06年的五一，我作為楞燈兒隊的成員有幸穿越了庫布齊，雖然最后我們沒有按照到七星湖的計劃而提前穿出了沙漠，但是其有很多經驗還是值得給大伙參考的。也希望我的貼能給再次穿越的人一些幫助。

1、關于拉鏈。

拉鏈的負重強度建議在體能上模擬甚至超越穿越的強度。所謂求之上而得中，求之中而得下，只有在高的準備下，才能實現我們中的期望。

沙漠負重量：男20kg，徒步兩天。女15kg~20kg徒步兩天。此外，沙漠中負重15kg比山上負重15kg要難。本人有去年穿越時的一段小DV可以做為參考。

2、關于隊員選擇。

建議不要跟不熟悉的人一起走。熟悉的人之間會少一些顧及，自己不舒服會說出來，彼此之間會更多一些協助和擔當。如果是陌生人，往往都回硬撐。

3、關于裝備和食物。

基本裝備不用說了，食物和水建議多備一天。因為完全有可能沒法按照計劃走完而多走一天或更多。俗話說，有備無患，在沙漠里，水和食物都是很重要的，水更重要。

4、穿越時的一些經驗。

a、要學會通過太陽辨認方向。茫茫沙海，你不可能一直看著GPS走，就算能，也要考慮如果GPS出了問題該怎么辦。此外，建議帶上軍用指南針。太陽辨認方向的方法：上午，人影指向偏西方，下午人影指向偏東方，中午人影指向正北。

b、穿越時，盡量走在沙的迎風面。會比較硬，好走。

c、盡量不要從沙峰上穿越，太費體力。建議有一體力好，視力好，思維比較靈活的人走在前面開路，可以迂回穿越沙峰一下。

d、如果在沙漠中見到羊之類的人養牲畜，恭喜你，離人家不遠了。我們當時就是通過這個找到人家的。

e、要相互鼓勵，休息時可以說說笑話。歌聲笑聲能解乏累。（本人農村人，這是從小在山里爬的經驗。）

f、最重要的一點，穿越時間應該是兩頭走，中間休。所謂兩頭走，就是早起早行晚休息，中午（11：30~15：00）堅決不能走。這可能也是去年小倩事件最致命的原因。

g、喝水。建議按照自己的特點來喝水。去年我是按照驢友教我的方法喝水的。也就是大部分人常用的小口喝水法。最后發現不適合自己，我還是習慣牛飲，喝一次，隔半天。從小受的也是這方面的訓練。小口喝水法容易讓我精神口渴，老惦記著水。

h、意志要堅定，不要輕言放棄。沙漠中容易讓人感到迷茫和緊張，從而容易浮躁。要相信自己和團隊，不要慌亂。要知道，人在沒水沒食物的情況下，是可以憑毅力生活個三兩天的。如果在遇到危險時，自己放棄了自己，那么是沒有人能救得了你的。