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初潮——女人的起點

　 　還記得當初那種慌亂和尷尬的感覺嗎？初潮讓大部分女孩驚慌失措，還有許多女孩在最初的幾個月，會非常留戀從前那種無所顧忌，隨時都能歡蹦亂跳的兒童時 代。同時，還會對這每月一次的“麻煩事”產生疑問：為什么我會有月經？只不過當初我們大多數人沒有勇氣公開提出這個問題，而僅僅限于與閨中密友的竊竊私語 和從書上得來的一知半解。漸漸的，我們對月經習以為常而逐漸淡忘。但是也許有一天，我們會面對年輕女兒亮晶晶的眼睛，幫她們解答這個問題。現在，讓我們徹 底揭開這個隱藏多年的謎底吧！

　　在生理上，女性用一生的絕大部分時間為人類繁衍后代做準備。月經的出現表明你被賦予了巨大的權利，從此擁有了創造生命的能力。從這個意義上來說，在此之前，你還是一個孩子，從初潮的那一刻起，你才真正成長為一個女人。

　　女性從胎兒起即有卵巢，其中密密麻麻地排列著100多萬個卵細胞，其中300個～500個，將在女人一生中發育為成熟的卵細胞。在生育年齡，每月有一個卵細胞發育完全并具有受精能力，移向卵巢表面，浮游而出。醫學上稱之為“排卵”。

　　在排卵的同時，女性的子宮也在為接受受精卵做準備。子宮的內膜逐漸增厚，內膜中的腺體增多，就像一片待開墾的沃土，為受精卵和胎盤的生長提供良好的環境。

　 　若卵子遇到了精子并完成受精，成為受精卵，便會在子宮里安居下來——醫學上叫做著床。著床后受精卵逐漸成長為胎兒。而如果卵子沒有受精，它會在子宮內凋 亡。在排卵后9～10天，雌激素和孕激素分泌突然下降，由于缺乏激素的支持，增厚的子宮內膜血管發生斷裂、壞死，內膜脫落，伴隨著由破裂血管流出的血液經 陰道排出，形成月經。成年女性的卵巢每月排卵一次，如果沒有受孕就會產生月經。可以說，女性的生殖系統每個月都要為人類后代的出生、成長做準備。而月經的 產生則是這些準備不斷更新的結果。

　　初潮后1～2年內，由于卵巢功能還不健全，激素水平也不穩定，所以月經周期經常不夠規律，這是正常現象。

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　　月經周期——潮汐漲落

　　成年女性每月有一次出血，這只是我們看到的表面現象。在女人的身體里，發生著更加奇妙的變化，其精密和完美，勝過世上最靈巧的工匠制造的機器。

　　這個變化以28天（一個月）為一個周期，就是月經周期。以最簡潔的方式描述：月經期7天，之后增殖期7天，然后分泌期14天，月經周期總共28天。其中排卵是在增殖期末分泌期前，也就是月經過后7天，這附近的幾天是最易受孕的時間。

　 　是什么推動你的身體按著月經周期周而復始地變化，猶如潮汐的漲落？是激素。卵巢和子宮隨著血液中雌激素和孕激素濃度高低而發生變化，雌、孕激素的多少又 是由腦垂體分泌的促性腺激素決定的；而腦垂體產生多少促性腺激素聽命于下丘腦的安排。所以，下丘腦—垂體—卵巢產生的激素調節著月經周期，而這種軸一樣的 聯系又受中樞神經系統的調控。毫不夸張地說，月經是女性身體一個神奇而微妙的變化過程。

　　我們依據子宮內膜的變化將月經周期分為3個階段。

　 　(一)月經期（出血期）　歷時約4～7天。此時血液中孕激素和雌激素降到最低水平，子宮內膜的生長失去了支持，內膜中血管痙攣、破裂，引起出血，并將壞 死的內膜沖入子宮腔內。另外，子宮分泌一種叫做前列腺素的物質，它導致子宮收縮，促使血液和內膜從子宮腔經陰道排出，形成了月經。　　經期養顏　天天動人

　　(二)增殖期（又稱卵泡期）約從來月經后第5天開始，歷時7～10天，此時血液中雌激素水平逐漸升高。子宮內膜開始修復，內膜逐漸增厚，血管和子宮腺體也隨之生長。

　 　(三)分泌期（又稱黃體期）約從來月經后第15天開始，歷時14天左右。此時卵巢中的卵泡已經排卵，排卵后形成黃體，分泌的孕激素，使已增厚的內膜中血 管增生、充血，并使子宮腺體擴張彎曲，分泌粘液。這些內膜變化有利于受精卵著床。假如這次月經周期中未受孕，黃體就會由于得不到有關激素的支持作用而發生 萎縮，從而停止分泌孕激素和雌激素。此時就又進入了月經期。

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　　更年期——與月經告別

　 　大約從45歲左右開始，女人進入生命中一個新的階段：更年期。月經逐漸量少、稀疏，直到完全停止。對這個相伴多年的老朋友，許多女人戀戀不舍，但也有的 女人會覺得松了一口氣：終于不用擔心痛經和懷孕了！大多數女人能夠安然無恙地度過更年期，也有的女人會出現種種身體上的不適感：潮熱、疲勞、心悸、失眠、 情緒不穩定，等等。心理學家認為，更年期時，女性心理上的改變要比生理上的更加重要。許多女人擔心自己從此就是個不問性事的老太婆了，因而倍感失落與寂 寞，這種情緒會加重身體的不適。

　　猶如樹木在深秋卸下妝華，更年期不但是每個女人的必經之路，也是一個自然的生理過程。只要我們事先做 好充分準備，積極、輕松地去面對這個時期，我們仍然能夠享有青春、健康和美好的性生活。何況還有現代醫學的幫助。最重要的是，從現在開始，我們就要建立信 心和發展享受生活的潛能，令人擔心的事情要及時解決，不安、不滿的情緒不要帶入更年期。

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　　你的他知道這些嗎？

　　在女人的特殊時期，男人一個體貼的細節，勝過萬語千言。女人無一例外地對此非常敏感：

　　1.月經期，陰道中酸性殺菌分泌物被經血沖淡，易引起感染。因此，經期禁止性生活，尤其血量多的那幾天。　經期行房事埋下不孕根

　　2.陰天時提醒她帶傘，以免淋雨受涼。

　　3.約會時不要提議游泳、爬山等活動，改為茶室、聽音樂等。

　　4.接近她來月經的日期時，關心地詢問一下，她會覺得自己在你心里占有位置，而暗暗感動。

　　5.月經前和月經當中，有些女人會變得非常急躁或脆弱，容忍她偶爾的壞脾氣。激素變化有時使女人情緒出現波動，她不找你當出氣桶，難道找老板當出氣桶嗎？

　　6.當她感覺不適或心煩意亂時，把她攬入懷中，你溫暖的身體，熟悉的氣息，有力的雙臂都會減輕她的不適。如果再能說些甜蜜的廢話，則有化腐朽為神奇的功效。