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	1、伸伸懶腰，松松骨，每小時都要做 


    3、不想變硬頸，得轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，兩邊轉(zhuǎn)！


    4、千萬千萬千萬，每小時轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)胳膊！ 


    5、辦公坐姿有講究！


    6、拿鼠標有正確姿勢哦！！！ 


    7、記住每小時轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腳松松筋 


    8、記住每小時松松手拉拉筋


    9、記住每小時踢踢腿，拉拉筋 



    



    
                                
                                
                                
    
	
    posted on 2005-10-31 16:03 北國狼人的BloG 閱讀(1827) 評論(1)  編輯  收藏  所屬分類: 關愛IT人士健康 
    

    







    
	    
    


    
評論:

    
	

		
    
			
    
			# re: 若你一天在電腦前超過4小時一定要看
				2005-12-06 13:11 | hehehehe
    
				
    哈哈若真這樣，那我想一定是進了健身房，不是辦公室：）  回復  更多評論
      
    
			
    
			
			
		
    
	








    








    

				

    







    







    
        
	



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