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    JAVA—咖啡館
    
				
    ——歡迎訪問rogerfan的博客，常來《JAVA——咖啡館》坐坐，喝杯濃香的咖啡，彼此探討一下JAVA技術，交流工作經驗，分享JAVA帶來的快樂！本網站部分轉載文章，如果有版權問題請與我聯系。
    
			    		
		
    
	
    

    

    
	
    
		
    
		    
		        
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    【飲食生活】
    

    
	民以食為天

    

			
    
				
				
				
    
					     摘要: 能讓女人升Cup的食物

    

    　　你是否為自己不夠“波濤洶涌”而自卑?是因為先天發育不良，還是因為地球的吸引力過于強勁。其實用不著太焦慮，下面介紹的幾類食物將幫你擁有豐盈的胸部。雖說食補不會一蹴而就，但只要循序漸進，你就一定會迎來Cup升級的驚喜!

    

    　　木瓜、牛奶：木瓜是傳統的豐胸食品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。牛奶也有助于胸部發育，木瓜加牛奶，豐胸效果更是加倍。

    

    　　核桃、松仁：核桃和松仁都是經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利于延緩乳房衰老，此外蛋白質、礦物質、B族維生素也十分豐富，還是美容美發潤膚的佳品。更要緊的是，核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。

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					posted @ 2010-04-26 15:00 rogerfan 閱讀(462) | 評論 (1)  編輯
				
    
			
    
			
    
	
			
    
				
				
				
    
					     摘要: 駐顏圣果：番茄

    

    　　由于被發現含有豐富的茄紅素，番茄這種普通而毫不起眼的水果近來一躍成為果汁市場中的明星。作為一種天然植物色素，茄紅素有著卓越的抗氧化功效，不僅可以保護植物不受陽光、空氣污染的傷害，在人體以及肌膚表面也可以防止老化，而且越是鮮紅的番茄其茄紅素的比例越高。

    

    　　最佳食譜：番茄炒雞蛋或番茄雞蛋湯。由于茄紅素屬于一種脂溶性的成分，必須通過油脂烹調才能自然釋放出來被人類有效吸收，所以加工過的番茄制品比新鮮的番茄更具營養。

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					posted @ 2010-01-04 08:51 rogerfan 閱讀(350) | 評論 (0)  編輯
				
    
			
    
			
    
	
			
    
				
				
				
    
					     摘要: 我很喜歡吃朝鮮冷面，我兒子更喜歡吃。在老家時，每到天熱的時候，經常吃朝鮮冷面。或者到冷面館吃，或者自己動手做，味道都不錯。 

        來到上海以后，就很少吃了。一是這里見不到朝鮮冷面館，二是也買不到可以自己做冷面用的新鮮面條。偶爾做一次，用的面也是在超市里買的那種干的。面暫且不說，影響味道不大。只是這朝鮮冷面的重要調料辣白菜，在這里絕對買不到正宗的。冷面如果沒有辣白菜做調料，味道真的要遜色不少呢。這個夏天做了兩次冷面，兒子總是叫著味道不對。辣白菜也有，是在超市里買的，就別提多難吃了。

    

        前段時間，偶然在一個朋友的QQ空間里，看到了這種韓式辣白菜的制作方法，急忙備齊原料試著做了一次，味道果然很正！好開心啊，就像嘗到了故鄉的味道呢~~

    

       今天我將這種辣白菜的制作方法整理一下貼在這里，喜歡的朋友可以學著做一下，簡單易學。

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					posted @ 2010-01-03 21:23 rogerfan 閱讀(3564) | 評論 (1)  編輯
				
    
			
    
			
    
	
			
    
				
				
				
    
					     摘要: 醬蘿卜的做法簡單是美食杰家常涼菜菜譜里的常見菜，醬蘿卜口味屬于咸鮮，做法屬醬菜類，但怎么做醬蘿卜最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道醬蘿卜吧~~ 

    

    做一個爽口開胃的醬蘿卜，雖然是非常家常的醬腌小菜，可用來佐粥下酒都是不錯的選擇哈！

    

    材料：白蘿卜

    

    做法：

    

    1、白蘿卜洗凈不要去皮（帶皮才會爽脆），切成薄片.

    

    2、將切好的白蘿卜片放在樂扣樂扣彩色色拉盆中

    

    3、蘿卜片用一小勺鹽,拌勻腌半個小時,讓它出水.等待半小時過后,會發現蘿卜出了很多水,這時候把水倒出,擠干.

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					posted @ 2009-12-09 20:54 rogerfan 閱讀(4571) | 評論 (0)  編輯
				
    
			
    
			
    
	
			
    
				
				
				
    
					     摘要: 一、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。 

    

    　　二、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。   閱讀全文
				
    
				
				
    
					posted @ 2008-02-28 17:56 rogerfan 閱讀(463) | 評論 (0)  編輯
				
    
			
    
			
    
	
			
    
				
				
				
    
					     摘要: 俗話說胃病“三分治七分養”，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診后進行系統治療，并配合精神方面進行調養，才能達到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機、建筑工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。   閱讀全文
				
    
				
				
    
					posted @ 2008-02-28 17:28 rogerfan 閱讀(388) | 評論 (0)  編輯
				
    
			
    
			
    
	
			
    
				
				
				
    
					     摘要: 急性胃炎的飲食治療 

    (1) 去除病因，對癥治療。大量嘔吐及腹痛劇烈者應禁食，臥床休息。

    (2) 急性發作時最好用清流質飲食，如米湯、杏仁茶、清湯、淡茶水、藕粉、薄面湯、

    去皮

    紅棗湯，應以咸食為主，待病情緩解后，可逐步過渡到少渣半流食，盡量少用產氣及含

    脂肪

    多的食物，如牛奶、豆奶、蔗糖等。  閱讀全文
				
    
				
				
    
					posted @ 2008-02-28 17:13 rogerfan 閱讀(420) | 評論 (0)  編輯
				
    
			
    
			
    
	
			
    
				
				
				
    
					     摘要: 桂林人吃米粉就象是北方人吃面食一樣，天天都吃，且只重味道，不記店面的大小與裝飾，越是老店，生意越好。桂林街頭，時時可見穿著入時的小姐和一身筆挺西裝的男士，等不著座位，就端著一碗熱氣騰騰的米粉站著就食，全心品味米粉，絲毫不覺難堪。據說前些年美國的快餐大姐大麥當勞放棄桂林市場的原因就是認為桂林米粉這一中式快餐已經占據了桂林快餐市場的大半壁江山了，而且價格便宜，每碗壹元伍角至貳元  閱讀全文
				
    
				
				
    
					posted @ 2008-02-24 20:12 rogerfan 閱讀(325) | 評論 (0)  編輯
				
    
			
    
			
    
	
			
    
				
				
				
    
					     摘要: 藥，吃了就完了，是你的習慣。但藥物參與消化的所有過程，可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此，你有必要了解你正在服用的藥物有哪些忌口，防止藥效打折甚至出現不良反應。  閱讀全文
				
    
				
				
    
					posted @ 2008-02-09 21:54 rogerfan 閱讀(307) | 評論 (0)  編輯
				
    
			
    
			
    
	
			
    
				
				
				
    
					     摘要: １、果仁巧克力豆有益大腦

    　　吃果仁巧克力有利于大腦健康？沒錯！但這可不是巧克力的功勞，而是裹在巧克力里面的杏仁。杏仁中含有的維生素Ｅ，可有效地延緩大腦因年齡導致的衰老問題。一般每天攝取兩盎司就夠了。科學家還認為，杏仁巧克力之所以對大腦有益，心理原因也不能忽視。在感到焦慮，憂郁或心情不佳時，吃一包杏仁巧克力豆無疑是對自己小小的寵愛和嘉獎。  閱讀全文
				
    
				
				
    
					posted @ 2008-02-09 21:53 rogerfan 閱讀(325) | 評論 (0)  編輯
				
    
			
    
			
    
	
			
    
				
				
				
    
					     摘要: 信號：頭發干燥、變細、易斷、脫發

    可能缺乏的營養：蛋白質、能量、必需脂肪酸、微量元素鋅。

    營養對策：每日保證主食攝入，以最為經濟的手段為機體提供足夠的能量。每日保證150克瘦肉、1個雞蛋、250毫升牛奶，以補充優質蛋白質，同時可增加必需脂肪酸攝入。每周攝入2一3次海魚，并可多吃些牡蠣以增加微量元素鋅。  閱讀全文
				
    
				
				
    
					posted @ 2008-02-09 21:45 rogerfan 閱讀(275) | 評論 (0)  編輯
				
    
			
    
			
    
	
			
    
				
				
				
    
					     摘要: 牛奶是許多人日常生活中必不可少的營養佳品，但普通人對于營養尚存許多誤區，使本該被吸收的營養白白流失，甚至產生反效果，對身體造成傷害！如果你也是這其中一員，則非常有必要了解一下下面的內容！ 

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					posted @ 2008-02-09 21:34 rogerfan 閱讀(331) | 評論 (0)  編輯
				
    
			
    
			
    
	
			
    
				
				
				
    
					     摘要:          名稱緣由是因一輛從維也納來的敞篷馬車的馬車夫名叫愛因?舒伯納而得名的。故事或許始于很久、很久以從前，在一個寒冷的夜晚，一邊等待著主人歸來，一邊啜飲著咖啡的馬車夫......。 

    

             這種維也納式咖啡其有獨特的喝法。那就是不要攪拌，最初享受冰冷鮮奶的感覺，接著品嘗燙熱的咖啡，最后盡情地享受和著砂糖的美味，以三階段來體驗喝法。 

    

    【作法】 

    

             將咖啡糖或粗砂糖三小匙放入杯內，在注入深烘培的咖啡，然后將二大匙的奶精靜靜地浮在其上。  閱讀全文
				
    
				
				
    
					posted @ 2008-01-18 19:30 rogerfan 閱讀(846) | 評論 (0)  編輯
				
    
			
    
			
    
	
			
    
				
				
				
    
					     摘要: 面對市面上琳瑯滿目的杯子，我們往往無從下手，咖啡杯與其它杯子有什么區別嗎？到底該用哪種杯子喝哪種咖啡呢？ 

    

    　　多數人在選購杯子時，常無法正確地分辨咖啡杯與紅茶杯之間的差別。通常紅茶杯為了使紅茶的香味能擴散開來，并且方便欣賞紅茶的色澤，所以杯底較淺、杯口較廣，透光性也較高，而咖啡杯則杯口較窄、材質較厚，且透光性低。 

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					posted @ 2008-01-18 13:13 rogerfan 閱讀(267) | 評論 (0)  編輯
				
    
			
    
			
    
	
			
    
				
				
				
    
					     摘要: 咖啡豆選購  

    　 想自己沖泡出一杯香醇的咖啡，除了沖泡的技巧和經驗外，最重要的就是要選購品質良好的咖啡豆。

    

        一是要分辨咖啡販賣店的好壞。選擇會妥善保存咖啡豆的商店，把咖啡豆放在日曬處或骯臟的容器中都是不合格的，正確方法是放在冷藏盒中保存。信譽良好的咖啡店，通常對自己的產品及烘培法有一定品質，還可以從他們身上取得不少屬于咖啡的知識。　  閱讀全文
				
    
				
				
    
					posted @ 2008-01-18 13:12 rogerfan 閱讀(253) | 評論 (0)  編輯
				
    
			
    
			
    
	


    
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