一¿U缺钙的状æ€ã€‚钙在体内的代谢òqŒ™¡¡æ˜¯ç”±ä¸€ä¸ªè¢«¿UîC¹‹ä¸ºé’™ä»£è°¢½E›_®š¾pÈ»ŸæŽ§åˆ¶çš„。这一¾pÈ»ŸåŒ…括甲状æ—è…ºå?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="9">甲状æ—腺素ã€?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="65">é™é’™ç´?/a>ã€ç»´ç”Ÿç´ D½{‰ï¼Œæ ÒŽ®æ‘„å…¥åŠæŽ’å‡ºçš„é‡ï¼Œè°ƒæ•´ç€é’™åœ¨ä½“内å„部分的òqŒ™¡¡ã€‚ä¸»è¦æ˜¯è¡€‹¹†ä¸Žéª¨éª¼ä¸­é’™çš„åã^衡。äh体缺钙首先表现在血‹¹†ä¸­åQŒç”±äºŽè¡€‹¹†ä½Žé’™ï¼Œä¸ºç»´æŒå„¿U生ç†åŠŸèƒ½çš„æ­£å¸¸˜q›è¡ŒåQŒæœºä½“ä¸å¾—ä¸åŠ¨ç”¨éª¨éª¼è´®å­˜çš„é’™ã€‚å½“ä½“å†…¾l常处于一¿U缺钙的环境æ—Óž¼Œé’™åã^è¡¡ç³»¾lŸæ—¢è¦ç»´æŒè¡€‹¹†ä¸­é’™çš„æ­£å¸¸‹¹“度åQŒåˆè¦ç»´æŒéª¨éªég¸­çš„æ­£å¸¸å«é‡ï¼Œå¾€å¾€æ˜¯é¡¾æ­¤å¤±å½û|¼Œä¸¥é‡æ—¶å°±å‘生了代谢紊乱,åŒÕd­¦ä¸Šä¹Ÿ¿UîC¹‹ä¸?è¡€é’?/a>自稳定系¾lŸå¤±è°?。这¿U失调的¾l“æžœž®±æ˜¯å¼‚常çš?é’™è¿å¾?åQŒå³éª¨é’™å‡å°‘åQ?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="90">è¡€é’?/a>å’ŒèÊY¾l„织钙å«é‡å¢žåŠ çš„å常现象ã€?

钙的异常˜qå¾™åQŒå¯å¼•è“v一些表é¢çœ‹ä¼ég¹Žå¾ˆçŸ›ç›„¡š„ç–„¡—…åQŒéª¨è´¨ç–æ¾ã€?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="19">骨质增生
ã€ç»“矟ë€åŠ¨è„‰ç¡¬åŒ–ç­‰ã€‚è€Œä¸”˜q™äº›ç–„¡—…往往在一个患者èín上就有几¿UåÆˆå­˜ã€‚æ—¥æœ¬å†…åˆ†æ³Œä¸“å®¶è—¤ç”°æ‹“æŒ‡å‡ºï¼š"˜q™ç§é’™è´¨ä»Žéª¨éª¼å‘软组¾l‡å’Œè¡€æ¶²ä¸­˜q徙的现象是衰è€çš„典型特å¾"。其æ Ò޲»æ–ÒŽ³•åªæœ‰é€šè¿‡è¡¥é’™åQŒåˆº‹È€è¡€é’™è‡ª½E›_®š¾pÈ»Ÿæ¢å¤òqŒ™¡¡åQŒæœ€¾lˆè¾¾åˆ°é™ä½Žè¡€é’?/a>与èÊY¾l„织钙的的å«é‡ï¼Œå¢žåŠ éª¨é’™çš„ç›®çš„ã€‚å› æ­¤ï¼Œ¾l“石ä¸?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="19">éª¨è´¨å¢žç”Ÿçš„æ‚£è€…åŒæ ·éœ€è¦è¡¥é’™ã€?

¾l“石ç—?/a>äºø™¡¥é’™ï¼Œé¦–选活性离å­é’™å¦‚çç é’™ã€å·¨èƒ½é’™½{‰ã€‚åŒæ—¶æ³¨æ„大é‡é¥®æ°ß_¼Œé¿å…æ‘„å…¥å«æœ‰è‰é…¸å’?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="62">¼‚·é…¸ç›?/a>的食å“,å¦?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="84">è¸è ã€?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="83">è‹‹èœã€è èœã€?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="81">茭白å?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="87">竹笋ã€?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="76">½W‹å¹²½{‰ï¼Œå¦‚åƒä¸Šè¿°ç–èœä¹Ÿåº”用开水焯一下,除去è‰é…¸å’?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="62">¼‚·é…¸ç›?/a>。适当é™åˆ¶æ‘„入高磷食å“åQŒå¦‚ä¹›_“和肉¾c…R€‚å¦å¤–注æ„多食å«é•å’Œ¾l´ç”Ÿç´ B6的食å“,å‰è€…如‹¹¯‚—»ã€?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="63">葵花å­?/a>ã€é»„è±†ã€æä»ç­‰åQ›åŽè€…如酒酿ã€?¾p™ç±³ã€?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="48">蜂王‹¹?/a>ã€é»„豆ã€é»‘豆åŠå‘é…µ¾c»é¢é£Ÿç­‰ã€?

7ã€?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="5">ž®å„¿ä½å»ç—?/a>补钙˜q˜æ˜¯è¡?¾l´D"

éšç€æˆ‘国人å‡ç”Ÿæ´»æ°´åã^和婴儿ä¿å¥æ°´òq³çš„æé«˜åQŒå¤šæ•°æ¯äº²å¯¹ž®å„¿ä½å»ç—?/a>有一定的了解。由于儿U宣传媒介的影å“åQŒä¸€èˆ¬äh误认为在æ²È–—和预é˜?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="5">ž®å„¿ä½å»ç—?/a>æ—¶å¾€å¾€ä»¥è¡¥é’™äØ“ä¸»ï¼Œè€Œå®žé™…ä¸ŠåQŒå°å„?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="40">ä½å»ç—?/a>çš„æœ¬è´¨æ˜¯å› äØ“¾~ÞZ¹¾l´ç”Ÿç´ D引è“v的钙¼‚·ä»£è°¢éšœ¼„ï¼Œåªæœ‰è¡¥å……¾l´ç”Ÿç´ Dæ‰æ˜¯æ²ÀLœ¬ã€‚也ž®±æ˜¯è¯ß_¼Œ¾~ºé’™æ˜¯å°å„¿ä½åÈ—…的表现åÅžå¼ï¼Œè€ŒçœŸæ­£ç¼ºä¹çš„å´æ˜¯¾l´ç”Ÿç´ Dã€?

1å²ä»¥å†…çš„ž®å„¿¿U°å©´å„¿ï¼Œå…¶å–‚å…ÖM»¥ä¹³ç±»ä¸ÞZ¸»åQŒå©´å„¿æœŸå¸¸è§çš„ä½åÈ—…åˆç§°¾l´ç”Ÿç´ D¾~ÞZ¹æ€§ä½åÈ—…åQŒå®ƒçš„å‘病原因是åQ?ã€?¾l´ç”Ÿç´ Dæ‘„å…¥ä¸èƒö防ç¢é’™ç£·å¸æ”¶ã€‚æ¯ä¹Ïxˆ–
牛äã^中所å«ç»´ç”Ÿç´ Då‡ä¸èƒ½æ»¡­‘›_©´å„¿è¥å…Èš„需è¦ï¼Œç‰¹åˆ«æ˜?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="67">牛äã^中钙¼‚·å«é‡æ¯”例ä¸é€‚当更妨¼„其叿”¶ã€?ã€?日光照射ä¸èƒöåQŒä½“内生æˆç»´ç”Ÿç´ D¾~ÞZ¹ã€?ã€ç”Ÿé•¿å‘育速度快, 骨骼生长˜q…速,相对地缺ä¹ç»´ç”Ÿç´ Dã€?ã€è‚胆ã€?èƒƒè‚ é“æ…¢æ€§ç–¾ç—…媄å“维生素Dçš„å¸æ”¶ã€?

¾l´ç”Ÿç´ D对婴儿体内钙¼‚·ä»£è°¢çš„功能包括åQ?ã€?促进肠链_˜è†œ¾l†èƒžå¯šw’™¼‚ïLš„叿”¶ã€?ã€ä¿ƒ˜q›è‚¾å¯šw’™¼‚ïLš„å†å¸æ”Óž¼Œ é™ä½Žž®¿ä¸­é’™ç£·çš„æŽ’出é‡åQŒæé«˜è¡€é’?/a>‹¹“度ã€?ã€ä¿ƒ˜q›æˆéª¨ä»£è°¢ï¼Œåˆ©äºŽæ–°éª¨å½¢æˆã€?å› æ­¤¾~ÞZ¹¾l´ç´ Dæ—Óž¼Œæœç”¨å†å¤šçš„é’™åQŒèínä½“ä¹Ÿéš¾ä»¥å¸æ”¶å’Œåˆ©ç”¨ã€‚æ­£¼‹®çš„认识是,ž®å„¿ä½å»ç—…å‘ç—…çš„æ ÒŽœ¬åŽŸå› æ˜¯ä½“å†…ç»å¯ÒŽ€§å’Œç›¸å¯¹æ€§åœ°¾~ÞZ¹¾l´ç”Ÿç´ DåQŒç‘ô而导致钙¼‚·å¸æ”‰™šœ¼„,其表çŽîCؓ常è§çš„ä½åÈ—…ã€?

预防ž®å„¿ä½å»ç—…的原则应包括:1ã€?å­•æ¯åŠäã^æ¯çš„饮食应富å«ç»´ç”Ÿç´ Dòq¶å¤šæ™’太队ë€?ã€å°å„¿å‡ºç”Ÿæ»¡æœˆåŽåº”常抱出户外‹zÕdЍã€?ã€å°å„¿ç”Ÿå?个月开始补充维生素DåQŒæ¯æ—?00å•ä½ã€?
æ—©äñ”å„?/a>出生å?周å³åº”补充维生素DåQŒæ¯æ—?00å•ä½åQ?个月åŽå‡è‡Ïx¯æ—?00å•ä½ã€?ã€?ç”׃ºŽå©´å„¿æœŸä»¥ä¹³ç±»å–‚å…»ä¸ÞZ¸»åQŒæ¯æ—¥æ‘„入的钙é‡å·²èƒ½æ»¡èƒö生长å‘育的需è¦ï¼Œä¸é¡»ç‰ÒŽ®Šè¡¥é’™ã€?ã€äºŒå²åŽž®å„¿ç”Ÿé•¿ç›¸å¯¹å‡æ…¢åQŒæˆ·å¤–活动增多, 故一般无™å»è¡¥å……维生素Dã€?ã€å½“¼‹®å®šå©´å„¿æ‚£ä½åÈ—…åQ?应当在医生指å¯ég¸‹è¡¥å……¾l´ç”Ÿç´ Dã€?

æ€ÖM¹‹åQŒè¡¥å……维生素Dæ¥é˜²æ²Õd°å„¿ä½åÈ—…åQŒæ‰æ˜¯æ ¹æœ¬ã€?

8ã€ç»™ž®å„¿è¡¥é’™å½“注æ„什么?

许多父æ¯è®¤äØ“åQŒå­©å­åº”该在出生之åŽåŠä¸ªæœˆåˆ°ä¸€ä¸ªæœˆå†å¼€å§‹è¡¥é’™ã€‚其实这¿Uè§‚ç‚ÒŽ˜¯ä¸ç§‘å­¦çš„ã€‚å› ä¸ø™ƒŽå„¿å‡ºç”Ÿä¹‹å?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="73">è„带
被剪断,æ¯ä½“与胎儿之间的è¥å…»é€šé“也就此中断了åQŒå¯ž®å„¿çš„生长å‘育ä»åœ¨ç‘ô¾l­ï¼Œå› è€Œæ¯å¤©éƒ½¾~ºå°‘ä¸äº†å¯šw’™çš„需求,所以正¼‹®çš„åšæ³•应是在出生厽W¬ä¸‰å¤©å°±å¼€å§‹è¡¥é’™ï¼Œä¸€ç›´è¦è¡¥åˆ°ž®å„¿èƒ½å¤Ÿåƒä¸Žæˆäh一æ ïLš„æ™®é€šé£Ÿç‰©äؓ止ã€?

我们知é“åQŒå©´å„¿çš„è¥å…»ä¸»è¦æ¥è‡ªä¹³ç±»åQŒè€Œæ¯ä¹Ïx˜¯æœ€ç†æƒ³çš„婴儉K£Ÿå“。æ¯100æ¯«å‡æ¯äã^中å«é’?4毫克åQŒå«¼‚?5毫克åQŒä¸¤è€…ä¹‹æ¯”äØ“2.4:1åQŒè¿™¿U比例最适åˆå©´å„¿è‚ å£å¯šw’™çš„叿”¶ã€‚所ä»?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="11">æ¯äã^喂养的婴儿较ž®‘å‘生缺钙或者ä½åÈ—…。相å,æ¯?00毫å‡ç‰›äã^中å«é’?20毫克åQŒå«¼‚?3毫克åQŒä»Žé’™ç£·çš„ç»å¯¹å€¼æ¥çœ‹ï¼Œç‰›äã^中的钙磷é‡ç¡®å®žæ¯”æ¯äã^为多åQŒä½†æ˜¯ç‰›ä¹³ä¸­çš„é’™¼‚äh¯”例䨓1.2:1åQŒè¿™¿U比例是ä¸ç¬¦åˆå©´å„¿çš„生ç†éœ€æ±‚çš„åQ?也ä¸åˆ©äºŽè‚ å£å¯šw’™çš„叿”¶ã€‚äÍ床观察也è¯å®žåQŒç‰›ä¹›_–‚å…Èš„å©´å„¿å®ÒŽ˜“å‘生¾~ºé’™æˆ–者ä½åÈ—…。有时候虽然一些家长给ž®å„¿åƒäº†ä¸å°‘的钙剂,但是ž®å„¿¾~ºé’™çš„表现还是很明显åQŒç©¶å…¶åŽŸå› å°±æ˜¯å®¶é•¿æ²¡æœ‰æ­£¼‹®åœ°æŽŒæ¡è¡¥é’™çš„æ–¹æ³•。那么,¾l™å°å„¿è¡¥é’™çš„æ—¶å€™åº”该注æ„什么问题呢åQ?

1ã€é’™å‰‚ä¸å¯ä¸Žæ¤ç‰©æ€§çš„食物åŒåƒ——æ¤ç‰©æ€§çš„食物比如蔬èœä¸­å¤šæ•°å«æœ?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="55">è‰é…¸ç›?/a>ã€?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="62">¼‚·é…¸ç›?/a>½{‰ç›¾c»ï¼Œå®ƒä»¬å¯ä»¥å’Œé’™ç›¸ç»“åˆç”Ÿæˆå¤šèšä½“而沉定,从而妨¼„é’™å‰‚çš„å¸æ”¶åQŒæ‰€ä»¥è±†è…和豆制å“ä¸å®œä¸Žè”¬èœä¸€èµïLƒ¹åˆ¶ã€?

2ã€é’™å‰‚ä¸å¯ä¸Žæ²¹è„‚¾c»é£Ÿç‰©åŒå?#8212;—油脂分解之åŽç”Ÿæˆçš„脂肪酸与钙¾l“åˆå½¢æˆå¥¶å—åQŒè¿™ä¸å®¹æ˜“被肠é“叿”¶åQŒæœ€¾lˆéšå¤§ä¾¿æŽ’出体外ã€?

3ã€è¡¥é’™æ—¶é—´åº”适当掌桗—ç”׃ºŽå¥¶åˆ¶å“当中的脂肪酸媄å“é’™å‰‚çš„å¸æ”¶åQŒå› æ­¤è¡¥é’™æœ€å¥½å®‰æŽ’在两次喂奶之间ã€?

4ã€è¡¥é’™åº”注æ„的适当剂釗—通常2å²ä»¥ä¸‹çš„ž®å„¿æ¯å¤©éœ€è¦?00—600毫克åQ?—12岿¯å¤©éœ€800—1000毫克。按照正常的饮食åQŒå„¿ç«¥æ¯å¤©ä»Žé£Ÿç‰©ä¸­æ‘„å–çš„é’™å‰‚åªæœ‰éœ€è¦é‡çš„三分之二,所以æ¯å¤©å¿…™åÕd†é¢å¤–补钙åQŒä»¥å¡«è¡¥‹Æ ç¼ºçš„三分之一的钙剂。此外,äºÞZ½“内有一¾pÕdˆ—调节机制å¯ä»¥æŽ§åˆ¶é’™å‰‚的摄入é‡åQŒå¦‚果体内钙剂充­‘»I¼Œè‚ é“叿”¶é’™å‰‚ž®×ƒ¼šž®‘一些,å之ž®×ƒ¼šå¤šä¸€äº›ï¼Œå¤šä½™çš„钙也会éšå¤§ž®ä¾¿æŽ’å‡ºä½“å¤–ã€‚æ‰€ä»¥é’™å‰‚å£æœè¿‡å¤šä¹Ÿä¸ä¼šå‘生中毒åQŒå®¶é•¿å¯ä»¥æ”¾å¿ƒåœ°è®©å°å„¿æœç”¨ã€?

需è¦å¼ºè°ƒæŒ‡å‡ºçš„æ˜¯ï¼Œé’™å‰‚çš„å¸æ”¶å¿…™åÀLœ‰¾l´ç”Ÿç´ Dçš„å‚与,如果体内¾~ÞZ¹¾l´ç”Ÿç´ DåQŒè‚ é“叿”‰™’™å‰‚çš„‹zÕdЍž®×ƒ¼šå¤§æ‰“æŠ˜æ‰£äº†ã€‚å¦‚æžœé’™å¸æ”¶è‰¯å¥½åQŒç£·çš„叿”¶ä¹Ÿž®±åŒæ—¶å¢žåŠ äº†åQŒåƈ在生长的骨骼部ä½å½¢æˆé’™ç£·çš„æ²‰¿U¯ï¼Œä½¿æ–°éª¨ä¸æ–­ç”Ÿé•¿å£®å¤§ã€‚äÍ床上使用最普é的维生素D制剂ž®±æ˜¯é±ÆD‚æ²¹ï¼Œå¦‚æžœåœ¨è¡¥é’™çš„åŒæ—¶ä¸è¡¥å……é±¼è‚æÑaçš„è¯åQŒåã^æ—¶å°å„¿åˆä¸æ™’太阳åQŒå°±ä¼šå‘生维生素D¾~ÞZ¹ç—‡è€Œå¯¼è‡´ä½åÈ—…。维生素D的预防剂é‡äØ“æ¯å¤©400个国际å•ä½ï¼Œä¸å¯˜q‡é‡åQŒå¦åˆ™ä¼šå¼•è“v中毒ã€?

å¦å¤–åQŒå­¦é¾„å„¿ç«¥ä¹ŸåŒæ ·éœ€è¦è¡¥å……é’™å‰‚ï¼Œä½†ä¸æ˜¯æœè¯ï¼Œè€Œæ˜¯é€šè¿‡ä¸€æ—¥ä¸‰˜¡?/a>的食物补¾l™ã€‚é£Ÿç‰©å½“ä¸­é’™çš„æ¥æºå¾ˆå¤šï¼Œä¾‹å¦‚乳类ã€?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="41">ä¹›_ˆ¶å“?/a>ã€?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="68">藕粉ã€ç»¿å¶è”¬èœã€æ ¹èŒŽç±»çš„æ¤ç‰©ã€é»„豆等½{‰ï¼Œž®¤å…¶æ˜¯è±†è…和豆浆åQŒç»å¸”R£Ÿç”¨ï¼Œé’™å‰‚ž®×ƒ¸ä¼šç¼ºä¹äº†ã€?

9ã€èŽ«æŠŠé’™å‰‚å½“è¡¥å“

钙是äºÞZ½“骨骼和牙齿的é‡è¦¾l„æˆæˆåˆ†åQ?a decor-none"="" target="_blank" rel="nofollow" data-word="49">钙离å­?/a>˜q˜æ˜¯æ‰€æœ‰ç»†èƒžæ­£å¸¸ç”Ÿç†æœºèƒ½æ‰€å¿…需的物质,¾l´ç”Ÿç´ Då¯ä¿ƒ˜q›æœºä½“å¯¹é’™çš„å¸æ”¶å’Œåˆ©ç”¨ï¼Œå½“维生素DåŠé’™¾~ÞZ¹æ—Óž¼Œå©´å¹¼å„¿å¯å‡ºçްä½å»ç—…,æˆäh则å¯å‘生骨质软化病åŠéª¨è´¨ç–æ¾ç—‡ã€‚å©´òq¼å„¿ç”Ÿé•¿å‘育较快åQŒè€Œå…¶æˆ·å¤–‹zÕdŠ¨è¾ƒå°‘åQŒå…‰ç…§ä¸­‘»I¼Œä»¥è‡´ä½“内ä¸èƒ½åˆæˆå†…æºæ€§ç»´ç”Ÿç´ DåQŒå¦å¤–,婴幼儿摄入食物秾c»è¾ƒž®‘,造戾l´ç´ D和钙摄入ä¸èƒöåQŒå› æ­¤ç»™å©´å¹¼å„¿è¡¥å……维生素D和钙是必è¦çš„ã€?/pre>

]]>指甲上的黑线-代表什ä¹?/title><link>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2014/05/04/413236.html</link><dc:creator>òqÀL“vè“æ¢¦</dc:creator><author>òqÀL“vè“æ¢¦</author><pubDate>Sun, 04 May 2014 11:55:00 GMT</pubDate><guid>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2014/05/04/413236.html</guid><wfw:comment>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/413236.html</wfw:comment><comments>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2014/05/04/413236.html#Feedback</comments><slash:comments>1</slash:comments><wfw:commentRss>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/commentRss/413236.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/services/trackbacks/413236.html</trackback:ping><description><![CDATA[<div><p>   都说手是人的½W¬äºŒå¼ è„¸åQŒè¿™ä¸ªç¬¬äºŒå¼ è„¸çš„å¥åº·å¤§å®¶æœ‰å…³å¿ƒè¿‡å?指甲ž®±æ˜¯˜q™ç¬¬äºŒå¼ è„¸çš„å¥åº·æ™´é›¨è¡¨å“¦!指甲上有竖纹ž®±æ˜¯ä½ å¥åºïLš„警报拉å“å•?一èµäh¥è·Ÿå°¾~–了解下是怎么回事å„?</p> <p>  <strong> 手指甲上有竖¾U?/strong></p> <p>  <strong> 主è¦è¡¨çŽ°ä¸ºç¥ž¾lè¡°å¼?å®ÒŽ˜“出现以下症状åQ?/strong></p> <p>   一.¼œžç»è¡°å¼±åQŒé•¿æœŸå¤±çœ ï¼Œå¤šæ¢¦åQŒæ˜“醒,隑օ¥ç¡ã€?/p> <center> </center> <p>   äº?è‚è‚¾æœø™ƒ½è¡°å¼±ã€æ¯’素积å­?指甲内的甲床出现黑色竖纹是,è¦ç‰¹åˆ«ç•™æ„,˜q™æ˜¯è‚è‚¾æœø™ƒ½è¡°å¼±ã€æ¯’素积存的å¾å…†åQŒè‚ã€è‚¾åŠŸèƒ½å…ähœ‰æŽ’泄体内废物的解毒作用, 当è‚肾机能衰弱时åQŒä½“内的废物便无法排å‡ÞZ½“外。因接触环境污染ã€é¥®é£Ÿæ±¡æŸ“,食å“å«å†œè¯é‡é‡‘属˜q‡å¤šåQŒè‚¿ç˜¤ç—…人在化疗åŽç­‰è¯ç‰©æ¯’ç´ èšé›†˜q‡å¤šæˆ–一‹Æ¡ä¸¥é‡çš„肠胃炎泄æ³ÕdŽåQŒå¾€å¾€åœ¨ç”²æ¿å†…å½¢æˆé»‘色竖纹ã€?/p> <p>   ä¸?æ¶ˆè€—æ€§ç–¾ç—…ï¼Œä½“åŠ›é€æ”¯(如èín心疲劳综åˆç—‡)ã€?/p> <center> </center> <p>   å›?如果竖纹特别明显åQŒå¾€å¾€æ˜¯ä¸€¿Uç—…ç†æ€§ç«–¾U¹ï¼Œè¯´æ˜Žíw«ä½“曄¡»˜q‡å¤§çš„疾病伤実ë€?/p> <p>   äº?å…疫功能差,å®ÒŽ˜“感冒åŠå¤šæ„Ÿå†’ã€?/p> <p> ã€€ã€€ä¸­åŒ»è®¤äØ“åQŒæŒ‡ç”²äØ“è„腑气血的外è£ï¼Œä¸Žäh体的è„è…‘¾l络有直接蔾p»ï¼Œå¯ä»¥å……æ²›åœ°åæ˜ äh体生ç†ã€ç—…ç†å˜åŒ–。观察指甲的外åÅžã€å¤§ž®ã€é¢œè‰²èƒ½å¤Ÿå映一个ähçš„å¥åº?基本状况åQŒç”šè‡³çœ‹å‡ÞZ»–潜在的å¥åº·å±æœ?而通过指甲的光泽ã€çº¹è·¯ã€æ–‘点等½{‰çš„å˜åŒ–åQŒåˆ™èƒ½å¤ŸæŽ¨æ–­å‡ø™ín体正在悄悄å‘生的病å˜ã€?/p> <p> </p> <p>  <strong> 指甲盖上有竖¾U?/strong></p> <p>   åŒÈ”ŸæŒ‡å‡ºåQŒç†æƒ³çжæ€ä¸‹çš„甲é¢åº”该是无纵横沟¾U¹çš„。所以一旦å‘现其表é¢å˜ç²—¾p™ï¼Œæ— å…‰æ³½ï¼Œç”šè‡³å‡ºçŽ°æ˜Žæ˜¾çš„çºµæ¡çº¹åQŒæ‘¸èµäh¥æ„Ÿè§‰æ²Ÿå£‘丛生åQŒå°±å¯èƒ½æ„å‘³ç€æ‚¨çš„íw?体最˜q‘正处在疲劳状æ€ä¸­åQŒåÆˆå› æ­¤å¯ÆD‡´äº†ä½“质虚弱,¾_„¡¥žæŒç®‹ç–²ä¹ã€å…疫力下陽{‰é—®é¢˜ã€‚此外,¾l´ç”Ÿç´ æˆ–å¾®é‡å…ƒç´ ¾~ÞZ¹ä¹Ÿä¼šå¯ÆD‡´æ¡çº¹ç«–线ã€?/p> <center> </center> <p>   指甲的å‘育å—多ç§å› ç´ å½±å“åQŒå°¤å…¶æ˜¯æŒ‡ç”²ä¸Šçš„æ˜Žæ˜¾ç«–线与饮食ã€ç”Ÿ‹z»è§„律ã€å¹´é¾„密切相养I¼Œæ¯”如¾l常熬夜åQŒå…ƒæ°”äºæŸçš„人,指甲ž®±å®¹æ˜“出现纵¾UV€‚当ç„Óž¼Œä¹Ÿæœ‰éƒ?分年è½ÖMh是由于感冒ã€è‚ºç‚Žç­‰å¼•è“v;中è€å¹´äºø™‹¥å‡ºçް˜q™ç§æƒ…况åQŒåˆ™å¤§å¤šå› äØ“òq´è€ä½“è¡°ã€èín体机能下é™ã€ä½“åŠ›æ¶ˆè€—ä¸æ˜“在短期内æ¢å¤æ‰€è‡´ã€‚所以具体疾病的¼‹®è¯ŠåQŒè¿˜è¦?¾l“åˆå…¶ä»–症状以åŠåŒÈ”Ÿçš„诊断予以确认ã€?/p> <center> </center> <p> ã€€ã€€è°ƒç†æ–ÒŽ³•åQšåŒ»ç”ŸæŒ‡å‡ºï¼ŒæŒ‡ç”²ä¸Šå‡ºçŽ°ç«–¾U¿çš„äººï¼Œé¦–å…ˆè¦æ³¨æ„å…»æˆè‰¯å¥½çš„生活规律åQŒå¦å¤–通过食疗åQŒåƒå¯Œå«ä¼˜è´¨è›‹ç™½è´¨çš„饮食åQŒå¦‚奶类ã€è›‹¾c…R€è±†¾c…R€é±¼¾cÈ­‰åQŒåŒæ—¶æ‘„å–维生素åQŒä»¥åŠé”Œã€é“ã€é’™½{‰å¾®é‡å…ƒç´ æ¥è°ƒæ•´íw«ä½“æœø™ƒ½åQŒç›´æŽ¥é¢çš„ç«–¾U¿ä¼šéšä¹‹é€æ¸æ¶ˆå¤±ã€?/p> <p> </p> <p> <strong>  指甲上的竖纹</strong></p> <p>   <strong>指甲¾U¹ç†</strong></p> <p>   指甲凹å˜åQŒæŒ‡çš„æ˜¯æŒ‡ç”²ä¸Šå‡ºçŽîC¸€äº›æ¨ª¾UV€ç«–¾U¹ä»¥åŠæ–‘点等½{‰ã€‚中åŒÀLŒ‡å‡ºï¼ŒæŒ‡ç”²çš„è¿™¿Uå˜åŒ–与æœÞZ½“的组¾l‡å™¨å®˜çš„功能低下åQŒç»„¾l‡ç»“构的破åã€è޾~©ç­‰ç—…ç†å˜åŒ–都是密切相关的ã€?/p> <p> <strong>  竖纹</strong></p> <center> </center> <p>   指甲表é¢ä¸å¤Ÿå…‰æ»‘åQŒå‡ºçŽîC¸€æ¡æ¡çš„ç›´¾U¹ï¼Œä¸€èˆ¬ä¼šå‡ºçŽ°åœ¨æ“劌™¿‡åº¦ã€ç”¨è„‘过度åŽ;在ç¡çœ ä¸­‘³çš„æ—¶å€™ï¼Œ˜q™äº›ç«–纹会很清楚地显现出æ¥ã€‚如果竖¾U¹ä¸€ç›´å­˜åœ¨ï¼Œåˆ™å¯èƒ½æ˜¯ä½“内器官的慢性病å˜ã€?/p> <p> <strong>  横纹</strong></p> <p>   指甲上的横纹是一¿U对已ç»å‘生的病å˜çš„记录。开始的时候横¾U¹åªåœ¨æŒ‡ç”²çš„æœ€ä¸‹ç«¯åQŒéšç€æŒ‡ç”²çš„ç”Ÿé•¿ï¼Œé€æ¸å‘上¿UÕdЍã€?/p> <center> </center> <p>   <strong>斑点</strong></p> <p>   指甲上有ž®‘é‡ç™½ç‚¹åQŒé€šå¸¸æ˜¯ç¼ºé’™ã€ç¼º¼‹…或者寄生虫病的表现;ç™½ç‚¹æ•°é‡æ¯”较多,å¯èƒ½æ˜¯ç¥ž¾lè¡°å¼Þqš„å¾å…†;而指甲上出现黄色¾l†ç‚¹åQŒåˆ™å¯èƒ½æ‚£ä¸Šäº†æ¶ˆåŒ–ç³»¾lŸçš„ç–„¡—…;如果指甲上出现黑色斑点则è¦å°å¿ƒï¼Œè½»è€…åªæ˜¯æ“劌™¿‡åº¦ã€è¥å…ÖM¸è‰¯ã€?/p> <p>   <strong>¾l“语åQ?/strong>å¯è§ž®å°æŒ‡ç”²çš„一些å˜åŒ–直接关¾pÀLˆ‘们èín体的å¥åº·åQŒæ‰€ä»¥åœ¨æ—¥å¸¸ç”Ÿæ´»ä¸­å¦‚果我们的指甲æ²ÒŽœ‰äº†ä¸€äº›ä¸é€‚çš„å˜åŒ–åQŒæˆ–者一些细节问题,一定ä¸è¦æŽ‰ä»¥è½»å¿ƒå“¦!</p></div><img src ="http://m.tkk7.com/jasmine214--love/aggbug/413236.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://m.tkk7.com/jasmine214--love/" target="_blank">òqÀL“vè“æ¢¦</a> 2014-05-04 19:55 <a href="http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2014/05/04/413236.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">å‘表评论</a></div>]]></description></item><item><title>æ·‹å·´ç™?/title><link>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2014/01/22/409226.html</link><dc:creator>òqÀL“vè“æ¢¦</dc:creator><author>òqÀL“vè“æ¢¦</author><pubDate>Wed, 22 Jan 2014 07:37:00 GMT</pubDate><guid>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2014/01/22/409226.html</guid><wfw:comment>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/409226.html</wfw:comment><comments>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2014/01/22/409226.html#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/commentRss/409226.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/services/trackbacks/409226.html</trackback:ping><description><![CDATA[<div><pre id="answer-content-296438433" mb-10"="">淋巴癌的预防<br /> 研究表明åQ?br /> ① 癌症ä¸èƒ½åœ¨å¼±¼„±æ€§çš„äºÞZ½“中åÅžæˆï¼›<br /> ② 癌症åªèƒ½åœ¨é…¸æ€§èín体中形æˆåQ?br /> ③ 如果你有癌症åQŒè¯´æ˜Žèín体是酸性的åQ?br /> ④ 癌症åªèƒ½åœ¨ä¸€ä¸ªé…¸æ€§çš„íw«ä½“扩展åQ?br /> ⑤ 如果你的íw«ä½“å˜å¼±¼„±æ€§ï¼Œç™Œç—‡ä¸èƒ½æ‰©å±•åQ?br /> ⑥ 如果你能òqŒ™¡¡ä½ çš„íw«ä½“PHå€û|¼Œè®©ä½ çš„èín体è{å˜æˆå¼Þq¢±æ€§ï¼Œä¸ç®¡ä½ å¾—的是什么癌症都有è{å˜å’Œè¢«æ²»å¥½ï¼›<br /> ⑦ ä¸ç®¡ä½ çš„æƒ…况多么¾pŸç³•åQŒå“ªæ€•åªèƒ½æ´»6个月åQŒå¦‚果你能è{å˜ä½ çš„èín体PH值到å¼Þq¢±æ€§ï¼Œä½ çš„癌症ž®×ƒ¸ä¼šæ‰©å±•,ž®×ƒ¼šå¥½ï¼›<br /> ⑧ ä¸ç”¨æ‹…心你的家æ—中你的妈妈ã€çˆ¸çˆ¸æˆ–ä»ÖM½•人有癌症åQŒåªè¦ä½ çš„èín体是å¼Þq¢±æ€§çš„åQŒä½ ä¸ä¼šå¾—,如果你已¾l有了,它将会è{å˜ï¼›<br /> ⑨ 癌症都是酸性体液中生存的,没别的。如果你的èín体是酸的åQŒä½ ž®×ƒ¼šå¾—癌症。如果是å¼Þq¢±çš„,你就ä¸ä¼šå¾—癌症。如果你已有了癌症,åªè¦ä½ èƒ½è°ƒæ•´ä½ èín体的PH值到å¼Þq¢±æ€§ï¼Œç™Œç—‡ž®×ƒ¼š¼›ÖM½ è€ŒåŽ»ã€?br /> 预防癌症的秘诀å分½Ž€å•,ž®±æ˜¯å¸¸åƒ¼„±æ€§é£Ÿç‰©ä»¥é˜²æ­¢é…¸æ€§åºŸç‰©çš„累积åQŒå› ä¸ºé…¸åŒ–的体液环境åQŒæ˜¯æ­£å¸¸¾l†èƒžç™Œå˜çš„肥沃土壤,调整体液酸碱òqŒ™¡¡åQŒæ˜¯é¢„防癌症的有效途径ã€?br /> AåQ?å…ÀLˆè‰¯å¥½çš„生‹zÖM¹ æƒ¯ï¼Œæˆ’烟é™é…’。å¸çƒŸï¼Œä¸–界å«ç”Ÿ¾l„织预言åQŒå¦‚æžœäh们都ä¸å†å¸çƒŸåQ?òq´ä¹‹åŽï¼Œä¸–界上的癌症ž®†å‡ž®?/3åQ›å…¶‹Æ¡ï¼Œä¸é…—酒。烟和酒是æžé…¸çš„酸性物质,长期å¸çƒŸå–é…’çš„ähåQŒæžæ˜“导致酸性体质ã€?br /> BåQ?ä¸è¦˜q‡å¤šåœ°åƒå’¸è€ŒèÇG的食物,ä¸åƒ˜q‡çƒ­ã€è¿‡å†—÷€è¿‡æœŸåŠå˜è´¨çš„食物;òq´è€ä½“弱或有柿U疾病é—传基因者酌情åƒä¸€äº›é˜²ç™Œé£Ÿå“å’Œå«ç¢±é‡é«˜çš„碱性食å“ï¼Œä¿æŒè‰¯å¥½çš„ç²¾¼œžçжæ€ã€?br /> CåQ?有良好的心æ€åº”对压力,劳逸结åˆï¼Œä¸è¦˜q‡åº¦ç–²åŠ³ã€‚å¯è§åŽ‹åŠ›æ˜¯é‡è¦çš„ç™Œç—‡è¯±å› ï¼Œä¸­åŒ»è®¤äØ“åŽ‹åŠ›å¯ÆD‡´˜q‡åŠ³ä½“è™šä»Žè€Œå¼•èµ·å…疫功能下é™ã€å†…分泌å¤Þp°ƒåQŒä½“å†…ä»£è°¢ç´Šä¹±ï¼Œå¯ÆD‡´ä½“内酸性物质的沉积åQ›åŽ‹åŠ›ä¹Ÿå¯å¯¼è‡´ç²¾¼œžç´§å¼ å¼•èµäh°”æ»žè¡€æ·¤ã€æ¯’ç«å†…é™ïL­‰ã€?br /> DåQ?加强体育é”È‚¼åQŒå¢žå¼ÞZ½“质,多在阛_…‰ä¸‹è¿åŠ¨ï¼Œå¤šå‡ºæ±—å¯ž®†ä½“å†…é…¸æ€§ç‰©è´¨éšæ±—液排出体外åQŒé¿å…åÅžæˆé…¸æ€§ä½“è´¨ã€?br /> EåQ?生活è¦è§„律,生活习惯ä¸è§„å¾‹çš„äººï¼Œå¦‚å½»å¤œå”±å¡æ‹‰OKã€æ‰“éºÕd°†ã€å¤œä¸å½’宿等生活无规律,都会加é‡ä½“质酸化åQŒå®¹æ˜“患癌症。应当养æˆè‰¯å¥½çš„生活习惯åQŒä»Žè€Œä¿æŒå¼±¼„±æ€§ä½“质,使儿U癌症疾病远¼›»è‡ªå·±ã€?br /> FåQ?ä¸è¦é£Ÿç”¨è¢«æ±¡æŸ“的食物åQŒå¦‚被污染的æ°ß_¼Œå†œä½œç‰©ï¼Œå®¶ç¦½é±ÆD›‹åQŒå‘霉的食哽{‰ï¼Œè¦åƒä¸€äº›ç»¿è‰²æœ‰æœºé£Ÿå“,è¦é˜²æ­¢ç—…从å£å…¥ã€?br />[¾~–辑本段]淋巴癌的诊断<br /> 在日常生‹zÖM¸­åQŒå®šæœŸåŽ»ä½“æ£€åQŒæ—¶å¸¸æ³¨æ„自å·Þqš„íw«ä½“有无脑癌的å¾å…†ï¼Œå¦‚果有一些å应就è¦å¼„清楚到底是什么原因造æˆçš„ä¸é€‚。覼‹®è¯Šæ˜¯ä¸æ˜¯è„‘癌需è¦åˆ°åŒ»é™¢åŽÕdšå…·ä½“的检查,看自å·Þqš„è¡€‹‚€æŒ‡æ ‡åQŒCEAåQŒCA125åQŒåšæ ¸ç£å…±æŒ¯½{‰æ£€æŸ¥ç¡®è¯Šã€?br /> æ¶æ€§æ·‹å·´ç˜¤çš„诊断包括两个方é¢ï¼šä¸€æ˜¯è‚¯å®šæ·‹å·´ç˜¤çš„类型,匙‚¯å®šè¯Šæ–­ï¼›äºŒæ˜¯¼‹®å®šç—…å˜ç´¯åŠçš„部ä½åŠèŒƒå›´åQŒå³ä¸´åºŠåˆ†æœŸã€‚其他检查尚有血ã€å°¿å¸¸è§„ã€è‚è‚‘ÖŠŸèƒ½ï¼Œã€è¡€æ¶²ç”ŸåŒ–检查ã€X¾U¿æ£€æŸ¥ã€B­‘…检查ã€CT‹‚€æŸ¥ã€MRI‹‚€æŸ¥ã€ä¸‹è‚¢æ·‹å·´é€ åª„ã€?7Ga扫æ½{‰æ£€æŸ¥ã€?br /> 如果¼‹®è¯Šæ˜¯æ·‹å·´ç™ŒåQŒé¦–å…ˆä¸è¦æ…ŒåQŒä¸€å®šè¦æ ÒŽ®å…·ä½“çš„æƒ…å†µåšåˆ¤æ–­åº”该如何æ²È–—åQŒè¿›è¡Œå¤šæ–šw¢çš„å’¨è¯¢ã€‚ä¸€èˆ¬æ·‹å·´è‚¿ç˜¤ä¸æ˜“åšæ‰‹æœ¯åQŒç‰¹åˆ«æ˜¯è‚¿ç˜¤å¤§çš„å·²ç»åŽ‹è¿«¼œžç»æˆ–者領q‘大血½Ž¡çš„æƒ…况åQŒå¾è®®ä¿å®ˆæ²»ç–—,˜q›è¡Œé£Ÿç–—ã€?br /> 淋巴癌的食疗<br /> 今天我们æ²È–—癌症所采å–的方法手术和化疗ä¸ÞZ»€ä¹ˆæ²¡æœ‰çœŸæ­£çš„æ²ÀL„ˆç™Œç—‡åQŒå‡è½ÀL‚£è€…的痛苦呢,äºÞZ»¬æœ€¾lˆæ²¡æœ‰å¾—到康å¤çš„真正原因ž®±æ˜¯ä½“液是酸化的åQŒé…¸æ€§ä½“æ¶²ä¸æ”¹å˜ç™Œç»†èƒžä¹Ÿž®×ƒ¸ä¼šæ­»äº¡ï¼Œ˜q™å°±æ˜¯å› ä¸ºåšäº†æ‰‹æœ¯å’ŒåŒ–ç–—åŽç™Œ¾l†èƒžå†åº¦è½¬ç§»å’Œå¤å‘çš„åŽŸå› ã€‚è¦æ²È–—癌症˜q˜å¾—从改善自íw«çš„体质开始,从æºå¤´ä¸Šé¥¿æ­»ç™Œç»†èƒžã€‚多åƒç¢±æ€§é£Ÿå“,改善自èínçš„é…¸æ€§ä½“è´¨ï¼ŒåŒæ—¶è¡¥å……äºÞZ½“å¿…é¡»çš„æœ‰æœø™¥å…ȉ©è´¨ï¼Œ˜q™æ ·æ‰èƒ½åœ¨é¥¿æ­È™Œ¾l†èƒžçš„åŒæ—Óž¼Œæ¢å¤è‡ªèínçš„å…疫力ã€?br /> 1.<span style="color: red;">强酸性食å“:蛋黄ã€å¥¶é…ªã€ç™½¾p–åš</span>的西ç‚ÒŽˆ–柿å­ã€ä¹Œé±¼å­ã€æŸ´é±¼ç­‰ã€?br /> 2.中酸性食å“:ç«è…¿ã€åŸ¹æ V€é¸¡è‚‰ã€é²”é±¹{€çŒªè‚‰ã€é³—é±¹{€ç‰›è‚‰ã€é¢åŒ…ã€å°éº¦ã€å¥¶æ²V€é©¬è‚?br /> ½{‰ã€?br /> 3.弱酸性食å“:白米ã€è½èŠÞq”Ÿã€å•¤é…’ã€é…’ã€æÑa炸豆è…ã€æ“vè‹”ã€æ–‡è›¤ã€ç« é±?泥鳅ã€?br /> 4.å¼Þq¢±æ€§é£Ÿå“:¾U¢è±†ã€èåœã€è‹¹æžœã€ç”˜è“èœã€?‹z‹è‘±ã€è±†è…ç­‰ã€?br /> 5.中碱性食å“:èåœòqŒÓ€å¤§è±†ã€çº¢èåœã€è•ƒèŒ„ã€?é¦™è•‰ã€æ©˜å­ã€ç•ªç“œã€è‰èŽ“ã€è›‹ç™½ã€æ¢…òqŒÓ€è èœç­‰ã€?<br /> 6.<span style="color: red;">强碱性食å“:æ°çŽ›å¤ã€è‘¡è„ã€èŒ¶å¶ã€æ“vå¸¦èŠ½ã€æ“v带,½{‰ã€?/span><br />[¾~–辑本段]淋巴癌的æ²È–—<br /> 淋巴癌容易在é”骨åQŒè…‹ä¸‹ï¼Œè…¹è‚¡æ²Ÿä¼šå‡ºçŽ°è‚¿å¤§æ·‹å·´¾l“,攑֌–疗对正常¾l†èƒžå’Œæ¶æ€§æ·‹å·´ç»†èƒžæ²¡æœ‰èöL别能力,ä¸èƒ½åšäؓ唯一æ²È–—æ–ÒŽ³•åQŒå¯ä»¥è¾…ä½ä¸­åŒ»è¯æ²È–—ã€‚æ¶æ€§æ·‹å·´ç˜¤æºƒçƒ‚åŽï¼Œä¼¤å£ä¸æ˜“愈åˆã€‚所以å¾è®®ä¸è¦æˆ–者少用外贴è†è¯ï¼Œä»¥é˜²æºƒçƒ‚。中åŒÕd†…æœè¯ç–—效较好。中åŒÕd†…æœåˆ‡å¿Œä¸å®œä»¥æ¯’攻毒ã€?/pre></div><img src ="http://m.tkk7.com/jasmine214--love/aggbug/409226.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://m.tkk7.com/jasmine214--love/" target="_blank">òqÀL“vè“æ¢¦</a> 2014-01-22 15:37 <a href="http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2014/01/22/409226.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">å‘表评论</a></div>]]></description></item><item><title>ç爱生命中的1800å¤?/title><link>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2014/01/09/408724.html</link><dc:creator>òqÀL“vè“æ¢¦</dc:creator><author>òqÀL“vè“æ¢¦</author><pubDate>Thu, 09 Jan 2014 03:12:00 GMT</pubDate><guid>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2014/01/09/408724.html</guid><wfw:comment>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/408724.html</wfw:comment><comments>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2014/01/09/408724.html#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/commentRss/408724.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/services/trackbacks/408724.html</trackback:ping><description><![CDATA[<strong>åˆæ½®——女ähçš„è“vç‚?/strong><br /><br />   ˜q˜è®°å¾—当åˆé‚£¿U慌乱和ž®´å°¬çš„æ„Ÿè§‰å—åQŸåˆæ½®è®©å¤§éƒ¨åˆ†å¥³å­©æƒŠæ…Œå¤±æŽªï¼Œ˜q˜æœ‰è®¸å¤šå¥›_­©åœ¨æœ€åˆçš„几个月,会éžå¸¸ç•™æ‹ä»Žå‰é‚£¿U无所™å‘Ö¿ŒåQŒéšæ—‰™ƒ½èƒ½æ¬¢íy¦äؕ跳的儿童æ—?ä»£ã€‚åŒæ—Óž¼Œ˜q˜ä¼šå¯¹è¿™æ¯æœˆä¸€‹Æ¡çš„“éºÈƒ¦äº?#8221;产生疑问åQšäؓ什么我会有月ç»åQŸåªä¸è¿‡å½“åˆæˆ‘们大多æ•îCh没有勇气公开æå‡º˜q™ä¸ªé—®é¢˜åQŒè€Œä»…ä»…é™äºŽä¸Žé—ÞZ¸­å¯†å‹çš„窃½Hƒç§è¯?和从书上得æ¥çš„一知åŠè§£ã€‚æ¸æ¸çš„åQŒæˆ‘们对月ç»ä¹ ä»¥ä¸ºå¸¸è€Œé€æ¸æ·¡å¿˜ã€‚但是也许有一天,我们会é¢å¯¹å¹´è½Õd¥³å„¿äº®æ™¶æ™¶çš„眼ç›ï¼Œå¸®å¥¹ä»¬è§£½{”这个问题。现在,让我们彻 底æ­å¼€˜q™ä¸ªéšè—多年的谜底å§åQ?br /><br />  在生ç†ä¸ŠåQŒå¥³æ€§ç”¨ä¸€ç”Ÿçš„¾l大部分旉™—´ä¸ÞZh¾cȹè¡åŽä»£åšå‡†å¤‡ã€‚月¾l的出现表明你被赋予了巨大的æƒåˆ©åQŒä»Žæ­¤æ‹¥æœ‰äº†åˆ›é€ ç”Ÿå‘½çš„<img src="http://images.39.net/woman_20050524001.jpg" align="right" border="0" alt="" />能力。从˜q™ä¸ªæ„义上æ¥è¯ß_¼Œåœ¨æ­¤ä¹‹å‰åQŒä½ ˜q˜æ˜¯ä¸€ä¸ªå­©å­ï¼Œä»Žåˆæ½®çš„那一刻è“våQŒä½ æ‰çœŸæ­£æˆé•¿äؓ一个女人ã€?br /><br />  å¥Ïx€§ä»ŽèƒŽå„¿èµ·å³æœ‰åµå·¢ï¼Œå…¶ä¸­å¯†å¯†éº»éº»åœ°æŽ’列ç€100多万个嵾l†èƒžåQŒå…¶ä¸?00个~500个,ž®†åœ¨å¥³äh一生中å‘育为æˆç†Ÿçš„å늻†èƒžã€‚在生育òq´é¾„åQŒæ¯æœˆæœ‰ä¸€ä¸ªåµ¾l†èƒžå‘育完全òq¶å…·æœ‰å—¾_¾èƒ½åŠ›ï¼Œ¿UÕd‘åµå°l表é¢åQŒæÕQ游而出。医学上¿UîC¹‹ä¸?#8220;排嵔ã€?br /><br />  在排å늚„åŒæ—¶åQŒå¥³æ€§çš„å­å®«ä¹Ÿåœ¨ä¸ºæŽ¥å—å—¾_‘Öµåšå‡†å¤‡ã€‚å­å®«çš„å†…è†œé€æ¸å¢žåŽšåQŒå†…膜中的腺体增多,ž®±åƒä¸€ç‰‡å¾…开垦的沃土åQŒäØ“å—ç²¾åµå’ŒèƒŽç›˜çš„生长æä¾›è‰¯å¥½çš„环境ã€?br /><br />   若åµå­é‡åˆîCº†¾_‘Ö­òq¶å®Œæˆå—¾_¾ï¼ŒæˆäØ“å—ç²¾åµï¼Œä¾¿ä¼šåœ¨å­å®«é‡Œå®‰å±…下楗—åŒÕd­¦ä¸Šå«åšç€åºŠã€‚ç€åºŠåŽå—ç²¾åµé€æ¸æˆé•¿ä¸ø™ƒŽå„Ñ€‚而如果åµå­æ²¡æœ‰å—¾_¾ï¼Œå®ƒä¼šåœ¨å­å®«å†…å‡?亡。在排åµå?ï½?0天,雌激素和孕激素分泌çªç„¶ä¸‹é™ï¼Œç”׃ºŽ¾~ÞZ¹‹È€ç´ çš„æ”¯æŒåQŒå¢žåŽšçš„å­å®«å†…膜血½Ž¡å‘生断裂ã€å死,内膜è„Þp½åQŒä¼´éšç€ç”Þq ´è£‚è¡€½Ž¡æµå‡ºçš„è¡€æ¶²ç» é˜´é“æŽ’å‡ºåQŒåÅžæˆæœˆ¾l。æˆòq´å¥³æ€§çš„åµå°læ¯æœˆæŽ’åµä¸€‹Æ¡ï¼Œå¦‚果没有å—å­•ž®×ƒ¼šäº§ç”Ÿæœˆç»ã€‚å¯ä»¥è¯´åQŒå¥³æ€§çš„生殖¾pÈ»Ÿæ¯ä¸ªæœˆéƒ½è¦äؓ人类åŽä»£çš„å‡ºç”Ÿã€æˆé•¿åšå‡†å¤‡ã€‚而月¾lçš„ 产生则是˜q™äº›å‡†å¤‡ä¸æ–­æ›´æ–°çš„结果ã€?br /><br />ã€€ã€€åˆæ½®å?ï½?òq´å†…åQŒç”±äºŽåµå·¢åŠŸèƒ½è¿˜ä¸å¥å…¨ï¼Œ‹È€ç´ æ°´òq³ä¹Ÿä¸ç¨³å®šï¼Œæ‰€ä»¥æœˆ¾l周期ç»å¸æ€¸å¤Ÿè§„律,˜q™æ˜¯æ­£å¸¸çŽ°è±¡ã€?<p>  <a target="_blank">关于å«ç”Ÿå·¾ä‹É用的六大æé†’</a>   <a target="_blank">å¥Ïx€§ä¸€ç”Ÿçš„¾l期手册</a>   <a target="_blank">ç‰Òޮп—¶æœŸã€€ç‰ÒŽ®Šå…³çˆ±</a></p> <p>   <a target="_blank">调教ä¸å¬è¯çš„“è€æœ‹å?#8221;</a>  <a target="_blank">特别的日å­ç‰¹åˆ«çš„宠爱</a>  <a target="_blank">¾l期ä¸å®œçš„å¦8件事</a></p> <p>    <a target="_blank">ç”Ÿç†æœ?å¼ç‘œçˆå‡ç—›æ³•</a>  <a target="_blank">è¯ç‰©å¯ÒŽœˆ¾l有影å“</a>  <a target="_blank">¾l期æœè¯ 女äh无言的痛</a><br /><br />  <strong>月ç»å‘¨æœŸ——æ½®æ±æ¶¨è½</strong><br /><br />  æˆå¹´å¥Ïx€§æ¯æœˆæœ‰ä¸€‹Æ¡å‡ºè¡€åQŒè¿™åªæ˜¯æˆ‘们看到的表é¢çŽ°è±¡ã€‚åœ¨å¥³ähçš„èín体里åQŒå‘ç”Ÿç€æ›´åŠ å¥‡å¦™çš„å˜åŒ–,其精密和完美åQŒèƒœ˜q‡ä¸–上最çµåéy的工匠制造的机器ã€?br /><br />  ˜q™ä¸ªå˜åŒ–ä»?8天(一个月åQ‰äؓ一个周期,ž®±æ˜¯æœˆç»å‘¨æœŸã€‚以最½Ž€‹zçš„æ–¹å¼æè¿°åQšæœˆ¾l期7天,之åŽå¢žæ®–æœ?天,然åŽåˆ†æ³Œæœ?4天,月ç»å‘¨æœŸæ€Õd…±28天。其中排å‰|˜¯åœ¨å¢žŒD–期末分泌期å‰ï¼Œä¹Ÿå°±æ˜¯æœˆ¾l过å?天,˜q™é™„˜q‘的几天是最易å—孕的旉™—´ã€?br /><br />   是什么推动你的èínä½“æŒ‰ç€æœˆç»å‘¨æœŸå‘¨è€Œå¤å§‹åœ°å˜åŒ–åQŒçŠ¹å¦‚æ½®æ±çš„æ¶¨è½åQŸæ˜¯‹È€ç´ ã€‚åµå·¢å’Œå­å®«éšç€è¡€æ¶²ä¸­é›Œæ¿€ç´ å’Œå­•激素浓度高低而å‘生å˜åŒ–,雌ã€å­•‹È€ç´ çš„多少å?是由脑垂体分泌的促性腺‹È€ç´ å†³å®šçš„åQ›è€Œè„‘垂体产生多少促性腺‹È€ç´ å¬å‘½äºŽä¸‹ä¸˜è„‘的安排。所以,下丘è„?#8212;垂体—åµå°läº§ç”Ÿçš„æ¿€ç´ è°ƒèŠ‚ç€æœˆç»å‘¨æœŸåQŒè€Œè¿™¿Uèáu一æ ïLš„ è”ç³»åˆå—中枢¼œžç»¾pÈ»Ÿçš„调控。毫ä¸å¤¸å¼ åœ°è¯ß_¼Œæœˆç»æ˜¯å¥³æ€§èín体一个神奇而微妙的å˜åŒ–˜q‡ç¨‹ã€?br /><br />ã€€ã€€æˆ‘ä»¬ä¾æ®å­å®«å†…膜的å˜åŒ–将月ç»å‘¨æœŸåˆ†äØ“3个阶ŒDüc€?br /><br />   (一)æœˆç»æœŸï¼ˆå‡ø™¡€æœŸï¼‰ã€€åŽ†æ—¶¾U?ï½?天。此时血液中孕激素和雌激素é™åˆ°æœ€ä½Žæ°´òq»I¼Œå­å®«å†…膜的生长失åŽÖMº†æ”¯æŒåQŒå†…膜中血½Ž¡ç—‰æŒ›ã€ç ´è£‚,引è“v凸™¡€åQŒåƈž®†å æ­Èš„内膜冲入å­å®«è…”内。å¦å¤–,å­å®«åˆ†æ³Œä¸€¿Uå«åšå‰åˆ—腺素的物质åQŒå®ƒå¯ÆD‡´å­å®«æ”¶ç¾ƒåQŒä¿ƒä½¿è¡€æ¶²å’Œå†…膜从å­å®«è…”¾lé˜´é“æŽ’å‡ºï¼Œå½¢æˆäº†æœˆ¾l。  <a target="_blank">¾l期养颜 天天动äh</a><br /><br />  (äº?增殖期(åˆç§°å‰|ˆö期)¾U¦ä»Žæ¥æœˆ¾l厽W?天开始,历时7ï½?0天,此时血液中雌激素水òq³é€æ¸å‡é«˜ã€‚å­å®«å†…膜开始修å¤ï¼Œå†…è†œé€æ¸å¢žåŽšåQŒè¡€½Ž¡å’Œå­å®«è…ÞZ½“也éšä¹‹ç”Ÿé•Ñ€?br /><br />   (ä¸?分泌期(åˆç§°é»„体期)¾U¦ä»Žæ¥æœˆ¾l厽W?5天开始,历时14天左åŸë€‚此时åµå·¢ä¸­çš„嵿³¡å·²¾l排åµï¼ŒæŽ’åµåŽåÅžæˆé»„体,分泌的孕‹È€ç´ ï¼Œä½¿å·²å¢žåŽšçš„å†…è†œä¸­è¡€ ½Ž¡å¢žç”Ÿã€å……è¡€åQŒåƈ使å­å®«è…ºä½“扩张弯æ›ÔŒ¼Œåˆ†æ³Œ¾_˜æ¶²ã€‚这些内膜å˜åŒ–有利于å—ç²¾å늀床。å‡å¦‚è¿™‹Æ¡æœˆ¾l周期中未å—孕,黄体ž®×ƒ¼šç”׃ºŽå¾—ä¸åˆ°æœ‰å…Ïx¿€ç´ çš„æ”¯æŒä½œç”¨è€Œå‘ç”?èŽç¾ƒåQŒä»Žè€Œåœæ­¢åˆ†æ³Œå­•‹È€ç´ å’Œé›Œæ¿€ç´ ã€‚此时就åˆè¿›å…¥äº†æœˆç»æœŸã€?/p> <p> <a target="_blank">æŽ’åµæœŸçš„å¥Ïx€§æ˜¯èšŠå­æœ€çˆ?/a>  <a target="_blank">怎样知é“自己的排å‰|˜¯å¦æ­£å¸?/a>  <a target="_blank">å¥Ïx€§åœ¨æŽ’嵿œŸæ˜“患牙龈炎</a><br /><br /> <br />  <strong>æ›´å¹´æœ?#8212;—与月¾l告åˆ?/strong><br /><br />   大约ä»?5å²å·¦å›_¼€å§‹ï¼Œå¥³äh˜q›å…¥ç”Ÿå‘½ä¸­ä¸€ä¸ªæ–°çš„阶ŒDµï¼šæ›´å¹´æœŸã€‚月¾l逿¸é‡å°‘ã€ç¨€ç–ï¼Œç›´åˆ°å®Œå…¨åœæ­¢ã€‚对˜q™ä¸ªç›æ€¼´å¤šå¹´çš„è€æœ‹å‹ï¼Œè®¸å¤šå¥³ähæ‹æ‹ä¸èˆåQŒä½†ä¹Ÿæœ‰çš?女äh会觉得æ¾äº†ä¸€å£æ°”åQšç»ˆäºŽä¸ç”¨æ‹…心痛¾l和怀孕了åQ大多数女äh能够安然无æ™åœ°åº¦˜q‡æ›´òq´æœŸåQŒä¹Ÿæœ‰çš„女äh会出现秿Uèín体上的ä¸é€‚感åQšæ½®çƒ­ã€ç–²åŠŸë€å¿ƒæ‚¸ã€å¤±çœ ã€?情çÈAä¸ç¨³å®šï¼Œ½{‰ç­‰ã€‚心ç†å­¦å®¶è®¤ä¸ºï¼Œæ›´å¹´æœŸæ—¶åQŒå¥³æ€§å¿ƒç†ä¸Šçš„æ”¹å˜è¦æ¯”生ç†ä¸Šçš„æ›´åŠ é‡è¦ã€‚许多女人担心自å·×ƒ»Žæ­¤å°±æ˜¯ä¸ªä¸é—®æ€§äº‹çš„è€å¤ªå©†äº†åQŒå› è€Œå€æ„Ÿå¤Þp½ä¸Žå¯‚ 寞,˜q™ç§æƒ…çÈA会加é‡èín体的ä¸é€‚ã€?br /><br />  犹如树木在深¿U‹å¸ä¸‹å¦†åŽï¼Œæ›´å¹´æœŸä¸ä½†æ˜¯æ¯ä¸ªå¥³äh的必¾l之路,也是一个自然的生熘q‡ç¨‹ã€‚åªè¦æˆ‘ä»¬äº‹å…ˆåš å¥½å……åˆ†å‡†å¤‡ï¼Œ¿U¯æžã€è½»æ‘Öœ°åŽ»é¢å¯¹è¿™ä¸ªæ—¶æœŸï¼Œæˆ‘们ä»ç„¶èƒ½å¤Ÿäº«æœ‰é’春ã€å¥åº·å’Œ¾ŸŽå¥½çš„æ€§ç”Ÿ‹z…R€‚何况还有现代医学的帮助。最é‡è¦çš„æ˜¯åQŒä»ŽçŽ°åœ¨å¼€å§‹ï¼Œæˆ‘ä»¬ž®Þp¦å»ºç«‹ä¿?心和å‘展享å—生活的潜能,令äh担心的事情è¦åŠæ—¶è§£å†³åQŒä¸å®‰ã€ä¸æ»¡çš„æƒ…çÈAä¸è¦å¸¦å…¥æ›´å¹´æœŸã€?/p>   专题推èåQ?a target="_blank">å¥Ïx€§æ›´òq´æœŸçš„解忧处æ–?/a> <br /><br />  <strong>你的他知é“这些å—åQ?/strong><br /><br />  在女人的ç‰Òޮп—¶æœŸåQŒç”·äºÞZ¸€ä¸ªä½“è´´çš„¾l†èŠ‚åQŒèƒœ˜q‡ä¸‡è¯­åƒ­a€ã€‚女人无一例外地对此éžå¸¸æ•感:<br /><br />  1.æœˆç»æœŸï¼Œé˜´é“中酸性æ€èŒåˆ†æ³Œç‰©è¢«ç»è¡€å†²æÙEåQŒæ˜“引è“v感染。因此,¾l期¼›æ­¢æ€§ç”Ÿ‹z»ï¼Œž®¤å…¶è¡€é‡å¤šçš„那几天。 <a target="_blank">¾l期行房事埋下ä¸å­•æ ¹</a><br /><br />  2.阴天时æé†’她带伞åQŒä»¥å…淋雨å—凉ã€?br /><br />  3.¾U¦ä¼šæ—¶ä¸è¦æè®®æ¸¸æ³Ÿë€çˆ¬å±Þq­‰‹zÕdЍåQŒæ”¹ä¸ø™Œ¶å®¤ã€å¬éŸ³ä¹½{‰ã€?br /><br />  4.接近å¥ÒŽ¥æœˆç»çš„æ—¥æœŸæ—¶åQŒå…³å¿ƒåœ°è¯¢é—®ä¸€ä¸‹ï¼Œå¥¹ä¼šè§‰å¾—è‡ªå·±åœ¨ä½ å¿ƒé‡Œå æœ‰ä½ç½®åQŒè€Œæš—暗感动ã€?br /><br />  5.月ç»å‰å’Œæœˆç»å½“中åQŒæœ‰äº›å¥³äºÞZ¼šå˜å¾—éžå¸¸æ€¥èºæˆ–脆弱,容å¿å¥¹å¶ž®”çš„å脾气。激素å˜åŒ–有时ä‹É女äh情çÈA出现波动åQŒå¥¹ä¸æ‰¾ä½ å½“出气æ¡Óž¼ŒéšùN“æ‰¾è€æ¿å½“出气桶å—?<br /><br />  6.当她感觉ä¸é€‚或心烦æ„䨕æ—Óž¼ŒæŠŠå¥¹æ½å…¥æ€€ä¸­ï¼Œä½ æ¸©æš–çš„íw«ä½“åQŒç†Ÿæ‚‰çš„æ°”æ¯åQŒæœ‰åŠ›çš„åŒè‡‚都会å‡è½»å¥¹çš„ä¸é€‚。如果å†èƒ½è¯´äº›ç”œèœœçš„废è¯åQŒåˆ™æœ‰åŒ–è…æœ½ä¸ºç¥žå¥‡çš„功效ã€?img src ="http://m.tkk7.com/jasmine214--love/aggbug/408724.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://m.tkk7.com/jasmine214--love/" target="_blank">òqÀL“vè“æ¢¦</a> 2014-01-09 11:12 <a href="http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2014/01/09/408724.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">å‘表评论</a></div>]]></description></item><item><title>冬天里骑自行车的注æ„事项http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2013/12/30/408208.htmlòqÀL“vè“æ¢¦òqÀL“vè“æ¢¦Mon, 30 Dec 2013 07:36:00 GMThttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2013/12/30/408208.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/408208.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2013/12/30/408208.html#Feedback0http://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/commentRss/408208.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/services/trackbacks/408208.html大部分喜‹Æ¢è¿åŠ¨çš„äººï¼Œéƒ½å–œ‹Æ¢åœ¨å¯ç¨‹æ—‰™€‰æ‹©éª‘自行èžRåQŒè¿™ä¸ä»…能有助于你的íw«ä½“å¥åº·åQŒä‹Éíw«ä½“得到一个良好的é”È‚¼æ–¹å¼åQŒè¿˜ä¼šä‹É你个人得到è€åŠ›çš„ç£¨¾lƒã€‚在å¯?å†ïLš„冬季åQŒéª‘自行车的时候é¿å…ä¸äº†ä¼šå‡ºçŽ°ä¸€äº›å¼‚æƒ³ä¸åˆ°çš„问题åQŒé‚£ä¹ˆï¼Œæˆ‘们在骑自行车时应该注æ„哪些事项呢?下颞®Þp·Ÿç€æˆ‘们一èµäh¥å­¦ä¹ ä¸€ä¸‹å§åQ?

  冬季骑行ä¸åŒäºŽæ˜¥ã€å¤ã€ç§‹ä¸‰å­£åQŒè‡ªç„¶æ¡ä»¶ç›¸å¯¹è‰°è‹¦ï¼Œä¸ç®¡æ˜¯éª‘手还是èžRè¾†ï¼Œè¦æ³¨æ„的地方很多åQŒä¸‹é¢ï¼Œž®×ƒ¸ªäººç»éªŒå’Œå¤§å®¶æŽ¢è®¨ä¸€ä¸‹ã€?/p>

  骑行时ä¸èƒ½æˆ´å£ç½©,如果戴上å£ç½©,因呼出的热气会在ä¸çŸ¥ä¸è§‰ä¸­åœ¨å£ç½©å¤–颾l“æˆè–„冰,造æˆé¢éƒ¨å†ÖM¼¤ã€‚冬季最å®ÒŽ˜“å†ÖM¼¤çš„éƒ¨ä½æ˜¯è€Ïxœµã€éËEå­å’Œæ‰‹è„š,è¦?特别注愘q™äº›éƒ¨ä½çš„ä¿æ¸©ã€‚å¯é‡‡å–骑行和推车步行结åˆçš„æ–ÒŽ³•,以促˜q›å’Œæ”¹å–„å…¨èín血液åó@环。还è¦å‡†å¤‡ä¸€ä»‰™›¨æ‰?除防雨外,˜q˜æœ‰å…¶ä»–许多用途。冬季骑行时,如感 到皮肤å‘ç—’ã€çº¢è‚р麻木甚臌™“væ°´ç–±æ—?è¦å°½å¿«ç”¨å†È–®è†è½»è½ÀL¶‚æŠ¹åÆˆåšå¥½å±€éƒ¨ä¿æ¸©ã€‚切ä¸å¯å› å‘痒而ä‹ÉåŠ²æ“æ‰ã€?/p>

  首先åQŒç€è£…æ–¹é¢ï¼Œå†¬å­£æ°”温比较低,äºÞZ½“çƒ­é‡æ¶ˆè€—大åQŒåœ¨ç€è£…上应首先考虑防风ã€é€æ°”ã€ä¿æš–这三个原则åQŒé˜²é£ŽæŒ‡çš„的有é™é™ä½Žå¤–界å†ïL©ºæ°”直接接触èín 体,造æˆíw«ä½“ä¸é€‚ï¼Œé€æ°”是指äºÞZ½“自然排汗åQŒæŽ’热åŽåQŒçƒ­æ°”和水气ä¸ä¼šæ»žç•™æœè£…å†…ï¼Œè¾ƒå¿«æŽ’å‡ºã€‚ä¿æš–,™å‘Öæ€ä¹‰åQŒå°±æ˜¯ä¿æŒèín体温度。基于这三方é¢ï¼Œé€‰æ‹©æ­£ç¡®çš„è¡£ 瀘q˜æ˜¯å¾ˆé‡è¦çš„ã€?/p>

  骑èžR旅行安全½W¬ä¸€åQ?/strong>

  当温度在5ï½?5度的时候,å¯ä»¥é€‰æ‹©ä¸Šèín速干内衣+长袖骑行æœï¼Œä¸‹èín抓绒骑行裤或¿U‹è£¤+骑行裤的æ­é…åQŒæ¸©åº¦ä¸æ˜¯å¾ˆä½Žï¼Œéª‘行˜q‡ç¨‹ä¸­ï¼Œçƒ­æ¶ˆè€—䏿˜¯å¾ˆ 大,速干内衣和骑行æœéƒ½æœ‰å¾ˆå¥½çš„逿°”æ€§ï¼Œä¸ªåˆ«é€Ÿå¹²å†…è¡£åœ¨èƒ¸å‰æœ‰ä¸€å±‚纤¾l´å±‚的加厚处ç†ï¼Œéª‘è¡Œè£¤äØ“ç´§èín设计åQŒæœ‰æ•ˆé™ä½Žè¿Žé¢æ¥é£Žä¸Žè…‰Kƒ¨çš„直接接触,é™ä½Žé˜ÕdŠ›ä¸Žçƒ­ æŸè€—ã€?/p>

  当温度在-5ï½?5度的时候,å¯ä»¥é€‰æ‹©ä¸Šèín速干内衣+抓绒+防风衣的æ­é…åQŒä¸‹íw«é•¿åŽšéª‘è¡Œè£¤åQŒæˆ–短骑行裤+¾ŸŠæ¯›è£?˜q动裤,现在高çñ”的冬季骑行æœä¸€èˆ¬éƒ½æ˜¯å†…在抓¾l’è®¾è®¡ï¼Œå¤–å±‚é˜»é£Žææ–™è®¾è®¡åQŒå¾ˆé€‚刘q™ä¸ªæ¸©åº¦ä¸‹çš„骑行‹zÕdЍã€?/p>

  当温度在-5以下的时候,部推è进行长途的骑行‹zÕdЍåQŒçŸ­é€”骑行推èä‹É用,速干内衣+抓绒+冲锋衣的æ­é…åQŒä¸‹íw«å¯è€ƒè™‘ä¿æš–内衣+加厚骑行裤的æ­é…ã€?/p>

  手套斚w¢åQšå†¬å­£åº”选择全指手套åQŒæ‰‹èƒŒè¦æœ‰åŠ å¼ø™®¾è®¡ï¼Œé¿å…æ„外å¯Òމ‹éƒ¨é€ æˆæŸä¼¤ã€?/p>

  骑行温馨æç¤ºåQŒå‡ ç‚ÒŽ³¨æ„事™å¹ï¼š

  1ã€æ²¡æœ‰é€Ÿå¹²å†…è¡£åQŒå¯ä»¥ç”¨çŸ­è¢–骑行æœä»£æ›¿ï¼Œæ¯•ç«Ÿææ–™å·®ä¸å¤šï¼Œé€æ°”性更好ã€?/p>

  2ã€ä¸å»ø™®®½I¿å¤ªåŽšæˆ–å¤ªå¤§çš„å¤–å¥—ï¼Œè£¤å­éª‘行åQŒè¿™æ ·ä¼šå¢žåŠ é£Žé˜»åQŒé€ æˆä¸å¿…è¦çš„热æŸè€—。宽大的ç€è£…也会对骑行带æ¥ä¸å°çš„éšæ‚£ã€?/p>

  3ã€å†¬å­£éª‘行ç€è£…åŒå…¶ä»–ä¸‰å­£ä¸€æ øP¼šæœè£…颜色ž®½é‡é²œè‰³åQŒå®¹æ˜“引赯‚µ\上èžR辆注æ„,安全½W¬ä¸€ã€?/p>

  4ã€æŠ¤ç›®é•œçš„é€‰æ‹©å¾ˆé‡è¦ï¼Œå¯æœ‰æ•ˆé™ä½Žé£Žå¯¹çœ¼ç›çš„刺激。雪åŽéª‘行尤光™‡è¦ã€‚坿œ‰æ•ˆå‡å°‘阛_…‰å射对眼ç›é€ æˆçš„伤実ë€?/p>

  5ã€å¦‚å…¨æŒ‡æ‰‹å¥—æ„Ÿè§‰å†øP¼Œå¯ä»¥å¸¦ä¸€å‰¯è–„的白手套在内åQŒç„¶åŽå¤–éƒ¨å¸¦ä¸Šå…¨æŒ‡æ‰‹å¥—ã€‚è¿™æ ·ä¼šæœ‰æ•ˆä¿æš–ã€?/p>

  6ã€ä¸€äº›å°ä¸œè¥¿ä¼šç»™ä½ çš„骑行带æ¥èŽ«å¤§çš„å¸®åŠ©ï¼Œ˜q动围巾是很ä¸å¤šçš„选择åQŒæ—¶ä¸‹æµè¡Œçš„™ì”术围巾åQŒå¯å˜æ¢å¤šç§é€ åž‹åQŒå˜åŒ–多¿U用途,ä¸ç®¡æ˜¯é¢¾|©è¿˜æ˜¯å¤´å·¾ï¼Œå›´å·¾åQŒç›¸ä¿¡ä½ ä¼šéœ€è¦ã€?/p>

  ¾l¼åˆä»¥ä¸Šæ‰€˜qŽÍ¼Œæˆ‘们å¯ä»¥æ€È»“出冬季骑自行车时应注æ„:½I¿ç€ä¸èƒ½å¤ªå¤§ã€é¢œè‰²è¦é²œè‰³ã€å†…è¡£æ˜¯é€Ÿå¹²çš„ã€æŠ¤ç›®é•œçš„é€‰æ‹©ã€å…¨æŒ‡æ‰‹å¥—的选择˜q˜æœ‰å›´å·¾çš„选择½{‰ç­‰åQŒè¿™äº›å°é—®é¢˜ä½ ä¸€å®šè¦åœ¨è¿™ä¸ªå­£èЂ引èµäh³¨æ„哦åQ?/p>

]]>
防治晕èžR七法 http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2013/12/23/407900.htmlòqÀL“vè“æ¢¦òqÀL“vè“æ¢¦Mon, 23 Dec 2013 01:39:00 GMThttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2013/12/23/407900.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/407900.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2013/12/23/407900.html#Feedback0http://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/commentRss/407900.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/services/trackbacks/407900.html防治晕èžR七法

1.胃å¤å®‰ï¼šèƒƒå¤å®?片,晕èžR䏥釿—¶å¯æœ?片,儿童剂é‡é…Œå‡åQŒäºŽä¸ŠèžRå‰?0ï½?5åˆ†é’ŸåžæœåQŒå¯é˜²æ™•车。行½E?ž®æ—¶ä»¥ä¸Šåˆå‡ºçŽ°æ™•è½¦ç—‡çŠ¶è€…ï¼Œå¯å†æœ? 片。途中临时æœè¯è€…应在æœè¯åŽç«™ç«‹15ï½?0分钟åŽå下,以便è¯ç‰©å¸æ”¶ã€‚此法有效率è¾?7%åQŒä¸”无其它晕车片引è“vçš„å£òqŒÓ€å¤´æ™•等副作用ã€?

2.鲜姜åQšè¡Œé©‰™€”中ž®†é²œå§œç‰‡æ‹¿åœ¨æ‰‹é‡ŒåQŒéšæ—¶æ”¾åœ¨éËE孔下é¢é—»åQŒä‹Éè¾›èÇGå‘›_¸å…¥éËE中。也å¯äº¤å§œç‰‡è´´åœ¨è‚šè„上,用伤湿止痛è†å›ºå®šå¥½ã€?

3.桔皮åQšä¹˜è½¦å‰1ž®æ—¶å·¦å³åQŒå°†æ–°é²œæ¡”çš®è¡¨é¢æœå¤–åQŒå‘内对折,然åŽå¯¹å‡†ä¸¤éËE孔两手指挤压åQŒçš®ä¸­ä¾¿ä¼šå–·ž®„也带芳香味的æÑa雾。å¯å¸å…¥10余次åQŒä¹˜è½¦é€”ä¸­ä¹Ÿç…§æ­¤æ³•éšæ—¶å”R—»ã€?

4.风æÑa¾_¾ï¼šä¹˜èžR途中åQŒå°†é£ŽæÑa¾_¾æ½äºŽå¤ªé˜³ç©´æˆ–é£Žæ± ç©´ã€‚äº¦å¯æ»´ä¸¤æ»´é£ŽæÑa¾_¾äºŽè‚šè„眼处åQŒåÆˆç”¨ä¼¤æ¹¿æ­¢ç—›è†æ•ïL›–ã€?

5.食醋åQšä¹˜è½¦å‰å–一æ¯åŠ é†‹çš„æ¸©å¼€æ°ß_¼Œé€”中也ä¸ä¼šæ™•车ã€?

6.伤湿止痛è†ï¼šä¹˜èžRå‰å–伤湿止痛è†è„“于肚è„眼处,防止晕èžR疗效显著ã€?

7.指æŽå†…å…³½Iß_¼šå½“å‘生晕车时åQŒå¯ç”¨å¤§æ‹‡æŒ‡æŽåœ¨å†…å…³½Iß_¼ˆå†…å…³½I´åœ¨è…•关节掌侧,腕横¾U¹ä¸Š¾U¦äºŒæ¨ªæŒ‡åQŒäºŒ½{‹ä¹‹é—´ã€?

˜q动症的预防

˜qåŠ¨ç—‡å°±æ˜¯æ™•è½¦ã€æ™•æœºã€æ™•船等½{?#8230;…˜q动症的预防

1.ä¸è¦ç´§å¼ ã€‚è¦ä¿æŒ¾_„¡¥žæ”¾æ¾åQŒä¸è¦æ€ÀLƒ³ç€ä¼šæ™•。最好找个ähè·Ÿä½ èŠå¤©åQŒåˆ†æ•£æ³¨æ„力ã€?

2.旅行å‰åº”有èƒö够的ç¡çœ ã€‚ç¡çœ å……­‘»I¼Œ¾_„¡¥žž®±å¥½åQŒå¯æé«˜å¯¹è¿åŠ¨åˆº‹È€çš„æŠ—衡能力ã€?

3.乘å交通工具ä¸å®œè¿‡é¥¥æˆ–˜q‡é¥±ã€‚åªåƒä¸ƒã€å…«åˆ†é¥±åQŒå°¤å…¶ä¸èƒ½åƒé«˜è›‹ç™½å’Œé«˜è„‚食å“åQŒå¦˜q™å®¹æ˜“出现æ¶å¿ƒã€å‘•å等症状ã€?

4.ž®½é‡å比较åã^½E³ä¸”与行使方å‘一致的座ä½ã€‚åÆˆä¸”ä¿æŒç©ºæ°”æµé€šã€?

5.头部适当固定åQŒé¿å…过渡摆动ã€?

6.乘å交通工具å‰åŠå°æ—Óž¼Œå£æœæ™•èžRè¯ã€?

7.ž®½é‡ä¸è¦çœ‹çª—外快速移动的景物。最好闭目养¼œžï¼Œè‹¥æœ‰ç¡é­”侵袭åQŒé‚£ž®±æ­å–œæ‚¨äº†ï¼

å¦ï¼šæœ‰äh试用跌打止痛è†è„“于肚è„上åQŒæœ‰ä¸€å®šæ•ˆæžœï¼Œä½†æœºç†æœ‰å¾…探讨ã€?

˜q动症的æ²È–—

晕èžRã€æ™•æœºã€æ™•船等½{‰å‘生了åQŒè¿™å¯çœŸæ˜¯ç—›è‹¦ï¼Œæ™•èžRã€æ™•机到˜q˜å¥½äº›ï¼Œè¦æ˜¯æ™•船åQŒå“Ž……那么åQŒæœ‰ä»€ä¹ˆæ–¹æ³•å¯ä»¥å‡è½»è¿åŠ¨ç—‡çš„ç—‡çŠ¶å‘¢åQŸæœ‰çš„,看好äº?

1.å‘生晕èžRã€æ™•æœºã€æ™•èˆÒŽ—¶åQŒæœ€å¥½æ˜¯é™å§ä¼‘æ¯ã€‚有æ¡äšg的应ž®½é‡ž®†åñ”椅å‘åŽæ”¾òq»I¼Œç„¶åŽé—­ç›®å…È¥žã€‚åƒä¸‡ä¸èƒ½åœ¨è½¦åŽ¢å†…èµ°åŠ¨ï¼Œ˜q™æ ·ä¼šåŠ é‡ç—‡çŠ¶å“Ÿã€?

2.å‘生˜q动症时åQŒä¸å¯è¿›é£Ÿé¥®æ°´ã€?

3.适当通风åQŒä¿æŒç©ºæ°”æµé€šå’Œæ–°é²œã€?

4.有æ¶å¿ƒã€å‘•åç­‰å¾å…†æ—Óž¼Œå¯ä½œæ·±å‘¼å¸ã€?

5.有æ¡ä»¶çš„åQŒç”¨çƒ­æ¯›å·¾æ½è„¸ï¼›æˆ–在é¢å¤´æ”„¡½®å‡‰çš„æ¹¿æ¯›å·¾ã€?

]]>
钙缺ä¹ç—‡æ˜¯ç›®å‰å¨èƒäh¾cÈš„一¿U严é‡ç–¾æ‚?/title><link>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2013/12/18/407740.html</link><dc:creator>òqÀL“vè“æ¢¦</dc:creator><author>òqÀL“vè“æ¢¦</author><pubDate>Wed, 18 Dec 2013 08:02:00 GMT</pubDate><guid>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2013/12/18/407740.html</guid><wfw:comment>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/407740.html</wfw:comment><comments>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2013/12/18/407740.html#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/commentRss/407740.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/services/trackbacks/407740.html</trackback:ping><description><![CDATA[<div>世界许多专家的调查研½I¶è®¤ä¸ºï¼šé’™ç¼ºä¹ç—‡æ˜¯ç›®å‰å¨èƒäh¾cÈš„一¿U严é‡ç–¾æ‚£ï¼Œä½¿å…¨çƒäº¿ä¸‡ähå£é­å—ç²¾¼œžå’Œè‚‰ä½“的巨大折¼‚¨ï¼Œç›´æŽ¥å½±å“ç€äººç±»ç´ è´¨çš„æé«˜ã€‚专家们呼å½C¾ä¼šå„界应予以高度é‡è§†ï¼ <br /><br />èƒ?儿从æ¯ä½“得到的钙åQŒæœ‰99åQ…用æ¥åˆ¶é€ éª¨éªû|¼Œä»…剩ä¸?åQ…以¼›Õd­é’™çš„形弿¸¸ç¦»åœ¨è¡€æ¶²ä¸­åQŒå«å?血清钙"。但资料表明åQšé™ç”Ÿä»¥åŽï¼Œæ¯ä¸ªäººéƒ½æ­¥å…¥ä¸åŒ½E‹åº¦çš„缺钙境 地。ä“Q何年龄的人都¾~ºé’™åQŒå„¿ç«¥å’Œè€å¹´äººæ›´ä¸ÞZ¸¥é‡ã€‚科学家å‘现åQŒè‡ª20å²å¼€å§‹ï¼Œéª¨éª¼çš„æ€»é‡é‡ä»¥æ¯å¹´1åQ…的速度在递å‡åQ?0å²ä»¥åŽï¼Œéª¨æ€»é‡é‡å·²å‡è½»30åQ?#8212;— ˜q™æ˜¯ä¸€ä¸ªç§‘å­¦è€ŒåˆæƒŠäh的结论ã€?<br /><br />ç”׃ºŽ"钙饥é¥?åQŒå¯¼è‡´äº†ä½“内的所è°?é’™æ¬å®?。就是说åQŒéª¨å¤´çš„钙䏿–­è„±é€¸åˆ°è¡€æ¶²ä¸­åŽÈ»´æŒè¡€æ¸…钙的正常水 òqŸë€‚骨钙åŒè¡€æ¸…é’™ä¹‹é—´çš„æ¯”ä¾‹ï¼Œå¿…é¡»é•¿æœŸä¿æŒç€òqŒ™¡¡åQŒå¦åˆ™ï¼Œž®×ƒ¼šäº§ç”Ÿ"é’™æ¬å®?åQŒè¿™æ ïLš„å常钙代谢失衡。一个äh在数天或一二个月内的钙饥饿暂ä¸å½±å“血清钙åQ?但若照此下去åQŒå°±ä¼šå‘生缺钙疾病了åQšå„¿ç«¥è¡¨çŽîCؓ毛命E€ç–ã€åŽŒé£Ÿã€çƒ¦íw夜惊ã€ä½åÈ—…½{‰ï¼›é’å°‘òq´çš„骨骼å‘育ä¸è‰¯åQŒè§†åŠ›éšœ¼„ç­‰åQ›å­•妇的腰腿酸痛åQŒåƈ影å“胎儿å?è‚ÔŒ¼Œç”šè‡³ç•¸èƒŽ½{‰ï¼›ä¸­è€å¹´äººçš„éª¨è´¨ç–æ¾ç—‡ã€éª¨è´¨é€€è¡Œæ€§å¢žç”Ÿã€ç»“石症ã€é«˜è¡€åŽ‹ã€ç³–ž®¿ç—…ã€ç—´å‘†ç—‡½{‰ç­‰ã€?<br /><br />昄¡„¶åQŒé’™åœ¨ç”Ÿå‘½è¿‡½E‹ä¸­å…ähœ‰ä¸¾èƒöè½»é‡ä½œç”¨ã€?<br /><br />ä¸?什么我们æ¯å¤©éƒ½åœ¨åƒç€å«é’™çš„食物,如豆¾c…R€äã^制å“ã€æ°´äº§å“ã€å£³¾c…R€éª¨¾cÈ­‰åQŒèín体还会缺钙呢。原æ¥ï¼Œé£Ÿç‰©ä¸­å«çš„é’™åQŒå¤šå±žäºŽæº¶è§£çš„é’™ç›ï¼Œä¸å®¹æ˜“è¢«å¸æ”¶ã€‚æ›´å› äØ“ 与谷¾c…R€èœè‚´åŒ˜q›é¤æ—Óž¼Œè°ïL‰©å«æœ‰çš„æ¤é…¸æˆ–è‚‰ç±»å«æœ‰çš„è„‚é…¸ï¼Œéƒ½ä¼šæŠŠé’™å˜æˆä¸æº¶æ€§çš„é’™ç›è€Œæ— æ³•è¢«å¸æ”¶ã€‚按çŽîC»£è¥å…»æ ‡å‡†çš„计½Ž—是åQšæˆ‘å›½æˆäººéœ€é’™ï¼ˆæŒ?¼›Õd­é’?åQ?的生物剂é‡ï¼Œä¸å¾—ž®‘于800毫克åQŒå°å„¿ä¸å¾—å°‘äº?000æ¯«å…‹ã€‚å¯æƒœé•¿æœŸä»¥æ¥ï¼Œ 医è¯ç•ŒæŠŠé’™ç›é”™è¯¯åœ°å½“æˆçº¯é’™ï¼ˆå³ç¦»å­é’™åQ‰è®¡½Ž—了åQŒä»¥è‡´è¿‡åŽ»è®¸å¤šè¯ç”¨é’™éƒ½è“vä¸äº†çœŸæ­£çš„补钙功效。幸好近òq´æ¥å·²å‘现这¿U谬误,òq¶åŠ ä»¥çº æ­£ã€‚ä¸€ä¸ªåˆ†å­é’™åQŒä¸€ä¸ªç¦» å­é’™åQŒä»…ä¸€å­—ä¹‹å·®ï¼Œå¯ÆD‡´äº†äh¾cÈš„一åœÞZ¸–界性的"é’™é©å‘?åQ?<br /><br />¾~ºé’™ž®±å¾—补钙åQŒäh人都应æé«˜è¡¥é’™çš„æ„è¯†åQŒé—®é¢˜æ˜¯åQŒè¡¥ä»€ä¹ˆæ ·çš„é’™åQŒè¯¥æ€Žæ ·è¡¥ï¼Ÿž®?½Ž¡é•¿æœŸä»¥æ¥ï¼ŒåŒÈ•Œå…¬è®¤è¡¥é’™æ˜¯ä¸ªéšùN¢˜åQŒä½†ç†æƒ³çš„钙剂应具备的三大æ¡ä»Óž¼Œå?#9312;æ—¢å«æœ‰é«˜æ•°é‡ã€åˆå«æœ‰é«˜è´¨é‡çš„¾U¯é’™åQ?#9313;能充分溶解;③æœç”¨åŽæ˜“è¢«å¸æ”¶ã€åˆ©ç”¨ã€‚ç›®å‰?已研制出许多的ã€è¶Šæ¥è¶Š½W¦åˆ¿U‘å­¦è¦æ±‚çš„ã€æ–°åž‹å®‰å…¨é«˜æ•ˆé’™è¥å…»å¼ºåŒ–剂ã€?<br /><br />æ—¥å¸¸é£Ÿç‰©ä¸­ï¼Œé’™çš„æ¥æºä»¥ç‰›¾ŸŠäã^åŠäã^制å“为最好,ä¸ä»…å«é‡ä¸°å¯ŒåQŒä¸”å?收率高。已查明åQŒè™¾å¤´è™¾å£³ä¸­å«é’™é‡å¾ˆé«˜ï¼Œè¾?000毫克åQ?00克,溶解度好åQŒæ˜¯ä¸€¿Uç”Ÿç‰©è›‹ç™½é’™æ™¶ä½“çš„ç†æƒŒ™¡¥é’™ç‰©åQŒåƒè™‘֖壌™‚‰æ˜¯ä¸¿U‘学的ï¼å«é’™ä¸°å¯Œçš„常ç”?食物åQŒé™¤ä¸Šè¿°å¤–还有豆¾c»ï¼ˆé»„豆ã€é’豆ã€é»‘豆等åŠå…¶åˆ¶å“åQ‰ã€æ ¸æ¡ƒã€èŠéº…R€å‘èœã€æ“v带等ã€?<br /><br />ä¸è¿‡åQŒè¯·è®îC½åQšè¡¥é’™æœ€å¥½æ˜¯åœ¨é¥­å‰ä¸€ž®æ—¶½Iø™…¹æœç”¨ã€?<br /><br />2.补钙æ·å¾„——ž®‘åƒç›?<br /><br />è®°å¾—å¤ä»£å…µä¹¦ä¸Šæœ‰˜q™æ ·çš„è¯åQšæˆ˜è€Œèƒœä¹‹ï¼Œéžä¸Š½{–ï¼›ä¸æˆ˜è€ŒèƒœåQŒä¸Šä¸Šç­–。把˜q™è¯ç”¨åœ¨è¡¥é’™é—®é¢˜ä¸Šå°±æ˜¯ï¼šå¦‚果采用ä¸è¡¥é’™çš„æ–ÒŽ³•åQŒè€Œèƒ½è¾‘Öˆ°è¡¥é’™çš„ç›®çš„ï¼Œææƒ§½Ž—æ˜¯æœ€ç†æƒ³çš„补钙方法了。那么,有这样ä¸è¡¥é’™è€Œè¾¾åˆ°è¡¥é’™çš„æ–ÒŽ³•å—?回答是肯定的åQŒè¿™ž®±æ˜¯è¡¥é’™æ·å¾„——ž®‘åƒç›ã€?<br /><br />ž®?åƒç›è¡¥é’™çš„æ–¹æ³•,是英国科学家首先æå‡ºçš„。他们在研究中å‘玎ͼšé¥®é£Ÿä¸­ç›çš„æ‘„入釿˜¯é’™çš„æŽ’出é‡å¤šå¯¡çš„主è¦å†³å®šå› ç´ ã€‚å³ç›çš„æ‘„å…¥é‡è¶Šå¤šï¼Œž®¿ä¸­é’™çš„æŽ’出é‡ä¹Ÿ­‘?多,而且ç›çš„æ‘„å…¥é‡è¶Šå¤šï¼Œé’™çš„叿”¶­‘Šå·®ã€‚因此他们得出结论:适当å‡å°‘ç›çš„æ‘„入寚wª¨è´¨çš„益处åQŒä¸Žå¢žåŠ 900毫克的钙质的作用相当åQè¿™ž®±æ˜¯è¯ß_¼Œž®‘åƒç›ç­‰äºŽè¡¥ 钙, ž®‘åƒç›å¯¹é’™å®žé™…è“våˆîCº†"ä¸è¡¥ä¹‹è¡¥"的作用ã€?<br /><br />按照我国居民普é¾~ºé’™çš„è¯´æ³•ï¼Œæ­£å¸¸äººæ¯æ—¥åº”补钙800-1200 毫克åQŒæœ€ä¿å®ˆçš„è¯´æ³•ï¼Œæ¯æ—¥åº”è¡¥é’?00-500毫克。但ä¸ç®¡å“ªç§è¯´æ³•åQŒå°‘åƒç›½{‰äºŽæ¯æ—¥è¡¥å……900毫克的钙åQ?˜q™æ•°é‡å·²å¯æ»¡­‘³äh体对钙的基本需求。å³ä½¿è¿˜æœ‰äº›ä¸èƒöåQŒä¹Ÿå› å°‘åƒç›å¯ä»¥å¢žåŠ é’™çš„å¸æ”¶ã€?<br /><br />ž®?åƒç›è¡¥é’™çš„æ–¹æ³•,å¯Òމ€æœ‰çš„人æ¥è¯´éƒ½æ˜¯é€‚用的。比如:快速生长的ž®‘女åQŒåƒç›å¤šåQŒé’™çš„æŽ’出é‡å¢žå¤šã€å¸æ”‰™‡å‡å°‘åQŒå¯å¯ÆD‡´éª¨è´¨è„±é’™åQŒéª¨è´¨å‘育ä¸è‰¯ã€‚åˆå¦‚绾låŽå¦?奻I¼Œéª¨è´¨ç–æ¾ç—‡çš„å‘病数本æ¥å°±å¾ˆé«˜åQŒå¦‚æžœåƒç›å¤šåQŒä¸ä»…å°¿é’™é‡å¢žåŠ åQŒéª¨é’™çš„‹¹å¤±ä¹Ÿå¢žåŠ ï¼Œä¼šåŠ å¿«å…¶éª¨è´¨ç–æ¾çš„å‘生。在一™å¹ç ”½I¶ä¸­åQŒæŠŠ¾lç»åŽå¦‡å¥³çš„æ¯æ—¥ç›æ‘„å…¥é‡ ç”?0.6å…‹å‡è‡?.4克,钙的排出é‡å’Œè¡€‹¹†é’™çš„æµ“度都大大é™ä½Žã€? 冿˜¯é«˜è¡€åŽ‹ç—…äººå¦‚æžœç‘ô¾l­é«˜ç›é¥®é£Ÿï¼Œå…¶å°¿é’™çš„æŽ’出é‡è¦æ¯”正常血压的人高得多åQŒå¯¼è‡´éª¨è´¨è„±é’™çš„æ½œåœ¨å±é™©ä¹Ÿæ¯”正常血压者大。å之,ž®‘åƒç›ï¼Œå´å¯ä½¿ä»–们尿钙凞®‘, 骨密度增加ã€?<br /><br />按照WHO推èçš„æ ‡å‡†ï¼Œæ¯æ—¥åƒç›é‡ä»¥5å…‹äØ“å®œï¼Œä¸è¦­‘…过6克。我们知é“,äº?4ž®æ—¶çš„æŽ’ç›é‡ä¸?-5å…‹ï¼Œé‚£ä¹ˆåœ¨é£Ÿç‰©ä¸­æ¯æ—¥ 补充5å…‹ç›åQŒæ­£æ˜¯å¤±åŽÕd’Œè¡¥å……相当的数字,å¯ä»¥æ»¡èƒö正常需è¦ã€‚è€Œè¦æŠŠæ¯æ—¥çš„åƒç›é‡é™åˆ¶åœ¨5克以内,也ä¸å®ÒŽ˜“ã€‚è¿™éœ€è¦æ”¹å˜ä¸€ä¸‹æˆ‘们的饮食习惯æ‰è¡Œã€‚因为在æˆ?国,ž®¤å…¶æ˜¯åŒ—方居民,åƒç›é‡æ™®éåå¤šï¼Œå¤šåœ¨æ¯æ—¥12克以上,个别地方åQŒæœ‰é«˜è¾¾20-30å…‹çš„ã€‚è¦æŠŠäh们传¾lŸåƒå’¸çš„习惯åQŒä¸€ä¸‹å­æ”¹å˜˜q‡æ¥åQŒä¹Ÿæ˜¯ç›¸å½“å›°éš„¡š„ã€?但当äºÞZ»¬çŸ¥é“了少åƒç›å¯è¡¥é’™ï¼Œä¸èбé’׃¹Ÿå¯è¡¥é’™çš„é“ç†åQŒæˆ‘ä»¬åœ¨æ—¥å¸¸ç”Ÿæ´»ä¸­é€æ­¥ã€é€‚当å‡å°‘ç›çš„用é‡åQŒæˆ‘惌™¿˜æ˜¯å¯ä»¥åŠžåˆ°çš„ã€?<br /><br />在北京ã€ä¸Š‹¹ïL­‰åœŽÍ¼Œå·²æœ‰å«é’¾ã€é•低钠的ç›ä¸Šå¸‚åQŒè¿™¿Uç›çš„å«é’ é‡åªæœ‰æ™®é€šç›çš?5åQ…。如果常åƒè¿™¿Uç›åQŒæœ¬íw«å·²å‡å°‘ç›é‡çš?åQ?了。中è¯ç§‹çŸ»I¼Œä¸»è¦æˆåˆ†æ˜¯æ°¯åŒ–é’¾åQŒæŠŠå®ƒä¹°æ¥ç ”¾l†ï¼Œä¸Žç›å¯¹åŠæ·ïL”¨åQŒä¹Ÿå¯ä»¥èµ·åˆ°å‡ç›1åQ?的作用ã€?<br /><br />当然å‡ç›˜q˜èƒ½å¸®åŠ©ä½ é¢„é˜ŒÓ€æ²»ç–—é«˜è¡€åŽ‹ç—…åQŒå‡ž®‘心脑血½Ž¡ç—…çš„å‘作å±é™©ï¼ŒåŒæ—¶ä½¿ä½ ä½“釿œ‰æ‰€ä¸‹é™åQŒè¾¾åˆ°å‡è‚¥å¥¾ŸŽçš„目的ã€?<br /><br />3ã€è¡¥é’™å¤šòq´äؓ何仾~ºé’™åQ?<br /><br />在补钙治疗中åQŒç»å¸æ€¼šé‡åˆ°ä¸€ä¸ªæ™®é性问题,ž®±æ˜¯æœ‰äº›äºø™¿žæœé’™å‰‚几òq´è¿˜æ˜¯ç¼ºé’™ï¼Œåœ¨æ£€æŸ¥éª¨å¯†åº¦æ—¶åŒ»ç”Ÿè¿˜æ˜¯è¯´éª¨è´¨ç–æ¾ã€‚è¿™æ˜¯äØ“ä»€ä¹ˆï¼Ÿå¯¹è¿™ä¸€é—®é¢˜è¦ä»Žä»¥ä¸‹å‡ ä¸ªæ–šw¢æ¥è®¤è¯†ã€?<br /><br />è¡?钙剂é‡åž®? 多数学者推èï¼Œé¢„é˜²éª¨è´¨ç–æ¾ç—‡çš„钙元素摄入é‡è¦è¾¾åˆ°æ¯æ—?000—1500æ¯«å…‹ã€‚ç›®å‰æˆ‘国生产的钙制剂,大多数按照钙ç›é‡æ ‡æ˜Žå‰‚é‡åQŒè€Œé’™ç›é‡ä¸Žé’™å«é‡ç›¸å·® 很大。例如äã^é…”R’™æ¯?å…‹åªå«é’™é‡?克。补钙的剂é‡åQŒå¿…™åÀLŒ‰é’™å«é‡å¤šž®‘æ¥è¡¥ã€‚比如常用的盖天力和‹zÕdŠ›é’™ç‰‡åQŒé’™å«é‡å‡äØ“25毫克åQŒä¹Ÿž®±æ˜¯è¯´å¦‚饮食补钙达æ¯å¤?600毫克的è¯åQ?臛_°‘˜q˜éœ€æ¯å¤©æœç›–天力和活力钙ç‰?4片(600毫克åQ‰ï¼Œ æ‰èƒ½æ»¡èƒöè€å¹´äººå’Œéª¨è´¨ç–æ¾ç—‡æ‚£è€…的需è¦ã€‚补充其他钙剂的原则也是一æ ïLš„åQŒå°±æ˜¯è¦æ ÒŽ®åŽ‚å®¶æ ‡æ˜Žçš„é’™å«é‡åQŒè€Œä¸æ˜¯é’™ç›é‡åQŒä¸€èˆ¬æ¯å¤©äØ“600毫克ã€? 如果剂é‡åå°åQŒå½“然就收ä¸åˆ°è¡¥é’™çš„æ•ˆæžœã€?<br /><br />钙磷比例å¤Þp°ƒ 在正常情况下åQŒç£·ä¸Žé’™åœ¨éª¨ä¸­çš„æ¯”率ä¸?.6åQ? åÏx¯3毫当é‡ï¼å‡é’™ž®±æœ‰2毫当é‡ï¼å‡ç£·ã€‚é’™¼‚äh¯”例ä¸åˆé€‚,ž®×ƒ¼šå½±å“é’™çš„å¸æ”¶å’Œåˆ©ç”¨ã€‚特别是¼‚ïLš„¾~ÞZ¹åQŒä¼šå¯ÆD‡´éª¨é‡å‡å°‘。è€å¹´äººç”±äºŽæ‘„入凞®‘,加之寚w±¼ã€è‚ã€?肉ã€è›‹½{‰å«¼‚·ä¸°å¯Œçš„é£Ÿç‰©æœ‰ææƒ§å¿ƒç†ï¼Œæ‘„å…¥ä¸èƒöåQŒå°½½Ž¡è¡¥å……了­‘›_¤Ÿçš„é’™åQŒä½†ç”׃ºŽæ²¡æœ‰­‘›_¤Ÿçš„磷åQŒé’™æ²‰ç§¯òq¶æ— æ˜Žæ˜¾å¢žåŠ ã€‚é²œç‰›å¥¶ä¹‹æ‰€ä»¥å¯¹éª¨è´¨ç–æ¾ç—‡æœ‰åˆ©ï¼Œž®±æ˜¯ç‰›å¥¶ä¸?钙磷比例适当åQŒèƒ½è¾‘Öˆ°é’™ã€ç£·åŒè¡¥çš„作用ã€?<br /><br />食物æˆåˆ†ä¸å½“ å¦‚æžœåœ¨è¡¥é’™çš„åŒæ—¶åQŒæ‘„å…¥è¿‡å¤šçš„å«æ¤é…¸ã€è‰é…¸ã€éž£é…¸çš„食物åQˆä¾‹å¦‚è èœç­‰åQ‰å’Œå«è„‚肪酸食物åQˆä¸»è¦æŒ‡çŒªæÑa和肥肉)åQŒå°±ä¼šå’Œé’™ç›¸¾l“åˆè€Œå‡ž®‘é’™çš„å¸æ”¶ã€‚此外,一些优 质蛋白质åQˆå¦‚牛肉ã€é±¼ã€æ“v产å“ã€ç˜¦çŒªè‚‰½{‰ï¼‰åQŒåœ¨è‚ é“消化˜q‡ç¨‹ä¸­é‡Šæ”‘Ö‡ºçš„æ°}基酸åQŒå¯ä½¿è‚ é“酸度é™ä½Žï¼Œòq¶ä¸Žé’™åÅžæˆä¸æ˜“叿”¶çš„é’™ç›åQŒä¹Ÿå¯å‡ž®‘é’™çš„å¸æ”¶ã€‚所以在è¡?é’™çš„åŒæ—¶åQŒè¦é¿å…食物æˆåˆ†çš„相互作用和影å“åQŒä»¥å‡å°‘钙的丢失ã€?<br /><br />‹È€ç´ çš„å½±å“ æœ‰å¤š¿U激素å¯ä¿ƒè¿›è‚ é’™çš„叿”Óž¼Œæœ€ä¸»è¦çš„æ˜¯‹zÀL€§ç»´ç”ŸD3。è€å¹´äººçš„‹zÀL€§ç»´ç”Ÿç´ D3æ°´åã^å低åQŒåª„å“é’™çš„å¸æ”¶å’Œåˆ©ç”¨ã€‚è¡¥é’™çš„åŒæ—¶éœ€è¡¥å……‹zÀL€§ç»´ç”Ÿç´ D3ã€? å…¶ä»–ä¿ƒè¿›è‚ é’™å¸æ”¶çš„æ¿€ç´ è¿˜æœ‰ï¼šé›Œæ¿€ç´ ã€é›„‹È€ç´ ã€ç”Ÿé•¿æ¿€ç´ ã€é™é’™ç´ ½{‰ã€‚妇女绾låŽåQŒé›Œ‹È€ç´ å‡ž®‘ï¼Œè‚ é’™å¸æ”¶å‡å°‘åQŒè¡¥å……雌‹È€ç´ åŽå¯ä‹Éè‚ é’™å¸æ”¶å¢žåŠ åQŒéª¨é‡å¢žåŠ ã€‚è¡¥ 充雌‹È€ç´ ï¼Œå®œåœ¨¾lç»åŽå°½æ—©å¼€å§‹ï¼Œè‡›_°‘åšæŒè‡?5å²ã€‚其他激素也å¯é€‚é‡è¡¥å……åQŒä»¥å¢žåŠ è¡¥é’™æ•ˆæžœã€‚å½“ç„Óž¼Œè¡¥å……‹È€ç´ ä¸€å®šè¦åœ¨æœ‰¾l验的医生指å¯ég¸‹˜q›è¡Œã€?<br /><br />户外˜q动å‡å°‘ ‹zÕdЍ˜q‡å°‘å¯ä»¥å¯ÆD‡´éª¨è´¨ç–æ¾æˆ–åŠ é€Ÿéª¨è´¨ç–æ„¡š„å‘ç”Ÿã€‚å¦‚æžœåšæŒæˆ·å¤–è¿åŠ¨ï¼Œæ¯å¤©æŽ¥å—阛_…‰ç…§å°„åQŒç”šè‡›_¯ä¸æœ‹zÀL€§ç»´ç”Ÿç´ D3 。在我国åQŒå—æ–¹äh较北方äh骨å«é‡é«˜åQŒè¿™æ˜¯ç”±äºŽå—方较北方接å—的阳光照ž®„å……­‘³çš„¾~˜æ•…ã€?<br /><br />4ã€å“ªäº›äh¾Ÿ¤åº”补钙åQ?<br /><br />补钙åQŒå¯¹äºŽå¾ˆå¤šähæ¥è¯´éƒ½è®¤ä¸ºåªæœ‰å°å­©å’Œä½å»ç—…患者æ‰éœ€è¦ã€‚其实这¿U看法是ä¸å…¨é¢çš„。在临床上有很多病患者,他们都需è¦è¡¥é’™ã€?<br /><br />¾p–å°¿ç—?¾p–å°¿ç—…ähçš„å…¸åž‹ç—‡çŠ¶äØ“"三多一ž®?åQŒå³å¤šé¥®ã€å¤šé£Ÿã€å¤šž®¿å’Œä½“é‡å‡è½»åQŒç”±äºŽæ¸—逿€§åˆ©ž®¿ä½œç”¨ï¼Œä½¿ä½“内钙排出增多åQŒç”±æ­¤å¯¼è‡´ç³–ž®¿ç—…性骨病的å‘生åQŒå‡ºçŽ°éª¨è´¨å˜è–„ï¼Œéª¨è´¨ç–æ¾ä¹ƒè‡³éª¨ç›†ç•¸åÅžæˆ–ç—…ç†æ€§éª¨æŠ˜ã€?<br /><br />è€å¹´æ€§éª¨è´¨ç–æ?äºø™¿‡ä¸­å¹´åQŒç”±äºŽå†…分泌功能å‡é€€åQŒæ´»åŠ¨è¿‡ž®‘,钙摄入中‘³ç­‰å› ç´ åQŒéª¨ä»£è°¢å‘生障ç¢åQŒæˆéª¨å‡ž®‘,钙丢å¤Þp¿‡å¤šï¼Œå‡ºçŽ°éª¨è´¨ç–æ¾åQŒéª¨é€€è¡Œæ€§å˜åQŒè¡¨çŽ°è…°è…¿ç–¼ç—›ï¼Œå¼¯è…°é©ÆDƒŒä¹ƒè‡³å‘ç”Ÿç—…ç†æ€§éª¨æŠ˜çŽ°è±¡ã€?<br /><br />孕妇 有的孕妇腰腿疼痛åQŒå°è…¿æŠ½½{‹ã€‚由于胎儿的生长å‘育åQŒå¯¹é’™çš„需求é‡å¢žåŠ è€Œå¯¼è‡´å­•å¦‡ç¼ºé’™ã€‚æ­¤å¤–ï¼Œä½Žä½“é‡å„¿ã€æ—©äº§å„¿ã€è¥å…ÖM¸è‰¯å„¿ã€æ…¢æ€§è…¹æ³Õd„¿åQŒåº”注æ„补钙。因ž®å„¿¾~ºé’™ä¸ä½†ä¼šåª„å“生长å‘è‚ÔŒ¼Œè€Œä¸”˜q˜ä¼šå› ç¼ºé’™ç‘ôå‘多¿U疾病的å‘生ã€?<br /><br />癫痫病äh ˜q‘å¹´æ¥ï¼Œ¿U‘å­¦ç ”ç©¶è¯æ˜ŽåQŒé•¿æœŸåº”ç”¨æŠ—ç™«ç—«è¯æ—¶åQŒä½“内凿œ‰ä¸åŒç¨‹åº¦çš„骨密度低下ã€éª¨ä»£è°¢å¼‚常。一旦缺钙往往癫痫åˆä¸æ˜“控åˆÓž¼Œæ•…需长期æœç”¨ã€?<br /><br />"三饮"è€?长期大é‡é¥®é…’或ç»å¸¸å–茶ã€å–咖啡者应注æ„补钙。因饮酒佉Kª¨ä»£è°¢å‘生障ç¢åQŒæ˜“引è“véª¨è´¨ç–æ¾ç—‡ï¼Œé•¿æœŸé¥®èŒ¶å–咖啡,ç”׃ºŽåˆ©å°¿ä½œç”¨åQŒä‹É钙排出增加,å®ÒŽ˜“坯D‡´ä½“内¾~ºé’™ã€?<br /><br />甲状æ—腺功能低下 "甲æ—"功能低下或缺ž®‘,å¯å¯¼è‡´è‚ é’™å¸æ”¶å‡ž®‘,从而引赯‚¡€é’™é™ä½Žã€‚病人出现四肢麻木ã€åˆºç—›ã€åƒµç›´ã€ç—‰æŒ›ç­‰ä¸€¾pÕdˆ—症状ã€?<br /><br />è¡?钙应注æ„以下几点åQ?#9312;ž®½é‡ä»Žé¥®é£Ÿä¸Šæ‘„å–钙,多食å«é’™ä¸°å¯Œé£Ÿç‰©ã€?#9313;¾p–å°¿ç—…éª¨ç—…è€…ï¼Œé™¤ç§¯æžæ²»ç–—ç³–ž®¿ç—…外,å¯é€‰ç”¨é™é’™ç´ å’Œé’™å‰‚è”åˆåº”用åQŒå¢ž˜q›éª¨¾l†èƒžç”Ÿæˆã€?#9314;è€å¹´ 人,ž®å„¿¾~ºé’™åº”注æ„增加户外活动,晒太队ë€?#9315;è¡¥é’™åŒæ—¶æ³¨æ„蛋白质ã€ç»´ç”Ÿç´ D的补充,以促˜q›é’™å¸æ”¶åQŒä½†è¡¥é’™å‰‚é‡ä¸å®œ˜q‡å¤§åQŒä»¥é˜²å¼•èµäh³Œž®¿ç³»¾lŸç»“矟ë€?<br /><br />5ã€è†³é£Ÿè¡¥é’™è¦¾l常åŒ?<br /><br />è¡?钙是ä¿å¥çš„é‡è¦è¯¾é¢˜ã€‚è€å¹´äºø™…°è…¿ç–¼ç—›éº»æœ¨ã€æŠ½½{‹ã€è‚¥èƒ–ã€æ°´è‚р便¿U˜ã€é«˜è¡€åŽ‹ã€åŠ¨è„‰ç¡¬åŒ–åŠéª¨è´¨ç–æ¾½{‰å¤š¿U疾病都与缺钙有兟뀂è€å¹´äººæ¯æ—¥æ‘„å–é’™ç†åº”åœ?000 毫克以上åQŒè€Œæ—¥å¸”R¥®é£Ÿæ‘„入钙é‡åªæœ?00—500毫克。æœç”¨ä¸€äº›é«˜é’™è¥å…Õd“固然é‡è¦åQŒè€Œé€šè¿‡æ—¥å¸¸è†³é£Ÿè¡¥é’™åˆ™æ›´ä¸ºç»‹¹Žå®žç”¨ã€?<br /><br />牛奶 åŠæ–¤ç‰›å¥¶åQŒå«é’?00毫克åQŒè¿˜å«æœ‰å¤šç§æ°¨åŸºé…¸ã€äã^é…¸ã€?矿物质劾l´ç”Ÿç´ ï¼Œä¿ƒè¿›é’™çš„æ¶ˆåŒ–叿”¶åQŒå› æ­¤ï¼Œç‰›å¥¶åº”ä½œä¸ø™¡¥é’™çš„ä¸»è¦æ¥æºã€?<br /><br />大豆 大豆是高蛋白食物åQŒå«é’™é‡ä¹Ÿå¾ˆé«˜ã€?00克豆‹¹†å«é’?20毫克åQ?50克豆è…å«é’™å°±é«˜è¾¾500毫克åQŒå…¶ä»–豆制å“也是补钙良å“ã€?<br /><br />‹¹·å¸¦å’Œè™¾çš?‹¹·å¸¦å’Œè™¾çš®æ˜¯é«˜é’™‹¹·äñ”å“。æ¯å¤©åƒä¸?5å…‹å°±å¯ä»¥è¡¥é’™300毫克åQŒè¿˜èƒ½é™ä½Žè¡€è„‚,预防动脉¼‹¬åŒ–。虾皮å«é’™é‡æ›´é«˜åQ?5 å…‹å°±æœ?00毫克ã€?<br /><br />动物骨头 动物骨头80åQ…以上都是钙åQŒä½†æ˜¯ä¸æº¶äºŽæ°ß_¼Œéš¾ä»¥å¸æ”¶ã€‚å¯ä»¥æ¦¨¼„Žï¼ŒåŠ é†‹æ–‡ç«æ…¢ç…®åQŒè¿˜å¯åŠ é»„è±†ã€å§œç›ç­‰ã€?<br /><br />ç–èœ ç–èœä¸­ä¹Ÿæœ‰è®¸å¤šé«˜é’™å“¿U,雪里è•?00å…‹å«é’?30毫克åQ›å°ç™½èœã€æÑaèœã€èŒ´é¦™ã€èŠ«è½ã€èйèœç­‰å«é‡ä¹Ÿåœ¨150毫克左å³ã€?˜q™äº›¾l¿å¶ç–èœæ¯å¤©åƒä¸Š250å…‹å°±å¯è¡¥é’?00毫克ã€?<br /><br />èŠéº» èŠéº»æ˜¯è€å¹´ä¿å¥è‰¯å“åQŒä¹Ÿæ˜¯è¡¥é’™çš„æ¥æºåQŒå¯é€‚釿œç”¨ã€‚èŠéº»é…±å«é’™é‡ä¹Ÿå¾ˆé«˜åQŒç¨€é¥­ã€é¢æ±¤åŠå‡‰æ‹Œèœéƒ½å¯åŠ ç‚¹èŠéº»é…±åQŒè¿›è¡Œè¡¥é’™ã€?<br /><br />é’?æ‘„å…¥äºÞZ½“åŽï¼Œåœ¨ä½“å†…çš„å¸æ”¶åˆ©ç”¨æ˜¯ä¸€ä¸ªå¤æ‚çš„éšùN¢˜ã€‚å°±æ˜¯æœ€æ˜“æ¶ˆåŒ–å¸æ”¶çš„牛奶åQŒé’™çš„叿”¶çŽ‡ä¹Ÿåªæœ?0åQ…,其他的å«é’™é£Ÿç‰©å¸æ”¶çŽ‡æ›´ä½Žã€‚ç»´ç”Ÿç´ D能调节体内钙ã€ç£· 代谢åQŒä¿ƒ˜q›é’™çš„叿”¶åˆ©ç”¨ã€‚维生素Dçš„æ¥æºï¼Œä¸€æ˜¯é äºÞZ½“接å—室外阛_…‰ç´«å¤–¾U¿çš„ç…§å°„åœ¨ä½“å†…åˆæˆï¼›äºŒæ˜¯é é£Ÿç‰©ã€‚除鱯D‚油外åQŒå…¶ä»–食物å«é‡æžä½Žã€‚唯有香è‡å¯Œå«ç»´ç”?ç´ DåQŒæ¯å…‹å°±å«ç»´ç”Ÿç´ D40国际å•ä½ã€‚但是,必须¾lå®¤å¤–é˜³å…‰ç…§æ™’ï¼Œä½†å› ç…§æ™’çš„æ•ˆæžœä¼šé€æ—¥å‡é€€åQŒæ‰€ä»¥å­˜æ”¾ä¸€ä¸ªæœˆåŽåº”é‡å¤ç…§æ™’。æ¯å¤©åªéœ€æœ?—5å…‹å³å¯ï¼Œåˆ‡ç¢Ž 水煎或冲æœï¼Œä¹Ÿå¯åŠ å…¥½E€é¥­ã€èœæ±¤ä¸­é£Ÿç”¨ã€‚多åƒç‚¹é†‹å’Œå‘醇é¢é£Ÿä¹Ÿæœ‰åŠ©é’™çš„å¸æ”¶ã€?<br /><br />我们现行的膳食结构,å«é’™é‡éƒ½å¾ˆä½ŽåQŒå¿…™åÀL³¨æ„加用一些补钙食å“ã€‚ç”±äºŽé’™å¸æ”¶å›°éš¾åQŒè¡¥é’™æ•ˆæžœè¾ƒæ…¢ï¼Œè¦æ”¹å–„症犉™œ€è¦å‡ ä¸ªæœˆç”šè‡³ä¸€ã€äºŒòq´çš„æ—‰™—´åQŒåº”当è¯å½?多哿Uã€å¸¸å˜æ¢ã€å¤šæ‘„å…¥ã€ç»å¸¸åŒ–"çš„æ€æƒ³åQŒåšæŒä¸æ‡ˆï¼Œæ‰èƒ½èŽ·å¾—è¡¥é’™ä¿å¥çš„ç†æƒÏx•ˆæžœã€?<br /><br />6ã€ç»“çŸÏx‚£è€…也需补钙 <br /><br />äº?体内ä¸è®ºæ˜¯èƒ†¾l“石ã€è‚¾¾l“石或其它部ä½ç»“矻I¼Œä¸»è¦æˆåˆ†éƒ½æ˜¯ä¸æº¶æ€§é’™ç›ã€‚过åŽÖM¸€¿Uç†è®ø™®¤ä¸ºï¼Œå‘病原因是由于机体摄入了˜q‡å¤šçš„é’™åQŒå¼•起了钙在体内的沉¿U¯ã€‚åœ¨æ­¤ç† è®ºæŒ‡å¯ég¸‹åQŒæå‡ºç»“石症病ähè¦å°‘åƒå«é’™å¤šçš„食å“,以利于预防和æ²È–—¾l“石。但˜q‘年的研½I¶å‘玎ͼŒ¾l“çŸ³ç—‡åÆˆéžæ˜¯ç”±æ‘„入过多的钙所è‡ß_¼Œè€Œæ˜¯ä½“内钙代谢紊ä¹Þqš„¾l“æžœã€?<br /><br />æˆ?国的è¥å…»å­¦å’Œ‹¹è¡Œç—…学调查表明åQŒä»Žé¥®é£Ÿä¸­æ‘„å–的钙目å‰å°šå¤„在æœÞZ½“需è¦é‡çš„下é™ä»¥è‡³ä½ŽäºŽä¸‹é™ï¼Œ˜q™å…¶ä¸­åŒ…括那些患有结石症的患者。大多数çŽîC»£äººç”±äºŽæ‘„入过于精 制的饮食åQŒæ‰€ä»¥å¯¼è‡´é’™æ‘„å…¥ä¸èƒöåQŒæœºä½“ç»å¸¸å¤„于一¿U缺钙的状æ€ã€‚钙在体内的代谢òqŒ™¡¡æ˜¯ç”±ä¸€ä¸ªè¢«¿UîC¹‹ä¸ºé’™ä»£è°¢½E›_®š¾pÈ»ŸæŽ§åˆ¶çš„。这一¾pÈ»ŸåŒ…括甲状æ—è…ºåŠç”²çжæ—è…?ç´ ã€é™é’™ç´ ã€ç»´ç”Ÿç´ D½{‰ï¼Œæ ÒŽ®æ‘„å…¥åŠæŽ’å‡ºçš„é‡ï¼Œè°ƒæ•´ç€é’™åœ¨ä½“内å„部分的òqŒ™¡¡ã€‚ä¸»è¦æ˜¯è¡€‹¹†ä¸Žéª¨éª¼ä¸­é’™çš„åã^衡。äh体缺钙首先表现在血‹¹†ä¸­åQŒç”±äºŽè¡€‹¹†ä½Žé’™ï¼Œä¸ºç»´ æŒå„¿U生ç†åŠŸèƒ½çš„æ­£å¸¸˜q›è¡ŒåQŒæœºä½“ä¸å¾—ä¸åŠ¨ç”¨éª¨éª¼è´®å­˜çš„é’™ã€‚å½“ä½“å†…¾l常处于一¿U缺钙的环境æ—Óž¼Œé’™åã^è¡¡ç³»¾lŸæ—¢è¦ç»´æŒè¡€‹¹†ä¸­é’™çš„æ­£å¸¸‹¹“度åQŒåˆè¦ç»´æŒéª¨éªég¸­çš„æ­£å¸?å«é‡åQŒå¾€å¾€æ˜¯é¡¾æ­¤å¤±å½û|¼Œä¸¥é‡æ—¶å°±å‘生了代谢紊乱,åŒÕd­¦ä¸Šä¹Ÿ¿UîC¹‹ä¸?血钙自½E›_®š¾pÈ»Ÿå¤Þp°ƒ"。这¿U失调的¾l“æžœž®±æ˜¯å¼‚常çš?é’™è¿å¾?åQŒå³éª¨é’™å‡å°‘åQŒè¡€é’™å’Œè½¯ç»„¾l?é’™å«é‡å¢žåŠ çš„å常现象ã€?<br /><br />钙的异常˜qå¾™åQŒå¯å¼•è“v一些表é¢çœ‹ä¼ég¹Žå¾ˆçŸ›ç›„¡š„ç–„¡—…åQŒéª¨è´¨ç–æ¾ã€éª¨è´¨å¢žç”Ÿã€ç»“矟ë€åŠ¨è„‰ç¡¬åŒ–ç­‰ã€‚è€Œä¸”˜q™äº›ç–„¡—…往往åœ?一个患者èín上就有几¿UåÆˆå­˜ã€‚æ—¥æœ¬å†…åˆ†æ³Œä¸“å®¶è—¤ç”°æ‹“æŒ‡å‡ºï¼š"˜q™ç§é’™è´¨ä»Žéª¨éª¼å‘软组¾l‡å’Œè¡€æ¶²ä¸­˜q徙的现象是衰è€çš„典型特å¾"。其æ Ò޲»æ–ÒŽ³•åªæœ‰é€šè¿‡è¡¥é’™åQŒåˆº‹È€è¡€ 钙自½E›_®š¾pÈ»Ÿæ¢å¤òqŒ™¡¡åQŒæœ€¾lˆè¾¾åˆ°é™ä½Žè¡€é’™ä¸Žè½¯ç»„¾l‡é’™çš„çš„å«é‡åQŒå¢žåŠ éª¨é’™çš„ç›®çš„ã€‚å› æ­¤ï¼Œ¾l“çŸ³ä¸Žéª¨è´¨å¢žç”Ÿçš„æ‚£è€…åŒæ ·éœ€è¦è¡¥é’™ã€?<br /><br />¾l“石病ähè¡?钙,首选活性离å­é’™å¦‚çç é’™ã€å·¨èƒ½é’™½{‰ã€‚åŒæ—¶æ³¨æ„大é‡é¥®æ°ß_¼Œé¿å…æ‘„å…¥å«æœ‰è‰é…¸å’Œç£·é…¸ç›çš„食å“,如è¸è ã€è‹‹èœã€è èœã€èŒ­ç™½åŠç«¹ç¬‹ã€ç¬‹òq²ç­‰åQŒå¦‚åƒä¸Š˜q°ç–èœä¹Ÿåº?用开水焯一下,除去è‰é…¸å’Œç£·é…¸ç›ã€‚适当é™åˆ¶æ‘„入高磷食å“åQŒå¦‚ä¹›_“和肉¾c…R€‚å¦å¤–注æ„多食å«é•å’Œ¾l´ç”Ÿç´ B6的食å“,å‰è€…如‹¹¯‚—»ã€è‘µèбå­ã€é»„è±†ã€æä»ç­‰åQ›åŽè€…如 é…’é…¿ã€?¾p™ç±³ã€èœ‚王浆ã€é»„豆ã€é»‘豆åŠå‘é…µ¾c»é¢é£Ÿç­‰ã€?<br /><br />7ã€å°å„¿ä½åÈ—…补钙˜q˜æ˜¯è¡?¾l´D" <br /><br />éšç€æˆ‘国人å‡ç”Ÿæ´»æ°´åã^å’Œå©´å„¿ä¿ å¥æ°´òq³çš„æé«˜åQŒå¤šæ•°æ¯äº²å¯¹ž®å„¿ä½å»ç—…有一定的了解。由于儿U宣传媒介的影å“åQŒä¸€èˆ¬äh误认为在æ²È–—和预防å°å„¿ä½åÈ—…æ—¶å¾€å¾€ä»¥è¡¥é’™äØ“ä¸»ï¼Œè€Œå®žé™…ä¸ŠåQŒå°å„¿ä½åÈ—… çš„æœ¬è´¨æ˜¯å› äØ“¾~ÞZ¹¾l´ç”Ÿç´ D引è“v的钙¼‚·ä»£è°¢éšœ¼„ï¼Œåªæœ‰è¡¥å……¾l´ç”Ÿç´ Dæ‰æ˜¯æ²ÀLœ¬ã€‚也ž®±æ˜¯è¯ß_¼Œ¾~ºé’™æ˜¯å°å„¿ä½åÈ—…的表现åÅžå¼ï¼Œè€ŒçœŸæ­£ç¼ºä¹çš„å´æ˜¯¾l´ç”Ÿç´ Dã€?<br /><br />1 å²ä»¥å†…çš„ž®å„¿¿U°å©´å„¿ï¼Œå…¶å–‚å…ÖM»¥ä¹³ç±»ä¸ÞZ¸»åQŒå©´å„¿æœŸå¸¸è§çš„ä½åÈ—…åˆç§°¾l´ç”Ÿç´ D¾~ÞZ¹æ€§ä½åÈ—…åQŒå®ƒçš„å‘病原因是åQ?ã€? ¾l´ç”Ÿç´ Dæ‘„å…¥ä¸èƒö防ç¢é’™ç£·å¸æ”¶ã€‚æ¯ä¹Ïxˆ–牛äã^中所å«ç»´ç”Ÿç´ Då‡ä¸èƒ½æ»¡­‘›_©´å„¿è¥å…Èš„需è¦ï¼Œç‰¹åˆ«æ˜¯ç‰›ä¹³ä¸­é’™ç£·å«é‡æ¯”例ä¸é€‚当更妨¼„其叿”¶ã€?ã€? 日光照射ä¸èƒöåQŒä½“内生æˆç»´ç”Ÿç´ D¾~ÞZ¹ã€?ã€ç”Ÿé•¿å‘育速度快, 骨骼生长˜q…速,相对地缺ä¹ç»´ç”Ÿç´ Dã€?ã€è‚胆ã€?èƒƒè‚ é“æ…¢æ€§ç–¾ç—…媄å“维生素Dçš„å¸æ”¶ã€?<br /><br />¾l?生素D对婴儿体内钙¼‚·ä»£è°¢çš„功能包括åQ?ã€?促进肠链_˜è†œ¾l†èƒžå¯šw’™¼‚ïLš„叿”¶ã€?ã€ä¿ƒ˜q›è‚¾å¯šw’™¼‚ïLš„å†å¸æ”Óž¼Œ é™ä½Žž®¿ä¸­é’™ç£·çš„æŽ’出é‡åQŒæé«˜è¡€é’™æµ“度ã€?ã€ä¿ƒ˜q›æˆéª¨ä»£è°¢ï¼Œåˆ©äºŽæ–°éª¨å½¢æˆã€? å› æ­¤¾~ÞZ¹¾l´ç´ Dæ—Óž¼Œæœç”¨å†å¤šçš„é’™åQŒèínä½“ä¹Ÿéš¾ä»¥å¸æ”¶å’Œåˆ©ç”¨ã€‚æ­£¼‹®çš„认识是,ž®å„¿ä½å»ç—…å‘ç—…çš„æ ÒŽœ¬åŽŸå› æ˜¯ä½“å†…ç»å¯ÒŽ€§å’Œç›¸å¯¹æ€§åœ°¾~ÞZ¹¾l´ç”Ÿç´ DåQŒç‘ô而导致钙¼‚·å¸æ”?éšœç¢åQŒå…¶è¡¨çŽ°ä¸ºå¸¸è§çš„ä½å»ç—…ã€?<br /><br />预防ž®å„¿ä½å»ç—…的原则应包括:1ã€? å­•æ¯åŠäã^æ¯çš„饮食应富å«ç»´ç”Ÿç´ Dòq¶å¤šæ™’太队ë€?ã€å°å„¿å‡ºç”Ÿæ»¡æœˆåŽåº”常抱出户外‹zÕdЍã€?ã€å°å„¿ç”Ÿå?个月开始补充维生素DåQŒæ¯æ—?00å•ä½ã€? æ—©äñ”儿出生åŽ2周å³åº”补充维生素DåQŒæ¯æ—?00å•ä½åQ?个月åŽå‡è‡Ïx¯æ—?00å•ä½ã€?ã€? ç”׃ºŽå©´å„¿æœŸä»¥ä¹³ç±»å–‚å…»ä¸ÞZ¸»åQŒæ¯æ—¥æ‘„入的钙é‡å·²èƒ½æ»¡èƒö生长å‘育的需è¦ï¼Œä¸é¡»ç‰ÒŽ®Šè¡¥é’™ã€?ã€äºŒå²åŽž®å„¿ç”Ÿé•¿ç›¸å¯¹å‡æ…¢åQŒæˆ·å¤–活动增多, 故一般无™å»è¡¥å……维生素Dã€?ã€å½“¼‹®å®šå©´å„¿æ‚£ä½åÈ—…åQ?应当在医生指å¯ég¸‹è¡¥å……¾l´ç”Ÿç´ Dã€?<br /><br />æ€ÖM¹‹åQŒè¡¥å……维生素Dæ¥é˜²æ²Õd°å„¿ä½åÈ—…åQŒæ‰æ˜¯æ ¹æœ¬ã€?<br /><br />8ã€ç»™ž®å„¿è¡¥é’™å½“注æ„什么? <br /><br />è®?多父æ¯è®¤ä¸ºï¼Œå­©å­åº”该在出生之åŽåŠä¸ªæœˆåˆîC¸€ä¸ªæœˆå†å¼€å§‹è¡¥é’™ã€‚其实这¿Uè§‚ç‚ÒŽ˜¯ä¸ç§‘å­¦çš„ã€‚å› ä¸ø™ƒŽå„¿å‡ºç”Ÿä¹‹åŽè„带被剪断åQŒæ¯ä½“与胎儿之间的è¥å…»é€šé“也就此中æ–?了,å¯å°å„¿çš„生长å‘育ä»åœ¨¾l§ç®‹åQŒå› è€Œæ¯å¤©éƒ½¾~ºå°‘ä¸äº†å¯šw’™çš„需求,所以正¼‹®çš„åšæ³•应是在出生厽W¬ä¸‰å¤©å°±å¼€å§‹è¡¥é’™ï¼Œä¸€ç›´è¦è¡¥åˆ°ž®å„¿èƒ½å¤Ÿåƒä¸Žæˆäh一æ ïLš„æ™®é€šé£Ÿç‰?为止ã€?<br /><br />我们知é“åQŒå©´å„¿çš„è¥å…»ä¸»è¦æ¥è‡ªä¹³ç±»åQŒè€Œæ¯ä¹Ïx˜¯æœ€ç†æƒ³çš„婴儉K£Ÿå“。æ¯100æ¯«å‡æ¯äã^中å«é’?4毫克åQŒå«¼‚?5毫克åQŒä¸¤è€…ä¹‹æ¯”äØ“ 2.4:1åQŒè¿™¿U比例最适åˆå©´å„¿è‚ å£å¯šw’™çš„叿”¶ã€‚所以æ¯ä¹›_–‚å…Èš„婴儿较少å‘生¾~ºé’™æˆ–者ä½åÈ—…。相å,æ¯?00毫å‡ç‰›äã^中å«é’?20毫克åQŒå«¼‚?3毫克åQŒä»Ž 钙磷的ç»å¯¹å€¼æ¥çœ‹ï¼Œç‰›äã^中的钙磷é‡ç¡®å®žæ¯”æ¯äã^为多åQŒä½†æ˜¯ç‰›ä¹³ä¸­çš„é’™¼‚äh¯”例䨓1.2:1åQŒè¿™¿U比例是ä¸ç¬¦åˆå©´å„¿çš„生ç†éœ€æ±‚çš„åQ?也ä¸åˆ©äºŽè‚ å£å¯šw’™çš„叿”¶ã€‚äÍ åºŠè§‚å¯Ÿä¹Ÿè¯å®žåQŒç‰›ä¹›_–‚å…Èš„å©´å„¿å®ÒŽ˜“å‘生¾~ºé’™æˆ–者ä½åÈ—…。有时候虽然一些家长给ž®å„¿åƒäº†ä¸å°‘的钙剂,但是ž®å„¿¾~ºé’™çš„表现还是很明显åQŒç©¶å…¶åŽŸå› å°±æ˜¯å®¶é•¿æ²¡æœ‰æ­£ ¼‹®åœ°æŽŒæ¡è¡¥é’™çš„æ–¹æ³•。那么,¾l™å°å„¿è¡¥é’™çš„æ—¶å€™åº”该注æ„什么问题呢åQ?<br /><br />1ã€é’™å‰‚ä¸å¯ä¸Žæ¤ç‰©æ€§çš„食物åŒåƒ——æ¤ç‰©æ€§çš„食物比如蔬èœä¸­å¤šæ•°å«æœ‰è‰é…¸ç›ã€ç£·é…¸ç›½{‰ç›¾c»ï¼Œå®ƒä»¬å¯ä»¥å’Œé’™ç›¸ç»“åˆç”Ÿæˆå¤šèšä½“而沉定,从而妨¼„é’™å‰‚çš„å¸æ”¶åQŒæ‰€ä»¥è±†è…和豆制å“ä¸å®œä¸Žè”¬èœä¸€èµïLƒ¹åˆ¶ã€?<br /><br />2ã€é’™å‰‚ä¸å¯ä¸Žæ²¹è„‚¾c»é£Ÿç‰©åŒå?#8212;—油脂分解之åŽç”Ÿæˆçš„脂肪酸与钙¾l“åˆå½¢æˆå¥¶å—åQŒè¿™ä¸å®¹æ˜“被肠é“叿”¶åQŒæœ€¾lˆéšå¤§ä¾¿æŽ’出体外ã€?<br /><br />3ã€è¡¥é’™æ—¶é—´åº”适当掌桗—ç”׃ºŽå¥¶åˆ¶å“当中的脂肪酸媄å“é’™å‰‚çš„å¸æ”¶åQŒå› æ­¤è¡¥é’™æœ€å¥½å®‰æŽ’在两次喂奶之间ã€?<br /><br />4ã€?补钙应注æ„的适当剂釗—通常2å²ä»¥ä¸‹çš„ž®å„¿æ¯å¤©éœ€è¦?00—600毫克åQ?—12岿¯å¤©éœ€800—1000毫克。按照正常的饮食åQŒå„¿ç«¥æ¯å¤©ä»Žé£Ÿç‰©ä¸­æ‘„ å–çš„é’™å‰‚åªæœ‰éœ€è¦é‡çš„三分之二,所以æ¯å¤©å¿…™åÕd†é¢å¤–补钙åQŒä»¥å¡«è¡¥‹Æ ç¼ºçš„三分之一的钙剂。此外,äºÞZ½“内有一¾pÕdˆ—调节机制å¯ä»¥æŽ§åˆ¶é’™å‰‚的摄入é‡åQŒå¦‚果体内钙å‰?å……èƒöåQŒè‚ é“叿”‰™’™å‰‚就会少一些,å之ž®×ƒ¼šå¤šä¸€äº›ï¼Œå¤šä½™çš„钙也会éšå¤§ž®ä¾¿æŽ’å‡ºä½“å¤–ã€‚æ‰€ä»¥é’™å‰‚å£æœè¿‡å¤šä¹Ÿä¸ä¼šå‘生中毒åQŒå®¶é•¿å¯ä»¥æ”¾å¿ƒåœ°è®©å°å„¿æœç”¨ã€?<br /><br />需 è¦å¼ºè°ƒæŒ‡å‡ºçš„æ˜¯ï¼Œé’™å‰‚çš„å¸æ”¶å¿…™åÀLœ‰¾l´ç”Ÿç´ Dçš„å‚与,如果体内¾~ÞZ¹¾l´ç”Ÿç´ DåQŒè‚ é“叿”‰™’™å‰‚çš„‹zÕdЍž®×ƒ¼šå¤§æ‰“æŠ˜æ‰£äº†ã€‚å¦‚æžœé’™å¸æ”¶è‰¯å¥½åQŒç£·çš„叿”¶ä¹Ÿž®±åŒæ—¶å¢žåŠ äº†åQ?òq¶åœ¨ç”Ÿé•¿çš„骨骼部ä½åÅžæˆé’™¼‚ïLš„æ²‰ç§¯åQŒä‹Éæ–°éª¨ä¸æ–­ç”Ÿé•¿å£®å¤§ã€‚äÍ床上使用最普é的维生素D制剂ž®±æ˜¯é±ÆD‚æ²¹ï¼Œå¦‚æžœåœ¨è¡¥é’™çš„åŒæ—¶ä¸è¡¥å……é±¼è‚æÑaçš„è¯åQŒåã^æ—¶å°å„¿åˆä¸æ™’ 太阳åQŒå°±ä¼šå‘生维生素D¾~ÞZ¹ç—‡è€Œå¯¼è‡´ä½åÈ—…。维生素D的预防剂é‡äØ“æ¯å¤©400个国际å•ä½ï¼Œä¸å¯˜q‡é‡åQŒå¦åˆ™ä¼šå¼•è“v中毒ã€?<br /><br />å¦å¤–åQŒå­¦é¾„å„¿ç«¥ä¹ŸåŒæ ·éœ€è¦è¡¥å……é’™å‰‚ï¼Œä½†ä¸æ˜¯æœè¯ï¼Œè€Œæ˜¯é€šè¿‡ä¸€æ—¥ä¸‰˜¡çš„é£Ÿç‰©è¡¥ç»™ã€‚é£Ÿç‰©å½“ä¸­é’™çš„æ¥æºå¾ˆå¤šï¼Œä¾‹å¦‚乳类ã€äã^制å“ã€è—•¾_‰ã€ç»¿å¶è”¬èœã€æ ¹èŒŽç±»çš„æ¤ç‰©ã€é»„豆等½{‰ï¼Œž®¤å…¶æ˜¯è±†è…和豆浆åQŒç»å¸”R£Ÿç”¨ï¼Œé’™å‰‚ž®×ƒ¸ä¼šç¼ºä¹äº†ã€?<br /><br />9ã€èŽ«æŠŠé’™å‰‚å½“è¡¥å“ <br /><br />é’?是äh体骨骼和牙é‹Éçš„é‡è¦ç»„æˆæˆåˆ†ï¼Œé’™ç¦»å­è¿˜æ˜¯æ‰€æœ‰ç»†èƒžæ­£å¸¸ç”Ÿç†æœºèƒ½æ‰€å¿…需的物质,¾l´ç”Ÿç´ Då¯ä¿ƒ˜q›æœºä½“å¯¹é’™çš„å¸æ”¶å’Œåˆ©ç”¨ï¼Œå½“维生素DåŠé’™¾~ÞZ¹æ—Óž¼Œå©´å¹¼å„¿å¯å‡?çŽîC½åÈ—…åQŒæˆäººåˆ™å¯å‘生骨质èÊY化病åŠéª¨è´¨ç–æ„¡—‡ã€‚å©´òq¼å„¿ç”Ÿé•¿å‘育较快åQŒè€Œå…¶æˆ·å¤–‹zÕdŠ¨è¾ƒå°‘åQŒå…‰ç…§ä¸­‘»I¼Œä»¥è‡´ä½“内ä¸èƒ½åˆæˆå†…æºæ€§ç»´ç”Ÿç´ DåQŒå¦å¤–,婴幼儿摄入食 物秾c»è¾ƒž®‘,造戾l´ç´ D和钙摄入ä¸èƒöåQŒå› æ­¤ç»™å©´å¹¼å„¿è¡¥å……维生素D和钙是必è¦çš„。钙剂中除了钙外åQŒè¿˜æœ‰å¤§é‡çš„¾l´ç”Ÿç´ D。切ä¸å¯ž®†é’™å‰‚当滋补å“,å¦åˆ™ä¼šå‘生维 生素D中毒ã€?<br /><br />正常ž®å„¿è‹¥æ¯æ—¥æœç”¨ç»´ç”Ÿç´ D2万~5万å•ä½ï¼Œç”¨è¯1ï½?个月ž®±å¯èƒ½å‘生维生素D中毒。中毒症状主è¦å› è¡€é’™æµ“度åŠé’™ç›æ²‰ç€å¼?èµøP¼Œå½“血钙过高时åQŒåˆº‹È€èƒƒæ³Œç´ åˆ†æ³Œå¢žåŠ ï¼Œæ‚£å„¿ä¼šå‡ºçŽ°åŽŒé£Ÿã€æ¶å¿ƒã€å‘•å劙å½å›ºæ€§ä¾¿¿U˜ï¼Œèƒ°è…ºé’™ç›æ²‰ç€åQŒå¯å‡ºçŽ°æ€¥æ…¢æ€§èƒ°è…ºç‚Žã€‚é’™¼›Õd­ç”Þp‚¾è„æŽ’å‡ºï¼Œå› æ­¤é’™ç¦»å­æµ“åº?增高å¯å‡ºçŽ°å¤šé¥®å¤šž®¿ï¼Œè‚¾è„é’™ç›æ²‰ç€åQŒè¿˜ä¼šå‡ºçŽ°å°¿é¢‘ã€è¡€ž®Ñ€å°¿¾l“çŸ³åŠæ³Œž®‰K“å夿„ŸæŸ“åQŒç”šè‡›_‡ºçŽ°è‚¾åŠŸèƒ½è¡°ç«­åQŒå½“é’™ç›æ²‰ç€äºŽå°æ”¯æ°”½Ž¡ã€æ¯›¾l†æ”¯æ°”管和肺泡时åQŒå¯å‡?现呼å”R“å夿„ŸæŸ“。钙¼›Õd­‹¹“度增高åQŒä¼šé€ æˆæˆéª¨¾l†èƒžå¢žå¤šåŠæ´»æ€§å¢žé«˜ï¼Œå‘生¾U¤ç»´åŒ–骨炎,出现骨骼畸åÅžã€éª¨ç—›ï¼Œíw«ä½“å‘育出现障ç¢ã€‚维生素D中毒˜q˜ä¼šå‡ºçް¾_„¡¥žä¸?振ã€å—œç¡ã€è¡¨æ€§æÙEæ¼ åŠòq»è§‰ã€ç‹‚íw甚è‡Ïx˜˜qïL­‰¾_„¡¥žç—‡çжã€?<br /><br />一旦å‘生维生素D中毒åQŒåº”ç«‹å³åœç”¨¾l´ç”Ÿç´ DåQŒé™åˆ‰™’™ç›æ‘„入,òq¶ç”¨è¯ç‰©é™ä½Žè¡€é’™æµ“度。医学专家告诫,对ä½åÈ—…的预防é‡åœ¨åŠ å¼ºæˆ·å¤–æ´»åŠ¨ï¼Œå¤šæ™’å¤ªé˜³åQŒåƈ加大˜q›é£Ÿè›‹ç±»ã€è±†¾cÈ­‰å¯Œå«¾l´ç”Ÿç´ DåŠé’™çš„食物é‡ã€‚è‹¥è¦è¡¥å……钙剂,也应在医生指å¯ég¸‹æœç”¨åQŒåˆ‡ä¸å¯ž®†é’™å‰‚å½“æˆæ»‹è¡¥å“滥æœã€?<br /><br />10ã€åˆç†åº”用补钙剂 <br /><br />æ®æœ‰å…³éƒ¨é—¨ç»Ÿè®¡ï¼Œä¸­å›½äºÞZ¸¥é‡ç¼ºé’™ï¼Œæ—¥æ‘„å…¥é‡ä»…äØ“æ ‡å‡†çš?0åQ…,中å°å­¦ç”Ÿ¾~ºé’™æ¯”例更高åQŒæ‰€ä»¥è¡¥é’™æ—¥ç›Šå—åˆîCh们的é‡è§†ã€?<br /><br />ç›?å‰åº”用的钙剂å“ç§¾J多åQŒä½†å¯å°†å…¶åˆ†ä¸ÞZ¸‰¾c»ï¼š①传统沿用的化学钙åQšå¦‚多ç§é’™ã€é’™ç´ æ¯ã€è‘¡è„ç³–é…”R’™ã€äã^é…”R’™ã€ç¢³é…”R’™½{‰ã€‚è¿™¾cȺ¯åŒ–学钙剂都因å«é’™é‡ä½ŽåQŒè¦è¾‘Öˆ°è¡?钙的日需é‡ï¼Œå¾€å¾€è¦æœç‰‡å‰‚10—40片,如长期æœç”¨å¾ˆä¸å®¹æ˜“åšæŒã€?#9313;‹¹äh´‹ç”Ÿç‰©é’™ï¼šå¦‚ç”Ÿç‰¡è›Žé’™ã€æ´»æ€§é’™½{‰ã€‚什么嫋zÀL€§é’™åQŸæ´»æ€§é’™æ˜¯æ—¥æœ¬ä¼ å…¥çš„一¾cÕdˆ¶å‰‚çš„æ€?¿UŽÍ¼Œ‹zÀL€§å³å½¢å®¹å…‰™’™åˆ¶å‰‚良好有效åQŒå›½å†…除沿用日本"‹zÀL€?两字外,有的è¯åŽ‚˜q˜æœ‰"‹zÕdŠ›"æˆ?强力"字样。活性钙是以‹¹äh´‹ç”Ÿç‰©ç‰¡è›Žå£³äؓ原料åQŒç»ç‰ÒŽ®Šå·¥è‰ºä½¿å…¶ ¼›Õd­åŒ–,¾l粉¼„Žè€ŒæˆåQŒäؓ水溶性的易被äºÞZ½“叿”¶ã€‚活性离å­é’™åœ¨èƒƒæ¶²ä½œç”¨ä¸‹åQŒèƒ½æœ€å¤§ç¨‹åº¦è§£¼›ÀLˆé’™ç¦»å­è€Œè¿…é€Ÿå¸æ”¶ã€‚有的è¯åŽ‚åº”ç”¨é…¸å¤„ç†çš„ç§°å¯æº¶æ€§ç‰¡è›Žé’™åQŒå«æœ‰å¤š ¿Uå¾®é‡å…ƒç´ ï¼Œä½†ä¹Ÿä¸æŽ’除å¯èƒ½å«æœ‰æ±¡æŸ“的有害金属的ä¸åˆ©æ–¹é¢ã€?#9314;其它钙制剂:骨粉ã€è›‹å£³ç­‰åQŒå«é’™é‡ä¸ä¸€åQŒæœ‰äºø™®¤ä¸ø™¿™¾c»é’™éš¾äºŽè¢«äh体叿”Óž¼Œæ•…䏿˜¯ç†æƒ³çš„钙剂ã€? <br /><br />补钙应根æ®ä¸åŒçš„òq´é¾„ä¸Žç”Ÿç†æƒ…况供¾l™ã€‚中国è¥å…Õd­¦ä¼šæŽ¨èçš„æ¯æ—¥è†³é£Ÿè¥å…»ç´ ä¾›é‡ï¼Œå…¶ä¸­é’™äØ“åQšåˆç”Ÿè‡³6个月ä¸?00毫克åQ? 7个月—2å²äØ“600毫克åQ?—9å²äØ“800毫克åQ?0—12å²äØ“1000毫克åQ?3—15å²äØ“1200毫克åQ?6è‡Ïxˆòq´ähä¸?00毫克åQ›å­•妇䨓1000 毫克åQ?å“ÞZã^妇女ä¸?500毫克åQ›è€å¹´äºÞZØ“800毫克。ä¸åŒå›½å®¶ä¸åŒæ°‘æ—的食物ä¸åŒåQ?æ¯æ—¥åº”补钙é‡ä¹Ÿæœ‰æ‰€åŒºåˆ«ã€?如果说中国ähçš„ähå‡è†³é£Ÿå«é’™é‡å低åQ? ¾U?00毫克åQæ—¥åQŒé‚£ä¹ˆæ¯å¤©åº”从钙剂中补充400毫克åQŒå³è¾‘Öˆ°800 æ¯«å…‹è¾ƒäØ“åˆç†ã€?<br /><br />补充钙剂应按钙元素å«é‡è®¡½Ž—:如葡è„ç³–é…”R’™å«è‘¡è?¾p–酸根和钙元素,乳酸钙å«ä¹³é…¸æ ¹å’Œé’™å…ƒç´ ï¼Œç”׃ºŽè‘¡è„¾p–的分å­é‡è¾ƒä¹³é…¸çš„分å­é‡å¤§å¾—多,æ•?å…‹è‘¡è„ç³–é…”R’™çš„å«é‡è¦æ¯?å…‹äã^é…”R’™çš„é’™å«é‡ž®‘。æ“v‹z‹ç”Ÿç‰©é’™çš„化å­?¾l“æž„å¼ä¸ä¸€åQŒå¤šä¸ºæ°§åŒ–é’™åŠæ°¢æ°§åŒ–钙的混åˆç‰©ï¼Œå«é’™é‡çº¦ä¸?3åQ…,一般äh体叿”?000毫克钙,需˜q™ç±»é’™å‰‚ä¸?.05å…‹ã€‚è¡¥é’™æ—¶è‹¥ä¸æ³¨æ„钙剂中钙的å«é‡ï¼Œåˆ?¾l™é’™çš„剂é‡å¿…然是盲目的ã€?<br /><br />äºÞZ½“å†…é’™çš„å¸æ”¶åˆå—诸多因素媄å“ï¼Œåœ¨é€šå¸¸è†³é£Ÿæƒ…å†µä¸‹ï¼Œè‚ å‡€é’™å¸æ”¶çއä¸?4åQ…ã€‚è›‹ç™½è´¨è¢«æ¶ˆåŒ–æˆæ°¨åŸºé…¸ï¼Œå¦‚èµ–ã€?艌Ӏ精ã€äº®ã€ç»„½{‰æ°}基酸与钙形æˆå¯æº¶æ€§é’™ç›ï¼Œä¿ƒè¿›é’™çš„叿”¶åQ›æ¤ç‰©æ€§é£Ÿç‰©å«æ¤é…¸ä¸Žé’™¾l“åˆåŽåª„å“钙叿”¶ã€‚西方ähè†³é£Ÿä¸­è›‹ç™½è´¨å¤šï¼Œè‚ å‡€é’™å¸æ”¶çއä¸?0—60åQ…, 但蛋白质的摄入越高åˆä¼šä¿ƒ˜q›å°¿é’™æŽ’出的­‘Šé«˜åQŒæ˜¯ä¸åˆ©çš„。äh体内的PHå€¼å¯¹é’™çš„å¸æ”¶ä¹Ÿæœ‰å½±å“åQŒé£Ÿç‰©çš„钙主è¦åœ¨é…¸åº¦è¾ƒå¤§çš„å°è‚ ä¸ŠŒDµé ä¸ÕdЍ˜q输æ¥å¸æ”¶çš„åQŒæ‰€ä»¥æ¶ˆ 化é“的酸¼„±æ€§ä¸Žé’™çš„叿”¶å¯†åˆ‡ç›¸å…³ã€?<br /><br />钙是äºÞZ½“å«é‡æœ€ä¸°å¯Œçš„æ— æœºå…ƒç´ ï¼Œæ€»é‡­‘…过1公斤åQŒå…¶ä¸?9åQ…存在于骨骼中,ä»?åQ…å·¦å›_ˆ†å¸ƒåœ¨è¡€æ¶²åŠå?¿UèÊY¾l„织中,因此骨骼是一个巨大的钙储库,而甲状æ—腺素ã€é™é’™ç´ å’Œç»´ç”Ÿç´ D3 是调节钙òqŒ™¡¡çš„é‡è¦æ¿€ç´ ã€‚钙的动æ€åã^衡一直维æŒåœ¨20å²å·¦å»I¼Œæ­¤åŽäºÞZ½“è¦ç»˜q‡ä¸€ä¸ªæ˜O长的丢钙˜q‡ç¨‹åQŒå°†ä¼´éšäººç”Ÿç›´è‡³ç”Ÿå‘½¾l“æŸã€?<br /><br />å¯¹äºŽä¸€èˆ¬å¥ åºähˆòq´ähåQŒæ¶ˆåŒ–功能良好,å¯ä»¥ä¸è¡¥å……钙剂,但应注愘q›é£Ÿå«é’™ä¸°å¯Œçš„食物。如牛奶或äã^¾cÕdˆ¶å“,ä¸ä»…能æä¾›ä¼˜è´¨è›‹ç™½è´¨åQŒè€Œä¸”æ˜¯è‰¯å¥½çš„é’™æ¥æºã€‚钙在鱼肉特别是‹¹?鱼和蛋白质结åˆåœ¨ä¸€èµøP¼Œæœ‰åˆ©äºŽæ¶ˆåŒ–å’Œå¸æ”¶åQŒç»åŠ å·¥çš„é±¼åˆ¶å“æˆ–ç½å¤ß_¼Œæœ‰çš„鱼骨也å¯é£Ÿç”¨åQŒæ›´æ˜¯å«é’™ä¸°å¯Œçš„食å“。å«é’™å¤šçš„还有虾¾cŸë€è™¾çš®ã€èŠéº»é…±ã€éª¨å¤´æ±¤ã€è±†¾c?åŠå…¶åˆ¶å“ã€è›‹¾cÕdоl¿è‰²è”¬èœ½{‰ï¼Œå¯å×I补膳食钙严é‡ä¸èƒö的缺陗÷€?<br /><br />æ€ÖM¹‹åQŒé’™å¯¹äh体的生ç†ä½œç”¨ä¸¾èƒöè½»é‡åQŒæ˜¯ä¸€ä¸ªé‡è¦ç‰©è´¨ï¼Œé’™çš„供给ž®½å¯èƒ½å–之于食物。钙在äh体内叿”¶åˆ©ç”¨å’Œä»£è°¢æƒ…å†ëŠš„研究˜q˜è¾ƒž®‘,ž®šå­˜æœ‰è®¸å¤šé—®é¢˜æœ‰å¾…进一步研½I¶ã€‚é¢å¯¹ç›®å‰å¸‚åœÞZ¸Šå¤šç§å¤šæ ·é’™å‰‚åQŒæ¶ˆè´¹è€…应慎é‡é€‰ç”¨ä¸ºå®œã€?/div><img src ="http://m.tkk7.com/jasmine214--love/aggbug/407740.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://m.tkk7.com/jasmine214--love/" target="_blank">òqÀL“vè“æ¢¦</a> 2013-12-18 16:02 <a href="http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2013/12/18/407740.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">å‘表评论</a></div>]]></description></item><item><title>35å²åŽé’™è´¨æ˜“æµå¤?åšè´Ÿé‡è¿åŠ¨å¢žå¼ºéª¨éª¼å¥åº?/title><link>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2013/12/18/407739.html</link><dc:creator>òqÀL“vè“æ¢¦</dc:creator><author>òqÀL“vè“æ¢¦</author><pubDate>Wed, 18 Dec 2013 07:22:00 GMT</pubDate><guid>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2013/12/18/407739.html</guid><wfw:comment>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/407739.html</wfw:comment><comments>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2013/12/18/407739.html#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/commentRss/407739.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/services/trackbacks/407739.html</trackback:ping><description><![CDATA[<div><div f1424d"=""> <p><strong>æ ÒŽ®¾lŸè®¡åQ?5å²åŽé’™è´¨‹¹å¤±é€Ÿåº¦ä¼šåŠ å¿«ï¼Œç”äh€§æ¯òq´ä»¥0.5~1%的比例æµå¤±ï¼Œå¥Ïx€§åˆ™æ˜?~2%åQŒåœ¾låŽçš„妇å¥Ïxµå¤±æ›´å¿«ï¼Œæ¯å¹´‹¹å¤±é€Ÿåº¦æ˜?~5%。因此,˜q™äº›äººç¾¤è¦å­¦ä¼šé€‚当补钙åQŒé™¤äº†å–牛奶½{‰å¸¸è§„补钙方法之外,å¯é€šè¿‡è†³é£Ÿã€è´Ÿé‡è¿åŠ¨æ–¹å¼å¢žå¼ºéª¨éª¼å¥åº—÷€?/strong></p><p> <img alt="" src="http://img.chinaluxus.com/pic/heal/2013/03/12/20130312233914723.jpg" border="0" /></p> <p> äºÞZ½“的钙99%存在于骨å¤ß_¼Œå‰©ä¸‹çš?%则是用楾l´æŒå¿ƒè„è·›_Ѝ½{‰ç”Ÿç†æœºèƒ½ï¼Œå½“钙质中‘Ïx—¶åQŒäh体的钙会优先用于¾l´æŒç”Ÿç†æœø™ƒ½åQŒé•¿æœŸä¸‹æ¥éª¨å¤´ä¸­çš„钙质会­‘Šæ¥­‘Šå°‘ã€?/p> <p> <strong>骨折æ­ÖMº¡çŽ‡é«˜</strong></p> <p> 䏓家廸™®®18å²ä»¥ä¸Šæ¯æ—¥åº”æ‘„å–1000毫克钙质åQŒè€Œæ°‘众一åŠä»¥ä¸Šçš†æ‘„å–ä¸èƒöåQŒé•¿æœŸä¼šé€ æˆéª¨æ¾åQŒç ”½I¶æ˜¾½Cºé«‹å…Œ™Š‚骨折½W?òq´åã^凿­»äº¡çއä¸?2%åQŒç›¸å½“于乳癌½W?期的æ­ÖMº¡çŽ‡ï¼Œè¦å½“心ã€?/p> <p> <strong>å–牛奉™š¾è¡¥èƒö</strong></p> <p> 虽然牛奶属于高钙食物åQŒä½†è¦å–1公凿‰èƒ½æ‘„å–1000毫克的钙质,而热é‡ä¹Ÿé«˜è¾¾768大å¡åQŒå› æ­¤ä¸å»ø™®®åªé å•一食物æ¥è¡¥å……钙质,最好å‡è¡¡é¥®é£Ÿã€?/p> <p> <strong>多åšè´Ÿé‡˜q动</strong></p> <p> 惌™¦ä¿ƒè¿›éª¨éª¼<a target="_blank" title="å¥åº·">å¥åº·</a>åQŒåã^æ—¶å¯å¤šåšè´Ÿé‡˜q动åQŒè€Œèµ°è·¯ã€çˆ¬æ¥¼æ¢¯½{‰å°±æ˜¯æœ€½Ž€å•的负釘q动åQŒå¯åˆºæ¿€éª¨éª¼ç”Ÿé•¿ä¸Žå¼ºå£®ã€‚å¦å¤–,也è¦å‡å°‘摔跤æœÞZ¼šåQŒæ¯”较能预防å‘生骨折ã€?/p> <p> <strong>å¯å†è¡¥å……钙片</strong></p> <p> ž®Þq®—å‡è¡¡é¥®é£ŸåQŒä»æœ?æˆæœºçŽ‡æ— æ³•æ‘„å–èƒö够的钙质åQŒå¾è®®å¯å†è¡¥å……é’™ç‰‡ï¼Œå»ø™®®å…ˆè€ƒè™‘å«é’™é‡ï¼Œå…¶ä¸­¼„³é…¸é’™å«é’™é‡æœ€é«˜ï¼Œä½†æ³¨æ„æ¯é”­é’™ç‰‡å«é’™é‡åº”在500毫克内,íw«ä½“è¾ƒå®¹æ˜“å¸æ”¶ã€?/p> <p> 牛奶若å–太多åQŒè¿˜å¯èƒ½é€ æˆç‰›å¥¶ç—‡å€™ç¾¤åQŒä¹Ÿž®±æ˜¯é’™è´¨æ‘„å–˜q‡å¤šåQŒè‚¾è„æ¥ä¸åŠä»£è°¢åQŒå› è€Œé€ æˆè‚¾è„è´Ÿæ‹…åQŒè¦ç‰¹åˆ«ž®å¿ƒã€?/p> </div></div><img src ="http://m.tkk7.com/jasmine214--love/aggbug/407739.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://m.tkk7.com/jasmine214--love/" target="_blank">òqÀL“vè“æ¢¦</a> 2013-12-18 15:22 <a href="http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2013/12/18/407739.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">å‘表评论</a></div>]]></description></item><item><title>10¿U习惯加速钙‹¹å¤±http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2013/12/18/407738.htmlòqÀL“vè“æ¢¦òqÀL“vè“æ¢¦Wed, 18 Dec 2013 07:19:00 GMThttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2013/12/18/407738.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/407738.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2013/12/18/407738.html#Feedback0http://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/commentRss/407738.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/services/trackbacks/407738.html  在国人防¾~ºé’™çš„æ„è¯†ä¸­åQ?#8220;è¡?#8221;是é‡è¦çš„ä¸€çŽ¯ã€‚ç„¶è€Œï¼Œå¾ˆå¤šäººå´æ²¡æ„识到åQŒå¿½è§†äº†é’™çš„叿”¶çŽ‡å’Œ‹¹å¤±é‡è¿™ä¸¤ä¸ªæ›´é‡è¦çš„环节åQŒå°±å¯èƒ½é€ æˆ“­‘Šè¡¥­‘Šç¼º”的情å†üc€‚æˆ–è®æ€½ ä¸çŸ¥é“,以下˜q™äº›ç”Ÿæ´»ä¹ æƒ¯åQŒæ­£åœ¨åŠ é€Ÿä½ ä½“å†…é’™çš„‹¹å¤±ã€?

    åƒå¾—太咸ã€?/span>北京åå’ŒåŒ»é™¢å­Ÿè¿…å¾æ•™æŽˆå‘Šè¯‰è®°è€…,äºÞZ½“å†…çš„é’™æ˜¯é€šè¿‡ä¸Žé’ ç›æ€¼´ä»Žå°¿ä¸­æŽ’出的。因此,如果åƒç›å¤šï¼Œž®‰K’ ž®±æŽ’出多åQŒåŒæ—¶å°¿é’™æŽ’出é‡ä¹Ÿä¼šå¢žåŠ åQŒèín体内的钙丢失也éšä¹‹å¢žå¤šã€?/p>

    åƒè‚‰å¤ªå¤šã€?/span>åƒè‚‰å¤ªå¤šä¸ä»…会造æˆè„‚肪­‘…æ ‡åQŒè¿˜ä¼šå¯¼è‡´é’™‹¹å¤±ã€‚中国农业大学食å“学院副教授范志¾U¢è¡¨½Cºï¼Œåœ¨å„¾c»é£Ÿç‰©ä¸­åQŒè‚‰æ˜¯é’™å«é‡æœ€ä½Žçš„一¾c»ï¼ŒçŒªç‰›¾ŸŠè‚‰çš„é’™å«é‡åœ¨å„¾c»é£Ÿç‰©ä¸­½Ž—是最低的。此外,åƒè‚‰å¤ªå¤š˜q˜ä¼šå¯ÆD‡´è†³é£Ÿæ€»è›‹ç™½è´¨˜q‡å‰©åQŒè¿›è€Œå¢žåŠ å°¿é’™çš„å¤§é‡‹¹å¤±ã€?/p>

    动得太少。北京å和医院内分泌¿U‘主任邢ž®åã^教授表示åQŒåœ¨äºÞZ½“代谢‹zÕdŠ¨ä¸­ï¼Œéª¨ç»„¾l‡çš„å‘è‚²éœ€è¦æœ‰ä¸€å®šçš„åŠ›å­¦å¼ºåº¦æ¥æ”¯æ’‘。当äºÞZ½“çš„è¿åЍé‡ä¸å¤Ÿæ—Óž¼Œéª¨ç»„¾l‡ä¼šè‡ªåЍé™ä½Žéª¨é‡ã€‚但现在åQŒå´æ˜¯è¶Šæ¥è¶Šå¤šçš„äºÞZ»¥è½¦ä»£æ­¥ã€æ¯å¤©é¢å¯¹ç”µè„‘,能ä¸åЍ就ä¸åЍã€?/p>

    æ™’å¾—ä¸å¤Ÿã€‚æ¯å¤©å‡ºå…¥åŠžå…¬å®¤çš„ç”Ÿ‹z»ï¼Œè®©ähä»¬æ™’å¤ªé˜³çš„æœºä¼šæ¸æ¸å˜ž®‘。丞®‘å¥³æ€§æ›´æ˜¯å‡ºé—¨å¿…æ¶‚é˜²æ™’éœœã€æ’‘èµ·é®é˜³ä¼žåQŒç”Ÿæ€•自å·Þp¢«æ™’黑。孟˜q…å¾è¡¨ç¤ºåQŒæŠ¹é˜²æ™’霜,带上é®é˜³ä¼žï¼Œä¼šé˜»æ­¢çš®è‚¤åˆæˆç»´ç”Ÿç´ DåQŒè€Œç»´ç”Ÿç´ D的生æˆå’Œè½¬åŒ–åQŒå¯¹é’™è´¨å¸æ”¶èµ·åˆ°å…³é”®ä½œç”¨ã€?/p>

    íy²å¾—太少ã€?/span>北京å和医院å¾è‹“教授表示åQŒä¸‹íy²è¿åŠ¨å’Œè‚Œè‚‰åŠ›é‡å¼ºæ˜¯é¢„é˜²éª¨è´¨ç–æ¾å’Œå‡ž®‘å› éª¨è´¨ç–æ¾è€Œå¯¼è‡´éª¨æŠ˜çš„é‡è¦å› ç´ ã€‚以å‰äh们出行多骑èžRåQŒçŽ°åœ¨å¤šåèžRåQ›ä»¥å‰?妇女常蹲瀋z—è¡£‹z—èœåQŒçŽ°åœ¨å¾ˆå¤šå®¶åŠ¡éƒ½ä¸ç”¨è‡ªå·±åŠ¨æ‰‹åšäº†åQ›ä»¥å‰äh们多使用íy²ä¾¿åQŒçŽ°åœ¨æ›´å¤šä‹É用åä¾Ñ€‚è¿™¿Uæ…¢íy²çжæ€çš„å‡å°‘åQŒè®©íw«ä½“¾~ºå°‘了相应的é”È‚¼ã€?/p>

    åƒå¾—太åã€?/span>å«ç”Ÿéƒ¨ä¸­æ—¥å‹å¥½åŒ»é™¢éª¨¿U‘首席专家æŽå­è£æ•™æŽˆå‘Šè¯‰è®°è€…ï¼Œä¸€äº›å¥³æ€§äØ“äº†å‡è‚¥ï¼Œåƒå¾—ž®‘且å食åQŒå¸¸ä»¥è”¬èœå’Œ¾_—纤¾l´é£Ÿç‰©äØ“ä¸»ï¼Œé«˜è›‹ç™½é£Ÿå“æ‘„入中‘Ÿë€‚低蛋白饮食ä¸ä»…会导致è¥å…ÖM¸è‰¯ï¼Œ˜q˜ä¼šå½±å“骨的生长å‘育和骨é‡ã€?/p>

    ¾_—粮太少。在食物中,è°ïL‰©æ˜¯å¯Œå«é’™åŠç»´ç”Ÿç´ D的一¾c»ï¼›ä½†çŽ°åœ¨çš„é¥®é£Ÿä¹ æƒ¯ä¸­ï¼Œ¾_—ç²®å’Œè°·ç‰©æ¸æ¸ç¦»å¼€äº†æˆ‘们的˜¡æ¡ŒåQŒå¿«˜¡é£Ÿå“è¶Šæ¥è¶Šå—追æ§ã€‚这些都会让钙摄入å—到媄å“ã€?/p>

    爱å–咖啡。很多äh在日常生‹zÖM¸­æœ‰å–‹¹“咖啡的习惯åQŒè€Œä¸”æ¯å¤©å–çš„é‡æ¯”较多。这也会加速体内钙的æµå¤±ã€‚有¾lŸè®¡è¡¨æ˜ŽåQŒæ¯å¤©é¥®ç”?æ¯ä»¥ä¸Šå’–啡就会媄å“é’™çš„å¸æ”Óž¼›æ¯å¤©æ¶ˆè€?00毫克以上的咖啡因åQŒå°±èƒ½åŠ é€Ÿé’™è´¨çš„‹¹å¤±ã€?/p>

    ¼„³é…¸é¥®æ–™˜q‡å¤šã€‚å¹´è½ÖMh最çˆÞq¢³é…”R¥®æ–™ï¼Œä½†é•¿æœŸå¤§é‡é¥®ç”¨ç¢³é…”R¥®æ–™ï¼Œä¼šå¯¼è‡´äh体骨骼钙的æµå¤±ã€‚美国哈佛大学公共å«ç”Ÿå­¦é™¢ç ”½I¶äh员韦什克等人å‘玎ͼŒ¾l常大é‡é¥®ç”¨¼„?é…”R¥®æ–™çš„é’å°‘òqß_¼Œç‰¹åˆ«æ˜¯å¥³å­©ï¼Œå‘生骨折的å±é™©æ˜¯ä¸é¥®ç”¨è¿™¿U饮料的é’å°‘òq´çš„3å€ã€‚他们指出,原因å¯èƒ½åœ¨äºŽ¼„³é…¸é¥®æ–™ä¸­æ‰€å«ç£·é…¸æˆåˆ†åª„å“了骨质沉积åQŒä»Žè€Œå¯¹éª¨éª¼ 生长产生了副作用ã€?/p>

    喜烟嗜酒。烟酒对骨骼的伤害一直没得到é‡è§†ã€‚大é‡ç ”½I¶å·²¾lè¯æ˜Žï¼Œå¸çƒŸä¼šåª„å“骨峰的形æˆåQŒå¯¼è‡´éª¨å¯†åº¦é™ä½ŽåQ›è¿‡é‡é¥®é…’会使è‚åŠŸèƒ½å—æŸåQŒä»Žè€Œä‹É¾l´ç”Ÿç´ D的代谢å—到媄å“,ä¸åˆ©äºŽéª¨éª¼çš„æ–°é™ˆä»£è°¢ã€?/p>

]]>
æš–å®å®æœ‰å¤šå°‘副作用?http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2013/12/18/407723.htmlòqÀL“vè“æ¢¦òqÀL“vè“æ¢¦Wed, 18 Dec 2013 02:48:00 GMThttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2013/12/18/407723.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/407723.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2013/12/18/407723.html#Feedback0http://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/commentRss/407723.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/services/trackbacks/407723.html˜q™å¹´å¤ß_¼Œ˜qžæˆ‘妈妈也知é“什么是暖å®å®äº†ã€‚由于暖å®å®å®žåœ¨æ–¹ä¾¿åQŒè€äh家也惌™¦è¯•一试暖å®å®åˆ°åº•æœ‰å¤šå¥½ã€‚ä½†ä½œäØ“ä¸€ä¸ªå­å¥»I¼Œæœ¬äh当然è¦å…ˆæœçƒ¦ä¸€ä¸‹æš–å®å®æœ?æ²¡æœ‰å‰¯ä½œç”¨ã€‚ä¸æœä¸çŸ¥é“åQŒä¸€æœå“一跻I¼ŒåŽŸæ¥æš–å®å®å‰¯ä½œç”¨˜q˜ä¸ž®‘å‘¢åQ尤其是对于孕妇ã€ç³–ž®¿ç—…患者æ¥è¯ß_¼Œæš–å®å®çš„副作用更ä¸å¯å¿½è§†ã€?

  暖å®å®æœ‰å¤šå°‘副作用?

  1ã€å°å¿ƒä½Žæ¸©çƒ«ä¼?/p>

  低温也会烫伤åQŸæ˜¯çš„,ä¸è¦ä»¥äؓ暖暖的就会很舒æœåQŒæœ‰äº›æš–å®å®çš„æ¸©åº¦å¯ä»¥è¾¾åˆ?0度以上,˜q™ä¸ªæ¸©åº¦å·²ç»ä¸ä½Žäº†ã€‚冬天ähçš„çš®è‚¤çµæ•度比较低,贴上暖å®å®ä¹‹åŽï¼Œæœ‰äº›äººéžå¸¸æ”¾å¿ƒåœ°æ‰“了个å°ç›¹ï¼Œæˆ–者有些大胆爸妈给ž®å­©ä½¿ç”¨æš–å®å®ï¼Œé€ æˆäº†ä½Žæ¸©çƒ«ä¼¤å°±åŽæ‚”莫åŠäº†ã€?/p>

  一般,暖å®å®çš„æ¸©åº¦å¯è¾¾åˆ?0度,åŒÕd­¦ä¸Šè®¤ä¸ø™¯¥æ¸©åº¦ä¸‹åªè¦å’Œçš®è‚¤æŽ¥è§¦­‘…过5分钟åQŒå°±ä¼šå‡ºçŽîC½Žæ¸©çƒ«ä¼¤ï¼Œä¸»è¦è¡¨çŽ°ä¸ºçš®è‚¤è¡¨é¢çš„¾U¢è‚¿ç—’ç—›åQŒå‡ºçŽ°çš®è‚¤å‘白,伴有水æˆö和脱皮的现象。但低温烫伤影å“的组¾l‡è¾ƒæ·±ï¼Œä¸¥é‡çš„è¯å¯èƒ½ä¼šå¼•起局部组¾l‡çš„åæ­»ã€?/p>

  2ã€å­•妇ä¸èƒ½ç”¨æš–å®å®?/p>

  è€äh家说åQŒå­•妇ä¸èƒ½ç¢°å†ïLš„东西åQŒä½†æš–å®å®ä¹Ÿæ˜¯å­•妇ç¦å¿Œã€‚æš–å®å®çš„æ¸©åº¦ä¸€èˆ¬åœ¨50度左å»I¼Œä½†å®å®ä¸éœ€è¦è¿™ä¹ˆé«˜çš„æ¸©åº¦ï¼Œå¦‚æžœè´´çš„éƒ¨ä½æ­£å¯¹å­å®«åQŒå¯é€ æˆå­å®«æ”¶ç¾ƒåQŒå¯èƒ½ä¼šé€ æˆèƒŽå„¿ç•¸åÅžã€æµäº§ã€æ—©äº§ã€?/p>

  孕妇¼›ç”¨çƒ­æ°´è¢‹ã€ç”µçƒ­æ¯¯½{‰å–暖设备,如果一定è¦ç”¨ï¼Œæ¸©åº¦ä¸å¯˜q‡é«˜ã€‚此时å„ä½å‡†çˆ¸çˆ¸ä»¬å°±è¦å‘挥余热了åQŒèµ¶ç´§ç»™è€å©†å’Œæœªæ¥çš„å­©å­æš–被½H去å§ã€?/p>

  3ã€æš–å®å®é•¿æœŸä½¿ç”¨çš®è‚¤å?#8220;大ç†çŸ?#8221;

  其实åQŒè‹¥ä¸æ˜¯ç‰¹åˆ«å¿…è¦åQŒæœ€å¥½ä¸è¦é•¿æœŸä¾èµ–æš–å®å®ã€‚äh体在接å—å¤–éƒ¨çƒ­é‡æ—Óž¼Œæ¸©åº¦æŽ§åˆ¶åœ?8℃-40℃最为适宜ã€?/p>

ã€€ã€€åƒæš–å®å®ã€çƒ­æ°´è¢‹˜q™ç±»å–暖讑֤‡åQŒé•¿æ—‰™—´æŽ¥è§¦çš„è¯ä¼šåœ¨çš®è‚¤ä¸ŠåÅžæˆç«‹È€æ€§çº¢æ–‘。这是因为接触到较高温度åQŒå±€éƒ¨çš®è‚¤å˜òq²å˜è–„,造æˆçš®ä¸‹æ¯›ç»†è¡€½Ž¡çš„æŸä¼¤è€Œäñ”生的。立Ȁ性红斑呈紫红è‰ÔŒ¼Œ¾|‘纹çŠÓž¼Œçœ‹ä¸ŠåŽÕdƒæ˜¯å¤§ç†çŸ³ã€?/p>

  4ã€ä»€ä¹ˆähä¸èƒ½ç”¨æš–å®å®

  除了孕妇之外åQŒè¿˜æœ‰ä¸€äº›äh最好ä¸è¦ç”¨æš–å®å®ï¼š¾p–尿病和血液åó@环障¼„è€…ï¼Œçš®è‚¤çƒ­æ•æ„Ÿåº¦ä½Žè€…,ç”׃ºŽçš®è‚¤æ•感度比较低åQŒå¾ˆå®ÒŽ˜“造æˆçƒ«ä¼¤åQŒåº”在ä‹É用注æ„。å°å­©å’Œè€äh也ä¸è¦éšä¾¿ä‹É用暖å®å®åQŒè€å¹´äºø™‚¢ä½“神¾l末梢功能å‡é€€ã€åó@环ä¸å¥½ï¼Œå¯¹çƒ­å’Œç—›çš„æ„Ÿè§‰æ¯”较迟é’,å®ÒŽ˜“出现烫伤ã€?/p>

  ä¸ÞZº†é¿å…æš–å®å®çš„副作用,以下几æ¡ä¸€å®šè¦çœ‹ï¼š

  1ã€å­•妇ä¸è¦ç”¨æš–å®å®ï¼Œå¯è‡´ä½¿èƒŽå„¿ç•¸å½¢ã€æ—©äº§ã€?/p>

  2ã€ä¸èƒ½ç»™å©´å„¿ç”¨æš–å®å®åQŒå©´å„¿çš®è‚¤å¾ˆå«©ï¼Œ‹zÕdЍé‡å°‘åQŒè‚¯å®šä¼šå‡ºçŽ°ä½Žæ¸©çƒ«ä¼¤ã€?/p>

  3ã€ç³–ž®¿ç—…和血液åó@环障¼„è€…ï¼Œçš®è‚¤çƒ­æ•æ„Ÿåº¦ä½Žè€…,在ä‹É用暖å®å®æ—¶è¦æ³¨æ„ã€?/p>

  4ã€æš–å®å®åº”脓于内衣的外侧åQŒä¸è¦ç›´æŽ¥è„“于äh体皮肤上åQˆè‚Œè´´åž‹é™¤å¤–åQ‰ã€?/p>

  5ã€æ™šä¸Šç¡è§‰æ—¶ä¸è¦ä½¿ç”¨æš–å®å®ã€?/p>

  6ã€æ‹†å¼€æš–å®å®æ—¶åQŒè‹¥å‘现真空塑料包装袋æŸä¼¤æˆ–ç ´ååQŒåˆ™ä¸è¦ä½¿ç”¨ã€?/p>

  7ã€æš–å®å®å†…的原料物体åQŒè‹¥ä¸æ…ŽæŽ¥è§¦åˆ°çœ¼ç›è¦ç«‹å³ç”¨æ¸…水冲‹z—åÆˆž®±åŒ»åQŒè¯¯é£ŸåŽè¦ç«‹å›_‚¬ååÆˆž®±åŒ»ã€?/p>

  暖å®å®åªæ˜¯ä¸€æ—¶ç”¨æ¥æ•‘æ€¥çš„ä¿æš–产å“åQŒæˆ‘们ä¸èƒ½é ç€æš–å®å®æ¥åº¦è¿‡å¯’冷的冬天,å¦åˆ™ä¹îC¸åˆ°æš–å®å®äº†æ€Žä¹ˆåŠžå‘¢åQŸåº”该è¦åŸ¹å…»è‡ªèín的抗寒能力,æå‡æ°”è¡€åQŒè¿™æ ·å°±ä¸å®¹æ˜“怕冷了。一般冬天暖和èín体,å¯ä»¥˜q›è¡Œåšæ“ã€ç™»å±±ã€æ‰“å¤ªæžæ‹Ÿë€æ‰“¾Ÿ½æ¯›çƒç­‰˜q动åQŒä»¥íw«ä½“å‘热ã€å¾®å¾®å‡ºæ±—äØ“å®œã€?/p>

]]>
宫颈¾pœçƒ‚æ€ÀL˜¯åå¤å‘作怎么åŠ?/title><link>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2013/12/12/407483.html</link><dc:creator>òqÀL“vè“æ¢¦</dc:creator><author>òqÀL“vè“æ¢¦</author><pubDate>Thu, 12 Dec 2013 02:26:00 GMT</pubDate><guid>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2013/12/12/407483.html</guid><wfw:comment>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/407483.html</wfw:comment><comments>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2013/12/12/407483.html#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/commentRss/407483.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/services/trackbacks/407483.html</trackback:ping><description><![CDATA[<div><div class="kwskk6y" id="yr-article-body"> <pre>QåQšè¯·é—®åŒ»ç”Ÿï¼šå®«é¢ˆ¾pœçƒ‚æ€ÀL˜¯åå¤å‘作åQŒæœ‰ä»€ä¹ˆå¯ä»¥æ ¹æ²Èš„æ–ÒŽ³•å—ï¼Ÿç›®å‰æœ€å¥½çš„æ²È–—æ–ÒŽ³•是哪¿U方法呢åQ?</pre> <p>AåQ?span style="color: red;">你有没有查过宫颈HPV病毒åQŒå¦‚æžœHPV阴性,å¯ä»¥æ³¨å°„HPVç–«è‹—åQ?/span>防止感染HPV病毒åQŒå¦‚æžœé˜³æ€§ï¼Œå»ø™®®åšå®«é¢ˆæ¿€å…‰æˆ–宫颈微æ‡Læˆ–å®«é¢ˆå°„é¢‘ï¼Œä¸¥é‡ è€…å¯è¡Œå®«é¢ˆLEEPé”¥åˆ‡æœ¯ã€‚å®«é¢ˆç³œçƒ‚ä¸€å®šè¦æ²Õd¥½åQŒå¦åˆ™æ˜“得宫颈癌åQŒå°¤å…¶æ˜¯HPVé˜Ïx€§è€…。目å‰è®¤ä¸ºå®«é¢ˆç™Œæ‚£è€…基本上都感染过HPV病毒ã€?</p></div></div><img src ="http://m.tkk7.com/jasmine214--love/aggbug/407483.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://m.tkk7.com/jasmine214--love/" target="_blank">òqÀL“vè“æ¢¦</a> 2013-12-12 10:26 <a href="http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2013/12/12/407483.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">å‘表评论</a></div>]]></description></item><item><title>¼›Õd¼€ä¸Šæ“våQŒå…¬¿U¯é‡‘å’Œç¤¾ä¿æ€Žä¹ˆåŠ?/title><link>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2013/12/11/407434.html</link><dc:creator>òqÀL“vè“æ¢¦</dc:creator><author>òqÀL“vè“æ¢¦</author><pubDate>Wed, 11 Dec 2013 03:05:00 GMT</pubDate><guid>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2013/12/11/407434.html</guid><wfw:comment>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/407434.html</wfw:comment><comments>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2013/12/11/407434.html#Feedback</comments><slash:comments>1</slash:comments><wfw:commentRss>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/commentRss/407434.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/services/trackbacks/407434.html</trackback:ping><description><![CDATA[<div>1. 公积金需è¦é”€æˆähå–,个äh和公å”Rƒ¨åˆ†éƒ½å¯ä»¥å…¨é¢æå–。如果将æ¥å†å›žä¸Š‹¹øP¼Œä»å¯ä»¥é‡æ–°å¼€æˆøP¼Œè™½ç„¶éºÈƒ¦äº›ä½†æ˜¯å…¬å¸çš„äºÞZº‹ä¼šå¸®ä½ åŠžå¥½çš„åQŒæ”¾å¿ƒå¥½äº†ã€‚需è¦ç¦»èŒè¯æ˜Žï¼Œéžä¸Š‹¹ähˆ·å£åŠå¤–地公å¸åŠ›_ЍåˆåŒåQŒç„¶åŽåŽ»å…¬ç§¯é‡‘ç®¡ç†ä¸­å¿ƒåŠžæ‰‹ç®‹ç„¶åŽåŽ»è§„å®šçš„å»ø™¡Œæå–ž®±å¯ä»¥äº†åQŒåŠå¤©æžå®šã€?br /> <br /> 2. ½C¾ä¿åˆ†äؓ养è€ï¼ŒåŒÈ–—½{?部分åQŒè¿™ä¸ªå¾è®®ä¸è¦æå–,å¦åˆ™å…¬å¸¾~´çº³éƒ¨åˆ†æ˜¯æ‹¿ä¸èµ°çš„,而且½C¾ä¿å…¨å›½¾lŸç­¹æ­£åœ¨æ‰§è¡Œä¸­ï¼Œž®†æ¥ä¼šå„地ç¯è®¡ç¤¾ä¿ç¼´è´¹å¹´é™çš„。销æˆähå–æŸå¤×ƒ½ åœ¨ä¸Š‹¹ïLš„¾~´è´¹òq´é™å¯¹ä¸ªäºÞZ¸åˆ©ã€?/div><img src ="http://m.tkk7.com/jasmine214--love/aggbug/407434.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://m.tkk7.com/jasmine214--love/" target="_blank">òqÀL“vè“æ¢¦</a> 2013-12-11 11:05 <a href="http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2013/12/11/407434.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">å‘表评论</a></div>]]></description></item><item><title>有些äºÞZ¸€è¾ˆå­ä¹îC¸èµähˆ¿ 别让公积金熬æˆå…»è€é‡‘http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2013/12/11/407426.htmlòqÀL“vè“æ¢¦òqÀL“vè“æ¢¦Wed, 11 Dec 2013 02:05:00 GMThttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2013/12/11/407426.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/407426.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2013/12/11/407426.html#Feedback0http://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/commentRss/407426.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/services/trackbacks/407426.html˜q‘æ—¥åQ?a target="_blank">人民¾|?/a>˜qžç®‹å¤šæœŸæŽ¨å‡º“公积金那些难事儿”¾pÕdˆ—报é“åQŒæ¶‰åŠå…¬¿U¯é‡‘æå–éš¾ã€å¤§é‡å…¬¿U¯é‡‘闲置沉淀½{‰è¯¸å¤šé—®é¢˜ã€‚æŠ¥é“æ˜¾½Cºï¼Œ­‘Šæ˜¯ä¹îC¸èµähˆ¿çš„中低收入家庭,­‘Šéš¾æå–公积金,公积金åªèƒ½é•¿æœŸé—²¾|®åœ¨è´¦æˆ·é‡Œï¼Œå…¬ç§¯é‡‘ä‹É用范围狭½H„,几乎演å˜ä¸ºå…»è€é‡‘åQŒæœ‰“劫è‚÷‹¹Žå¯Œ”的嫌疑,呼å

相关公å¸è‚¡ç¥¨èµ°åŠ¿

ž®½å¿«æ”šw©ä½æˆ¿å…¬ç§¯é‡‘制度。该报é“引è“v½C¾ä¼šå„界的强烈共鸣ã€?br />
  éšç€æˆ¿ä­h的高涨,­‘Šæ¥­‘Šå¤šçš„äh无力支付首付åQŒä¹°ä¸è“v房,åªèƒ½è®©å…¬¿U¯é‡‘闲置沉淀åQŒç”šè‡Œ™´¬å€¹{€‚å…¬¿U¯é‡‘制度昄¡„¶æ²¡æœ‰å®žçް“æ”¹å–„ä¸­ä½Žæ”¶å…¥è€…ä½æˆ¿æ¡ä»?#8221;的设计åˆè¡—÷€‚试问:对于相当数é‡å¯èƒ½ä¸€è¾ˆå­ä¹îC¸èµähˆ¿çš„群体,éšùN“ä»–ä»¬åªæœ‰½{‰åˆ°é€€ä¼‘åŽä¸€‹Æ¡æ€§æå–å…¬¿U¯é‡‘˜q™æ¡è·¯å¯ä»¥èµ°å—?

   更ä×oè€ç™¾å§“头疼的是,公积金æå–很难,手箋¾Jæ‚ã€æ¡ä»¶è‹›åˆ…R€‚å…¬¿U¯é‡‘çš„ä‹Éç”¨èŒƒå›´è¢«åˆ’å®šäº†ä¸“é—¨çš„åŒºåŸŸã€‚ä»¥åŒ—äº¬å¸‚ä½æˆ¿å…¬¿U¯é‡‘½Ž¡ç†ä¸­å¿ƒçš„è§„å®šäØ“ä¾‹ï¼Œ16¿U情况下 å¯ä»¥æå–自己的公¿U¯é‡‘åQŒå…¶ä¸­åŒ…括购买房ã€å¤§ä¿®æˆ¿ã€ç§ŸæˆÑ€å‡ºå¢ƒå®šå±…ã€ç¦»é€€ä¼‘ã€é‡å¤§ç–¾ç—…等。然而,æå–å…¬ç§¯é‡‘åÆˆä¸æ˜¯ä»¶å®¹æ˜“的事。以¿UŸæˆ¿ä¸ÞZ¾‹åQŒåŒ—京市¿UŸæˆ¿æå–å…?¿U¯é‡‘éœ€è¦æä¾›æˆ¿å±‹ç§ŸèµåˆåŒçš„原äšgåŠå¤åîCšgåQŒæä¾›æˆ¿¿UŸå®Œ½EŽå‘¼œ¨çš„原äšgåŠå¤åîCšgåQŒæå–èŒå·¥æœ¬äººçš„íw«ä†¾è¯åŽŸä»¶åŠå¤å°ä»Óž¼Œ˜q˜éœ€è¦æå–èŒå·¥æœ¬äººçš„银行储蓄账å·ã€‚对äº?因大修ã€ç¿»å»ø™‡ªä½æˆ¿å±‹æå–å…¬¿U¯é‡‘çš„æ¡ä»¶æ›´åŠ è‹›åˆ…R€‚北京市规定åQŒèŒå·¥å› å¤§ä¿®ã€ç¿»å»ø™‡ªä½æˆ¿å±‹ï¼Œé¦–次æå–使ˆ¿å…¬ç§¯é‡‘时应æä¾›çš„ç›¸å…³è¯æ˜Žææ–™æœ‰ï¼šæ‰€å±žæˆ¿½Ž¡æˆ–物业éƒ?é—¨çš„å¤§ä¿®è¯æ˜Žå’Œäñ”æƒè¯æ˜Žçš„原äšgåŠå¤åîCšgåQ›è´­ä¹°ææ–™çš„æ˜Žç»†å‘票或分摊到个äh的费用呼œ¨çš„原äšgåŠå¤åîCšg½{‰è¯æ˜Žã€‚丞®‘ähåªèƒ½çŸ¥éš¾è€Œé€€ã€æœ›“é’?#8221;å…´å¹åQŒè®©å…¬ç§¯é‡‘é•¿ 期闲¾|®åœ¨è´¦æˆ·é‡Œï¼Œ½{‰å¾…è€äº†é€€ä¼‘åŽå†ä¸€‹Æ¡æ€§æå–ã€‚è¿™æ øP¼Œå…¬ç§¯é‡‘å…¶å®žå°±å˜æˆäº†å…»è€é‡‘ã€?br />
  一斚w¢å…¬ç§¯é‡‘æå–éš¾åQŒå¦ä¸€æ–šw¢å¤§é‡å…¬ç§¯é‡‘é—²¾|®æ²‰æ·€ã€?ç”׃ºŽå…¬ç§¯é‡‘å­˜‹Æ‘Öˆ©çŽ‡ä½ŽåQŒå¢žå€ÆDƒ½åЛ弱åQŒç›®å‰å…¬¿U¯é‡‘当年存款利率ä¸?.35%åQ?òq´æœŸå­˜æ¬¾åˆ©çއä¸?%åQŒä½ŽäºŽé“¶è¡Œå­˜‹Æ‘Öˆ©çŽ‡ã€‚ä»¥ç›®å‰å…¬ç§¯é‡‘的存款利率åQŒå°šä¸èƒ½æŠ‰|Œ¡ 通胀的速度åQŒæä¸å‡ºå…¬ç§¯é‡‘çš„è€ç™¾å§“åªèƒ½çœ¼çç地看ç€è‡ªå·±çš„å…¬¿U¯é‡‘䏿–­è´¬å€ÆD€ŒæŸæ‰‹æ— ½{–ã€?br />
  公积金制度亟待改é©ã€‚å¾è®®æœ‰å…³éƒ¨é—¨å°½å¿«ä¿®æ”¹çްè¡?çš„ã€Šä½æˆ¿å…¬¿U¯é‡‘½Ž¡ç†æ¡ä¾‹ã€‹ï¼Œ¾l™æ†å¾—过紧的公积金澾l‘,攑֮½å…¬ç§¯é‡‘çš„æå–æ¡äšgåQŒç®€åŒ–å…¬¿U¯é‡‘çš„æå–手¾l­ï¼Œæ‰©å¤§å…¬ç§¯é‡‘的使用范围åQŒå…è®æ€¸Žä½æˆ¿ç›¸å…³çš„æ”¯å‡ºéƒ½å¯ä‹É 用,é™ä½Žå…¬ç§¯é‡‘è´·‹Æ„¡š„门槛。此外,公积金的存款利率也应˜q›è¡Œè°ƒæ•´åQŒæé«˜å…¬¿U¯é‡‘çš„ä‹É用率ã€?/div>

]]>
ä¸åŒé¢œè‰²æ°´æžœå’Œè”¬èœçš„作用http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2013/12/10/407410.htmlòqÀL“vè“æ¢¦òqÀL“vè“æ¢¦Tue, 10 Dec 2013 10:35:00 GMThttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2013/12/10/407410.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/407410.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2013/12/10/407410.html#Feedback0http://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/commentRss/407410.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/services/trackbacks/407410.htmlTips

  黄色水果和蔬èœå«æœ‰ä¸°å¯Œçš„剙»„ç´ ã€‚ä¿æŠ¤äh体å…å—ç‚÷外线阛_…‰çš„äçRå®»I¼Œä½¿è‚Œè‚¤é’春常在;¾U¢è‰²æ°´æžœå’Œè”¬èœå«æœ‰é…šåŸºé…¸å’Œç±»é»„铜åQŒæ˜¯è‡ªç”±åŸºçš„æ€æ‰‹ï¼Œèƒ½æœ‰æ•ˆåœ°é˜²æ­¢çš®è‚¤˜q‡æ—©è¡°è€ï¼›¾l¿è‰²æ°´æžœå’Œè”¬èœå«æœ‰å¶¾l¿ç´ çš„色泽。这¿U物质能转化太阳能,¾l™äh体注入新能é‡ã€?/p>

ã€€ã€€Š™™è‰²æ°´æžœå’Œè”¬èœå«æœ‰ä¸°å¯Œçš„β胡èåœç´ åQŒæ˜¯¾ŸŽè‚¤èƒ½æ‰‹ã€‚应注æ„é…åƒä¸€ç‚¹å«æœ‰è„‚肪的食物åQŒäh体æ‰èƒ½åР工处ç†å’Œå¸æ”¶β胡èåœç´ åQ›è“色水果和蔬èœå«æœ‰å¤šå…ƒé…šï¼Œä¿ƒä‹É血液畅通,预防心è„å’Œåó@环系¾lŸç–¾ç—…,òq¶æŠµå¾¡èƒ½ä½¿äh体衰è€çš„自由基的侵害ã€?/p>

]]>
饮食中è¥å…Õd¤Ÿä¸å¤ŸåQŸç¼ºä¹è¿™å››ç§è¥å…»æ˜“患癌症http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2013/12/10/407409.htmlòqÀL“vè“æ¢¦òqÀL“vè“æ¢¦Tue, 10 Dec 2013 10:22:00 GMThttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2013/12/10/407409.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/407409.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2013/12/10/407409.html#Feedback0http://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/commentRss/407409.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/services/trackbacks/407409.html
 癌症是äh¾cÈš„最大敌人,也是½C¾ä¼šå‘展的一大无形障¼„,许多ž®åº·å®¶åº­å› ç™Œè‡´è‚÷åQŒå› ç—…至衰。如何抵御癌症的侵袭åQŒä¹ŸæˆäØ“æ¯ä¸ªå®¶åº­çš„必修课½E?¾~ÞZ¹å“ªäº›è¥å…»å®ÒŽ˜“患癌症呢-åQ?/div>¾~ÞZ¹è›‹ç™½è´¨ï¼š

  动物实验表明åQŒé¥²æ–™ä¸­è›‹ç™½è´¨å«é‡é«˜æˆ–补充æŸäº›æ°}基酸åQŒå¯ä»¥æŠ‘制动ç‰?a target="blank">肿瘤的å‘ç”Ÿã€‚å¦‚ä»¥ç”²åŸø™‹„åŸÞZºš¼‹èƒºè¯±å‘大鼠食管ç™?/a>åQŒé«˜è›‹ç™½¾l„动物食½Ž¡ç™Œå‘ç”Ÿçš„æ½œä¼æœŸå»‰™•¿ã€‚癌¾l†èƒžåˆ†åŒ–较好。æ®ç ”ç©¶åQŒåœ¨é£Ÿç®¡ç™Œé«˜å‘地区,äºÞZ»¬é¥®é£Ÿä¸­è›‹ç™½è´¨çš„缺ä¹å°±å分明显åQŒç»™è‚¿ç˜¤ç—…äh多åƒé«˜è›‹ç™½è´¨é£Ÿç‰©åQŒå¯ä½¿å…¶æé«˜å…疫力,改善è¥å…»çжæ€ï¼Œæœ‰åˆ©äºŽç—…人的康å¤ã€?/p>

  摄入¾l´ç”Ÿç´ ä¸­‘»I¼š

ã€€ã€€ä¸´åºŠå®žè·µè¯æ˜ŽåQŒå±€éƒ¨ä‹É用维生素A酏坿²È–—光化性角化病åQ?a target="blank">基底¾l†èƒžç™?/a>;壿œ¾l´ç”Ÿç´ A酏坿²»è†€èƒ×ƒã^头病。å¥åºähˆäººæ¯å¤©åº”æ‘„å–¾l´ç”Ÿç´ A3500~5000国际å•ä½ã€‚æ®è°ƒæŸ¥åQŒç™Œç—‡ç—…äºø™¡€æ¶²ä¸­¾l´ç”Ÿç´ Cå«é‡åªæœ‰é£Ÿç®¡ç™Œä½Žå‘区居民çš?/9~1/8。维生素Cå¯ä»¥æŠ‘制甲基苄胺ä¸?a target="blank">亚ç¡é…”R’ åœ¨ä½“å†…åˆæˆäºš¼‹èƒºåQŒå‡ž®?a target="blank">胃癌的å‘生。æ®è§‚察åQŒçš®è‚¤ã€é»è†œè‚¿ç˜¤çš„å‘生å¯èƒ½ä¸Žç¼ºä¹ç»´ç”Ÿç´ B2有密切关¾p…R€?/p>

  ¾~ÞZ¹å¾®é‡å…ƒç´ åQ?/strong>

  ¼„?/a>ã€é”Œã€é“œ¾~ÞZ¹å¯å¼•起地æ–ÒŽ€§ç”²çŠ¶è…ºè‚¿ç–¾ç—…çš„‹¹è¡ŒåQ?a target="blank">甲状腺癌的å‘生率较高。低¼„˜é¥®é£Ÿè¿˜ä¼šä¿ƒ˜q›ä¸Žé›Œæ¿€ç´ æœ‰å…³çš„乌™…ºç™?/a>åQ?å­å®«å†…膜癌和åµå°l癌的å‘生。在饮食中应增加å«ç¢˜ä¸°å¯Œçš„æ“v带,‹¹·å‚ã€ç‚÷èœã€è›¤ã€æ“v蜇等。锌¾~ÞZ¹å¯èƒ½ä¸Žé£Ÿ½Ž¡ç™Œå‘生有关åQŒæ®è°ƒæŸ¥åQŒé£Ÿ½Ž¡ç™Œæ‚£è€…血中锌的å«é‡è¾ƒä½Žï¼Œ 头å‘中锌的å«é‡ä¹Ÿä½Žã€‚铜¾~ÞZ¹ä¸Žç¼ºé”Œå¼•èµïLš„æƒ…å†µç›æ€¼¼åQŒé£Ÿ½Ž¡ç™Œé«˜å‘区的土壤ã€ç²®é£ŸåŠäºø™¡€æ¸…中铜å«é‡å低。å«é”Œé‡å¤šçš„é£Ÿå“æœ‰è°·¾c…R€è±†¾c…R€é±¼ã€è›¤ã€ç‰¡è›Žç­‰;å«é“œå¤?çš„é£Ÿå“æœ‰æ‰è±†ã€èåœç¿ƒã€é»„豆ã€å¤§ç™½èœ½{‰ã€?/p>

  ¾U¤ç»´ç´ ç¼ºä¹ï¼š

  éšç€äºÞZ»¬ç”Ÿæ´»æ°´åã^çš„æé«˜ï¼Œè®²ç©¶é¥®é£Ÿçš„ç²¾¾l†ï¼Œå¯ÆD‡´¾U¤ç»´ç´ æ‘„入过ž®‘,¾U¤ç»´ç´ è™½æ˜¯ä¸èƒ½åˆ©ç”¨çš„¼„Ïx°´åŒ–åˆç‰©ï¼Œä½†è†³é£Ÿä¸­¾U¤ç»´ç´ å低,会促˜q›å¤§è‚ ç™Œçš„å‘生。大 肠癌的å‘生是ç”׃ºŽæŸäº›åˆºæ¿€ç‰?或毒ç‰?在肠é“åœç•™æ—¶é—´è¿‡é•¿æ‰€è‡ß_¼Œå¤šé£Ÿå«çº¤¾l´ç´ é£Ÿç‰©ä¼šç¾ƒçŸ­é£Ÿç‰©é€šè¿‡è‚ é“的时间。促˜q›è‡´ç™Œç‰©è´¨çš„åŠæ—©æŽ’出ã€?/p>



]]>
å¥Ïx€§å››å¤§æ˜“è¡°è€éƒ¨ä½?如何拯救åQ?/title><link>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2013/12/10/407407.html</link><dc:creator>òqÀL“vè“æ¢¦</dc:creator><author>òqÀL“vè“æ¢¦</author><pubDate>Tue, 10 Dec 2013 10:11:00 GMT</pubDate><guid>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2013/12/10/407407.html</guid><wfw:comment>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/407407.html</wfw:comment><comments>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2013/12/10/407407.html#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/commentRss/407407.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/services/trackbacks/407407.html</trackback:ping><description><![CDATA[<div><p style="text-align: left; text-indent: 2em">关于如何拯救å¥Ïx€§çš„四大易è€éƒ¨ä½çš„问题åQŒæœ‰å¾ˆå¤šçš„æœ‹å‹éƒ½åœ¨é—®åQŒåƈ且想知é“到底应该如何防止˜q™äº›å…³é”®éƒ¨ä½çš„è¡°è€ï¼Œé‚£ä¹ˆé’ˆå¯¹æ­¤é—®é¢˜ï¼Œæˆ‘们˜q˜æ˜¯ä¸€èµ·åˆ°ä¸‹é¢çš„æ–‡ç« ä¹‹ä¸­æ¥å¯ÀL‰¾ä¸€ä¸‹ç­”案å§ã€?/p><p style="text-align: left; text-indent: 2em"><strong>1ã€æ‰‹éƒ?/strong></p><p style="text-align: left; text-indent: 2em">手部如果ä¿å…»å¾—当åQŒè¡°è€ç›¸å¯ÒŽ˜¯¾~“æ…¢çš„ï¼Œæœ€æ˜Žæ˜¾çš„è¡°è€æ ‡å¿—è€å¹´æ–‘è¦åˆ?0å²ä»¥åŽæ‰å¯èƒ½å‡ºçŽ°ã€‚æ‰€ä»¥åœ¨˜q™ä¹‹å‰åªè¦ä¿è¯å¥¹ä¸è¦òq²ç‡¥å’Œæš´æ™’,å¥ÒŽ˜¯å¯ä»¥å¸®åЩ你ä¿å®ˆå¹´é¾„秘密的ã€?/p><p style="text-align: left; text-indent: 2em">ä¸è€ä»™ä¸¹ï¼šè‹±å›½çš„一™å¹ç ”½I¶å‘玎ͼŒ¾_‘Ö¿ƒä¿®é¥°åŒæ‰‹çš„女性看èµäh¥æ›´å¹´è½…R€‚指甲上亮晶晶的装饰å“,或手指上ž®åéy的戒指,都会转移äºÞZ»¬çš„æ³¨æ„力åQŒä»Žè€Œå¿½ç•¥æ‰‹éƒ¨çš±¾UÒŽˆ–斑点ã€?/p><p style="text-align: left; text-indent: 2em"><strong>2ã€éËEå­?/strong></p><p style="text-align: left; text-indent: 2em">é¼?å­æ˜¯æœ‰ç¾Žä¸½æ—¶é™çš„åQ?span style="color: red;">é¼Õd­æœ€¾ŸŽçš„æ—‰™—´æ˜?0-45å²ã€?/span>45å²ä»¥åŽï¼Œä½ æ¯å¤©æ—©ä¸Šè“v床就会å‘现éËE孔下垂,é¼Õdž‹æ”¹å˜åQŒéËEæ¢ä¹Ÿ½E有下陷åQŒç”šè‡»I¼Œä½ èƒ½æ„Ÿè§‰åˆ°éËEå­æ¯”ä»¥å‰ å¤§äº†å¾ˆå¤šåQŒæ‰€ä»¥ï¼Œ45å²ä¹‹åŽï¼Œä½ ä¸èƒ½å†è¯´ä“Q何谎è¯äº†åQ这是因为,é¼Õd­åƒå…¶ä»–èÊY¾l„织åQˆçš®è‚¤ï¼Œè„‚肪和肌肉)一栯‚޾~©ã€‚éšç€æ—‰™—´çš„增长,骨骼也会èŽç¾ƒåQŒæ²¡æœ‰äº†éª?骼的支æŒåQŒè¿™äº›èÊY¾l„织ž®±å°‘了å¯ä¾›æ”¯æ’‘的基架ã€?/p><p style="text-align: left; text-indent: 2em">ä¸è€ä»™ä¸¹ï¼šæ³¨æ„防晒åQŒä¸è¦å¸çƒŸï¼Œå¼€å§‹ä‹É用一些能够唤醒å†ç”Ÿç»†èƒžçš„æŠ¤è‚¤å“ã€?/p><p style="text-align: left; text-indent: 2em"><strong>3ã€å¤§è„?/strong></p><p style="text-align: left; text-indent: 2em">30 å²å¼€å§‹ï¼Œæˆ‘们的大脑开始衰è€ï¼Œé‡é‡ä¹Ÿä»Žæœ€é‡çš„1600克开始慢慢å‡è½»ï¼Œæƒ›_œ¨ä»¥åŽçš„æ˜Oé•¿å²æœˆé‡Œä¸€ç›´ä¿æŒä½ åœ¨å®¶åº­ä¸­çš„女王地ä½ï¼Ÿé‚£ä¹ˆä½ å¾—让大脑è€å¾—冿…¢ä¸€ç‚?哦ï¼åˆ°åº•æ˜¯ç”·äºø™ªæ˜Žè¿˜æ˜¯å¥³äºø™ªæ˜Žï¼Ÿ˜q™ä¸ªé—®é¢˜ž®Þq®—是上å¸ä¹Ÿæ²¡æœ‰ä¸€ä¸ªè‚¯å®šçš„½{”案。研½I¶å‘玎ͼŒè™½ç„¶ç”äh€§çš„大脑体积比女性大15%-20%åQŒä½†æ˜¯åœ¨è„‘细胞的æ­ÖMº¡é€?度上åQŒç”·æ€§è¦å¿«äºŽå¥Ïx€?å€ã€?/p><p style="text-align: left; text-indent: 2em">ä¸è€ä»™ä¸¹ï¼š<span style="color: red;">¾l†å𼿅¢å’½åQŒäؓ的ä¸åªæ˜¯ä¿æŒíw«æåQŒè¿˜å¯ä×o大脑ä¸è€?/span>。当牙é‹É咀嚼食ç‰?0下,大脑的血‹¹é‡ä¼šæ˜Žæ˜‘Ö¢žå¤šï¼Œž®Þpƒ½ä¿è¯å¤§è„‘供血é‡ï¼Œä¿æŒæ­£å¸¸çš„æ€ç»´‹zÕdЍã€?/p><p style="text-align: left; text-indent: 2em"><strong>4ã€åµå·?/strong></p><p style="text-align: left; text-indent: 2em">35å²ä»¥åŽï¼Œç”׃ºŽåµå°l分泌功能下é™åQŒæˆ‘们的¾ŸŽä¸½å¼€å§‹å‡ºçް困æ‰?#8212;—<a target="blank">月ç»ä¸è°ƒ</a>ã€è‚¤è‰²æ²¡æœ‰å…‰æ³½ã€æ–­å‘脱å‘ã€çš±¾U¹å¢žåŠ ã€?a target="blank">皮肤¾_—ç³™</a>ã€è…°é…¸è…¿è½¯ã€?a target="blank">ä¹åŠ›</a>ã€é˜´é“干涩ã€äã^房莾~©ã€‚åµå·¢æ˜¯ä½ çš„¿U密地带åQŒè€Œä¸”她还承担ç€é‡è¦çš„工作。医学研½I¶è¡¨æ˜Žï¼šåµå°l是女人分泌雌孕激素的唯一器官åQŒé›Œå­•激素的状况ž®†å†³å®šå¥³æ€§é’æ˜¥ç¾Žä¸½æˆ–äºø™€ç é»„çš„½E‹åº¦ã€‚所以åµå·¢ä¿å…Õd°±æ˜‘Ö¾—å分的é‡è¦ã€?/p><p style="text-align: left; text-indent: 2em">ä¸è€ä»™ä¸¹ï¼šè¯äh‰¾åˆîC½ çˆÞqš„那个男ähåQŒç„¶åŽè·Ÿä»–ä¿æŒæ¯å‘¨è‡³ž®?‹Æ¡çš„完美性爱。科学è¯å®žï¼Œé¢‘ç¹çš„æ€§äº¤ä¸ä»…能ä‹Éå¥Ïx€§çš„阴é“ä¿æŒòq´è½»åQŒè¿˜èƒ½è°ƒèŠ‚å¥³æ€§é˜´é˜›_ã^衡,帮助‹È€å‘åµå·¢çš„‹zÕdŠ›ã€?/p></div><img src ="http://m.tkk7.com/jasmine214--love/aggbug/407407.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://m.tkk7.com/jasmine214--love/" target="_blank">òqÀL“vè“æ¢¦</a> 2013-12-10 18:11 <a href="http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2013/12/10/407407.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">å‘表评论</a></div>]]></description></item><item><title>ä¿æŒíw«ææŠ—è¡°è€?女ähç¡å‰å¿…åšå…­äšgäº?/title><link>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2013/12/10/407405.html</link><dc:creator>òqÀL“vè“æ¢¦</dc:creator><author>òqÀL“vè“æ¢¦</author><pubDate>Tue, 10 Dec 2013 10:07:00 GMT</pubDate><guid>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2013/12/10/407405.html</guid><wfw:comment>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/407405.html</wfw:comment><comments>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2013/12/10/407405.html#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/commentRss/407405.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/services/trackbacks/407405.html</trackback:ping><description><![CDATA[<div>一ã€åˆ·ç‰™æ´—脸擦íw?<p>  ç¡å‰åˆïL‰™æ¯”早晨更é‡è¦åQŒä¸ä»…坿¸…除å£è…”¿U¯ç‰©åQŒåÆˆä¸”æœ‰åˆ©äºŽä¿æŠ¤ç‰™é‹ÉåQŒå¯¹å®‰ç¨³å…¥ç¡ä¹Ÿæœ‰å¸®åŠ©åQ›ç”µè§†çœ‹å®ŒåŽåQŒæ´—‹z—è„¸ã€æ“¦æ“¦èínåQŒä»¥ä¿æŠ¤çš®è‚¤æ¸…æ´åQŒä‹Éç¡çœ èˆ’适ã€è½»æ¾ã€?/p> <p>${FDPageBreak}</p> <p align="center"><img alt="ä¿æŒíw«ææŠ—è¡°è€?女ähç¡å‰å¿…åšå…­äšgäº? src="http://www.familydoctor.com.cn/uploads/UploadFiles/2011-10/20111010113113701.jpg" border="0" /></p> <p>ã€€ã€€äºŒã€æ¢³å¤?/p> <p>  å¤åŒ»å­¦å®¶æŽ¢æ˜Žå¤´éƒ¨½I´ä½è¾ƒå¤šåQŒé€šè¿‡æ¢³ç†åQŒå¯èµ·åˆ°æŒ‰æ‘©ã€åˆº‹È€ä½œç”¨åQŒèƒ½òqŒ™‚ã€ç†„风ã€å¼€½H守¼œžã€æ­¢ç—›æ˜Žç›®ç­‰ã€‚æ—©æ™šç”¨åŒæ‰‹æŒ‡æ¢³åˆ°å¤´çš®å‘¾U¢ã€?a target="blank">å‘热</a>åQŒå¯ç–通头部血‹¹ï¼Œæé«˜å¤§è„‘æ€ç»´å’Œè®°å¿†èƒ½åŠ›ï¼Œä¿ƒè¿›å‘æ ¹è¥å…»åQŒä¿æŠ¤å¤´å‘,å‡å°‘脱å‘åQŒæ¶ˆé™¤å¤§è„?a target="blank">疲劳</a>åQŒæ—©å…¥æ¢¦ä¹¡ã€?/p> <p>${FDPageBreak}</p> <p align="center"><img alt="ä¿æŒíw«ææŠ—è¡°è€?女ähç¡å‰å¿…åšå…­äšgäº? src="http://www.familydoctor.com.cn/uploads/uploadfiles/2011-10/20111010113247417.jpg" border="0" /></p> <p>ã€€ã€€ä¸‰ã€æ•£æ­?/p> <p>  òq›_¿ƒé™æ°”地散æ­?0-20分钟åQŒè¿™ä¼šä‹É血液åó@环到体表åQŒå…¥ç¡åŽçš®è‚¤èƒ½å¾—åˆ?#8220;‹zÈ”Ÿç”?#8221;çš„ä¿å……R€‚èh下åŽä¸çœ‹ä¹¦æŠ¥åQŒä¸è€ƒè™‘问题åQŒä‹É大脑的活动凞®‘,较快地进入ç¡çœ ã€?/p> <p>${FDPageBreak}</p> <p align="center"><img alt="ä¿æŒíw«ææŠ—è¡°è€?女ähç¡å‰å¿…åšå…­äšgäº? src="http://www.familydoctor.com.cn/uploads/uploadfiles/2011-10/20111010113331946.jpg" border="0" /></p> <p>  四ã€å–æ¯åŠ èœœç‰›å¥?/p> <p>  æ®å›½å¤–医学专家研½IÓž¼Œç‰›å¥¶ä¸­å«æœ‰ä¿ƒ˜q›ç¡çœ çš„l-<a target="blank">色æ°}é…?/a>。ç¡å‰?ž®æ—¶å–æ¯åŠ èœœçš„ç‰›å¥Óž¼Œå¯åŠ©çœ ã€?a target="blank">蜂蜜</a>åˆ™æœ‰åŠ©äºŽæ•´å¤œä¿æŒè¡€¾p–åã^衡,从而é¿å…早醒ã€?/p> <p>${FDPageBreak}</p> <p align="center"><img alt="ä¿æŒíw«ææŠ—è¡°è€?女ähç¡å‰å¿…åšå…­äšgäº? src="http://www.familydoctor.com.cn/uploads/uploadfiles/2011-10/20111010113537361.jpg" border="0" /></p> <p>  五ã€å¼€½H—通气</p> <p>ã€€ã€€ä¿æŒå¯å®¤å†…空气新鲜,风大或天å†äh—¶åQŒå¯å¼€ä¸€ä¼šå„¿åQŒç¡å‰å†å…›_¥½åQŒæœ‰åŠ©äºŽç¡å¾—香甜。但注æ„ç¡æ—¶ä¸è¦ç”¨è¢«è’™å¤´ã€?/p> <p>${FDPageBreak}</p> <p align="center"><a ><img alt="ä¿æŒíw«ææŠ—è¡°è€?女ähç¡å‰å¿…åšå…­äšgäº? src="http://www.familydoctor.com.cn/uploads/UploadFiles/2011-10/20111010113641799.jpg" border="0" /></a></p> <p>ã€€ã€€å…­ã€æ´—åQˆæ“åQ‰è„š</p> <p>  ¼œ–国åŒÕd­¦è®¤äØ“åQŒè„šä¸Šçš„60多个½I´ä½ä¸Žäº”è„六腑有ç€å分密切的蔾p…R€?a target="blank">若能</a>å…ÀLˆæ¯å¤©ç¡è§‰å‰ç”¨æ¸©æ°´åQ?0-50℃åQ‰æ´—è„šã€æŒ‰æ‘©è„šå¿ƒå’Œè„šè¶¾åQŒå¯èµ·åˆ°ä¿ƒè¿›æ°”è¡€˜q行ã€èˆ’½{‹æ´»¾lœã€é˜´é˜Ïx¢å¤åã^衡状æ€çš„作用ã€?/p></div><img src ="http://m.tkk7.com/jasmine214--love/aggbug/407405.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://m.tkk7.com/jasmine214--love/" target="_blank">òqÀL“vè“æ¢¦</a> 2013-12-10 18:07 <a href="http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2013/12/10/407405.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">å‘表评论</a></div>]]></description></item><item><title>ç›®å‰æŽ¨è21å²ä»¥åŽçš„å¥Ïx€§åº”该æ¯òq´è¿›è¡Œä¸€‹Æ¡å®«é¢ˆåˆ®ç‰‡çš„‹‚€æŸ¥ï¼Œåœ?0å²ä»¥åŽï¼Œå¯ä»¥è”åˆHPV˜q›è¡Œ‹‚€æŸ¥ï¼Œå¦‚æžœ˜qžç®‹3‹Æ¡HPV和宫颈刮片检查都阴性,å¯ä»¥é—´é𔿗‰™—´å»‰™•¿åˆ?òq´ä¸€‹Æ¡æ£€æŸ¥ï¼Œåˆ?5å²ä»¥åŽå¯ä»¥åœæ­¢ç­›æŸ¥ã€?/title><link>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2013/12/09/407371.html</link><dc:creator>òqÀL“vè“æ¢¦</dc:creator><author>òqÀL“vè“æ¢¦</author><pubDate>Mon, 09 Dec 2013 12:05:00 GMT</pubDate><guid>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2013/12/09/407371.html</guid><wfw:comment>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/407371.html</wfw:comment><comments>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2013/12/09/407371.html#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/commentRss/407371.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/services/trackbacks/407371.html</trackback:ping><description><![CDATA[<div><p><span style="font-family: 宋体;"> ã€äÍ床表现ã€?/span></p> <p><span> <wbr> <wbr> <wbr> <wbr></span><span style="font-family: 宋体;">正常的生ç†çŽ°è±¡ï¼Œæ²¡æœ‰ä»€ä¹ˆç‰¹ŒDŠçš„临床表现ã€?/span></p> <p style="text-indent: 21pt"><span style="font-family: 宋体;"> 有些人å¯èƒ½ä¼šæœ‰æŽ¥è§¦æ€§å‡ºè¡€çš„表玎ͼŒä½†æ˜¯åªæ˜¯å®«é¢ˆçš„个体差异,ž®Þp±¡æœ‰äº›äººåš¼ç‚¹ç¡¬ä¸œè¥¿åQŒç‰™é½¿æˆ–者嘴巴出点血åQŒæ˜¯å¯ä»¥ç†è§£çš„ã€?/span></p> <p><span> <wbr> <wbr> <wbr> <wbr></span><span style="font-family: 宋体;">˜q™é‡Œéœ€è¦æä¸€ä¸‹å®«é¢ˆç‚ŽåQŒå¦‚果有白带增多ã€å‘黄,有异味的情况åQŒè¿™äº›æ˜¯å®«é¢ˆç‚Žç—‡çš„表玎ͼŒæ˜¯åœ¨å®«é¢ˆä¸Šå‡ºçŽ°æ„ŸæŸ“äº†ä»¥åŽå‡ºçŽ°çš„ç—‡çŠ¶ã€‚å®«é¢ˆé‚£å›Šå’Œè‚¥å¤§åQŒä¹Ÿæ˜¯å®«é¢ˆæ…¢æ€§ç‚Žç—‡çš„¾l“æžœã€?/span></p> <p> <wbr></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> ã€éœ€è¦æ²»ç–—å—ã€?/span></p> <p><span> <wbr> <wbr> <wbr> <wbr></span><span style="font-family: 宋体;">如果ç†è§£äº†å‰é¢æå‡ºçš„内容åQŒå°±ä¸éš¾ç†è§£æ‰€è°“çš„“宫颈¾pœçƒ‚”åQŒå…¶å®žæ˜¯æ­£å¸¸çš„生ç†çŽ°è±¡ï¼Œä¸éœ€è¦è¿›è¡Œä“Q何的æ²È–—åQŒçŽ°åœ¨å¦‚æžœä¸€ä¸Šç½‘æŸ¥è¯¢åˆ°è¯¸å¤šæ²»ç–—å®«é¢ˆç³œçƒ‚çš„æ–ÒŽ³•åQŒéƒ½æ˜¯é”™è¯¯çš„ã€?/span></p> <p><span> <wbr> <wbr> <wbr> <wbr></span><span style="font-family: 宋体;">åŒæ—¶™åÞZ¾¿æä¸€ä¸‹ï¼Œå¯¹äºŽæœ‰ç—‡çŠ¶çš„å®«é¢ˆç‚Žï¼Œéœ€è¦è¿›è¡Œæ²»ç–—的。具体的æ²È–—æ–ÒŽ³•éœ€è¦æ ¹æ®ä¸åŒçš„医院æ¥å®šåQŒä½†æ˜¯é€šå¸¸æƒ…况下,急性的炎症用栓剂è¯ç‰©æ²»ç–—å°±å¯ä»¥äº†ï¼Œæ…¢æ€§çš„炎症å¯ä»¥é‡‡ç”¨‹È€å…‰æˆ–者冷å†È­‰ç‰©ç†æ²È–—的方法ã€?/span></p> <p> <wbr></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> ã€éœ€è¦å®šæœŸæ£€æŸ¥å—ã€?/span></p> <p><span> <wbr> <wbr> <wbr> <wbr></span><span style="font-family: 宋体;">宫颈的定期检查是必è¦çš„,˜q™ä¸ªä¸æ˜¯ä¸ÞZº†é¢„防宫颈¾pœçƒ‚åQŒæ˜¯ä¸ÞZº†é¢„防宫颈癌ã€?/span></p> <p> <wbr></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> ã€ä¸æ²È–—会å‘å±•äØ“ç™Œç—‡å—ã€?/span></p> <p style="text-indent: 21pt"><span style="font-family: 宋体;"> 宫颈癌的å‘生是和äºÞZã^头状瘤病毒(</span>HPV<span style="font-family: 宋体;">åQ‰çš„æ„ŸæŸ“有关åQŒæœ‰äº?/span>HPV<span style="font-family: 宋体;">的所谓的高å±åž?/span>HPV<span style="font-family: 宋体;">åQŒåœ¨å®«é¢ˆé³žæŸ±äº¤ç•ŒåŒºæŒ¾l­æ„ŸæŸ“的时候,å®ÒŽ˜“å‘生癌å‰ç—…å˜å’Œå®«é¢ˆç™Œã€‚宫颈癌自从有了宫颈刮片以åŽåQŒæ­»äº¡çŽ‡æœ‰äº†å¤§å¹…åº¦çš„ä¸‹é™åQŒå…³é”®å°±æ˜¯æå‰é¢„防和æ²È–—ã€‚ç›®å‰æŽ¨è?/span>21<span style="font-family: 宋体;">å²ä»¥åŽçš„å¥Ïx€§åº”该æ¯òq´è¿›è¡Œä¸€‹Æ¡å®«é¢ˆåˆ®ç‰‡çš„‹‚€æŸ¥ï¼Œåœ?/span>30<span style="font-family: 宋体;">å²ä»¥åŽï¼Œå¯ä»¥è”åˆ</span>HPV<span style="font-family: 宋体;">˜q›è¡Œ‹‚€æŸ¥ï¼Œå¦‚æžœ˜qžç®‹</span>3<span style="font-family: 宋体;">‹Æ?/span>HPV<span style="font-family: 宋体;">和宫颈刮片检查都阴性,å¯ä»¥é—´é𔿗‰™—´å»‰™•¿åˆ?/span>3<span style="font-family: 宋体;">òq´ä¸€‹Æ¡æ£€æŸ¥ï¼Œåˆ?/span>65<span style="font-family: 宋体;">å²ä»¥åŽå¯ä»¥åœæ­¢ç­›æŸ¥ã€?/span></p> <p style="text-indent: 21pt"> <wbr></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> ã€å¯¹ç”Ÿè‚²æœ‰åª„å“å—ã€?/span></p> <p><span> <wbr> <wbr> <wbr> <wbr> <wbr></span><span style="font-family: 宋体;">ç†è§£å®«é¢ˆ¾pœçƒ‚是生ç†çŽ°è±¡çš„è¯ï¼Œä¹Ÿå°±æ„味瀘q™ä¸ä¼šå¯¹ç”Ÿè‚²é€ æˆå½±å“çš„ã€?/span></p> <p> <wbr></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> ã€äؓ什么那么多的医院还在治疗宫颈糜烂ã€?/span></p> <p><span><span><span> <wbr> <wbr> <wbr> <wbr></span></span></span><span style="font-family: 宋体;">如剿‰€è¯ß_¼Œå›½å†…对于宫颈¾pœçƒ‚的观å¿ëŠš„æ”¹å˜æ˜?/span>08<span style="font-family: 宋体;">òq´ä»¥åŽæ­£å¼å†™å…¥æ•™æçš„åQŒä½†æ˜¯è¿˜æœ‰å¾ˆå¤šåŒ»ç”Ÿæ²¡æœ‰äº†è§£å’Œå­¦ä¹ ˜q™ä¸ªæ–°æ¦‚念,˜q˜åœ¨è¯Šæ–­å’Œæ²»ç–—宫颈糜烂ã€?/span></p> <p><span> <wbr> <wbr> <wbr> <wbr></span><span style="font-family: 宋体;">现在½C¾ä¼šä¸Šä×o人气愤的是,ä¸å°‘ä¸è‰¯åŒ»é™¢åQŒç”¨å®«é¢ˆ¾pœçƒ‚˜q™ä¸ªæ¥ä½œä¸ºå¸å¼•病人æ¥å¦‡ç§‘门诊的招牌,让å¥åº·ähåŽÖM¸€æŸ¥ä¸€ä¸ªå®«é¢ˆç³œçƒ‚,紧接瀞®±æ˜¯ä¸Šè¯ã€è¾“æ¶ÔŒ¼Œç”šè‡³</span>LEEP<span style="font-family: 宋体;">ã€æ¿€å…‰éƒ½ä¸Šï¼ŒåЍä¸åŠ¨æ²»ç–—è´¹ä¸Šåƒä¸Šä¸‡åQŒæˆä¸ºå…¸åž‹çš„˜q‡åº¦æ²È–—的手ŒDüc€‚我们希望有更多的公众æ„识到˜q™ä¸ªé—®é¢˜åQŒé¿å…被˜q‡åº¦æ²È–—ã€?/span></p> <p> <wbr></p> <p><span> <wbr> <wbr> <wbr> <wbr></span><span style="font-family: 宋体;">如果是医生想è¦äº†è§£æ–°çŸ¥è¯†åQŒå¾è®®å¬ä¸‹å¦‚下的两个讲åñ”åQ?/span></p> <p><span> <wbr> <wbr> <wbr> <wbr></span><span style="font-family: 宋体; color: #333333;">夿—¦å¤§å­¦é™„属妇äñ”¿U‘åŒ»é™¢å‘¨å…ˆè£æ•™æŽˆ</span> <span style="font-family: 宋体; color: #333333;"> å­å®«é¢ˆç—…ç†å­¦è¯Šæ–­åœ¨äÍ床实践中的åˆç†åº”用,地å€åQ?/span><a >http://www.china-obgyn.net/expert/2328312130.html</a><span style="font-family: 宋体; color: #333333;">åQ?/span></p> <p><span style="font-family: 宋体; color: #333333;"> <span> <wbr> <wbr> <wbr> <wbr></span></span><span style="font-family: 宋体; color: #333333;">北京æœé˜³åŒ»é™¢</span> <span style="font-family: 宋体; color: #333333;"> 宋学¾U¢æ•™æŽ?/span> <span style="font-family: 宋体; color: #333333;"> 常è§å®«é¢ˆ¾l†èƒžå­¦ç­›æŸ¥å¼‚常的处熋¹ç¨‹ä¸?/span><span style="color: #333333">CIN</span><span style="font-family: 宋体; color: #333333;">诊治规范</span> <a >http://www.china-obgyn.net/expert/1957556798.html</a></p> <p> <wbr></p> <p><span><span style="font-family: 宋体;"> ã€æˆ‘如果˜q‡åŽ»åšè¿‡‹È€å…‰å†·å†»LEEPæ²È–—会媄å“生育å—ã€?/span></span></p> <p><span> <wbr> <wbr> <wbr> 谨慎地说åQŒé€šå¸¸æƒ…况下这¿U治疗对生育是ä¸ä¼šæœ‰ä»€ä¹ˆå¤ªå¤§çš„å½±å“ã€?/span></p> <p><span> <wbr> <wbr> <wbr> 查过文献åQŒæåˆ°è¿‡é€šè¿‡LEEPæ²È–—宫颈癌å‰ç—…å˜CIN2ã€CIN3以åŽçš„æ‚£è€…,å‘生34呍剿—©äñ”的机会会增加åQŒLEEP因䨓䏿˜¯ç”¨æ¥æ²È–—宫颈¾pœçƒ‚çš„ï¼Œæ‰€ä»¥ç›®å‰æ²¡æœ‰å®«é¢ˆç³œçƒ‚LEEPæ²È–—以åŽå¯¹ç”Ÿè‚²åª„å“的研究¾l“æžœã€?/span></p></div><img src ="http://m.tkk7.com/jasmine214--love/aggbug/407371.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://m.tkk7.com/jasmine214--love/" target="_blank">òqÀL“vè“æ¢¦</a> 2013-12-09 20:05 <a href="http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2013/12/09/407371.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">å‘表评论</a></div>]]></description></item><item><title>用橄榄æÑaæ¥æ”¹å–„便¿U?/title><link>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2013/05/10/399074.html</link><dc:creator>òqÀL“vè“æ¢¦</dc:creator><author>òqÀL“vè“æ¢¦</author><pubDate>Fri, 10 May 2013 01:07:00 GMT</pubDate><guid>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2013/05/10/399074.html</guid><wfw:comment>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/399074.html</wfw:comment><comments>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2013/05/10/399074.html#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/commentRss/399074.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/services/trackbacks/399074.html</trackback:ping><description><![CDATA[<div>æ„¡”Ÿæ’夫介ç»åQšæ—¥æœ¬è‚ é“æƒå¨ï¼Žä¸œäº¬æ„¡”Ÿè¯Šæ‰€é™¢é•¿æ„¡”Ÿæ’夫1955òq´å‡ºç”ŸäºŽä¸œäº¬ã€?980òq´æ¯•业于东京慈惠会医¿U‘大学,曾担任该大学中第三医院内¿U‘åŠ©æ‰‹ã€æ¾ 岛医院大肠肛门疾病中心诊疗部é•Ñ€?004òq´å¼€è®¾æ¾ç”Ÿè¯Šæ‰€ã€‚专长是大肠内视镜检查(‹‚€æŸ¥ç—…历超˜q?万äšg以上åQ‰ã€ç”Ÿ‹zÖM¹ æƒ¯ç–¾ç—…的大肠疄¡—…诊治ã€åœ°ä¸­æ“vå¼é¥®é£?生活åQˆåœ°ä¸­æ“vå¼èŠ‚é£Ÿæ³•åQ‰ã€æ±‰æ–¹ç–—法ã€çº¾è§£åŽ‹åŠ›çš„‹¹è¡ŒéŸ³ä¹½{‰ã€‚以¿U‘学研究报告åŠå¤šòq´äÍ床ç»éªŒï¼Œè¯æ˜ŽŠ™„榄油能有效预防心血½Ž¡ç–¾ç—…åŠç™Œç—‡åQŒä¹Ÿèƒ½æœ‰æ•ˆæ”¹å–„å„¿Uè‚ èƒ?ä¸é€‚åŠä¸¥é‡çš„便¿U˜å›°æ‰ŽÍ¼Œä½œè€…亲íw«ä½“验,分äín在生‹zÖM¸­Š™„榄油的实际应用ã€?<br />著作有《橄榄æÑa¼œžå¥‡å¥åº·æ³•》ã€ã€ŠæŽ’便力》ã€ã€Šå¤§è‚ çš„å¥åº·æ³?#8212;—打造ä¸ç”Ÿç—…的「放æ¾è‚ é“ã€ã€‹ã€ã€Šé‡æ•´è‚ é“å½’é›Óž¼ã€Œè§£æ¯’ã€è·ž®”蒙的力é‡ã€‹ã€ã€Šè‚ é“å½’é›¶å¥åºäh³•》等 <br />------------------------------------------------------------------------------------ <br />以下内容节选自愡”Ÿæ’夫《橄榄æÑa¼œžå¥‡å¥åº·æ³•ã€?<br />------------------------------------------------------------------------------------ <br /> <br />在我æ¯å¤©çœ‹è¯Šç—…患的过½E‹ä¸­åQŒä×oæˆ‘æ„Ÿå—æœ€æ·Þqš„ž®±æ˜¯Š™„榄油对æ²È–—便秘éžå¸¸æœ‰æ•ˆã€?<br /> <br />我的诊所åQŒè®¾æœ‰é¢„¾U¦çœ‹è¯Šçš„便秘¿U‘,我都会推è病患实践地中æ“v型饮食特别是优质的橄榄æÑaåQŒåšä¸ºæŒ‡å¯ég¾¿¿U˜ç—…患的饮食疗法之一åQŒè‹¥æ˜¯ç—‡çŠ¶æ¯”è¾ƒè½»çš„ç—…æ‚£ï¼Œ 通常åªè¦é‡‡ç”¨˜q™ç§é¥®é£Ÿç–—法åQŒå°±èƒ½å¤§òq…改善便¿U˜çš„æƒ…åŞ。若是æ¯å¤©éƒ½å¾—æœç”¨ä¾¿¿U˜è¯åQŒæ‰èƒ½æŽ’便的严é‡ç—…æ‚£åQŒå°±å¿…须采用è¯ç‰©½{‰ä¸“é—¨æ–¹æ³•æ¥æ²È–—åQŒä½†ž®½ç®¡å¦‚æ­¤åQŒåªè¦åˆ òq¶ä‹É用地中æ“v型饮食疗法,ž®Þpƒ½é€æ¸å‡å°‘è¯ç‰©çš„æœç”¨é‡åQŒæ…¢æ…¢æ¢å¤è‡ªç„¶æŽ’便的能力ã€?<br /> <br />「既然是便秘åQŒåƒæ³Õd‰‚排便ž®±å¥½äº†ï¼Œä½•必大费周章在æ„如何饮食åQŸã€?<br /> <br />或许有丞®‘äh存有˜q™ç§æƒÏx³•åQŒä½†å…¶å®ž˜q™ç§æƒÏx³•éžå¸¸å±é™©åQŒä¹Ÿæ˜¯é€ æˆä¾¿ç§˜ç—…患有增无å‡çš„主è¦åŽŸå› ã€‚æ³»å‰‚çº¯¾_ÒŽ˜¯å¼ø™¿«è‚ é“蠕动åQŒè®©å¤§ä¾¿å˜èÊY以利排出的éžå¸¸æ‰‹ŒDµï¼Œòq‰™žæ ÒŽœ¬æ²È–—便秘的è¯ç‰©ã€?<br /> <br />æ·±å—便秘困扰åQŒå¶ž®”ä‹É用泻剂倒也无å¯åŽšéžåQŒä½†è‹¥æ¯å¤©ä‹É用泻剂,长期下æ¥å而会使肠é“功能衰退åQŒå±Šæ—¶è‹¥åœç”¨æ³Õd‰‚åQŒå¯èƒ½ä¼šæ— æ³•自力排泄åQŒé™·å…¥æ‰€è°“便¿U?˜q›è¡Œå¼ã€Œæ³»å‰‚ä¾å­˜ç—‡ã€ï¼ŒåŒ…å«ç”Ÿè¯ä¸­çš„芦èŸå’Œç•ªæ³Õd¶ã€å¤§é»„等属于「蒽醌类æ³Õd‰‚åQˆanthraquinoneåQ‰ã€ï¼Œ˜q™äº›å¸‚é¢ä¸Šæœ€å¸¸è§çš„æ³»å‰‚,都将会引å‘è¿™¿U严 é‡ä¾¿¿U˜é—®é¢˜ã€?<br /> <br />如果æŒç®‹æœç”¨æ­¤ç±»æ³Õd‰‚五年或åòqß_¼Œå¤§è‚ é‡Œçš„é»è†œž®×ƒ¼šå¼€å§‹å˜é»‘,引å‘è‚ é“功能æ¶åŒ–的「结肠黑病å˜ã€ï¼Œ˜q™ä¹Ÿæ˜¯å¯¼è‡´ä¾¿¿U˜ä¸¥é‡åŒ–的一大原因ã€?<br /> <br />我在开设诊所之å‰åQŒæ›¾åœ¨å¤§è‚ ä¸“门医院里æœåŠ¡˜q‡ï¼Œå‡ ä¹Žæ¯å¤©éƒ½ä¼šå¸®ç—…患进行大肠内视镜‹‚€æŸ¥ï¼Œå½“æ—¶ä¸å°‘严é‡ä¾¿ç§˜çš„ç—…æ‚£å‰æ¥æ±‚诊,æ¯ä¸ªäººéƒ½æ‹…心自己「会ä¸ä¼šå¾—了癌症ã€ï¼Ÿç„¶åŽè€Œæ£€æŸ¥è¿‡åŽï¼Œå‘现大多æ•îCh都有˜q™ç§ã€Œç»“肠黑病å˜ã€çš„æƒ…åÅžã€?<br /> <br />˜q™é¡¹äº‹å®žè®©æˆ‘深感震惊åQŒè€Œä¸”大多数这æ ïLš„ç—…æ‚£åQŒéƒ½ä¼šé—®æˆ‘: <br /> <br />「知é“自己没有得癌,ž®±æ”¾å¿ƒå¤šäº†ï¼Œä½†è¿˜æ˜¯å¾ˆæƒŒ™µ¶å¿«æ²»å¥½ä¾¿¿U˜ï¼Œæœ‰ä»€ä¹ˆæ–¹æ³•èƒ½ä¸æœç”¨æ³»å‰‚,照样å¯ä»¥™åºåˆ©æŽ’便的å—åQŸã€?<br /> <br />其实ž®±åŒ»å­¦çš„观点æ¥è¯´åQŒåªè¦æ²¡æœ‰ç½¹æ‚£ç™Œç—‡ç­‰ä¸¥é‡çš„疾病,å³ä‹É有便¿U˜çš„æƒ…åÅžåQŒä¹Ÿä¼šè¢«è§†äؓ「没有异常ã€ï¼Œå› äؓ教科书上æ ÒŽœ¬æ²¡æœ‰æåˆ°ä»ÖM½•有效æ Ò޲»ä¾¿ç§˜çš„æ–¹æ³•,所以我开始æ€è€ƒï¼Œæ˜¯å¦æœ‰ä»€ä¹ˆèƒ½ä¿ƒè¿›è‡ªç„¶æŽ’便的治疗法åQŸè€Œå¹¸˜qè®¤è¯†äº†Š™„榄油和åœîC¸­‹¹·åž‹çš„饮食ã€?<br /> <br />Š™„榄油对便秘和泻剂ä¾å­˜ç—‡å…ähœ‰ä»€ä¹ˆä½œç”¨ï¼ŸŠ™„榄油能有效æ²È–—便秘一事,早在西元å‰å°±å·²ç»òq¿äؓ人知åQŒå±…ä½åœ¨åœîC¸­‹¹·ä¸€å¸¦çš„人,如果å‘现ž®å­©æœ‰ä¾¿¿U˜æƒ…形,也会让å°å­©ç›´æŽ¥é¥®ç”¨æ©„榄æÑaåQŒå¯è§æ©„榄æÑa是对天然的泻剂,¿U˜å¯†ž®Þp—在橄榄æÑa所å«çš„丰富沚w…¸é‡Œã€?<br /> <br />˜q™é¡¹¿U˜å¯†çš„æ ¹æ®ä¹‹ä¸€åQŒå°±æ˜¯ç¾Žå›½å­¦è€…迈克尔·è´¹å°”å¾ïLš„研究报告。费ž®”å¯dž®†æ©„榄æÑa和蓖éºÀLÑaåQŒåˆ†åˆ«æ³¨å…¥åŠ¨ç‰©çš„½Iø™‚ åQˆå°è‚ çš„一部分åQ‰é‡ŒåQŒç±ä»¥æ¯”较两者之é—?所å«çš„è„‚è‚ªé…¸ï¼ˆŠ™„榄æ²ÒŽœªæ²šw…¸åQŒè“–éºÀLÑa䏸™“–éºÀLÑa酸)åQŒåœ¨ž®è‚ é‡Œæœ‰ä»€ä¹ˆä¸åŒçš„作用。蓖éºÀLÑaåŒæ ·æ˜¯è‡ªå¤ä»¥æ¥å°±è¢«å½“æˆä¾¿¿U˜çš„æ²È–—用è¯åQŒè€Œå°è‚ çš„主è¦åŠŸèƒ½æ˜¯æ¶ˆåŒ–ä¸Žå?攉™£Ÿç‰©ã€?<br /> <br />实验¾l“æžœå‘现åQŒè‹¥ä¸€ŒD‰|—¶é—´æ¥çœ‹ï¼Œæ²šw…¸æ¯”è“–éºÀLÑa酸更ä¸å®¹æ˜“被ž®è‚ å¸æ”¶åQŒä¹Ÿä¸å®¹æ˜“在ž®è‚ ä¹‹å¤–被分解ã€?<br /> <br />æ¢å¥è¯è¯´åQŒå«æœ‰å¤§é‡æÑaé…¸çš„Š™„榄油,òq¶ä¸å®ÒŽ˜“被å°è‚ å¸æ”Óž¼Œæ‰€ä»¥è‹¥èƒ½åœ¨çŸ­æ—¶é—´å†…åQŒæ‘„å–è¾ƒå¤šçš„Š™„榄油(15ï½?0毫å‡åQ‰ä¸ä½†æ©„榄æÑa里的æˆåˆ†ä¸å®¹æ˜“进入å°è‚ ï¼Œä¹Ÿèƒ½æœ‰æ•ˆåˆºæ¿€è‚ é“而促˜q›æŽ’ä¾Ñ€?<br /> <br />我也曄¡»ä¸ÞZº†ç ”ç©¶Š™„榄油的效果åQŒè®©é•¿æœŸæœç”¨æ³Õd‰‚的六四å实验者,æ¯å¤©æ—©ä¸Šæ‘„å–30毫å‡å¸Œè…Šå…‹é‡Œç‰¹å²›æ‰€äº§çš„æœ€ä¼˜è´¨çš„特¾U§åˆæ¦¨æ©„榄æÑaåQˆæ‹‰å…¹ç¾Žæ–¯æ©„榄æÑa 是个ä¸é”™çš„选择åQ‰ï¼Œòq¶æŒ¾l­æ‘„å–两星期åQŒç»“果其中一人æˆåŠŸåœ°æ‘†è„±æ³Õd‰‚åQŒå¦å¤–有62äºø™™½ç„¶è¿˜æ˜¯å¾—æœç”¨æ³Õd‰‚åQŒä½†ç”¨é‡ä¹Ÿéƒ½å‡å°‘了,å¯è§Š™„榄油ä¸ä½†èƒ½æœ‰æ•ˆæ²È–—便秘åQ?也能帮助病患有效å‡è½»æ³Õd‰‚的用é‡ã€?</div>原文åQ?div>http://www.douban.com/group/topic/31606934/</div><img src ="http://m.tkk7.com/jasmine214--love/aggbug/399074.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://m.tkk7.com/jasmine214--love/" target="_blank">òqÀL“vè“æ¢¦</a> 2013-05-10 09:07 <a href="http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2013/05/10/399074.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">å‘表评论</a></div>]]></description></item><item><title>一些英語用法潜规则http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2012/08/10/385228.htmlòqÀL“vè“æ¢¦òqÀL“vè“æ¢¦Fri, 10 Aug 2012 06:27:00 GMThttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2012/08/10/385228.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/385228.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2012/08/10/385228.html#Feedback0http://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/commentRss/385228.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/services/trackbacks/385228.htmlè€å¤–çš„æƒ³æ³•åšæ³•就是ä¸ä¸€æ øP¼Œå¦‚果你想在外ä¼å·¥ä½œå¾—好,有些潜规则你最好心里有数ã€?br />
UnacceptableåQ?br />
è€å¤–打å°å—的教育是ähè¦ä»¥è¡¨æ‰¬é¼“励ä¸ÞZ¸»åQŒæ‰€ä»¥è€å¤–批评人比较å«è“„。说你这件事办的unacceptableåQŒå·²¾l算是说的很é‡äº†åQŒä¸­å›½è€æ¿åœ¨å¤–ä¼æØœä¹…äº†åQ? 也便跟ç€è£…逯D“væ¥ï¼Œå¯¹ä½ ä¸æ»¡åQŒå†™email¾l™ä½ åQŒå·¦ä¸€ä¸ªunacceptableå³ä¸€unacceptableã€?br />
潜å°è¯ç›¸å½“于åQšä½ ˜q™ä¸ªå‚»é€û|¼Œä½ å¥¶å¥¶ä¸ªç†Šï¼Œ ¾l™è€å­ž®å¿ƒç‚¹ï¼Œ½{‰ç­‰ã€?br />
CCåQ?br />
ž®±æ˜¯Copy。我看emailåQŒç¬¬ä¸€çœ‹æ ‡é¢˜ï¼Œ½W¬äºŒçœ‹CC¾l™è°åQŒç¬¬ä¸‰æ‰çœ‹å†…å®V€‚CC¾l™è°åŸºæœ¬ä¸Šèƒ½å¤Ÿè¯´æ˜Žå¯¹æ–¹çš„æ€åº¦åQŒCCä¸€å¤§æ‰¹è€æ¿çš„ï¼Œè‚¯å®šä¸æ˜¯å•¥å¥½äº‹ï¼Œå¯ÒŽ–¹ è¦æŽ¨å¸è´£ä»…R€?br />
潜å°è¯ï¼šæˆ‘这件事告诉你了哦,和我没关¾pÖMº†åQŒä½ è‡ªå·±çœ‹ç€åŠžå§åQŒåæ­£è€æ¿éƒ½çŸ¥é?都盯ç€ä½ å‘¢ã€? 最开心的是看到自å·Þqš„å字在CC那一æ é‡Œé¢ï¼Œå› äؓ那æ„味ç€é‚£å°±æ˜¯è¿™ž®ä¿¡ä¸ç”¨å›žï¼Œçœ‹çœ‹ž®±å¯ä»¥ã€‚有äºÞZ¼šå›žçš„ã€?br />
ConcernåQ?br />
中文¾˜»è¯‘æˆ?#8221;å…Ïx³¨”åQŒå…¶å®žæ ¹æœ¬ä¸æ˜¯å…³æ³¨çš„æ„æ€ï¼Œè€å¤–è¦æ˜¯è¯´ä»–很concernåQ?那就是事情ä¸å¦™ï¼Œæ‰€è°“è€å¤–打喷åšï¼Œä¸­å›½äººé›†ä½“感冒ã€?br />
潜å°è¯ï¼šè€å­å¾ˆä¸çˆ½ï¼Œ˜q™äº‹å„¿æ€Žä¹ˆ˜q™ä¹ˆä¹×ƒ¸ƒå…«ç³ŸåQŒç»™æˆ‘注æ„点!

GreatåQ?br />
刚æ‰è¯´äº†åQŒè€å¤–打å°å—教育è¦å¤šå¤¸äººï¼Œž®‘批评ähåQŒæ‰€ä»¥è€å¤–一天到晚把”It”s great!”åQ?#8221;you did a great job!” 挂在嘴上åQŒåˆå¬è¿˜é£˜é£˜ç„¶äº†å‡ å›žåQŒå¬ä¹…了åQŒæ‰çŸ¥é“其实压根儿就是他们å£å¤´ç¦…åQŒå¿ƒé‡Œæœªå¿…觉得你有多 greatåQŒåŒä¹‰è¯˜q˜æœ‰ fantastic! wonderful! Gorgeous! Fabulous! ½{‰ç­‰ã€?br />
潜å°è¯ï¼š˜q˜é©¬é©¬è™Žè™Žå•¦åQŒä¸€èˆ¬èˆ¬äº†ï¼Œ˜q˜è¿‡å¾—去ã€?br />
F.Y.IåQ?br />
以å‰ä¸€ç›´ä»¥ä¸ºæ˜¯forwardé‚®äšg的时候系¾lŸä¼šè‡ªåŠ¨åŠ ä¸Š˜q™å‡ ä¸ªå­—åQŒå› ä¸ÞZhå®¶è{˜q‡æ¥çš„信上都有这三个字æ¯åQŒè¿‡äº†å¥½ä¹…æ‰çŸ¥é“是ähå®¶è‡ªå·±åŠ çš„ï¼Œæ„æ€æ˜¯åQšFor Your Informationã€‚çœ‹åˆ°è¿™å‡ ä¸ªå­—æ¯æ„味ç€ä¸‹é¢å†…容和我有关åQŒä½†æ˜¯å…³¾pÖM¸å¤§ï¼Œçœ‹çœ‹ž®±å¥½ã€‚因为对方如果è¦ä½ é‡‡å–行动,一定会说清楚:AllenåQ? please……。。而ä¸ä¼šåªæ˜¯F.Y.I了事ã€?br />
潜å°è¯ï¼šå’Œä½ å…³ç³»ä¸å¤§åQŒç»™ä½ éšä¾¿çœ‹çœ‹ã€?br />
IssueåQ?br />
中文¾˜»è¯‘æˆäº‹æƒ…,其实是贬义è¯åQŒå‡†¼‹®æ„æ€æ˜¯”ä¸å¥½çš„事æƒ?#8221;åQŒè€å¤–说有一个issueåQŒå°±æ˜¯æœ‰ä»‰™¸Ÿäº‹è¦å¤„ç†ã€‚è¦æœ‰å¾ˆå¤šissueåQŒé‚£ž®±æ˜¯ä¸€å›¢ç³Ÿã€?br />
潜å°è¯ï¼šäº‹æƒ…ä¸å¦™åQŒå¤§å®‰™ƒ½èµ¶å¿«å¤„ç†ã€?br />
AggressiveåQ?br />
中文¾˜»è¯‘æˆ?#8221;˜q›æ”»æ€§çš„”åQŒåœ¨å¤–ä¼é‡Œé¢æ„æ€å«¾pŠï¼Œè¤’义的有”å…ähœ‰å¼€æ‹“ç²¾¼œžçš„”åQ?#8221;有事业心çš?#8221;åQŒè´¬ä¹‰çš„æœ?#8221;å’„å’„é€éghçš?#8221;åQ?#8221;å–œæ¬¢æ²¡å¤´è„‘äØ•é—¯çš„”åQ?#8221;å®ÒŽ˜“得罪 别ähçš?#8221;åQŒåæ­£æ„æ€å¯è¤’å¯è´¬ï¼Œçœ‹ä½ è‡ªå·±ç¢ç£¨ã€? é¢è¯•时候说自己”aggressive”的,潜å°è¯æ˜¯åQšæˆ‘å¯ä¸æ˜¯é‚£¿UæØœæ—¥å­çš„ähåQŒæˆ‘是能òq²äº‹çš„,招我准没错ã€?但是一但说别äh”very aggressive”åQŒåŸºæœ¬ä¸Šæ½œå°è¯æ˜¯è¯ß_¼š˜q™å‚»é€¼å‡¶å·´å·´çš„,ä¸å¥½ç›¸å¤„åQŒåšäº‹æ²¡å¤´æ²¡è„‘,è€é—¯¼œ?#8230;䏿˜¯å•¥å¥½é¸Ÿã€?br />
InvolveåQ?br />
中文¾˜»è¯‘æˆ?#8221;介入”åQŒåæ­£involveçš„è€æ¿­‘Šé«˜å±‚事情就­‘Šå¤æ‚,directorè¦æ˜¯involve了,managerž®±å¼€å§‹ç´§å¼ ï¼ŒVPè¦æ˜¯ involve了,中国区相关äh员都别想有好日存q‡ï¼Œå¾—加ç­åŠ å¾—å››è„šæœå¤©ã€?br />

潜å°è¯ï¼šå¤§ä{å¾ˆç”Ÿæ°”ï¼ŒåŽæžœå¾ˆä¸¥é‡ã€?br />
RESENDåQ?br />
é‡ä¼ ã€?br />
潜å°è¯ï¼šæœ‰æ²¡åœ¨ä¸Šç­çš„å‘€åQŸè¿˜æ²¡æœ‰½{”夘q‡æ¥åQŸæ˜¯ä¸æ˜¯åœ¨æØœæ°´æ‘¸é±û|¼Ÿæˆ‘的旉™—´å¾ˆå®è´ëŠš„åQŒä¸å¿«ç‚¹å›žå¤ä½ å°±æ­Õd®šäº†ã€?br />
highlight åQ?br />
å¼ø™°ƒåQŒæ„æ€æ˜¯è¯´ä½ æžä¸å®šä¸€å®šè¦æå‰highlight出æ¥åQŒæŠ—ä¸ä½ž®±æ—©ç‚¹è®²åQŒä¸€èˆ¬è¦highlight的东襉Kƒ½æ˜¯æ¯”较难æžå®šçš„ã€?br />
urgent åQ?br />
紧急的åQŒé‡åˆ°è¿™æ ïLš„urgentçš„case你就有得éºÈƒ¦äº†ï¼Œç”µè¯åŸºæœ¬ä¸ä¼šåœä¸‹æ¥ï¼Œå¥½ä¸€é˜µå­çš„热¾UÑ€?br />
appreciate åQ?br />
‹Æ£èµã€‚当事情自己解决ä¸äº†çš„æ—¶å€™ï¼Œéœ€è¦åˆ«äººå¸®å¿™çš„æ—¶å€™ï¼Œæˆ–者是自己åšé”™äº‹æ— æ³•挽回的时候,一å?yourkindhelpshouldbeappreciatedã€‚å°±ä¼šå‘æŒ¥å¾ˆå¤§çš„作用 了ã€?br />
guarantee åQ?br />
ä¿è¯åQŒä¹‹å‰promise的东西没有出玎ͼŒäºŽæ˜¯å†æ¬¡å‘别人求助的时候,å¯ÒŽ–¹ä¸€å¥Are you guarantee of it?让你很是ž®´å°¬åQŒä‹Éå¯ÒŽ–¹é™·å…¥å›°å¢ƒã€‚对于salesæ¥è®²åQŒæ­¤è¯ä‹Éç”?的几率教高ã€?br />
myunderstandingis…

¾˜ÀLˆä¸­æ–‡æ˜¯æˆ‘çš„ç†è§£æ˜¯ã€?br />
潜å°è¯æ˜¯åQŒåº”该是。你的ç†è§£æœ‰è¯¯ï¼Œæˆ‘在此冾l™ä½ è§£é‡Šä¸€ä¸‹ã€‚虽然看ä¸?åŽÀL˜¯å¯ÒŽ–¹åœ¨è¯´è‡ªå·±çš„ç†è§£ï¼Œä½†åŸºæœ¬ä¸Šæ˜¯è®¤ä¸ÞZ½ çš„看法是错的åQŒä»–的是正确的ã€?br />
Im very disappointed…

中文是:我很失望�br />
潜å°è¯æ˜¯åQšä½ æ€Žä¹ˆæžå¾—åQŒå¼„æˆè¿™æ —÷€‚åŽæžœæœ‰ç‚¹ä¸¥é‡ï¼ŒåŸºæœ¬ä¸Šè¿™ä¸ªäh对你有了 一个很差的å°è±¡äº†ã€?/div>

]]>
护唇æ–ÒŽ³•几则http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2012/06/14/380777.htmlòqÀL“vè“æ¢¦òqÀL“vè“æ¢¦Thu, 14 Jun 2012 05:28:00 GMThttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2012/06/14/380777.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/380777.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2012/06/14/380777.html#Feedback0http://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/commentRss/380777.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/services/trackbacks/380777.html

  æ¯åˆ°å†¬å¤©åQŒä¸ž®‘MMGG都会é‡åˆ°å˜´å”‡òq²è£‚çš„å°é—®é¢˜åQŒæˆ‘å‘现íw«è¾¹ä¸å°‘çˆÞq¾Žçš„æœ‹å‹æœ‰ä¸å°‘“¿Uå®¶åæ–¹”åQŒä¸èŠ×ƒ¸€åˆ†é’±ä¾¿å¯æ»‹æ¶¦è£‚唇åQŒå¤§å®¶ä¸å¦¨æ¥çœ‹çœ‹æœ‰å“ª¿U适åˆè‡ªå·±ä½¿ç”¨--

é…æ–¹1åQšèœ‚蜜一å‹?¾l´E胶囊若干
 

ã€€ã€€åšæ³•åQ?/p>

  1ã€ç”¨é’ˆåˆº½I¿èƒ¶å›Šï¼Œž®†ç»´E溶液挤进

蜂蜜里;

  2ã€å°†æ··åˆç‰©æ…æ‹Œæˆæ·¡é»„色糨¾pŠçжåQ?

  3ã€ç¡è§‰ä¹‹å‰ç”¨‹‚‰æ£’å–一点轻è½ÀLŠ¹åœ¨å˜´å”‡ä¸Šã€?

  效果åQ?/strong>å¯ä»¥ä¸Žåˆ°¾ŸŽå®¹é™¢åšæŠ¤å”‡åŽçš„æ•ˆæžœåª²ç¾Žã€?

  ¾~ºç‚¹åQ?/strong>自制力ä¸å¼ºçš„MMåQŒå¾ˆå®ÒŽ˜“ä¸è‡ªè§‰åœ°æŠŠæ¶‚在嘴唇上的蜂蜜舔òqŒÓ€?


é…æ–¹2åQšé…¸å¥¶ä¸€å‹?新鲜柠檬æ±ä¸¤ä¸‰æ»´
 

ã€€ã€€åšæ³•åQ?/p>

  1ã€å°†é…¸å¥¶æ··åˆæŸ æª¬æ±åŽåQŒæ…拌å‡åŒ€åQ?

  2ã€æ”¾å…¥å†°½Ž±å†°15分钟åQ?/p>

  3ã€ç”¨‹‚‰æ£’å‡åŒ€æ¶‚抹在嘴唇上åŽï¼Œç”¨ä¸€å—大˜q‡å˜´å”‡çš„ä¿é²œè†œç›–ä½ï¼Œ15åˆ†é’Ÿä¹‹åŽæ­ä¸‹åQ?

  4ã€æ¸©æ°´æ¸…‹z—嘴唇,涂上润唇è†ã€?

  效果åQ?/strong>òq²ç‡¥èµïLš®çš„嘴唇æ¢å¤é²œå«©å…‰æ³½ã€?

  ¾~ºç‚¹åQ?/strong>御寒能力ä¸å¼ºçš„MMåQŒè¦å¿å—冰冻的感è§?5分钟ã€?


é…æ–¹3åQšå©´å„¿æÑa+Š™„榄油å„几滴
 

ã€€ã€€åšæ³•åQ?/p>

  1ã€å°†å©´å„¿æ²¹å’ŒŠ™„榄æ²ÒŽ…æ‹Œå‡åŒ€åQ?

  2ã€æ´—澡å‰ç”¨æ£‰‹‚’æ²¾ä¸ŠæØœåˆæÑaåQŒä»¥èžºæ—‹çŠ¶çš„æ–¹å¼æ¶‚抹在嘴唇上åQ?/p>

  3ã€æ´—澡åŽå†é‡å¤æ¶‚抹一层便å¯ã€?

  效果åQ?/strong>å˜´å”‡ä¼šåœ¨å‡ å¤©å†…ä¿æŒæ°´èˆ¬æ»‹æ¶¦ã€?

  ¾~ºç‚¹åQ?/strong>½E有油腻感ã€?

ã€€ã€€åæ–¹ç‚¹è¯„åQ?/strong>ä»¥ä¸Šçš„å‡ ä¸ªé…æ–¹ï¼Œæ€Èš„æ¥è¯´éƒ½æ˜¯ä»¥èÊYåŒ–è§’è´¨ï¼Œé”æ°´ä¿æ¹¿å’Œæ»‹æ¶¦åŒå”‡äؓ主è¦ç›®çš„。既½W¦åˆæŠ¤å”‡çš„æ ‡å‡†ï¼Œåˆä¸èŠÞp´¹ä¸€åˆ†å¤šä½™çš„é’±ï¼Œææ–™éƒ½æ˜¯æ—¥å¸¸ç”Ÿæ´»ä¸­é𿉋å¯å¾—çš„ã€?/p>

    ä¸€äº›éœ€è¦æ³¨æ„çš„¾l†èŠ‚åQ?/strong>

ã€€ã€€åˆ‡å¿Œéšæ„舔唇 其实åQŒèˆ”唇åªä¼šå¸¦æ¥çŸ­æš‚的湿润åQŒå½“˜q™äº›å”‡éƒ¨æ°´åˆ†è’¸å‘时会带走嘴唇内部更多的水分,致ä‹É唇é»è†œå‘皱,因而干燥得 更厉宻I¼Œä¸¥é‡è€…还会ç‘ô呿„ŸæŸ“ã€è‚¿èƒ€ã€é€ æˆæ›´å¤§çš„痛苦。正¼‹®çš„åšæ³•æ˜¯å¤šå–æ°´åQŒè¡¥å……æµå¤±æ°´åˆ†ã€‚在觉得唇部òq²ç‡¥æ—‰™€‰æ‹©ä¸€äº›ä¿æ¹¿åº¦è¾ƒé«˜åQŒå¦‚嫿œ‰èЦèŸã€ç»´Eæˆåˆ†çš„æ¶¦ 唇äñ”哿¶‚æŠV€?

  切忌大胆撕皮 å£å”‡òq²è£‚åŽä¸€èˆ¬éƒ½ä¼šè“v皮,但皮在脱è½ä¹‹å‰ï¼Œæ€ÖM¸Žå£å”‡¾_˜è¿žåQŒæ­¤æ—Óž¼Œæ€ÀLœ‰ä¸€äº›ä¸æ€•疼痛的大胆之ähåQŒåƒæ–¹ç™¾è®¡åœ°æƒÏxŠŠ¾˜˜ç𮿒•扯掉,最åŽçš„¾l“果自然是出血ã€ç–¼ç—›ï¼Œž®¤å…¶è¯´è¯æ—¶ç–¼ç—›åŠ å‰§ã€‚æ­£¼‹®çš„åšæ³•是用先用热毛巑ְ†æ­Èš®è½¯åŒ–åŽï¼Œå†ç”¨‹‚‰æ£’清ç†åQŒæœ€åŽæ½ä¸Šæ¶¦å”‡è†ã€?

  ä¸è¦å¿½ç•¥å®¤å†…½Iºæ°”湿度åQŒæ³¨æ„调节在¿U‹å†¬å­£èŠ‚çš„æ™´æ—¥ï¼Œè¦ç”¨‹z’æ°´ã€è’¸å‘水分或使用加湿器等æ–ÒŽ³•åQŒæé«˜å®¤å†…çš„½Iºæ°”湿度åQŒä»¥ä¿è¯çš®è‚¤èƒ½å¤„于一个较为湿润的环境åQŒé¿å…å› ˜q‡åº¦òq²ç‡¥äº§ç”Ÿçš„一¾pÕdˆ—皮肤问题ã€?æ–?许秀è–?


原文åQ?div>http://eladies.sina.com.cn/beauty1/liangli/2006/0220/0839229367.html

]]>
Every breath U take-Sting ä½ çš„æ¯ä¸€‹Æ¡å‘¼å?斯汀)http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2012/03/10/371632.htmlòqÀL“vè“æ¢¦òqÀL“vè“æ¢¦Sat, 10 Mar 2012 09:50:00 GMThttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2012/03/10/371632.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/371632.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2012/03/10/371632.html#Feedback1http://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/commentRss/371632.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/services/trackbacks/371632.htmlEvery step U take.你跨出的æ¯ä¸€æ­¥ã€?
I'll be watching U ! 我都在看ç€!  
Every single day.ä½ çš„æ¯ä¸€å¤©ã€?
Every word U say.你说的æ¯ä¸€ä¸ªå­—ã€?
Every game U play.你玩的æ¯ä¸€ä¸ªæŠŠæˆã€?br /> Every night U stay.你留下æ¥çš„æ¯ä¸€æ™šã€?
I'll be watching U ! 我都在看ç€!  
Oh,can't U see ? �你明白�
U belong 2 me.你属于我�
How my poor heart aches.我有多伤心�
With every step U take.你离åŽÀL—¶è·¨å‡ºçš„æ¯ä¸€æ­¥ã€? 
Every move U make.ä½ çš„æ¯ä¸€ä¸ªä‹D动ã€?
Every vow U break.ä½ è¿èƒŒçš„æ¯ä¸€ä¸ªèª“­a€ã€?
Every smile U fake.ä½ å‡è£…çš„æ¯ä¸€ä¸ªç¬‘颜ã€?
Every claim U take.你作出的æ¯ä¸€ä¸ªè¦æ±‚ã€?
I'll be watching U ! 我都在看ç€!  
Since U've gone I been lost without a trace.自从你离开我迷å¤×ƒº†è‡ªå·±ã€?
I dream at night I can only see Ur face.æ™šä¸Šåšæ¢¦æ€ÀL˜¯æ¢¦è§ä½ çš„é¢å®¹ã€?
I look around but it's U I can't replace.æˆ‘å››å¤„å¯»æ‰¾ä½†ä½ æ— å¯æ›¿ä»£ã€?
I feel so cold & I long 4 Ur embrace.我感到心寒所以æÍ望你的拥抱ã€?
I keep crying baby,baby,please.我一直在哭泣,å®è´!   
Oh,can't U see ? �你明白�
U belong 2 me.你属于我�
How my poor heart aches.我有多伤心�
Every step U take.你跨出的æ¯ä¸€æ­¥ã€?
Every move U make.ä½ çš„æ¯ä¸€ä¸ªä‹D动ã€?
Every vow U break.ä½ è¿èƒŒçš„æ¯ä¸€ä¸ªèª“­a€ã€?
Every smile U fake.ä½ å‡è£…çš„æ¯ä¸€ä¸ªç¬‘颜ã€?
Every claim U take.你作出的æ¯ä¸€ä¸ªè¦æ±‚ã€?
I'll be watching U ! 我都在看ç€!

]]>
上æ“v最好的òq³ä­h¾ŸŽå‘店ç»è¥ä¹‹é?/title><link>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2012/01/31/369087.html</link><dc:creator>òqÀL“vè“æ¢¦</dc:creator><author>òqÀL“vè“æ¢¦</author><pubDate>Tue, 31 Jan 2012 07:57:00 GMT</pubDate><guid>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2012/01/31/369087.html</guid><wfw:comment>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/369087.html</wfw:comment><comments>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2012/01/31/369087.html#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/commentRss/369087.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://m.tkk7.com/jasmine214--love/services/trackbacks/369087.html</trackback:ping><description><![CDATA[<div><p>  上æ“v˜q™ä¹ˆä¸€ä¸ªç¹åŽçš„大都市,对于¾ŸŽå‘˜q™ç§æœåŠ¡è¡Œä¸šæ¥è¯´åQŒè‡ªç„¶æ˜¯äº‰ç›¸ç«žäº‰çš„一个巨大的市场åQŒåã^å‡ä¸€ä¸ªåŒºåŸŸå†…ž®±æœ‰å¤šå°‘的美å‘店。但是真正æˆåŠŸçš„å¥½çš„ ¾ŸŽå‘åº—åÆˆä¸å¤šåQŒä»Šå¤©å°¾~–è¦æŽ¨è的就是几家上‹¹ähœ€å¥½çš„òq³ä­h¾ŸŽå‘店,æ¯ä¸€ä½ç†å‘师都接å—过专业的培训,有ç€éžå¸¸é«˜çš„èŒä¸šç´ è´¨åQŒä¼šä¸ºæ‚¨æä¾›™å‘Ö®¢æ‰€éœ€è¦çš„æœåŠ¡åQŒè®¾ è®¡å‡ºé€‚åˆæ‚¨çš„形象。而且在ä­h格方é¢çœŸçš„æ˜¯éžå¸¸åˆç†å®žåœ¨ã€?/p> <p><span style="text-align: center; display: block"><img title="Rickyå‘型造型形象工作å®? alt="Rickyå‘型造型形象工作å®? src="http://mfsj88.com/d/file/jingyingguanli/dianmianguanli/2011-08-01/98d15021e77b0b90c33217778ce21bec.jpg" /></span></p> <p><br /> <strong>Rickyå‘型造型形象工作å®?br /> </strong>  很难惌™±¡ä¸€ä¸ªæœ‰ç€15òq´ç†å‘美å‘ç»éªŒçš„å‘型师,会躲在一个自己构½{‘çš„ž®å±‹é‡Œï¼Œä»Õd‡­å¤–界如何高薪è˜è¯·éƒ½ä¸ä¸ºæ‰€åŠ¨ï¼Œé¢‡æœ‰ç‚šwšé€€æ±Ÿæ¹–ã€å§ 虎è—龙的滋味。这家åä¸è§¾lä¼ çš„åŞ象工作室åQŒè—在一个æžä¸ÞZ¸å¥½å¯»æ‰„¡š„è§’è½åQŒä½†å½“ä½ ˜q›å޻之åŽåQŒæ‰çŸ¥é“åQŒåŽŸæ¥æœ‰é‚£ä¹ˆå¤šçš„è€å®¢å¸¸å®¢åQŒç”šè‡Œ™¿˜æœ‰N多的åähã€?br /> 在å¾å®¶æ±‡˜q™æ ·çš„高档地ŒDµï¼Œèƒ½æ‰¾åˆ°è¿™æ ·ä¸€ä½ä¸é”™çš„å‘åž‹å¸ˆï¼Œåˆæ˜¯æ”¶è´¹ä¸è´µçš„,让我们有些喜出望外。由于是½Ž€å•的工作室,åšçš„åˆéƒ½æ˜¯ç†Ÿå®¢çš„生æ„åQŒRicky的收 è´šwžå¸¸åˆç†ï¼Œä¸€‹Æ¡å‰ªå?0元,染å‘和烫å‘å„350元,用的都是质é‡ä¸€‹¹çš„产å“。唯一¾ŸŽä¸­ä¸èƒö的就是找Ricky的店需è¦èŠ±ä¸Šäº›å¿ƒæ€ï¼Œä¸è¿‡å¯¹è®¸å¤šå®¢äººæ¥è¯ß_¼Œ 扑ֺ—也是ä¹è¶£æ‰€åœ¨ï¼Œé‚£ç§çй如å‘现å®è—之åŽçš„æ¬£å–œæ„Ÿå®Œå…¨å†²æÙE了寻找时候的辛苦感ã€?br /> 地å€åQšå¾æ±‡åŒºæ¼•溪北èµ\38å·å®žä¸šå…¬å¯?8åäh¥¼3C</p> <p><span style="text-align: center; display: block"><img title="梵庭" alt="梵庭" src="http://mfsj88.com/d/file/jingyingguanli/dianmianguanli/2011-08-01/1e4df01c2154f969be56e0b1ae78c116.jpg" /></span></p> <p><br /> <strong> 梵庭<br /> </strong>  梵庭åQŒæ˜¯ä¸€å®¶å€¼å¾—å‰å¾€çš„美å‘店。店家åè½åœ¨è½¦æ°´é©¬é¾™çš„æ¼•溪èµ\åŽé¢çš„田东èµ\上,点åä¸?#8220;梵庭”åQŒè§£é‡ŠäØ“è½å…¥å‡¡é—´çš„庭院。进入店å®Óž¼Œå‘现的确别有一番天地ã€?br /> è€æ¿æ˜¯å‡ºåçš„å‘型师,从事¾ŸŽå‘行业至今数年åQŒèŽ·å¥–é¢‡ä¸ŽÍ¼š2001òq´å›½é™…美容美å‘邀请大赛高¾U§å¥³å­æ²™é¾™é€ åž‹é“œå¥–åQ?003òq´ä¸–界å‘型大赛高¾U§å¥³å­æ²™é¾™ä¿®å‰ªåŠè‰²å½©åŒå† å†›ï¼›2004òq´å›½é™…å‘型邀误‚µ›æœ€ä½›_ˆ›æ„奖åQ?005òq´ä¸­å›½å‘型师òq´ä¼šå¤§å¥–赛最佳造型设计å¥?#8230;…真是获奖无数ã€?br /> 店家在上‹¹·å·²¾låˆå…¯‚§„模,一共有3家店åQŒåº—里所有的¾ŸŽå‘产å“都是‹Æ§èŽ±é›…çš„åQŒæ‰€ä»¥è¯´å“è´¨¾l对有ä¿éšœå“¦ã€‚而且ä»äh ¼å…¬é“åQŒæ‰€ä»¥é¢‡å—好评ï¼<br /> 地å€åQšå¾æ±‡åŒºç”îC¸œè·?80å?ç”îC¸œè·¯åº—)</p> <p><span style="text-align: center; display: block"><img title="Benson" alt="Benson" src="http://mfsj88.com/d/file/jingyingguanli/dianmianguanli/2011-08-01/bdf40557f99c5f4052f849432ed95ed0.jpg" /></span></p> <p><br /> <strong> Benson<br /> </strong>ã€€ã€€ä½¿ç”¨äº†é«˜äº®åº¦Š™™è‰²çš„Benson’ssalon¾l™äh一¿U晴朗新鲜的感觉åQŒä¸€ä¸ªè‡ªç„¶çš„æ°›å›´ã€‚æ—¢èƒ½è¡¨çŽ°å‡ºé’æ˜¥çš„æ´»åŠ›ä¹Ÿèƒ½å¤Ÿå®žçŽ°æ²‰ç¨³è€ç»ƒçš„æ•ˆæžœã€‚å¹²å‡€æ•´æ´½Ž€å•çš„‹Æ§å¼é£Žæ ¼åQŒé‡‘属感所表现的时ž®šåœ¨æ­¤å°½æ˜¾ã€?br /> Benson'ssalon是上‹¹äh²™é¾™ç¾Žå‘界的俊æŽÍ¼Œç”±SalonEspritå‘åž‹åˆ›æ„æ€È›‘Benson本ähä¸€æ‰‹åˆ›åŠžå¾—ã€‚ä»–æ›¾äØ“é»„å¥•åQŒèƒ¡é™ï¼Œå‰é›ªèï¼Œå¤§å« ¿U‘æ‡Lè²å°”½{‰è®¸å¤šæ˜Žæ˜Ÿè®¾è®¡é€ åž‹ã€‚Bensonåœ¨ç¾Žå‘æ²™é¾™è¡Œä¸šæœ‰ç€å二òq´çš„¾ŸŽå‘造型¾l验åQŒå…ˆåŽæ›¾åœ¨çœŸæ²™å»ŠåQŒçŽ‹¼‚ŠåŞ象设计有é™å…¬å¸ï¼Œæ„?廊,SalonEspritä»»èŒã€‚秉承与™å‘Ö®¢å»ºç«‹ä¸€¿U长期信赖关¾pÈš„å®—æ—¨åQŒå…¨åŠ›æ‰“é€ æ²ªä¸Šç™½é¢†ä¸€æ—æ—¶ž®šç­–æºåœ°ã€?br /> ˜q™é‡Œçš„å‘型皆ä¸ç”¨æ‰“ç†å›_¯å‡ºé—¨ã€‚WashandwearåQŒæ´—完就好,å·å‘ä¸éœ€æ·ÕdŠ è€…å“©åQŒå½»åº•摆è„׃¸é€‚äñ”å“带æ¥çš„烦æ¼ã€‚精心选用å¡è¯—åQŒæ¬§èޱ雅½{‰æ´—护äñ”å“,为头å‘è¥é€ æœæ°”与‹zÕdŠ›ã€?br /> ¾l†èЂ之䏀åQšsalon里除了美å‘部分外åQŒè¿˜æœ‰åŒ–妆和¾ŸŽç”²åQŒä¸€æ­¥åˆ°ä½çš„造型设计åQŒçœå¿ƒåˆçœåŠ›ã€?br /> ¾l†èŠ‚ä¹‹äºŒåQšsalon自备å„色ž®åƒç‚¹å¿ƒåQŒè‡ªåˆ¶å„¿U饮料,å…è´¹æä¾›¾l™æ¯ä¸€ä½å®¢äººï¼Œåˆ«è‡´åˆæ¸©é¦¨ã€?br /> ¾l†èЂ之䏉åQšsalon推出çš?#8220;会员å¡é‡‘é¢å¯é€€æ‰¿è¯º”在国内独一无二åQŒåã^æ·Õd‡ åˆ†ä¿¡ä»ÖM¸Žå¥½æ„Ÿã€?br /> ¾l†èЂ之四åQšsalonæä¾›englishserviceåQŒå¯ä»¥å¤§é‡å¸å¼•外¾c朋å‹ã€?br /> 地å€åQšæ±Ÿå®èµ\778å?/p> <p><span style="text-align: center; display: block"><img title="å‘力无边" alt="å‘力无边" src="http://mfsj88.com/d/file/jingyingguanli/dianmianguanli/2011-08-01/773e0c9a1307efcd2b4eb43b70698f9c.jpg" /></span></p> <p><br /> <strong>å‘力无边<br /> </strong>  ˜qœè¿œæœ›åŽ»ä½ ä¼šè¢«åº—é‡Œç«¾U¢è‰²çš„åœ°æ¿æ‰€å¸å¼•åQŒç„¶è€Œè¸å…¥åº—é¢ä½ åˆä¼šè¢«å®ƒçš„独特装潢所牵制åQŒæ„Ÿè§‰å¥½è±¡ç½®íw«åœ¨ANNASUI的世界里åQŒä»”¾l†ä¸€ çœ‹åŽŸæ¥æ˜¯å®¶å‘型屋。æ®é—¨å£é…·åƒ‹z‹å¨ƒå¨ƒçš„æœåŠ¡å¥³ç”Ÿè¯´æ‰€æœ‰çš„å®¶å…·éƒ½æ˜¯è€æ¿å¨˜è®¾è®¡æ‰¾äººå®šåšçš„åQŒä¸éš„¡œ‹å‡ºæ˜¯ä¸ªæžå¯Œè‰ºæœ¯ä¿®å…Õd’Œå–œæ¬¢äº«å—生活的时ž®šå¥³å¼ÞZhåQŒè¯è¯´å›žæ¥è¿™ 里的烫å‘坿˜¯ä¸Šæ“v首屈一指的哦,如果喜欢å·å‘的你一定ä¸èƒ½é”™˜q‡ï¼Œ˜q˜æœ‰ä¸€ä»¶æ–°é²œäº‹åQŒåº—里放了很多装饰å“(如耳环之类çš?打å¬ä¸‹æ¥åŽŸæ¥æ˜¯äؓ了方侉K¡¾å®¢åšå¥½å¤´å?åŽä¸çŸ¥é“该如何装扮自å·Þp€Œè®¾¾|®çš„åQŒè¯¦¾l†äº†è§£åŽåQŒä×o我张大嘴巴å‘呆的是ä­hæ ¼å´æ˜¯ä¾¿å®œåˆ°åº•ï¼Œå‡ ä¹Žæ˜¯æˆæœ¬ä­håQŒä¸¼›è®©æˆ‘地é“的赞å¹å®ƒä¸€å?#8220;ä¸ÞZhæ°‘æœåŠ¡å•Š”åQåŒæ—Óž¼Œ 店内å‘型师专为明星打ç†é€ åž‹åQŒæœ¬å¤šèµ\路,æŽå˜‰‹Æ£ç­‰éƒ½æ˜¯åº—内的è€ä¸»™å¾ã€?br /> 地å€åQšå¢æ¹‘ÖŒºä¸½å›­è·?017å?˜q‘é²ç­èµ\)</p></div>原文åQ?div>http://mfsj88.com/jingyingguanli/dianmianguanli/2011-07-12/201.html</div><img src ="http://m.tkk7.com/jasmine214--love/aggbug/369087.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://m.tkk7.com/jasmine214--love/" target="_blank">òqÀL“vè“æ¢¦</a> 2012-01-31 15:57 <a href="http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2012/01/31/369087.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">å‘表评论</a></div>]]></description></item><item><title>指甲上的ž®å¤ªé˜³ä¸Žå¥åº·æ— å…³åQŒæŒ‡ç”²æ˜¯å¦é¥±æ»¡çº¢æ¶¦æ‰æ„味å¥åº·http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2012/01/29/368942.htmlòqÀL“vè“æ¢¦òqÀL“vè“æ¢¦Sat, 28 Jan 2012 16:26:00 GMThttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2012/01/29/368942.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/368942.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2012/01/29/368942.html#Feedback0http://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/commentRss/368942.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/services/trackbacks/368942.html  最˜q‘,一æ¡å¾®åšåœ¨å¾ˆå¤šå…Ïx³¨å¥åº·çš„äh们之间疯转ã€?#8220;指甲上的ž®å¤ªé˜»I¼Œä½ æœ‰å—?”该微åšè¯´åQŒä¸­åŒ»è®¤ä¸ºï¼Œå¥åº·äººçš„æ‹‡æŒ‡å¿…须有å°å¤ªé˜³ã€‚å°å¤ªé˜³­‘Šå°‘åQŒè¡¨½Cºç²¾åŠ›è¶Šå·®ï¼Œä½“è´¨­‘Šå·®åQŒå…疫力­‘Šå¼±åQŒä¹Ÿæ„味ç€äºø™¶Šå®ÒŽ˜“疲劳ã€?/p>

  ž®å¤ªé˜³çœŸçš„å’Œå¥åº·æœ‰å…³å—?

  ž®å¤ªé˜Œ™¶Šž®‘体质越差?

  一大早åQŒå°Sž®±å在自å·Þqš„座ä½ä¸Šï¼Œä¸¤çœ¼ç´§ç›¯ç€è‡ªå·±çš„æ‰‹æŒ‡ã€?/p>

  一æ—çš„ž®Y推推她:“你䏿˜¯æ˜Ÿåº§æŽ§å—?今天怎么啦,ä¸ç ”½I¶æ˜Ÿåº§ï¼Œæ”ÒŽˆç ”ç©¶æ‰‹ç›¸å•¦ï¼Ÿå¯æ˜¯åQŒæ‰‹ç›æ€¸æ˜¯åº”该看手掌的å—åQŒä½ ç›¯ç€æ‰‹æŒ‡å¤´åšä»€ä¹ˆï¼Ÿ”

  “你䏿‡‚了å§ï¼Œæˆ‘在看我的å°å¤ªé˜³ã€‚å¾®åšä¸Šè¯ß_¼Œå®ƒå’Œå¥åº·å¾ˆæœ‰å…³ç³»å‘¢ã€?#8221;ž®S打开电脑åQŒåœ¨ç™‘Öº¦ä¸Šè¾“å…?#8220;ž®å¤ªé˜?#8221;三个字,果然åQŒå…³äºŽå®ƒçš„说法很多ã€?/p>

  “指甲上的ž®å¤ªé˜Ïx˜¯é˜´é˜³¾l脉界é™åQŒæ˜¯äºÞZ½“¾_¾æ°”的代表,因此也称为å¥åº·åœˆã€?#8221;

  “ž®å¤ªé˜³çš„å‘育åQŒå—è¥å…»ã€çŽ¯å¢ƒã€èín体素质的影å“åQŒå½“æ¶ˆåŒ–å¸æ”¶åŠŸèƒ½‹Æ ä½³æ—Óž¼Œå®ƒå°±ä¼šæ¨¡¾pŠã€å‡ž®‘,甚至消失。因此,ž®å¤ªé˜³çš„状况åQŒèƒ½æ˜„¡¤ºå‡ÞZ¸€ä¸ªähçš„å¥åºïLжå†üc€?#8221;

  “一般æ¥è¯ß_¼ŒåŒæ‰‹æœ‰å…«ä¸ªå·¦å³çš„ž®å¤ªé˜Ïx¯”较好。拇指上必须有,食指和中指应该有åQŒæ— å指å¯ä»¥æ²¡æœ‰ã€‚å°å¤ªé˜³çš„颿U¯å æŒ‡ç”²çš„äº”åˆ†ä¹‹ä¸€ä¸ºå¥½ã€‚é¢œè‰²ä»¥å¥¶ç™½è‰²äØ“å¥½ï¼Œè€Œä¸”­‘Šç™½­‘Šå¥½åQŒè¡¨½Cºç²¾åŠ›è¶Šæ—ºã€?#8221;

  看ç€è‡ªå·±çš„æ‰‹æŒ‡ï¼Œž®Så¹äº†ä¸€å£æ°”åQ?#8220;怪ä¸å¾—我体质˜q™ä¹ˆå·®ï¼Œåªè¦åŠžå…¬å®¤é‡Œæœ‰äh感冒åQŒæˆ‘肯定½W¬ä¸€ä¸ªä¸­æ‹›ã€‚åŽŸæ¥æˆ‘一个å°å¤ªé˜³ä¹Ÿæ²¡æœ‰ï¼”

  地çƒä»¥å¤ªé˜³äؓ中心åQŒå¤ªé˜³ç»™äºˆäº†åœ°çƒå…‰å’Œçƒ­ã€‚离开了它åQŒåœ°çƒä¸Šçš„一切生命将失去‹zÕdŠ›åQŒç”šè‡Ïx— æ³•ç‘ô¾l­å­˜‹z…R€‚那么,äºÞZ»¬æŠŠæŒ‡ç”²ä¸Šçš„åŠæœˆç—•¿UîC½œ“ž®å¤ªé˜?#8221;åQŒæ˜¯å¦æ„味ç€å®ƒä¹Ÿæ˜¯äh体的中心åQŒä¸Žæˆ‘们的å¥åº·ä¼‘戚相养I¼Ÿ

  å¯ÒŽ­¤åQŒä¸­åŒÖM¸“å®¶çš„æ„è§òq¶ä¸ä¸€è‡´ã€?/p>

  无关‹z¾ï¼šæ²¡æœ‰ž®å¤ªé˜³ä½“质也挺好

  æ­å·žå¸‚中医院中医内科ä¸ÖM“QåŒÕd¸ˆä½•迎春认为,指甲上的ž®å¤ªé˜›_’Œå¥åº·ä¸€ç‚¹å…³¾pÖM¹Ÿæ²¡æœ‰ã€?/p>

  何医生曾å¬è¿‡“ž®å¤ªé˜?#8221;ç†è®ºåQŒå¥¹è®°å¾—åQŒæœ‰ŒD‰|—¶é—ß_¼Œæœ‰ä¸ªä¿å¥å“还拿这个嚘q‡å®£ä¼ ã€‚æ­¤åŽï¼Œåœ¨ç»™ç—…äh看病æ—Óž¼Œå¥šwƒ½ä¼šæœ‰æ„识地观察他们的手指ç”ÔŒ¼Œå¥¹å‘玎ͼŒž®å¤ªé˜›_’Œå¥åº·òq¶æ²¡æœ‰ä»€ä¹ˆç›´æŽ¥è”¾p…R€?/p>

  “指甲上的ž®å¤ªé˜›_› äºø™€Œå¼‚。有些äh天生ž®±æ²¡æœ‰å°å¤ªé˜³åQŒä¹Ÿä¸èƒ½è¯´æ˜Žä»–们å¥åº·æœ‰é—®é¢˜ã€‚有些äh手指上有很多ž®å¤ªé˜»I¼Œç…§æ ·ç”Ÿç—…。就åƒå‰å‡ å¤©åQŒæˆ‘¾l™å‡ ä¸ªäã^腺癌病äh开中è¯è°ƒç†åQŒæˆ‘看了她们的手指,其中两个有两个没有ã€?#8221;

  何医生还以自å·Þqްíw«è¯´æ³•ã€‚å¥¹æ‘Šå¼€åŒæ‰‹åQŒæ‰‹æŒ‡ä¸Šæ²¡æœ‰ä¸€ä¸ªå°å¤ªé˜³ã€?#8220;我的å¥åº·çŠ¶å†µå¾ˆå¥½åQŒåã^常连感冒也很ž®‘å¾—ã€?#8221;

  有关‹z¾ï¼šž®å¤ªé˜Œ™ƒ½å¸®åŠ©åˆ†èöL体质

  æ­å·žå¸‚中医院中医肿瘤¿U‘的张志娣主ä»ÕdŒ»å¸ˆä¹Ÿæ˜¯ä¸ªæœ‰å¿ƒäººã€‚她è¯ß_¼ŒåŒÖM¹¦ä¸Šæ²¡æœ‰å…³äºŽå°å¤ªé˜³çš„介¾l,她也是在¿U‘æ™®æ‚志上看˜q‡ç›¸å…³çš„æ–‡ç« ã€‚ç„¶åŽï¼Œå¥¹å°±å¼€å§‹è§‚察病人的手指ã€?/p>

  íw«åœ¨è‚¿ç˜¤¿U‘,æ¯å¤©æ‰‘Ö¥¹çœ‹ç—…的都是一些肿瘤病人,˜q™äº›ç—…äh有的ž®å¤ªé˜›_¾ˆå¤šï¼Œæœ‰çš„一个å°å¤ªé˜³ä¹Ÿæ²¡æœ‰ã€?#8220;˜q™è¯´æ˜Žï¼Œž®å¤ªé˜›_’Œå…ç–«åŠ›ã€æŠ—ç—…èƒ½åŠ›çš„å…³ç³»òq¶ä¸å¤§ã€?#8221;

  ä¸è¿‡åQŒå¥¹å‘现åQŒå°å¤ªé˜³èƒ½å¸®åŠ©èöL别体质ã€?#8220;ž®å¤ªé˜›_°‘的多为寒性体质,体内é˜Ïx°”虚弱åQŒé˜´å¯’较旺盛åQŒæ‰‹è„𿀕冷åQ›å°å¤ªé˜³å¤šçš„å¤šäØ“çƒ­æ€§ä½“è´¨ï¼Œé˜Ïx°”旺盛åQŒèín体素质较好,但容易烦íwã€?#8221;

  张医生还观察˜q‡è‡ªå·±æ‰‹æŒ‡ä¸Šž®å¤ªé˜³çš„å˜åŒ–状况。æ¯å½“她¾_„¡¥žæ”¾æ¾ã€çжæ€å¥½çš„æ—¶å€™ï¼Œž®å¤ªé˜›_°±æ¯”è¾ƒå¤šï¼›å¯æ¯å›žå¥¹ä¸ºå‡†å¤‡è€ƒè¯•忙碌ã€ç²¾¼œžç´§å¼ çš„æ—¶å€™ï¼Œž®å¤ªé˜›_°±¾UïLº·¾l迹了ã€?#8220;看æ¥åQŒæˆ‘çš„å°å¤ªé˜³å’Œè¥å…ÀL²¡å…³ç³»åQŒå€’是和精¼œžçж况关¾pÕd¾ˆå¯†åˆ‡ã€?#8221;

  指甲饱满¾U¢æ¶¦æ¯”å°å¤ªé˜³æ›´é‡è¦?/strong>

  ä¸ÞZº†æ›´ç›´è§‚地看看ž®å¤ªé˜›_’Œå¥åº·ä¹‹é—´çš„å…³¾p»ï¼Œæ˜¨å¤©åQŒæˆ‘从医院里选å–了å个样本,分æžä»–们的å¥åºïLŠ¶å†µå’Œä½“è´¨åQŒç»“åˆæ‰‹æŒ‡ä¸Šçš„å°å¤ªé˜³çж况åQŒå¸Œæœ›èƒ½ä»Žä¸­æ‰‘Ö‡ºä¸€äº›è§„律ã€?/p>

  No.1 å¥Ïx€?44å²?/p>

  最˜q‘æœ‰äº›å’³å—½ï¼Œå› äØ“å®‰™‡Œæœ‰äh生病åQŒéš¾å…心里有负担åQŒæ™šä¸Šç¡çœ ä¸æ˜¯å¾ˆå¥½ã€‚体质å热。有两个ž®å¤ªé˜»I¼Œéƒ½åœ¨æ‹‡æŒ‡ä¸Šã€?/p>

  No.2 å¥Ïx€?40å²?/p>

  体åÅžå瘦åQŒè„¸è‰²æ¯”较黄åQŒå®¹æ˜“疲劻I¼Œèƒƒå£ä¸æ˜¯å¾ˆå¥½ã€‚气虚体质。拇指上有两个å°å¤ªé˜³åQŒé£ŸæŒ‡ä¸Šç•¥å¾®æœ‰ä¸€ç‚V€?/p>

  No.3 å¥Ïx€?37å²?/p>

  有äã^腺癌病å²ã€‚属阴虚体质。有八个ž®å¤ªé˜»I¼Œé™¤äº†ž®æŒ‡åQŒå…¶ä½™æ‰‹æŒ‡çš†æœ‰ã€?/p>

  No.4 å¥Ïx€?25å²?/p>

  有äã^腺癌病å²ã€‚属湿热体质åQŒæ‹‡æŒ‡ä¸Šæœ‰ä¸¤ä¸ªå°å¤ªé˜³åQŒé£ŸæŒ‡å’Œä¸­æŒ‡ä¹Ÿæœ‰åQŒä½†é¢ç§¯å¾ˆå°ã€?/p>

  No.5 å¥Ïx€?40å²?/p>

  有äã^腺癌病å²ã€‚ç¡çœ ä¸å¥½ï¼Œæ™šä¸Šå®ÒŽ˜“惊醒åQŒæœ‰å¤´æ™•ã€è€³é¸£çš„症状。属湿热体质。有å个ž®å¤ªé˜Ÿë€?/p>

  No.6 å¥Ïx€?45å²?/p>

ã€€ã€€æ•´å¤©æ˜æ²‰æ— åŠ›åQŒæœ‰å›°å€¦æ„ŸåQŒè¡€åŽ‹å低,å®ÒŽ˜“感冒åQŒæ€•冷。属å寒体质åQŒæœ‰ä¸¤ä¸ªž®å¤ªé˜Ÿë€?/p>

  No.7 å¥Ïx€?75å²?/p>

  有中风å²åQŒè¿˜æœ‰é«˜è¡€åŽ‹ã€å† å¿ƒç—…和糖ž®¿ç—…åQŒæ™šä¸Šç¡ä¸å¥½åQŒäh也瘦了很多,没力气。属痰湿体质。指甲干瘪,有两个å°å¤ªé˜³ã€?/p>

  No.8 å¥Ïx€?26å²?/p>

  íw«ä½“å¥åº·åQŒä½†æŠ‰|Š—åŠ›è¾ƒå·®ï¼Œå®ÒŽ˜“感冒åQŒå±žäºŽé˜´è™šç«æ—ÞZ½“质。拇指上有两个å°å¤ªé˜³ã€?/p>

  No.9 å¥Ïx€?28å²?/p>

  íw«ä½“å¥åº·åQŒä½†ä½“质较弱åQŒå±žé˜Œ™™šä½“质。没有å°å¤ªé˜³ã€?/p>

  No.10 ç”äh€?33å²?/p>

  íw«ä½“å¥åº·åQŒä½“质较好。体质åã^å’Œã€‚é™¤äº†å°æŒ‡ï¼Œå…¶ä½™éƒ½æœ‰ž®å¤ªé˜»I¼Œæ€Õd…±å…«ä¸ªã€?/p>

  从统计学角度è®ÔŒ¼Œå个æ ähœ¬æ˜‘Ö¾—ž®‘了一些,å®ÒŽ˜“以忦‚å…¨åQŒç¼ºä¹ç§‘学性。丘q‡ï¼Œä»Žè¿™å个æ ähœ¬æ¥çœ‹åQŒå°å¤ªé˜³çš„æ•°é‡å’Œå¥åº·ä¸Žå¦òq¶æ²¡æœ‰ç»å¯¹è”¾p…R€‚å¥åºïLš„人å¯ä»¥æ²¡æœ‰å°å¤ªé˜³åQŒè€Œæ‚£ç—…çš„äºÞZ¹Ÿå¯èƒ½æœ‰å个å°å¤ªé˜³ã€‚å³ä¾¿åŒæ˜¯äã^腺癌患者,她们的å°å¤ªé˜³æ•°é‡ä¹Ÿæœ‰æ˜Žæ˜¾çš„差别ã€?/p>

  ä¸è¿‡åQŒçƒ­æ€§ä½“质的人å°å¤ªé˜³è¾ƒå¤šåQŒè€Œå¯’性体质的人å°å¤ªé˜³è¾ƒå°‘åQŒç”šè‡Ïx²¡æœ‰å°å¤ªé˜³åQŒè¿™äº›æ ·æœ¬å€’确实表现出了这æ ïLš„­‘‹åŠ¿ã€?/p>

  何迎春说åQŒä¸­åŒ»è®²½I?#8220;望ã€é—»ã€é—®ã€åˆ‡”四诊法,疄¡—…的诊断覾l¼åˆå¤šæ–¹é¢ï¼Œä¸èƒ½å…‰å‡­ä¸€ä¸ªè¡¨çް就ä¹×ƒ¸‹åˆ¤æ–­ã€?/p>

ã€€ã€€ä¸­åŒ»è®¤äØ“åQŒçˆªä¸ºç­‹ä¹‹åŽåQŒè¡€ä¹‹ä½™åQŒæ°”ä¸è€—归于è‚䏸™¡€åQŒè¡€ä¸è€—归于肾为精åQŒç²¾ä¸è€—归于骨为髓ã€?#8220;从手指确实能看出一个ähçš„æ°”è¡€æ˜¯å¦æ—ºç››åQŒä½†ä¸»è¦æ˜¯çœ‹æŒ‡ç”²æ˜¯å¦é¥±æ»¡åQŒè‰²æ³½æ˜¯å¦çº¢æ¶¦ï¼Œè€Œä¸æ˜¯çœ‹æœ‰å‡ ä¸ªå°å¤ªé˜³ã€?#8221;何迎春说。商报记è€?¼œæ´ç‚?/p>

  指导专家 / 何迎æ˜?æ­å·žå¸‚中医院中医内科ä¸ÖM“QåŒÕd¸ˆ

  张志å¨?æ­å·žå¸‚中医院中医肿瘤¿U‘主ä»ÕdŒ»å¸?br />原文åQ?a >http://baby.sina.com.cn/health/11/0601/2011-01-06/0900176496.shtml



]]>
眼部ä¿å…»æ”È•¥http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2012/01/29/368941.htmlòqÀL“vè“æ¢¦òqÀL“vè“æ¢¦Sat, 28 Jan 2012 16:10:00 GMThttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2012/01/29/368941.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/368941.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2012/01/29/368941.html#Feedback0http://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/commentRss/368941.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/services/trackbacks/368941.html眼周肌肤ä¿å…»å…¨æ”»ç•?å›?
æˆ‘ä»¬çš„çœ¼ç›æ˜¯éžå¸¸è„†å¼±çš?br />
点击此处查看全部å¥Ïx€§å›¾ç‰?/strong>

  眼ç›åœ¨ç¾Žå®¹ä¸Šæœ‰ä¸‰æœ€åQšç¾Žå®¹ç¾Žé¢œæœ€éœ€é‡è§†çš„部ä½ï¼›è„”Rƒ¨æœ€æ—©çš„çšÞqº¹--鱼尾¾U¹ï¼›è„”Rƒ¨çš®è‚¤æœ€æ—©çš„æ‘Ö¼›è€åŒ–--çœÆD¢‹å’Œé»‘çœ¼åœˆã€‚äØ“ä»€ä¹ˆå²æœˆæ€ÀL˜¯å…ˆäçR蚀我们的眼ç›ï¼Ÿæˆ‘ä»¬æœ‰èƒ½æ€Žæ ·ä¸Žå²æœˆåšæ–—äº‰åQŒå¤šä¿ç•™ä¸€åˆ†ç¾Žå¥½ï¼ŸCOSMOä¸ÞZ½ è¯äh¥çœ¼ç›æŠ¤ç†çš„专å®Óž¼Œæˆ‘们一起副抚åã^岿œˆçš„ç—•˜qV€?/p>

  从生ç†ä¸Šæ¥çœ‹åQŒæˆ‘ä»¬çš„çœ¼ç›æ˜¯è„†å¼Þqš„。那里皮肤很薄,仅有脔R¢Šçš®è‚¤åŽšåº¦çš?/4åQŒçš®è„‚腺与汗腺分布很ž®‘ï¼ŒåŒæ—¶ä¹Ÿç¼ºä¹ä¸°åŽšçš„è‚Œè‚‰å±‚ï¼Œåªæœ‰ä¸€å±‚薄薄的环状形肌肉。如此脆å¼Þqš„å™?!--NEWSZW_HZH_BEGIN-->
å®˜å´æ˜¯äº”官中最忙碌最‹z»è·ƒçš„:它æ¯å¤©ä¸ä½†è¦å®Œæˆ¾U?0åQ?00‹Æ¡çš„眨眼åQŒè¿˜è¦é¢‘¾Jå‚与微½W‘ã€çž¥çœ¹{€çš±çœ‰ç­‰‹zÕdŠ¨ã€‚åŒæ—¶çœ¼å‘¨ä¸‹æ²¿åˆ†å¸ƒäº†è®¸å¤šé‡è¦çš„æ·‹å·´ç»“åQŒä¸€æ—¦æ·‹å·´åó@环ä¸è‰¯å°±ä¼šåœ¨è¯¥éƒ¨ä½åÅžæˆåºŸç‰©åŠåºŸæ°´å †ç§¯åQŒè¿›è€Œå¯¼è‡´çš®è‚¤ç»„¾l‡æ¾æ•£ï¼Œçš®è‚¤è´¨åœ°¾_—ç³™ã€‚å¦‚æžœä½ å†æœ‰ä¸€äº›ä¸å¤ªå¥½çš„习惯,如常眯眼看东西,说è¯è¡¨æƒ…˜q‡äºŽä¸°å¯ŒåQŒçœ¼éƒ¨å¸¸å¸¦æœ‰ŒD‹ç•™åŒ–妆å“,åŠåŒ–妆或å¸å¦†æ—¶ç»å¸¸è¿‡åˆ†æ‹‰æ‰¯çœ¼éƒ¨è‚Œè‚?#8230;…天,½Ž€ç›´æ˜¯é›ªä¸ŠåŠ éœœåQ?/p>

  ˜q™ä¸€åˆ‡å¯¼è‡´çš„åŽæžœæ˜¯ï¼š‹¹®è‚¿ã€é»‘眼圈ã€å°çšÞqº¹åŠçœ¼è¢‹ã€‚让我们é€ä¸€åœîCº†è§£å®ƒä»¬çš„æˆå› åQŒç„¶åŽç»™ä½ å¯¹ä»˜å®ƒä»¬çš„æ–ÒŽ³•。如果幸˜q的你还没é‡åˆ°è¿™äº›é—®é¢˜ï¼Œé‚£ä½ æ›´è¦ä»”ç»†åœ°é˜…è¯»ï¼Œå› äØ“ä¸ç®¡ä»€ä¹ˆäº‹æƒ…,防患于未然æ€ÀL˜¯æœ€æœ‰æ•ˆçš„ã€?/p>

  ‹¹®è‚¿--˜q™æ˜¯æˆ‘们帔R‡åˆ°çš„问题åQŒå³ä½¿å¹´è½ÖM¹Ÿæ˜¯æ— æ³•远¼›ÀLÕQ肿的眼皮ã€?/strong>

ã€€ã€€å¯ÆD‡´çœ¼ç›‹¹®è‚¿çš„原因有几ç§åQŒå¾ˆå¤šäh是因为é—传或是天生皮下脂肪较多,若是˜q™æ ·åQŒåˆ™æ²¡æœ‰å¤©ç„¶åŠžæ³•è¡¥æ•‘åQŒæƒŸæœ‰å¿å—切肤之痛,扑֌»ç”Ÿåšæ‰‹æœ¯(ä¸è¿‡æƒ…å†µè‹¥ä¸æ˜¯å¤ªä¸¥é‡åQŒè¿˜æ˜¯ä¸å€¡å¯¼æ­¤æ³•)。除此之外,也å¯åœ¨åŒ–妆上多下功夫åQŒä»¥æ±‚è¥é€ å‡ºå‡¹å‡¸åˆ†æ˜Žçš„立体效果。其‹Æ¡æ‚£ä¸Šè‚¾ç—…也会ä‹É眼盋¹®è‚¿åQŒä½†ä¸€èˆ¬æ¥è¯ß_¼Œæ­¤ç±»äººé™¤äº†çœ¼éƒ¨ä¼šæ— æ•…地å˜å¾—æÕQ肿外åQŒæ‰‹æŒ‡ã€è„š­‘‘ÖŠè„šè¸äº¦ä¼šå˜å¾—æ¯”æ­£å¸æ€h‹¹®è‚¿ã€‚这需è¦åˆ°

医院åšå½»åº•çš„‹‚€æŸ¥ä¸Žæ²È–—ã€?/p>

  食物的过æ•å应ã€ç°ž®˜ã€èб¾_‰ã€ç”šè‡Œ™„¸ä¸Šå…¶ä»–部ä½çš„˜q‡æ•性皮肤å‘疹等½{‰ï¼Œä¹Ÿä¼šå¼•è“v严é‡çš„眼部æÕQè‚Ñ€‚å‡å¦‚æ­¤¾cÈ—…症没有得到很好的æ²È–—åQŒè¿™¿U暂时性的‹¹®è‚¿å¯èƒ½ä¼šå˜æˆæ°¸ä¹…性的。因为æ¯å½“过æ•å应造æˆçœ¼éƒ¨‹¹®è‚¿æ—Óž¼Œå®ƒå°±æ­£åœ¨ç ´åä½ çš„¾l“ç¼”¾l„织¾U¤ç»´ã€‚ä½ çš„æÕQ肿劘q‡æ•症状愈多åQŒçœ¼ç‘就会å˜å¾—愈加澋¹®ã€‚所以如果你怀疑是˜q‡æ•çš„è¯åQŒæ„ˆå¿«é‡‡å–è¡ŒåŠ¨æŽ§åˆ¶ä½æ„ˆå¥½åQŒå†³ä¸å¯æŽ‰ä»¥è½Õd¿ƒã€?/p>

ã€€ã€€å¦‚æžœä½ ä¸æ˜¯å› ä¸ÞZ»¥ä¸ŠåŽŸå› å¯¼è‡´çœ¼ç›æÕQè‚¿çš„è¯ï¼Œä¾¿å¯èƒ½æ˜¯ç”׃ºŽé¥®é£Ÿå’Œä¸è§„则的饮水习惯造æˆçš„。你的晚˜¡æ˜¯å¦ç»å¸¸å£å‘›_¾ˆé‡ï¼Œ˜q™æ ·çš„èœä¸­å¤§å¤šéƒ½å«æœ‰å¤ªå¤šçš„味¾_‘Ö’Œç›ï¼Œä½¿å¾—ä½ äÍç¡å‰æ€ÀL„Ÿåˆ°å£æ¸´è€Œé¥®ç”¨å¤§é‡çš„æ¸…水。当你入ç¡åŽ˜q‡å¤šçš„ç›åˆ†ä¼šä»¤èín体å¸å–大é‡çš„æ°´åˆ†åQŒè‹¥æœªèƒ½åŠæ—¶æŠŠæ°´åˆ†æŽ’å‡ÞZ½“外,它便会积存在体内åQŒåˆ°äº†æ—©ä¸Šä‹ÉåŒçœ¼‹¹®è‚¿ã€‚由于ç¡è§‰æ—¶ä½“液集中在眼部造æˆçš„轻微æÕQ肿,一旦è“v床走动这部分液体ž®×ƒ¼šä»Žè„¸éƒ¨æŽ’出,大约一两个ž®æ—¶ä¹‹åŽä¾¿ä¼šè‡ªåŠ¨æ¶ˆå¤±ã€?/p>

  ¾lˆç»“‹¹®è‚¿

  如果你是ç”׃ºŽé¥®é£Ÿé¥®æ°´ä¸å½“äº§ç”Ÿçš„çœ¼ç›æÕQè‚¿ï¼Œä½ åˆ™å¯æŒ‰ç…§ä»¥ä¸‹çš„æ–ÒŽ³•ž®†å…¶æ¶ˆé™¤ã€?/p>

  1ã€å†°æ•øP¼šä¹îC¸€ä¸ªå……满液æ€èƒ¶çš„颾|?è„”Rƒ¨å†°æ•·è¢?åQŒå…ˆå†°å†»åQŒç„¶åŽåœ¨ä¸€æ—©è“v床åšå…¶å®ƒäº‹æƒ…å‰ï¼Œå…ˆæŠŠå®ƒæ”¾åœ¨çœ¼çš®ä¸Š10分钟。也有äh用å°é»„瓜片或化妆‹‚‰æ²¾å†°ç‰›å¥¶æ•·çœ¼æ¶ˆè‚¿çš„åQŒæ­Œæ‰‹æŽçŽ‹æ–‡åˆ™æ›´æŽ¨å´‡ç”¨å–剩的茶包æ•ïLœ¼çš„æ–¹æ³•,æ®è¯´˜q™æ˜¯å¥¹çš„ç”늜¼å¦™æ–¹ã€?/p>

  2ã€é¥®æ°ß_¼šä¸ÞZº†ä½¿èínä½“ä¿æŒæ¶¦æ³½ï¼Œæˆ‘们æ¯å¤©è¦å–六至八æ¯çš„æ°´åQŒåˆç†çš„安排应当是:分别在早上三æ¯ï¼Œä¸­åˆä¸‰æ¯åŠæ™šé¥­å‰ä¸¤æ¯åQŒæœ€å¥½å°½é‡åœ¨æ™šé¥­å‰å–完一天所需è¦çš„æ°´åˆ†åQŒåˆ‡è®îC¸è¦å¾…临ç¡å‰æ‰æ€¥é€Ÿåœ°å–ä¸‹ä¸¤å¤§æ¯æ°´ã€?/p>

  3ã€æ¸…å£ï¼šå£å‘³æ·¡çš„饭èœä¸ä¼šå«ä½ æŒ¨é¥¿åQŒé€‚当调整一下自å·Þqš„å£å‘³åQŒåŽ»æŽ¥å—那些清æÙE的食物,˜q™ä¼šä¸ÞZ½ çš„å¥åº·å¸¦æ¥å¾ˆå¤šå¥½å¤„ã€‚å¦‚æžœå¸¸åœ¨ç»æœŸå‰å‡ºçŽ°çœ¼çš®‹¹®è‚¿åQŒæ›´è¦å‡ž®‘ç›åˆ†çš„æ‘„å–é‡ã€?/p>

  黑眼åœ?-它的存在ç€å®žç»™ä¸€äº›æ³¨é‡é¢œé¢çš„å¥Ïx€§å¸¦æ¥èŽ«å¤§çš„å›°æ‰°ã€?/strong>

  黑眼圈的æˆå› ä¸»è¦å¯åˆ†ä¸ºï¼šè¡€½Ž¡æ€§çš„黑眼圈ã€é»‘色素性的黑眼圈ã€è¿‡æ•性的黑眼圈和疲劳性黑眼圈ã€?/p>

  血½Ž¡æ€§çš„黑眼圈是ç”׃ºŽé™è„‰çš„åó@环ä¸ä½»I¼Œäº§ç”Ÿè¡€æ¶²æ»žç•™çŽ°è±¡ã€‚é™è„‰è¡€æ¶²æºå¸¦è¾ƒå¤šçš„äºŒæ°§åŒ–ç¢³å‘ˆçŽ°å‡ø™¾ƒæ·±æš—的血è‰ÔŒ¼Œçœ¼ç›å‘¨å›´çš„表皮较薄,所以暗色会泛现于眼ç›å‘¨å›´çš„皮肤上。这¿U黑眼圈往往跟体质有兟ë€?/p>

  ˜q‡æ•性的黑眼圈常易出现在˜q‡æ•æ€§ä½“è´¨çš„äºø™„¸ä¸Šã€‚例å¦?span class="yqlink">

˜q‡æ•性éËEç‚?/a>å’Œè¿‡æ•æ€§éËE½H¦ç‚Žçš„æ‚£è€…,鼻腔åŠéËEé»è†œé•¿æœŸå……胀水肿åQŒåŽ‹˜q«ä¸‹çœ¼çš®å†…çš„é™è„‰åQŒå¯¼è‡´è¡€æ¶²å›ž‹¹å—到阻¼„,在下眼皮呈现紫暗色的眼圈ã€?/p>

  黑色素性的黑眼圈最常è§çš„æ˜¯å…ˆå¤©æ€§çš„å®¶æ—é—传。黑色素沉淀引è“v皮肤ç€è‰ÔŒ¼Œè‰²ç´ æ²‰æ·€äºŽè¡¨çš®ä¸‹å±‚åŠçœŸçš®ä¸Šå±‚的佾|®ï¼Œè®©çœ¼åœˆæ•´ä¸ªæ³›é»‘ç°è‰ŒÓ€‚å½’å’Žå…¶åŽŸå› ä¹ƒäØ“æŸ“è‰²ä½“çš„æ˜„¡Ž°é—ä¼ åQŒè€Œä¸”在稚龄时期就会出现眼圈泛黑的外å¾ã€‚在病ç†åˆ†æžæ—¶ç¡®å®žå‘现黑色素颗粒在基底层åŠä¸ŠçœŸçš®å±‚都有明昄¡š„增加ã€?/p>

  疲劳性的黑眼圈是属于åŽå¤©çš„æš‚时性黑眼圈åQŒå¤šæ˜¯ç”±äºŽä¸æ­£å¸¸çš„生‹zÖM¹ æƒ¯é€ æˆçš„。如¾l常ç¡çœ ä¸èƒöã€å¸çƒŸæˆ–被动å¸çƒŸã€ç™½å¤©æ¶‚抹很é‡çš„眼媄晚上å¸å¦†åˆä¸å½Õdº•½{‰å¤š¿U我们都已熟知的原因。此外,ç¡çœ ˜q‡å¤šå’Œç¡è§‰æ—¶æž•头˜q‡ä½Žä¹Ÿéƒ½ä¼šåÅžæˆé»‘眼圈。有时当情çÈAä¸ç¨³å®šï¼Œå¿ƒæƒ…‹Æ ä½³ã€æ„Ÿåˆ°æ²®ä¸§ï¼Œä¹Ÿä¼šå¯ÆD‡´é»‘眼圈的出现ã€?/p>

  清除黑眼�/p>

  血½Ž¡æ€§é™è„‰åó@环ä¸è‰¯æ‰€å¼•è“v的黑眼圈åQŒåœ¨ç¡çœ ä¸èƒöã€è¿‡åº¦ç–²åŠÏx—¶ä¼šæ›´ä¸ºæ˜Žæ˜¾ã€‚ä¿æŒå……分的ç¡çœ ã€å‘¼å¸æ–°é²œç©ºæ°”多摄入氧气å‡å¯æ”¹å–„åQŒè€Œå±€éƒ¨çš„眼圈按摩对促˜q›é™è„‰åó@环回‹¹ä¹Ÿä¼šæœ‰å¸®åŠ©ã€?/p>

  如果是黑色素沉淀和过æ•导致的黑眼圈,™åÕd…ˆå¯ÀL‰¾å‡ºç—…æºä»¥æ²È—…ç€æ‰‹ï¼Œå†é…åˆä¸€äº?span class="yqlink">

¼œ›æ–‘用å“åŠç›¸åº”的眼霜ã€çœ¼èƒ¶äºˆä»¥æŠ¤ç†ã€‚è¿™¿UåŽå¤©æ€§çš„色素沉淀在绘q‡ä¸€ŒD‰|­£¼‹®çš„æ²È–—åŽæ˜¯ä¼šæÙE化的。而若是有家æ—é—传性黑眼圈的ähåQŒåœ¨å¤„ç†ä¸Šè¾ƒä¸ºæ£˜æ‰‹ï¼Œè€Œå®žé™…获得的改善也æžå…¶æœ‰é™ï¼Œæœ€¾lˆè¿˜æ˜¯éœ€è¦åŒ–妆的帮助ã€?/p>

  对于疲劳性的黑眼圈患者则需è¦ä»Žæ—¥å¸¸ç”Ÿæ´»åšè“v逿­¥æ¸…除黑眼圈:

  1ã€?安排好生‹z»ï¼Œä¿è¯å……èƒöçš„ç¡çœ ï¼Œ¾lä¸å¯ç†¬å¤œã€‚åŒæ—¶ç¡è§‰æ—¶ä»°ç¡è€Œä¸æ˜¯ä¿¯ç¡ï¼Œòq¶å°½é‡ä‹É用柔软的枕头ã€?/p>

  2ã€?应尽é‡é¿å…è¿‡åº¦çš„æ“æ‰çœ¼éƒ¨ã€?/p>

  3ã€?喜欢化彩妆的人,眼部å¸å¦†è¦å½»åº•,最好用专业眼部å¸å¦†æ¶²å¸å¦†ã€?/p>

  4ã€?当您起床旉™»‘çœ¼åœˆå¤ªè¿‡ä¸¥é‡æ—Óž¼Œæœ‰ä¸€æ‹›æ€¥æ•‘法:用热毛巾覆盖眼ç›å››å‘¨åQŒæ¥å›žé‡å¤å¤š‹Æ¡ï¼Œå†ç”¨å†°èŒ¶è¢‹æ•·å‡ åˆ†é’Ÿï¼Œæœ€åŽæ¶‚上眼霜å³å¯ã€‚此外多æ±çš„è‹ÒŽžœç‰‡ã€æœªé•¿èŠ½çš„åœŸè±†ç‰‡å’Œç…®ç†Ÿçš„é¸¡è›‹éƒ½æ˜¯æš‚æ—¶æ¶ˆé™¤é»‘çœ¼åœˆçš„å¥½å¸®æ‰‹ã€?/p>

  5ã€?˜q›è¡Œä¸€äº›è€—æ°§˜q动åQŒä‹Éè¡€æ¶²ä¿æŒå……­‘³çš„æ°§åˆ†ã€‚亦å¯åœ¨æ—©ä¸Šæˆ–晚饭åŽå‡ºå¤–散步åQŒå¸å–新鲜空气ã€?/p>

  6ã€?é…åˆé€‚当的按摩促˜q›çœ¼éƒ¨è¡€æ¶²åó@环,以中指指腹轻è½Õdœ°ä»Žä¸Šçœ¼å¤´å¼€å§‹è‡³ä¸Šçœ¼½Hã€ä¸Šçœ¼å°¾ã€ä¸‹çœ¼å°¾ã€ä¸‹çœ¼çªã€ä¸‹çœ¼å¤´åQŒä»¥æŒ‰æ‘©æ–¹å¼åœ¨çœ¼ä¸Šæ‰“åœˆã€‚ä»¥ä¸­æŒ‡æŒ‡è…¹ä¸Žæ— åæŒ‡æŒ‡è…¹åQŒè½»æŸ”åœ°è½®æµæ‹æ‰“下眼头ã€ä¸‹çœ¼å°¾çš„肌肤,ž®¤å…¶æ˜¯åœ¨é»‘眼圈的严é‡å¤„,è¦å¤šé‡å¤æ•°æ¬¡ã€‚按摩太阳穴以舒¾~“åŠæ‘Ö¼›çœ¼éƒ¨çš„肌肉,挤出适é‡çš„æŠ¤è‚¤å“ç‚ÒŽŒ‰çœ¼éƒ¨åQŒä‹Éç”¨ä¿æ¹¿ç±»çš„眼部护肤å“å¯ç”±çœ¼å°¾æ¶‚抹至眼å¤ß_¼›è€Œæ”¶ç´§ç±»åž‹çš„产å“则由眼头涂抹至眼ž®¾ã€?/p>

  眼皱¾U?-眼皱¾U¹ç»å¯ÒŽ˜¯æ­éœ²å¥Ïx€§èŠ³é¾„åÆˆž®†ä¹‹å…¬å‘Šå¤©ä¸‹çš„å›å¾’ã€?/strong>

  眼部çšÞqº¹çš„åÅžæˆä¸»è¦æ˜¯å› äؓ表皮¾l„织òq²ç‡¥å˜è–„,åŠçœŸçš®å±‚的胶原蛋白和弹力¾U¤ç»´è¡¥å……ä¸èƒö而嘾l?失去¾|‘çŠ¶æ”¯æ’‘åŠ›ã€‚é™¤æ­¤ä¹‹å¤–ï¼Œå¦‚æžœçš®è„‚è…ºçš„æœø™ƒ½ä¸‹é™åQŒçš®è„‚分泌凞®‘ï¼Œçš®è„‚è†œä¸æ˜“åÅžæˆï¼Œè§’质层的水分ž®×ƒ¼šå®ÒŽ˜“‹¹å¤±åQŒä‹É肌肤å˜å¾—òq²ç‡¥åQŒå¯¹çœ¨åЍ‹Æ¡æ•°ä¸€å¤©é«˜è¾¾ä¸€ä¸‡æ¬¡çš„眼部,更容易因此äñ”生尾l†çº¹ã€‚åŒæ—Óž¼Œ˜q‡å¤šçš„ç‚÷外线照射也会促生眼皱¾UV€?/p>

  扶åã^眼皱¾U?/p>

  我们虽无法阻止生命的生长与衰竭,但å´å¯æŠŠçšÞqº¹å‡ºçŽ°çš„æ—¶é—´åšg˜qŸã€?/p>

  1ã€?预防鱼尾¾Ušw¦–å…ˆè¦æ”ÒŽŽ‰ä¸€äº›çœ¯çœ¹{€ä¸åœçœ¨çœ¼çš„ä¸è‰¯ä¹ æƒ¯åQŒåŒæ—¶åœ¨çƒˆæ—¥å¼ºå…‰ä¸‹ï¼Œçœ¼ç›è¦æ³¨æ„防晒,太阳镜是必ä¸å¯å°‘çš„ã€?/p>

  2ã€?多åšçœ¼éƒ¨çš„æŒ‰æ‘©ï¼Œç”¨å°‘许按摩霜åQŒä»¥ä¸­æŒ‡ç”Þqœ‰å¿ƒå¼€å§‹è½»è½Õd¾€å¤–å‘下按压,™åºç€ä¸Šä¸‹çœ¼ç›–¾l•æˆä¸€åœ†åœˆåQŒé‡å¤åšå…­æ¬¡ã€?/p>

  3ã€?æ¯æ¬¡åœ¨æ¸…‹z肌肤åŽè¦æ¶‚上滋润眼霜,òq¶åšæŒæ¯æ˜ŸæœŸåšä¸€‹Æ¡é¢éƒ¨æ°´åˆ†æŠ¤ç†ã€‚土法也有用一个蛋黄加入一匙蜂蜜调匀åQŒå†åŠ ä¸¤æ»´æ©„æ¦„æÑaæ¥æ¶¦è‚¤é˜²çšÞqš„ã€?/p>

ã€€ã€€çœÆD¢‹--如果对眼部出现的ž®é—®é¢˜ä¸åŠ æ³¨æ„,ä¸ä¹…ž®×ƒ¼šç”Ÿæˆä»¤ä½ çœ‹ä¸ŠåŽ»è¡°è€åå²çš„çœÆD¢‹ã€?/strong>

ã€€ã€€çœÆD¢‹ä¼šéšç€òq´é¾„的增长愈加明显。由于眼ç‘皮肤很薄,皮下¾l„ç»‡è–„è€Œç–æ¾ï¼Œå¾ˆå®¹æ˜“å‘生水肿现象,如å†ä¸ä¸¥åŠ æŽ§åˆ¶ä“Q其进一步è€åŒ–åQŒçš®è‚¤ä¸Žçš®ä¸‹¾l„织è„Þq¦»åQŒå¯¼è‡´çœ¼çœ¶å†…较多的脂肪组¾l‡è†¨å‡ø™ƒ€åQŒä‹É下ç‘臃肿åQŒå°±äº§ç”Ÿäº†çœ¼è¢‹å’Œçœ¼çš®ä¸‹åž‚ã€‚æ­¤å¤–ï¼Œè‚¾è„æœ‰ç—…ã€æ€€å­•期间ã€ç¡çœ ä¸­‘Ïxˆ–疲劳都会造æˆçœ¼éƒ¨ä½“液堆积形æˆçœÆD¢‹ã€‚è¿™¿U现象很å®ÒŽ˜“使äh昑־—è‹è€æ†”æ‚´ã€?/p>

ã€€ã€€é“²é™¤çœÆD¢‹

ã€€ã€€è‹¥æƒ³å¯¹ä»˜çœÆD¢‹åQŒä¸‹é¢çš„æ–ÒŽ³•颇有帮助åQ?/p>

  1ã€ä¿è¯å……­‘³çš„ç¡çœ ã€‚äÍç¡ä¹‹å‰å°‘å–æ°´åQŒåƈž®†æž•头适当垫高åQŒè®©å®ÒŽ˜“堆积在眼ç‘部的水分通过血液åó@环而分散ã€?/p>

  2ã€ç¡å‰åœ¨çœég¸‹éƒ¨çš®è‚¤ä¸Šè´´æ— èŠ±æžœæˆ–é»„ç“œç‰‡åQŒåŒæ—¶ä¹Ÿå¯åˆ©ç”¨æœ¨ç“œåŠ è–„è·‹¹¸åœ¨çƒ­æ°´ä¸­åˆ¶æˆèŒ¶åQŒæ™¾å‡‰å޾l常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶ä¸ä»…坿›´æ–°ç–²åŠ³çš„çœ¼ç›åQŒè€Œä¸”˜q˜æœ‰å‡è½»çœég¸‹å›Šè¢‹ä¹‹åŠŸæ•ˆã€?

  3ã€æ¯å¤©æ¶¦è‚¤æ—¶ç”¨æ‰‹æœä¸Šå‡ÀL‰“颜é¢éƒ¨ä½åQŒç‰¹åˆ«è¦æ³¨æ„在眼周围软弱的皮肤上é‡ç‚¹è½ÀL•²ã€‚åã^素应当é¿å…éšæ„地牉|‹‰ä¸‹çœ¼ç‘或ž®†å…¶å‘外˜q‡åº¦ä¼¸å±•ã€?/p>

  4ã€æ—¥å¸”R¥®é£Ÿä¸­¾l常咀嚼如胡èåœåŠèŠ¹èœæŠ‘æˆ–å£é¦™¾p–ç­‰åQŒæœ‰åˆ©äºŽæ”¹å–„é¢éƒ¨è‚Œè‚¤ã€‚åã^æ—¶å°š™åÀL³¨æ„常åƒäº›èƒ¶ä½“ã€ä¼˜è´¨è›‹ç™½ã€åŠ¨ç‰©è‚è„åŠç•ªèŒ„ã€åœŸè±†ä¹‹¾cÈš„食物åQŒæ³¨æ„膳食åã^衡,å¯å¯¹æ­¤éƒ¨ä½ç»„¾l‡ç»†èƒžçš„æ–°ç”Ÿæä¾›å¿…è¦çš„è¥å…ȉ©è´¨ï¼Œå¯Ò޶ˆé™¤ä¸‹çœÆD¢‹äº¦æœ‰è£¨ç›Šã€?/p>

  5ã€ä¸Šã€ä¸‹çœ¼ç‘常有æ„识åšé—­åˆè¿åŠ¨ï¼Œæ¯æ—¥æœ€å¥½åšæŒåš100‹Æ¡ä»¥ä¸Šï¼Œä½¿çœ¼ç‘肌有收¾~©ä¸Žæ”¾æ¾çš„æ„Ÿè§‰ï¼Œž®†ä¼šå»¶ç¼“çœÆD¢‹çš„äñ”生ã€?/p>

  眼部护ç†å“?-它们能够产生显著的效果,但选择的原则是适åˆè‡ªå·±ã€?/p>

  眼部肌肤òqÆD–„è€Œæ•æ„Ÿï¼Œå…¶æŠ¤ç†ä¹Ÿè‡ªç„¶æœ‰åˆ«äºŽé¢éƒ¨å…¶å®ƒéƒ¨ä½ï¼Œå®ƒè¦æ±‚更加细腅R€‚以å‰ï¼Œå¾ˆå¤šäººå°†é¢éœœæ¶‚在眼部åQŒä‹É得其中的æ²ÒŽ€§æˆåˆ†æ²‰¿U¯äºŽçœ¼éƒ¨çš®è‚¤ä¸‹é¢åQŒåÅžæˆå¾ˆé𾿶ˆé™¤çš„白色脂肪¾_’,òq¶å¯¼è‡´è‚Œè‚¤è¿‡æ—©è€åŒ–åQŒå¹¸å¥½ä¸“业养护的眼霜应è¿è€Œç”ŸåQŒåƈ得到˜q…速å‘展,使眼部护ç†å˜å¾—è½»æ¾ã€?/p>

  如今的眼部护ç†äñ”å“大致å¯åˆ†äØ“åQšçœ¼éƒ¨å¸å¦†äñ”å“ã€çœ¼éƒ¨åŸº¼‹€æŠ¤ç†äº§å“和眼部特ŒDпФç†äñ”å“三¿Uã€?/p>

  眼部å¸å¦†äº§å“ä¸»è¦æ˜¯äؓ了é¿å…眼部肌肤在å¸å¦†æ—¶å—åˆ°è¿‡å¤šæ‹‰ä¼¸ï¼ŒåŒæ—¶ä¹Ÿä¿è¯æ›´åŠ å½»åº•åœ°æ¸…é™¤é™„ç€åœ¨çœ¼éƒ¨çš„彩妆åQŒäØ“ä¸‹ä¸€æ­¥çš„çœ¼éƒ¨æŠ¤ç†æ‰“好基础。专为眼部设计的眼部å¸å¦†å“,质地较脸部å¸å¦†å“温和¾l†è‡´åQŒä¸”å¸å¦†åŠ›å¼ºåQŒä¸éœ€è¦ç”¨åŠ›å³å¯è½»æ˜“地ž®†çœ¼å¦†æ‹­å‡€ã€‚ä‹É用时先用眼部å¸å¦†æ°´æ²¾æ¹¿çš„化妆‹‚‰ï¼Œç”׃¸Šå¾€ä¸‹å…ˆå¸ç«æ¯›è†åQŒå†æ“¦æ‹­çœ¼åª„åQŒæœ€åŽä¾å„äh需è¦ä‹É用眼霜ã€?/p>

  眼霜ã€çœ¼èƒ¶ã€çœ¼éƒ¨æ»‹å…Õd‡éœ²ç­‰æ—¥å¸¸åž‹çš„眼部护ç†äº§å“都属于基¼‹€æŠ¤ç†äº§å“åQŒå®ƒä»¬ä¸€èˆ¬éƒ½å«æœ‰å¤©ç„¶çš„æ»‹æ¶¦åŠæŠ—è¡°è€æˆåˆ†ï¼Œå…ähœ‰å¾ˆå¼ºçš„æ¸—é€åŠ›åQŒä»¥æ±‚é¢„é˜²åŠæ”¹å–„çšÞqº¹ã€é±¼ž®„¡º¹ã€é»‘眼圈ã€çœ¼å‘¨å¹²ç‡¥åŠçœÆD¢‹å’Œçœ¼çš®æÕQ肿的症状。其性质温和åQŒé€‚åˆç”¨äºŽ¾l常性的护ç†çœ¼éƒ¨ã€‚但ç”׃ºŽäº§å“çš„é€æ­¥¾l†åˆ†åŒ–ä‹É得有的基¼‹€æŠ¤ç†äº§å“也有了自å·Þq‹¬ç‰¹çš„功效åQŒå°±æ‹¿çœ¼éœœæ¥è¯ß_¼šæ»‹æ¶¦çœ¼éœœåQŒå…·æœ‰è¾ƒå¼ºçš„ä¿æ¹¿åŠŸèƒ½åQŒå°¤é€‚宜¿U‹å†¬å­£èŠ‚å’Œåœ¨½Iø™°ƒé—´å·¥ä½œçš„å¥Ïx€§ä‹É用;抗è€åŒ–眼霜åQŒå…·æœ‰æŠ—çš±åŠé˜²æ™’功能åQŒé€‚åˆå¤å­£å’Œè§†å±å·¥ä½œè€…ä‹É用; 紧实眼霜åQŒå¯Œå«æ»‹å…ÀLˆåˆ†ï¼Œæ²ÒŽ€§æˆåˆ†é…比高于滋润眼霜,适于黑眼圈ã€çš®è‚¤è¡°è€æ˜¾è‘—,æžå¹²æ€§è‚¤è´¨çš„å¥Ïx€§ï¼›æŠ—æ•眼霜åQŒé€‚å®œæ•æ„Ÿæ€§ã€é—®é¢˜æ€§è‚¤è´¨çš„å¥Ïx€§ã€‚åŒæ—¶æœ‰çš„眼霜还å¯åÅžæˆä¸€å±‚薄膜从而è“våˆ°åŒ–å¦†å‰æ‰“底的作用,å‡å°‘彩妆å“对眼周的刺‹È€åŠè´Ÿæ‹…。因此在挑选äñ”哿—¶åº”按需购买ã€?/p>

  眼部ç‰ÒޮпФç†äº§å“ä¸»è¦æ˜¯æŒ‡é‚£äº›èƒ½ç»™äºˆçœ¼éƒ¨æ›´æ·±å…¥çš„æŠ¤ç†åŠæœ‰æŸ¿U独特功效的眼部护ç†äº§å“ã€‚å¦‚çœÆD†œã€ç”Ÿè‚Œçœ¼è†œã€ç²¾åŽç´ ½{‰ã€‚它们有的å¯ä¸€æ–šw¢å‘挥眼霜的作用帮助å‡è½Èš±¾UV€é»‘眼圈½{‰é—®é¢˜ï¼Œå¦ä¸€æ–šw¢åˆä»¥å‡èƒ¶è´¨åœ°çš„çœ¼è†œæ¥æ”¹å–„眼线‹¹®è‚¿½{‰é—®é¢˜ï¼Œä»¥è¾¾åˆ°ç›¸è¾…相æˆçš„æŠ¤ç†ç›®çš„。有的å¯åœ¨åŠ å¼ºçœ¼éƒ¨æŠ¤ç†åŠŸæ•ˆçš„åŒæ—¶åQŒç»™äºˆçœ¼å‘¨çš®è‚¤æ›´å‘¨å…¨çš„ä¿æŠ¤ä¸Žæ›´ç²¾¾l†çš„æ»‹å…»ã€‚但ç”׃ºŽå…¶å…»åˆ†è¾ƒé«˜ï¼Œä¸é€‚于天天使用åQŒä¸€èˆ¬ä¸€å‘¨ä¸€‹Æ¡å³å¯ã€?
原文åQ?a >http://eladies.sina.com.cn/beauty1/liangli/p/2005/0421/0523154801.html



]]>
makefile中的shell语法http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2012/01/10/368191.htmlòqÀL“vè“æ¢¦òqÀL“vè“æ¢¦Tue, 10 Jan 2012 02:50:00 GMThttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2012/01/10/368191.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/368191.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2012/01/10/368191.html#Feedback2http://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/commentRss/368191.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/services/trackbacks/368191.html

在Makefile中写shellä»£ç æœ‰ç‚¹è¯¡å¼‚åQŒå’Œä¸åŒçš„shell语法ä¸å¤ªä¸€æ øP¼Œå¦‚æžœä¸äº†è§£ï¼Œçœ‹Makefile会莫åå…¶å¦™ã€‚ä¸‹é¢æ€È»“了一些ã€?br />
1åQšå°½åœ¨Makefileæ–‡äšg的目标项冒å·åŽçš„å¦è“vä¸€è¡Œçš„ä»£ç æ‰æ˜¯shell代ç ã€?br />
egåQ?br />xx = xx1         // ˜q™é‡Œæ—¶makefile代ç 
yyåQšxx = xx2   // ˜q™æ˜¯æ˜¯makefile代ç åQŒmakefileå…许å˜é‡èµ‹å€¼æ—¶åQ?='å·ä¸¤è¾¹ç•™½Iºæ ¼
yyåQ?br />    xx=xx3 // åªæœ‰˜q™é‡Œæ˜¯shell代砠åQŒshellä¸å…è®?#8216;=’å·ä¸¤è¾ÒŽœ‰½Iºæ ¼å“¦ã€?br />有一个例外:
xx=$(shell ˜q™é‡Œçš„代ç ä¹Ÿæ˜¯shell代ç )


2åQšMakefile中的shellåQŒæ¯ä¸€è¡Œæ˜¯ä¸€ä¸ªè¿›½E‹ï¼Œä¸åŒè¡Œä¹‹é—´å˜é‡å€ég¸èƒ½ä¼ é€’。所以,Makefile中的shellä¸ç®¡å¤šé•¿ä¹Ÿè¦å†™åœ¨ä¸€è¡Œã€?br />egåQ?br />

SUBDIR=src example

all:

    @for subdir in $(SUBDIR); /      // ˜q™é‡Œå¾€ä¸‹æ˜¯ä¸€è¡Œshell

    do/

        echo "building " $$subdir; /

    done



3åQšMakefile中的å˜é‡ä»?å¼€å¤ß_¼Œ 所以,ä¸ÞZº†é¿å…å’Œshellçš„å˜é‡å†²½H,shellçš„å˜é‡ä»¥$$å¼€å¤?br />eg1åQšä»Žå½“å‰ç›®å½•路径中æå–出 /application æˆ?/base_class 之å‰çš„部åˆ?br />PROJECT_ROOT_DIR = $(shell pwd | awk -F'/application|/base_class' '{print $$1}')
eg2åQšä¸Šä¾‹ä¸­$$subdirž®±æ˜¯shell中的å˜é‡åQ?è€?(SUBDIR)是Makefile的中的å˜é‡?br />
=============================================================================================

1ã€åœ¨Makefile中åªèƒ½åœ¨target中调用Shell脚本åQŒå…¶ä»–地æ–ÒŽ˜¯ä¸èƒ½è¾“出的。比如如下代ç å°±æ˜¯æ²¡æœ‰ä“Q何输出:

VAR="Hello"
echo "$VAR"

all:
.....

以上代ç ä»ÖM½•时候都ä¸ä¼šè¾“出åQŒæ²¡æœ‰åœ¨targetå†…ï¼Œå¦‚æžœä¸Šè¿°ä»£ç æ”¹äؓ如下åQ?/p>

VAR="Hello"

all:
echo "$VAR"
.....

以上代ç åQŒåœ¨make all的时候将会执行echo命ä×oã€?/p>

2ã€åœ¨Makefile中执行shell命ä×oåQŒä¸€è¡Œåˆ›å»ÞZ¸€ä¸ªè¿›½E‹æ¥æ‰§è¡Œã€‚这也是ä¸ÞZ»€ä¹ˆå¾ˆå¤šMakefile中有很多行的末尾都是“;  \”åQŒä»¥æ­¤æ¥ä¿è¯ä»£ç æ˜¯ä¸€è¡Œè€Œä¸æ˜¯å¤šè¡Œï¼Œ˜q™æ ·Makefileå¯ä»¥åœ¨ä¸€ä¸ªè¿›½E‹ä¸­æ‰§è¡ŒåQŒä¾‹å¦‚:

SUBDIR=src example
all:
@for subdir in $(SUBDIR); \
do\
echo "building "; \
done

上述å¯ä»¥çœ‹å‡ºfor循环中æ¯è¡Œéƒ½æ˜¯ä»¥”; \”¾l“尾的ã€?/p>

3ã€Makefile中所有以$打头的å•è¯éƒ½ä¼šè¢«è§£é‡ŠæˆMakefile中的å˜é‡ã€‚如果你需è¦è°ƒç”¨shell中的å˜é‡åQˆæˆ–者正则表辑ּ中锚定å¥ä½?åQ‰ï¼Œéƒ½éœ€è¦åŠ ä¸¤ä¸ª$½W¦å·åQ?$åQ‰ã€‚实例如下:

PATH="/data/"

all:
echo ${PATH}
echo $$PATH

例å­ä¸­çš„½W¬ä¸€ä¸?{PATH}引用的是Makefile中的å˜é‡åQŒè€Œä¸æ˜¯shell中的PATH环境å˜é‡åQŒåŽè€…引用的事Shell中的PATH环境å˜é‡ã€?/p>

     以上三点的是Makefile调用shell应该注æ„的地方,写Makefileä¸€å®šè¦æ³¨æ„ã€?/p>


原文åQ?div>http://my.unix-center.net/~Simon_fu/?p=648


]]>
饮食ä¸å®œ˜q‡é¥±http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2012/01/10/368184.htmlòqÀL“vè“æ¢¦òqÀL“vè“æ¢¦Tue, 10 Jan 2012 01:38:00 GMThttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2012/01/10/368184.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/368184.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2012/01/10/368184.html#Feedback0http://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/commentRss/368184.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/services/trackbacks/368184.htmlä¿—è¯è¯?#8220;å胃ä¹ç—…”åQŒè¿™æé†’äºÞZ»¬åQšä½œä¸ÞZh体é‡è¦çš„æ¶ˆåŒ–器官åQŒèƒƒæ˜¯å¾ˆå®ÒŽ˜“得病的,必须ž®å¿ƒå‘‰|Š¤ã€‚ç„¶è€Œäº‹å®žä¸ŠåQŒèƒƒçš„å¥åº·å´è¢«ä¸¥é‡å¿½è§†ï¼Œä¸ä½†ä¸€äº›è€å¹´æ‚£è€…往往åªåœ¨æ„Ÿåˆ°èƒƒç—›æ—¶æ‰åƒç‚¹è¯ï¼Œè€Œä¸”更有ä¸å°‘òq´è½»äººæ­£åœ¨æ— æ„é—´æˆäØ“è€èƒƒç—…患者的“接ç­äº?#8221;ã€?br />
    å¤å­£æ¥äÍåQŒå°¤éœ€ä¿èƒƒã€‚日常生‹zÖM¸­æœ‰å“ªäº›ä¸è‰¯ä¹ æƒ¯ä¼šä¼¤èƒƒåQŸèƒƒ½I¶ç«Ÿæœ‰å“ªäº?#8220;æ€?#8221;åQŸäؓ此,记者专访了上æ“v中医è¯å¤§å­¦è„¾èƒƒç—…研究所副所é•р上‹¹·ä¸­åŒ»è¯å¤§å­¦é™„属龙åŽåŒ»é™¢æ¶ˆåŒ–内科ä¸ÖM“Qå”å¿—é¹ã€?br />
    ä¸€æ€?#8220;ä¸å®ˆæ—?#8221;

    “废å¯å¿˜é£Ÿ”ä¼ég¹Žæˆäº†ä¸å°‘ä¸Šç­æ—的习惯åQŒç„¶è€Œå°±æ˜¯æ— æ„间的饥一™åр饱一™å¿ï¼Œä¼šæ…¢æ…¢äçR蚀胃的å¥åº·ã€‚è¿‘òq´æ¥åQŒåŠŸèƒ½æ€§æ¶ˆåŒ–ä¸è‰¯ã€èƒƒç‚Žã€èƒƒæºƒç–¡çš„å‘病率在工作忙¼„Œçš„白领人群中正日趋å‡é«˜ã€?br />
    å”å¿—é¹ä¸»ä»Õdˆ†æžé“åQŒèƒƒæ˜¯ä¸€ä¸ªä¸¥æ ¼éµå®?#8220;æ—‰™—´è¡?#8221;çš„å™¨å®˜ï¼Œèƒƒæ¶²çš„åˆ†æ³Œåœ¨ä¸€å¤©ä¸­å­˜åœ¨ç”Ÿç†æ€§çš„é«˜å³°å’Œä½Žè°øP¼Œä»¥ä¾¿äºŽåŠæ—¶æ¶ˆåŒ–食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和åQŒå°±ä¼šæ¶ˆåŒ–胃é»è†œæœ¬èínåQŒå¯¹èƒƒé»è†œé€ æˆæŸå®³ã€?br />
    äºŒæ€•晚˜¡è¿‡é¥?br />
    æ—©é¥­é—忘在匆忙间ã€åˆé¥­ç®€å•å¯¹ä»˜ã€æ™šä¸?#8220;大åƒå¤§å–”ã€ç¡å‰æ¥ç‚¹å¤œå®µï¼Œå¥åº·çš„æ¶ˆåŒ–ç³»¾lŸå¾€å¾€ž®×ƒ¼šåœ¨è¿™æ ïLš„饮食习惯中被破å。å”å¿—é¹ä¸ÖM“Q指出åQŒä»¥äºÞZ½“æ¯å¤©æ‘„入的热é‡è®¡½Ž—,最æ°å½“的比例应当是早é¤å ä¸‰æˆï¼Œåˆé¤å å››æˆï¼Œæ™šé¤ä¸ÞZ¸‰æˆã€?br />
    æ™šé¥­˜q‡é¥±æˆ–äÍç¡å‰åƒå¤œå®µï¼Œä¸ä»…会媄å“ç¡çœ ã€å¯¼è‡´è‚¥èƒ–,˜q˜ä¼š˜q«ä‹É胃肠é“处在超负è·çš?#8220;紧张工作”中,胃液分泌˜q‡é‡ä¼šè…蚀胃é»è†œï¼Œé•¿æœŸå¦‚æ­¤åQŒå°±ä¼šå¯¼è‡´ç³œçƒ‚ã€æºƒç–¡ç­‰ç–„¡—…ã€?br />
    ä¸‰æ€•饮食下z?br />
    ç››å¤æ—¶èŠ‚åQŒå„¿U致病性细èŒçš„¾J殖速度很快åQŒé£Ÿç‰©å®¹æ˜“è…烂å˜è´¨ã€‚如果åƒäº†ä¸æ¸…æ´æˆ–䏿–°é²œçš„食物,ž®±å¾ˆå®ÒŽ˜“引è“v急性胃炎,出现胃痛ã€èƒƒèƒ€å’Œå‘•å等症状ã€?br />
    òq?门螺æ†èŒæ˜¯è®¸å¤šæ…¢æ€§èƒƒç—…å‘生ã€å‘展中的一¿Ué‡è¦è‡´ç—…å› å­ï¼Œå¤§å¤šæ˜¯ç”±äºŽé¥®é£Ÿä¸‹zã€ç›¸äº’传染所致。幽门螺æ†èŒä¼šå¯„生在胃åŠå二指肠的é»è†œä¸­åQŒä‹Éé»è†œå‘炎åQŒå¼•å?胃病。患者的å£è…”和唾液中也存在这¿U细èŒï¼Œå› æ­¤åˆ†é¤åˆ¶å¯ä»¥é™ä½Žæ„ŸæŸ“幽门螺æ†èŒçš„几率。尤其是家中有äh患上胃溃疡和胃炎æ—Óž¼Œåˆ†é¤åˆ¶å°±æ˜‘Ö¾—æ›´äØ“é‡è¦ã€?br />
    å››æ€•狼åžè™Žå’?br />
    é£?物进入胃åŽï¼Œéœ€è¦ç»˜q‡è´®¾UŸë€ç ”¼‚¨ã€æ¶ˆåŒ–,ž®†é£Ÿç‰©å˜æˆäã^¾pœçжåŽï¼Œæ‰åˆ°è¾¾è‚ é“。养æˆç»†å𼿅¢å’½çš„好习惯,能增加唾液的分泌åQŒæœ‰åˆ©äºŽé£Ÿç‰©è¢«æ›´å¥½åœ°æ¶ˆåŒ–叿”¶ã€‚如果咀 åšég¸¾l†ã€ç‹¼åžè™Žå’½ï¼Œ¾_—糙的食物就会直接磨æŸèƒƒé»è†œåQŒåƈ增加胃的负担åQŒä‹É食物在胃内的åœç•™æ—‰™—´å»‰™•¿åQŒä»Žè€Œé€ æˆèƒƒéƒ¨è‚Œè‚‰ç–²åгã€èƒƒåŠ¨åŠ›ä¸‹é™ã€?br />
    äº”怕å—å¯?br />
    å”å¿—é¹ä¸»ä»ÀLŒ‡å‡ºï¼Œèƒƒæ˜¯ä¸€ä¸ªå¯¹å¤–ç•Œæ°”å€™å’Œæ¸©åº¦å¾ˆæ•æ„Ÿçš„器官åQŒäh体å—到冷½Iºæ°”刺激åŽï¼Œèƒƒéƒ¨å®ÒŽ˜“å‘生痉挛性收¾~©ï¼Œä»Žè€Œå¼•å‘èƒƒç—›ã€æ¶ˆåŒ–ä¸è‰¯ã€å‘•åã€è…¹æ³È­‰ç—‡çжã€?br />
    ä¸€èˆ¬äh都会在秋冬季节注æ„é˜²å¯’ä¿æš–,ŒDŠä¸çŸ¥åœ¨å¤å¤©åQŒè´ªåƒå†·é¥®ã€å‡‰æ€§çš„瓜果或长旉™—´å¤„在½Iø™°ƒçŽ¯å¢ƒä¸­ï¼Œä¹Ÿä¼šä½¿èƒƒéƒ¨å—寒,从而媄å“胃肠é“功能ã€?br />
    å…­æ€•过度疲åŠ?br />
    æ— è®ºæ˜¯ä»Žäº‹ä½“力劳动还是脑力劳动,长期­‘…è´ŸèïLš„å·¥ä½œéƒ½ä¼šå¯ÆD‡´ç–²åг˜q‡åº¦åQŒè¿™ä¸ä½†ä¼šä‹ÉæœÞZ½“的抵抗力下é™åQŒè€Œä¸”会ä‹É胃é»è†œçš„防å±M作用削弱。容易引赯‚ƒƒéƒ¨ä¾›è¡€ä¸èƒöåQŒä‹É分泌功能å¤Þp°ƒåQŒè€Œèƒƒé…¸è¿‡å¤šã€é»æ¶²å‡ž®‘就会ä‹É胃é»è†œå—到æŸå®Ÿë€?br />
    ä¸ƒæ€•ç²¾¼œžç´§å¼?br />
    ä¸å°‘胃病的å‘生与å‘展åQŒéƒ½ä¸Žäh的情¾lªå’Œå¿ƒæ€å¯†åˆ‡ç›¸å…Ÿë€‚当一个äh处在紧张ã€çƒ¦æ¼æˆ–愤怒时åQŒè¿™äº›ä¸è‰¯æƒ…¾lªå°±ä¼šåª„å“胃的分泌ã€è¿åŠ¨ã€æ¶ˆåŒ–等功能。因此,长期抑éƒã€ç„¦è™‘或é­åˆ°¾_„¡¥žåˆ›ä¼¤çš„病人,å®ÒŽ˜“患胃溃疡ã€?br />
    å…«æ€•é…—é…’æ— åº?br />
    æ¯å¤©å–å°‘é‡çš„¾U¢é…’有利于èín体å¥åº—÷€‚但如果酗酒无度åQŒé…’¾_¾ä¸ä½†ä¼šæŸä¼¤è‚è„ã€å¯¼è‡´çš®è‚¤è„±æ°´ã€æ€æ­»è„‘¾l†èƒžåQŒè¿˜ä¼šç›´æŽ¥æŸå®Œ™ƒƒé»è†œåQŒä‹É胃é»è†œå‡ºçŽ°ç‚Žç—‡ã€ç³œçƒ‚ã€æºƒç–¡æˆ–凸™¡€ã€‚此外,饮酒˜q˜ä¼šå»¶ç¼“胃溃疡的愈刘q‡ç¨‹ã€‚因此,胃病患者尤其ä¸å¯é…—é…’ã€?br />
    ä¹æ€•嗜烟æˆç™?br />
    çƒ?è‰ä¸ä½†ä¼šä¼¤å®³äºÞZ½“的呼å¸ç³»¾lŸï¼Œè€Œä¸”对胃的æŸä¼¤ä¹Ÿä¸å¯ž®è§†ã€‚å¸çƒŸè¿‡å¤šçš„人往往更容易患上胃炎。这是因为,烟è‰ä¸­çš„ž®¼å¤ä¸ä¼šä»Žä»¥ä¸‹å‡ ä¸ªæ–¹é¢ä¼¤å®Œ™ƒƒé»è†œåQšä¿ƒ˜q›è¡€ ½Ž¡æ”¶¾~©ï¼Œä½¿èƒƒé»è†œçš„血液供应凞®‘;抑制å‰åˆ—è…ºç´ çš„åˆæˆï¼Œè€Œå‰åˆ—腺素是一¿U对胃é»è†œæœ‰ä¿®å¤ä½œç”¨çš„ä¿æŠ¤å› å­ï¼›òq²æ‰°èƒƒçš„æŽ’空功能åQŒå®¹æ˜“造æˆèƒ†æ±åæµåˆ°èƒƒé‡Œï¼Œè€Œèƒ† æ±ä¸­çš„胆ç›ç­‰æˆåˆ†å¯¹èƒƒé»è†œæœ‰å¾ˆå¼ºçš„æŸä¼¤ä½œç”¨åQ›ä¿ƒ˜q›èƒƒé…¸å’Œèƒƒè›‹ç™½é…¶çš„分泌,直接è…蚀胃é»è†œã€?br />
    å怕滥用è¯ç‰?br />
    è®?多è¯ç‰©éƒ½ä¼šæŸä¼¤èƒƒé»è†œã€‚ä¾‹å¦‚ä¿æ³°æ¾ã€æ¶ˆç‚Žç—›ã€å¸ƒ‹z›èЬã€é˜¿å¸åŒ¹æž—ç­‰éžç”¾ä½“抗炎è¯ç‰©ï¼Œä¼šé€šè¿‡æŠ‘制对胃é»è†œæœ‰ä¿æŠ¤ä½œç”¨çš„å‰åˆ—è…ºç´ çš„åˆæˆè“v到止痛的作用。还有皮è´?¾cÕd›ºé†‡ç­‰‹È€ç´ ç±»è¯ç‰©åQŒä¹Ÿå¸¸å¸¸ä¼šå¯¼è‡´èƒƒç‚Žã€æºƒç–¡æˆ–胃穿孔的å‘生。因此,æœç”¨˜q™äº›è¯ç‰©åº”当éµåó@åŒÕd˜±åQŒæœ€å¥½åœ¨é¥­åŽæœç”¨åQŒæˆ–è€…åŒæ—¶æœç”¨å¦‚¼‹«ç³–é“等胃é»è†œä¿æŠ¤å‰‚ã€?/div>原文åQ?div>http://shenghuo.foods1.com/show_44413.htm

]]>
åƒé¥­æ—¶å’¬åˆ°èˆŒå¤´çš„原因http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2011/12/30/367571.htmlòqÀL“vè“æ¢¦òqÀL“vè“æ¢¦Fri, 30 Dec 2011 05:46:00 GMThttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2011/12/30/367571.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/367571.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2011/12/30/367571.html#Feedback0http://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/commentRss/367571.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/services/trackbacks/367571.html ˜q‘æ—¥åQŒè¯»è€…何ž®å§¾l™æœ¬æŠ?#8220;懿è问诊”æ ç›®å‘æ¥çŸ­ä¿¡è¯ß_¼Œå¥¹è§‰å¾—éžå¸¸çº³é—øP¼Œåƒé¥­çš„æ—¶å€™ç»å¸¸å’¬åˆ°èˆŒå¤´ã€‚何ž®å§è¯ß_¼Œå¥¹çš„牙é‹É˜q˜æŒºæ•´é½çš„,òq¶æ²¡æœ‰ä»€ä¹ˆå¤§é—®é¢˜åQŒè¿™èˆŒå¤´å´ä¸€ç›´å’Œè‡ªå·±˜q‡ä¸åŽ»ï¼Œä¸‰å¤©ä¸¤å¤´ž®±å’¬åˆîC¸€‹Æ¡ï¼Œå¥½å‡ ‹Æ¡éƒ½å’¬ç ´äº†ã€?p>    “å’¬åˆ°èˆŒå¤´å…¶å®žåªæ˜¯ä¸€ä¸ªå¾è±¡ï¼Œæˆ‘们需è¦åŽ»å¯ÀL±‚最¾lˆçš„原因ã€?#8221;¼›å¾çœçñ”机关医院å£è…”¿U‘主仅R€ä¸»ä»ÕdŒ»å¸ˆæ½˜åœ¨å…´è¯ß_¼Œå¶å°”咬到舌头å¯ä»¥å½’结ä¸ÞZ¸ž®å¿ƒåQŒç»å¸¸å’¬èˆŒå¤´è‚¯å®šä¸æ­£å¸¸ï¼Œä½†è¦æ‰‘Öˆ°åŽŸå› æ‰èƒ½å¯¹ç—‡ä¸‹è¯ã€?/p>

    ¼›å¾çœç¬¬äºŒäh民医院副院长å´å®½è£•主ä»ÕdŒ»å¸ˆä»‹¾l说åQŒå’¬åˆ°èˆŒå¤´ä¸Žç–„¡—…虽然没有直接的关¾p»ï¼Œä½†ä»Žä¸­åŒ»ä¸Šæ¥è®ÔŒ¼Œäººå¸¸å¸¸å’¬åˆ°è‡ªå·Þqš„舌头åQŒä¹Ÿå¯èƒ½æ˜¯ä¸€äº›ç—…æ€çš„原因。而舌头的舌苔厚薄½E‹åº¦ã€é¢œè‰²ä»¥åŠèˆŒå¤´çš„齿痕½{‰ï¼Œéƒ½èƒ½é€éœ²å‡ÞZh体å¥åºïLжå†ëŠš„问题ã€?/p>

    ç‰™æ²¡é•¿å¥½åQ?/p>

    å¾?多ähž®†ç»å¸¸å’¬åˆ°èˆŒå¤´å½’¾l“äØ“ç‰™é‹É没长好ã€?#8220;上é¢ç‰™åºŠž®ï¼Œä¸‹é¢ç‰™åºŠå¤§ï¼Œä¸å°±å’¬èˆŒå¤´äº†å—?”ä¸å°‘人æå‡ø™¿™æ ïLš„说法。啾U¯ä»Žç†è®ºä¸Šè®²åQŒå¦‚果上下两排牙咬åˆçš„æ—¶å€™ï¼Œ 上é¢çš„牙被包在下é¢ç‰™é‡Œï¼Œé‚£å°±å®ÒŽ˜“咬舌头了。或者说åQŒæœ‰ä¸ªåˆ«ç‰™é‹É长得畸åÅžåQŒç”šè‡›_ æ®äº†èˆŒå¤´çš„ä½¾|®ï¼Œé‚£æ˜¯ä¸æ˜¯ä¹Ÿä¼š¾l常咬到舌头åQ?/p>

    “ä½†ç‰™é½¿åÆˆä¸æ˜¯ä¸€ä¸¤å¤©ä¹‹å†…é•¿æˆçš„ï¼Œç‰™åºŠä¹Ÿæ˜¯æ…¢æ…¢æ‰æˆå½¢ï¼Œå› æ­¤åQŒçªç„¶å‡ºçŽ°çš„å’¬èˆŒå¤´é—®é¢˜ä¼°è®¡å’Œç‰™é‹É关系ä¸å¤§ã€?#8221;潘主任认为,人的咀åšég¹ æƒ¯ä¹Ÿæ˜¯æŒ‰ç…§è‡ªå·Þqš„å£è…”情况æ‰åÅžæˆçš„åQŒå¦‚果是牙床或者牙齉K—®é¢˜ï¼Œé‚£å’¬èˆŒå¤´çš„事情早出现了ã€?/p>

    é•¿æœŸå­˜åœ¨å’¬èˆŒå¤´é—®é¢˜ï¼Œž®±åº”该去医院åQŒå¦‚æžœåŒ»ç”Ÿè¯Šæ–­äØ“ç‰™é‹É没长好,¼‹®å®žå½±å“到正常的咀嚼功能,咬åˆéƒ½å‡ºçŽ°é—®é¢˜ï¼Œå¯¹è¿™¿U情冉|½˜ä¸ÖM“Qè®¤äØ“åº”è¯¥˜q›è¡ŒçŸ«æ­£åQŒè€Œå…·ä½“应该如何矫正,则è¦çœ‹å…·ä½“出çŽîCº†å“ªäº›é—®é¢˜åQŒè¯¥æ‹”牙齿还是戴上矫正的牙套ã€?/p>

    “牙é‹É太尖的è¯åQŒåº”该磨得åã^滑一ç‚V€?#8221;潘主任说åQŒå› ä¸ºç‰™é½¿æœ¬íw«é—®é¢˜ï¼Œæˆ–者崩å等一些因素,部分äºÞZ¸ªåˆ«ç‰™é½¿ä¼šæ¯”较ž®–é”åQŒå°±åº”该到医院åšç‰™é‹Éä¿å¥åQŒä¿®æ•´å°–é”的地方åQŒè¿™ä¹Ÿæ˜¯ä¿æŠ¤å£è…”的一¿U方法ã€?/p>

    èˆŒå¤´å¤ªå¤§åQ?/p>

    å¦‚果牙é‹É没问题,那会ä¸ä¼šæ˜¯èˆŒå¤´è¿‡å¤§ï¼Ÿæœ‰äº›äººçš„舌头会比较长åQŒå˜´å·´ä¸€å¼ ï¼ŒèˆŒå¤´éƒ½äŽ×到牙齿外é¢åŽ»äº†ã€‚å¦‚æžœé•¿æœŸç¼ºç‰™ï¼ŒèˆŒå¤´ž®±å¯èƒ½å¾€å¤–äŽ×出去一å—ï¼›åŒç†åQŒè…®å¸®å­ä¹Ÿå¾€é‡Œå‡¹˜q›åŽ»ä¸€äº›ï¼Œè€Œå¯¼è‡´å®¹æ˜“å’¬åˆ°è…®å¸®äº†ã€?/p>

    “舌头天生长的人,应该早就å…ÀLˆè‡ªå·±ç‰ÒŽœ‰çš„å’€åšég¹ æƒ¯ï¼Œä¸ä¼š¾l常咬到ã€?#8221;针对以上¿Uç§è®¾æƒ³åQŒä¸“家认为,舌头比别人长òq¶ä¸æ˜¯å’¬èˆŒå¤´çš„原因,如果¾~ºç‰™ä¸åº”该放ä»ÖM¸½Ž¡ï¼Œè€Œæ˜¯è¦åŠæ—¶è¡¥ç‰™æ‰å¯V€?/p>

    “åå¤å’¬åˆ°åQŒæ˜¯ä¼šå¢žåŠ èˆŒç™Œé£Žé™©ã€?#8221;潘主任说åQŒç»å¸¸å’¬åˆ°èˆŒå¤ß_¼Œž®¤å…¶æ˜¯ä¸€ç›´å’¬åˆ°åŒä¸€ä¸ªåœ°æ–¹ï¼ŒèˆŒå¤´ç—…å˜é£Žé™©ž®±æ¯”较高了。嶞®”咬一‹Æ¡èˆŒå¤´åƈä¸è¦ç´§ï¼Œä½†å¦‚æžœåå¤å’¬åˆ°åŒä¸€ä¸ªåœ°æ–¹ï¼Œé‚£ä¹ˆäº§ç”Ÿçš„å£è…”溃疡就难以痊愈åQŒç‰¹åˆ«æ˜¯å‡ºçްåŠä¸ªæœˆä»¥ä¸Šæ— æ³•痊愈的情况åQŒæ‚£è€…åº”è¯¥åŠæ—¶å°±è¯Šã€?/p>

    ¼œžç»é—®é¢˜åQ?/p>

    é™¤äº†å£è…”¼‹¬äšgå¯èƒ½æœ‰é—®é¢˜ï¼Œå’¬èˆŒå¤´è¿™ç äº‹é‡Œï¼Œæ˜¯ä¸æ˜¯ä¹Ÿå­˜åœ¨“软äšg问题”åQ?/p>

    “咬刘q™ä¸ªåŠ¨ä½œåQŒè¯´åˆ°åº•是嗼œžç»æŽ§åˆ¶åQŒåÆˆä¸æ˜¯å—牙齿控制的ã€?#8221;潘主任说åQŒå¦‚果一个äh专心致志地åƒé¥­ï¼Œé‚£ä»–咬到舌头的几率就比较ž®ï¼Œç›¸åæ¥çœ‹åQŒèín体å分疲åŠÏxˆ–者心ä¸åœ¨ç„‰è¿›é£Ÿçš„人,往往å®ÒŽ˜“咬到自己ã€?/p>

    æ­¤å¤–åQŒä¸€äº›ä¸Šäº†å¹´¾Uªçš„è€ähåQŒä¹Ÿä¼šå‡ºçŽ°å’¬èˆŒå¤´çš„é—®é¢˜ã€‚è¿™å¤šæ•°æ˜¯å› ä¸ºç¥ž¾lå·²¾l无法絋zÀLŽ§åˆ¶å’¬åˆçš„动作åQŒä½†å¦‚æžœ¾l常出现åQŒä¹Ÿå¯èƒ½æ˜¯å­˜åœ¨å…¶ä»–ç—…å˜ï¼Œå®¶äh应该多加注æ„观察ã€?/p>

    ç—…æ€åŽŸå› ï¼Ÿ

    “中医上把舌头比作äºÞZ½“è„è…‘å¥åº·çš„æ™´é›¨è¡¨åQŒåŒæ—¶ä¹Ÿæ˜¯ç–¾ç—…的晴雨表ã€?#8221;å´å®½è£•主ä»ÕdŒ»å¸ˆä»‹¾l说åQŒå’¬åˆ°èˆŒå¤´ä¸Žç–„¡—…虽然没有直接的关¾p»ï¼Œä½†ä»Žä¸­åŒ»ä¸Šæ¥è®ÔŒ¼Œä¸€ä¸ªäh如果常常咬到自己的舌å¤ß_¼Œä¹Ÿå¯èƒ½æ˜¯ä¸€äº›ç—…æ€çš„原因ã€?/p>

    å´å®½è£•说åQŒæœ‰çš„äh舌头½Hç„¶å˜å¾—胖大åQŒè¾¹ä¸Šæœ‰ç‰™é‹É的痕åŽÍ¼Œ˜q™æ˜¯è„¾èƒƒè™šå¼•èµïLš„脾ä¸åŒ–湿åQŒè¯´æ˜Žäh体内的湿气过é‡ï¼Œ˜q™ç§äºÞZ¸€ä¸å°å¿ƒå°±ä¼šå’¬åˆ°è‡ªå·Þqš„舌头。ç¦å·žè¿™è¾¹ç”±äºŽæ°”候原因,人容易得湿病åQŒèˆŒå¤´å®¹æ˜“胖大,舌苔黄腻åQŒå¾è®®å¯ä»¥åƒäº›è–¾cŸë€è޲å­å¥è„‘ÖŽ»æ¹Ñ€?/p>

    æ­¤å¤–åQŒå´å®½è£•æé†’è¯ß_¼Œ˜q˜æœ‰å¿ƒè‚Œæ¢—塞ã€ä¸­é£Žç­‰ä½“内淤血严é‡çš„疾病,舌头大多都会表现出é’紫色åQŒèˆŒä¸Šæœ‰æ·¤è¡€ç‚¹ï¼ŒèˆŒä¸‹é¢çš„é™è„‰ä¼šå¾ˆæ˜Žæ˜¾åœ°æ›²å¼ ã€‚è¿™¿Uäh的舌头活动大多ä¸å¤ªçµ‹z»ï¼Œæ‰€ä»¥å¸¸å¸æ€¼šè‡ªå·±å’¬åˆ°è‡ªå·±ã€?/p>

    å› æ­¤åQŒå¦‚果一个年龄较大的人的舌头有上˜q°ç—‡çŠÓž¼ŒèˆŒå¤´ä¼¸å‡ºæ¥æ—¶åQŒä¼šå左或åå»I¼ŒåŒæ—¶å‡ºçŽ°æ²¡åŠ›æ°”ã€å¤´æ™•症状时åQŒæ›´è¦æ³¨æ„,˜q™ç§äººå¾—脑梗æ­Èš„æ¯”例很高。所以ä¸èƒ½è½»çœ?#8220;ä¸å°å¿?#8221;咬舌头ã€?/p>

    è´´å£«

    ä¼šä¸ä¼šå’¬åˆ°èˆŒå¤´æœ€é‡è¦çš„æ˜¯å’€åšég¹ æƒ?/p>

    “½H然一直咬舌头åQŒé‚£ž®±å¾ˆä¸æ­£å¸æ€º†ã€?#8221;潘主任认为,很多情况下,å£è…”å’¬åˆå…³ç³»å·²ç»æ”¹å˜äº†ï¼Œä½†ä¸ªäººçš„å’€åšég¹ æƒ¯åƈ没有å‘生改å˜åQŒæ‰ä¼šå¯¼è‡?#8220;咬舌å¤?#8221;的情况出现ã€?/p>

    æ½˜ä¸»ä»»è¯´åQŒå‡ºçŽ°å’¬åˆ°èˆŒå¤´çš„æƒ…å†µåQŒä¹Ÿæœ‰å¯èƒ½æ˜¯ä»¥ä¸‹å‡ ç§æƒ…况åQšè£…有å‡ç‰™ï¼Œå‡ºçŽ°äº†å’¬åˆé—®é¢˜ï¼Œæœ‰ç–¼ç—›ç—…åÔŒ¼Œåä¾§å’€åšû|¼›ç‰™é‹É疼痛ã€å£è…”里有溃疡,有æ„识é¿å¼€ç–¼ç—›åŒºåŸŸã€?/p>

    æ€Žä¹ˆé¿å…“咬舌å¤?#8221;呢?潘主任说åQŒåœ¨¼‹®å®šíw«ä½“å¥åº·åQŒç‰™é½Ñ€å£è…”也都正常的情况下,存在此类问题的äh应该改å˜å’€åšég¹ æƒ¯ï¼Œé€æ¸å»ºç«‹æ–°çš„循环åQŒè®©èˆŒå¤´åŽ»é€‚åº”å£è…”åQŒåƈ在åƒé¥­æ—¶ä¸“å¿ƒä¸€ç‚¹ï¼Œå’€åš¼é¢‘çŽ‡æ…¢ä¸€ç‚¹ï¼Œç›æ€¿¡å’¬èˆŒå¤´çš„æƒ…况会大大凞®‘ã€?/p>原因åQ?div>http://digi.dnkb.com.cn/dnkb/html/2011-12/08/content_193529.htm

]]>
女生打网çƒçš„三大好处http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2011/12/24/367114.htmlòqÀL“vè“æ¢¦òqÀL“vè“æ¢¦Sat, 24 Dec 2011 06:03:00 GMThttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2011/12/24/367114.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/367114.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2011/12/24/367114.html#Feedback0http://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/commentRss/367114.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/services/trackbacks/367114.html

¾|‘çƒ(tennis)是一™å¹ä¼˜¾ŸŽè€Œæ¿€çƒˆçš„˜q动åQŒçŽ°ä»£ç½‘çƒè¿åŠ¨ä¸€èˆ¬åŒ…æ‹¬å®¤å†…ç½‘çƒå’Œå®¤å¤–¾|‘çƒä¸¤ç§å½¢å¼åQŒç½‘çƒä¸ä»…男生å¯ä»¥æ‰“åQŒå¥³ç”Ÿä¹Ÿä¸ä¾‹å¤–ï¼Œä¸‹é¢æˆ‘们ž®±æ¥è¯´è¯´å¥³ç”Ÿæ‰“网çƒçš„6大好处ã€?/p>

  一ã€?a target="_blank">¾|‘çƒæ˜¯çƒåœÞZ¸Šçš„芭蕾,很讲½I¶ç¾Žæ„Ÿå’ŒéŸµå¾‹æ„Ÿï¼Œå¥³ç”Ÿæ‰“网çƒä¸éœ€è¦ä½ ç”¨å¤šå¤§çš„劲儿åQŒä½†å¯ä»¥åŸ¹å…»åŠ¨ä½œçš„èŠ‚å¥æ„Ÿå’Œèín体的å调能力ã€?气质ã€é£ŽéŸüc€ç¾Žæ„Ÿéƒ½å¯ä»¥æºå­¾|‘烘q动-如果你ä¸ç›æ€¿¡çœ‹çœ‹¾|‘图ŸŽå¥³èŽŽæ‹‰æ³¢å¨ƒã€åº“ž®”å°¼¿U‘娃ã€?/p>

ã€€ã€€äºŒã€æ‰“¾|‘çƒå¯ä»¥æ„‰æ‚¦íw«å¿ƒåQŒå¢žå¼ø™‡ªä¿¡ï¼Œåœ¨è¿åŠ¨ä¸­æŠŠæœ€çœŸæœ€è‡ªç„¶çš„ä¸€é¢é‡Šæ”¾ã€‚我一å¯å‹åœ¨æŸ‹Æ¡æ— æ„中看到我打çƒåŽè¯ß_¼Œä½ æ‰“çƒçš„æ—¶å€™æ ·å­å¾ˆ¾ŸŽã€?/p>

ã€€ã€€ä¸‰ã€æ‰“¾|‘çƒå¯ä»¥ä½¿ähå…ÀLˆåšäº‹¿U¯æžä¸ÕdŠ¨çš„æ€åº¦ä»¥åŠåŸ¹å…»åšéŸ§çš„æ¯…力åŠä¸å±ˆä¸æŒ çš„ç²¾¼œžã€‚æ¯ä¸€‹Æ¡æŽ¥çƒçš„æ—¶å€™ï¼Œéƒ½åœ¨å‘Šè¯‰è‡ªå·±åQŒä¸€å®šè¦ž®½åŠ›æŽ¥ä½åQŒå“ªæ€•是¼›»è‡ª 己很˜qœï¼Œä¹Ÿè¦åŠªåŠ›çš„è·‘˜q‡åŽ»åQŒåœ¨è·‘动中就把æ‹å­æ‹‰èµäh¥åQŒåšå¥½äº†å‡†å¤‡å·¥ä½œè·‘到ä½è‡ªç„¶å°±èƒ½å‡»åˆ°çƒäº†ï¼Œå¾ˆå¤šæ—¶å€™çœ‹ä¼ég¸å¯èƒ½å¤Ÿåˆ°çš„烞®Þp¿™ä¹ˆæ‰“åˆîCº†ã€?/p>

  四ã€è¿˜æœ‰ï¼Œå¥³ç”Ÿæ‰“网çƒè¿˜å¯ä»¥¾l“识很多志åŒé“åˆçš„æœ‹å‹ï¼Œž®¤å…¶æ˜¯çƒå¥½äh更好的网çƒç”·åQŒä¸ä»…çƒå¥½ï¼Œäººå¥½åQŒè€Œä¸”对女生打¾|‘çƒä¹Ÿå…³ç…§æœ‰åŠ ã€?/p>

ã€€ã€€äº”ã€æ‰“¾|‘çƒå¯?a target="_blank">¾ŸŽå®¹å¾ˆæœ‰å¥½å¤„åQŒæƒ³æƒ³ç»˜q‡ä¸€ä¸ªå°æ—¶çš„˜q动åQŒå‡ºæ±—是隑օ的,è¦çŸ¥é“å‡ºæ±—å¯æ˜¯æŽ’毒美容的好方法ã€?/p>

  六ã€å¥åºïL¾Žä½“,打网çƒçœ‹ä¸ŠåŽ»æ˜¯ç”¨æ‰‹æ‰“åQŒå®žé™…上是用腿打åQŒæ‰€ä»¥ç½‘çƒè¿åŠ¨å¾ˆé”È‚¼ä¸‹åŠíw«çš„åQŒå°¤å…¶æ˜¯å¥ç¾Žž®è…¿åQŒåŒæ—Óž¼Œæ‰“网çƒå¯¹å¡‘腰很有好处呢,˜q™ä¸€ç‚ÒŽœ¬äººæ·±æœ‰ä½“会, 奛_­ä¸šä½™¾|‘çƒçˆ±å¥½è€…è¿åŠ¨çš„å¼ºåº¦òq¶ä¸å¤§æ­£é€‚åˆå¥èín强度åQŒä½†æ˜¯è¿åŠ¨é‡˜q˜å¯ä»¥å¤§éƒ¨åˆ†å±žäºŽæœ‰æ°§˜q动脂肪˜q动åQŒåˆ¿U°å‡è„‚è¿åЍã€?/p>

  çˆÞp¿åŠ¨çˆ±ç”Ÿæ´»åQŒäínå—生‹zÈš„ç‚ÒŽ»´åQŒåªè¦ä½ çœŸå¿ƒå–œçˆ±¾|‘çƒåQŒåƈ投入其中åQŒä½ ä¼šå‘玎ͼŒ¾|‘çƒçš„世界有多精彩ã€?/p>   女生们,看书看ç¯çš„æ—¶å€™ï¼Œíw«å¿ƒç–²æƒ«çš„æ—¶å€™ï¼Œå¸¦ä¸Šçƒæ‹åˆ°ç½‘çƒåœºä¸Šå§åQŒä½ ä¼šå‘玎ͼŒ˜q动中的你最¾ŸŽï¼Œ˜q动˜q‡åŽä½ çš„心情会更è½ÀL¾åQŒç²¾åŠ›ä¼šæ›´æ—ºç››ï¼Œçš®è‚¤ä¼šæ›´é“,íw«æä¼šæ›´fitã€?/div>

]]>
è¯ÀL‡‚è‡ªå·±æ‰æ˜¯òq¸ç¦http://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2011/12/24/367109.htmlòqÀL“vè“æ¢¦òqÀL“vè“æ¢¦Sat, 24 Dec 2011 01:25:00 GMThttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2011/12/24/367109.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/367109.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/archive/2011/12/24/367109.html#Feedback0http://m.tkk7.com/jasmine214--love/comments/commentRss/367109.htmlhttp://m.tkk7.com/jasmine214--love/services/trackbacks/367109.html

自己把自å·Þp¯´æœäº†åQŒæ˜¯ä¸€¿Uç†æ™ºçš„胜利
自己被自己感动了åQŒæ˜¯ä¸€¿U心ç늚„å‡åŽ
è‡ªå·±æŠŠè‡ªå·±å¾æœäº†åQŒæ˜¯ä¸€¿Uäh生的æˆç†Ÿ


å—æŒ«ä¸€‹Æ¡ï¼Œå¯¹ç”Ÿ‹zÈš„ç†è§£åŠ æ·±ä¸€å±?br style="margin: 0px; padding: 0px; outline-style: none;" /> å¤Þp¯¯ä¸€‹Æ¡ï¼Œå¯¹äh生的领悟增添一é˜?br style="margin: 0px; padding: 0px; outline-style: none;" /> ä¸å¹¸ä¸€‹Æ¡ï¼Œå¯¹ä¸–间的认识æˆç†Ÿä¸€¾U?br style="margin: 0px; padding: 0px; outline-style: none;" /> 人的胸怀是被撑大çš?br style="margin: 0px; padding: 0px; outline-style: none;" />

有äh把自å·Þqœ‹ä½œæ˜¯ç”Ÿæ´»çš„主è§?br style="margin: 0px; padding: 0px; outline-style: none;" /> 有äh把自å·Þqœ‹ä½œæ˜¯ç”Ÿæ´»é…è§’
有äh把自å·Þqœ‹ä½œæ˜¯ç”Ÿæ´»çš„è§‚ä¼?br style="margin: 0px; padding: 0px; outline-style: none;" /> å¼ø™€…ï¼Œå´æŠŠè‡ªå·±çœ‹ä½œæ˜¯ç”Ÿ‹zÈš„¾~–导

åªæœ‰ä¸€¿Uæ­»åQŒæ°¸˜qœä¹Ÿä¸ä»£è¡¨æ¯ç?br style="margin: 0px; padding: 0px; outline-style: none;" /> 那就是:自è½çš„花åQŒæˆç†Ÿçš„æž?br style="margin: 0px; padding: 0px; outline-style: none;" /> å‘芽的ç§åQŒè„±å£³çš„½W‹ï¼Œè½åœ°çš„å¶
人分三ç§åQšäؓ自己‹zÈ€
为家人活ç€
ä¸ÞZ»–人活


òq´è½»äºÞZ¸è¦åªæŠŠå¹´è½Õd½“通行è¯?br style="margin: 0px; padding: 0px; outline-style: none;" /> è€å¹´äºÞZ¸è¦æŠŠòq´è€å½“通ä×oç‰?br style="margin: 0px; padding: 0px; outline-style: none;" /> 改å˜ä¸–界的唯一æ–ÒŽ³•是奋æ–?br style="margin: 0px; padding: 0px; outline-style: none;" /> åªæœ‰ä¸€æ¡èµ\ä¸èƒ½é€‰æ‹©——那就是放弃的è·?br style="margin: 0px; padding: 0px; outline-style: none;" /> åªæœ‰ä¸€æ¡èµ\ä¸èƒ½æ‹’ç»——那就是æˆé•¿çš„è·?br style="margin: 0px; padding: 0px; outline-style: none;" />

贪婪是一¿U䏿²ÖM¹‹ç—?br style="margin: 0px; padding: 0px; outline-style: none;" /> 金钱能ä‹É人é¢ç›®å…¨é?br style="margin: 0px; padding: 0px; outline-style: none;" /> ž®Þq®—全世界都肮è„åQŒä¹Ÿè¦ä¿æŒè‡ªå·±å¿ƒç늚„¾U¯æ´
ž®Þq®—全世界都虚伪åQŒä¹Ÿè¦ä¿æŒè‡ªå·Þqš„真实
世界上最高的å±×ƒ¸æ˜¯ç ½I†æœ—玛峰
而是人山åQŒæœ€éš„¡¿»­‘Šçš„æ˜¯è‡ªå·?br style="margin: 0px; padding: 0px; outline-style: none;" />

世上最深最‹¹…的东西是äh的感æƒ?br style="margin: 0px; padding: 0px; outline-style: none;" /> 世上最宽最½H„的东西是äh的胸è¥?br style="margin: 0px; padding: 0px; outline-style: none;" /> 世上最˜qœæœ€˜q‘的东西是äh的眼ç?br style="margin: 0px; padding: 0px; outline-style: none;" /> 世上最大最ž®çš„è·ç¦»æ˜¯äh的心è·?br style="margin: 0px; padding: 0px; outline-style: none;" /> ä¸–ä¸Šæœ€é‡æœ€è½Èš„东西是ähçš„æ€åº¦
世上最¾ŸŽæœ€ä¸‘的东西是äh的心ç?br style="margin: 0px; padding: 0px; outline-style: none;" />

æ€åº¦å†›_®šä¸€åˆ‡ï¼Œæ€èµ\军_®šå‡ø™µ\åQŒçœ¼ç•Œå†³å®šå¢ƒç•?br style="margin: 0px; padding: 0px; outline-style: none;" /> åšähä¸èƒ½æ˜¯ä¸€å¼ æŠ¥¾U¸ï¼Œä¸€ä¸‹å­ž®Þp¯»å®Œæˆ–ä¸å€¼å¾—一è¯?br style="margin: 0px; padding: 0px; outline-style: none;" /> 应是一部优¿U€çš„书åQŒå‡ òq´æˆ–几åòq´æ‰èƒ½è¯»å®?br style="margin: 0px; padding: 0px; outline-style: none;" /> 最好是一部äh生厚é‡çš„书,永远也读ä¸å®Œ
转:
http://qing.weibo.com/1729464835/67158a03330000mn.html


]]>
Ö÷Õ¾Ö©Öë³ØÄ£°å£º ¹ú²ú¾«Æ·ÊÓ_¾«Æ·¹ú²úÃâ·Ñ| Ò»¸öÈË¿´µÄÃâ·Ñ¸ßÇåÊÓÆµÈÕ±¾| ÑÇÖÞÊÓÆµÒ»ÇøÔÚÏß| ÑÇÖÞ¹ú²úÃÀ¹ú¹ú²ú×ÛºÏÒ»Çø¶þÇø| ÑÇÖÞÃâ·ÑÈÕº«ÎÞÂëϵÁÐ | ÌìÌìÓ°ÊÓÉ«ÏãÓû×ÛºÏÃâ·Ñ| ¹ú²úÑÇÖÞ¹ú²úbvÍøÕ¾ÔÚÏß| ÑÇÖÞÃÀÅ®ÊÓÆµÒ»Çø¶þÇøÈýÇø| ÑÇÖÞ¾«Æ·ÎÞÂë¾Ã¾ÃëƬ²¨¶àÒ°¼ªÒ | Ãâ·ÑÈ˳ÉÍøÕ¾ÓÀ¾Ã| Ãâ·Ñ¹ú²úaÀíÂÛÆ¬| Ò»¼¶Ã«Æ¬ÔÚÏßÍêÕûÃâ·Ñ¹Û¿´| Ò»¸öÈË¿´µÄÃâ·ÑÊÓÆµwwwÔÚÏ߸ßÇ嶯Âþ | ÑÇÖÞÁíÀྫƷxxxxÈËÑý| ÑÇÖÞÃâ·ÑÈÕº«ÎÞÂëϵÁÐ| ÈýÉÏÓÆÑÇÑÇÖÞÒ»Çø¸ßÇå| ³ÉÈ˼¤ÇéÃâ·ÑÊÓÆµ| ÎçÒ¹¼ÅįÔÚÏßÒ»¼¶¹Û¿´Ãâ·Ñ| ³ÉÔÚÈËÏßavÎÞÂëÃâ·Ñ¸ß³±ÅçË®| Á½¸öÈË¿´µÄwwwÃâ·ÑÊÓÆµÖÐÎÄ| ¹ú²ú³ÉÄêÎÞÂë¾Ã¾Ã¾ÃÃâ·Ñ| ¾Ã²ÙÊÓÆµÃâ·Ñ¹Û¿´| 99°®ÔÚÏß¾«Æ·Ãâ·Ñ¹Û¿´| ÌìÌìÅÄÅÄÌìÌìˬÃâ·ÑÊÓÆµ| ¾Ã¾Ã¾«Æ·ÎÞÂë×¨ÇøÃâ·Ñ¶«¾©ÈÈ| ÌØ¼¶Ò»¼¶Ã«Æ¬Ãâ·Ñ¿´| ÑÇÖÞ18ÔÚÏßÌìÃÀ| ÑÇÖÞµÚÒ»¸£ÀûÊÓÆµ| ÑÇÖÞÒ»Çø¶þÇøÈýÇøÔÚÏßÊÓÆµ| ÑÇÖÞÉîÉîÉ«ààààºÝºÝ°®ÍøÕ¾| ÑÇÖÞÊÓÆµÔÚÏß¹Û¿´| ²¨¶àÒ°½áÒÂÑÇÖÞÒ»¼¶| ÃÀÅ®±»Ü³Ãâ·ÑÊÓÆµ| ¹úÉ«¾«Æ·vaÔÚÏß¹Û¿´Ãâ·ÑÊÓÆµ| ËÄ»¢¾«Æ·ÊÓÆµÔÚÏßÓÀ¾ÃÃâ·Ñ¹Û¿´| ºÃµõæ¤ÊÓÆµÃâ·ÑÊÓÆµ| ÑÇÖÞÒ»¼¶Æ¬Ãâ·Ñ¿´| ÑÇÖÞ¾ÆÉ«1314ºÝºÝ×ö| ÑÇÖÞ¹ú²ú¾«Æ·³ÉÈËÎçÒ¹ÔÚÏß¹Û¿´ | ÎåÔÂÌìæÃæÃ¾«Æ·Ãâ·ÑÊÓÆµ| ¹úÄÚ³ÉÈ˾«Æ·ÑÇÖÞÈÕ±¾ÓïÒô|