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    jasmine214--love
    
			只有當你的內心總是充滿快樂、美好的愿望和寧靜時，你才能擁有強壯的體魄和明朗、快樂或者寧靜的面容。
		    		
	
    

    

    

    

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				蘋果黃瓜汁
			
    
 			Posted on 2011-05-11 10:43 幻海藍夢 閱讀(197) 評論(0)  編輯  收藏  所屬分類: 生活 
			
			


		
    
		
    材料：

    
 蘋果……一個
    

    
 黃瓜……一根
    

    
 冷開水……200ml
    

    
 制作方法：
    

    
 蘋果去皮切小塊，黃瓜洗凈切塊，放入果汁 機。
    

    
 效用：
    

    
 蘋果富含果膠，促進排便，以免老化廢物堆積在體內。黃瓜富
含鉀，可以排除 
體內多余水分，減輕體內負擔，清熱解暑又利尿，榨汁飲用可以消暑，去油膩。兩者的完美搭配，營養均衡又排毒養顏更可以達到不錯的瘦身效果。
    

    
	
    


    
	    
    




    








    

				
			
    
		    		
	
    
	
    
		
			

		
	
    

    


    







    
        
	



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